Всё о втором (II) триместре беременности

Необходимые исследования

Во втором триместре женщина должна сдать такие обязательные анализы:

  1. Биохимический скрининг. Это так называемый тройной тест, который делается для того, чтобы исключить синдром Дауна и дефекты нервной трубки.
  2. УЗИ. Второй триместрэто период, когда очень важно сделать это исследование, ведь как раз тогда можно выявить отклонения, ибо в другое время это будет сделать уже проблематично. Во время такого метода диагностики доктор обязательно просмотрит, соответствует ли размер плода сроку беременности, насколько правильно развивается будущий малыш в животе матери: специалист определит размер почечных лоханок, длину бедренных костей, форму головы. Также в этот период врач оценит кровоток крохи, ведь очень важно выявить, насколько хорошо малютка снабжается кислородом и питательными веществами.

— Исследование околоплодных вод и крови плода. На сдачу анализа доктор может отправить в том случае, если специалист заподозрит какие-либо отклонения.

— Дополнительные исследования, если у будущей матери имеются хронические недуги.

Конечно же, плановый поход к врачу должен быть обязательным мероприятием. На 15-й или 16-й неделе доктор взвешивает женщину, измеряет окружность её живота, определяет высоту стояния дна матки. Также специалист в этот период может оценить состояние сердца, почек и мозга плода. Ещё врач на приёме определяет положение плаценты, её размер, толщину и зрелость.

Питание

На втором этапе беременности женщина и ее организм уже успели привыкнуть к своему новому положению и развитию новой жизни в утробе, окончилась гормональная перестройка. Поэтому каких-либо острых реакций уже быть не должно.

А такие негативные спутники беременности, как тошнота и рвота, остались уже далеко позади. И женщина «в положении» именно в это время обычно чувствует себя лучше всего — ведь большой живот еще не беспокоит, ничего не сковывает движений, не тревожат боли. К тому же возвращается работоспособность и энергичность.

Плод уже крепко закреплен в матке, он активно питается, растет и развивается. Закладка его органов и систем окончена, и настало время для их роста и дозревания. Полностью сформирована и выполняет все свои функции плацента. Поэтому прерывания беременности в это время бывают очень редкими.

Если вы еще не в курсе, сколько недель длится 2 триместр беременности, то знайте, что это период с 13-й по 28-ю неделю.

В начале триместра ребенок уже достиг длины 8 см и весит 23 г. Теперь каждую неделю он будет прибавлять по 2-3 см и 20-60 г.

Главным же изменением в организме мамы, кроме набора веса, будет начало выработки молока в молочных железах.

Ну, а будущим родителям этот триместр навсегда запомнится такими приятными моментами, как начало общения с малышом с помощью уже ощутимых шевелений и определение при прохождении УЗИ пола ребенка.

Будущая мама должна ответственно подходить к выбору продуктов, которые она употребляет. Это касается как их состава, так и срока годности. Важно помнить, что все вещества, которые потребляет мама, поступают и к малышу. Некоторые из них могут провоцировать развитие у ребенка склонности к аллергии.

Рацион будущей мамы

Как и в первом триместре, будущая мама должна кушать фрукты, овощи, нежирные мясо и рыбу, каши, молочные и кисломолочные продукты, яйца, растительные масла, хлеб грубого помола.

Она должна есть понемногу, но часто — четыре-пять раз в день. Стоит избегать перекусов в виде бутербродов, пиццы, фаст-фуда. Нужно сократить до минимума жареное, соленое и мучное. Исключить острое и жирное. Предпочтение следует отдавать здоровой питательной пище.

Среди продуктов, которые вредно употреблять женщинам «в положении», такие:

  • полуфабрикаты;
  • консервы;
  • копчености;
  • соленья;
  • майонез;
  • кетчуп;
  • пряности;
  • кофе;
  • алкоголь.


С осторожностью беременным следует пить травяные чаи и употреблять зелень. Женщина должна быть ознакомлена со списком растений, обладающих абортивными свойствами.

Также следует помнить, что диете для похудения в виде голоданий и разгрузочных дней — не время при беременности. Лучше пересмотреть рацион и составить правильное меню.

Прием витаминов

Если порекомендует врач, то беременной нужно будет употреблять витаминно-минеральный комплекс с железом,фолиевой кислотой, кальцием, йодом, витаминами группы В и витамином С в составе.

Поступление железа в организм очень важно для нормального кроветворения, начиная с 14-й недели. В день беременная должна потреблять его не менее 20 мг. Если с естественной пищей это не удастся, и у женщины разовьется анемия, то ей будут прописаны препараты железа.

Также очень важен сейчас йод — он необходим для развития мозга и скелета малыша. Его потребуется 250 мг в сутки.

Для формирования костей нужен кальций, не менее 1500 мг в день.

Всё о втором (II) триместре беременности

Питание во время беременности играет основную роль в развитии плода. Питательный рацион должен быть сбалансированным и обеспечивать жизнедеятельность малыша и женщины.

Питание беременной отражает дальнейшее здоровье малыша, поэтому в меню во втором триместре обязательно должны быть:

  • рыбные блюда;
  • отварное диетическое мясо;
  • яйца;
  • кисломолочные продукты;
  • фрукты и овощи.

Категорически запрещено использовать в пище острые полуфабрикаты, маринованные и копченые продукты, ограничить потребление мучных изделий и сладкого. Алкоголь и курение исключаются в первую очередь. Читайте подробнее о том, что можно и что нельзя есть при беременности.

Как видим, второй триместр беременности характеризуется стремительным развитием плода, формированием всех физиологических систем. Беременным важно прислушиваться к любым изменениям общего состояния, вовремя проходить плановые осмотры и обращаться за врачебной помощью при любых недомоганиях этого периода, избегать непомерных физических нагрузок и стрессовых состояний. В этом случае мамочка и малыш будут в полной безопасности.

Какие анализы ожидают маму

Как мы уже отмечали, состояние матери во втором триместре характеризуется спокойствием и отсутствием негативных ощущений. Процесс перестройки организма уже завершен, ребенок сформирован. Поэтому беременной остается лишь наслаждаться своим положением, подбирать свободный гардероб и готовиться к походу в декретный отпуск, в который она уйдет уже спустя две недели после окончания второго триместра.

Женщина свыклась с развитием новой жизни в себе, однако теперь она должна будет еще и привыкать к повышенному вниманию со стороны знакомых, коллег, прохожих. Ведь, начиная с пятого месяца, многим дамам будет тяжело скрывать свое положение, их выдает уже хорошо заметный животик.

Ниже вы сможете ознакомиться с теми ощущениями, которые в эти месяцы может чувствовать будущая мама.

Тошнота

Беременность во втором триместре развитие плода ощущения мамы

Обычно тошнота, вызванная токсикозом, к этому времени уже должна пройти. Если она присутствует и сейчас, то женщину это должно насторожить. Допускается лишь легкая тошнота по утрам либо при контакте с неприятным запахом.

Если же тошнота сопровождается рвотой, то это повод для вызова скорой помощи.

Периодические боли могут настигать в области таза и поясницы. Связаны они с ростом матки и растягиванием мышц живота.

Постоянных тянущих болей быть не должно. О них немедленно нужно сообщать врачу. При появлении резкой боли в животе, которая отдает в другие области, откладывать вызов скорой не стоит.

Поскольку растущая матка все больше будет оказывать влияние на другие органы малого таза, то возможны неприятные ощущения и боли со стороны пищеварительной системы. Сдавленный желудок может реагировать изжогой, кишечник — запорами.

От того, что тело беременной набирает массу, нередко страдают ноги. Поэтому возможно развитие судорог — сокращение икроножных мышц, сопровождающиеся болями. Уменьшить их можно с помощью корректировки питания, в частности, употребления большего количества витамина Е и кальция,гимнастикой, массажем, походами в бассейн.

Увеличение веса

Постепенное увеличение массы тела беременной во втором триместре является нормой. Ведь увеличивается вес и размер малыша, количество околоплодных вод, крови, масса плаценты. Однако, как и раньше, прибавка в весе должна быть в меру.

Набор веса у каждой беременной происходит по-разному. Некоторые постепенно прибавляют килограммы с начала беременности, а у кого-то активная фаза округления форм приходится на период с 20-й недели.

Нормальной во втором триместре считается прибавка не более 1,5 кг в месяц.

Беременной необходимо следить за своим весом и правильно питаться, иначе чрезмерная масс тела может стать причиной гестоза и повышения артериального давления, крупного плода, тяжелых родов, диабета.

Недобор веса чреват отставанием развития плода, угрозой выкидыша. Поэтому отсутствие еженедельной прибавки во второй половине беременности также должно насторожить.

Выделения

В этот период идет активная подготовка

к кормлению, начинается выработка молока. Поэтому на своих сосках женщина может обнаруживать незначительные выделения молозива. Эти выделения ни в коем случае нельзя выдавливать либо выковыривать.

Груди увеличиваются на один-два размера. Чтобы постепенно подготовить их к комфортному кормлению и избежать появления растяжек, груди следует ежедневно обмывать прохладной водой, делать массаж, применять специальные средства для профилактики стрий.

Шевеления крохи

Малыш достигает таких размеров, что будущая мама уже может отчетливо слышать его шевеления. К тому же его движения становятся более сильными и уверенными. Он начинает познавать себя и мир вокруг с помощью касаний и ощупываний.

Интересно, что обычно первые шевеления раньше начинают слышать повторнородящие женщины — в 17-18 недель. С какой недели начинается общение с малышом путем «перестукиваний» во 2 триместре у женщин при первой беременности, точно сказать сложно. Обычно это несколько позже — где-то с конца 20-й недели.

Предлагаем ознакомиться  Почему бывает задержка месячных кроме беременности

Частое мочеиспускание — это тот спутник беременности, который сопровождает ее на протяжении всего срока. Происходит из-за увеличения матки и сдавливания ею мочевого пузыря.

Для беременной важно понимать, что терпеть, если хочется в туалет, нельзя, поскольку можно заработать себе инфекцию. Необходимо составлять себе маршрут для прогулок с учетом наличия туалета.

Общее самочувствие

В целом большинство женщин, которые не имеют никаких заболеваний, чувствуют себя хорошо. Иногда настолько, что забывают о том, что носят ребенка. В это время нужно побольше заниматься собой, ухаживать за телом, ходить в спортивный центр на йогу, фитнесс, в бассейн, посещать магазины с целью обновления гардероба.

Во втором триместре женщина продолжает ежемесячно посещать гинеколога. В ходе плановых визитов врач интересуется ее состоянием, жалобами, ознакамливается с результатом анализа мочи, меряет размер живота, производит взвешивание, измеряет давление и пульс, прослушивает сердцебиение малыша через живот специальной деревянной трубкой.

В этот период беременной предстоит пройти через:

  • общий анализ крови из пальца с целью выявления состояния организма будущей мамы, отсутствия инфекций и контроля уровня гемоглобина;
  • общий анализ мочи, позволяющий проконтролировать работу почек;
  • гинекологический мазок;
  • анализ крови из пальца на глюкозу;
  • второе плановое УЗИ (с 20-й по 24-ю неделю), которое позволит определить состояние малыша в утробе, отсутствие у него пороков, его пол.

По желанию женщине, у которой при предыдущих беременностях были проблемы, будет предложено с 16-й по 18-ю неделю пройти биохимический

второй триместр беременности

, позволяющий выявлять возможные отклонения у малыша и хромосомные аномалии.

С наступлением беременности вам нужно регулярно наблюдаться у профильного специалиста. Это не значит, что вам что-то угрожает. Просто во время беременности могут быть физиологические изменения, которые могут повлиять на здоровье матери и формирование плода.

Для удобства мамочек врачи разработали календарь обязательных осмотров беременных женщин.Итак, плановые исследования в первом триместре проводят анализы:

  • мочи (утренняя порция натощак);
  • анализы крови (изучается уровень гемоглобина, сахара, определяется группа крови и резус-фактор, ВИЧ, гепатит В, С, сифилис, возможные TORCH-инфекции);
  • ближе ко второму триместру беременности проводится скрининговое исследование УЗИ, по которому можно определить степень формирования генетических нарушений малыша.

Во втором триместре проводят следующие медицинские скрининги:

  • измерение высоты положения плода в матке и объем живота;
  • исследуют уровень белков в крови, который определяет врожденные пороки развития. Проводят на сроках 16−20 неделями. Далее такое исследование не актуально;
  • на 18 недели берут анализы крови на наличие сахара;
  • на 22 недели проводят ультразвуковое и допплер-исследование.

Также во втором семестре, примерно с 16 по 20 неделю, рекомендуется пройти тройной тест. Это биохимическое исследование позволит определить возможное наличие хромосомных патологий.

В третьем триместре проходят окончательные заключительные исследования для записи в обменную карту:

  • на 30 неделе проводят полный анализ крови и сравнивают первичные показатели первого триместра;
  • определяют положение ребенка, характер вод, сердцебиение с помощью УЗИ. Делают такой скрининг и на 33 и 39 неделях;
  • начиная с 37 недели, мамочка должна приходить на плановый осмотр, при котором врач проводит кардиотокографию и исследует характер дыхательной деятельности малыша.

Все анализы, которые собирают врачи, нужны для того, чтобы вовремя выявить возможные отклонения в развитии и, по возможности, спрогнозировать возможные медико-профилактические меры в перинатальный период.

Организм освоился с новым состоянием, гормональные бури остались позади, но вот с полным осознанием своей «глубокой» беременности пришла и легкая потеря памяти. Это естественно, ведь организм вынужден использовать все резервы для того, чтобы обеспечить выживание малютке, а какие-то бытовые мелочи, как выключить свет, позвонить поставщику или купить молоко, – мелочи в сравнении с тем, что происходит в животике. Это состояние проходит после родов, с ним нужно просто смириться.

В это время на округлившемся животике может появиться коричневая полоска, едва заметная поначалу, но хорошо различимая к концу беременности. Иногда пигментные пятна проявляются также на лице, особенно на щеках, что является следствием продуцирования организмом меланина.

Именно во 2 триместре можно впервые «услышать» своего малыша. Такое долгожданное событие происходит на 18-20 неделе у первородящих и на 16-18 у женщин, ранее рожавших. Ощущения схожи с порханием бабочки, с плесканием рыбки — эти трепетные моменты просто невозможно пропустить и с чем-то спутать.

В связи с тем, что потребность ребенка в кислороде и питательных веществах возрастает, организм матери вынужден увеличивать объем циркулирующей крови, что может стать причиной повышенного давления и усиленного потоотделения.

Развитие ребёнка

Итак, когда начинается второй триместр беременности, внутренние органы и системы младенческого организма уже сформированы. В этот период будет наблюдаться их непрерывный рост, как и увеличение всего тела, и усовершенствование. Рассмотрим, как же меняется малыш на протяжении всего триместра.

Размер и вес плода

С начала по конец второго триместра плод наберет в среднем 1 кг и вырастет на 27-29 см.

Так, имея параметры в 13 недель около 8 см и 23 г, через две недели (в 15 недель) малыш достигнет длины 10 см и массы 70 г.

Еще через две недели он вырастет до 14,2 см и 190 г.

К концу 20-й недели плод будет иметь параметры 25 см и 300 г.

С 26-й недели начнется активная фаза прибавки в весе. С этого момента за месяц ребенок будет набирать по 100 и больше граммов. И в 28 недель длина плода составит 37 см, а его вес будет на отметке 1-1,1 кг.

второй триместр беременности

При измерении параметров плода врач-узист будет обращать внимание не только на их соответствие нормам, но и на рост и вес родителей. Генетическая предрасположенность находится в списке факторов наряду с питанием и образом жизни беременной, которые влияют на размеры малыша.

По весу плода определяется степень его развития и состояния в утробе. В это время еще можно будет его подкорректировать. Если причина недобора либо перебора кроется в неправильном питании либо образе жизни матери, то гинеколог будет настаивать на пересмотре рациона и степени физических нагрузок.

С 13-й по 16-ю недели ребенок уже может активно шевелиться, использовать мышцы по назначению, в том числе и лицевые для гримасничанья. Печень начинает вырабатывать желчь, включается в работу поджелудочная, надпочечники, мочевой. Кишечник из пуповины уходит в брюшину.

Сформирована тонкая кожа, растут волосы на голове и бровях.

Врач-гинеколог при осмотре беременной с помощью деревянной трубки (стетоскопа) может уже отчетливо слышать равномерное сердцебиение плода.

Пятый месяц характеризуется формированием зачатков постоянных зубов, появлением ресниц и бровей. Мышцы продолжают развиваться, и малыш уже может осуществлять упорядоченные и управляемые движения, например, сосать палец, прикасаться к разным частям тела, раскрывать глаза, рот.

Именно в этот период большинство женщин начинают ощущать движения ребенка.

На шестом месяце (с 21-й по 24-ю недели) малыш спит по 16-20 часов в сутки. Несмотря на то что его легкие еще недоразвиты, он учится самостоятельно дышать. Сейчас активно развивается головной и костный мозг.

К концу последней недели месяца головной мозг уже достигнет массы в 100 г. Развивается та часть, которая отвечает за творческое мышление, поэтому важно в данный период слушать музыку, танцевать, получать позитивные эмоции.

второй триместр беременности

На седьмом месяце формирование ребенка практически завершено. В принципе функционируют уже все органы и системы, кроме легких. Поэтому дети, рождающиеся на этом сроке, не способны к самостоятельной дыхательной деятельности.

Малыш уже вполне освоился в утробе матери и способен улавливать любые изменения, происходящие в её организме. Если в первом триместре закладывалась основа, то во втором начинается более интересная работа.

Например, четвёртый месяц характеризуется интенсивным развитием скелета будущего ребёнка, началом работы его желчного пузыря, кишечника, почек и желудка. Также происходит формирование головного мозга; нервные клетки начинают делиться, появляются первые извилины.

На четвёртом или пятом месяце движения крохи становятся весьма ощутимыми. Толчки становятся способом общения ребёнка с матерью. Насколько они будут частыми — зависит от того, в каком физическом и психологическом состоянии находится будущая мама, а также от времени суток.

Шестой месяц беременности примечателен быстрым увеличением головного мозга малыша. В этот период очень важно питание всех клеток кислородом. Для этого женщина должна учиться расслаблять своё тело и больше времени проводить на свежем воздухе.

второй триместр беременности

Считается, что на 24—28 неделях у ребёнка происходит закладка основ его будущих способностей. Именно в это время его маме нужно много читать, слушать красивую музыку и по возможности уделять больше времени своему творческому развитию.

Как развивается ребёночек?

  • Четвёртый месяц. В этот период у плода активно формируются мышцы и связки, малыш начинает активно двигаться в матке, однако пока будущая мама не ощущает этого. На голове крохи начинают расти первые волоски. Кожа плода на 4-м месяце ещё слишком тонкая, через неё просвечиваются кровеносные сосуды. К концу 16-й недели ребёночек уже достигает роста примерно 15 см, веса 140 г; он свободно плавает в околоплодной жидкости, легко меняет положение тела в матке.
  • Пятый месяц. На этом этапе у крохи появляются брови, ресницы. У него уже полностью сформированы в этот период и ручки, и ножки. А мышцы плода уже настолько развились, что движения становятся управляемыми: ребёночек может сосать пальчик, трогать своё тело. Также в этот период у малыша уже отмечаются движения мимики – он открывает ротик, глазки, хмурится, улыбается. К концу пятого месяца рост плода составляет уже примерно 21 см, вес — 350 г.
  • Шестой месяц. В 21–24 недели ребёнок продолжает быстро расти в животе мамы. Его шевеления теперь становятся более активными. В этот период у крохи уже наблюдается свой режим покоя и бодрствования. Ребёночку уже интересно познавать мир: он дотрагивается до пуповины своими ручками и ножками. Находясь в животе мамы, кроха способен икать. К 24 неделе беременности внутренние органы плода уже неплохо сформированы, однако незрелыми пока ещё остаются лёгкие. К концу шестого месяца нахождения женщины в интересном положении кроха уже достигает в среднем массы 900 г и роста 34 см.
Предлагаем ознакомиться  Капсулы или свечи утрожестан - Я беременна

Замершая беременность во втором триместре: её признаки

В этот период, т.е. на 2 триместре беременности может продолжать развиваться внематочная беременность – осложнение, связанное с прикреплением оплодотворённой яйцеклетки вне полости матки. Однако это редкие случаи, ведь зачастую она обнаруживается в первые три месяца и прерывается. Перейдём к самочувствию и изменениям в организме в данный период.

К четвёртому месяцу вы уже заметите расширение талии. В первую очередь это будут демонстрировать вам ваши вещи, т.к. некоторая одежда станет мала и придётся обновить гардероб. Соответственно, животик во втором триместре станет заметным, и скрывать своё положение будет уже практически невозможно.

Начинает полностью перестраиваться система кровообращения, появляются растяжки в виде красноватых полосок, которые станут заметными при увеличении живота. У каждой женщины свои особенности организма, а, следовательно, изменения в нём на четвёртом месяце также особенные. Может возникнуть, например, дефицит железа.

На 2 триместре уже начитает шевелиться плод. Однако, если эта у вас первая беременность, то подвижность плода можно ощущать уже на двадцатой неделе, если вторая, третья и т.д., то где-то на шестнадцатой. А из сосков может уже выделяться первое материнское молоко (19-20 неделя).

Во время беременности необходимо правильное питание, т.к. у многих наблюдаются проблемы со стулом. Ваш животик растёт, малыш прижимает желудок к диафрагме, тем самым затрудняя опорожнение.

В период беременности многие женщины испытывают изжогу. Как правило, она начинается на более поздних сроках, однако может начаться и раньше, абсолютно в любое время и длиться до самых родов. Могут начаться несильные бело-молочные, не имеющие выраженного запаха, безболезненные, по мере увеличения срока, выделения из влагалища.

С увеличение срока беременности данные выделения становятся более обильными, в результате того, что происходит перестройка гормонального фона. Существует возможность появления грибковых инфекций.

Жидкость из организма не выводится как раньше, в том же количестве. Её задержка связана с повышенным уровнем эстрогена в крови, в результате того, что много жидкости требуется для питания плаценты и, конечно, для образования необходимого количества молока.

У будущих мам могут также начаться проблемы с венами, но проявляется и происходит это по-разному. Это может быть поверхностный варикоз – появление тоненьких красных линий на поверхностях лодыжек и бёдер, иногда, могут появляться и на груди.

На период второго триместра беременности вы будете констатировать физические метаморфозы с головы до пят. Второй триместр беременности при условии отсутствия патологий является наиболее приятным. Узнайте, как облегчить общие симптомы и рассмотрите способы подготовки для предстоящих месяцев ожидания.

Второй триместр беременности чаще сопровождается новым чувством физического комфорта и благополучия. Как правило, тошнота во 2 триместре беременности исчезает, а ребенок еще не достаточно большой, чтобы оказывать давление на ваши органы в брюшной полости и причинять вам неудобство. Тем не менее, наиболее драматические симптомы беременности только маячат на горизонте.

Какие проблемы во 2 триместре беременности и изменения ожидают будущую маму? Увеличение молочных желез. Под влиянием гормонов эстрогена и прогестерона, молочные железы на 2 триместре беременности в вашей груди становятся все больше.

Дополнительный жир также может скапливаться в груди. Хотя, первоначальные симптомы болезненности груди, скорее всего, исчезнут – появятся другие проблемы:  раздражительность сосков. Поэтому на этот период поддерживающий бюстгальтер должен стать постоянным предметом гардероба. Ложные схватки.

второй триместр беременности

Матка начинает разминаться для того чтобы быть готовой к предстоящей работе. Вы можете почувствовать эти разминки, которые называются ложными схватками Брэкстон-Хикса в нижней части живота и паха. Они обычно слабые и непредсказуемые.

Растущий живот. Во 2 триместре беременности ваша матка становится все тяжелее и расширяется, чтобы освободить место для ребенка, ваш живот растет, и временами очень быстро. Начиная со второго триместра, ожидайте, что наберете от 1,5 до 2 килограммов лишнего веса в месяц.

Естественно, это скажется и на самочувствии – вы станете менее подвижной и с удивлением отметите, что многие движения, которые вы прежде выполняли фактически неощутимо, теперь требуют приложения определенных усилий.

Изжога во 2 триместре беременности станет доказательством повышения кислотности.

Изменения кожи. Циркуляция крови к коже увеличивается, некоторые участки кожи могут стать темнее, такие, как кожа вокруг сосков, отдельные зоны лица и линия, идущая от пупка до лобковой кости. Воздействие солнечных лучей способно усугубить проблему. Когда вы находитесь на улице, не забудьте использовать солнцезащитный крем.

Растяжки. Вы можете заметить появление розовых, красных или пурпурных полос вдоль живота, груди, плеч, ягодиц или бедер во время второго триместра беременности. Ваше растяжение кожи также может сопровождаться нестерпимым зудом.

Ухудшение работы носоглотки и проблема с деснами. Беременность увеличивает кровообращение, больше крови протекает через слизистые оболочки организма. Это приводит к опуханию слизистых носа и дыхательных путей, что может ограничить поток воздуха и приводит к храпу, носовым кровотечениям.

Увеличение циркуляции крови может также смягчить десны, что станет причиной незначительных кровотечений, когда вы чистите зубы или нитью ваши зубы. Переход на более мягкую зубную щетку может уменьшить раздражение.

Головокружение. Ваши кровеносные сосуды расширяются в ответ на гормональные сбои. Если у вас возникли проблемы с головокружением, пейте много жидкости и медленно поднимайтесь после того, как провели время в лежачем или сидячем положении. Когда вы чувствуете головокружение, лягте на левый бок, чтобы восстановить артериальное давление.

Судороги ног являются еще одной неприятностью второго триместра: пока беременность прогрессирует, они учащаются в ночное время. Чтобы предотвратить судороги в ногах во время беременности, массируйте и упражняйте икроножные мышцы перед сном.

Также помогает физическая активность и обильное питье. Если ноги сводит судорогой, растяните икроножную мышцу в сторону поражения. Горячий душ, теплая ванна или массаж льдом также действуют против судорог.

Одышка. Ваши легкие обрабатывают больше воздуха, чем это было до беременности. Это позволяет крови переносить больше кислорода к плаценте и ребенку — и, возможно, сделают ваше дыхание немного быстрее, что приведет к чувству одышки.

Влагалищные выделения. Вы могли заметить интенсивные белые выделения во 2 триместре беременности из влагалища. Не пугайтесь – они помогают подавлять рост потенциально вредных бактерий или дрожжей. Вы можете носить прокладки для комфорта.

Инфекции мочевыводящих путей. Гормональные изменения замедляют поток мочи. Расширение матки может стать на пути,  как фактор, повышающий риск возникновения заболеваний мочевого пузыря и почечных инфекций.

Обратитесь к врачу, если вы заметили во 2 триместре беременности боли в животе, жжение при мочеиспускании, или у вас повышенная температура. При отсутствии лечения инфекций мочевыводящих путей увеличивается риск осложнений беременности.

Вот и пришел период, когда отступила злополучная тошнота и молодая мама может посвятить себя заботе о здоровье малыша. В этот период поступление питательных веществ должно быть достаточным и для ребенка, и для матери. На 2 триместре беременности питание должно быть не только насыщенным, но и здоровым.

Вы должны убедиться, что придерживаетесь сбалансированной диеты во время второго триместра. Вам рекомендуется принимать больше свежих фруктов и овощей каждый день. В одной из этих порций должны быть продукты красного или оранжевого цвета, и в двух порциях должны быть темно-зеленые листовые овощи.

Какие витамины во 2 триместре беременности жизненно необходимы? Для того чтобы уяснить их важность, следует осознать уровень опасности дефицита витаминов при беременности.

Адекватный прием фолиевой кислоты во время второго триместра беременности уменьшает риск преэклампсии или гипертонии, вызванной беременностью. Низкие уровни фолата во время второго триместра беременности связаны с повышенным риском преждевременных родов. Низкое потребление витамина С связано с преждевременными родами и разрывом мембраны.

А высокий уровень витамина Е во время второго триместра беременности положительно влияет на вес при рождении и своевременность родов. Витамин Е, как антиоксидант, снижает окислительный стресс и играет важную роль в развитии плода.

Беременные женщины должны принимать витамин А во время второго триместра беременности, для развития кожи, зрения и костей ребенка. Витамин В6 помогает усваивать белок и играет значительную роль в развитии нервов, мозга и красных кровяных телец.

Что делать во втором триместре беременности? Ничего особенного: это период особенной заботы о себе и хорошего питания. Страхов относительно выкидыша становится все меньше, но все же следует разумно относиться к перегрузкам и избегать стрессов.

Секс во 2 триместре беременности начинает приносить удовольствие, поэтому половая жизнь может практиковаться без проблем, за исключением наличия осложнений. Разумеется, регулярное посещение врача необходимо за наблюдением хода беременности.

Острое инфекционное заболевание дыхательных путей в период вынашивания

Грипп во втором триместре беременности может быть опасен не только для матери, а и для будущего малыша. Ведь болезнь может спровоцировать преждевременные роды, плацентарную недостаточность. Если женщина подхватила грипп во втором триместре, то у крохи при появлении на свет могут наблюдаться симптомы кислородного голодания — бледность, вялость, слабый крик.

Предлагаем ознакомиться  Фолио при планировании беременности отзывы

Но всё же не стоит впадать в панику при первых признаках гриппа, поскольку достаточное количество беременных женщин перенесли эту хворь во втором триместре, но рожали затем абсолютно здоровых детишек.

Физическая нагрузка и гимнастика

Если врачи не выявляют противопоказаний, то женщине «в положении» можно продолжать либо начать заниматься гимнастикой, йогой, аквааэробикой, фитнессом. В современных спортивных залах, как правило, работают опытные инструкторы, которые подберут программу именно для беременной. К тому же практически везде есть специальные группы, которые занимаются с этой категорией женщин.

Даже если беременная чувствует себя прекрасно и легко, ей следует понимать, что при вынашивании малыша можно делать не все упражнения. Так, нужно исключить из тренировок резкие движения и движения, задействующие живот, с задержкой дыхания, скачками, разворотами тела, подъемами тяжестей.

Полезно плавание в бассейне, занятия на фитболе, упражнения на растяжку и укрепление мышц.

Физические упражнения могут быть противопоказаны, если у беременной наблюдаются:

  • боли в животе;
  • хронические болезни сердца, почек;
  • острый токсикоз;
  • инфекции и воспаления;
  • повышение температуры;
  • угроза прерывания;
  • анемия;
  • преждевременное прерывание беременности в анамнезе;
  • вынашивание нескольких малышей.

Женщинам, носящим ребенка, полезны продолжительные (не менее двух часов в день) пешие прогулки, поднятия по ступенькам.

Профилактика гриппа во 2 триместре

От этого недуга можно избавиться в домашних условиях, не обязательно ложиться в больницу. Что нужно для того, дабы скорее вылечиться?

  1. Беременной необходимо обеспечить постельный режим.
  2. На время болезни важно ограничить приём соли.
  3. Обильное питьё позволит вывести токсины из организма и беременная быстрее пойдёт на поправку.
  4. С 13 по 27 неделю длится второй триместр. Температура, а вернее, её повышение, – это, конечно же, нежелательное явление для будущей матери в этот период. Поэтому женщина должна знать, что ей можно принимать, дабы избавиться от жара и мышечных болей. Нужно выпить лекарство «Парацетамол».
  5. Если болит горло, то лучше полоскать его раствором пищевой соды (1 чайная ложка на стакан тёплой воды), настоем бузины, ромашки, эвкалипта, календулы.
  6. При заложенном носе можно применять сосудосуживающие капли, однако не дольше 5 дней.
  1. Вакцинация – это основной способ недопущения развития вирусной инфекции в организме беременной женщины.
  2. Повышение защитных сил организма, что включает правильное питание, здоровый образ жизни, а также физическую активность (не лежать сутками на диване и гладить свой кругленький животик, а выходить на свежий воздух и совершать пешие прогулки).
  3. Изоляция от больных. Если в доме кто-либо заболел, то лучше попросить этого человека на время пожить у других родственников, чтобы он не заразил женщину в положении.
  4. Необходимо избегать переохлаждения, а также перегревания.

На начальных сроках беременности организму женщины нужны такие вещества, как фолиевая кислота, витамины А, Е и С. На протяжении всего периода нахождения в интересном положении будущим роженицам также необходим йод и кальций, не является исключением и второй триместр.

Витамины, а также микро- и макроэлементы, которые важно употреблять в этот период, следующие: железо, марганец, селен, медь, рутин и пр. На период с 13 по 27 неделю эти вещества призваны помочь крохе правильно и активно расти.

Возможные осложнения

Если в первом триместре у женщин часто наблюдается снижение либидо, то сейчас она полна желания и готова дарить наслаждение любимому мужчине. Тем не менее секс во втором триместре должен быть ласковым, осторожным, не грубым и не жестким.

Несмотря на относительную безопасность второго триместра, в этот период также могут наблюдаться осложнения течения беременности. Хотя, стоит сказать, что бывают они гораздо реже, чем в первом и третьем триместрах.

Самым страшным осложнением является замирание беременности. Эта трагедия чаще всего случается в период с 16-й по 18-ю неделю. Характерные признаки замершего плода — отсутствие шевелений, уменьшение размеров груди, коричневатые выделения, окрашивание влагалища в ярко-красный цвет.

Также в период с 12-й по 20-ю неделю может наступать поздний выкидыш, с 20-й недели — преждевременные роды.

Опасными для беременной могут быть следующие проявления:

  • острая боль в животе;
  • головокружение;
  • отеки;
  • кровотечение;
  • стремительная прибавка в весе либо недобор веса (если к 20-й неделе беременная не набрала и 5 кг).

Беременной очень важно беречь себя от вирусных инфекций. Необходимо принимать витамин С, отказаться от посещений мест с массовым скоплением людей в периоды эпидемий, избегать контакта с больными людьми.

Кстати, не стоит пугаться, если повышенная температура (37-37,5 °C) наблюдается без простудных симптомов. Она может быть связана с увеличением количества прогестерона. Однако о ней также должен знать доктор.

Второй триместр характеризуется спокойствием и безопасностью. Медики его еще часто называют золотой серединой беременности. Женщина уже свыклась с мыслью о своей новой роли, она уже может познакомиться со своим малышом с помощью поглаживаний живота, на которые тот будет отвечать постукиваниями.

Волнение о предстоящих родах еще не наступило, общее самочувствие уже намного лучше, чем в первом триместре. Анализов сдавать не так уж много. А во время УЗИ можно будет точно узнать, кто скрывается в утробе — мальчик либо девочка.

У многих женщин существует возможность появления мажущих кровотечений, что связано с повышенной чувствительностью шейки матки, которая может раздражаться во время полового акта или же при вагинальном обследовании. Обязательно консультируйтесь с врачом.

Ещё одним осложнением 2 триместра может стать поздний выкидыш, который называют самопроизвольным абортом. Могут произойти преждевременные роды в период от двадцатой до тридцать седьмой недели.

Анемия. Анемия связана с понижением уровня гемоглобина и эритроцитов. Организму в период развития плода требуется большое количество запасов железа. Анемия – одно из наиболее частых осложнений. Анемия может привести к осложнениям беременности, а именно угроза прерывания, плацентарная недостаточность.

Судороги. Судороги – болезненные сокращения мышц, чаще проявляющиеся в области голени. Именно во втором триместре беременности, когда активно развивается плод (постоянно требуется магний, калий, кальций), проявляются судороги. Ещё одной причиной появления судорог является снижение уровня сахара в крови.

При возникновении судороги потяните ногу на себя стопой, тем самым обеспечив натяжение мышц, сделайте массаж спазмированнной мышце. Если судороги беспокоят достаточно часто, обратитесь к врачу.

Отеки. Из-за скопления жидкости в межклеточном пространстве у будущих мам появляются отеки. Они могут быть как на животе, так и на ногах, руках лице.

Однако, не стоит думать о плохом. Второй триместр в процессе беременности – лучший период, т.к. вы уже гораздо лучше себя чувствуете, проходит токсикоз и нет уже сильных перепадов настроения.

Жизнь в вашем животике только развивается, происходят постоянные шевеления и толчки. Процесс беременности очень трепетный процесс в жизни каждой женщины.

Как питаться?

— белки – 22 %;

— жиры растительного происхождения – 18%;

— фрукта, а также овощи – 38%;

— злаки – 22%.

Теперь определим, что конкретно должно присутствовать в меню беременной женщины во втором триместре:

  1. Молоко и кисломолочные продукты: ряженка, кефир.
  2. Вареные яйца.
  3. Нежирный творог.
  4. Вареная или приготовленная на пару рыба.
  5. Каши (гречневая, рисовая, пшеничная, перловая).
  6. Зеленый горох и бобы.
  7. Супы на нежирных бульонах или на воде.
  8. Мясо, приготовленное на пару или в духовке.
  9. Орехи.
  10. Овощи в любом виде (сырые, вареные, тушеные).
  11. Фрукты.
  12. Зелень (укроп, петрушка, кинза, листья салата).

Какие продукты необходимо исключить?

— Сырое мясо, а также рыба (например, суши).

— Различные копчёные колбасы, сосиски и т. п.

— Сорта сыров с плесенью.

— Сырые яйца, а также соусы на их основе.

второй триместр беременности

И конечно же, напомним, что никаких сухариков из магазина, чипсов нельзя употреблять в этот период. Про алкогольные напитки вообще следует забыть на всех сроках беременности.

Тонус во втором триместре: что делать?

На протяжении всего периода нахождения женщины в интересном положении гиперактивность матки – это серьёзный диагноз, поэтому каждый поход к гинекологу должен включать ощупывание специалистом живота.

Причины повышенного тонуса:

  1. Стрессовые ситуации, эмоциональные расстройства.
  2. Повышенные физические нагрузки. Дальние поездки, поднятие тяжестей, неверно выполненные спортивные упражнения – всё это очень быстро может ввести матку в тонус.
  3. Наличие таких инфекций, как токсоплазмоз и цитомегаловирус.
  1. Женщина может добиться расслабления матки только в том случае, если сама будет полностью спокойной и умиротворённой.
  2. Дама в положении обязательно должна высыпаться. Если не получается ночью, то нужно днём устраивать для себя тихий час.
  3. По назначению доктора женщина во время гипертонуса может пить успокоительные средства, которые способны уменьшать спазмы стенок матки.
  4. При повышенной активности гладкомышечного полого органа гинеколог может поместить будущую роженицу в стационар, чтобы не допустить аномалий в развитии плода.

Теперь вы знаете, что во втором триместре, который, кстати, длится с 13 по 27 неделю, кроха активно развивается и растёт. В это время у мамы увеличивается грудь, живот, образуются растяжки (не у всех) – то есть тело женщины видоизменяется.

Бывают случаи, когда у дамы в этот период возникают фиктивные схватки, повышается тонус матки. И чтобы такие серьёзные и опасные проблемы не настигли беременную особу, она должна оградить себя от негативных эмоций, больше отдыхать, проводить время на свежем воздухе, а также правильно питаться.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock
detector