Болит тазобедренный сустав при беременности что делать

Упражнения и распределение нагрузки

Беременная женщина может набрать до 15 кг веса за весь период, что является нормой. Наиболее активно это происходит в третьем триместре, когда заканчивается внутриутробное развитие ребенка, живот максимально увеличивается, формируются отложения подкожного жира.

Кроме того, суставы будут испытывать повышенную нагрузку при определенных движениях. Даже обычная ходьба по лестнице, наклоны или приседания могут оказывать существенное давление на суставы.

Во время беременности масса тела женщины постоянно увеличивается, что является естественным процессом. С прибавкой веса обычные движения могут провоцировать неприятные ощущения. Женщине становится сложно не только ходить, но и лежать.

Особенно ярко подобные проявления отмечаются в третьем триместре, когда организм ребенка полностью сформировался. Именно с 7 месяца идет накопление жировой массы, поэтому беременной становится тяжело передвигаться. Боль проявляется не только в тазобедренном суставе, но и в колене.

Вид болиБоль ноющая, тянущая, усиливается при длительном нахождении тела в вертикальном положении.ЛокализацияОбласть промежности и внутренней части тазовых костей с иррадиированием в поясницу.Дополнительные симптомыПовышенная утомляемость, учащенное мочеиспускание.

Болит тазобедренный сустав при беременности

ДиагностикаВ том случае, когда болезненные ощущения проявляются довольно часто, следует обратиться за помощью к врачу, описав подробно все свои жалобы. Доктор, ведущий беременность, оценивает состояние беременной, решая вопрос о необходимости консультации хирурга.

ЛечениеВ большинстве случаев медикаментозная терапия не используется, так как происходящий процесс является вполне естественным. При отсутствии обнаруженных патологий врач дает рекомендации беременной, которые базируются на таких положениях, как:

  1. Соблюдение диеты – рекомендуется исключить высокоуглеводные продукты, заменив их белковой пищей и овощами с фруктами. Это позволит наладить обмен веществ, а также приведет к отсутствию патологического набора массы тела, что провоцирует гестоз и ожирение беременных.
  2. Выполнение физических упражнений – посещение бассейна и аква-аэробика позволяют снизить нагрузку на тазовое дно, а также укрепить его мышцы, что в дальнейшем поможет благополучно выносить плод и родить без осложнений.
  3. Витаминные комплексы – врач может назначить витамины, которые помогают восполнить дефициты всех микроэлементов в организме, что позволит укрепить опорно-двигательный аппарат.
  4. Ношение корректирующего белья и бандажа – это позволит снизить нагрузку на тазовое дно, что способствует облегчению передвижения.

Если болит тазобедренный сустав с ранних сроков беременности, врачи рекомендуют делать следующие упражнения:

  1. Вращения тазом. Исходное положение: нужно стоять прямо, ноги расставить на ширине плеч. Ладонями упереться в выступающие косточки таза. Начинают медленно с минимальной амплитудой, вращательные движения тазом по часовой стрелке, а затем в обратную сторону. Количество повторов: 10-15 раз в каждую сторону.
  2. Снятие нагрузки с тазобедренного сустава. Исходное положение: лежа на спине, ноги вытянуты, руки лежат вдоль тела. Медленно начинают повороты со спины на один бок и обратно, затем на другой бок. После этого ноги плавно подтягивают к животу и также плавно вытягивают. В завершение, лежа прямо, ноги на полу, конечности разводят и сводят вместе. Количество повторов каждого упражнения 10-15 раз.
  3. Бабочка. Исходное положение: сидя на полу, спина выпрямлена, подошвы сомкнуты. Стопы стараются сместить максимально близко к лобку. Руки лежат на внутренней части бедер и легкими надавливающими движениями необходимо коснуться коленями пола. Количество повторов: 20 раз.

Каждое упражнение выполняется в медленном темпе, при возникновении чувства боли или усталости занятия необходимо прекратить.

Причины боли, исключая патологию

Среди возможных причин, почему болит тазобедренный сустав при беременности, не влияющих на здоровье и развитие ребенка, выделяют такие:

  1. Гормональная перестройка. Буквально с первой недели после оплодотворения яйцеклетки в организме будущей мамы значительно возрастает уровень прогестерона, который, в свою очередь, ответственен за сохранение и стабильное течение вынашивания. К одной из главных функций эндогенного стероида относят подготовку связок и мышц таза к будущему родовому процессу. Ткани малого таза становятся более эластичными и мягкими, именно поэтому в разы осложняется удержание тазобедренного сустава. В результате даже небольшие физические нагрузки зачастую вызывают болевые ощущения и дискомфорт в области таза, ноют тазобедренные суставы при беременности. Еще больше усугубляется проблема на последних неделях вынашивания. Обусловлено это выработкой другого гормона — релаксина, который оказывает расслабляющее действие на матку и связки лонного сочленения, подготавливая к родам. Более того, он способен влиять на все суставы в организме.
  2. Увеличение веса. За весь срок беременности в среднем масса тела женщины возрастает на 8-20 кг. Объясняется это не только увеличением роста и веса плода, но и окружающей его средой, усложнением круга кровообращения, ведь теперь приходится питать еще и маленькие чудо через плаценту. В период беременности объем крови в теле женщины, увеличивается до 1,5 литров. Все эти факторы неизбежно оказывают нагрузку на суставы, особенно тазобедренную часть тела.
  3. Недостаток кальция. Существенное количество поступающих в организм матери витаминов и минералов расходуется на развитие плода. Нехватка питательных элементов делает костную ткань тазобедренных суставов менее плотной, приводит к атрофии и истощению мышц и хрящей. Поэтому болят тазобедренные суставы при беременности.
  4. Смещение органов. Постоянно увеличивающаяся в размерах матка оказывает давление на окружающие ее органы и сдвигает их со своего местоположения. Не редко это становится причиной ухудшения самочувствия, нарушения функционирования органов мочеполовой системы, желудочно-кишечного тракта, вызывает боль и дискомфорт в поясничном отделе и тазобедренных суставах. Кроме того, местное нарушение кровообращения отражается на ногах в виде покалывания и тяжести.

В связи с естественными переменами в организме в период вынашивания ребенка, примерно 70-80 % женщин отмечают, что болят тазобедренные суставы при беременности ночью. Болезненные ощущения имеют периодичный характер, чаще всего они усиливаются после долгой ходьбы, физической нагрузки.

Гормональные изменения

В период беременности происходит активная гормональная перестройка в организме женщины. Основными веществами, ответственными за процесс вынашивания ребенка и подготовку к родам, являются эстрогены и прогестерон.

На протяжении всей беременности уровень гормонов изменяется, что способствует полноценному развитию ребенка. Вырабатывается специальный белковый компонент релаксин, который по своим свойствам схож с гормонами.

Его главная задача заключается в обеспечении эластичности связочного аппарата костей, чтобы те при родах смогли пропустить ребенка. Когда гормона вырабатывается слишком много, это пагубно воздействует на организм беременной. Суставы начинают болеть без причины, ныть на погоду, а также во время сна.

Вид болиБоль ноющая, иногда спастическая, сочетается с судорогами. Чаще всего проявляется после длительной ходьбы или сидения.ЛокализацияВнутренняя часть тазобедренного сустава, бедро, копчик.Дополнительные симптомыПоявление хруста при приседании, проблемы с зубами и ногтями, выпадение волос, появление пигментации кожных покровов.

ЛечениеНа основании полученных данных об уровне гормона в крови врач принимает решение о необходимости его коррекции. Назначают специальные медикаментозные препараты, которые могут воздействовать на выработку релаксина. Вспомогательными методами лечения выступают:

  • гимнастика для беременных;
  • чередование нагрузок и отдыха;
  • нормализация питания, снижение потребления жирной и высококалорийной пищи;
  • контроль потребляемой жидкости во избежание отечности.

На протяжении всей беременности в организме будущей мамы репродуцируют гормоны прогестерон и эстроген, они оказывают влияние на репродуктивную систему плода и женщины. Эндогенные стероиды отличаются рядом физиологических действий на организм, которые усиливают метаболизм матери и малыша.

Прогестерон активируется только под влиянием эстрогена. Он, в свою очередь, способствует естественному переходу эндометрия в секреторную стадию, снижает маточные сокращения и защиту иммунитета, для того чтобы эмбрион не отторгался организмом женщины.

Однако гормоны оказывают не только положительное влияние, стоит выделить и негативные моменты. Поскольку в большей степени перестройка гормональной системы направлена на поддержание плода и систем репродукции, насыщение костной и суставной ткани оскудевает.

Мышцы теряют тонус, хрящи размягчаются, связочно-сухожильный аппарат становится более эластичным, отсюда берутся боли в тазобедренных суставах при беременности на ранних сроках. Таким образом происходит подготовка организма к естественному родоразрешению.

Патологические причины

В период беременности болят суставы и по причине специфических болезней, которые характерны только для женщин, готовящихся стать матерями. Иногда, впрочем, наблюдаются  неспецифические, совпавшие с этим периодом. Здесь необходимо своевременно начать терапию во избежание осложнений.

Частое специфическое осложнение – симфизит. Это воспаление лонного сочленения, вызываемое чрезмерным количеством релаксина, наличием травм, повышением веса. Большая подвижность костей лона способствует его воспалению.

Для симфизита характерны такие симптомы:

  • нарушение походки;
  • трудности с поднятием ног;
  • боль в районе лобка, бедер, живота и спины;
  • ограничение подвижности.

Еще одна причина, почему болят суставы при беременности, — аутоиммунные патологии. Временами в иммунитете женщины наблюдается сбой, провоцирующий образование антител к своим клеткам. Это и способствует развитию аутоиммунных болезней.

К таким относятся:

  • красная волчанка;
  • ревматоидный артрит;
  • периартериит;
  • разные формы васкулитов.

Эти патологии вызывают суставные боли. Часто в начале их развития боль является единственным симптомом. В дальнейшем суставы не только болят, но и начинают краснеть, отекать, деформироваться. Если регулярный отдых или постельный режим не решают проблему, нужно проконсультироваться с ревматологом.

В некоторых случаях беременность служит толчком для развития и обострения тех или иных болезней. К самым распространенным причинам патологического характера, почему болит тазобедренный сустав при беременности, относят:

  1. Воспалительные или инфекционные процессы, дегенеративно-дистрофические болезни опорного аппарата, в том числе фибромиалгия, артрит, артроз, спондилит. Помимо прочего, последствия тяжелых травм и оперативного вмешательства в прошлом могут вызывать боли в тазобедренном суставе во время беременности. Патологии сопровождаются дискомфортом разной степени тяжести, одного или нескольких суставов. При наличии острого воспаления может наблюдаться покраснение, припухлость, стеснение нормальной подвижности.
  2. Симфизит. Заболевание характеризуется расхождением лобковых костей до нескольких сантиметров и воспалительным процессом лонного сочленения. Ярко выраженными симптомами патологии являются ноющие боли в зоне лобка, отзывающиеся в ногу, щелчки при ходьбе, смена походки, невозможность развести и поднять ноги в лежачем положении.
  3. Болезни почек и мочевыводящих путей. Повышенная нагрузка на органы начиная с 4 месяца беременности в некоторых случаях отражается на тазобедренных суставах и пояснице. Среди главных симптомов выделяют: отечность нижних конечностей, частое мочеиспускание, изменение цвета мочи, повышенная утомляемость, жажда.
  4. Депрессивное состояние. Около 30 % женщин в период вынашивания малыша страдают чувством тревожности, бессонницей, усталостью, которые могут являться следствием дискомфорта в местах крупных и мелких сочленений.

В отдельных случаях боли в тазобедренном суставе при беременности могут быть взаимосвязаны с неправильным предлежанием плода. Это, в свою очередь, приводит к существенной нагрузке на связки. Чаще всего дискомфорт возникает при долгом нахождении в одной и той же позе и локализуется в одной области.

Последствия перенесенных травм

Если женщина до беременности занималась травмоопасными видами спорта и имела повреждение тазобедренного сустава, при беременности это может проявиться с новой силой. Любая травма не проходит для организма бесследно, а в момент увеличения массы тела, когда возрастает нагрузка на организм, могут проявляться боли в тазобедренном суставе и коленях.

Предлагаем ознакомиться  Болит крестец во время беременности, что делать, если болит крестец при беременности?

В связи с этим перед тем, как забеременеть, женщине необходимо проконсультироваться с хирургом о возможности развития осложнений.

Вид болиВ зависимости от того, какая именно была травма, болевые ощущения могут быть нескольких видов:

  • ноющие боли, которые усиливаются при движении;
  • острая, простреливающая боль в суставе при неправильном и резком повороте ноги;
  • спастическая боль, схожая с судорогами, которая возникает при защемлении нервных окончаний.

ЛокализацияОбласть тазобедренного сустава, поясница, копчик.Дополнительные симптомыБеспокойный сон, учащенное мочеиспускание.ДиагностикаПри подозрении на обострение старых травм необходимо сделать рентгенографию, которая позволит оценить состояние костей и связок.

ЛечениеПосле полного обследования врач может назначить следующее лечение:

  • использование обезболивающих препаратов, разрешенных в период беременности;
  • НПВС, которые помогают снять воспалительный процесс мягких тканей;
  • ношение корректирующего белья и бандажа, которые позволят снизить нагрузку на тазобедренный сустав.

Недостаток кальция и витамина D

Довольно распространенным явлением среди беременных считается дефицит кальция и витамина D. Это наблюдается из-за усиленных потребностей ребенка в этих веществах для построения своего скелета. Если поступление витаминов и макроэлементов с пищей недостаточно, то происходит поступление кальция в кровь ребенка из костей женщины.

Для полноценного формирования скелета ребенка требуется большое количество кальция. Витамин D способствует полному усвоению кальция, поэтому при беременности эти два важных элемента должны быть в организме женщины в тройном объеме.

Болит тазобедренный сустав при беременности что делать

Кальций попадает в организм женщины вместе с пищей, поэтому важно в период беременности употреблять большое количество молочных продуктов: творог, молоко, сыр, натуральные йогурты. Самым опасным состоянием для жизни матери и ребенка является остеомаляция.

Вид болиБоль ноющая, проявляется периодически.ЛокализацияСуставы, особенно тазобедренный и коленный.Дополнительные симптомыОтсутствие аппетита, ломкость ногтей, частое ощущение изжоги в желудке, повышенная утомляемость.

  • кровь на уровень гормонов;
  • кровь на количество кальция в сыворотке крови;
  • мочу на наличие солей.

При острых болях в тазобедренном суставе, при которых женщина не может самостоятельно передвигаться, может потребоваться рентгенография. В третьем триместре риски переломов и подвывихов тазобедренных костей увеличиваются в несколько раз.

ЛечениеВосполнить дефицит кальция и витамина D можно, если придерживаться рекомендаций врача:

  • витаминные комплексы с кальцием;
  • больше гулять и показываться солнечным лучам;
  • наладить питание, сделав упор на молочные продукты и мясо.

Народное лечение

Для эффективной коррекции симптомов необходимо прежде всего устранить причину. Если тазобедренный сустав болит из-за физиологической прибавки в весе, то неприятные ощущения можно уменьшить, следуя рекомендациям врача, а полностью избавиться – только после родов. При возникновении подобных жалоб, в зависимости от ситуации назначают такие методы лечения:

  • Медикаментозную терапию.
  • Лечебную гимнастику.
  • Массаж и мануальную терапию.

Общие рекомендации

Беременным нельзя допускать избыточной массы тела, поскольку это оказывает не только дополнительную нагрузку на суставы, но и приводит к формированию крупного плода, что может привести к сложным родам.

Необходимо правильно питаться: употреблять продукты с высоким содержанием кальция (молоко, творог, твердые сыры), витаминов (свежие фрукты и овощи, зелень), несколько ограничить мучные изделия и животные жиры.

Важны ежедневные прогулки на свежем воздухе с умеренной инсоляцией, легкая гимнастика для беременных. Нельзя поднимать тяжести и перегружать ноги длительной ходьбой или стоянием. Для снижения нагрузки на суставы рекомендуют носить специальный бандаж для беременных, следить за правильной осанкой, носить удобную обувь.

Беременность является противопоказанием к назначению многих лекарств, которые могут оказать неблагоприятное воздействие на плод. Перед приемом лекарств нужно детально изучить возможность их применения в этот период. В каждом случае производится оценка соотношения пользы для женщины и риска для ребенка.

Болит тазобедренный сустав при беременности что делать

Наиболее часто назначают препараты кальция, которые могут входить в поливитаминные комплексы или приниматься отдельно. Можно использовать лекарственные препараты местного действия с противовоспалительным и обезболивающим эффектом.

Лечебная гимнастика

Уменьшить суставные боли можно с помощью специальной гимнастики для беременных. Упражнения, которые входят в этот комплекс, просты для выполнения и безопасны, они оказывают хороший эффект на состояние костно-мышечной системы. Рекомендуют выполнять такие движения:

  1. Выгибание спины: стоя на коленях с упором на руки, расслабить мышцы спины; после этого ее выгнуть, опустив при этом голову и напрягая мышцы бедер и живота.
  2. Отведение коленей: лежа на спине, согнуть ноги в коленях, прикоснувшись пятками к ягодицам, а после этого постепенно их развести.
  3. Поднимание таза: лежа на спине с согнутыми в коленях ногами и упором на стопы, поднимать таз, фиксируя его в этом положении, а потом опускать.

Хороший эффект при болях в опорно-двигательном аппарате оказывает массаж тазобедренной зоны, крестца и спины. При этом опытные мануальные терапевты могут использовать средства рефлексотерапии для уменьшения болей. В любом случае все мероприятия согласовываются с лечащим врачом.

Определить точную причину болей в тазобедренном суставе во время беременности, способен только лечащий врач. Поэтому при возникновении чувства дискомфорта важно сообщить об этом гинекологу, который назначит соответствующее обследование.

Если в ходе него будет выявлена патология, врач назначит лечение в зависимости от природы заболевания и картины протекающей беременности. Если же боль и дискомфорт вызваны физиологическими процессами, женщине дадут ряд рекомендаций для облегчения симптомов.

Уменьшить боль в тазобедренном суставе во время беременности можно, воспользовавшись средствами нетрадиционной медицины:

  • Делать компрессы из запаренной овсянки, белой либо голубой глины, корня сельдерея.
  • Примочки с отварами целебных трав: листьями брусники, эвкалиптом, хвоей сосны, ромашки, березовыми почками.
  • Массаж с использованием ледяных кубиков, спиртовой настойкой грецкого ореха, медом и солью.
  • Растирания с хвойными экстрактами и топленым маслом.

Если болевые ощущения в тазобедренном суставе связаны с физиологическими причинами и нет необходимости в специальном лечении, улучшить состояние можно с помощью лечебной физкультуры, массажа, средств народной медицины и диеты.

Артроз

Если у беременной болит тазобедренный сустав, стоит подумать и об артрозе. Такое заболевание характеризуется дегенеративно-дистрофическими процессами в хрящевой, костной ткани и других околосуставных структурах. При этом нужно обратить внимание на такие симптомы, как:

  1. Хруст и трение в суставах.
  2. Ощущение скованности по утрам.
  3. Ограничение движений в нижней конечности.
  4. Чувство блокирования сустава.

Необходимо установить, появлялись ли подобные симптомы у женщины в прошлом, поскольку это сможет подтвердить диагноз. Кроме того, не нужно думать, что артроз является болезнью исключительно пожилых людей – в последнее время его признаки отмечаются даже в возрасте 30 лет.

Это заболевание определяется истончением хрящевой ткани, которая обволакивает кости тазобедренного сустава, сочлененные в сустав. Когда хрящи перестают выполнять свои защитные функции, кости при движении трутся друг о друга, а их структура становится рыхлой.

Болезни позвоночника

При увеличении массы плода женщине становится тяжелее ходить, от чего страдает осанка. Могут проявляться такие заболевания позвоночника, как остеохондроз. На начальных этапах развития этого недуга проявляется только незначительная боль в позвоночнике.

Опасность болезни в том, что она может спровоцировать развитие межпозвоночной грыжи, которая возникает при чрезмерном воздействии массы тела на позвонки. Также к провоцирующим факторам можно отнести:

  • ношение обуви на высоком каблуке;
  • длительное нахождение тела в вертикальном положении;
  • неконтролируемый набор массы тела;
  • гормональная перестройка, которая приводит к снижению уровня кальция в костях и увеличению их ломкости.

Важно не пускать боли на самотек. Неприятные ощущения необходимо ликвидировать, в чем поможет только врач.

Вид болиБоль простреливающая, острая, иногда ноющая и спастическая.ЛокализацияОбласть позвоночного столба, особенно поясничный отдел, так как именно на эту зону приходится максимальная нагрузка.Дополнительные симптомыПомимо болей в спине, женщина может сталкиваться с такими негативными проявлениями, как:

  • ограниченность движения;
  • невозможность полноценно спать;
  • повышенная нагрузка на тазовую область, что приводит к учащенному мочеиспусканию.

ДиагностикаВыявить проблемы позвоночника с точностью можно только при помощи рентгенографии, которая отображает истинное состояние костей позвоночника.

ЛечениеБеременным подбирают щадящее лечение, направленное на снижение тонуса мышц спины:

  • массаж;
  • ЛФК;
  • йога;
  • мануальная терапия;
  • иглоукалывание.

Удерживать осанку в правильном положении помогают специальные корректирующие корсеты, степень жесткости которых подбирается индивидуально.

При наличии острых болей, которые истощают организм беременной женщины, рекомендуется использовать инъекции Диклофенака.

Массаж и физиотерапия

Если болят тазобедренные суставы при беременности, для улучшения самочувствия самостоятельно дома можно делать расслабляющий массаж этой области. Для этого разрешенное для беременных аптечное средство или растительное масло, наносят на кожу и легкими массирующими движениями воздействуют на нее.

Физиотерапия в период беременности при болях в тазобедренном суставе проводится строго по медицинским показаниям. Курс лечения может быть непродолжительным, разрешено воздействие светом, вибрацией, ультразвуком и слабым электрическим импульсом.

Предлагаем ознакомиться  Повышен уровень фибриногена рфмк при беременности

Перед началом любых процедур врача необходимо уведомить о наличии заболеваний и сроке беременности. Некоторые процедуры для тазобедренных суставов вполне могут повлиять на нормальное течение вынашивания, вызвать преждевременные роды или непроизвольный выкидыш.

В каком случае немедленно к врачу?

При беременности важно помнить, что любые тревожные сигналы организма не нужно игнорировать. Самолечение в данном случае должно быть полностью исключено. Немедленное обращение к врачу необходимо в следующих ситуациях:

  • невозможно ходить, тазобедренный сустав постоянно болит, даже в положении покоя;
  • чувствуется повышенная температура в области таза;
  • появляется раздражительность, которая развивается на фоне плохого сна;
  • увеличивается температура тела;
  • ткани вокруг сустава отекают.

Боли в суставах лечит артролог. К сожалению, такого рода специалистов очень мало. И если в поликлинике он есть, то записаться на прием сложно. Поэтому можно обратиться к терапевту, который ознакомится с проблемой, проведет обследование и на его основе отправит к ревматологу, ортопеду или хирургу. В некоторых случаях необходим осмотр у травматолога, вирусолога, невропатолога и остеопата.

Соблюдение диеты

Костная ткань плода формируется с седьмой недели беременности, в этот период организму требуется повышенная доза минералов и кальция, который получить можно только из организма женщины. Чтобы восполнить расход кальция, будущей маме необходимо увеличить ежедневную норму в три раза.

В случае если правый или левый тазобедренные суставы болят при беременности, может быть диагностирован дефицит питательных элементов в организме будущей мамы. Для решения проблемы необходимо скорректировать свой ежедневный рацион.

  • молочные и кисломолочные продукты (сыр, творог, кефир, брынза);
  • нежирные сорта мяса (крольчатина, индейка, курятина, говядина);
  • морская и океаническая рыба;
  • отварные яйца;
  • сезонные фрукты и овощи в свежем и запеченном виде.

По рекомендации врача необходимо принимать курсовые комплексы, содержащие нужные микроэлементы, и пищевые добавки для беременных.

Первая помощь

В том случае, когда боль не сильная и не частая, а сама женщина может сопоставить ее появление с чрезмерными нагрузками, первая помощь может быть следующей:

  1. Полноценный отдых – всю сложную работу по дому следует делить вместе с мужем, давая женщине больше отдыха.
  2. Массаж области поясницы и крестца.
  3. Массаж области бедра.
  4. Круговые вращения ногами в положении лежа на спине.

Диагностика может не выявить ничего серьезного, сопоставив боль с естественными процессами в организме беременной женщины, а может определить прогрессирование опасного заболевания, течение которого нельзя упускать из виду.Обязательно посмотрите видео на эту тему

Таким образом, при беременности боли в тазобедренном суставе это вполне привычное явление. Их связывают с расхождением тазовых костей, что в дальнейшем позволит ребенку благополучно родиться. Если же болевые ощущения настолько сильные, что не позволяют женщине самостоятельно передвигаться, не стоит медлить с походом к врачу.

zdorovya-spine.ru

Терапия

Будущие мамы должны отчетливо понимать, что лечение назначает только доктор. Самодеятельностью заниматься тут нельзя. Рекомендуется сменить работу на более легкую, если предыдущая связана с нагрузками на суставы.

Возможности терапии во время вынашивания ребенка ограничены, и докторам приходится использовать немедикаментозное лечение. Если же оно не дает должного эффекта, тогда прибегают к терапии лекарственными средствами.

Здесь очень важно контролировать вес и не допускать его чрезмерного увеличения. Для этого нужно пересмотреть ежедневный рацион, ограничить углеводы, устраивать разгрузочные дни. Но делается это все после консультации с доктором.

В 1 триместре следует уделять побольше времени отдыху, чтобы организм привык к изменению центра тяжести. Также рекомендуется разнообразить нагрузки, заниматься гимнастикой, йогой, искать позы, в которых боль становится менее интенсивной или исчезает вовсе.

При появлении отечности нужно уменьшить объем выпиваемой ежедневно жидкости. Если отеки не сопровождаются наличием в моче повышенного содержания белка, доктор может назначить травяные сборы с легким мочегонным эффектом.

При чрезмерной подвижности суставов, которая образуется в связи с действием релаксина, врачи советуют избегать резких движений. После беременности суставы становятся снова стабильными и уже не болят.

При туннельном синдроме иногда рекомендуется носить шины, защищающие нервы от сдавливания. В этом случае боли также проходят после родов. Если беременная нуждается в кальции, ей прописываются средства с его содержанием. Также показаны препараты с витамином D.

При наличии патологических заболеваний назначается обязательная терапия. Например, аутоиммунные болезни, ревматический артрит требуют противовоспалительного лечения, а иногда и постоянной гормональной терапии.

При симфизите рекомендуется носить стабилизирующие бандажи и пить препараты с кальцием, если наблюдается остеопороз. Кроме того, нужно избегать физических нагрузок и придерживаться диеты, обогащенной полезными микроэлементами.

При травмах, переломах, вывихах, ушибах терапия проводится врачом-травматологом. Прописываются противовоспалительные, антибактериальные лекарства, анальгетики. При необходимости накладывается гипс.

Подбирают подходящие препараты гинеколог с ревматологом. Применяются только те лекарства, которые не наносят вреда матери и ребенку. В 90% случаев боли в суставах проходят сразу же после родов.

В основном для женщин на любом месяце беременности назначается только безопасная симптоматическая терапия (направленная на снятие болей). Устранение причины патологии требует приема лекарств или операции – а они рекомендуются только после родов.

При беременности медикаментозные препараты или хирургическое вмешательство применяются лишь в тяжелых случаях – когда безопасными методами боли остановить не удается, а болезни суставов начинают угрожать жизни матери или плода.

Безопасными симптоматическими способами лечения беременной женщины являются:

  • Ношение специального бандажа или эластичного бинта. Они снимают нагрузку с позвоночника и тазобедренных суставов, что значительно уменьшает боли.
  • Использование травяных отваров, настоек или компрессов, чтобы снять боли, отеки, воспаления. Они послужат заменой обезболивающих и противовоспалительных таблеток и мазей, которые запрещены при беременности.

bol_v_tazobedrennom_sustave_pri_beremennosti_2

Снять боли и скованность в суставах также помогает умеренная физическая активность. Полная неподвижность во время беременности не рекомендуется. Надо гулять, делать гимнастику, плавать. Но перегружать себя женщинам запрещено, следует чаще отдыхать.

В случаях, когда физиотерапия и массаж не дают положительного эффекта, а боли в тазобедренном суставе при беременности продолжаются или усиливаются, врач может назначить медикаментозное лечение. Использование лекарственных средств во время вынашивания строго ограничено. Самостоятельный выбор терапии недопустим.

Как правило, назначают такие группы лекарств:

  • Противовоспалительные препараты нестероидной группы в виде капсул, саше, таблеток и сиропов. Такие, как: «Парацетамол», «Ибупрофен», «Нурофен», «Папаверин».
  • Обезболивающие мази, кремы и гели для местного нанесения на очаги боли («Кеторолак», «Нурофен», «Ибупрофен», «Меновазин»).

Прибегать к медикаментозной терапии можно только в случаях крайней необходимости и при отсутствии противопоказаний. Каждый препарат применяется только по назначению врача и в соответствии с рекомендованной дозировкой. При непрекращающихся болях в тазобедренных суставах показано стационарное лечение.

Характеристика болей

Если девушка, будучи в «интересном положении», испытывает различные болезненные ощущения в области бедер, необходимо обратить внимание, как именно болит сустав. Это нужно, чтобы врач поставил правильный диагноз и смог дать правильные рекомендации, какие процедуры надо провести для устранения болей в тазобедренном суставе.

Болевой синдром может возникнуть при различных обстоятельствах:

  • Боль во время ходьбы.
  • Проявление болевой симптоматики ночью при неудобной или неправильной позе во время сна.
  • Появление прострелов при механических и физических нагрузках.

Болит область таза по-разному. Боль может быть острой, нарастающей, ноющей или тупой. Неприятная симптоматика значительно ухудшает качество жизни во время беременности, мешает насладиться счастливыми днями ожидания малыша.

Во время третьего триместра возникают затруднения в выборе удобной позы, особенно неприятно и мучительно, когда болит и ноет тазобедренный сустав. Поэтому следует незамедлительно спросить у врача, какие меры необходимы для избавления от возникшей проблемы.

Лечебные меры

Беременность может протекать спокойно, если внимательно следить за свои самочувствием и выполнять все рекомендации врача. Прежде всего, нужно вести здоровый образ жизни и полностью исключить все вредные привычки.

Также необходимо грамотно построить свой рацион, насытив его полезными продуктами. Жареная, жирная и копченая пища в этот период должна находиться под запертом, конечно, не у всех получиться это контролировать, но нужно постараться это делать.

Правильное питание и режим дня помогут контролировать вес, поэтому за все 9 месяцев женщина не наберет много лишних килограммов. Если нет возможности получать витамины, минералы только из продуктов, обязательно нужно принимать витаминные комплексы.

Выполнение рекомендаций врача, здоровый образ жизни и позитивное настроение сделает беременность самым лучшим периодом в жизни. Самое главное, прислушиваться к себе и не игнорировать тревожные симптомы организма.

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с болью в суставах пока не на вашей

стороне…

Постоянная или периодическая боль, хруст и ощутимая боль во время движения, дискомфорт, раздражительность…

Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Когда возникает боль и неприятные ощущения в тазовой области, беременной необходимо сразу обратиться к врачу, у которого она состоит на учете. Самостоятельно очень трудно понять и оценить свое состояние.

Для постановки правильного диагноза необходимо произвести все лабораторные исследования. По результатам анализов, учитывая симптоматику проявления недуга, выясняется причина, по которой появилась боль.

Лечение подбирается индивидуально для каждого случая. Если недуг появился из-за недостаточного количества кальция, то стоит пересмотреть рацион питания и употреблять продукты с большим содержанием данного элемента. Полезным будет комплекс витаминов и микроэлементов.

Если боль возникает из-за обострения хронических заболеваний, то необходимо применять терапевтические средства и выполнять лечебные упражнения:

  • Применение медицинских препаратов для ликвидации воспалительных процессов.
  • Лечебная физкультура.
  • Правильная осанка.
  • Отсутствие чрезмерных физических нагрузок.
  • Контроль над массой тела. Не допускать резкого увеличения веса.
  • Лечебный массаж.
  • Витаминный комплекс.

Полезным будет ношение бандажа. Только он должен быть правильно подобран индивидуально для каждой беременной женщины.

Эффективный способ избавления от проблемы – это массаж больной области. Специалисты также используют методы рефлексотерапии. После таких процедур боль значительно уменьшается и наступает облегчение.

Предлагаем ознакомиться  Чем при беременности сбить температуру: Как сбить температуру при беременности

Комплекс лечебной терапии необходимо согласовывать с лечащим врачом и строго соблюдать все рекомендации. Применение сильнодействующих медицинских препаратов назначается только в крайних случаях.

Прочие меры

Хорошо, если причина проблемы заключена в недостаточном количестве кальция. В этом случае будет достаточно соблюдения специальной диеты, а также приема витаминных комплексов с содержанием данного элемента.

boli-v-pojasnice-pri-beremennosti-2

Другой вопрос состоит в том, что делать, если у вас симфизит, то есть, размягчение симфиза. В данном случае болит таз и бедра каждый раз, когда меняется поза либо происходит давление на кость. Помочь облегчить состояние способно следующее:

  1. Избегайте поднимания больших грузов.
  2. Покупайте только удобную одежду.
  3. Обувь должна быть на низком ходу, без каблуков.
  4. Физкультура необходима, но нагрузка должна быть умеренной. Займитесь плаваньем, запишитесь на спортивную гимнастику для беременных.
  5. Когда сидите, колени не должны находиться выше таза.
  6. Старайтесь не сидеть на жестких стульях, табуретках.
  7. Ваша ходьба должна быть как у модели, то есть ноги ставятся на одну линию.

Профилактика

Чтобы избежать неприятных болевых ощущений и дискомфорта во время беременности, необходимо вести здоровый образ жизни, избегать стрессов и переживаний. Стоит придерживаться диеты, исключить жирную, жареную, копченую, пряную пищу, продукты питания с большим содержанием углеводов.

Полезными будут молочные продукты, рыба, разнообразие овощей, фруктов и орехов. Правильное питание улучшает обмен веществ, помогает нормализовать увеличение массы тела. Чтобы ребенок родился здоровым, необходимо отказаться от вредных привычек.

flovit.ru

Осложнения после родов, восстановление

Зачастую даже после беременности боль в тазобедренном суставе не прекращается. Не во всех случаях это связано с изменением форм малого таза. Как правило, женский организм, подверженный физиологическому стрессу, вызванному родовой деятельностью, отвечает периодическими болями, локализующимися в разных анатомических зонах.

Нередко болевые ощущения в тазобедренном суставе обусловлены отдачей симптоматики болевого синдрома в пояснично-крестовом отделе. В период вынашивания ребенка все группы мышц, связки и сухожилия претерпели изменения, были растянуты или укорочены.

На восстановительный период всего костно-мышечного аппарата и связок анатомических отделов требуется некоторое время. Исключением являются хронические болезни и неврологические патологии, о которых необходимо информировать врача еще до родов.

Для каждой женщины восстановительный процесс после родов имеет огромное значение, поскольку опорно-двигательная система во многом изменилась за девять месяцев беременности. С постоянно возрастающими нагрузками на суставы и поясничный отдел позвоночника в корне меняется функциональность мышц, связок и сухожилий.

После родов могут наблюдаться спазмы мышц, судороги в нижних конечностях или ломота в костях. Набранный в период беременности вес только усугубляет проблему. Если со временем он преобразуется в ожирение, повышается риск возникновения кардиоваскулярных патологий либо метаболических синдромов.

Физиологические причины

Чтобы понять, почему же появляется боль во время беременности, нужно познакомиться со строением сустава. Он представляет собой две кости, которые соединены связками. Сустав подвижен благодаря сухожилиям и мышцам.

Вес беременной увеличивается, наблюдается отечность и смещение центра тяжести. В организме происходят гормональные колебания, что тоже способствует появлению болезненности. Изменение центра тяжести тела приводит к нагрузке на суставы.

Из-за увеличения веса к болевым ощущениям в области позвоночника присоединяется дискомфорт в коленях, бедрах, стопах. Суставы не успевают адаптироваться к новой нагрузке. Дискомфорт может быть вызван отечностью, характерной для 3 триместра.

Если болит тазобедренный сустав при беременности, причина, скорее всего, в гормональных изменениях, или же виной тому старые травмы или хронические патологии.

При беременности боли в суставах рук могут возникать по причине нехватки витамина D и несбалансированного рациона. Выяснить точную причину и назначить терапию должен доктор, который наблюдает женщину.

tabletki_i_frukty

Болевые ощущения в суставах пальцев рук при беременности часто начинают мучить во 2-3 триместрах. Обычно они связаны с набором веса. Сдавливается трубка, которая соединяет пальцы с кистью, функционирование нервов нарушается, и появляются боли в суставах. Также болеть суставы рук при беременности могут по причине нехватки кальция в организме.

В период гестации гормон релаксин своим действием развивает гиперподвижность связок. Его выработка растягивает лонное сочленение, повышает его подвижность, готовя организм к предстоящим родам. Одновременно гормон воздействует и на другие связки, что вызывает боль в плечевых, локтевых и коленных суставах.

Профилактика

К сожалению, некоторые беременные женщины не придают особого значения суставным болям. Однако нужно с серьезностью относиться к этой проблеме.

Чтобы предотвратить процессы, вызывающие боль в суставах, следует:

  • добавлять в еду продукты с содержанием кальция и витамина D;
  • употреблять витаминные комплексы;
  • пить нужное количество жидкости;
  • следить за своим весом;
  • носить удобную обувь без каблуков;
  • заниматься гимнастикой и йогой.

Если во время беременности появились боли в суставах, лучше не терпеть их, а обратиться за консультацией в поликлинику. Иначе можно заполучить нежелательную хроническую болезнь. Когда у женщины и после беременности продолжают болеть суставы, речь идет о наличии серьезной патологии.

Боли в тазобедренных суставах можно не допустить, если с первых недель беременности соблюдать профилактические меры:

  • Употреблять больше продуктов с кальцием. Норма этого вещества для женщины в положении – 2-3 грамма в сутки. Если не получается добрать кальция с едой, следует пить специальные препараты (биоактивные добавки, разрешенные к употреблению при беременности).
  • Не поднимать тяжестей, по возможности избегать опасных случаев, когда повышается риск упасть или получить травму ТБС.
  • Избегать высоких каблуков. Как показывает практика, большинство случаев вывихов в тазобедренном суставе случается именно из-за неправильной обуви беременными женщинами.
  • Следить за осанкой, не допускать смещения центра тяжести. Начиная с 3 триместра беременности, следует носить ортез (удерживающий пояс), чтобы перераспределить механическую нагрузку на скелет и суставы.
  • Укреплять мышцы и связки. При беременности полезными будут йога и специальная гимнастика. Эти занятия научат расслабляться, правильно дышать, подготовят тело к процессу родов.

0685fb2cc2c20d92f8afa2d439c75424

Беременным рекомендуется плавать в бассейне – это оказывает благотворное влияние на весь организм. Плавание убирает давление на позвоночник, массирует, укрепляет мышцы. Во время плавания нагрузка на суставы снижается, и женщина может тренироваться, не рискуя повредить ТБС.

Беременность – серьезное испытание для женского организма. К нему следует готовиться заранее, принимать профилактические меры, чтобы избежать неприятных последствий – в том числе болей в тазобедренном суставе.

Если же они все равно возникли, то стоит обследоваться у врача, выяснить причину. Лечение болей у беременных возможно строго по рекомендации врача, самостоятельный прием каких-то медикаментов может отразиться на ребенке.

prokoksartroz.ru

Врачи выделяют комплекс мер, которые должны соблюдаться. Если болит тазобедренный сустав при беременности, то нельзя поднимать тяжести.

В период беременности рекомендуется минимальная физическая нагрузка, которая будет поддерживать общий тонус организма. Элементарная нагрузка может снизить риск появления подобных болей. Осанку надо держать ровно. Особое внимание надо обратить на одежду и обувь.

На протяжении всей беременности целесообразно принимать поливитаминные комплексы. Прописанный бандаж позволит снизить нагрузку на суставы.

При появлении проблемы лучше сразу обратиться за помощью к врачу. Если халатно отнестись к своим суставам, то состояние может усугубиться. Врач сможет определить проблемную зону и начать локально на нее воздействовать.

Если женщина столкнулась с такой неприятной проблемой, и задается вопросом, что делать, болит тазобедренный сустав при беременности, нужно помнить: предотвратить возникновение осложнений позволит регулярный отдых и релаксация. По возможности необходимо избегать стрессовых ситуаций и соблюдать здоровый образ жизни.

Болят суставы рук при беременности

Для поддержания нормального веса рекомендуется придерживаться диеты. Ограничить употребление жареной и жирной пищи, пряных, копченных, мучных изделий, полуфабрикатов и продуктов быстрого приготовления. Правильное питание — залог нормального обмена веществ.

Помимо прочего, беременным женщинам рекомендуется:

  • Делать легкий массаж коленей, голеностопов, кистей и бедер, легкими похлопывающими, круговыми и пощипывающими движениями.
  • Ежедневно пить необходимое количество воды.
  • Важно следить за весом, набирать его постепенно, не переедать.
  • Чаще прогуливаться на свежем воздухе и не пропускать назначенные визиты к врачу.

Беременность — особое время в жизни каждой женщины. Важно помнить, что любое, даже незначительное недомогание, может отразиться на здоровье и развитии плода.

Диагностика

Для точного определения причины развития боли в суставах следует пройти углубленное обследование. Однако, беременность накладывает ограничения на использование некоторых методов диагностики. Прежде всего это касается рентгенографии, которая в этот период противопоказана. Поэтому наиболее часто используют такие диагностические средства:

  1. Гинекологическое обследование.
  2. Биохимический анализ крови (электролиты, гормональный спектр).
  3. УЗИ суставов и лонного сочленения.

Врач назначает общие анализы крови, мочи на наличие солей, и сыворотки на содержание кальция. Однако они мало результативны и не объяснят причину возникновения болей. Во время беременности не рекомендуется проводить рентгенологическое исследование.

Состоит из следующих этапов:

  1. Визуальный осмотр, на котором задача врача изучить объем, конфигурацию и симметричность суставов.
  2. Пальпация. Определяется температура суставов, которые болят. Проверка на наличие тромбозов.
  3. Проба Тренделенбурга. Процедура оценивает работоспособность клапанов вен нижних конечностей. Делается она так: беременная находится в лежачем положении, одна из ее ног приподнимается вверх и массируется доктором по всей длине. Далее врач ждет, когда кровь опустится вниз, опорожняя поверхностные вены. На бедро накладывается жгут для предотвращения оттока крови. Затем женщину просят попытаться быстро подняться на ноги и жгут снимается. Доктор смотрит, как быстро кровь начинает течь по венам в обратном направлении, фиксирует, как быстро они наполнятся. Наблюдает за изменением рисунка вен и ощущениями беременной. Если все в порядке, кровь должна заполнить вены не быстрее, чем за полминуты.
  4. Также при необходимости проводятся лабораторные исследования синовиальной жидкости, находящейся в суставной полости, биопсия тканей, УЗИ и МРТ.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector