Яблоки при беременности на поздних сроках

Экзотические фрукты

Любые фрукты всегда полезны для беременной девушки. Многие доктора настоятельно рекомендуют употреблять беременным яблоки, поскольку не один, а два организма нуждаются в витаминах.

Полезные вещества этих вкусных фруктов способствуют улучшению пищеварительного процесса, а также способствуют очищению и улучшению состояния кожи. Избавить от шлаков помогает клетчатка.

К полезным свойствам яблок относят:

  • витамин А влияет на обменный процесс, стабилизирует его. Данный элемент принимает активное участие в формировании костей и зубов. Он положительно влияет на деление клеток и может замедлять старение организма. Витамин А является эффективным средством в повышении иммунитета;
  • витамин В1 не накапливается в организме, и поэтому беременной необходимо регулярно его принимать с едой;
  • количество витамина В12 в яблоке является высоким. Последствием нехватки данного витамина может быть нервное расстройство, что очень не приемлемо для будущего малыша;
  • витамины В3 и РР очень необходимы при головных болях. Поскольку способствуют расширению сосудов;
  • яблоко богато витамином С, который также необходим для малыша;
  • употребление яблок во время беременности приводит к уменьшению риска для ребенка заболеть астмой;
  • данному фрукту под силу предотвратить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;
  • яблоки богаты на флавоноиды, которые оказывают положительный эффект для снижения риска развития экземы.

Самыми полезными свойствами обладают те яблоки, которые растут в саду, а не полках супермаркетов. Обычно импортные сорта при транспортировке покрывают слоем воска, который не очень то и полезен для организма человека, а скорее наоборот. А еще такие яблоки обладают меньшим количеством витаминов.

Польза этого фрукта настолько велика, что употребление хоть одного плода поднимет не только самочувствие, но и повысит иммунитет человека.

Помимо исключительных вкусовых качеств яблока, у него есть полезные и лечебные свойства. Являясь привычным для нашей климатической зоны, фрукт широко распространен по местности и будет полезен для беременных.

Отметим, что витамина В2 в нем содержится больше, чем в каком-либо другом фрукте. Также он богат такими компонентами, как витамины C, В1, Р, Е, марганец, кальций, железо, калий, органические кислоты, каротин, пектины. Некоторые сорта яблони могут содержать до 15 % сахаров, до 0,6 клетчатки, до 0,8 крахмала, до 0,27 пектиновых веществ, до 0,89 органических кислот.

Наибольшее количество полезных веществ содержится в кожуре фрукта. Она содержит флавоноиды, представляющие собой растительные вещества, которые при попадании в организм человека влияют на ферментную активность. Семена яблони содержат до 15 % масла, а ее листья богаты витамином С.

Поскольку яблоки нормализуют деятельность желудочно-кишечного тракта, при беременности их можно употреблять для профилактики запоров и при повышенном аппетите, а также натощак для предупреждения утренней тошноты и отеков.

Прежде всего, яблоки улучшают пищеварение, состояние кожи, а их клетчатка очищает организм от шлаков.

Поскольку в яблоках содержится витамин А, употребление их при беременности будет способствовать укреплению костей и зубов, а также стабилизации обмена веществ. Витамин А замедляет процесс старения организма, а в период беременности еще и помогает ему справляться с инфекционными заболеваниями, поскольку поддерживает и укрепляет иммунную систему.

Витамин В1 не имеет способности накапливания в организме, а потому важно его получать ежедневно в нужных количествах, с пищей. Именно яблоко является для этого незаменимым фруктом. Дефицит витамина В1 может привести к расстройству центральной нервной системы, что не допустимо в период беременности.

Витамин В3 и витамин РР, содержащиеся в яблоках расширяют сосуды, что помогает справиться с головными болями, особенно мигренного характера в период беременности.

Яблоки богаты витамином С, причем этого витамина в яблоке больше чем в апельсине или лимоне. Кроме того, употребление яблок не вызывает аллергии плода, в то время как употребление апельсинов нередко приводит к рождению ребенка с уже с аллергической сыпью.

Как всем известно, яблоки бывают красных, желтых и зеленых сортов. Именно зеленые яблоки считаются наиболее полезными, особенно в период беременности. Зеленые сорта яблок обычно обладают наибольшим количеством витаминов, наименьшим количеством сахара. Кроме того, в зеленых яблоках больше железа, чем в других сортах. И они не вызывают аллергических реакций.

Самый обычный столовый уксус имеет большой спектр применения у женщин и в производстве. Он помогает приправить еду, справиться с бактериями на кухне или ванной комнате, его используют при изготовлении бытовой химии. Вряд ли такой продукт следует употреблять вообще, а что уж и говорить о беременных.

Некоторые мамы до того, как забеременеть, добавляют уксус во всевозможные блюда. Это, конечно, вкусно, но не надо забывать, что концентрация кислоты этой приправы такова, что она может вызывать повышенную кислотность в желудке. Здесь и до язвы недалеко. Также нужно знать, что уксус нельзя употреблять и тем, кто имеет проблемы с почками, сердцем, кишечником. Обычно хронические заболевания предполагают щадящую диету, из которой исключён и уксус.

Во время беременности у женщины могут возникнуть непредвиденные болезни, о которых она не знала. Так случается очень часто. Поэтому, на вопрос можно ли уксус беременным, все врачи, особенно гастроэнтерологи, говорят «нет». Но зато его можно использовать в хозяйственных и лечебных целях.

Когда будущая мама заболевает простудой, она не может полноценно лечиться, потому что многие препараты ей запрещены. А если вдруг дело дошло до температуры? Тогда на помощь приходит уксус.

Для беременной женщины это единственное средство, которое быстро и надолго снизит температуру. При растираниях обычно используют бальзамический уксус. Но прежде чем сбить температуру, нужно убедиться в том, что она действительно вызвана заболеваниями. В первом триместре, например, температура тела может повыситься больше, чем на один градус, и гинекологи данное изменение организма будут считать нормальным. Поэтому перед растиркой нужно быть уверенным в своём недуге.

Чтобы натереть тело уксусом, его необходимо смешать с водой в одинаковых пропорциях. Далее необходимо тщательно натереть больного.

Можно ли использовать уксус беременным при простуде? Конечно, можно. Но растираться надо аккуратнее, особенно, если вас душит сильный кашель. Резкие пары уксуса могут спровоцировать новые приступы, поэтому будьте бдительны.

Лучше всего накладывать небольшой кусок ткани на отдельные участки тела, то есть делать компрессы. Начинать лучше со спины, потому что разгорячённому телу станет сразу холодно, и женщина не сможет продержать раствор столько, сколько нужно. Как только ткань станет тёплой, её следует опять намочить в уксусном растворе.

Предлагаем ознакомиться  Можно ли принимать компливит при беременности

Можно ли маринованные огурцы с уксусом беременным?

Маринованные огурцы у беременных – первое блюдо. Будущих мам так и тянет открыть банку и съесть пару-тройку вкусных маринованных овощей. Но только врачи рекомендуют осторожничать с острым, особенно, в третьем триместре. В этот период могут развиться отёки, из-за чего девушка в положении должна сесть на диету, рекомендованную её врачом.

Сам по себе уксус может оказаться вредным не только для мамы, но и для малыша. Он вымывает кальций из костей ребёнка, в результате чего всё маленькое тельце держится лишь на хрящах. Детки, рождённые с такой патологией, долго не живут. Поэтому не обрекайте своё сокровище на такие мучения!

Яблоки – полезный фрукт, его используют в различных блюдах, употребляют их и в сыром, в запечённом виде, делают множество тортов, пирогов и применяют в остальных разных лакомствах. Давайте рассмотрим, чем полезны яблоки при беременности:

  • В яблоках присутствует большое количество витамина А, который влияет на обменный процесс. Считается эффективным в поднятии иммунитета.
  • Присутствует витамин В1.
  • Витамин В12. В яблоках присутствует немалая доза этого витамина. Если его недостаточно в организме, то это приводит к нервным, психическим расстройствам, что плохо может сказаться на будущем ребёнке.
  • Присутствие витамина С, который тоже нужен ребёночку.
  • Витамины В3 и РР. Хорошо помогают если беременную мучают боли в голове.
  • Употребление яблок во время беременности приводит к тому, что у ребёнка уменьшается вероятность заболеть астмой.
  • Предотвращает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Яблоки при беременности надо кушать мамочке, потому что в этом фрукте очень много витаминов. И он не только насыщает организм, но и повышает иммунитет, что для беременной будет хорошим поводом, чтоб их кушать. Ни для кого не является секретом, что беременную очень часто беспокоят различные недуги при беременности, например, изжога. Зеленые яблоки при беременности очень хорошо помогают женщине избавиться от изжоги. Достаточно скушать пол-яблока и от изжоги не останется и следа.

Яблоки во время беременности нужно кушать с семечками, они богаты большим количеством йода, что тоже необходимо будущей маме. Главное преимущество яблок — они некалорийные, вообще, они состоят практически полностью из воды, поэтому кушая их, вы можете не беспокоиться о том, что прибавите в весе. Но не стоит есть их слишком много, достаточно съедать до трёх яблок за сутки. Но самое главное перед употреблением яблок нужно чистить их, потому что именно от кожуры может возникнуть у беременной вздутие живота, колики.

Уксус во время беременности

при беременности можно пить яблочный

Беременным, страдающим аллергией, не стоит злоупотреблять плодами красного и оранжевого цветов, поскольку они могут стать причиной аллергической реакции.

Не стоит людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, употреблять сладкие сорта.

А если у беременных имеются заболевания желудка, гастрит и язва, двенадцатиперстной кишки, то им категорически запрещается употреблять яблоки в любом виде.

Стоит с осторожностью относиться и к яблочным косточкам. Поскольку они содержат йод и синильную кислоту, появление которой в больших объемах в организме может послужить в роли сильного яда. 3 – 4 косточки являются безопасной дневной дозой.

Сахар и фруктовые кислоты яблок могут навредить зубной эмали. Для уменьшения влияния рекомендовано кушать плоды дольками, а после приема пищи нужно прополоскать рот.

А вот яблочный уксус не противопоказан будущим мамочкам.

Польза и показания

Существует мнение, что натуральный яблочный уксус способен принести пользу беременной женщине, потому как содержит массу витаминов и микроэлементов. Кроме того, употребление его может спасти от тошноты на раннем сроке беременности, изжоги и анемии.

Но имеет место и другая точка зрения: разрешение будущей мамочке добавлять в пищу яблочный уксус — это скорее «послабление» режима питания, в котором противопоказано все острое и соленое.

Яблоки при беременности на поздних сроках

Никакой пользы, кроме морального удовлетворения от вкусовых качеств блюда, и, тем более, показаний к употреблению яблочного уксуса в таком положении нет.

А вот в лечебных целях он применяется довольно широко:

  • как составляющая часть раствора для полоскания горла;
  • как средство для обтирания при высокой температуре.

Противопоказания и вред

Хоть яблочный уксус и не запрещен при беременности, не стоит употреблять его бесконтрольно. Он может вызвать как раздражение слизистой, так и ее ожог.

Поэтому перед употреблением в пищу даже яблочного уксуса нелишней будет консультация врача, особенно если женщина находится «в положении». Поскольку только врач, зная все особенности организма, состояния и течения беременности сможет ответить на все возникающие вопросы.

У некоторых мамочек новость о том, что большинство продуктов, которые они ели до наступления беременности, совершенно непригодны для употребления в пищу в период беременности, вызывают бурю негодований и вопросов. Мол, если не было аллергии на персики, то откуда ей взяться? Не стоит забывать о том, что сейчас ваш организм переживает глобальную гормональную перестройку, и он уже совершенно не такой, как был до беременности. Совершенно нормально и то, что он по-новому воспринимает привычные продукты. В этот период придется наложить вето на многое, что раньше не воспрещалось. В особенности, придется забыть о сырых яйцах, кофе, морепродуктах (рыба – исключение). В том числе, отказаться придется и от обычного 9% уксуса, который зачастую используется в заправках салатов. Вообще, ничего особо полезного в уксусе нет, и он не рекомендован не только беременным, но и остальным людям. Это химический продукт, который может вызвать анемию и постоянную сухость во рту. Частая жажда перегружает почки, они могут сбиться с привычного ритма работы.

  • Мойте яблоки горячей водой перед их употреблением, потому что для того чтобы они выглядели хорошо и красиво в магазинах их покрывают воском.
  • Выбирайте яблоки кислых сортов, потому что сладкие могут вызвать процесс газообразования и брожения в организме беременной.
  • Кушать данный фрукт перед приёмом пищи, за полчаса до еды, так они лучше усваиваются в организме.
  • Тем женщинам, у которых имеются проблемы с пищеварением лучше отдавать предпочтения печёным яблокам.
  • Попытайтесь есть только те фрукты, которые вырастили сами.

Сегодня мы рассмотрели всю пользу приёма яблок во время беременности. Фрукты кушать надо, они полезны, но не стоит ими злоупотреблять! Всё хорошо, когда это в меру!

Почему во время беременности тянет на яблоки? Наверное, потому, что беременность – это период, когда в организме женщины происходят глобальные перестройки и меняются вкусовые пристрастия. Девушка, ожидающая малыша, часто отдаёт предпочтение солёным или кислым продуктам. Яблоки с кислинкой – излюбленное лакомство почти всех будущих мам.

Главное, употребляя яблоки, помнить о мере. И перестройте свой рацион таким образом, чтобы в ваш организм поступало как можно больше полезных веществ. Будьте здоровы!

Предлагаем ознакомиться  Цетрин - инструкция по применению

 Груша

Чем груши полезны при беременности?

Конечно, данными свойствами могут обладать только дозревшие, сочные плоды. Каменные, неизвестно откуда прибывшие груши могут стать лотереей.

яблочный уксус при беременности можно ли пить

О чем следует помнить, употребляя груши?

  • Груша в чистом виде – это высокое содержание клетчатки. Она усиливает перистальтику кишечника и может вызвать повышенное газообразование. То есть, злоупотреблять ими не следует.
  • При переработке груши в компоты, варенья и другие блюда, данный фрукт уже не способен «навредить» будущей маме.

Яблочный уксус при беременности

Беременность – особая пора и особое состояние для каждой женщины. Все будущие мамы, вынашивая своего малыша, хотят употреблять только самые полезные и натуральные продукты. И хотя употребление яблочного уксуса считается народным рецептам, очень многие беременные любят это целебное снадобье и благодаря ему спасаются от изжоги, тошноты и анемии.

На многих форумах для беременных обсуждается польза от употребления яблочного уксуса, будущие мамы во всю делятся своими положительными историями.

Дело в том, что справиться с токсикозом беременным бывает не под силу. Не помогает ничего, а от «противотошнотных» медикаментов женщины отказываются, так как не хотят навредить будущему малышу химическими препаратами. Здесь на помощь приходит яблочный уксус. Он действительно эффективно борется с тошнотой и токсикозом беременных, возвращая им хороший аппетит.

Кроме того, яблочный уксус очень хорошо предотвращает развитие простуды, для этого им просто нужно полоскать горло. Так что на вопрос – можно ли применять яблочный уксус при беременности – с уверенностью ответим – не только можно, но и нужно.

Польза яблочного уксуса при беременности уже доказана самими беременными, которые успешно справлялись благодаря употреблению уксуса с тошнотой, токсикозом и изжогой.

Медики советуют с первого месяца беременности употреблять яблочный уксус. Делать это нужно три раза в день, утром за завтраком, в обед и на ужин, в стакан воды добавить чайную ложку уксуса из яблок и пить небольшими глотками. Можно добавить две чайные ложки меда.

В последний триместр полезно добавлять два-три раза в неделю к этому целебному напитку каплю йода.

Кроме того, яблочный уксус при беременности может уберечь от простудных заболеваний. При первых симптомах простуды нужно усиленно полоскать горло яблочным уксусом и все будет в порядке.

И хотя яблочный уксус считается народным средством, он очень эффективен и в наш цифровой 21 век.

Уксус может быть разным: винным, бальзамическим, яблочным. Среди беременных женщин популярна именно фруктовая приправа. Она помогает справиться с изжогой, предотвращает развитие анемии (нехватки крови), может спасти от простуды.

  • Сам по себе яблочный уксус очень полезен, так как в нём имеются такие вещества, как натрий, кальций, калий, железо и магний. Если его принимать в небольших дозах, то уксус только поможет организму обогатиться витаминами и оздоровиться.
  • Яблочный уксус беременным использовать можно. Он отлично справляется с токсикозом, особенно, когда женщина отказывается от таблеток.
  • А чтобы во время простуды не разболеться, нужно просто сделать раствор с добавлением яблочного уксуса (например, 1 стакан воды на 1 стакан уксуса) и прополоскать им несколько раз горло. Яблочным уксусом можно даже ингалироваться. Для этого раствор подогревают в кастрюле, и потом лишь остаётся немного подышать получившимся паром.
  • Также яблочный уксус полезен тем беременным, которые страдают от варикоза. Чтобы сделать сосуды более эластичными, необходимо каждый день протирать тёплым уксусным раствором те участки ног, которые страдают от расширения вен.
  • Яблочный уксус помогает справиться с грибком на ногах. Рекомендуется не разведённым уксусом смазывать места, поражённые болезнью. Это лечение требует много времени, однако остаётся эффективным уже многие десятилетия.
  • Кстати, многие красотки используют уксус в качестве лекарства от прыщей и чёрных точек.

Ниже приведены некоторые рецепты, которые помогут очистить кожу:

  1. Лосьон из яблочного уксуса : 1 часть уксуса на 5 частей воды. Дать немного постоять и протирать получившимся настоем лицо. Менять этот раствор надо каждые три дня.
  2. Маска : 5 ст. л. уксуса, 2 ч. л. мёда, 3 ст. л. овсяной муки. Получившуюся маску нанести на лицо и подержать её 10-20 минут.
  3. Пилинг : 1 ст. л. мёда, 1 ч. л. соли, 1 ст. л. уксуса. Нанести на кожу в качестве скраба и втирать его несколько минут. После этого необходимо ополоснуть лицо прохладной проточной водой.

Еще одним видом уксуса, небезызвестного всем нам, является яблочный. В отличии от 9% он не вреден и разрешен к использованию в рационе беременных дам. Яблочный уксус получается в результате брожения яблочного вина. Такой продукт не содержит яблочной кислоты, следовательно, безопасен для использования. Заграничные доктора даже практикуют использование яблочного уксуса в лечении гастритов. При выборе яблочного уксуса необходимо соблюдать должную внимательность: зачастую в бутылочках на полках супермаркетов продается тот же химический уксус, только ароматизированный под яблочный. Его выдает крепость, резкий аромат и относительная дешевизна. Запомните, яблочный укус никогда не будет стоить дешевле столового.

Если вы вдохновились всем вышеописанным и уже торопитесь в магазин за яблочным укусом, притормозите: злоупотребление этим продуктом не принесет ничего хорошего, может испортить эмаль, навредить пищеводу и повысить кислотность. В народе бытует мнение, будто разведенный с водой яблочный укус помогает бороться с изжогой.

На самом же деле, никаких клинических испытаний касательно этого вопроса не проводилось, следовательно, и эффективность подобных экспериментов сомнительна. Тем не менее, обычный столовый укус может спасти вас от высокой температуры. Для этого необходимо проводить обтирание тела тряпочкой, смоченной в растворе уксуса и воды.

Этот рецепт очень актуален, так как будущим мамам строго противопоказаны привычные медикаментозные лечения, но и затяжные болезни, в особенности высокая температура, могут плохо сказаться на малыше. Яблочный уксус также используется в лечебных целях. Он отлично справляется с налетами на горле. Для этого на стакан воды необходимо налить чайную ложку яблочного уксуса, можно десертную, и тщательно выполоскать этим раствором горло.

Итак, уксус при беременности, как вы поняли, можно использовать исключительно яблочный. Столовый подходит только для снижения температуры при наружном применении.

 Слива

Полезны ли сливы при беременности?

Наиболее полезны сливы именно в сыром виде и при их употреблении натощак. При кипячении же происходит разрушение всех полезных веществ. Поэтому для приготовления компота предпочтительнее заливать сливы кипятком, но не кипятить.

О чем следует помнить, употребляя сливы?

  • Количество употребляемых слив во время беременности следует ограничивать. Иначе, кроме вреда, как говорится, никакой пользы они не принесут.
  • Сливы противопоказаны при ожирении и диабете.
  • Учитывая мочегонный эффект, не рекомендуется слива и при ревматизме.
Предлагаем ознакомиться  Шампанское во время беременности можно ли пить

 Бананы

В чем польза?

Употребление двух бананов в сутки способствует снятию нервозного состояния, восполнению дефицита калия, нормализации аппетита, укреплению сердечной мышцы и исчезновению отеков. Также, если кушать ежедневно эти фрукты, то снижать давление лекарствами не придется.

Яблоки при беременности на поздних сроках

О чем нужно помнить, употребляя бананы?

  • Бананы способствуют сгущению крови. Соответственно, при варикозной болезни, тромбофлебите или перенесенном инфаркте ими лучше не злоупотреблять.
  • Бананы – очень калорийные фрукты. При избыточном весе лучше отказаться от бананов в пользу других фруктов.
  • Недозрелые бананы употреблять нельзя.

Как употреблять яблоки

Кушать фрукты нужно тоже правильно! Например, яблоки при беременности лучше есть за пол часа до еды, это вам принесет пользу, а не вред. Если съесть яблоко на полный желудок, тогда они могут задержаться в желудке и это вызовет колики, вздутие живота. И если вы съедаете данный фрукт на полный желудок, в результате, переваривание не принесёт уже пользы вашему организму и будущему ребёнку.

Запечённые яблоки при беременности тоже очень полезны для женщины в положении. Они благоприятно сказываются на работе кишечника, беременную не тревожат запоры. В них также имеются все витамины, за исключением только витамина С.

Зелёные яблоки при беременности по мнению врачей, приносят только пользу и никакого вреда, потому как в них содержится больше витаминов и микроэлементов. Зелёные яблоки в отличие от других богаты большим содержанием железа. Они утоляют жажду очень хорошо. Именно зелёные яблоки не вызывают аллергических реакций у беременной.

  • женщинам, у которых имеется аллергия;
  • тем, кто страдает гастритом, язвой;
  • женщинам, которые страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

После употребления яблок нужно полоскать рот, потому как может из-за присутствия в них сахара нарушится зубная эмаль.

Яблоки делают волосы более крепкими, улучшают зрение, оказывают хорошее воздействие на нервную систему. В них содержится пиктин, он хорошо влияет на уровень сахара в крови. При пониженном давлении яблоко будет полезно, оно считается хорошим очистителем крови. Употребление данного фрукта во время беременности улучшает состояние кожи будущей мамы, помогает избавить организм от вредных токсинов и шлаков.

Свежевыжатый яблочный сок тоже является для беременной огромным полезным продуктом. Нужно сделать такой напиток самой, потому что сок, который продают в магазинах не является полезным, потому что туда добавляются красители и добавки, которые для беременной употреблять не желательно. Сок нужно пить два раза в день по стакану, этого будет достаточно, чтоб обогатить организм беременной полезными веществами. Сок из яблок хорошо влияет на развитие малыша, улучшает двигательную активность будущего младенца и развивает его сердечно-сосудистую систему.

Для беременной важно в такой период делать разгрузочные дни, это хорошо влияет на организм будущей мамы, но перед тем, как устраивать такие дни, обязательно нужно проконсультироваться с вашим гинекологом, и только в случае его одобрения устраивать себе разгрузочные дни. При таких днях нужно кушать яблоки целый день около 1 кг, этот объем разделить на 5 раз, а в промежутках пить чай без добавления сахара.

Если нет возможности баловать себя ежедневно свежими или печеными яблочками, их можно заменить на сухофрукты. Яблоки в сушеном виде могут храниться довольно долго. Зимой из них можно варить компот, добавлять в чай и просто жевать на протяжении дня и даже на ночь.

Сушеные яблоки хранятся длительное время и сохраняют в себе очень многие вещества и полезные свойства свежих яблок, они вкусны и полезны

При длительном хранении свежие плоды портятся и теряют значительную часть полезных свойств, в сушеных яблоках сохранятся многие необходимые элементы: витамины группы В, С и Е, магний, калий, натрий, железо и другие полезные микроэлементы.

Сушеные яблоки улучшают работу кишечника беременной, налаживают пищеварительные процессы. Употребление яблочной сушки снижает риск развития анемии, восполняет запасы железа в организме.

Мочёные яблоки при беременности

Мочёные яблоки для беременной могут стать опасными, особенно на последних месяцах беременности, так как они вызывают у беременной сильные отеки.

Яблоки при беременности на поздних сроках

Выбирать фрукт нужно правильно! Они должны быть на ощупь твёрдыми, а не мягкими, не иметь посторонних пятен. Хранить фрукты нужно в прохладном месте, чтоб не попадали прямые солнечные лучи, чтоб они как можно дольше не потеряли свою свежесть и не стали вялыми.

Малина

В чем польза?

Что нужно помнить?

  • Малина – очень аллергенная ягода. В ожидании малыша лопать ее целыми тарелками, засыпав сахаром и забрызгав сливками, не стоит.
  • Малина (как и калина), употребляемая сверх нормы, способна вызвать сокращение матки. Особенно это касается малиновых листов, с которыми многие любят заваривать чай – они способствуют появлению маточных схваток.
  • Также эта ягода снижает свертываемость крови, что, конечно, нежелательно при кровотечениях. То есть, увлекаться малинкой перед родами не стоит.

Дыня

В чем польза?

О чем нужно помнить?

  • В дыне содержится очень много сахара.
  • Дыня – фрукт аллергичный.
  • Дыня (особенно, приехавшая издалека) опасна высоким содержанием нитратов.
  • Для исключения нежелательных последствий дыню следует есть в малых количествах, только в сезон, только через два часа после плотного обеда и отдельно от других продуктов.
  • Дыню нельзя сочетать с холодной водой и кисломолочными продуктами.
  • При беременности дыня разрешена в количестве не более двух долек в день.

Арбуз

В чем польза?

О чем нужно помнить?От данной ягоды для любого человека польза огромная./А уж при беременности – тем более. Но чтобы эффект от арбуза был действительно положительным, следует помнить:

  • Арбуз опасен при колитах, нарушениях в оттоке мочи, камнях в почках и расстройствах желудка.
  • Арбуз, насыщенный нитратами, вдвойне опасен при беременности и даже категорически запрещен.
  • Раньше конца августа эту ягоду покупать нельзя.
  • Определить нитратный арбуз можно по следующим признакам: приглушенный (как у спущенного мяча) звук при постукивании, мягкость (а не потрескивание) при сжатии, неоднородность цвета при разрезе, идеальная гладкость среза, желтые и жесткие прожилки.
  • Еще один метод проверки: бросьте арбузную мякоть в наполненный водой стакан. При окрашивании воды хотя бы в розовый цвет смело выбрасывайте арбуз в ведро.
  • Более двух кусочков этой ягоды (в день) при беременности есть запрещено.
  • В сочетании с черным хлебом арбуз способен вызвать обострение болезней ЖКТ.

Грейпфрут

Практически идеальный при беременности фрукт. Предостережения касаются только индивидуальной непереносимости и употребления в меру. В остальном – сплошная польза маме и будущему крохе. Достаточно есть по одной половинке фрукта утром и к вечеру (лучше натощак).В чем польза?

  • Снятие нервозности/депрессии (огромное количество магния).
  • Снижение риска угрозы выкидыша.
  • Профилактика запоров.
  • Смягчение симптомов токсикоза.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock
detector