Какие сладости можно при беременности

Галетное печенье – что это такое?

Идеальный вариант для кормящей мамы – галетное печенье. При его производстве не используют сдобу: сливочное масло, яйца, молоко и другие калорийные компоненты. Или же они входят в состав в минимальном количестве.

В продаже встречаются самые разнообразные выпечки этого сорта. Обычно это светлое твердое печенье с характерными дырочками на поверхности. Тесто суховатое, хрустящее, слегка сладковатое. В магазинах встречается такая продукция под названиями «Постное», «Затяжное», «Мария» и другими, а также «Галетное печенье с отрубями».

Именно такой вид печенья рекомендуют детям, а также людям, соблюдающим диету. Оно имеет долгий срок хранения, от полугода до одного-двух лет. Это кондитерское изделие может быть простым (с низким содержанием различных масел) или более жирным.

Прекрасный вариант выпечки для кормящих мам. Тесто для галетного печенья не содержит сдобы, различных жиров и вредных добавок, поэтому вряд ли вызовет аллергию или другую реакцию у малыша. Продукт низкокалорийный.Для получения около 400 грамм печенья понадобятся следующие ингредиенты:

  • мука пшеничная – 2,5 стакана;
  • чистая питьевая вода – 100 мл;
  • растительное масло – 2 столовые ложки;
  • сахарный песок – 3 столовые ложки;
  • для вкуса можно добавить ванилин.

Какие печенья можно беременным

Все компоненты, кроме муки, перемешивают в миске. Затем всыпают муку и замешивают тесто около 10 минут. Оно получается крутое, нелипкое. Тесто следует раскатать, и стаканом или формочками вырезать фигурки.

Духовку предварительно нагревают до 200 градусов. На противень добавляют немного растительного масла и выкладывают печенье. Время выдержки – 5-7 минут. На приготовление этого безвредного продукта уйдет не более получаса.

Размер детского батута

Размер батута для детей – это первое, на что нужно обратить внимание. Как правило, если это детский батут, то и размеры у него небольшие. Однако даже для одного ребенка в семье не стоит покупать слишком маленький батут, ведь прыгать гораздо веселее вдвоем или даже втроем. Ребенку наверняка захочется пригласить своих друзей попрыгать вместе.

Предлагаем ознакомиться  Можно ли скумбрию беременным женщинам

Учитывая все это, минимальный диаметр детского батута для дачи должен составлять 2,5 метра. На батутах такого размера одновременно могут прыгать несколько ребят, и родителям не придется волноваться, что дети столкнутся друг с другом или свалятся. При желании можно установить защитную сетку для еще большей безопасности.

Полезные свойства овсяного печенья

Для кормящих мам очень важно получать полноценное питание. Овсяное печенье не только вкусное, но и полезное. В нем содержится большое количество клетчатки. Его рекомендуют педиатры женщинам, вскармливающим малыша грудным молоком.

Покупая овсяное печенье, отдайте предпочтение тому виду, который состоит из натуральных ингредиентов. Избегайте различных продуктов-заменителей в составе, а также пищевых добавок. Например, лучше, если вместо маргарина и различных заменителей жиров будет присутствовать сливочное масло.

Самое вкусное овсяное печенье – приготовленное своими руками. Рецепты для выпекания этого кондитерского изделия довольны просты. Они требуют минимальных затрат продуктов и времени. Вредные компоненты в этом случае исключены. Такую выпечку хорошо употреблять, запивая молоком.

Существуют различные рецепты печенья из овсяной муки. Состав такого продукта более калорийный, чем у галетной выпечки. Можно опробовать простой рецепт вкусного овсяного печенья.

Необходимые ингредиенты:

  • мука пшеничная – 1 стакан;
  • хлопья овсяные – 1 стакан;
  • вода – 60 мл;
  • яйцо куриное – 1 штука;
  • масло сливочное – 40 грамм;
  • сахарный песок – 2 столовые ложки;
  • соль – третья часть чайной ложки;
  • разрыхлитель (гашеная сода) – 1 чайная ложка (по желанию).

Правила перевозки детских колясок в самолете

Яйцо со сливочным маслом взбивают до однородной консистенции. Добавляют сахарный песок и снова взбивают. Затем вливают посоленную воду. Измельченные в мясорубке овсяные хлопья добавляют в эту смесь, перемешивают.

Вводят муку с разрыхлителем и замешивают тесто. Полученную массу раскатывают скалкой, вырезают заготовки желаемой формы. Дно противня выстилают пергаментной бумагой и выкладывают печенье. Запекают в духовке при 180 градусов примерно 15 минут.

Предлагаем ознакомиться  Напитки для беременных и Сколько можно пить беременной водный баланс сколько жидкости можно пить беременным в день

Как выбрать надувной батут для ребенка

  1. Надувные модели отлично подойдут для детей помладше. Они не только многофункциональны, но и привлекают внимание своим ярким дизайном – часто надувные батуты для детей сделаны в виде замков или животных. Играть на нем  – одно удовольствие для малыша. Кроме того, детские надувные батуты абсолютно безопасны для здоровья.
  2. При покупке убедитесь, что резиновый надувной батут не издает неприятного запаха и не пачкается. Плюс надувных батутов в том, что они не занимают много пространства – после игры его можно сдуть и убрать в шкаф. 
  3. Однако не забывайте о том, что такой батут может проколоться, поэтому заранее позаботьтесь о месте его установки на даче. Выбирайте ровную поверхность без острых бугров или веток, лучше застелить землю перед его установкой. 
  4. Еще одно неудобство — батут нужно постоянно надувать и сдувать. Поэтому, прежде чем купить такую модель, поинтересуйтесь у продавца, входит в комплект насос.  
  1. Для детей постарше будут более интересны сетчатые батуты. Чем старше ребенок, тем большего размера батут ему нужно приобретать.
  2. Обращайте внимание на устойчивость и качество изделия. Сетчатые модели детских батутов должны быть хорошо прошиты, чтобы исключить вероятность разрыва. полотно батута должно быть изготовлено из безопасного и качественного полипропилена.
  3. Выбирая батут на улицу, необходимо внимательно осмотреть его комплектующие. В первую очередь обратите внимание на пружины – чем их больше, тем более прочным и надежным будет батут. Лучше всего, когда пружины изготовлены из гальванизированной стали. Для того чтобы обезопасить детей, пружины должны быть тщательно спрятаны.  

При выборе детского батута для дачи учитывайте возраст ребенка – для самых маленьких подойдут надувные модели, а для ребят постарше – сетчатые. Обратите внимание на размер, устойчивость и качество батута, чтобы быть уверенными в безопасности ребенка.Подготовила Катерина Василенкова

Предлагаем ознакомиться  Помидоры при беременности: польза и вред. Можно ли есть соленые и маринованные томаты?

Готовим печенье для себя любимой

Домашняя выпечка намного полезнее промышленных товаров. В ее составе можно не сомневаться. Вряд ли кто-то будет добавлять химические стабилизаторы в продукты собственного приготовления. Для кормящих мам домашнее печенье предпочтительнее любого покупного кондитерского изделия.

Можно приготовить различные виды печенья. Процесс выпекания не займет много времени, а польза от этого продукта очевидна. Вы можете приготовить изделия на несколько дней. Конечно, женщине с грудным ребенком сложно выделить немного свободного времени. Но для себя любимой и своего малыша стоит постараться.

Как выучить таблицу умножения ребенку

Для выпекания поначалу подойдут самые простые рецепты печенья. Отдайте предпочтение тем кулинарным шедеврам, для которых требуется меньшее количество сахара и различных сдобных компонентов. Пробуйте различные варианты. Печенье не относится к основным блюдам, готовьте его по мере необходимости.

Заключение

Кормящие мамы могут купить печенье или приготовить его самостоятельно. Приобретая продукт в магазине, ознакомьтесь с его составом, так как различные производители могут включать в состав продукта всевозможные пищевые наполнители.

Отличный вариант сладостей для кормящих мам ­– это печенье, приготовленное в домашних условиях. Процесс выпечки не отнимает много времени. Вы можете быть уверены в его полезности для вас и безопасности для малыша. Тем не менее, не сильно увлекайтесь мучными изделиями, во всем лучше соблюдать меру.

Попробуйте сначала менее калорийные продукты с малым содержанием сахара, сдобы и пищевых добавок. Позднее можно будет перейти и к другим сортам печенья. Простой контроль за реакцией малыша поможет избежать проблем. Начинайте с маленьких порций, постепенно увеличивая их.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector