Фолиевая кислота при беременности

Почему надо принимать во время беременности?

Достаточное количество фолиевой кислоты в организме матери на ранних стадиях беременности защищает плод от дефектов развития нервной трубки. Кроме того, это вещество необходимо для нормального развития плода.

В то же время наш организм не способен самостоятельно синтезировать В9. Небольшое количество производится в кишечнике в результате жизнедеятельности микрофлоры. Однако этого объёма недостаточно даже для того, чтобы покрыть суточные потребности взрослого человека, не говоря уже о беременной.

Кроме того, микрофлора довольно уязвима. Гормональные изменения, характерные для женщин в положении, приём лекарств способны привести к гибели части полезных для человека микроорганизмов. В результате чего уменьшается количество получаемого элемента.

Как и многое другое, необходимое человеку, кислота содержится в продуктах питания и поступает в наш организм вместе с пищей. Однако значительное количество при этом разрушается в процессе готовки. Вот почему большинство врачей всё же выписывают эту добавку своим пациенткам.

Возможные причины нехватки фолиевой кислоты

  • Возросшая потребность организма в фолиевой кислоте (во время беременности, при инфекционных или онкологических заболеваниях);
  • Недостаточное потребление с пищей;
  • Различные заболевания ЖКТ, приводящие к плохому усвоению фолиевой кислоты;
  • Недостаток в рационе белка, метионина, витамина В12, биотина или витамина С;
  • Употребление некоторых лекарственных препаратов (метотрексат, триметоприм, сульфаниламид, бактрим, пириметамин, некоторые противосудорожные и снотворные препараты, Д-циклосерин);
  • Регулярное употребление алкоголя (одна или более порции алкоголя в сутки);
  • Неспособность микрофлоры кишечника к синтезу фолиевой кислоты (при различных дисбиозах и дисбактериозах кишечника). Напомню, что помимо заболеваний ЖКТ на микрофлору пагубно влияют антибиотики. Это могут быть как препараты, которые принимал сам человек, так и антибиотики, содержащиеся в мясе животных, которым вводили антибиотики при жизни или же непосредственно перед продажей для “лучшей сохранности товара”. Также антибиотики содержат молоко и молочные продукты.

Фолиевая кислота для мужчин

Некоторые исследования показывают, что фолиевая кислота может бороться с мужским бесплодием. Прием фолиевой кислоты совместно с сульфатом цинка ежедневно может улучшить количество сперматозоидов.Также в ряде случаев фолиевая кислота помогает справиться с синдромом беспокойных ног, который иногда появляется у женщин во время беременности.

Фолиевая кислота используется для профилактики и лечения дефицита фолиевой кислоты, а также его осложнений. В том числе для лечения “старения крови” (анемии) и неспособности кишечника усваивать питательные вещества должным образом.

Прием во время беременности

Фолиевая кислота (то же самое, что и витамин В9) жизненно важна для любого человека. Она является частью процесса регенерации клеток разных органов, задействована в системе обновления крови, очень важна для нормальной работы нервной системы и печени, влияет на состояние иммунитета. Недостаток этого витамина ухудшает общее самочувствие, человек быстро устает, худеет без особой причины, чувствует слабость, головную боль.

Человеческий организм вырабатывает витамин В9 в небольшом количестве. Но чтобы не допустить его дефицита, нужно регулярно получать его дополнительно — вместе с пищей или в виде аптечных поливитаминных добавок.

Согласно статистическим данным, в современном мире многим людям не хватает витамина В9, вырабатываемого их организмом и полученного с едой. Среди групп риска — дети и женщины. Поэтому врачи часто советуют начинать прием препаратов для покрытия дефицита фолиевой кислоты еще до наступления беременности. Этот элемент важен не только для потенциальных мамочек, но и для их малышей.

По сравнению с женщинами в обычном состоянии, беременной нужно в разы больше различных витаминов и минералов. Теперь полезные вещества нужны не только ей, но и новому существу, живущему у нее под сердцем. И витамин В9 — не исключение. Он нужен для нормального протекания многих очень важных процессов, например, образования плаценты.

Предлагаем ознакомиться  Элевит мужчинам при планировании беременности

Его недостаток может стать причиной плацентарной недостаточности и привести к выкидышу. У малыша так же, как и у мамы, фолиевая кислота задействована в кроветворении, делении клеток: без нее невозможен нормальный процесс формирования, роста и развития эмбриона. Она нужна для генерации нуклеиновых кислот, с помощью которых передается генетическая информация. А ее дефицит, особенно на начальных сроках беременности, может спровоцировать появление у плода пороков развития и патологий нервной системы.

Как уже упоминалось, компенсировать дефицит можно, употребляя продукты, содержащие большое количество этого вещества. Но многие врачи рекомендуют восполнять недостаток витамина В9, принимая соответствующие аптечные препараты. Существуют исследования, доказывающие, что именно так она лучше усваивается организмом, чем из пищевых продуктов.

чему способствует фолиевая кислота при беременности

Именно поэтому большинство врачей рекомендует беременным женщинам принимать препараты, содержащие фолиевую кислоту. Очень часто такой прием советуют начать тогда, когда пара начинает планировать рождение детей. Причем принимать препараты нужно обоим потенциальным родителям: и женщине, и мужчине. Это поможет минимизировать риски появления пороков развития у ребенка (патологии нервной трубки) и посодействует сохранению и нормальному вынашиванию беременности.

Если же женщина не принимала препараты с витамином В9 предварительно, то прием следует начать сразу же после того, как стало известно о наступлении беременности.

Крайне необходимо принимать этот витамин в течении первых недель беременности, вплоть до окончания первого триместра (как минимум до 12-14 недели). Ведь именно в этот период в женском организме происходят такие процессы, как формирование плода и плаценты, закладка всех внутренних органов малыша, формирование нервной трубки. Для успешного протекания всех названных процессов очень важно бездефицитное количество фолиевой кислоты в организме будущей матери.

В дальнейшем до окончания беременности можно уже не принимать средства с фолиевой кислотой (если нет специальных показаний), но стоит продолжить прием поливитаминов для беременных. В большинстве этих препаратов содержится оптимальное количество витамина В9.

200 микрограммов — именно такая суточная потребность организма при обычных обстоятельствах. Беременным рекомендуют ежедневно принимать по 400 микрограммов. Большинство аптечных препаратов для борьбы с «фолиевым дефицитом» имеет именно такую дозировку. То есть женщине назначают прием одной таблетки по одному разу в день.

Иногда, при наличии медицинских показаний, суточная доза может быть доведена до 800 микрограммов и более. Такая необходимость возникает, если будущая мама страдает от сахарного диабета, эпилепсии, заболеваний желудочно-кишечной системы, критического дефицита фолиевой кислоты, либо имеет родных с пороками развития. Тогда рекомендуют принимать по две и больше таблетки в день. Препарат лучше усвоится, если принимать его после еды.

Если беременная женщина в одно время с фолиевой кислотой хочет пить также поливитамины для беременных, то ей нужно обсудить этот вопрос с доктором. Он поможет определить нужную дозировку обоих препаратов, исходя из их состава.

Многих мам волнует, не опасна ли фолиевая кислота для беременных? Небольшие передозировки этого витамина если и случаются, то не несут никакого вреда ни для матери, ни для ребенка. Его излишек не усваивается и выводится во время мочеиспускания. Опасное для организма существенное превышение необходимого количества витамина В9 может случиться, если принимать очень большие дозы (по 15-20 таблеток в день) в течение нескольких месяцев.

Предлагаем ознакомиться  Фолиевая кислота при беременности

Вообще гинекологи советуют задуматься о важности этого витамина ещё до зачатия. При нехватке В9 у женщины может начаться анемия, поскольку первым начинает страдать костный мозг. Одним словом, неудивительно, что фолиевую кислоту при планировании беременности по результатам обследования часто назначают.

Причём, что немаловажно, её нужно пить не только будущей маме, но и отцу. Почему? Всё просто: она непосредственно влияет на качество спермы. Вероятность зачатия здорового малыша увеличивается. Скажем так, эта кислота крайне важна для ДНК и РНК.

Но тут возникает вопрос: сколько пить? Для женщин дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности составляет 800 мкг. Правда, учтите, что какое-то количество всё равно синтезируется в организме, а какое-то Вы получаете вместе с пищей. И несмотря на уверения некоторых специалистов, что от переизбытка ничего не будет, экспериментировать не стоит. Определить точно норму сможет врач после соответствующих исследований.

А какая же дозировка для мужчин фолиевой кислоты при планировании беременности? Для них будет достаточно 400 мкг. Опять же, это усреднённые показатели, они могут колебаться. Поэтому будущему папе тоже нужно сдать все анализы.

Нередко фолиевую кислоту назначают в комплексе с другими витаминами. Например, с витамином Е. Это известный природный антиоксидант, который участвует в огромном количестве важных для организма процессов. Поэтому в таком сочетании нет ничего странного. Главное – соблюдать дозировку.

Стандарты уже были озвучены выше. В ЕС это 200 мкг, в РФ – 400. Такая разница обусловлена общим состоянием здоровья и спецификой рациона. Конкретизировать дозу можно, сдав соответствующие анализы. Большинство врачей этого не делают, поскольку не видят ничего страшного, если беременная получит чуть больше нужного количества. Но никто не мешает пациентке настоять на своем.

Периодически гинекологи прописывают женщине 5 мг. Эта доза является уже лечебной. Она назначается, когда есть основания опасаться патологии, обусловленной нехваткой именно В9. В подобных ситуациях учитывается анамнез (рождения больных детей в прошлом, наличие отклонений у родственников), определённые заболевания у самой матери.

Если у женщины наблюдаются проблемы с овуляцией, ей могут назначить в комплексе при планировании беременности Дюфастон и фолиевую кислоту. Они вместе очень хорошо работают, помогают увеличить вероятность наступления зачатия. Но принимать их самостоятельно не следует.

При планировании беременности фолиевую кислоту часто выписывают вместе с Йодомарином. Особенно это актуально для тех, кто живёт вдалеке от приморских регионов, у кого ощущается нехватка соответствующего элемента. Причём нередко такие добавки нужны обоим потенциальным родителям. Но самое большое значение они имеют для женщины.

Курение и беременность вообще плохо сочетаются. Никотин разрушает ряд витаминов, ухудшает процесс усвоения. Поэтому фолиевой кислоты в таком случае требуется больше обычного. Или, как минимум, стоит не пропускать регулярный приём добавок.

Фолиевая кислота – это очень важный витамин для беременных. При его регулярном приёме вероятность рождения полностью здорового малыша увеличивается. Именно поэтому не стоит игнорировать эту добавку. Но и заниматься самодеятельностью в данном случае вредно для организма. Поэтому врачебный контроль обязателен.

— Можно ли беременным курить?

— Как правильно питаться во время беременности

Зачем принимать фолиевую кислоту во время подготовки к беременности?Фолиевая кислота снижает риск развития таких тяжелых врожденных дефектов мозга и позвоночника ребенка, как расщепление позвоночника (неполное закрытие спинного мозга), анэнцефалия (отсутствие или сильная недоразвитость головного мозга) и грыжа головного мозга.

Фолиевая кислота может также снизить риск возникновения преэклампсии у беременной женщины.Однако, прежде чем начать бездумно пить витамины, лучше сдать анализы и, в случае нехватки, устранить причины, которые привели к нехватке фолиевой кислоты.

Предлагаем ознакомиться  Можно ли беременным принимать льняное масло

Беременность — прекрасная и радостная пора в жизни женщины. В этот период нужно тщательно заботиться о своём здоровье и регулярно употреблять витамины, необходимые для нормального развития будущего ребёнка. В женской консультации врач наряду с другими препаратами в обязательном порядке назначает женщине фолиевую кислоту. Дозировка фолиевой кислоты при беременности — это то, что очень важно знать!

Почему нужна фолиевая кислота

Признаки нехватки фолиевой кислоты в организме

Этот витамин акушеры-гинекологи назначают всем будущим мамам без исключения. Однако если не принимать препарат, может возникнуть дефицит фолиевой кислоты, узнаваемый по следующим признакам:

  • развитию анемии;
  • потере аппетита;
  • повышенной раздражительности;
  • быстрой утомляемости;
  • рвоте;
  • диарее;
  • выпадению волос;
  • изменениям на коже;
  • язвам во рту.
  • Подавленность;
  • Беспричинное беспокойство;
  • Чувство страха;
  • Рассеянность;
  • Ухудшение памяти;
  • Расстройства пищеварения (диарея);
  • Воспаление слизистой в полости рта (в том числе появление язв);
  • Отставание в росте;
  • Язвенная болезнь желудка;
  • Глоссит (опухший язык и/или изменение окраски языка на неестественную красную, пурпурную или малиновую);
  • Ранняя седина.
  • Спонтанные прерывания беременности (выкидыш или замершая беременность) или различные дефекты развития плода.

Нехватка фолиевой кислоты также приводит к некоторым видам анемии (например, анемии В12)

Симптомы передозировки фолиевой кислоты

«Лучшее враг хорошего» — это надо не забывать. Во всем надо знать меру. Передозировка фолиевой кислоты встречается крайне редко, так как вещество без труда выводится с мочой.Но вероятность превысить количество витамина в организме после долгого принятия больших доз, особенно во время беременности.

Передозировка может проявиться:

  1. Изменения ощущения вкуса (металлический или горьковатый вкус);
  2. Изменения в возбудимости нервной системе (возбудимость, гиперактивность, раздражительность);
  3. Расстройство желудочно-кишечного тракта. Может проявиться рвотой, тошнотой, диареей, болями в животе;
  4. Изменение сна и поведения;
  5. Дефицит цинка, который проявляется эпилепсией, шизофренией, рассеянным склерозом, нарушением внимания;
  6. Судороги.

Если дозировка фолиевой кислоты, которую вы принимаете, превышает лечебную, и у вас появились вышеперечисленные симптомы, обратитесь к врачу. В стационаре должны провести инфузионная детоксикация.

Перед тем как вы решили принимать препараты, внимательно прочтите инструкцию по применению.

Фолиевая кислота для беременных один из первых витаминов, который должна принимать будущая мать. Планирование беременности в первую очередь необходимо ассоциировать с этим приемом. Одна небольшая капсула в день поможет родить вам счастливых и здоровых детей.

Негативные последствия приема фолиевой кислоты

(касается только витаминных добавок, а не фолатов)Побочные эффекты. Фолиевая кислота, как правило, считается безопасной и побочные эффекты редки. Высокие дозы фолиевой кислоты могут вызывать тошноту, вздутие живота, спазмы, диарею, сыпь, нарушения сна, раздражительность, спутанность сознания, изменения в поведении, повышенную возбудимость, кожные реакции, судороги, повышенное газообразование и другие побочные эффекты.

Также фолиевая кислота может иногда маскировать симптомы серьезной нехватки витамина В12.

https://www.youtube.com/watch?v=BJFcgKcwTiI

Существуют исследования, что прием слишком высоких доз фолиевой кислоты в течение длительного периода времени может вызвать серьезные побочные эффекты. Некоторые исследования показывают, что прием фолиевой кислоты в дозах 800-1200 мкг в день может увеличить риск сердечного приступа у людей, которые имеют проблемы с сердцем. Другие исследования показывают, что прием высоких доз может также увеличить риск рака (рак легких или рак простаты).

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector