Низкий гемоглобин при беременности — признаки, причины и лечение

Значение гемоглобина при беременности

Прежде всего, сделаем отступление для разъяснения важности элемента крови.

Гемоглобин входит в состав красных кровяных телец – эритроцитов – и от его количества зависит способность клетки удерживать на своей поверхности молекулу кислорода во время продвижения по кровеносному руслу. Рассмотрим, как изменяется норма гемоглобина у беременных по неделям в таблице.

Наиболее высокий гемоглобиновый уровень бывает на раннем сроке беременности. Это связано с тем, что у зародыша идет закладка основных систем и органов. Малыш нуждается в большом количестве кислорода и питательных веществ, а женский организм еще не адаптировался, чтобы полноценно «обеспечивать двоих».

Гемоглобин — это белок, который содержится в эритроцитах и обеспечивает перенос кислорода в ткани. Во время беременности у женщины происходит накопление жидкости и физиологическое разведение крови. В результате концентрация гемоглобина снижается.

Помимо этого, по мере внутриутробного роста ребенка происходит расходование запасов железа и фолиевой кислоты. Если у женщины до беременности наблюдался дефицит этих веществ в организме, то проблемы, связанные с понижением гемоглобина, могут возникнуть уже на ранних сроках. На этом вопросе следует более детально остановиться уже на этапе планирования.

В норме уровень гемоглобина у здоровой женщины составляет 120-150 г/л. Во время вынашивания ребенка этот показатель снижается. В среднем он составляет 110-155 г/л в первом триместре и 100-140 г/л в третьем.

Низкий гемоглобин при беременности обязательно следует повышать, иначе плод будет получать недостаточно кислорода, что приведет к задержке внутриутробного развития. Не меньшую опасность такое состояние несет и для будущей матери.

Причины пониженного гемоглобина при беременности

Необходимо знать свои показатели уровня гемоглобина, находится ли он в норме или существенно снижен. У беременных общий объем крови увеличен. Поэтому концентрация красных эритроцитов, само собой, снижается.

Особенно рискуют заполучить анемию женщины при многоплодной беременности. Если плодов несколько, значит им требуется много питательных веществ. Железо начинает плохо усваиваться, если возникает дефицит витамина В12, меди, цинка, фолиевой кислоты.

Как можно поднять уровень гемоглобина при беременности? Для ответа на вопрос необходимо найти и установить причину снижения. Надежной профилактической мерой является правильный рацион питания беременной женщины.

Приблизительно на сроке 20 недель в большинстве случаев возникает железодефицит из-за возрастания общего кровяного объема. У беременной необходимо повысить гемоглобин.

Самые низкие показатели уровня гемоглобина обычно бывают ближе к 34 неделям. Такое резкое снижение считается нормальным состоянием. В таком случае нет надобности в лечении. Это происходит из-за сильного возрастания материнского объема крови.

Гемоглобин начинает снижаться. Но перед началом родового процесса необходимый уровень самостоятельно восстанавливается, возрастает до нормы. Низкий гемоглобин у беременных женщин необходимо своевременно нормализовать.

Норма и патология

Следует учитывать важный момент. Существует естественное падение гемоглобина по причине анемии, физиологическое. В таком случае требуется лечение. Это может быть опасно для плода. Из-за нехватки важных и необходимых веществ могут возникнуть различные осложнения.

При нехватке кислорода малыш может пострадать от гипоксии. В данном случае низкий гемоглобин во время вынашивания представляет серьезную опасность. Но он может как снижаться, так и подниматься. Самостоятельно снизиться он не сможет.

Такие понятия, как низкий гемоглобин и беременность давно стали синонимами. Как лечить и не путать патологическое падение гемоглобина подскажет специалист. При первоначальных симптомах низкого гемоглобина у беременной необходимо посетить своего лечащего врача. Так можно избежать нежелательных осложнений.

Главная опасность анемии состоит в угрозе преждевременного отхождения околоплодных вод. Поздний токсикоз также способен заметно осложнить жизнь будущей маме. По результатам анализов можно установить, что при беременности возник дефицит железа.

Во время родов могут возникнуть различные неожиданные и дополнительные сложности. Они проявляются в родовом процессе, начавшимся намного раньше запланированного срока, в ослаблении родовой деятельности. Также имеют место быть сильные кровотечения, представляющие прямую угрозу жизни малыша.

Дети, рожденные в подобных случаях появляются на свет с низкой массой тела, слабенькими, очень чувствительными к инфекциям, падает иммунитет. Именно во избежание данных последствий все специалисты настоятельно рекомендуют тщательно следить за самочувствием и лечить нехватку гемоглобина.

Из-за увеличения объемов крови концентрация в ней гемоглобина естественным образом снижается. Много железа перетягивает на себя растущий плод, особенно велика вероятность развития анемии при многоплодной беременности.

Дефицит меди, цинка, фолиевой кислоты, витамина В12 также могут быть причиной анемии, поскольку усвояемость железа в таком случае ухудшается. Поэтому сбалансированное полноценное питание матери играет важнейшую роль в профилактике анемии.

Обычно, железодефицит наступает во второй половине беременности. Начиная с 20-ой недели, существенно возрастают объемы крови и потребность плода в железе. Максимально гемоглобин падает к 32-34 неделе беременности.

Падение гемоглобина к концу срока считается вполне нормальным и не требует специального лечения. Ведь объемы крови матери значительно увеличиваются, а при сохранении прежней вязкости ее циркуляция была бы затруднена.

Однако следует отличать естественное падение гемоглобина (физиологическое) от анемии, требующей предприятия мер. Из-за низкого гемоглобина плод испытывает дефицит питательных веществ, в частности кислорода, вследствие чего развивается гипоксия.

Чем грозит низкий гемоглобин при беременности ребенку

Анемия представляет угрозу вынашиванию ребенка, может стать причиной позднего токсикоза и несвоевременного излития околоплодных вод. Возможны также усложнения при родах: слабая родовая деятельность, преждевременные роды, обильные кровотечения и даже гибель ребенка в течение первых суток жизни.

Нередко такие детки рождаются незрелыми, с низким весом и впоследствии становятся более восприимчивыми к инфекциям. У них может быть нарушена кроветворная функция организма, наблюдается угнетение роста клеток крови.

Именно поэтому врачи решительно заявляют, что анемию необходимо лечить. Причем важно знать уровень гемоглобина женщины до беременности, чтобы вычислит скорость его падения.

Пониженный гемоглобин у женщин при беременности сопровождается развитием следующей симптоматики:

  • головокружение;
  • потемнение в глазах (часто возникает при резкой смене положения тела);
  • мигренеподобные головные боли;
  • периодические обмороки;
  • повышенная утомляемость;
  • синюшность губ и слизистых;
  • ломкость ногтей и волос;
  • тахикардия;
  • бледные кожные покровы;
  • отечность;
  • появление заед и трещин;
  • затруднение дыхания, чувство нехватки воздуха;
  • нарушение пищеварения;
  • запоры;
  • расстройство ночного сна, сопровождающееся повышенной сонливостью в дневное время.

Иногда при низком гемоглобине возникает извращение вкуса. Женщина старается вдыхать определенные запахи или съесть непищевой продукт, например, мыло.

При низком гемоглобине происходит голодание тканей, это может вызвать серьезные последствия:

  • слабая родовая деятельность;
  • наружные кровоизлияния у женщины;
  • гипоксия у ребенка;
  • поздние токсикозы;
  • преждевременные роды;
  • младенческая смерть (в первые сутки после рождения).
Предлагаем ознакомиться  Использование тавегила при беременности

Лечение назначают с учетом тяжести заболевания. В легких случаях рекомендуют:

  • кушать повышающие гемоглобин продукты (субпродукты, яйца, миндаль, абрикосы);
  • отказаться от вегетарианства;
  • отдавать при составлении меню предпочтение сложным углеводам (крупы, фрукты и овощи).

Рацион должен быть сбалансирован. Нельзя из желания побыстрее повысить гемоглобин питаться только субпродуктами, миндальными орехами и яйцами, нужны и другие продукты, содержащие необходимые для организма витамины и микроэлементы.

При средней и тяжелой формах анемии поднять гемоглобиновый показатель невозможно, необходим прием медикаментозных средств в таблетках:

  • витамины;
  • фолиевая кислота;
  • препараты железа.

При состояниях, угрожающих жизни беременной и ребенка, показано переливание эритроцитарной массы и инъекционное введение медикаментов.

Во время беременности у женщины полностью меняется обмен веществ, организм начинает производить большое количество новых гормонов.

Все это необходимо для вынашивания и рождения здорового ребенка. Во время беременности женщина должна помощь своему организму выполнять его заложенную природой функцию.

Нужно особое внимание уделить режиму сна и отдыха, больше времени проводить на свежем воздухе, правильно питаться, в меру заниматься физическими упражнениями, стараться меньше нервничать, и, конечно же, выполнять все рекомендации врача.

  • плохая экология,
  • стрессы,
  • некачественное питание,
  • вредные пищевые добавки,
  • постоянные стрессы, работа,
  • ранее перенесенные заболевания,
  • лечение антибиотиками и сильнодействующими лекарствами.

Все это существенно влияет на наше здоровье, причем не в лучшую сторону.

Именно с этими условиями врачи связывают снижение гемоглобина в крови, с которым сталкивается практически каждая современная женщина.

В некоторых случаях, после медицинского обследования, врачи могут назвать и другие причины пониженного гемоглобина у беременных, например:

  • многоплодная беременность,
  • не завершившийся процесс восстановления организма после предыдущей беременности,
  • гормональные нарушения,
  • заболевания сердечно-сосудистой системы (в том числе гипотония),
  • гинекологические проблемы.

В организме матери пониженный гемоглобин вызывает различные необратимые изменения, из-за чего в дальнейшем могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. Но наибольший вред недостаток кислорода в организме причиняет ребенку:

  • угроза преждевременных родов,
  • отслойка плаценты,
  • нарушение внутриутробного развития,
  • появление пороков развития,
  • врожденный низкий иммунитет,
  • гестоз беременных.

Если при беременности не заниматься лечением низкого гемоглобина, в родах может возникнуть первичная и вторичная слабость родовой деятельности, а также угроза родового кровотечения. После родов у таких женщин существенно замедляется восстановление организма, нарушается выработка молока или наблюдается его отсутствие.

Как мы видим, последствия низкого гемоглобина при беременности крайне серьезны и опасны, поэтому следует очень тщательно следовать рекомендациям лечащего врача, чтобы вылечить анемию вовремя.

Признаки снижения показателя

Важно помнить, что любое недомогание, плохое самочувствие женщины передаются ребенку. Любая мама не хочет, чтобы малыш страдал. По этой причине не стоит затягивать с визитом к врачу при малейших подозрительных симптомах.

В симптоматике есть свои плюсы. Пониженный гемоглобин у беременной является своеобразным сигналом того, что в организме присутствует патология. Ошибочно полагать, что подобное состояние является нормой во время беременности.

  • учащенное сердцебиение и нехватка воздуха;
  • сильные головные боли, иногда со спазмами;
  • бессонница или наоборот, чрезмерная тяга ко сну;
  • ощущения полного физического бессилия;
  • проблемы с опорожнением кишечника (запоры);
  • слишком бледная кожа на лице;
  • потеря прядей и ломкость ногтевых пластин;
  • потемнение в глазах и обмороки;
  • снижение аппетита или напротив, желание скушать несочетаемые продукты.
  • бледность кожных покровов и слизистых оболочек
  • головокружение, «мушки» перед глазами
  • слабость, быстрая утомляемость
  • обморочные состояния
  • учащенное сердцебиение
  • одышка при физических нагрузках
  • шум в ушах
  • головная боль
  • бессонница
  • бледность кожи
  • ломкость волос и ногтей
  • сухость кожи
  • синюшность губ
  • запоры
  • извращенные вкусовые предпочтения

Пониженный гемоглобин при беременности является признаком анемии. Рассмотрим, что вызывает это состояние:

  • недостаток железа и витаминов в пище;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • нарушение функции кроветворения;
  • дисбактериоз;
  • болезни печени;
  • антибиотикотерапия;
  • хронические инфекционные процессы;
  • стрессовый фактор;
  • нервное истощение;
  • болезни почек;
  • гормональные отклонения;
  • проживание в экологически неблагополучных районах;
  • работа с токсичными веществами (на производстве);
  • аутоиммунные процессы;
  • многоплодие.

На ранних сроках признаки анемии появляются при токсикозе, когда из-за рвоты и снижения аппетита женский организм не получает необходимые питательные вещества. Такое снижение гемоглобина при беременности относительно безопасно и показатель почти всегда нормализуется после исчезновения токсикоза и восстановления полноценного питания.

Еще одна причина – частые роды. Для полного восстановления женского организма после вынашивания ребенка необходимо около 3 лет. Более раннее зачатие приводит к развитию осложнений при вынашивании ребенка.

Причины анемии могут быть относительно безобидными (стрессы, токсикозы), а могут и указывать на серьезную патологию (болезни внутренних органов, гормональные сбои). Не стоит паниковать при выявлении снижения гемоглобинового уровня, но и игнорировать возникшее отклонение не рекомендуется. Лучше посоветоваться с лечащим врачом по поводу коррекции возникших отклонений.

Трудность заключается в том, что падение гемоглобина не дает каких-то определенных и явных признаков. Самые распространенные симптомы, которые испытывают люди в такой ситуации, следующие:

  • если резко встать или сменить положение из лежачего в сидячее, в глазах появляется темнота и мелькание мушек;
  • часто наблюдается шум в ушах;
  • слабость, сонливость, чувство очень быстрой утомляемости;
  • потеря аппетита и интереса к еде;
  • головокружения, изредка обмороки;
  • одышка, учащенное сердцебиение (даже при малейшей нагрузке);
  • плохой сон;
  • мигрени, частые головные боли.

Более редкие ощущения и признаки, которые встречаются уже на серьезных стадиях анемии:

  • посинение губ,
  • появление темных кругов под глазами,
  • бледность кожи,
  • ломкость ногтей, выпадение волос,
  • судороги в ногах, особенно по ночам (об этом читаем здесь),
  • болезненное ощущение на кончике языка,
  • падение артериального давления.

Любые из этих симптомов легко спутать с недомоганиями, связанными с вынашиванием ребенка. Беременная женщина может периодически испытывать один или сразу несколько признаков малокровия, хотя на самом деле ее гемоглобин может быть в норме.

Симптомы пониженного гемоглобина при беременности

Как правило, у большинства женщин все симптомы проявляются с середины второго или с начала третьего триместров беременности. Лишь небольшому проценту беременных женщин такой диагноз ставится в первом триместре.

Прежде всего, симптомы начинают проявляться с ухудшения общего состояния:

  1. все время хочется спать, беременная может проспать 10 часов подряд и проснуться невыспавшейся,
  2. беспокоит общая слабость, разбитость, апатия,
  3. повышенная утомляемость,
  4. головокружения, головные боли,
  5. нарушения сердечного ритма (сердце порой начинает биться сильнее),
  6. возможны обморочные состояния,
  7. появляется несвойственная ранее нервозность и раздражительность,
  8. кожа становится бледной и сухой,
  9. исчезает румянец на щеках,
  10. появляются синяки под глазами,
  11. волосы становятся безжизненными, секутся, тускнеют,
  12. начинают расслаиваться ногти, трескаться губы.

В народе эту болезнь называют малокровием. Неудивительно, ведь у здорового человека потребность в железе составляет примерно 3 грамма в сутки, а у беременных этот показатель ко второму триместру возрастает как минимум в 2 раза.

Забавно и трогательно выглядят внезапно возникающие во втором триместре странные желания женщин.

Одним хочется кушать несовместимые продукты, например, борщ с вареньем, селедку с клубникой, яблоки с луком. Другие женщины обнаруживают желание вдыхать запахи бензина, краски, свежего мяса, пригоревшей пищи.

Предлагаем ознакомиться  Беременность немного тянет живот

Третьим хочется скушать явно несъедобные вещи: мыло, накрахмаленную ткань, древесные опилки.

Как правило, во втором триместре беременные сдают обязательный анализ крови на гемоглобин. Кровь берется натощак, из вены.

Чтобы не нарушить концентрацию этого гормона в крови, запрещается предварительно выполнять физические упражнения, находиться долго на свежем воздухе, принимать пищу. Кровь на гемоглобин не берут из положения лежа.

Итак, по результатам анализа врач может выявить анемию 3 степеней:

  • легкой, или первой — уровень гемоглобина в крови достигает 110-91 г/л, это состояние женщиной практически не ощущается, рекомендуются профилактические меры и правильное питание;
  • средней, или второй, когда уровень гемоглобина составляет 90-71 г/л, именно тогда проявляются все вышеописанные симптомы;
  • тяжелой, или третьей — при гемоглобине ниже 70 г/л, это состояние опасно и требует незамедлительного лечения в условиях стационара.

Иногда заболевание, связанное с понижением уровня гемоглобина в крови, протекает без видимых признаков. Но чаще всего анемия проявляется одновременно с подтверждением этого состояния результатами общего анализа крови. Симптомы низкого гемоглобина при беременности:

  • повышенная утомляемость, слабость, снижение работоспособности;
  • бледность кожных покровов, головокружения;
  • появление язвочек и трещин в уголках губ;
  • выпадение волос, хрупкость и ломкость ногтей;
  • появление одышки даже при небольших физических нагрузках;
  • нестандартные вкусовые пристрастия (желание съесть кусочек мела не является нормой).

Но присутствие одного или всех вышеперечисленных признаков еще не является поводом говорить о том, что у беременной анемия. Врач имеет право поставить такой диагноз только по результатам общего анализа крови.

Три степени анемии беременных

Судить о том, насколько серьезным является положение беременной, можно по результатам клинических исследований. При постановке диагноза врач обязательно указывает степень анемии. Зависит она от показателя уровня гемоглобина в крови. Выделяют три степени анемии при беременности:

  1. Легкая — при уровне гемоглобина 90-110 г/л. Часто протекает при отсутствии каких-либо клинических признаков.
  2. Средней степени тяжести — диагностируется при уровне гемоглобина 70-90 г/л. Беременная может наблюдать появление первых симптомов заболевания, на которые она часто не обращает никакого внимания.
  3. Тяжелая — диагноз ставится при уровне гемоглобина 70 г/л и ниже. При этой степени проявляются практически все клинические признаки. Во время беременности низкий гемоглобин является опасным и для матери, и для плода. Женщине назначается лечение, включающее прием медикаментов и корректировку питания.

Тяжесть возникших отклонений

Для беременных создана таблица, которая в зависимости от степени снижения гемоглобина в крови позволяет предположить риск возможных осложнений.

Почти у половины женщин при беременности понижались гемоглобиновые показатели, но благодаря проводимой диспансеризации отклонения удавалось выявить на начальной стадии.

Правила сочетания продуктов для повышения гемоглобина

Повышенный гемоглобин во время беременности выявляют нечасто, но это состояние не менее опасно, чем понижение.

Причиной повышения гемоглобинового уровня может стать:

  • диабет;
  • проживание в высокогорных районах;
  • курение беременной;
  • тяжелая работа (у женщин, занятых физическим трудом);
  • гипервитаминоз;
  • затрудненная кишечная проходимость (спайки или опухоли).

Признаки повышения по клиническим проявлениям схожи с анемией, и определить высокий гемоглобиновый показатель удается только при диагностическом обследовании.

Повышение грозит опасными последствиями:

  • задержка развития ребенка;
  • внутриутробная гибель;
  • длительная гипоксия малыша;
  • тромбозы сосудов.

Высокий гемоглобиновый показатель приводит к сгущению крови, а значит, к матке и плоду затруднено поступление необходимых веществ. Помимо того, что дети недополучают необходимые питательные вещества и рождаются с отклонениями, у женщины повышается риск развития бесплодия, и она впоследствии не сможет забеременеть.

  1. Прежде всего нужно есть мясо — говядину, телятину, печень. Готовьте из печени паштет, утром добавляйте его в кашу, в обед ешьте с бутербродами, на ужин — с гарниром. Мясо запекайте и отваривайте. Также полезны кролик и индейка.
  2. На завтрак кушайте каши, особенно гречневую, овсяную и ржаную. Очень полезны фасоль и чечевица, которые очень богаты белком и микроэлементами. Хлеб лучше выбирать из муки грубого помола, черный и ржаной.
  3. Морепродукты должны стать частым гостем на вашем столе: ешьте морскую рыбу, она богата незаменимыми жирными кислотами. Также можно кушать морскую капусту, кальмаров, крабов, мясо мидий, морской коктейль. Обратите внимание — морепродукты лучше покупать в замороженном виде и готовить самостоятельно, откажитесь от полуфабрикатов в уксусном маринаде — это не самый полезный продукт для беременных.
  4. Много железа содержится в овощах и фруктах: абрикосах, апельсинах, шпинате, петрушке, гранатах, свекле, белокочанной капусте, грибах, репе, моркови, тыкве, помидорах, хурме. Очень полезны сухофрукты: курага, чернослив, изюм.
  5. Молочные продукты — кефир и творог — не только повышают гемоглобин, но и являются источником кальция. Старайтесь не покупать кефир и творог с высоким содержанием жирности.
  6. Исключите на время лечения молоко, шоколад, кофе, сыр — эти продукты мешают усвоению железа организмом. Если очень хочется, употребляйте их в маленьких количествах, отдельно от основного приема пищи.

Если у вас есть сомнения по поводу того или иного продукта — посоветуйтесь с врачом!

На сегодняшний день большинство женщин сталкиваются с проблемой пониженного гемоглобина при беременности. Это состояние успешно поддается лечению, если его вовремя начать. Четко выполняйте все советы лечащего врача, заботьтесь о своем здоровье и о вашем малыше.

При анемии требуется правильно составить рацион. Связано это с тем, что некоторые продукты препятствуют усвоению железа, а другие, наоборот, способствуют этому. Рекомендации выглядят следующим образом:

  1. Железо отлично усваивается с витамином C. Поэтому гречневую кашу на завтрак или обед рекомендуется запивать апельсиновым соком.
  2. Кальций препятствует всасыванию железа. Например, ту же гречку нельзя употреблять с молоком, творогом и сыром.
  3. Железо плохо усваивается при недостатке витамина B12. Поэтому одновременно с железосодержащими продуктами или медикаментами полезно принимать фолиевую кислоту.
  4. Употребление гранатового сока рекомендуется ограничить до двух глотков в день, поскольку он вызывает запоры.

По отзывам большинства женщин, низкий гемоглобин при беременности хорошо повышает такой препарат как «Тотема». Но пить его следует через соломинку, поскольку он сильно окрашивает зубы. А вот «Сорбифер», по отзывам, часто вызывает запоры. Его не рекомендуется принимать женщинам с такой деликатной проблемой.

Что касается питания, то многим беременным помог повысить гемоглобин свекольно-морковный сок. Приготовить его совсем несложно. Достаточно соединить 100 мл свежевыжатого свекольного сока и 100 мл морковного.

Лечение анемии при беременности

Любую проблему легче предупредить, чем лечить. Известно, что пониженный гемоглобин при беременности не менее опасен, чем повышенный. Как решить проблему, что необходимо сделать не следует решать самостоятельно.

При постановке правильного диагноза важно уделять внимание не только питанию, но и приему специальных препаратов, чтобы повысить гемоглобин беременной. Железосодержащие витаминные комплексы должен подобрать лечащий врач-специалист.

Предлагаем ознакомиться  Успешная беременность и роды после конизации шейки матки

В большинстве случаев назначаются такие препараты, как актиферрин, мальтофер, сорбифер. Железо не так легко усваивается организмом. Поэтому нужно принимать дополнительные компоненты, способные ускорить процесс всасывания.

Чтобы избежать расстройства желудка при приеме препарата, желательно ежедневно совершать пешие прогулки. Небольшая физическая активность на свежем воздухе очень полезна при беременности. Это принесет огромную пользу и плоду. Беременность с низким гемоглобином нуждается в наблюдении специалистов.

Профилактика

С первой недели беременности следует помнить о важности составления рациона питания. У многих женщин значительно меняются вкусовые пристрастия, поэтому уровень железа может упасть. Тогда его необходимо поднимать.

Он поможет составить примерное меню, включающее полезные и железосодержащие продукты. На сегодняшний день вполне можно покупать тропические фрукты зимой, посетив ближайший супермаркет. Лучше всего завести специальную тетрадь, и четко контролировать вид потребляемых продуктов. Это очень удобно.

Специалисты настоятельно рекомендуют беременным женщинам с пониженным содержанием железа в крови употреблять такие продукты, как:

  • отварная говядина, или любое красное мясо;
  • грецкие, миндальные орешки;
  • съедать хотя бы горсть сухофруктов в день;
  • овощные блюда (картофель, морковь, свекла и др.);
  • любая морская рыба;
  • фрукты (гранат, хурма, персики);
  • хлеб из муки грубого помола;
  • немного черного шоколада.

Чем опасен беспорядочный прием пищи? Как он влияет на организм? При низком гемоглобине у беременных особенно полезна белковая пища, она значительно ускоряет усвоение организмом железа. Вот почему это так важно.

А вот продукты, богатые кальцием лучше сократить. К ним относятся творог, сметана, молоко и др. Многие любят запивать еду кофе или чаем, что при беременности лучше не делать. Нужно избавиться от этой привычки.

Большинство женщин без особого энтузиазма воспринимают советы врача по приему синтетических препаратов для нормализации гемоглобина. Не нужно недооценивать серьезность ситуации. Иногда это не просто необходимо, а жизненно важно.

Во избежание неоправданного риска следует выполнять все врачебные рекомендации. Железодефицит представляет серьезную угрозу как для будущей матери, так и для плода. Вот почему так важно регулярно сдавать кровь на анализ.

Любое лекарственное средство принимается после еды. Прием запивается большим объемом обычной минеральной воды. Это необходимо для того, чтобы избежать тошноту и расстройство желудка. Так постепенно можно повысить низкий гемоглобин во время беременности.

Специалисты утверждают, что повысить гемоглобин возможно только при помощи специальных препаратов. Как можно повысить гемоглобин в крови? Конечно, правильный рацион — это хорошо. Но с едой, в любом случае, в организм поступает только малая часть железа.

В случае тяжелой анемии или если присутствует непереносимость препарата осуществляется инъекционная терапия. Не стоит расстраиваться и волноваться. Опытный врач подберет подходящий вид лечения, повышающий уровень железа в индивидуальном порядке. Нельзя недооценивать низкий уровень гемоглобина в крови.

Самым разумным и идеальным вариантом было бы не допустить развитие анемии. Для этого всем беременным рекомендуют уже с первых недель принимать витаминные комплексы. Кроме того ежедневный рацион матери должен содержать достаточное количество белка и продуктов, богатых железом.

Среди таких гречневая крупа, мясо, печень, рыба, яйца, черствый хлеб, рожь, толокно, свекла, какао, персики, абрикосы, курага, орехи, зеленые яблоки, шпинат, гранаты и гранатовый сок, хурма, морковь, петрушка, сушеные грибы, бобовые.

Возьмите во внимание, что лучше всего железо усваивается из животной пищи: из мяса всасывается 6% железа, из растительной пищи — только 0,2%. Также этому способствуют прогулки на свежем воздухе, фолиевая и аскорбиновая кислоты.

Питание с повышенным количеством железосодержащих продуктов может помочь повысить уровень гемоглобина при незначительном его падении. Но при низких показателях врач пропишет вам препараты железа и, возможно, дополнительные компоненты, улучшающие его всасывание.

Многие неохотно принимают такую идею, опасаясь синтетических медикаментов. Однако считается, что железодефицит несет в себе большую угрозу для матери и плода, чем сами таблетки. Принимать их следует после еды, запивая большим количеством жидкости, так как они могут вызывать расстройства пищеварения и тошноту.

Врачи утверждают, что без препаратов железа лечение анемии невозможно в принципе, Поскольку с едой усваивается очень незначительный процент железа. Лечение протекает на протяжении нескольких месяцев, а первые ощутимые результаты наступают только после 3-х недель применения лекарств.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Повысить гемоглобин можно питанием и приемом специальных медицинских препаратов. Лечение проводится в комплексе. Это означает, что наряду с употреблением богатых железом продуктов врачом назначаются медикаменты.

Далеко не все женщины, которые пытаются самостоятельно повысить низкий гемоглобин при беременности, знают, что одним лишь правильным питанием сделать это будет очень сложно. Большинство продуктов содержит негемовое железо.

Оно практически не влияет на уровень гемоглобина и приносит организму не так много пользы. В медикаментах же содержится гемовое железо. Оно отлично усваивается организмом, тем самым способствуя повышению уровня гемоглобина в крови. В зависимости от степени анемии и наличия противопоказаний врач может назначить прием препаратов:

  • «Сорбифер»;
  • «Тотема»;
  • «Тардиферон»;
  • «Мальтофер» и другие.

Самостоятельное лечение не приветствуется. Дозировка и сроки приема препаратов определяются врачом.

Пересмотреть свой рацион и добавить в него продукты, богатые железом, следует еще на этапе планирования. Это позволит избежать понижения гемоглобина во время беременности.

К первой группе относятся продукты животного происхождения: печень, язык, говядина, телятина, свинина, баранина, курица. Но даже из них организмом усваивается всего 6 % железа. Ко второй группе относятся продукты растительного происхождения (гречка, грибы, бобовые, яблоки, шпинат, свекла, морковь, гранат и т.д.). Но из них организмом усваивается только 0,2 % железа.

Кроме употребления перечисленных выше продуктов для повышения низкого гемоглобина при беременности следует соблюдать режим дня. Не менее важны ежедневные пешие прогулки, полноценный сон, гимнастика.

Меры профилактики

Профилактика

Гинекологи уделяют большое внимание предотвращению развития анемий. Для этого беременной рекомендуют:

  • регулярно проходить диспансеризацию и сдавать анализы (если гемоглобиновый уровень понижается, то это выявляют на ранней стадии);
  • полноценно питаться (низкокалорийная диета или вегетарианство недопустимы);
  • профилактический прием витаминов и препаратов железа (повышает функцию кроветворения);
  • своевременно пролечивать острые инфекции и обострения хронических заболеваний.

Несмотря на то, что при беременности довольно часто отмечается снижение гемоглобина, в большинстве случаев прогноз благоприятен. Выявленные на ранней стадии отклонения легко поддаются коррекции с помощью диеты и витаминотерапии.

Предупредить снижение гемоглобина у будущей матери в период вынашивания малыша помогут следующие меры:

  • прием витаминных и минеральных комплексов с первых дней беременности;
  • прием фолиевой кислоты, способствующей усвоению железа;
  • сбалансированное питание;
  • избегание стрессовых ситуаций;
  • прогулки на свежем воздухе.

Во время беременности важно своевременно сдавать все необходимые анализы и следить за уровнем гемоглобина, поскольку его избыток не менее опасен, чем недостаток.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector