Тошнит при беременности на ранних сроках. Как избавиться от тошноты?

Почему тошнит во время беременности

Безусловно, тошнота – это нормальное физиологическое состояние беременной женщины. Однако почему оно возникает? Попробуем разобраться.

  1. Гормональные изменения. Гормональные изменения – это главный источник тошноты во время беременности. Есть предположение, что тошнота связана с уровнем ХГЧ. Он начинает возрастать после оплодотворения и спадает уже после 12-13 недели. Именно поэтому тошнота сопровождает женщину в данный период беременности.
  2. Плацента. Есть другое научное предположение, которое говорит о том, что токсикоз развивается в самом начале беременности, пока плацента не успела сформироваться. Дело в том, что плацента становится полностью жизнеспособной только после 10-12 недели, а до этого времени плод остается очень уязвимым и незащищенным. Природа оберегает молодую маму от возможных отравлений, заставляя чувствовать отвращение к некоторым продуктам. Более того, организм сам подсказывает, каких витаминов не хватает малышу, а чего в организме в избытке. Именно этим обуславливается измененный, а порой даже извращенный вкус беременной женщины.
  3. Наследственный фактор. Есть доказанное утверждение, что тошнота во время беременности – генетически заложенная информация. Поинтересуйтесь у мамы, как она перенесла беременность – вероятно, вас ждет похожее развитие событий. Более того, доказано, что в каждую последующую беременность тошнота у женщины усиливается.
  4. Заболевания печени и ЖКТ. Заболевания печени и ЖКТ тоже могут сыграть решающую роль. Если у женщины есть хронические болезни печени, желудка, поджелудочной железы или сердечно-сосудистой системы, вероятность появления тошноты увеличивается в несколько раз.
  5. Возраст. Женщины после 40 лет испытывают токсикоз гораздо острее.
  6. Психосоматические факторы. Нередко тошнота связана с психологической составляющей. Если женщина часто плачет и нервничает, тошнота усиливается. Действительно, поводов для беспокойств много – будущая мама переживает из-за отношений с мужем, встает вопрос о финансах, жилплощади, старших детях (если они есть), фигуре, работе. Большое количество переживаний так или иначе сказывается на самочувствии.
  7. Многоплодная беременность. Еще один научно доказанный факт – при многоплодной беременности токсикоз длится на несколько недель дольше.

Это всего лишь некоторые факторы, которые могут спровоцировать тошноту во время беременности. Но зачастую тошнота может появиться даже у молодой, абсолютно здоровой и спокойной женщины. Что же делать в этом случае? Токсикоз нужно просто пережить и переждать. Мы собрали для вас самые эффективные советы против тошноты во время беременности.

как бороться с токсикозом при беременности

Точные
причины, вызывающие тошноту при беременности, не известны. Но, скорее всего,
причиной этого симптома, как и большинства других, является высокий уровень
женских гормонов. Эти гормоны обостряют вашу чувствительность к различным запахам,
усиливают действие ваших вкусовых рецепторов и повышают чувствительность желудка.

Если вы принимали ранее противозачаточные таблетка и чувствовали тошноту при
их употреблении, то с высокой степенью вероятности будете её чувствовать и при
беременности. Ещё одним из показателей является физическая нагрузка, если при
её воздействии до беременности у вас возникала тошнота, то велика вероятность,
что вас будет тошнить и при беременности.

Увеличивает риск появления тошноты многоплодная
беременность. Кроме того, если ваша мама или сестра испытывали тошноту во
время беременности, то велика вероятность возникновения тошноты у вас. Этот
факт указывает на наследственную предрасположенность к данному признаку.

Причины тошноты при беременности. Почему женщин тошнит?

Примерно три из каждых четырёх женщин жалуются на тошноту во время беременности,
у многих из них тошнота сильная, вплоть до рвоты. Особенно сильно этот симптом
может проявляться во время первого триместра и у многих он обостряется в утренние
часы. Но нередко пищеварительная система женщины «бунтует» днём и
в вечернее время.

что делать если тошнит беременную девушку

В большинстве случаев, женщин начинает тошнить на 6-ой
неделе беременности, но иногда это происходит и раньше, примерно с 4-ой
недели. Примерно у половины женщин ощущения тошноты полностью проходят к
началу второго триместра (14-ая
неделя беременности). У остальных они постепенно сходят на нет к началу
третьего
триместра, но у небольшого числа женщин тошнота может продолжаться вплоть
до самих родов.

Справиться с тошнотой мне помогает масло перечной мяты. Когда я чувствую
рвотные позывы, я подношу масло к носу и вдыхаю его запах. — Екатерина

Предлагаем ознакомиться  Биопсия плода при беременности, как проводят диагностику плаценты

Я заметила, что тошнота по утрам гораздо сильнее, если ночью я плохо спала
и весь день моё самочувствие просто ужасное. А если я выспалась, то справиться
с тошнотой на следующее утро становится гораздо легче. — Кристина

А мне от тошноты хорошо помогает мороженое с лимонной начинкой. Моим подружкам
тоже помог лимон, они его просто употребляли кусочками. — Вера

Справляться с тошнотой мне помогают леденцы с перечной мятой. Я всегда держу
их при себе, где бы я ни находилась и постоянно держу леденец за щекой. — Анна

Тошнота у беременных

Все друзья, знакомые и даже врач уверяли меня, что тошнота пройдёт к началу
второго
триместра моей беременности, но лучше мне не стало. — Милана

У меня идёт семнадцатая
неделя срока. Но тошнота по утрам продолжает меня мучить и во втором триместре.
Я читала, что такое бывает, хотя и не так часто. — Марина

Мой второй триместр беременности подходит к концу, но меня всё ещё сильно тошнит,
а нередко и рвёт по утрам, причём в одно и то же время. Врач назначил мне принимать
фенерган, он хорошо помогает, и вторую половину дня я не вспоминаю о тошноте.
— Людмила

Почему тошнит во втором триместре беременности и что с этим делать?

Пока учёные не выяснили, почему у некоторых женщин тошнота наблюдается и во
втором триместре беременности. Если у вас именно такой случай, то поговорите
с врачом по этому поводу, даже если вы уже научились справляться с утренней
тошнотой.

Возможно, врач найдёт причины такого проявления, или выявит наличие каких-либо
осложнений. Вполне вероятно, что доктор пропишет вам нужные лекарственные
средства для беременных, которые помогут избавить вас от тошноты. Если же
у вас не было тошноты в первом триместре, а началась она лишь во втором, то
тем более, сообщите об этом врачу, чтобы он помог вам понять причину этого проявления
и справиться с ней.

Видео: что делать при тошноте на ранних сроках беременности

Даже если вы соблюдаете все правила здорового питания, тошнота все равно может сопровождать вас в течение всего дня. Вот некоторые советы относительно образа жизни, которые помогут вам избавиться от токсикоза или уменьшить его проявления.

  1. Чаще всего тошноту провоцируют запахи – резкие и неприятные. Старайтесь максимально от них оградиться. Попросите домашних не использовать парфюм или делать это вне дома. Первое время беременную женщины может тошнить даже от запаха сырого мяса, поэтому от приготовления пищи лучше тоже пока отказаться.
  2. Чаще проветривайте помещение, особенно перед сном. Следите за температурой воздуха в комнате – она не должна превышать 24 градуса. При теплой погоде оставляйте окно открытым – в прохладном воздухе и при большом количестве кислорода дышится гораздо лучше.
  3. Откажитесь от курения, если вы еще этого не сделали, не находитесь в прокуренных помещениях.
  4. Если подступила тошнота, нужно закрыть нос и дышать через рот – так вы на некоторое время защитите себя от неприятного запаха.
  5. Избавиться от внезапного приступа тошноты можно при помощи мятной жевательной резинки.
  6. Избегайте нагрузок и нервных стрессов, больше отдыхайте. Если вы работаете в сидячем положении, в обеденный перерыв старайтесь пройтись пешком хоть 200 метров. По возможности беременные женщины должны спать больше обычного – 8-10 часов в сутки. При сильном токсикозе нужно обязательно делать перерывы на дневной сон.
  7. По вечерам и в выходные гуляйте около водоемов, в лесо-парковых зонах. Достаточное количество кислорода уменьшит чувство тошноты.
  8. Некоторые женщины спасаются от тошноты во время беременности при помощи зубной пасты. Попробуйте почистить зубы – в некоторых случаях это помогает. Вместо зубной пасты можно использовать мятные жидкости для ополаскивания полости рта.
  9. Иногда тошнота подступает не утром, а вечером. Это может говорить об индивидуальных особенностях женщины или о том, что она просто устала или перенервничала. Особенно это касается работающих беременных. В этом случае нужно выпить 7-8 капель настойки пустырника или валерианы – это позволит успокоиться и избавиться от тошноты.
  10. Избегайте провоцирующих факторов. Надевайте удобную одежду, в которой вам комфортно – как морально, так и физически. Откажитесь от каблуков. Избегайте общественного транспорта – там вас подстерегают не только неприятные запахи, но и многочисленные вирусы, которые вам сейчас ни к чему.
  11. Если вы что-то уронили, не нужно наклоняться, лучше присесть. Это предотвратит чувство тошноты и головокружение.
  12. Перед сном нужно что-то съесть, чтобы не засыпать на голодный желудок. Лучше спать на правом боку и использовать две подушки, чтобы голова была приподнята вверх.
  13. Иногда избавиться от тошноты помогает психологическая встряска – поездка в отпуск, посещение различных мероприятий, встреча с приятными людьми. Любые хорошие эмоции помогут вам забыть о тошноте.
  14. Обязательно принимайте поливитамины, ведь зачастую токсикоз может быть признаком нехватки важных микроэлементов.
  15. На запястье примерно в трех сантиметрах от ладони есть активная точка, которая находится в углублении между сухожилиями. Она отвечает за чувство тошноты. Если давить на нее в течение нескольких минут, тошнота пройдет. Можно также использовать специальные браслеты, которые надевают в поездках – они воздействуют непосредственно на эту точку.

Каждая женщина находит свой индивидуальный способ справиться с токсикозом и подавить тошноту. Пробуйте все способы – один за другим, и какой-то из них будет эффективным именно для вас.

как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности

Предлагаем ознакомиться  Можно ли кормящей пельмени - Я беременна

Если вы не испытываете чувства тошноты, будучи в положении, то вы относитесь
к тому числу счастливиц, которых проявление данного симптома обошло стороной.
Некоторые женщины переживают по этому поводу и полагают, что отсутствие данного
симптома говорит о низком уровне женских гормонов. Но, как показывают исследования,
это мнение ошибочно. Просто организм у всех разный и на одну и ту же ситуацию
разные люди реагируют по-разному.

Недомогание

Хотя и известен такой факт, что женщины, чья беременность завершилась выкидышем,
реже чувствовали тошноту на ранних сроках, но это не означает, что с вашей беременностью
что-то не так. У большинства женщин, не испытывающих распространённых симптомов
беременности, она протекает абсолютно нормально. Они рожают здоровых, доношенных
детей.

Избегайте неприятных запахов и пищи

По-возможности, старайтесь ограничить себя в тех продуктах питания, которые
усиливают у вас тошноту. Если же все подряд продукты, за некоторым исключением,
вызывают у вас приступ тошноты, то питаться надо тем, что ваш организм способен
нормально принимать, даже если такие продукты не вписываются в рамки здорового
питания беременной женщины.

Пробуйте охлаждённую пищу

Приём не горячей пищи (комнатной температуры, или охлаждённой) может уменьшить
тошноту. У холодной пищи запах не такой сильный, как у горячей.

Держите под рукой какие-нибудь простые закуски

Всегда носите с собой лёгкие закуски, которыми можно быстро перекусить, где
бы вы не находились. Это могут быть крекеры, слайсы, батончики из злаков и другие
подобные продукты. Эти закуски могут помочь вам и в том случае, если вас мучают
приступы сильной тошноты по ночам.

Старайтесь принимать пищу понемногу, но часто

Частый приём пищи небольшими порциями необходим для того, чтобы ваш желудок
никогда не был пустым. Многим женщинам такой приём пищи помогает победить тошноту.
При этом, предпочитайте
пищу, богатую белками, если вы переносите её нормально. Если же нет, тогда
ешьте то, что вы можете съесть в данный момент.

Постарайтесь отказаться от жирной пищи

Жирная пища дольше переваривается, поэтому лучшим вариантом будет избегать
её. Кроме этого, рекомендуется исключить из рациона острую, кислую и жареную
пищу, т.к. она может раздражать желудок.

Правильно употребляйте воду

Пить достаточное количество воды — очень важно в период беременности. Но не
стоит выпивать большое количество воды сразу, иначе места для пищи останется
немного, и её трудно будет удержать в себе. Следовательно, тошнота от этого
только усилится. Лучше будет пить воду небольшими порциями, но часто.

При тошноте по утрам не принимайте витамины на пустой желудок

Старайтесь избегать утреннего приёма витаминов на пустой желудок, если вас
мучает тошнота. Вместо этого попробуйте употреблять их во время еды, или же
в то время суток, когда вы не чувствуете тошноты.

Попробуйте имбирь для уменьшения тошноты

Некоторые учёные рекомендуют имбирь для успокоения пищеварительной системы.
Можно запарить имбирь в кипятке для получения имбирного чая, или же употреблять
его в виде леденцов, или другом. Но перед этим, обязательно проконсультируйтесь
об этом со своим врачом. Имбирь оказывает положительное влияние в малых дозах,
но какое действие он может оказать в больших дозах — неизвестно.

Попробуйте витамин B6

что делать если тошнит беременную девушку

Проконсультируйтесь со своим врачом о целесообразности приёма витамина B6.
Доктор может прописать вам его. В некоторых случаях этот витамин помогает справиться
с тошнотой.

Если есть возможность обойтись без применения лекарственных препаратов, чтобы
исключить их воздействие на развивающегося малыша, то это будет лучшим вариантом.
Существуют различные лекарственные средства для снятия приступов тошноты, но
они могу по-разному действовать на разных женщин.

Подавляют приступы рвоты такие препараты, как триметобензамида гидрохлорид
(тиган) и прохлоперазин (компазин). Они могут приниматься как самостоятельно,
так и в сочетании с антигистаминными средствами, такими как бенадрил.

Предлагаем ознакомиться  Можно ли пить Смекту при беременности от поноса и изжоги, в том числе на ранних и поздних сроках отзывы

Хорошие результаты в борьбе с тошнотой показывают такие препараты, как ранитидин
(зантак) и фамотидин (пепсид). Они эффективны в тех случаях, когда причиной
тошноты становится непереносимость пищи желудком. Препарат эметол, отпускающийся
без рецепта, также эффективен в борьбе с тошнотой, он хорошо успокаивает желудок.

Неплохие результаты показывает препарат бендектин, представляющий собой смесь
антигистамина и витамина B6, но в отношении него имеются споры, относительно
его безопасности для беременных женщин.

Тошнота у беременных

Если вы не можете справиться с тошнотой и решили прибегнуть к помощи лекарственных
препаратов, обязательно проконсультируйтесь по этому вопросу со своим врачом,
который поможет подобрать средство, исходя из вашей ситуации. Помните, что во
время беременности можно принимать только те лекарства, которые назначил
вам ваш врач.

Некоторые женщины не могут никак контролировать приступы своей тошноты и все
попытки справиться с ней оказались безуспешными. Иногда этой симптом приобретает
настолько острые формы, что обычное лечение не приносит облегчения. Такая форма
тошноты называется «Неукротимая рвота беременных».

Если у вас развилась такая форма, то ваш организм может не принимать ничего,
включая обычную воду, не говоря уже о других напитках и еде. И это может продолжаться
постоянно, 24 часа в сутки. Если у вас есть подозрение на неукротимую рвоту,
немедленно сообщите об этом своему врачу. Такое состояние приводит к обезвоживанию
и истощению, а это вредно и для вас и для вашего ребёнка. Женщины, у которых
возникает такое состояние, обычно госпитализируются для лечения и выяснения
его причин.

Как справиться с неукротимой рвотой беременных?

При таком состоянии врач, чаще всего, назначает внутривенную капельницу для
введения жидкости и лекарств. Лучше всего это делать в больнице. Существует
множество препаратов, которые могут помочь в таких случаях, но ниболее эффективный
из них — это дроперидол. Его действие способно полностью подавить приступы тошноты
у вас и на 1-2 дня вернуть вам хорошее самочувствие.

Как только вашу неукротимую рвоту удастся остановить, вас отправят домой, прописав
противорвотные лекарственные средства в таблетках или порошках, а также порекомендуют
специальную диету, разработанную специалистами специально для борьбы с такими
симптомами.

Питание при токсикозе

Недомогание

Очень часто тошнота возникает из-за неприятных запахов или еды, которая вызывает отвращение. Вот несколько советов и рекомендаций относительно питания, которые помогут вам уменьшить чувство тошноты.

  1. Чтобы не было переполнения желудка, есть нужно мало, но часто. Не переедайте, порция не должна быть больше объема вашей ладони, иначе чувство тошноты вам не избежать. Однако кушать нужно каждые 2-3 часа, чтобы малыш получал питание.
  2. Очень часто тошнота наступает утром, как только вы встаете с постели. Это происходит из-за пустоты в желудке. Полезно после пробуждения сразу съесть печенье или сухарик, не вставая с кровати. Оставьте на прикроватной тумбочке что-то съедобное с вечера. И только после попадания еды в желудок можете потихоньку вставать с кровати.
  3. Ни в коем случае не ешьте то, что вызывает отвращение. Даже если творог трижды полезен, не ешьте его, если вам не хочется.
  4. Наверно не нужно говорить о том, что еда должна быть только свежей и качественной. Никакого сомнительного фастфуда.
  5. Очень хорошо справиться с тошнотой помогают соленые продукты – крекеры, орешки, маринованные огурцы.
  6. Если у вас нет желания, не заставляйте себя есть горячие блюда. Во время токсикоза можно питаться фруктами, йогуртами, печеньем, орехами. Кстати, от супов тошнота усиливается.
  7. Мятные леденцы и чай с имбирем способны подавить чувство тошноты.
  8. Холодные и горячие блюда и напитки усиливают токсикоз. Еда и питье должны быть теплыми.
  9. При сильных приступах тошноты пососите ломтик лимона.
  10. Пейте больше воды – минеральной без газа.
  11. Некоторым справиться с тошнотой помогают семечки.

Если вы работаете или регулярно выходите из дома, в сумочке с собой должны быть мятные конфетки, лимон, имбирь, семечки – то, что поможет вам справиться с внезапным приступом тошноты.

правильное питание на ранних сроках беременности

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector