Ароматерапия во время беременности

Выбираем эфирное масло

Формулировка названия. Настоящее масло для ароматерапии имеет наименование не просто «эфирное масло», а «стопроцентное натуральное эфирное масло».

Этикетка. Эфирное масло считается неподдельным и чистым (без изменения состава), если на его этикетке присутствует надпись «натуральный и чистый продукт».

На качество сырья указывает надпись «биологически чистая, прошедшая контроль культура». Также важно наличие латинского названия растения-первоисточника.

На чистоту производственного процесса указывает наличие на этикетке способа изготовления масла. Это гарантирует, что при выращивании растения не использовались искусственные удобрения и отрава для вредителей.

Надёжный производитель указывает на этикетке способ применения и назначение своей продукции.

Тара для хранения. Качественное эфирное масло должно содержаться в бутылочке из тёмно-коричневого стекла. Оно пропускает меньше ультрафиолетового излучения и дольше сохраняет целебные свойства масла.

Нужно осознанно подходить к выбору эфирного масла для ароматерапии. Ведь при использовании масла низкого качества оно может создать токсический эффект. Поэтому надо уметь распознавать подделки.

Цена. Настоящие эфирные масла — дорогое удовольствие. Высокая цена связана с трудным процессом производства и качеством исходного сырья.

Некачественная тара. Если баночка для хранения масла изготовлена не из тёмно-коричневого стекла, не имеет капельного дозиметра и герметичной крышечки — то перед вами подделка.

Экспериментальная проверка. Можно проверить подлинность масла при помощи одного простого эксперимента. Для этого откройте бутылочку с маслом и прикоснитесь её горлышком к лакмусовой бумажке. Настоящее масло не оставит на ней жирных следов.

Запах. Подлинное ароматическое масло имеет запах из трёх нот, которые сменяются поочерёдно. Если запах статичен и быстро пропадает, то перед вами химический заменитель настоящего масла.

Основной метод применения эфирных масел — аромалампа. С помощью неё можно улучшить качество воздуха в квартире. Главное — помнить о правильной дозировке.

Аромамедальон послужит не только украшением для беременной женщины, но и защитит её организм от гриппа и ОРЗ.

Добавление масел в косметические средства поможет восстановить состояние кожи, волос и зубов.

Курсы массажа с ароматическими маслами предотвратят появление растяжек и целлюлита, а также помогут снять напряжение. Важно, чтобы массаж проводил проверенный специалист.

При уходе за молочными железами используйте смесь 3-х капель масел герани и апельсина на столовую ложку масла сладкого миндаля.

Расслабляющие ванны с маслами нероли помогут снять нервное напряжение и волнение в последние месяцы беременности.

Ванны для ног с маслами цитрусовых помогут снять отёки ног. Для этого добавьте 2 капли масла в ванночку.

Для улучшения кровообращения приготовьте смесь из 2-х ст. ложек масла миндаля и 2 капель лемонграсса, кипариса и лаванды. Втирайте её в проблемные зоны.

  • анисовое семя
  • арника
  • базилик
  • береза
  • гвоздика
  • дудник
  • душица
  • жасмин (первые тpи месяца)
  • иссоп
  • камфора
  • кедровое дерево
  • кипарис
  • корица
  • майоран
  • мелисса
  • мирра
  • можжевельник
  • мускатный орех
  • мята болотная,
  • мята перечная,
  • пачули (на последних неделях)
  • полынь обыкновенная
  • роза (первые тpи месяца)
  • розмарин
  • сладкий укроп
  • тимьян
  • фенхель
  • чабрец (тимьян)
  • шалфей лекарственный
  • шалфей мускатный
  • эстрагон

Ромашка и лаванда также относятcя к маслам, стимулирующим менструацию, но в минимальных количествах и в хорошо растворенном виде (от 1 до 1, 5%) ими пользоватьcя можно, за исключением тех случаев, когда есть опасность выкидыша, например, если в прошлом y будущей матеpи или y женщин в ее семье были выкидыши, или если y нее в течение беременности были кровотечения, или если об угрозе выкидыша ее предупредил врач.

  • Апельсин
  • Бергамот
  • Герань (в малых дозах)
  • Жасмин (осторожно)
  • Каяпут
  • Лаванда (осторожно)
  • Ладан (осторожно)
  • Левзея
  • Лиметт
  • Лимон
  • Мята японская (осторожно)
  • Найоли
  • Нероли
  • Петитгрейн
  • Розовое дерево
  • Роза (осторожно)
  • Ромашка (осторожно)
  • Сандал
  • Сосна (осторожно!)
  • Чайное дерево
  • Эвкалипт
Предлагаем ознакомиться  Повышенное давление при беременности

Секрет ароматерапии прост. Прежде всего, аромамасла оказывают бактериостатическое действие, не позволяя патогенным микроорганизмам размножаться в организме человека. Используя ароматические масла, удаётся справиться с простудой в три раза быстрее, чем обычно.

Ещё один путь реализации положительного влияния эфирных масел — повышение иммунитета организма. Молекулы ароматического вещества влияют на организм человека на клеточном уровне, стимулируя оптимальный режим работы каждой клетки организма.

Третий путь воздействия эфирных масел — благоприятное влияние на нервную систему и настроение.

Неоспоримым достоинством ароматерапии является то, что каждый может выбрать наиболее подходящий для него способ применения эфирных масел.

Для кого-то удобным будет использование аромамедальонов, которые можно носить в переполненном транспорте и на работе. Кто-то воспользуется ароматической лампой.

Эфирные масла можно применять в виде сухих ингаляций, добавляя в массажное масло. А также можно капать несколько капель аромамасла в ножную ванну.

Если задуматься, то можно с уверенностью утверждать, что аромамасла способны справиться с любой проблемой «интересного» положения.

Если будущую маму беспокоит изжога, то несколько капель мяты и лимона, нанесённых на область солнечного сплетения, позволят избежать этого неприятного состояния.

Отличным средством от токсикоза считается аромат лимонной мелисы, эвкалипта, чайного дерева или лимона.

Наносимая на кожу несколько раз в день смесь чайной ложки масла календулы и капли апельсинового масла поможет справиться с запорами.

Компресс с аромамаслом мяты или лаванды, разведённым в стакане тёплой воды, хорошо снимает тянущие боли в поясничной области.

Чтобы избежать появления растяжек на груди, в области бёдер и на животе, достаточно до 35 недели беременности втирать в кожу этих областей масло пачули, апельсина или лимона.

Удивительный эффект оказывает на организм беременной женщины массаж с ароматической композицией. С 33 — 34 недели рекомендуется делать массаж промежности с использованием ароматических масел. Использовать нужно масло жасмина.

Это позволяет повысить эластичность тканей и предупредить возможные разрывы в родах. А регулярный массаж с маслом герани или лаванды не позволит венозным сеточкам испортить внешний вид ножек беременной женщины.

Удивительными свойствами обладает аромамасло жасмина. Оно не только отлично справляется с плохим настроением беременных, с их раздражительностью и страхами, но и стимулирует созревание материнского инстинкта.

Это же масло станет незаменимым помощником в родах. Компрессы с ним или маслом герани, ладана и лаванды позволяют:

  • существенно снизить болевые ощущения в первом периоде родов;
  • стимулировать вместе с маслами шалфея, майорана, миры и вербены нормальную родовую деятельность во втором периоде;
  • обеспечить быстрое и безболезненное отделение плаценты в третьем периоде родов.

Используя ароматерапию, особенно беременным женщинам, следует помнить о важных правилах, которые позволят гарантировать безопасное применение этого мощного природного терапевтического метода.

Прежде всего, необходимо пить много жидкости, особенно в те дни, когда проводятся сеансы ароматерапии. Также не следует проводить больше одного — двух сеансов ароматерапии в день.

Предлагаем ознакомиться  Как тренироваться во время беременности – Зожник

Обязательно следует соблюдать указанную дозировку и ни в коем случае не превышать норму — 30 капель эфирных масел на три недели терапии.

Каждый раз, включая в терапевтический арсенал новое эфирное масло, важно убедиться, что отсутствует индивидуальная непереносимость путём кожной пробы. Для этого нужно нанести немного масла на кожу и посмотреть на реакцию.

Подбирая ароматические композиции во время беременности, нельзя использовать эфирные масла, которые стимулируют маточные сокращения и могут привести к прерыванию беременности. К ним относятся масла:

  • тмина;
  • гвоздики;
  • можжевельника;
  • базилика;
  • фенхеля;
  • розмарина;
  • тимьяна;
  • иссопа;
  • туи;
  • руты;
  • полыни.

Ольга Белоусова

В первом триместре беременности, когда происходит закладка органов будущего ребенка, нужно избегать масел, содержащих эмбриотоксичные соединения, а также вещества, способствующие притоку крови к матке, усилению кровообращения или провоцирующих судороги.

Так, масла тысячелистника и базилика сильно влияют на нервную систему и кровообращение.Также значительно усиливает кровообращение коричник китайский.Вербена лимонная может повысить тонус матки.Масла фенхеля, найоли и аниса влияют на гормональный статус беременной женщины.

Шалфей также обладает эстрогеноподобным свойством. В некоторых образцах этого масла высокое содержание туйона и камфоры при употреблении в больших дозах создает угрозу выкидыша.Аналогичное действие (угроза выкидыша) могут оказать высокие дозы масел тимьяна, орегано, чабера, иссопа, французской лаванды, туи западной, мяты блошиной, розмарина лекарственного (борнеол).

Токсический эффект могут оказать масла, содержащие сабинилацетат (шалфей лавандолистный, можжевельник казацкий) и метилсалицилат (береза вишневая, гаультерия, гвоздика душистая).При беременности также с осторожностью следует использовать масла эвкалипта шаровидного, мирта обыкновенного (цинеол), розмарина (цинеол).

Но, к счастью, полезные при беременности эфирные масла тоже существуют. И пусть их меньше, чем нежелательных, но помощь их в этот чувствительный период жизни женщины неоценима:

  • лаванда;
  • имбирь;
  • кипарис;
  • нероли;
  • колосковая мята;
  • лимон;
  • масло чайного дерева;
  • мандарин;
  • календула;
  • иланг-иланг;
  • сандал;
  • вербена и др.

Эти эфиры могут существенно помочь при проблемах, часто сопровождающих беременность. Они уничтожат вредные бактерии, улучшат сон, успокоят при повышенной раздражительности, плаксивости и тревожности, снимут тошноту, головную боль, облегчат геморрой, нормализуют давление.

От растяжек

Полезные масла

Использование ароматических масел при протекании беременности оказывает благотворный эффект на физическое и душевное состояние будущей мамы. Главное — знать, какие масла обладают положительным эффектом.

Какие эфирные масла можно применять при беременности? Можно ли вообще использовать эфирные масла при беременности?

Масло лимона, эвкалипта, а также масло чайного дерева окажет помощь при токсикозе.

Смесь масел мяты и лимона облегчит симптомы изжоги. Её следует втирать в район солнечного сплетения.

Следует осторожно обращаться с маслом мяты и не превышать допустимой дозировки, так как оно может оказать плохое влияние на здоровье малыша.

Смесь из масел апельсина и календулы поможет избавиться от запоров. Для её изготовления берут масла в следующей пропорции: 1 капля апельсинового масла и 1 чайная ложка календулы.

Компресс из масла лаванды поможет справиться с болями в пояснице. Следует брать 2 капли масла на 200 мл воды.

Массаж с применением масел цитрусовых и пачули сможет избавить от возникновения растяжек. Такой массаж рекомендуется проводить только до 8-го месяца беременности.

От ухудшения состояния волос избавит масло иланг-иланга или чайного дерева в дозировке 2 капли на бутылку шампуня.

Масло лимона поможет справиться с кровоточащими дёснами. Для этого добавьте 1 каплю на зубную щётку вместе с пастой.

Предлагаем ознакомиться  Второй скрининг при беременности как делают узи

Запахи во время беременности — «Беременность неделя за неделей»

При беременности полезно употребление масел лаванды, мандарина и кожуры других цитрусовых, дамасской розы, цветков померанца, нероли, ванили, стиракса, эвкалипта Стейжера, мирта лимонного, сандала, ладана, пачули.

Скорая ароматическая помощь

Беременные женщины могут испытывать дискомфорт: тошноту, токсикоз и т.д. Облегчить состояние помогут ароматические средства.

Показания

От тошноты избавит масло японской мяты. Способы его применения достаточно широки: ванны, аромалапмы, аромамедальоны, массаж и т.д. Также окажет благотворное влияние масло лимона.

При болях в спине поможет горячая повязка из имбиря или ванна с лавандовым маслом.

Для непосредственного воздействия на очаг боли втирайте в кожу смесь из 2-х столовых ложек любого разрешённого при беременности масла и 2 капли сандалового или лавандового масла.

Перепады настроения связаны с изменениями гормонального фона. В таких случаях желательно применять смесь из 2 капель лавандового и мандаринового масел и масла иланг-иланг.

При бессоннице нанесите на подушку 2 капли лавандового масла или 3 капли — при добавлении в аромалампу.

The MOMMY DIARIES: Беременность: Подготовка груди к кормлению, ароматерапия, гомеопатия

Эфирные масла могут помочь избавиться от симптомов различных недомоганий (разумеется, ароматерапия полностью не может заменить традиционную терапию).Ароматические смеси собственного изготовления могут принести облегчение при различных состояниях.

При боли в спине или ишиасе попробуйте компрессы со следующей смесью: в чашке теплой воды растворите четверть стакана молока, добавьте 5 капель лимонного масла и пять капель бергамотового масла.При болях неопределенного характера можно применить масло черного перца.

Хорошее средство от утренней тошноты – капля масла перечной или садовой мяты каждый час.Против головной боли помогает масло лаванды.Масло кипариса облегчает самочувствие при воспалении суставов и геморрое.

Против геморроя можно приготовить специальный крем: 30 граммов базового крема для ароматерапии энергично смешайте с 10 каплями масла чайного дерева, 5 каплями масла лаванды, 5 каплями масла ромашки аптечной, 5 каплями масла кипариса, 20 каплями масла зверобоя и аллантоином на кончике ножа.

Меры предосторожности

Воздействие ароматов на нервную систему беременной женщины может привести к непредсказуемым последствиям, поэтому нужно соблюдать определённые меры предосторожности.

Противопоказания

Какие эфирные масла противопоказаны при беременности и почему?

Во избежание возникновения аллергии следует пройти консультацию у врача перед применением ароматических масел.

При повышенном давлении не рекомендуется использование масел лаванды и розмарина.

Применение масел внутрь (орально) может привести к летальному исходу!

При интенсивной ароматерапии могут возникнуть головные боли, сыпь, затруднение дыхания.

Аромамасла являются легковоспламеняемыми, поэтому не находитесь при их использовании возле источника открытого огня.

Наносить на тело следует лишь разбавленное масло.

Некоторые масла могут быть несовместимыми с лекарственными препаратами или алкогольной продукцией.

Мы оговорили всё, что касается ароматерапии во время течения беременности.

Перед применением эфирных масел в целебных целях стоит проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить себе и своему малышу.

Будьте здоровы и берегите себя!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector