Депрессия во время беременности в первом втором третьем триместрах какие симптомы что делать

Успокоительные средства для беременных

Сигналами депрессии во время вынашивания малыша считаются тревога по поводу физического состояния и предстоящих родов. Перепады настроения и чрезмерная плаксивость приводят к нарушению сна, невозможности проснуться утром. В итоге появляются серьезные проблемы с самочувствием будущей мамы.

Выделяют следующие симптомы депрессии при беременности: 

  • раздражительность; 
  • быстрая утомляемость, ощущение постоянной усталости; 
  • обостренное чувство голода либо отсутствие аппетита; 
  • хроническая грусть; 
  • отсутствие радости и удовольствия от жизни; 
  • не желание ни с кем общаться; 
  • страх перед выходом на улицу (агорафобия); 
  • заниженная самооценка; 
  • ощущение вины и отсутствие уверенности в себе; 
  • апатия; 
  • не проходящая сонливость; 
  • мнительность и тревожность по любому поводу; 
  • обостренная чувствительность и плаксивость.

Некоторые женщины в положении постоянно пребывают в плохом настроении, другие остро ощущают свою беспомощность и бесполезность, иногда доводя себя до мыслей о самоубийстве.

Если не получается проводить каждый день в осознании неповторимости момента, получая радость и наслаждение, если на первый план выступает депрессия во время беременности, следует проконсультироваться у психолога.

Организм человека по природе уже обладает всеми условиями для благоприятного вынашивания потомства и протеканию беременности, но подсознание подкидывает нам кучу проблемных ситуаций. Современный темп жизни привнёс изменения в физиологический процесс будущего материнства.

Закрепил определённые социальные нормы, моральные и нравственные устои, выраженные в статусе женщины. Беременной женщине приходится испытывать огромное внешнее давление в новой для неё форме. Не желая того, она становится узницей своих собственных переживаний.?

вбивая себе в голову, что после появления на свет ребёночка можно забыть о прежней привычной жизни. Появление на свет маленького человечка, находящегося в полной зависимости, потребуют кардинального изменения образа жизни, а также моральной готовности, толерантности и приспособляемости к новой роли.

Немаловажную роль играет как моральная, так и физическая поддержка близких, супруга и остальных членов семьи. Можно выделить основополагающие причины депрессии при беременности:

  • неожиданное (незапланированное) зачатие;
  • неподготовленность к серьёзным переменам;
  • проблемы с жильём;
  • финансовая необеспеченность;
  • негатив со стороны супруга, родных;
  • тяжёлая форма токсикоза;
  • неустойчивое физическое состояние;
  • нестабильная психика;
  • недостаток гормонов сна, счастья;
  • эндогенные факторы;
  • долгий приём седативных препаратов и их передозировка;
  • гормональный сбой;
  • предыдущие неудачные попытки (замершая беременность, выкидыши, аборты и прочее);
  • повышенная слабость и утомляемость.

Каждая депрессия при беременности индивидуальна, но следует иметь ввиду, что она легко подаётся терапии. Депрессивное состояние бывает врождённым или же вызвано сексуальным насилием, моральными и физическими издевательствами.

Перепады настроения, чрезмерная плаксивость, нарушение сна, тревога по поводу родов, нервозы во время беременности могут служить сигналами депрессии, и привести к ухудшению самочувствия беременной.

  • меланхолия;
  • раздражительность;
  • нежелание общения;
  • быстрая утомляемость;
  • апатия;
  • мнительность и тревожность;
  • обострённая чувствительность, наличие плаксивости.
  • ощущение непрекращающейся усталости;
  • острое чувство голода или же отсутствие аппетита;
  • нет чувства радости,
  • отсутствие удовольствия от жизни;
  • сниженная уверенность в себе;
  • страх выхода на улицу;
  • заниженная самооценка;
  • постоянная сонливость.

Постоянство плохого настроения некоторых беременных женщин обостряет у них чувство беспомощности и бесполезности, приводящее к мыслям суицидальной направленности. При наличии постоянных симптомов депрессии и негативных эмоций, отсутствие осознания счастья и радости о неповторимости момента зарождения нового человечка, влечёт необходимость обращения к психологу.

«Период отрицания» — так психологи называют депрессию во время начала беременности первый триместр. Новая маленькая жизнь уже существует, а женщина об этом не помнит или не обращает внимания, потому что не ощущает её (при отсутствии явного токсикоза или угрозы).

Самое начало — это одновременно лёгкий и самый сложный период беременности. Женский организм начинает перестраиваться и готовиться «работе по-новому», изменению подвергаются абсолютно все органы тела, включая нервную систему.

Стрессы по поводу самих родов, здоровья будущего ребёнка, материальная составляющая – всё это тревожит женщину в положении. Очень часто депрессия в первом триместре беременности тесно связана с семейными раздорами, отсутствием возможности заняться любимым делом, резкий отказ от привычек (особенно вредных).

Всё же можно спутать депрессию с частой сменой настроения, связанной с гормональным перестроением организма и повышенной чувствительностью. Большинство женщин начинают замечать за собой нестабильность в эмоциональном плане на начальной стадии беременности.

Причины депрессии беременных

Это всего лишь один из нескольких признаков беременности, в связи с началом гормональных перестроений организма. Изменения в настроении, забывчивость, заторможенность, сонливость, резкая утомляемость, это признаки беременности, которые являются обычной нормой.

Если настроение имеет пессимистические стороны затяжного характера (более двух недель) то тогда уже стоит бить тревогу. Если, женщине кажется, что всё плохо и просвета нет, что будет только хуже и хуже, вот это то и указывает на признаки наступающей депрессии.

Никто не в состоянии сделать прогноз последствий, вызванных депрессией на начальных стадиях беременности. Зарубежные учёные и врачи заметили закономерность в снижении развития детей, растущих в нестабильной психоэмоциональной среде.

На данном этапе будущего материнства женщина, наконец-то, ощущает себя беременной. С приходом осознания в голове рождаются различного рода мысли о коренном изменении её прежней жизни. Данный этап у психологов получил название — поиски утраченного объекта.

Таким объектом могут служить привычная работа, сослуживцы и друзья, клубы и развлечения, различные хобби и увлечения. Несмотря на, казалось бы, разрушение старого уклада, многие открывают для себя новые стороны изменившейся жизни – идут на курсы рукоделия, замечают в себе талант художника или певца и музыканта, занимаются изучением иностранных языков.

Можно сказать, что это самый светлый и активный период в жизни беременной. А если будущая мама в этот период подвержена пессимистичному настроению и депрессивным мыслям, ей придётся остро переживать негативные эмоциональные всплески.

Депрессия во время беременности в первом втором третьем триместрах какие симптомы что делать

Боли в спине и пояснице, значительная прибавка в весе, чувствительность молочных желез, дискомфорт мочевого пузыря и частые мочеиспускания – всё это влечёт за собой негативные мысли о вынашивании. Чем тяжелее проходит беременность физически, тем сложнее женщине эмоционально, с психологической точки зрения.

Депрессия на ранних сроках беременности обусловлена совокупностью нескольких негативных факторов. Внутреннее перестроение и гормоны, необходимые для вынашивания потомства, играют решающую роль в изменении настроения.

Наличие бессонницы приводит к невозможности полноценно отдохнуть организму. Материальные неурядицы и финансовые проблемы, отсутствие понимания и поддержки в семье, все это может стать своеобразным проявителем для неустойчивой психики женщины. Добавим к этому тревогу самой будущей мамы и получим максимальный уровень стресса и депрессии.

При известии о новой зародившейся жизни, женщине крайне желательно оградить себя от всего внешнего негатива. Тщательно и обдуманно выбирать для просмотра даже обычные фильмы и телепередачи. Увлечение рукоделием, вязанием, шитьём и вышиванием может положительно сказаться на её эмоциональном состоянии и отвлечёт от ненужных переживаний.

В психологии этот период носит однозначное название — депрессия. Теперь может проявиться паника даже у самых спокойных и уравновешенных натур. Приближение родов с каждым днём, всё красочнее рисует перспективу для женщины в окружении кастрюль и пелёнок.

Ощущение кратковременного одиночества, проявляются всё чаще и чаще, приводит к чувству уныния и безнадёжности. Появление злости на мужа, с его неизменившейся жизнью, или свекрови с её вечными советами и длинным носом.

Физическое состояние женщины на последних месяцах претерпевает заметные изменения: большой живот, серьёзная нагрузка на позвоночник, неповоротливость, большая грузность. В таком состоянии, будущая мама часто чувствует себя беспомощной и бесполезной.

Нередко в этот период на женщину нападает страх перед родами, что тоже может вызвать депрессию. Её же вызывают и накопленная, за период беременности, физическая и психологическая усталость, наличие избыточного веса, потеря привычного тела и былой сексуальности, недовольство собой, злость и раздражение на родных, которые «ничего не понимают и не поддерживают».

  • Отличным способом освобождения от негативных чувств и большим источником помощи может стать ведение личного дневника .
  1. Не нужно стараться все сделать до рождения ребенка: купить кроватку, обустроить ему комнату, сделать ремонт, составить все отчеты на 6 месяцев вперед. На первом месте должно находиться благополучие, а также самочувствие. Период ожидания малыша – лучшее время, чтобы уделить время себе, потом придется заботиться уже о крохе.
  2. Каждый день нужно делать зарядку. Умеренные нагрузки дают возможность почувствовать эмоциональное, моральное удовлетворение.
  3. Подыскать себе увлекательное хобби, научиться преодолевать негативный настрой. Заняться интересным делом, для которого не хватало до этого времени: заинтересоваться чтением книг, рисованием, вязанием, плаванием.
  4. Беременной следует чаще общаться с родными, супругом. Если женщина не может справиться со своим эмоциями, нужно ей открыто рассказать о существующих проблемах.
  5. Если женщина устала, валится с ног, ей нужно постараться больше отдыхать, не перегружать себя. Пусть супруг сделает массаж ступней, поясницы.
  6. Во время вынашивания малыша особенное внимание нужно уделить рациону питания. Лишние калории исключить, дополнить меню свежими овощами, фруктовыми ассорти, молочными изделиями. Отказаться от сладкого, мучного.
  7. Надо взглянуть на все происходящее со стороны, не следует делать скоропостижные выводы.
  8. Бороться с депрессией помогут прогулки в парке, отдых на природе.
  9. Нельзя самостоятельно с помощью медицинских препаратов пытаться справиться с проблемой. Не следует употреблять антидепрессанты, а также средства, которые беременная принимала до «интересного положения».
  10. Оградить себя от негативной информации. Исключить просмотр кинолент с жестокими, кровавыми сценами.
  11. Постараться создать домашний уют, купить интересные безделушки, украсить комнату цветами, но только без резкого запаха.
  12. Женщине в положении следует научиться любить себя такую, какую она есть. Постараться понять всю прелесть происходящего и предстоящего события.
Предлагаем ознакомиться  Свечи полижинакс при беременности отзывы

Какие женщины попадают в зону риска

Установлено, что депрессия у будущей матери сказывается на развитии эмбриона, здоровье малыша. Подобное состояние может иметь следующие последствия:

  • повышенный риск ранней родовой деятельности;
  • прерывание беременности;
  • рождение крохи с маленьким весом;
  • ранняя смертность (еще в младенчестве);
  • кислородное голодание мозга;
  • неврологические патологии;
  • церебральный детский паралич;
  • депрессивное состояние у малыша в будущем;
  • нарушение психики, поведения, гиперактивность.

Депрессия во время беременности в первом втором третьем триместрах какие симптомы что делать

Депрессивный синдром сопровождается повышенным уровнем кортизола – гормона стресса, что повышает риск неправильного развития плода. К заболеванию не следует относиться как к простой «хандре» и пускать его на самотек – это может стать причиной серьезных последствий.

Беременным необходимо, прежде всего, помочь себе самостоятельно: получать положительные эмоции, отгонять плохие мысли, слушать спокойную музыку. Можно не обращать внимания на свое состояние, но здоровье малыша должно быть на первом месте.

Дородовая депрессия беременных представляет не только настоящую опасность для крохи, но и может стать причиной развития послеродового невроза, что приведет к полной недееспособности матери. Радость от рождения малыша пройдет незаметно, теплые чувства будут полностью отсутствовать.

В начале беременности справиться с этим состоянием возможно. Женщина, прежде чем забеременеть должна подготовиться к этому не только физически, но и морально.

  • Наследственная предрасположенность женщины к психическим расстройствам. У таких пациенток риск возникновения депрессии во время беременности в первый и третий триместр наиболее вероятен.
  • Сложные семейные отношения, в частности с отцом ребёнка. Эмоциональный фон будущей матери может быть нарушен недостаточным вниманием мужчины к происходящим событиям. Как известно, совместно справляться с любыми трудностями намного легче.
  • Негативный опыт предыдущей невыношенной беременности, многочисленные выкидыши и искусственные роды также могут стать причиной депрессии при беременности. Страх того, что события могут повториться, заставляет женщину нервничать на протяжении всего срока вынашивания плода.
  • Дородовая депрессия беременных может быть спровоцирована длительным лечением от бесплодия, а также наличием у пациентки патологических заболеваний внутренних органов. Тревога за то, что болезни могут помешать нормальному развитию малыша, постепенно перерастает в постоянный панический страх, который не позволяет переключиться на положительные эмоции. В таком состоянии женщина вместо того чтобы решить вопрос, как помочь себе избавиться от негатива, наоборот усугубляет ситуацию. В результате депрессия перед родами принимает тяжёлую форму.
  • Изменения структуры головного мозга, которые провоцируют эмоциональные нарушения во всех триместрах беременности, могут стать следствием вредных привычек матери (курение, алкогольная зависимость, интоксикация вредными химическими веществами).

Какая симптоматика должна насторожить

  1. Постарайтесь как можно меньше подвергать себя всем видам стресса: не нервничайте по пустякам, избегайте шумных и публичных мест, урегулируйте в мирном ключе все конфликты с вашими домашними родственниками и попросите их не раздражать вас по пустякам и т. д.
  2. Один раз в начале каждого триместра беременности необходимо принимать комплекс поливитаминов, который обязательно должен содержать в себе витамины В1, В6, В9 и В12.
  3. Проявляйте каждодневную физическую активность, но помните при этом, что вы в положении, поэтому не стоит чрезмерно усердствовать.
  4. Рекомендуется принимать натуральные седативные средства — зелёный чай, мяту, эвкалипт, настой из ромашки, зверобоя, лимонника, элеутерококка.
  5. Регулярно приходите на осмотры в женскую консультацию и постоянно общайтесь со своим лечащим врачом.
  6. Постарайтесь выйти в положенный вам по законодательству декретный отпуск — это существенно уменьшит стрессовую нагрузку на ваш организм.
  7. Как можно меньше времени проводите в различных местах, вызывающих у вас психологический и физический дискомфорт.
  8. Постарайтесь избегать переохлаждений и различных вирусных и инфекционных заболеваний. Любая перенесённая патология — это лишний стресс для организма.
  9. Почаще бывайте на свежем воздухе, желательно в тихих местах с умиротворяющей атмосферой.
  10. Не замыкайтесь в себе — делитесь своими мыслями и переживаниями со своими родственниками, друзьями, второй половинкой. Это поможет избежать негативной зацикленности на теме беременности и предоставит вам альтернативную точку зрения на возникшие у вас проблемы.

Итак, надеемся, что вы нашли всю необходимую вам информацию относительно такого состояния, как депрессия у беременных. Помните, что перед тем как пытаться помочь себе самостоятельно, крайне желательно получить адекватную консультацию специалиста. Не забывайте, что вы несёте ответственность не только за себя, но и за своего будущего малыша.

Практика показывает, что развитие депрессии чаще всего случается у тех женщин в положении, которые часто подвергаются критике со стороны начальства на работе или же супруга в семье. Сталкиваются с обострённым непониманием изменившейся ситуации.

  • полноценным отдыхом и здоровым сном;
  • правильным питанием, богатым витаминами и минералами, а также клетчаткой;
  • увлекательной, полезной деятельностью, которая сможет принести радости и счастья по максимуму;
  • ежедневными прогулками;
  • умеренной физической активностью;
  • обязательным уходом за своей внешностью;
  • фокусировкой на положительных мыслях и эмоциях;
  • оптимистичным настроем;
  • необходимостью своевременного декрета;
  • общение с единомышленниками (форумы и курсы по подготовке к родам);
  • своевременным обращением к специалисту.

Предотвратить и сократить депрессию поможет употребление жирных полиненасыщенных аминокислот: докозагексаеновая (ДГК/DHA), эйкозапентаеновая (ЭПК/ЕРА) и Омега-3, большое содержание которых находится в рыбе, к тому же эти кислоты помогут предотвратить ряд заболеваний сердца.

Помните, что будущей маме обязательно важно осознавать себя полезной, любимой и красивой, иначе она может столкнуться с распространённой проблемой – наличием депрессии при беременности. Важно понять и узнать что такое подавленное состояние, осознать его и отказаться от ненужного чувства вины и ненужности.

Ранний срок беременности

В самую первую очередь женщине в таком положении необходима поддержка со стороны близких людей, чтобы ее слушали и слышали. Чаще всего депрессия развивается у будущих мам в том случае, если в семье они часто подвергаются критике и большую часть времени предоставлены самим себе.

Для того, чтобы не попасть в зону риска, необходимы:

  • Здоровый сон;
  • Полноценное питание, включающее витамины, растительную клетчатку, рыбу, мясо;
  • Не перетруждаться;
  • Постоянный поток положительных эмоций;
  • Прогулки на свежем воздухе;
  • Общение с другими беременными женщинами;
  • Возможность перестать работать на определенное время;
  • Умеренная физическая активность.

Важно понимать, что перепады настроения и пессимистический настрой в какие-то моменты абсолютно нормальное явление, а все мысли о тяжелом будущем несколько преувеличены.

  1. Чрезмерная раздражительность.
  2. Чувство тревоги.
  3. Отсутствие сосредоточенности.
  4. Плохой или повышенный аппетит.
  5. Усталость, слабость, плохое настроение.
  6. Страх перед прогулками.
  7. Повышенная мнительность, чувство вины перед другими.
  8. Дневная сонливость.
  9. Пониженная самооценка, ощущение безрадостности, безысходности.
  10. Замкнутость, чувство неуверенности.
  11. Плаксивость, постоянные истерики.

При первых симптомах предродовой депрессии женщина должна рассказать о своей проблеме близким людям. Это состояние пройти самостоятельно не может, но справиться с ним реально, если к решению проблемы подойти со всей ответственностью.

Супруг и родственники должны окружить женщину, находящуюся в «интересном положении» заботой, вниманием. Нужно проанализировать, какие причины могли вызвать подобное состояние, от них следует избавляться.

  • беспричинное раздражение по любому поводу;
  • отсутствие эмоционального возбуждения;
  • ощущение неуверенности в себе и заниженная самооценка;
  • постоянная сонливость;
  • нежелание покидать жилое помещение;
  • обострённое чувство голода;
  • ощущение постоянного негатива;
  • отказ от посещения женской консультации.

Сильнейшая депрессия во время беременности может довести женщину до суицидальных мыслей. Однако чаще всего такие размышления остаются нереализованными.

Для того чтобы депрессивное состояние не омрачило самый счастливый и волнительный период жизни женщины, необходимо своевременно принимать профилактические меры. В первую очередь женщина нуждается в поддержке близких родственников.

Кроме того, для профилактики депрессии необходимо соблюдать определённые правила:

  • не заниматься чрезмерными физическими нагрузками;
  • полноценно питаться;
  • часто гулять на свежем воздухе;
  • соблюдать режим дня;
  • общаться с женщинами в положении;
  • стараться получать только положительные эмоции;
  • следить за своей внешностью;
  • заниматься любимыми занятиями;
  • своевременно посещать врача.

Стоит отметить, что незначительные перепады настроения, временный пессимистический настрой, капризность являются абсолютно нормальным состоянием беременной женщины. Такие эмоциональные проявления помогают будущей маме снять стресс и настроиться на позитивный лад.

Как справиться с депрессией во время беременности

В первую очередь необходимо сразу отметить тот факт, что возникновение депрессии у молодой матери может быть не обязательно тесно связано именно со вступлением её в период вынашивания плода. Очень высока вероятность, что причиной возникновения этого заболевания служит генетическая склонность, различные экзогенные причины (чрезмерные стрессы, злоупотребление алкоголем и наркотическими средствами, неправильная терапия некоторых заболеваний и т. д.

Предлагаем ознакомиться  Можно ли беременным делать маски для волос — Волосы

На ранних сроках

Депрессия в начале беременности чаще всего возникает у молодых женщин, которые имеют генетическую склонность к данной патологии. При этом весьма высок процент будущих мам с диагностированной клинической депрессией, которые попутно страдают от проявлений ранних гестозов, например, рвоты, слюнотечения, диабета беременных или отёчного синдрома.

Эта взаимосвязь объясняется тем, что большая часть ранних гестозов — довольно неприятные в физиологическом смысле явления, которые в значительной мере увеличивают стрессовую нагрузку на организм матери, что и приводит к развитию симптоматики, характерной для рассматриваемого заболевания.

Кроме вышеназванных причин, для многих женщин на ранних сроках беременности сам факт обнаружения последней является довольно-таки психотравмирующим фактором, который способен запустить патологическое снижение настроения сам по себе.

Необходимо также отметить влияние перестройки эндокринного аппарата женщины в первом триместре под новую функцию — вынашивание плода, что сопровождается изменением привычного баланса гормонов в организме и, опять-таки, является довольно серьёзным стрессогенным фактором.

Во втором триместре

Этот этап крайне важен для нормального физиологического развития вашего будущего малыша, поэтому желательно не допускать развития разнообразных заболеваний, в том числе и различных форм депрессивных расстройств, в этот период времени.

Основная причина развития описываемой патологии на втором и в первой трети третьего триместра заключается в нарушении адекватной работы высшей нервной системы, которая чаще всего связана с ещё более существенной эндокринной перестройкой организма матери, а также нарушением нормального и привычного соотношения нейромедиаторов в головном мозгу будущей матери.

Подобная перестройка в работе головного мозга необходима для того, чтобы спровоцировать у матери повышенную потребность в защите своего потомства, а также для ускорения реакции (норадреналин в первую очередь отвечает за скоростную передачу импульсов двигательных нейронов) в случае возникновения опасности.

Однако иногда из-за существенного падения серотонина (отвечает за чувство счастья) и дофамина (вещество из группы эндогенных опиатов, отвечающее за чувство удовлетворения и когнитивные функции) у некоторых женщин начинается развитие депрессивных эпизодов.

Кроме того, в этот период времени абсолютно любая беременная женщина начинает испытывать первые физиологические неприятные ощущения, связанные со своим положением. У неё начинает расти грудь, в ней появляются болезненные ощущения, ребёнок очень активно набирает вес, отчего растёт живот и нагрузка на поясницу и позвоночник в целом, становится довольно проблематично передвигаться, подступает волнение о предстоящих родах и судьбе малыша после них и т. д.

На поздних сроках

Чаще всего некоторое подобие симптоматики, характерной для рассматриваемого заболевания, может возникнуть у женщин на последнем месяце, а точнее даже на последних неделях беременности. В 3 триместре происходит окончательное формирование ребёнка, большая часть его внутренних органов и систем уже работают довольно стабильно, поэтому для организма матери наступает некая передышка.

Её гормональный фон практически возвращается к нормальному, она уже практически адаптировалась к изменениям своей внешности и фигуры, однако из-за близости срока родов, установленного врачом, она в значительной мере начинает перенапрягать свою нервную систему.

Чрезмерная сосредоточенность на предстоящих родах, постоянные мысли о том, как они будут проходить, боязнь за жизнь будущего ребёнка и свою собственную жизнь — всё это постоянно крутится в голове у будущей роженицы.

Навязчивые мысли, зачастую довольно неприятного характера, и мрачные перспективы, рисуемые мозгом будущей матери в отношении жизни её ребёнка и собственной жизни, наносят довольно существенный ущерб психике женщин на сносях, что и может послужить причиной развития разнообразных депрессивных расстройств.

После аборта

Развитие постабортальной депрессии в первую очередь связано с негативными моральными переживаниями матери и попыткой прийти для себя к единому мнению о том, правильно ли она поступила, сделав аборт. Многие женщины, сделавшие аборт по настоянию собственного партнёра и в дальнейшем проявляющие симптомы депрессии, утверждают, что последствием этого решения стало для них появление моральной дилеммы о том, стоило ли им оставить ребёнка или всё же поступить так, как им было сказано.

При этом необходимо учитывать тот факт, что далеко не каждая женщина будет испытывать муки совести по факту совершённого аборта, однако даже у такой категории бывших беременных может развиться постабортальная депрессия.

Возникновение такого вида депрессивного расстройства у женщин, которые не испытывают угрызений совести из-за совершённого ими аборта, обусловлено обратной перестройкой эндокринного аппарата и нервной системы к изначальным режимам функционирования.

На физиологическом уровне происходят совершенно те же процессы, что были описаны выше, только в обратном порядке, а это зачастую сопровождается сменой поведенческих и эмоциональных реакций на происходящее вокруг, что и может послужить причиной развития описываемой патологии.

Депрессия беременных — довольно распространённое в современном мире патологическое состояние, что связано в первую очередь с чрезмерной стрессогенной обстановкой, сложившейся в обществе в настоящее время.

В связи с этим необходимо иметь приблизительное понимание о том, какой симптоматикой оно сопровождается.
Ниже мы приводим перечень наиболее часто встречаемых при депрессивных расстройствах симптомов:

  1. Нарушение циклов сна – бодрствования (женщина может спать целыми днями, может не спать вовсе или мучаться от постоянных кошмаров и часто просыпаться по ночам).
  2. Потеря интереса к судьбе близких, своему собственному состоянию и утрата всяческой заинтересованности в любых происходящих вокруг процессах.
  3. Снижение либо полное отсутствие аппетита.
  4. Снижение либо полное отсутствие сексуального влечения.
  5. Появление суицидальных мыслей и тенденций.
  6. Стабильно сниженное настроение, вплоть до приступов постоянного плача или полнейшей апатии.
  7. Патологическое снижение волевых процессов — невозможность заставить себя встать с кровати, одеться, помыться, приготовить для себя еду и т. д.
  8. Нарушение речевой активности — голос становится тихим, речь — вялой и неразборчивой, женщины с запозданием отвечают на поставленные вопросы, а иногда и вовсе их игнорируют.
  9. Расширение либо, напротив, сужение зрачка до нефизиологических размеров.
  10. Оптическая светобоязнь, нежелание находиться на солнечном свете или под каком-либо другим источником освещения.
  11. Патологические изменения в работе желудочно-кишечного тракта, как правило, запоры, однако иногда возможно также развитие изжоги, диареи и боли в животе.

Существует две основных методики борьбы с депрессивными расстройствами, которые обладают научно доказанной эффективностью — это психотерапия и приём специфических лекарственных средств, называемых антидепрессантами.

Зачастую при депрессии беременных назначается комбинация из этих двух методик, поскольку чаще всего одной психотерапии бывает недостаточно, а при приёме только аптечных препаратов у женщин могут возникнуть некоторые проблемы с восстановлением нормального психического состояния после завершения медикаментозной терапии и рождения ребёнка. Ниже мы более подробно рассмотрим обе эти методики.

Результаты научных и лабораторных исследований демонстрируют нам, что лечение многих психических расстройств, в том числе и депрессии беременных, продвигается более успешно и быстро на фоне использования различных психотерапевтических методик.

Существенным минусом психотерапии является то, что в абсолютном большинстве случаев при отсутствии адекватной медикаментозной поддержки она будет довольно таки слабоэффективной. С другой стороны, психотерапия помогает адаптировать психику беременной женщины к окружающим её реалиям и позволяет предотвратить повторное развитие симптомов депрессии после отмены медикаментозных препаратов.

Медикаменты

  • Несостоявшиеся ранее беременности, то есть те, где происходил выкидыш;
  • Если предшествующая беременность была сложной или с тяжёлыми родами;
  • Проблемы психофизического характера, такие как: токсикоз, перемена во внешности и гормональный сбой;
  • Затруднительное финансовое положение;
  • Одиночество и отсутствие главы семейства;
  • Если ранее были получены психологические травмы;
  • Давление со стороны родных, не вылеченные депрессии других членов семьи;
  • Незапланированная беременность.
  • Нежелательная беременность.
  • Депрессивное состояние до беременности.
  • Сильные стрессы и другие потрясения.

Депрессия на последних неделях беременности

Зачастую депрессия во время беременности выявляется в последние недели вынашивания. Живот достигает максимального размера, что мешает полноценному отдыху, утомляемость тоже достигает своего апогея и женщина жаждет скорейшего разрешения от беременности.

Ученые утверждают, что депрессия на последних неделях беременности не несет особого вреда будущей маме, но негативно сказывается на последующей жизни ребенка. Стресс, ощущаемый малышом в процессе внутриутробного развития, формирует определенное отношение и умение справляться со сложными ситуациями самостоятельно уже после появления на свет.

Депрессия при беременности

Женщины в преддверии родовой деятельности должны помнить, что роды и период адаптации протекают тем легче и быстрее, чем спокойнее, уравновешеннее, физически и морально подготовлена будущая мама. Поэтому не растрачивайте силы и энергию негативно эмоционируя, а займитесь чем-то по-настоящему приносящим вам удовольствие, ведь долгожданной встречи осталось ждать совсем недолго.

Высшей точкой проявления депрессии является как раз момент перед родами, в последних сроках. Обхват живота достигает максимума, беременной нет возможности полноценно отдохнуть. Направленность мыслей сводится к скорейшему рождению и окончанию всех мучений, связанных с беременностью.

Утверждения психологов говорят, что депрессия на этой стадии не несёт вреда здоровью мамы и малыша. Помните, что тот стресс, который малыш перенесёт при развитии в утробе, может закрепить у него несостоятельность решения проблем в дальнейшей жизни.

Предлагаем ознакомиться  Как лечить цистит при ранней беременности

Всегда нужно помнить, чем спокойнее мать в преддверии родов, тем легче пройдут сами роды. Потратьте драгоценные минуты на то, чтобы заняться тем, что приносит вам радость и удовольствие, а не переносите эмоции на негатив и его проявления. Силы вам ещё понадобятся, на встречу с вашим малышом.

Всегда помните, что беременность – это не только эйфория и праздник, сроком на сорок недель, но и период, в который очень часто возникают, негативны мысли и эмоции. Недаром рекомендуется уходить в декретный отпуск вовремя, не нагружая себя работой до начала схваток.

Наличие привычной работы, подруг и сослуживцев, признание значимости помогут на первое время избежать депрессии, но в то же время необходимо помнить и об отдыхе, а значит пришло время для ухода в отпуск, и более тщательно готовиться к материнству.

Если вовремя не справиться с депрессией на таком сроке, то она может перерасти в истерику. Усиление нервоза будет происходить из-за огромного живота и собственного сходства с неповоротливой уткой, невозможностью нормально выспаться от удушья, или хорошо поесть (ребёнок будет давить на желудок, и вы будете мучиться изжогой).

Мысли о скорых родах, как назойливый рой мух, постоянно будут тревожить будущую маму и любая мелочь может вызвать беспокойство о состоянии малыша. Невозможно подготовиться ко всем ситуациями, но помните, что волнение – это также нормально.

На девятом месяце практически все замечают, медлительность течения времени. Помочь смириться с медленно текущим ожиданием, призваны курсы беременным, прогулки, увлечения, общение на тематических форумах, поддержка таких же беременных и уже состоявшихся мам и прочее.

Настоящую депрессию можно заподозрить лишь тогда, когда неприятные симптомы сохраняются больше двух недель. Среди них – подавленность, тревога, сонливость, апатия, перепады настроения (например, утром «накатывает» сильнее, а вечером слабее или наоборот), трудности с концентрацией внимания, невозможность сосредоточиться, потеря аппетита (или постоянное желание есть), головные боли, усталость, раздражительность, равнодушие ко всему происходящему.

При беременности депрессия все же нечастое явление – природа позаботилась о том, чтобы у будущей мамы хватило физических и психических сил для вынашивания малыша.

Но если вы подозреваете именно депрессию, рекомендуется обратиться к психотерапевту. Лишь он может подсказать, как выйти из подобного состояния. Разумеется, иногда полезные советы можно получить от близких или подруг, но они будут основываться лишь на личном опыте других людей, который может быть и ошибочным.

И чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем больше шансов, что депрессия не нанесет вреда вашему здоровью и здоровью вашего ребенка. Иногда можно обойтись и без медикаментозного лечения, но в тяжелом случае придется использовать препараты-антидепрессанты.

Депрессия на последних неделях беременности

Беременность

Замершая беременность – это трагедия, которая влияет на физическое и психическое состояние женщины. После зачатия организм запустил необходимые физиологические механизмы, чтобы подготовить женщину к вынашиванию и рождению малыша.

В силу разных обстоятельств, развитие эмбриона прекращается, и его удаляют оперативным путем, что приводит к «сбою программы». Потеря ребенка оборачивается настоящей катастрофой, в которой женщина винит себя сама.

Депрессия после замершей беременности у женщины требует обязательного внимания со стороны близких, а иногда и психологической помощи. Во-первых, следует прекратить обвинять себя. Вы не способны повлиять на развитие малыша в утробе.

Во-вторых, не сдерживайте эмоции. Если накатывают слезы – плачьте. В-третьих, вам необходимо время, чтобы восстановиться психически, энергетически и физически. В среднем на реабилитацию уходит от 3 до 12 месяцев.

Депрессия во время беременности, заканчивающейся замиранием плода, характеризуется потерей интереса к жизни, когда женщину ничто более не радует, а боль и тоска усиливается с каждым днем. В этом случае нужно не откладывать визит к психологу.

Одним из наиболее серьёзных видов депрессии является депрессия на фоне замершей беременности. Это горе очень сильно действует и на физическое состояние, и на психологические здоровье женщины. После оплодотворения яйцеклетки, в организме женщины запускаются определённые процессы, подготавливающие тело к вынашиванию и рождению ребёнка.

Эта утрата, особенно если ребёнок долгожданный, превращается в настоящее горе, в котором женщина зачастую винит только себя. Дикие и отрицательные эмоции, боль отчаяния, непонимание пессимистичный настрой на будущее нередко приводят к мыслям о суициде.

Наличие признаков депрессии в данной ситуации требуют постоянного контроля со стороны близких, их заботы и участия, а нередко и помощи специалиста в психологии. Во-первых, требуется прекращение самобичевания.

Вы невиноваты в смерти малыша, так как не в силах влиять на его развитие в утробе. Во-вторых, не нужно сдерживать эмоции. В данном случае, при наплыве слёз – плачьте. В-третьих, поймите, что вам нужно время, на восстановление (психологически, энергетически и физически).

В среднем на восстановление требуется от 3 до 12 месяцев. В-четвёртых, нужно пройти дополнительные обследования, для повышения уверенности в себе и устранения негативных факторов, влияющих на нормальное протекание беременности.

Если замирание беременности привело к депрессии и апатии, боль и тоска от потери усиливаются, а желание жить и продолжать всё дальше снижаются, необходимо срочно обратиться к психологу. Он может назначить курс релаксации, гипноз, провести рекомендацию йоги, су-джоки либо игло-рефлексо-терапию.

Диагностика депрессии при беременности

Для установления наличия депрессии нужно выявить симптоматику, и их подтверждение. В подтверждение диагноза следует установить наличие двух основных условий:

  1. подавленное пессимистичное ежедневное состояние, продолжительностью более двух недель, на протяжении всего дня;
  2. отсутствие к жизненным удовольствиям и интереса с такой же продолжительностью.

В дополнение могут присутствовать:

  • нарушения сна;
  • снижение/рост аппетита;
  • энергетическая истощённость
  • хроническая усталость;
  • состояние нервозного возбуждения / заторможенности;
  • снижение концентрации;
  • несостоятельность принятия решений;
  • рассеянность;
  • гипертрофированное чувство вины;
  • склонность к суициду.

Для диагностики депрессии правильным будет обращение к специалистам психиатру, психологу и акушеру-гинекологу. Диагностировать депрессию можно с помощью психологических методов и инструментов (различные тесты, опросов).

При первичном приёме у психотерапевта определяется форма и характер депрессии. Также биохимические исследования крови позволяют выявить присутствие генетических маркеров. Таким образом, на ранних сроках можно узнать предрасположенность женщины к депрессиям и предотвратить их.

Депрессия в разные периоды беременности

В разные периоды беременности депрессия обычно вызывается разными причинами и имеет свои особенности. Первый триместр беременности характеризуется изменениями в поведении и психике, обусловленными, прежде всего, соматическими причинами – перестройкой гормонального баланса и работы всех органов.

Второй триместр уже по-другому влияет на женщину. Будущая мама начинает понимать, что ее жизнь после рождения ребенка кардинально изменится. Многие привычные жизненные вещи приходится пересматривать. И далеко не всегда сознание готово с этим смириться.

Но самым сложным в психологическом плане является конец беременности. Депрессия при беременности со всей силой проявляется обычно на поздних сроках. Тягостное ожидание момента появления на свет ребенка, связанные с ними страхи и осознание огромной ответственности могут заставить впасть в панику даже самых хладнокровных.

Женщина может долгое время находиться в плохом настроении, злиться на мужа, свекровь или мать. Вносят свою лепту и объективные обстоятельства – большой живот делает женщину неуклюжей, мешает полноценному отдыху, что приводит к быстрой утомляемости.

Первые три месяца беременности называют «периодом отрицания». Будущая мама все еще ведет привычный образ жизни, не ощущая значительных перемен (особенно, если нет токсикоза). Для некоторых женщин отказ от вредных привычек или усиленных занятий спортом является тяжелым испытанием. Это и может быть причиной развития депрессии при беременности на ранних сроках.

При беременности организм полностью перестраивается, так что эмоциональная нестабильность для женщины в таком положении — нормальное явление. Нормально и возникновение новых страхов и волнений. Эмоциональная чувствительность и перепады настроения являются результатом изменения гормонального фона.

Депрессия в первом триместре опасна тем, что такое эмоциональное состояние может повлиять на ребенка. Такие дети страдают нарушениями сна, отстают в развитии от сверстников и имеют недостаточный вес.

Во время второй трети срока беременности женщину начинают посещать мысли о будущем с ребенком, об ответственности и то, что с появлением ребенка ее жизнь перестанет ей принадлежать. Этот период еще называют «поиском утраченных объектов» из-за того, что будущая мама пытается найти замену старым, утерянным привычкам.

Депрессивное состояние при беременности

Депрессия в этот период может появиться из-за:

  • Проблем с финансами;
  • Бессонницы;
  • Изменений гормонального фона;
  • Проблем в семье;
  • Переживаний женщины по поводу физических изменений (увеличение массы тела, боли в спине, частое мочеиспускание, токсикоз, болезненные ощущения в районе груди).

В это время эмоциональное состояние женщины напрямую зависит от физического.

Депрессия при беременности на поздних сроках развивается с наибольшей вероятностью. Самое тяжелое время не только для будущей мамы, но и для близких выпадает на последние три месяца. Женщиной овладевает паника при мысли, что скоро роды, ее все больше не устраивает собственное тело и окружающих слушать она не намерена.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector