Какао при беременности Можно ли пить какао во время беременности

Можно ли какао беременным и кормящим мамам: польза напитка

Какао-бобы обладают массой полезных качеств, они содержат огромное количество жизненно необходимых веществ и элементов. Беременным какао приносит большую пользу.

Состав бобов:

  • кальций;
  • витамины РР, Е, А и В;
  • аргинин;
  • серотонин;
  • цинк;
  • магний;
  • фенилэтиламин;
  • железо;
  • триптофан;
  • фосфор;
  • фолиевая кислота;
  • калий;
  • марганец;
  • полифенолы;
  • медь;
  • эпикатехин.

Для беременной женщины поступление этих веществ в организм крайне необходимо. Например, цинк участвует в выработке белка, повышает защитные силы иммунитета. Серотонин повышает настроение, стабилизирует эмоциональный настрой, избавляет от депрессии, а железо участвует в процессе кроветворения.

При этом важно помнить, что какао – это очень калорийный напиток, поэтому в него не следует добавлять много сахара. Некоторые женщины интересуются: можно ли обычное какао заменить на растворимый «Несквик»?

Какао при беременности Можно ли пить какао во время беременности

Большинство врачей категорически против детского напитка, ведь в нем содержится огромное количество сахара, а также консерванты и ароматизаторы. Последние существенно увеличивают риск развития аллергических реакций. Пить «Несквик» можно, но при отсутствии склонности к аллергии и не чаще раза в неделю.

Кроме очевидной пользы, какао может нанести беременной женщине и серьезный вред. В первую очередь, напиток считается аллергеном и способен вызвать развитие диатеза не только у самой женщины, но и у будущего ребенка. Еще одной веской причиной отказа от какао является повышенное давление.

Употребление напитка в начале и середине беременности опасно вымыванием большей части кальция из костной ткани. Это чревато не только развитием остеопороза, выпадением волос и ломкостью ногтей, но и препятствует нормальному развитию и росту ребенка.

Кроме того, злоупотребление какао повышает уровень мочевой кислоты, приводя к воспалениям суставов. При гастрите оно ускоряет синтез желудочного сока, вызывая не только неприятные ощущения, но и риск развития язвы.

Существует ряд противопоказаний к употреблению напитка. В этом случае пить какао нельзя даже изредка, ведь последствия могут быть абсолютно непредсказуемыми.

Абсолютные противопоказания:

  • гипертония;
  • токсикоз в последнем триместре;
  • мочекаменная болезнь;
  • ожирение;
  • пиелонефрит (хронический или острый);
  • пищевая аллергия;
  • тиреотоксикоз;
  • гломерулонефрит;
  • сахарный диабет;
  • подагра;
  • тахикардия.

Некоторые специалисты считают, что какао на ранних сроках строго противопоказано. Однако другие рекомендуют включать его в рацион, но в строго ограниченных количествах.

Сомнения в том, можно ли беременным пить какао, имеют довольно весомые основания. Дело в том, что этот продукт является сильнейшим аллергеном. И даже если раньше женщина никогда не сталкивалась с такой проблемой, нет гарантий, что этого не случится в период вынашивания ребенка.

Горячий шоколад – питательный и полезный напиток, но не стоит пить его слишком часто, заменяя им фруктовые соки, чай и молочные продукты. Одной чашки несколько раз в неделю будет достаточно. Помимо уже упомянутой аллергии, злоупотребление им может вызвать и более серьезные последствия.

Какао в несколько раз снижает усвояемость кальция. А как известно, это вещество крайне необходимо для полноценного развития растущего плода. Именно поэтому пить какао во время беременности можно только с молоком, чтобы сразу пополнить запас кальция.

Кстати, дефицит этого вещества в период беременности многие женщины наблюдают на себе: у них ухудшается состояние зубной эмали, костей, волос и ногтей. Именно поэтому так важно, чтобы и организм матери получал достаточно кальция.

Врачи не рекомендуют какао будущим мамам, у которых наблюдается повышенное давление. Кстати, это относится к любым продуктам на основе шоколадных бобов.

Еще одна особенность шоколада (которым, кстати, отличается и кофе) – сосудосуживающее действие. Этот эффект может привести к сужению сосудов матки и, как следствие, к замедлению питания плода и кислородному голоданию.

Но не стоит думать, что несколько чашек, выпитых подряд, могут представлять серьезную угрозу для плода. Достаточно ограничить употребление этого напитка до 2-3 раз в неделю, чтобы получать от этого только полезный эффект.

Пряный напиток темно-коричневого цвета готовят из растворимого порошка, который в свою очередь получают из прожаренных зерен шоколадного дерева. Оно произрастает в более чем 10 странах мира.

Какао – это ценный энергетический напиток, богатый активными полезными веществами. В его составе в изобилии содержатся цинк, железо и фолиевая кислота. Микроэлемент цинк принимает активное участие в синтезе белков.

В составе продукта имеется эпикатехин. Это органическое вещество снижает риск заболевания диабетом и раком, а также профилактирует инфаркты и инсульты. Антиоксиданты, содержащиеся в какао, продлевают молодость и позволяют сохранить силы.

Также напиток содержит витамины A, E, PP группы B, калий, магний, серу, медь, фосфор, кальций, фтор. Высокая калорийность порошка какао (в 100 г содержится около 290 ккал ) позволяет заменять им прием пищи.

Какао – это отличный заменитель кофе во время беременности и в период лактации. Врачи считают, что сильно увлекаться этим видом напитка мамам не стоит. Между тем, все они убеждены, что при умеренном употреблении какао несет организму пользу.

1. Повышает тонус и дарит энергию. Напиток содержит малую дозу кофеина и природный антидепрессант фенилэтиламин, чем и обусловлено его бодрящее действие.

2. Какао способствует высвобождению «гормонов счастья». Эндорфины отвечают за наслаждение, радость и удовольствие. Также они обладают мягким жаропонижающим, обезболивающим и противовоспалительным действием.

3. Стабилизирует кровяное давление. Это свойство напитка очень помогает беременным женщинам, склонным к гипотонии.

4. Оказывает благоприятное воздействие на кожу, повышая ее эластичность.

5. Повышает в крови уровень антиоксидантов, которые отвечают за обмен глюкозы

6. Помогает в борьбе с кашлем после вирусных инфекций и заболеваний легких.

Несмотря на массу полезных свойств напитка, эксперты по диетическому питанию занесли какао в список вредных для беременных продуктов.

1. Какао является сильным аллергеном. Чтобы во время беременности и лактации не спровоцировать появление у себя и у ребенка аллергии, специалисты рекомендуют не злоупотреблять вкусным напитком. Считается, что маме одна-две чашечки какао в неделю маме и малышу не навредят.

2. Содержащийся в какао кофеин способствует повышению кровяного давления. Поэтому напиток противопоказан женщинам с артериальной гипертонией.

3. Существует мнение, что напиток активно вымывает кальций из организма. Этот микроэлемент очень важен для строительства костной ткани малыша, поэтому беременная женщина, которая употребляет какао, должна позаботиться о дополнительном источнике кальция. Это позволит избежать проблем с ногтями, зубами и волосами.

4. Нежелательно пить какао при запорах. В нем содержатся дубильные вещества, которые только ухудшат ситуацию.

5. С особой осторожностью употреблять напиток должны женщины с такими заболеваниями, как сахарный диабет и атеросклероз.

Существует несколько способов приготовления какао. Рассмотрим самые популярные из них.

Какао по классическому рецепту

Для традиционного способа приготовления какао вам понадобится любое молоко: домашнее, пастеризованное или же обезжиренное. Если молоко жирное, что его можно разбавить с водой в пропорции 1:1.

Берем один литр молока, выливаем в кастрюлю и ставим на огонь. Предварительно в 200 мл молока нужно развести 3 столовые ложки порошка, добавив такое же количество сахарного песка. Очень удобно для размешивания какао воспользоваться венчиком.

Молоко, тщательно помешивая, доводим до кипения. Через 10-15 секунд выключаем плиту. Теперь вкусный напиток готов.

Если вам нельзя пить коровье молоко, то его смело можно заменять соевым молоком. В этом случае доводить напиток до кипения нужно на медленном огне.

Быстрое приготовление одной порции какао

Если вам нужно приготовить всего одну чашку ароматного напитка, то можно воспользоваться более простым методом. Наливаем половину чашки кипятка и засыпаем 2 чайные ложки какао. Тщательно перемешиваем, чтобы не было комочков.

Какао со сгущенкой

Также можно приготовить какао на сгущенке. Несколько столовых ложек сгущенки заливаем стаканом кипятка. Дальше добавляем 2 чайные ложки какао и доводим напиток до кипения. Сахар кладем на свое усмотрение.

Новые нотки напитку придаст небольшая щепотка корицы, добавленная в процессе варки. Специя сделает вкус какао намного насыщенней и богаче. Гурманы в такой напиток советуют добавить не только обычный сахар, но и ванильный, который придаст ему пикантной мягкости.

Предлагаем ознакомиться  Хронический пиелонефрит и беременность чем грозит Лечим печень

Теперь вы знаете, можно ли какао беременным и кормящим мамам. Изысканный напиток принесет не только массу удовольствия, но и пользу, если употреблять его в умеренных количествах и при условии отсутствия противопоказаний.

Не рекомендуется

Женщинам с высоким давлением. Какао содержит кофеин. Конечно, не в таких дозах, как кофе, но тем не менее. Поэтому, если у вас есть такая проблема, то рекомендуем заменить какао другими напитками.

Дамам с предрасположенностью к аллергии. Женский организм во время беременности напоминает пороховую бочку из гормонов. И как он отреагирует на такой мощный аллерген — предугадать невозможно. Как говорится, береженого Бог бережет. Поэтому с осторожностью употребляйте подобные напитки в такой важный период.

Беременным с высоким тонусом матки. Потому что какао напиток еще большее его повышает. Может возникнуть риск выкидыша.

Будущим мамам с диагнозом нехватки кальция. Дело в том, что какао основательно выводит этот элемент из организма. Да еще и значительно замедляет его усвоение. А ведь кальций — один из важнейших микроэлементов для нормального формирования скелета будущего малыша.

И, если, его будет не хватать, то плод преспокойно позаимствует нужное вещество из материнского организма. Поэтому не стоит удивляться, когда в один далеко не прекрасный день будущая мамочка обнаружит, что:

  • ногти начали сильно слоиться
  • волосы потускнели и секутся
  • зубная эмаль стала заметно чувствительнее

Если вы заметили все эти признаки, то откажитесь от какао. И срочно включайте в рацион молочные продукты и их производные. Особенно это касается творога и сыра.

Мамочкам с ярко выраженными резкими перепадами настроения. Какао содержит серотонин. Это вещество, способствующее выработке в организме эндорфина — гормона удовольствия. А если пить какао постоянно, то тело привыкнет получать приятный допинг. Перестанете пить коричневый напиток — организм может отреагировать очень неадекватно.

Кстати, по статистике, количество людей, зависимых от какао, в мире не намного меньше, чем тех, кто не может жить без кофе. И эта зависимость сродни наркотической. Поэтому, если вы любите выпить чашечку какао утром, для бодрости и поднятия настроения, то не увлекайтесь крепостью.

Совет. Чтобы смягчить действие кофеина, варите себе напиток на молоке, а не воде. И сыпьте поменьше сахара. К тому же это позволит восполнить недостаток кальция в организме.

А еще какао категорически противопоказано беременным с хроническими заболеваниями почек. Свежезаваренный напиток обладает определенным мочегонным действием, опять же, благодаря содержанию кофеина. И, если почки не работают, как положено, то подобный инцидент может привести к весьма плачевным последствиям.

Некоторые мадам ошибочно считают, что если уж маленьким детям в детсаду дают пить какао, то и им тоже можно. Причем без ограничений. Правда, такие будущие мамы совершенно упускают из виду, что детишки далеко не беременны. Да и дозировка у них соответствующая возрасту и конституции тела.

Женщинам в положении очень трудно контролировать растущий аппетит. Поэтому дело редко ограничивается небольшой чашечкой. Стоит учитывать это.

можно ли при беременности есть виноград

Можно с ограничениями

Почему именно с ограничениями? Потому что любой продукт или напиток нужно употреблять в меру и без фанатизма. Итак, какао во время беременности можно:

  1. Женщинам с низким уровнем гемоглобина в крови. Какао — один из чемпионов по содержанию железа. Именно оно отвечает за нормализацию кроветворения.
  2. Дамам с плохим заживлением ран. Высокое содержание цинка в какао позволяет улучшить синтез белков. А значит порезы и ссадины будут зарастать гораздо быстрее.
  3. Будущим мамам с нехваткой фолиевой кислоты. Этот витамин жизненно необходим беременной женщине. А уж ценность его для малыша просто не описать словами.
  4. Беременным, склонным к депрессиям. Наличие серотонина, который отвечает за выработку эндорфина, быстренько решит проблему плохого настроения у будущей мамы.
  5. Женщинам с предрасположенностью к инсульту, инфаркту и диабету. В основном, это плохая наследственность. Но риск заметно уменьшается, если грамотно пить правильный напиток из натуральных ингредиентов.

Как видите, в определенных случаях шоколадный напиток может быть весьма полезен. Естественно, в адекватных дозах и умеренном потреблении.

можно ли есть бананы при грудном вскармливании

Выясняем, можно ли беременным пить какао?

Впервые напиток из плодов деревьев какао стали употреблять в Америке, но особо вкусным его назвать было нельзя. Какао-бобы никак не обрабатывались, заваривались кипятком, а полученную смесь остужали и пили холодной.

Всем известны полезные свойства какао-бобов. Какао стимулирует мозговую деятельность, способствует концентрации внимания, укрепляет нервную систему и иммунитет. После выпитой чашечки какао можно почувствовать прилив бодрости и сил, улучшение настроения, ведь в какао-бобах содержится большое количество кофеина и теобромина.

В начале беременности (1 триместр) употреблять вкусный напиток можно, но при определенных условиях. Так, если женщина страдает от пониженного давления, испытывает постоянную апатию, раздражительность, перепады настроения, то какао станет отличным средством для нормализации как общего, так и эмоционального состояния.

Однако не следует злоупотреблять напитком и пить его в неограниченных количествах. Достаточно выпивать одну чашку какао с молоком в день, но только в первой половине суток. Особую осторожность следует проявлять при повышенном тонусе матки, ведь напиток вызывает ее сокращение, что чревато выкидышем и последующими осложнениями. В этом случае от какао придется отказаться.

В середине срока (2 триместр) у женщины повышается риск закупорки сосудов из-за увеличения вязкости крови. Ребенок не получает достаточного количества кислорода, что опасно не только для его роста и развития, но и грозит внезапным прерыванием беременности.

Кроме того, напиток повышает гемоглобин и насыщает организм женщины железом, что особенно актуально при железодефицитной анемии. Входящие в состав какао-бобов вещества способны придать коже упругость, избавить от появления растяжек.

Несмотря на это, в середине беременности не следует выпивать более 3 чашек какао в неделю. Оно имеет свойство вымывать кальций из костной ткани, что недопустимо в период формирования скелета ребенка.

Какао, как известно – это полезный напиток, который дает организму силы и бодрость. А вот можно ли пить его беременным женщинам, мы выясним из данной статьи.

Непонятная ситуация

Глобальные изменения в организме беременной женщины могут заставить вспомнить об этом чудесном напитке. Насколько полезен он женщине, можно ли беременным пить какао и есть ли минусы? Оказывается, по утверждениям некоторых врачей пить какао при беременности вредно. Но другая часть медиков, наоборот рекомендуют употреблять данный напиток. Так, где же, правда?

Польза какао

Беременным пить какао можно, так как в нем содержится природный антидепрессант. Женщине, которую часто беспокоят нервные расстройства, связанные с будущей беременностью, употребление какао будет кстати.

Фенилэфиламин – вот так называется этот удивительный природный антидепрессант, который помогает всегда оставаться в хорошем расположении духа. В такой ситуации, когда нервы бывают на пределе, можно пить какао беременным не только часто, но и ежедневно. Именно по этой причине врачи рекомендуют пить данный напиток.

Беременным пить какао не рекомендуется, если напиток вызывает аллергию. Напиток, который на первый взгляд безобиден, способен стать сильным аллергеном. Особенно во время беременности организм становится более чувствительным, что способствует сильной аллергии.

Нельзя какао беременным и в случае высокого давления. Этот энергетический напиток способен резко повышать давление. Кроме этого, как утверждают некоторые врачи, какао беременнойженщине, вернее ее организму, не дает возможности нормально усваивать кальций, который формирует скелет будущего малыша.

Какао вымывает кальций из организма, а малыш может родиться маленьким и болезненным. У будущей мамы же тускнеют волосы, крошатся зубы, наблюдаются проблемы с ногтями.

Польза или вред?

Это, что же, получается, пить какао нельзя? А вот и нет, можно. Полезно ли какао беременным или вредно зависит от индивидуальных особенностей организма. Именно поэтому, некоторым женщинам какао полезно при беременности, а другим вредно.

Предлагаем ознакомиться  Ромашковый чай при беременности можно ли пить

Чтобы не злоупотреблять этим напитком, две чашки в день будет достаточно. Какао при беременности будет вдвойне полезней, если пить его с молоком. Сваренный какао, во время беременности даст силы и бодрость, хорошее настроение и радость.

Пить какао или нет, решать нужно сообща с врачом, который следит за здоровьем будущей мамы. Проведенные анализы и другие показатели помогут врачу разобраться в том, можно ли данному человеку какао или нет.

Во время беременности у женщины в организме происходит сильная перестройка. Представительница прекрасного пола может внезапно захотеть съесть тот или иной продукт. Также она может отказаться от любимого напитка или еды вовсе, объясняя это обычным отвращением.

У многих женщин во время вынашивания младенца возникают различные вопросы, которые они обсуждают с доктором на очередном приеме. Стоит сказать, что довольно часто дамы сталкиваются с проблемой употребления пищи.

Мнение специалиста

В каждой спорной ситуации лучше обращаться к доктору. Безусловно, вас засыплют советами мамы, бабушки и бывалые подруги. Однако нелишним будет спросить у наблюдающего вас врача, можно пить какао при беременности в данном случае или нет. Взвесим все «за» и «против».

Для начала стоит сказать, что какао во время беременности может оказаться очень полезным. Узнаем основные характеристики этого напитка и отметим его пользу.

Содержание витаминов

В какао содержатся полезные витамины и микроэлементы. Такой напиток богат цинком, железом и фолиевой кислотой.

Цинка в какао довольно много. Мало какой продукт может сравниться с данным напитком по содержанию этого вещества. Стоит напомнить, что цинк улучшает регенерацию тканей и способствует заживлению ран.

Железо необходимо всем беременным. При формировании новых клеток эмбриона все необходимые вещества берутся из организма женщины. Именно поэтому большинство беременных жалуются на снижение гемоглобина и анемию.

Фолиевая кислота необходима в первом триместре всем представительницам прекрасного пола. Она отвечает за правильное формирование клеток и кровеносной системы эмбриона.

Влияние на кожу

Относительно недавно ученые выяснили, что масло какао при беременности предотвращает появление растяжек. Оно прекрасно влияет на кожу и повышает ее упругость. Употребление какао при беременности избавит женщину от появления новых морщин и частично сократит уже появившиеся.

Помимо употребления внутрь, можно делать маски из какао-порошка. Женщинам, находящимся в «интересном» положении, несомненно, понравится такая процедура.

Какао при беременности оказывает положительное влияние на нервную систему. Всем известно, что в первом триместре у женщин часто бывают перепады настроения. Представительница прекрасного пола может заливисто смеяться, а уже через минуту начать лить горькие слезы. Такое состояние объясняется сменой гормонального фона, который сильно влияет на нервную систему.

Какао — это напиток, выделяющий эндорфины. Когда беременная женщина употребляет данный продукт, она пребывает в хорошем настроении. Большинство беременных при ежедневном употреблении какао становятся более спокойны и расслаблены.

Помимо пользы, какао при беременности может принести организму женщины и ее малышу непоправимый вред. Разберемся в негативном влиянии данного напитка.

Первая причина, почему стоит воздержаться от употребления этого кофейного напитка, — это возникновение аллергии. Если у беременной хоть раз в жизни была пищевая аллергия, необходимо отказаться от такого риска.

Какао-напиток является сильным аллергеном. При большом употреблении он, аналогично шоколаду, может вызвать сыпь или развитие диатеза. Организм беременной наиболее подвержен влиянию негативных факторов. Именно поэтому женщинам с аллергией лучше воздержаться от употребления данного продукта.

В большинстве случаев беременные женщины страдают низким давлением. Однако бывают случаи, когда представительница прекрасного пола, находящаяся в «интересном» положении, жалуется на высокое артериальное давление. В этом случае какао во время беременности строго противопоказано.

Повышение давления на ранних сроках может привести к неправильному формированию клеток и неверной циркуляции крови между матерью и плодом. На более позднем сроке такая патология может стать причиной появления отеков, проблем с работой почек, преждевременных родов и отслойки плаценты.

Большинство беременных женщин сталкиваются с токсикозом в первом триместре беременности. В этот период дамы особенно сильно реагируют на запахи и продукты. Если вы готовитесь стать мамой, но еще не столкнулись с проблемой раннего токсикоза, то какао может спровоцировать появление такой реакции.

Резкий сладкий запах напитка и его вкус могут вызвать неожиданную реакцию организма. И уже с этого времени вам придется бороться с появившимся токсикозом весь первый триместр беременности.

Вымывание кальция

Несмотря на то что данный кофейный напиток содержит массу полезных витаминов, он способствует неправильному усвоению кальция. При частом употреблении возможно вымывание этого вещества из организма женщины.

Стоит напомнить, что для правильного формирования органов и тканей эмбриона все полезные вещества берутся из материнского организма. Неправильное усвоение кальция никак не скажется на маленьком человечке.

Все, что ему необходимо, будет взято из ваших костей, зубов и волос. Зато сама женщина может явно заметить, что в ее организме что-то идет не так. Дефицит кальция проявляется потускнением волос и их ломкостью.

Подведем итог

Интересные факты

Некоторые источники категорически не рекомендуют беременным женщинам пить какао. Дескать, напиток способствует быстрому набору лишнего веса. Это совсем не так. Какао не содержит углеводов, поэтому потолстеть от него невозможно.

А вот неумеренное потребление сахара для улучшения вкуса может коварно сказаться на фигуре. Плюс многие дамы в положении весьма любят с утречка выпить какао с печеньем, плюшкой или булочкой. Вот отсюда и лишний вес. Но никак не от самого напитка.

Другие источники утверждают, что если пить много какао во время беременности, то можно избежать такого неприятного последствия, как стрии. Спору нет, масло какао благотворно влияет на кожу в любом положении.

Чтобы избежать растяжек, женщинам, находящимся в положении, не нужно хлебать какао ведрами. Нужно обзавестись качественным маслом. И после каждого купания, когда кожа еще распаренная и влажная, надо втирать небольшое количество в проблемные места.

Некоторые женщины предпочитают пить быстрорастворимый напиток вместо настоящего какао. Категорически отговариваем от подобных действий даже простых людей. Не говоря уже о дамах в интересном положении. Дело в том, что подобные смеси содержат в себе огромное количество различных химических добавок. И только один производитель знает, что там еще намешано в банке. А вообще, что объяснять, когда вы все можете увидеть собственными глазами. Достаточно просто прочитать информацию на упаковке, написанную самыми мелкими буквами. Думаем, тот волшебный текст с труднопроизносимыми словами заставит вас хорошенько призадуматься о пользе такого какао.

И перед покупкой заветной пачки обязательно читайте состав. Там должен быть только какао порошок. И больше ничего.

Можно ли пить какао беременным? Это знает только тот, кто осведомлен о состоянии здоровья будущей мамы. То есть, сама женщина и ее личный врач. Поэтому внимательно читайте наши рекомендации, советуйтесь со своим доктором, и только потом принимайте решение. Главное, чтобы итог привел к одному — не навредить ребенку.

можно ли пить кофе при беременности

Какао при беременности

Первое о чем хочется сказать сразу – можно, но если только осторожно. А если серьезно, то этот экзотический напиток содержит в себе много полезных компонентов. Еще индейские племена первыми открыли для себя позитивные свойства продукта. Мы собрали лаконичный список полезностей нашего продукта:

  • Стимуляция творческого мышления
  • Содержит гормон радости (эндогенные морфины)
  • Уменьшает количество холестерина
  • Снижает давление
  • Содержит витамины (PP, В2, В1, Е)
  • Минералы (Железо, Магний, Фосфор, Калий, Кальций и Натрий)

Некоторые лечащие врачи рекомендуют употреблять какао для снижения риска онкологических новообразований. При всех плюсах, вопрос можно или нет беременным какао открыт. Конечно польза какао для беременных очевидна, но все же есть некоторые противопоказания.

Врачи-акушеры принимающие роды и сопровождающие беременность называют свои правила употребления и некоторые нюансы. В противовес первому списку мы составили список негатива от какао, чтобы понять какао для беременных это польза или все же вред. Итак:

  • Возможна аллергия
  • Содержит кофеин
  • Возможен тонус матки
  • Вымывает кальций

Многие будущие мамочки задают вопрос можно ли пить какао беременным на ранних сроках, так вот во время ношения плода вопрос нельзя ставить так категорично. Ели вы нормально потребляли какао еще до беременности и не имели ни аллергических реакций ни проблем с давлением, то одна кружка напитка вам не повредит.

Этот напиток известен многим еще из детства, когда стаканом какао завершался обед в детском саду или школьной столовой. А как приятно выпить стакан горячего какао после зимней прогулки! Не удивительно, что какао при беременности также вызывает интерес будущих мамочек.

Предлагаем ознакомиться  Ингалипт при беременности в 1, 2, 3 триместрах, отзывы

Содержание полезных микроэлементов — железа и цинка. Эти минеральные вещества жизненно необходимы для полноценного развития будущего малыша. Фолиевая кислота. Известно, что дефицит этого элемента приводит к патологиям развития плода и другим нарушениям нормального протекания беременности. А в какао достаточно высокое содержание фолиевой кислоты.

Кофеин. Часто в период беременности наблюдается низкое давление, которое сопровождается общей апатией. Как поднять давление и тонус организма без вреда здоровью? Ведь кофе в «интересном» положении пить нежелательно. А чашечка какао — в самый раз.

Согревает и поднимает настроение. Вдохнув ароматный запах какао, можно забыть обо всех неприятностях и невзгодах. А какой изумительный вкус у напитка! Будущей маме очень полезны положительные эмоции.

Несмотря на все положительные характеристики напитка, существуют причины, по которым лучше отказаться от употребления какао.

Содержание кофеина. Одно дело, если нужно «поднять» низкое давление, и мы можем позволить себе чашку напитка. А если давление скачет или часто превышает норму? В этом случае следует вообще отказаться от потребления этого бодрящего питья.

Вымывание кальция из организма, что крайне нежелательно при беременности. Ведь для нормального развития костной системы ребенка необходимо большое количество кальция. В противном случае возможны нарушения и патологии развития плода.

Аллергия. Этот напиток является сильнейшим аллергеном, так что будущая мама серьезно рискует как своим здоровьем, так и здоровьем малыша.

Какао может вызвать повышение тонуса матки. что нередко приводит к прерыванию беременности.

В беременность чего только не хочется! Даже если ты пила какао только в детстве, то глобальные изменения в беременном организме могут заставить вспомнить об это напитке. Какао очень питателен и приятен на вкус.

Вопрос конечно не однозначный. У какао есть как плюсы, так и минусы. Но все же врачи решили, что какао при беременности пить нельзя. Однако некоторым беременным они все же разрешают баловать себя этим напитком. Почему же?

В какао содержится фенилэфиламин – природный атидепрессант. Поэтому, выпив чашечку какао, тебе так спокойно и радостно становится на душе. Хотя слово «спокойно» относится к твоему внутреннему миру, а сам организм, будто получив волшебного топлива, побуждает тебя к действию (бодрит).

В какао есть много цинка, железа и фолиевой кислоты, которые сейчас тебе очень необходимы. А так же белок, от которого тоже не стоит отказываться.

Да и гормон радости эндорфин будет очень кстати, если у тебя плохое настроение.

Поскольку в какао содержится кофеин, то этот напиток повышает давление. Поэтому, если у тебя низкое давление (что свойственно беременным), то советуем выпить утром чашечку какао.

Какао при беременности будет полезно и в том случае, если твоя кожа потеряла эластичность.

Первый и очень существенный минус какао – это аллергия. Безобидный на первый взгляд напиток является очень сильным аллергеном. В беременность твой организм становится более чувствительным. Поэтому очень велика вероятность ее наступления.

Еще какао способно повышать давление, а значит оно строго противопоказано тем, у кого давление высокое.

Сейчас как никогда твой организм нуждается в кальции. Именно благодаря этому элементу происходит формирование скелета будущего ребенка. А какао не дает кальцию усваиваться в нужном объеме, да еще и пособствует скорейшему вымыванию его из организма.

Хотим предупредить, что недостаток кальция отражается не только в негативном свете на тебе, но и на здоровье ребенка в будущем. Малыш может родиться с маленьким весом и болезненным, а ты будешь наблюдать у себя тусклые волосы, крошение зубов, проблемы с костями и ломкие ногти.

Все минусы какао мы перечислили не для того, чтобы напугать тебя. Пить какао можно, если оно не вызывает аллергию. Но и злоупотреблять этим напитком не стоит, дабы не получить в итоге результат описанных нами минусов. 1-2 чашечки в день вполне допустимы. Только вот какое какао при беременности пить?

Конечно с растворимым какао Несквик не придется заморачиваться. Добавил в чашку с кипятком или молоком ложку порошка, размешал и пей. Но раз уж ты решила пить какао, то лучше пей обычный, который нужно варить.

На 1 литр кипятка нужна будет 1 чайная ложка какао. Возьми кастрюльку, налей туда пару литров воды и вскипяти. А две чайные ложки какао размешай в отдельной посуде, залив предварительно маленьким количеством горячей кипяченой воды.

Тщательно размешай. Когда вода в кастрюльке закипят, влей туда смесь с какао. Прокипяти минутки две, затем сними с огня. Какао готово. Разливай по чашкам не до краев, а оставь место для молока. Не забудь добавить и сахар по вкусу.

Можно варить какао и на молоке. Тот же самый рецепт, только воду замени молоком. А можно молоко добавить в кипящую воду уже вместе с растворенным какао.

Почему мы против какао Несквик?

Тебе достаточно обратить внимание на его состав: сахар, какао порошок, мальтодекстрин, сыворотка молочная сухая, молоко сухое обезжиренное, эмульгатор (лецитин), соль, Calci-N (минеральный комплекс с кальцием из молока), витамины, ароматизатор, идентичный натуральному (ванилин).

Как видишь, не все компоненты в нем натуральны.

Надеемся, что мы ответили на вопрос можно ли беременным какао в полном объеме. Но хотели бы еще добавить, что вне зависимости от твоего решения, все же не забудь спросить совет у врача.

Какао — приятный на вкус напиток, который нравится в большинстве своем не только детям. Когда женщины находятся в обычном своем состоянии, то им и в голову не приходит вопрос о вредности или полезности этого напитка.

Нужно помнить, что какао — в первую очередь тонизирующий напиток, а с таким видом энергетика во время беременности нужно быть осторожной. С другой стороны оно содержит большое количество полезных веществ: например, железо и цинк.

Первый элемент просто необходим для профилактики и лечения анемии. А цинк нужен для стабильной работы каждой клеточки организма. Основу какао составляет шоколад, а он, как известно, способствует улучшению настроения.

Вместо какао беременной лучше выбрать свежевыжатый сок

Этот напиток является довольно сильным аллергеном. Ученые провели ряд исследований и выяснили, что по уровню «аллергенности» какао превосходит даже цитрусовые. Именно поэтому будущая мамочка должна задуматься о здоровье своего малыша и по возможности исключить из своего рациона данный продукт.

Также какао имеет свойство вымывать из организма беременной женщины немалое количество кальция, который в этот период очень важен, ведь данный элемент отвечает за правильное формирование скелета плода.

Этот напиток противопоказан тем девушкам, которые страдают от частого повышения артериального давления.

Учитывая, что будущей маме нужно уменьшить в своем рационе количество и газированных напитков, и магазинных соков, и кофе, и крепкого чая, то ассортимент напитков в жизни беременной становится очень маленьким. Тут уж ничего не поделаешь и нужно просто перетерпеть эти 9 месяцев.

Специалисты отмечают, что выпивать не больше 1 чашки не рекомендуемого напитка в день — вполне допустимо. Если вы все же выбрали какао, то лучше пейте его в нерастворимом виде, то есть сварите его самостоятельно.

Лучшим напитком для будущей мамы является чистая вода — ее нужно пить не меньше 2х литров в сутки

Во-первых, самая лучшая жидкость для будущей мамы — чистая вода. Ее нужно пить около 2,5 литров в сутки, но только учитывайте противопоказания. Если у женщины есть предрасположенность к отекам, то количество жидкости нужно значительно уменьшить. На сколько именно — это должен подсказать гинеколог на консультации.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector