Чай при беременности от отеков

Разновидности

Кроме ортосифона, популярна также еще одна разновидность почечного чая, на основе брусничных листьев. Такой фиточай имеет не только сильный мочегонный эффект, но и снимает воспаление, устраняет спазмы, инфекцию мочевыводящих путей.

Существуют следующие виды почечного чая на основе растений:

  • ортосифон тычиночный;
  • листья толокнянки;
  • листья брусники;
  • березовые почки.

От отеков хорошо помогает отвар ягод шиповника или березовых почек. При выборе травяных сборов в аптеке, надо обращать внимание на состав сырья. В нем не должно быть никаких дополнительных ингредиентов, кроме листьев лекарственного растения.

Диета при отеках во время беременности

Неправильное питание один из факторов, провоцирующих появление отеков. Отечность можно предупредить, придерживаясь сбалансированной диеты и питьевого режима.

При редких и незначительных отеках диетическое меню мало чем отличается от здорового питания беременной женщины.

Главной рекомендацией является ограничение продуктов, вызывающих жажду. 

Все блюда должны быть приготовлены на пару или отваренные. Специи, пряности, копченую, жирную, острую пищу в этот период следует исключить из рациона.

Существует несколько рекомендаций, выполнение которых обязательно, если на любом сроке беременности появилась отечность.

  1. Ограничение употребления соли.

Соль по своему химическому составу имеет свойство препятствовать выведению жидкости. Лишняя вода начинает накапливаться в тканях, способствуя появлению отеков, беременную мучает постоянная жажда.

На этом этапе следует исключить безмерное потребление натрия – недосаливайте пищу. Достаточно будет 5 г или половины столовой ложки соли в сутки.

  1. Питьевой режим.

Уменьшать количество жидкости нельзя. Дневная норма – 1,2-1,5 л, без учета фруктов, овощей и первых жидких блюд.

Пейте очищенную воду без газа, зеленый или травяной чай, фруктовые свежевыжатые соки. 

Крепкий черный чай и кофе старайтесь пить по минимуму. А вот сладких газированных напитков совсем избегайте.

Не стоит пренебрегать выполнением этих простых правил, ведь от состояния здоровья мамы во время беременности зависит развитие будущего ребенка.

Питание женщины в интересном положении обязательно должно включать:

  • мясо – тушеное или отварное, постных сортов;
  • рыба – вареная или приготовленная в пароварке;
  • свежие фрукты и тушеные или вареные овощи;
  • кисломолочные продукты.

Практически все фрукты и ягоды обладают природными мочегонными свойствами. Наиболее выражены они у:

  • абрикоса;
  • клубники;
  • арбуза;
  • кураги.

Включите их в свой рацион в разрешенном количестве, и они без труда выведут излишек жидкости.

Салат из тыквы и яблок очень полезен – он регулирует стул и обладает противоотечным эффектом.

Гормоны делают кровь беременной более густой, и выпитая жидкость уходит не в кровяное русло, а в отеки. Поэтому обязательно употребление продуктов, которые естественным способом ее разжижают:

  • березовый сок;
  • лук;
  • настои из коры дуба, березовых почек, ивы.

Воздержитесь от сладостей, соленого печенья и сухариков, колбасной продукции. Домашними соленьями тоже не злоупотребляйте. 

Совсем исключить из рациона нужно:

  • полуфабрикаты;
  • квас;
  • солевую минеральную воду;
  • соленую, вяленую или сырую рыбу.

Запрещено употреблять любую пищу неизвестного происхождения и не прошедшую термическую обработку.

Разгрузочные дни

Убрать отеки при беременности можно с помощью разгрузочных дней.

Проводить их можно не чаще одного раза в 10-14 дней и только после согласования с врачом. Они способствуют очищению кишечника и выведению излишков жидкости.

Распространенным меню для разгрузочного дня является следующий рацион питания:

  • салат из огурцов и помидоров с заправкой из оливкового масла и килограмм яблок.
  • Фрукты и салат можно чередовать, в обед добавив небольшой кусочек отварной постной говядины.
  • Все продукты должны быть приготовлены без соли.
Предлагаем ознакомиться  Горло болит во время беременности что делать

Еще один вариант – кефирный день. Всего 1 литр кисломолочного продукта должен в этот период заменить все приемы пищи.

Не каждой беременной под силу выдержать такое ограничение, поэтому допускается съесть на завтрак крупяную кашу.

Хорошо разгружает организм однодневная яблочная диета, когда в течение дня беременной приходится питаться исключительного зелеными яблоками. За день необходимо употребить 1-5 кг яблок.

В течение всего дня соблюдается обычный питьевой режим. Замечательно подойдет зеленый чай или витаминный отвар шиповника без сахара.

Мочегонные травы и сборы

Сбор из трав — это натуральное средство в отличие от искусственных таблеток и микстур. Поэтому мочегонные травы для беременных более безопасны.

хвощ полевой. Растение помогает при отеках во время беременности и из-за травм. Принимают его в виде отвара или чая;

ортосифон. Листья этого растения применяют для мочегонного эффекта в организме. Ложку дробленых листьев заваривают стаканом воды, после чего на 10 минут ставят на маленький огонь. Такой курс лечения растягивается на несколько недель, потому лучше варить напиток впрок и ставить в холодильник;

брусничный лист можно собрать даже в собственном саду. Все хорошо знают, как он выглядит и где растет. Обычно такой чай принимают беременные 4 раза в день по 50 грамм;

любисток. Кора и листья растения избавляют от тяжелых отеков рук и ног. Принимать напиток нужно трижды в день по одной чашке. Большая доза противопоказана беременным;

медвежье ушко также помогает вывести избыток жидкости из организма, но в отдельных случаях вызывает тошноту у беременных.

Совместив несколько этих компонентов, вы можете сами составить сбор, мочегонный эффект которого будет не хуже, чем у аптечных препаратов.

Следует помнить о том, что есть травы, которые нельзя употреблять во время беременности. Среди них алоэ, гвоздика, барбарис, зверобой, живокость, базилик, душица, анис, красавка, крапива и другие. Поэтому, когда вы решите сделать сбор по рецепту, обязательно проверьте все его составляющие. Мочегонные средства для беременных не должны вредить будущей маме и ее ребенку.

В период беременности, лучше отказаться от сборов, включающих в себя сразу несколько лекарственных трав. Такое сочетание способно вызвать аллергическую реакцию, спровоцировать спазм матки, кровотечение. Кроме того, вероятна индивидуальная непереносимость составных компонентов.

Самым безопасным почечным чаем для беременных женщин считается напиток из ортосифона или брусничных листочков. Причем, первый используется для снятия спазмов, при мочекаменной болезни, а второй – для лечения воспаления мочеполовой системы.

Наиболее эффективным и часто назначаемым, является именно ортосифон. Он не влияет на развитие плода, хорошо переносится, разрешен к употреблению на любом сроке. Напиток выводит из организма мочевину, вредные кислоты, хлориды, отлично справляется с лечением цистита и пиелонефрита. Правильное соблюдение инструкции, минимизирует риск развития побочных реакций.

Упражнения и массаж против отеков

Избавиться от отеков помогут и легкие физические нагрузки. Для беременных разработаны специальные упражнения, которые позволят удалить избыточную жидкость из тканей. Делать их в домашних условиях легко, ничто не будет мешать или сковывать движения.

Начинать занятия следует с простого гимнастического упражнения:

  • лечь на спину;
  • под ноги положить круглую подушку-валик;
  • выполнять по 10 круговых вращений стопами в разные стороны;
  • после 10 раз вытянуть вперед носки и пятки;
  • в конце разминки подтянуть к животу согнутые в коленях ноги по 10 раз для каждой ноги.

70% упражнений для предотвращения отеков следует выполнять в положении лежа на спине. Они должны быть непродолжительными, ведь растущая матка давит на полую вену и беременная может ощущать легкое головокружение.

Упражнение 1

  • стать на четвереньки;
  • сделать глубокий вдох и прогнуть спину;
  • опустить живот вниз, распрямив плечи и подняв голову;
  • на выдохе поднять спину вверх, подбородком тянуться вниз;
  • повторить действия 10 раз.
Предлагаем ознакомиться  Как снять отеки при беременности Чем опасны отеки при беременности Беременность Беременность по неделям

Упражнение 2

  • сядьте на стул или табурет;
  • спину держите прямо;
  • разложите на полу мелкие предметы и с помощью пальцев ног старайтесь поднять их и положить в руки.

Очень полезны для профилактики отеков плавание и ходьба. Они улучшают кровообращение, отток жидкости происходит быстрее.

Посещайте бассейн хотя бы 2 раза в неделю, можно записаться на аквааэробику для беременных. 

Совершайте пешие прогулки в удобной обуви, это будет не только методом борьбы с отеками, но и поспособствует насыщению организма кислородом и улучшению сна.

Если нет противопоказаний, можно записаться в массажный кабинет или попросить близкого человека делать расслабляющий массаж. Такие манипуляции стимулируют прилив крови ко всем тканям, что ускоряет процесс избавления от избытка воды.

В массаже для беременных используют 3 техники: растирание, разминание и поглаживание. Ноги разминают от стоп к бедрам, спину – от поясницы к шее, руки – от кисти до плеча.

При грудном вскармливании?

Лактация вносит некоторые коррективы не только в рацион питания женщины, но и в возможность применения лекарственных средств и травяных сборов. Почечный чай на основе ортосифона – это более безопасный способ лечения при ГВ.

Народные средства

Для борьбы против отеков все средства хороши, и чем естественней будет их происхождение, тем лучше. Вести лечение и профилактику отечности народными средствами можно, но посоветоваться с доктором не помешает.

Клюква от отеков

Эта ягода не только снимет отеки, но и отдаст организму матери и ребенка все свои полезные вещества. Клюкву можно употреблять в сыром виде, а можно приготовить из нее витаминные напитки.

Берегите клюкву от термической обработки, для приготовления морса достаточно стакан промытых плодов растолочь или измельчить в блендере. Полученное пюре развести литром горячей воды и дать настояться в течение пары часов.

После остывания, процедить через марлю, добавить немного сахара или меда. Морс готов. Пить его следует по стакану в 2-3 раза в день.

Ягоды сложить в марлевый мешочек и размять в ступке. Выжать сок в стакан и принимать по 2 ст. л. за полчаса до еды. Сок клюквы очень кислый, его можно разбавлять водой – на эффективности это никак не сказывается.

Шиповник

В качестве комплексной терапии можно применять и шиповник от отеков.

Для приготовления напитка нужно 5 столовых ложек плодов засыпать в кипящую воду и выключить огонь. Кипятить нельзя, при термической обработке все полезные свойства шиповника теряются. Настаивать под закрытой крышкой 3 часа, после чего можно принимать 3 раза в день по полстакана. Для улучшения вкуса допускается добавление небольшого количества сахара.

Чтобы приготовить душистый чай 1 чайную ложку ягод заливают стаканом кипятка и настаивают 15 минут. Можно добавить сюда немного листьев перечной мяты. Такой чай расслабляет, снимает отеки и укрепляет организм.

Курага от отеков

Сушеный абрикос при беременности защищает женщину от отеков без интоксикации организма медицинскими средствами.

150 грамм кураги соединяют с 100 граммами чернослива и в течение 5-7 минут проваривают на слабом огне в 2 литрах воды. Дать постоять 60 минут и принимать по 1 стакану 3 раза, слегка подсластив.

  • Настой из сушеных абрикосов.

Для сохранения витаминного состава курагу не нужно подвергать варке. Залейте 50 грамм сушки 250 мл кипящей воды и через 3 часа получите ценный настой. Пейте его по 100 мл дважды в день.

Мягким мочегонным действием также обладают:

  • груша;
  • сельдерей;
  • тыква;
  • помидор;
  • укроп и петрушка;
  • огурцы;
  • дыня.

Как и сколько следует принимать?

Не стоит покупать и пить почечный чай в пакетиках, ведь вреда от него будет больше, чем пользы. Сухое сырье (1 ст. л.) заливается холодной водой (1 стакан) и ставится на слабый огонь, где и томится в течение 15 мин.

Предлагаем ознакомиться  Правильное питание на ранних сроках беременности

Заваривать чай надо с утра, ведь все 200 мл надо выпить в течение дня, т. е. по 50 мл четырежды в день. Готовый отвар должен храниться в холодильнике ровно сутки. Длительность лечения определяется лечащим врачом и может продолжаться от 3 до 7-8 недель. Это зависит от состояния здоровья беременной женщины.

Что касается ортосифона, то в инструкции указано, что пить его надо дважды в день, за полчаса до еды, на протяжении 2-3 месяцев. Врач может назначить немного другую дозировку, по своему усмотрению.

С общими правилами употребления, а также инструкцией по применению почечного чая можно познакомиться в этой публикации.

Солевые ванны

Ванны с солью – эффективный и экономичный способ борьбы с отеками.

Все, что потребуется это наполнить емкость теплой водой и развести в ней поваренную или морскую соль (около 200 г на ванну).

Длительность процедуры 20 минут.

Такие ванны оказывают расслабляющее действие и выводят из организма избыток жидкости.

Возможные последствия

Почечный чай, состоящий из нескольких ингредиентов, беременным женщинам надо пить с осторожностью. Он может спровоцировать аллергическую реакцию, вызвать обострение хронических заболеваний. Так, чай с добавлением крапивы или толокнянки, повышает риск преждевременных родов из-за раздражающего действия на стенки матки.

Перед тем, как покупать травяной чай, необходимо ознакомиться с инструкцией, посоветоваться с врачом. Например, почечный чай Нефрон, а также растительные препараты Канефрон и Фитолизин строго противопоказаны при беременности и ГВ.

Категорически нельзя во время беременности пить травяные сборы с содержанием калины, петрушки, семян укропа. Они тонизируют матку, вызывая ее сокращение. При пониженном давлении не стоит пить брусничный лист, а отвар из шиповника вызывает разрушение зубной эмали и сильные запоры.

Единственный чай, разрешенный при лактации и вынашивании – это ортосифон. Он не оказывает губительного действия на организм женщины и малыша, не вызывает аллергии, хорошо переносится. Причем пить его можно не только при отечности, но и при сахарном диабете, подагре, МКБ, панкреатите, болезнях сердца, гипертонии, гестозе, атеросклерозе и гастрите.

Связано это с тем, что листья растения оказывают мочегонное и желчегонное действие, выводят мочевую кислоту, расслабляют гладкую мускулатуру. При этом, целебный отвар не выводит из организма полезные вещества и витамины, а насыщает кровь калием и магнием.

Профилактика отеков при беременности

Во избежание гестозов разной степени нужно выполнять следующие рекомендации:

  • питайтесь здоровой пищей и ограничьте употребление соли;
  • соблюдайте питьевой режим;
  • отдыхайте не менее 10 часов в сутки;
  • во время сна подкладывайте под ноги подушку, чтобы приподнять их;
  • делайте теплые ванночки и профилактический массаж всех частей тела;
  • старайтесь не проводить много времени на ногах, совершая прогулки, по пути присаживайтесь и отдыхайте.

Отеки – серьезная проблема, особенно на последних сроках беременности. Все лечение должно быть согласовано с доктором, неважно народными средствами или медикаментозными препаратами оно осуществляется.

Отзывы

Большинство женщин, принимавших однокомпонентный почечный чай, отзываются о нем положительно.

Елена: Последние недели вынашивания я ужасно страдала от отеков. Набрала лишних 5 кг воды, ходить было трудно, очень болела поясница. Пролежала в больнице 2 недели, но большого улучшения не заметила. Знакомая врач посоветовала попить почечный чай на основе ортосифона. Уже через пару недель отеки исчезли, тянущие боли в спине прошли бесследно.

Ольга: У меня проблемы с почками начались уже после родов, в период грудного вскармливания. Все аптечные препараты в числе противопоказаний указывали грудное вскармливание. Даже травяные сборы пить было нельзя.

Алена: Отечность началась с первых недель беременности, и чем дальше, тем хуже. В середине срока поставили диагноз гестоз и назначили лечение. Среди прочих препаратов был и почечный чай из ортосифона.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector