Бергамот: польза и вред — Мамин советник

Бергамот – полезные свойства и вред

Чай Эрл Грей входит в число самых известных сортов чая. Купаж получил мировое признание благодаря утончённому цитрусовому аромату и насыщенному вкусу.

Масло бергамота в составе чая оказывает не только бодрящее и тонизирующее, но и целебное действие. При правильном заваривании напиток можно использовать для укрепления иммунитета, лечения простудных заболеваний, нервной системы.

Чай с бергамотом богат полезными свойствами, но имеет и противопоказания, которые необходимо учитывать.

Состав и польза

Чай с бергамотом готовят из различных сортов чёрного чая. Чаще всего это китайский, индийский байховый, цейлонский крупнолистовой и ломаный. Сегодня также можно встретить Эрл Грей на основе белого и зелёного чаёв.

  • дубильные вещества;
  • кофеин;
  • витамины B1, B2, PP, P, C;
  • пантокриновая кислота;
  • калий, кальций, фосфор и магний;
  • I-линалилацетат;
  • линалоол;
  • терпинеол;
  • цитраль;
  • камфен.

Цитрусовые ноты идеально сочетаются с цейлонским чёрным чаем

Полезные свойства

Главные полезные свойства напитка:

  1. Чай с бергамотом используют для лечения простудных заболеваний. Он оказывает отхаркивающее, жаропонижающее и потогонное действие. С началом применения значительно повышается иммунитет к вирусам.
  2. Горячий Эрл Грей значительно улучшает тургор кожи, способствует очищению пор. Лицо приобретает здоровый и равномерный цвет, клетки насыщаются водой и полезными минералами.
  3. Чай прекрасно подходит для употребления в вечернее время. Напиток настраивает организм на здоровый и крепкий сон, успокаивает нервную систему, снимает напряжение и головную боль, повышает настроение и помогает избавиться от депрессии.
  4. Утром чай с бергамотом оказывает прямо противоположный эффект — заряжает бодростью и энергией на весь день.
  5. Крепко заваренный Эрл Грей положительно влияет на женское либидо и потенцию у мужчин.
  6. При беременности и грудном вскармливании чай рекомендуют для нормализации лактации и увеличения выработки молока.
  7. Напиток из крупнолистного чая снимает спазмы, активизирует пищеварительные процессы.
  8. Употребление чая с бергамотом при регулярных умственных нагрузках улучшает память и внимательность.

Чай всегда считался лучшим лекарством от простуды, снимает озноб и избавляет от першения в горле

Бергамот: польза и вред - Мамин советник

Нанести существенный вред своему организму можно даже таким полезным напитком, как чай с бергамотом. Чтобы этого не произошло, лучше заранее ознакомиться с имеющимися противопоказаниями и тонкостями употребления.

В первую очередь следует обратить внимание на качество чая и внешний вид чайного листа. Наиболее безопасными и полезными считаются крупнолистные сорта, в которые сложно подмешать сторонние вещества.

Индивидуальная непереносимость — ещё один важный фактор. Бергамот относится к цитрусовым, поэтому для склонных к аллергии может оказаться небезопасным чайным компонентом.

В период беременности Эрл Грей может спровоцировать повышение тонуса и сокращение матки, что является угрозой для плода.

Между пользой и вредом от бергамота тонкая грань

Страдающим расстройствами нервной системы, бессонницей специалисты рекомендуют заваривать некрепкий чай или перенести чаепитие на утреннее или обеденное время.

Дневная норма чая с бергамотом зависит от крепости заварки. Для взрослого человека достаточно 2–2,5 чашек хорошо настоянного напитка. Если вы предпочитаете некрепкий Эрл Грей, допускается употребление 3–3,5 чашек. В остальных случаях суточное количество чая рассчитывается индивидуально.

Бергамот: польза и вред - Мамин советник

Теплый напиток успокоит и улучшит настроение

Беременным женщинам, не имеющим патологий и недомоганий, чай с бергамотом разрешается пить на протяжении всего срока беременности. Оптимальной считается доза не более 3 чашек в день.

При первых неблагоприятных симптомах от цитрусового чая лучше отказаться. Особенно это касается женщин на третьем триместре беременности, имеющих угрозу выкидыша или вагинальные кровотечения.

Ещё в группе риска будущие мамы со следующими заболеваниями:

  • бронхиальной астмой;
  • заболеваниями сердца;
  • заболеваниями почек;
  • эпилепсией;
  • гормональными нарушениями.

Несмотря на то что детям до подросткового возраста не рекомендуется пить чай с бергамотом, он является очень полезным в период лактации. Злоупотреблять этим не стоит. Некрепкий напиток вводится в рацион мамы только через 3–4 месяца после родов.

После первого приёма чая с бергамота проследите за реакцией малыша во время кормления. При признаках аллергии от природного стимулятора лучше отказаться. Если реакция нормальная, можно пить чай с бергамотом за несколько часов до того, как надо кормить ребенка, 2–3 раза в неделю.

Для детей

Вводить чай с бергамотом в детский рацион лучше всего с 12 лет. Дневная норма ничем не отличается от взрослой и составляет 2–3 чашки в день. При слабом иммунитете, аллергии и бронхитах у ребёнка употребление бергамота стоит свести к минимуму.

Детям чай с бергамотом дают не более 3 раз в день

При заболеваниях

Бергамот одинаково хорошо борется как с гриппом и простудой, так и с серьёзными хроническими заболеваниями. В составе чая средство отлично снимает температуру и жар, препятствует развитию воспалительных процессов.

Бергамот при беременности польза и вред применения

При панкреатите чай с бергамотом лучше пить без сахара и молока после приёма пищи. Диабетикам чай поможет снять метаболический синдром и нормализовать уровень глюкозы. Время для чаепития лучше выбирать в первой половине дня.

При заболеваниях ЖКТ масло бергамота снимает спазмы, нормализует роботу системы и количество выделяемого желудочного сока. Ежедневная норма выпитой жидкости такая же, как и для здоровых людей — 2–3 чашки в зависимости от крепости чая, однако, не более 4-х.

Чай с бергамотом полезен при простудах и заболеваниях ЖКТ

Для похудения

Будучи на диете, стоит особое внимание уделить чаю с бергамотом. Горячий напиток с тонким ароматом способствует обмену веществ и улучшает тургор кожи. Регулярно выпивая несколько чашек чая в день, можно избавиться от лишних килограммов, сохранив при этом молодость и упругость кожи.

Чтобы усилить эффект от чая с бергамотом, рекомендуют применять масло этого цитруса в чистого виде. Продукт можно использовать для принятия ванн, добавлять в косметические продукты (например, шампунь или крем).

Церемония заваривания чая с бергамотом начинается с подготовки посуды. Подогрейте фарфоровый чайник до тёплого состояния. Для этого можно ополоснуть его кипятком. Насыпьте 1 ч. л. ложку заварки чёрного чая.

Используйте Эрл Грей, купаж которого состоит из смеси цейлонского и индийского сортов. Залейте ингредиенты 250 мл горячей воды. Оптимальная температура — не выше 85 градусов. Настаивайте напиток в течение 4–5 минут.

Чай с бергамотом заваривается в фарфоровой посуде

Раскрыться вкусовым качествам чая в полной мере поможет 1 ч. л. ложка мёда.

Молоко и лимон, напротив, добавлять категорически нельзя. Эти ингредиенты абсолютно не сочетаются с бергамотом.

: чай с бергамотом

Первоклассный вкус чая Эрл Грей считается золотым стандартом. Его терпкие ноты неповторимы, как и полезные свойства, которыми известен напиток. Приготовленный по классическому рецепту, он прочно вошёл в мировую чайную индустрию. Приобщиться к ней и попробовать графский чай есть возможность у каждого.

  • Ольга Коцофанэ
  • Распечатать

Чай с бергамотом завоевал наши симпатии благодаря душистому аромату. Как влияет бергамот на здоровье, в чём может быть польза, а в чём вред продукта для здоровья человека?

Ароматный «Эрл Грей» (другое известное название бергамотного чая), как правило, производится из индийского или цейлонского сортов чая путём добавления к чайным листьям масла из кожуры бергамота. Сам фрукт, гибрид цитрона и померанца, относится к семейству цитрусовых, формой напоминает апельсин, а цветом лайм.

Предлагаем ознакомиться  Принимала флуоксетин всю беременность

Бергамот придаёт чаю неповторимый тонкий аромат и приятное послевкусие

Кстати: своё название бергамот получил в честь небольшого итальянского городка Бергамо, где он был культивирован для производства и последующей продажи ценного эфирного масла.

Существует легенда, что в XIX веке английский граф Чарльз Грей получил в подарок чай с бергамотом от китайского вельможи в благодарность за спасение его сына после кораблекрушения. Душистый аромат так сильно понравился Грею, что он содействовал популяризации ароматного напитка у себя на родине, в Англии.

Граф Чарльз Грей

  • l—линалилацетат — в индустрии красоты применяется как ароматическая отдушка для мыла и парфюмерных композиций;
  • линалоол — благотворно действует на сердечно-сосудистую и нервную системы;
  • терпинеол — обладает противомикробными свойствами;
  • цитраль — антисептик, противовоспалительное средство;
  • камфен необходим для приготовления камфоры.

Остальные компоненты используются главным образом в производстве косметики и парфюмерии.

Бергамот привлекает не только приятным ароматом, он также любим за свои полезные качества в борьбе с хроническими болезнями и простудами. Чай с ним:

  • Укрепляет иммунитет, облегчает состояние при повышенной температуре тела.
  • Помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, нормализует аппетит, улучшает пищеварение, облегчает состояние при хронических заболеваниях.От правильной работы ЖКТ зависит состояние волос, кожи лица и ногтей. Если у вас выпадают волосы, акне или ломаются и слоятся ногти, это повод обратиться к врачу.
  • Уменьшает тревогу, помогает при стрессе, бодрит и повышает концентрацию внимания.
  • Регулярное потребление чая с бергамотом нормализует артериальное давление.Отвар бергамотного чая широко можно применить и как косметическое средство. Крепкий настой наносят на спонж или вату, а затем на закрытые глаза. Компресс необходимо держать 15–20 минут. Такая маска снимает отёчность век, позволяет глазам отдохнуть, приятно охлаждает кожу.

Также отвар полезно использовать для демакияжа

  • Противопоказаний к употреблению чая нет, встречаются аллергические реакции на само эфирное масло бергамота. Людям, склонным к аллергии, не стоит злоупотреблять ароматизированными напитками, так как это может вызвать тошноту и даже рвоту.
  • В целом бергамотный чай можно заваривать и принимать в течение дня без вреда для здоровья, однако стоит придерживаться рекомендуемой врачами дневной нормы — не более 4 чашек чая в день.
  • Стоит воздержаться от избыточного употребления «Эрл Грея» женщинам с гинекологическими проблемами, чрезмерное употребление может негативно сказаться на женском здоровье: чай стимулирует менструацию, в некоторых случаях вызывает сокращения матки.
  • Не следует пить чай на ночь, так как его бодрящий эффект может вызвать бессонницу.

Чай с бергамотом: полезное удовольствие или вред для организма?

Полезные свойства

Назван он в честь Бергамо — города, в котором его, собственно, и вырастили. В этой статье я хочу поближе познакомить вас с этим замечательным даром природы.

Вполне может быть, что после ее прочтения вы не только захотите купить чай с кусочками бергамота, но и поискать в супермаркете масло этого растения или его плоды.

  • Витамины (А, С, Е, группы В, фолиевая кислота).
  • Жирные кислоты (ненасыщенные и насыщенные).
  • Минералы: медь, железо, цинк, фосфор…

Калорийность плода очень низкая: всего 36 ккал на 100 г плода (при том, что бергамотик среднего размера весит около 120-150 г).

Ученые говорят, что переоценить пользу бергамота трудно.

Чаще всего в медицине или косметологии используется масло этого растения (его производят из кожуры, цветов и листьев) — если верить упаковкам, то даже чай с бергамотом, о вреде и пользе которого мы поговорим ниже, часто производят именно путем ароматизации чаинок маслом. Поэтому говоря о пользе растения, я буду рассказывать именно о масле.

  • Оно успокаивает кожу, лечит некоторые заболевания, снимает раздражение (в том числе после аллергии и укусов москитов, комаров).
  • Суживает поры, осветляет их. Регулирует выделение кожного сала, а также пота.
  • Лечит перхоть, выпадение волос, поэтому многие косметологи рекомендуют добавлять масло в свой шампунь. Имеет антигрибковое (а также антипаразитарное) действие.
  • Помогает снижать повышенную температуру.
  • Бодрит. Именно поэтому отличной утренней процедурой считается душ с применением геля, в который были добавлены пару капелек бергамотового масла. Аромат используемого во время банной процедуры масла можно и просто вдыхать, особенно утром перед предположительно тяжелым днем.
  • Улучшает работу мозга, усиливает память.
  • Считается натуральным афродизиаком, благодаря чему полезен как для женщин, так и для мужчин (например, во время свидания его можно капнуть в аромалампу, или же обогатить парой капель масла смесь для интимного массажа).
  • Снимает стресс, избавляет от тревожности, успокаивает нервы.
  • Нормализует количество холестерина, не позволяя ему накапливаться в организме.
  • Приводит в норму пищеварение.
  • Помогает нашему телу бороться с вирусами.

Применение бергамота

Мы разобрались, что такое бергамот — теперь давайте разберемся, с чем его «едят».

  • Медицина. Многие врачи рассказывают своим пациентам о пользе и вреде бергамота во время лечения кожных, а также урологических болезней (цистит, уретрит, молочница). Скажем, масло рекомендуют капать в ванночки для интимной гигиены.
  • При насморке и простудах рекомендуются ингаляции с небольшим количеством масла.
  • Если помазать «простуженную» губу маслом, бергамот может прогнать герпес.
  • Косметология. Как я уже писала выше, масло капается в гели и шампуни. Особенно оно рекомендовано при жирных волосах.
  • Парфюмерия. Бергамот часто добавляют как в мужской, так и в женский парфюм. Чаще всего его «миксуют» с ароматами нероли, розмарина, апельсина.
  • Психология. Во время осенних дождей, «золотой поры» хандры и депрессии, психологи рекомендуют «чайные процедуры», и обязательно чтобы в чашке был заварен напиток с бергамотом. Кроме того, массаж шеи с бергамотовым маслом поможет «ожить» при серьезном переутомлении.
  • Кулинария. Из бергамотов часто делают цукаты, а также варят варенье.

Кроме цитруса, о котором мы говорим, есть еще и трава бергамот (монарда). Это садовая культура, которую выращивают и ради красоты, и ради медицинских целей.

Если вам доводилось увидеть в супермаркете пачку чая «Эрл Грей» от разных изготовителей, то это он и есть — чай с бергамотом.

Хороший ли он? Да, если в производстве чаев не использовали одни сплошные ароматизаторы, а не поскупились на цедру, сушеные цветки или то же масло!

Специалисты рекомендуют не только пить его, но и в качестве косметического средства использовать.

Скажем, делать 15-минутные компрессы для уставших глаз, промочив чаем ватные диски. Также очень любят этот напиток желающие похудеть: наиболее интересующая их польза бергамота — это расщепление жировых клеток, улучшение работы ЖКТ.

Покупка и хранение

  • Плоды держат в холодильнике.
  • Масло нужно хранить в темной стеклянной бутылочке, хорошо закрывая крышку. Максимальная температура — 22 градуса. Если хранить его неправильно, полезный продукт превратится в смесь из канцерогенов и токсинов.

    Если вы купили масло в прозрачной бутылочке, держите ее в плотной коробке. А вот пластмассовые бутылки не подойдут: эфирные масла, содержащиеся в продукте, войдут в контакт с пластмассой, и масло начнет насыщаться токсинами.

    И конечно, не забывайте элементарного: держите масло подальше от открытых очагов огня и повыше, если у вас есть маленький ребенок.

Апельсины и лимоны дома выращивают, правда, не у всех получается — растения считаются очень прихотливыми. Бергамот менее «вредный», его не испугают ни сквозняки, ни отсутствие света, ни другие спартанские условия на вашем подоконнике.

В общем, были бы семечки! Их нужно выбрать самые крупные, свежие — сухие не прорастут. Косточку чуть присыпают сантиметром мокрой земли (дерн песок лиственная земля перегной), горшок затягивают пакетом, формируя парник, и ставят на солнышко. Где-то недели через три бергамотик проклюнется.

Если из одной косточки выросли несколько растений, позже их нужно рассадить — все они любят отдельные «квартиры».

Предлагаем ознакомиться  Расшифровка УЗИ при беременности – таблицы нормы скрининг УЗИ беременной

Летом растение будет отлично зеленеть на открытом балконе, зимой его нужно держать в квартире. Оно будет вполне неплохо себя чувствовать при 12 градусах.

В начале зимы бергамот «спит», много воды ему не нужно. С февраля он начинает «активничать», и его можно подкармливать вплоть до осени. «Кормить» его разрешается хоть каждую неделю. Не жалейте его — весной отщипывайте листики и веточки по бокам, оставляя сверху самые сильные.

Как и любой другой натуральный продукт, бергамот имеет не только полезные свойства, но и противопоказания. Среди них:

  1. Слишком юный возраст. Да, бергамот хоть и выглядит безопасно, но детям разрешен с 12-летнего возраста.
  2. Аллергия на цитрусовые.
  3. Беременность и лактация. Впрочем, в этом случае чай с бергамотом или масло этого растения запрещены не полностью. Женщине нужно применять их осторожно, следя, не началась ли аллергия у нее или ребеночка. В умеренных количествах бергамотовый чай даже улучает «подачу» молока в организме.
  4. Период менструации. Чай с бергамотом стимулирует сокращения матки, так что только усилит ваши неприятные ощущения.

NB!Если вы пользуетесь домашней косметикой с бергамотом, после ее нанесения не показывайтесь под солнышком несколько часов, чтобы не «украситься» пигментными пятнами. Поэтому часто такие средства рекомендуют наносить на ночь или перед сном.

Вот такие свойства и применение бергамота. А вы уже знакомы с этим растением? Нравится ли вам его аромат? Купить бергамот у нас пока достаточно трудно, но бергамотовое масло — легко. Лично я уже решила: обязательно поставлю пузырек с этим маслом на полочку в ванной, если не в шампунь, то в аромалампу точно буду добавлять!

(15,00 из 5)Загрузка…

Спасибо за внимание! С уважением, Ольга.

Ниже приведены главные полезные свойства напитка:

  1. Чай с бергамотом используют для лечения простудных заболеваний. Он оказывает отхаркивающее, жаропонижающее и потогонное действие. Своим действием он повышает сопротивляемость организма и укрепляет иммунитет.
  2. Горячий напиток благотворно влияет и улучшает состояние и цвет кожи, способствует очищению пор. Лицо приобретает здоровый и равномерный цвет, клетки насыщаются водой и полезными минералами. Чистая кожа начинает дышать и просто светится.
  3. Чай прекрасно можно пить, даже вечером. Напиток настраивает организм на здоровый и крепкий сон, успокаивает нервную систему, снимает напряжение, улучшает настроение, помогает избавиться от депрессии и тревожных мыслей.
  4. Утром чай с бергамотом оказывает прямо противоположный эффект, он оказывает бодрящее действие, помогая организму и мозгу проснуться и, заряжает энергией на весь день.
  5. Крепко заваренный чай с бергамотом положительно влияет на женское либидо и повышает потенцию у мужчин.
  6. При беременности и грудном вскармливании, молодым и будущим мамам, этот чай можно пить для нормализации лактации и увеличения выработки грудного молока.
  7. Крупнолистовой чай снимет спазмы, активизирует пищеварительные процессы, улучшит пищеварение.
  8. Употребление чая с бергамотом при регулярных умственных нагрузках улучшает память, повышает внимательность и концетрацию.

Химический состав чая с маслом бергамота

Полезные свойства

Чай с бергамотом изготавливают из различных сортов чёрного чая. Чаще всего это китайский, индийский, цейлонский крупнолистовой и ломаный. Конечно качество чая отражается на его стоимости. Реже используются сочетание бергамота и зелёного чая.

В качестве добавки и  ароматизатора используется эфирное масло бергамота. Классический чай с натуральным маслом бергамота имеет богатый химический состав, включающий в себя:

  • дубильные вещества;
  • кофеин;
  • комплекс витаминов: B1, B2, PP, P, C;
  • пантокриновая кислоту;
  • минералы: калий, кальций, фосфор и магний;
  • I-линалилацетат;
  • линалоол;
  • терпинеол;
  • цитраль;
  • камфен;
  • лимонен.

Масло бергамота в составе чая оказывает бодрящее, тонизирующее действие и проявляет все свои полезные свойства. При правильном заваривании напиток укрепляет иммунитет, облегчает лечение сезонных простудных заболеваний, оказывает успокаивающее действие на ЦНС.

Бергамот в косметологии

Чем полезен бергамот знают не только медики. Его эфирное масло используется при проведении релаксационных массажей в целях избавления от усталости. Бергамот оказывает хорошее тонизирующее действие и способствует снятию напряжения.

В парфюмерии его очень любят благодаря непревзойденным ароматическим свойствам.Кисловатость и терпкость его запаха придают парфюмерной композиции неповторимую свежесть и невесомость. Эфирные масла бергамота входят в состав различных одеколонов, духов и прочей парфюмерии.

В косметологии используется для ухода за волосами. Его масло добавляют в шампуни, бальзамы и гели для волос.

Рекомендации

Как хранить бергамот?

Плоды бергамота необходимо хранить в холодильнике, поместив их в стеклянную или керамическую посуду.

Основные правила хранения эфирного масла бергамота таковы:

  1. Эфирное масло бергамота хранится в стеклянном и обязательно темном флаконе с плотно закрытой крышкой.
  2. Температура в помещении должна быть не выше 21-22 градусов.
  3. При отсутствии бутылочки из темного стекла, допустимо использовать прозрачную, поместив ее при этом в плотную коробку.
  4. Нельзя использовать пластмассовую тару для хранения эссенции бергамота.
  5. При взаимодействии со стенками сосуда эфир начнет выделять канцерогены и токсины.

Настоятельно рекомендуется правильно хранить бергамот. Вред легко заменит пользу, превратившись из эфирного масла в токсичную жижу.

Запрещается держать масло вблизи очагов легкого возгорания, а также в доступном для детей месте.

Как правильно заваривать бергамотовый чай?

Бергамот отлично сочетается с черным и зеленым чаем. Для ароматизации чая достаточно 1 капли на 100 гр. заварки. Чтобы бергамот принес пользу общему состоянию человека и не нанес вред, не следует превышать эту норму. А для усиления вкуса можно сбрызнуть заварку двумя каплями масла лимона.

Способ заваривания чая с бергамотом:

  1. Обдать кипятком заварочный чайник
  2. Насыпать в него 1 чайную ложку заварки и залить 1 стаканом кипятка
  3. Поставить на средний огонь и кипятить до появления пузырьков
  4. Остудить и перелить в чайник
  5. Настоять 5 минут
  6. Полезный и вкусный чай готов. Любители сладкого могут добавить в него сахар или мед. А вот мешать напиток с молоком плохая идея, оно не сочетается с бергамотом

Бергамот относится к цитрусам и получен в результате скрещивания померанца и цитрона. Он схож по внешнему виду с грушей и лаймом. Плоды горьковатого вкуса обычно используют для получения эфирного масла, которое подходит для ароматизации чая, приготовления цукатов и джема.

Поэтому полезность и вред такого напитка определяется действием чёрного чая и эфирного масла на организм беременной женщины. Стоит помнить, что беременная женщина не должна пить слишком крепкий чай или употреблять его часто, поскольку он содержит кофеин.

Польза

Этот ароматный чай может принести беременной женщине такую пользу:

  • при питье с утра он уменьшает последствия токсикоза, борется с тошнотой;
  • эфирное масло бергамота, которое вдыхает женщина, когда пьёт напиток с его добавлением, поднимает настроение и помогает бороться с депрессиями, стимулирует творческий потенциал;
  • повышает иммунитет, так как масло бергамота является мощным противовирусным и противовоспалительным средством;
  • полезен при простудах;
  • полезенпри лихорадочных состояниях;
  • дезодорирует полость рта;
  • снижает уровень холестерина;
  • улучшает пищеварение и повышает аппетит;
  • является противоглистным средством.
Предлагаем ознакомиться  Что нужно знать беременной женщине?


Следует учитывать, что вышеперечисленную пользу принесёт продукт с натуральным эфирным маслом, а не с химическими добавками, имитирующими его, поэтому следует прочитать его состав на коробке.

В некоторых случаях этот напиток может навредить:

  • аллергические реакции. На цитрусы нередко встречается аллергия. Причём, если ранее её не наблюдалось, то во время беременности может появиться. При появлении признаков аллергии от этого напитка лучше отказаться;
  • болезни желудочно-кишечного тракта, так как может спровоцировать их обострение;
  • заболевания печени и почек;
  • при маточных кровотечениях и гипертонусе, если есть угроза выкидыша.

Существует мнение, что чай с бергамотом может на последних месяцах беременности повышать давление.

Этот напиток заваривают так же, как и любой другой чайный напиток. Специалисты рекомендуют при проведении данного процесса придерживаться следующих правил:

  • первоначально обдают кипятком заварочный чайник;
  • затем берут заварку из расчёта на 250 г кипятка 1 чайная ложечка;
  • заливают кипятком;
  • настаивают 3–5 минут.

Женщинам, ожидающим малыша, чай с бергамотом нужно пить некрепкой консистенции и доливать в него воду. Данный напиток имеет светло-коричневый цвет и необычный вкус.


Одну заварку не стоит использовать повторно. Такой напиток теряет вкус и полезные свойства. По вкусу можно положить сахар или мёд.

Любительницы чая с бергамотом могут успокоиться, так как им можно продолжать наслаждаться вкусом любимого напитка, если беременность протекает нормально и нет угрозы выкидыша или других противопоказаний.

Заваривать чай с бергамотом очень просто, сам классический способ заваривания совершенно ничем не отличается от приготовления обычного чёрного чая. Для этого надо:

  1. Заварочный чайник сполоснуть кипятком, чтобы он прогрелся;
  2. Засыпать в чайник заварку из расчёта — 1 чайная ложка на 200 мл воды и залить кипятком.
  3. Не забывайте, что крутой кипяток использовать нельзя, дайте ему слегка остыть до температуры 90-95 градусов и только после этого заливайте им заварку чая.
  4. Достаточно настояться чаю 3-5 минут. Если настаивать дольше, вкус получится более терпким, а сам настой более крепким. Здесь уже, как говорится «на ваш вкус и цвет».

Полностью раскрыть богатое сочетание вкуса хорошего чая с бергамотом можно, добавив одну чайную ложку натурального мёда. Нельзя добавлять молоко и лимон, вкусы этих ингредиентов категорически не сочетаются с бергамотом.

Превосходный вкус и чарующий аромат чая с бергамотом по праву считаются золотым стандартом вкуса. Его терпкие ноты узнаваемы и неповторимы, как и полезные свойства напитка. Пробуйте и получайте истинное наслаждение, приятного Вам чаепития!

Чай с бергамотом следует заваривать как любой другой обычный чай. Сначала прогревают заварочный чайник, залив его горячей водой. На стакан кипятка нужно взять чай в количестве чайной ложки. Настаивается напиток несколько минут. Но беременным женщинам нежелательно пить слишком крепкий напиток, лучше разбавить его водой.

можно ли беременным пить чай с чабрецом

При беременности

Во время беременности при неправильном употреблении, вред бергамота значительно превышает его пользу. Следует осторожно добавлять любимый фрукт в рацион, так как он способен спровоцировать выкидыш.

Пользу же принесет ароматизация эфирным маслом бергамота сухого чая. Такой чай поможет снять напряжение, победить тревогу и просто улучшить настроение.

К основным лечебным свойствам бергамота во время беременности и грудного вскармливания относятся:

  • Успокаивающее действие
  • Стимулирование пищеварения
  • Помощь во время депрессии
  • Активизация умственной деятельности
  • Предотвращение растяжек на коже бедер и живота
  • Улучшение лактации

При использовании эфирного масла в лечебных целях, беременным женщинам рекомендуется добавлять его не более 2 капель в теплую ванну. Также пользу принесет добавление масла бергамота в косметические крема от растяжек. При этом 1 капли бергамотового масла будет достаточно на 20 гр. крема.

Нужно учитывать, что эфирное масло бергамота обладает очень резким запахом, поэтому при наличии токсикоза эта ароматерапия может не подойти беременным женщинам.

Как и любой цитрус, бергамот относят к сильным аллергенам. К тому же бергамот способен усилить колики у младенца. Учитывая это, специалисты не рекомендуют его использование во время грудного вскармливания, как минимум до 3-4 месяцев.

Женщинам при беременности, не имеющим патологий и аллергических реакций, чай с бергамотом можно пить во время всего срока беременности. Допустимая норма – это 2-3, но не более чашек чая в день. При появлении первых неблагоприятных симптомов, следует сразу отказаться от напитка, чтобы не усугубить ситуацию и не нанести вред здоровью.

Особенно это относится к женщинам на третьем триместре беременности, при угрозе выкидыша или вагинальных кровотечениях. Нельзя чай с бергамотом при беременности в том случае, если женщина имеет следующие заболевания:

  • бронхиальная астма;
  • заболевания почек и печени;
  • заболевания сердца;
  • эпилепсия;
  • гормональные нарушения.

Маленьким детям, до 10-12 лет не рекомендуется пить чай с бергамотом, но он является очень полезным в период лактации. Главное не пить его более дневной нормы. Некрепко заваренный чай с маслом бергамота можно включить в рацион молодой мамы только через 2-3 месяца после родов.

После первого приёма чая с бергамота обязательно проследите за реакцией малыша во время кормления грудью. При первых признаках аллергии от него придётся отказаться. Если реакция ребёнка нормальная, можно пить чай с бергамотом за несколько часов до кормления ребенка, но не часто, не более 3-4 раз в неделю.

По вопросу, можно ли пить беременным женщинам такой чай, у специалистов существует несколько мнений. Одни говорят о пользе и безобидности напитка. Другие уверяют, что он представляет опасность для плода.

Если рассмотреть этот вопрос с научной стороны, каждое из этих мнений будет верно лишь отчасти. Ситуация зависит от склонности женщины к аллергии, ее здоровья, а также от того, как протекает беременность. Также важную роль играет доза выпитого напитка.

Беременной женщине разрешается пить не более двух-трех чашек такого чая в сутки. Но некоторым женщинам категорически нельзя употреблять продукты с маслом бергамота. К ним относятся те, у кого ранее были кровотечения, а также существует опасность выкидыша из-за осложнений в течении беременности.

Так как во время беременности могут произойти гормональные всплески, способные вызывать у женщин необычные кулинарные предпочтения, то женщина, которая до этого не любила бергамот, может вдруг захотеть его попробовать.

Чтобы узнать точно, можно ли вам употреблять чай с бергамотом в этот период, необходима индивидуальная консультация с врачом. Он сделает вывод на основе индивидуальных особенностей организма, и даст рекомендации по поводу употребления напитка. Если не имеется никаких противопоказаний, то вполне можно выпивать одну-две чашки ежедневно.

можно ли пить ромашку во время беременности

Чай с бергамотом для похудения

Если вы соблюдаете диету и следите за фигурой, вам стоит обратить особое внимание на чай с бергамотом. Этот напиток с тонким ароматом в горячем виде улучшает пищеварение и активирует обмен веществ, что очень важно для похудения.

Усилить эффект от чая с бергамотом, рекомендуется применять масло этого плода в чистом виде. Эфирное масло можно добавлять в воду при принятии ванн или добавить несколько капель в средства по уходу, такие как, шампунь или крем. Растворенное в воде масло бергамота можно использовать в виде компрессов и растирок.

Как использовать плоды?

О пользе и вреде бергамота и о том, как делают чай, смотрите в следующем видео.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock
detector