Можно ли беременным ехать на море?

На каком сроке можно путешествовать?

Лучшее время для отпуска «в положении» — второй триместр, 14-26 неделя. Уже остались позади токсикоз первого триместра, а вместе с ним – утренняя тошнота и недомогание, реакция на запахи и духоту. Вместе с тем, живот еще не настолько велик и пока не мешает вам передвигаться, вы чувствуете себя достаточно легко и уверенно.

Врачи настаивают на том, что дальние поездки нужно планировать не позже седьмого месяца беременности, поскольку после этого срока существует опасность преждевременных родов. Вряд ли вам захочется, чтобы малыш появился на свет в вагоне поезда или в кресле самолета.

Можно ли беременным ездить на море?

Многих женщин интересует вопрос, можно ли ездить на поезде во время беременности. У этого вида транспорта есть свои преимущества и недостатки.

Итак, плюсы: Плавное движение поезда и красивые картинки за окном – это, безусловно, приятно. Поезд во время беременности считается самым лучшим транспортом  для передвижения, так как в нем больше всего пространства, если сравнивать с машиной, автобусом и самолетом.

При езде на поезде при беременности нужно соблюдать некоторую осторожность, так как поезд может быстро дернуться с места или качнуться. При езде на поезде беременная может расслабиться, почитать газету, послушать музыку или просто побеседовать с соседом. Главный плюс – можно прилечь и даже уснуть.

Как известно, беременные очень часто ходят в туалет, на поезде с этим проблем не будет. А вот если  поехать на автобусе, то придется постоянно дожидаться остановки. Кроме этого, в поезде есть вагон-ресторан, в котором можно что-нибудь перекусить.

Конечно же, цены на такое удовольствие значительно завышены. Спальные полки в поезде не очень удобны женщинам на поздних сроках беременности, но это все же лучше, чем место в машине, автобусе и даже самолете.

Беременность и поезд легко совместить, особенно если у беременной нет никаких патологий и осложнений. Еще один плюс – билеты на поезд значительно дешевле билетов на самолеты. Кроме этого до вокзалов добраться намного проще, чем до аэропортов.

Данный вопрос не имеет однозначного ответа, который можно дать каждой будущей маме. Мнение специалиста будет исходить из учета срока вынашивания плода и состояния представительницы слабого пола. Некоторые будущие мамы чувствуют себя замечательно, но медики все же не рекомендуют им ехать на море.

Можно ли беременным ехать на море?

Большинство представительниц слабого пола считает, что подобные поездки могут плохо сказаться на развитии их малыша и общем самочувствии. Так ли это? Попробуем подробно рассмотреть несколько точек зрения и выяснить, можно ли беременным ездить на море.

Полезный отдых

Если вынашивание ребенка проходит без особых трудностей и здоровье будущей мамы находится в пределах нормы, то врачи говорят о том, что можно беременным отдыхать на море.

Подобный отпуск не только не нанесет вреда, но и окажет огромную пользу для всего организма представительницы слабого пола. Все дело в том, что морской воздух богат солями калия, магния и других минералов.

Во время дыхания улучшается иммунная защита организма, приходит в норму работа гортани и легких. Многие врачи даже рекомендуют специально дышать морским воздухом тем женщинам, которые часто страдают ангиной и простудными заболеваниями.

Купаться в море беременной будет также полезно. Если на коже есть какие-либо ранки или ссадины, то они быстро заживут. Соленая вода приводит к ускоренной регенерации клеток и поверхностного эпителия. Специалисты также отмечают, что во время плавания улучшается кровообращение, происходит профилактика венозного застоя. Также клетки дермы очищаются от токсинов и наполняются полезным кислородом.

Помимо всего прочего, морской отдых приносит положительные эмоции. Это очень необходимо женщинам в интересном положении. Именно поэтому врачи говорят о том, что ездить на море не только можно, но и нужно. Однако существуют и некоторые ограничения.

Предлагаем ознакомиться  Можно ли Употреблять Оливковое Масло Беременным

Можно ли беременным ездить на море в другие страны? Для такого отдыха нужно обязательно получить разрешение у вашего гинеколога. Если срок беременности составляет более 30 недель, то вам понадобится определенная справка, разрешающая перелет.

Во время вынашивания ребенка не рекомендуется резкая смена климата. Поэтому стоит отказаться от поездки в теплые страны в холодное зимнее время. Если же вы собираетесь отдыхать летом, то перелет и последующий отпуск вполне возможны.

Когда от поездки лучше отказаться?

Свою будущую поездку обязательно следует обсудить с врачом-гинекологом.

Существуют некоторые серьезные медицинские противопоказания, с которыми лучше не шутить. К ним относятся:

  • Обострение любых хронических заболеваний и аллергических реакций.
  • Проблемы с формированием плаценты, низкое ее расположение. В этом случае даже небольшая нагрузка увеличивает риск маточного кровотечения.
  • Нефропатия (гестоз, поздний токсикоз).
  • Угроза прерывания беременности.

Однако будем надеяться, что эти недуги вас не коснутся, и вы заняты приятными хлопотами – выбираете, куда бы вам отправиться. Кстати, вам сейчас лучше путешествовать в компании (с мужем, мамой или подругой), в этом случае вы будете чувствовать себя увереннее.

Когда будущей маме не рекомендуется поездка к побережью?

Остановимся подробно еще на еще одном важном моменте. Вне зависимости от того, где Вы будете отдыхать, обязательно позаботьтесь о том, чтобы взять с собой все необходимые вам вещи и, главное, лекарства.

При Вас обязательно должен быть:

  1. страховой полис;
  2. паспорт;
  3. медицинская карта, либо ее копия или выписка о состоянии здоровья и особенностях протекания вашей беременности;
  4. обменная карта с результатами УЗИ и анализов и всеми записями специалистов;
  5. родовой сертификат.

Соберите аптечку.Если Вы принимаете лекарства по назначению врача отменять, то даже в отпуске отменять их прием нельзя, так что они обязательно должны быть с собой.

Кроме того, Вам могут пригодиться следующие лекарства:

  • препараты от простуды;
  • антигистаминные препараты (против аллергических реакций);
  • препараты против кишечных и желудочных расстройств и инфекций;
  • что-нибудь сердечное (особенно, если у вас имеются проблемы с сердцем);
  • препараты для улучшения пищеварения;
  • вата, бинты и все то, чем необходимо обработать рану или ссадину.

Помните, что все лекарства должны быть разрешены для приема и использования беременным!

Будущие мамы часто переживают от появления на коже пигментных пятен. Так что выходите на улицу, предварительно нанеся солнцезащитные средства. Не забудьте их взять с собой!

Возьмите с собой одежду из натуральных тканей – в ней тело будет дышать. Пусть одежда будет свободной, тогда циркуляция крови не нарушится. Берите удобную обувь на низком и устойчивом каблучке, а лучше – без него.

Берегите себя и помните, что перезаботиться о себе и своем ребенке невозможно. Так пусть ваш отдых и отдых вашего малыша станет самым комфортным и полным положительных эмоций и приятных впечатлений!

Если Вы бывали в путешествии во время беременности, поделитесь своим опытом! Нам очень важно знать Ваше мнение!

Предлагаем ознакомиться  Что такое кавитация для тела. Преимущества, показания, цены, фото до и после

Можно ли беременным ездить на море? Ответы медиков сводятся к тому, что далеко не всем женщинам, вынашивающим малыша, такой отпуск пойдет на пользу. Кому же стоит воздержаться от подобного путешествия?

Если срок беременности женщины не достиг 12 недель, то во время поездки может возникнуть угроза прерывания беременности. Также в этот период еще не налажена работа плацентарного барьера. Органы и системы малыша находятся на стадии формирования. Именно поэтому такой отпуск может стать опасным.

От поездки к побережью стоит отказаться тем будущим мамочкам, которые уже готовятся к родам. Так, крайний срок таких путешествий – 32 недели беременности. Позже может возникнуть угроза преждевременных родов.

Врачи настоятельно рекомендуют воздержаться от поездки женщинам, у которых есть проблемы со здоровьем. Так, при аномальном расположении плаценты необходимо соблюдать спокойствие, а не отправляться в отпуск.

Если обнаружен низкий уровень гемоглобина или будущая мама имеет проблемы с артериальным давлением, то нужно отложить путешествие. При угрозе прерывания беременности о морском отдыхе не может идти и речи.

Куда поехать?

У беременных, конечно, порой бывают «свои причуды», но все-таки в вашем положении лучше не планировать отпуск в экзотических странах (типа Африки, Кубы, Мексики, Азии и пр.). Для этого есть ряд причин.

Во-первых, находятся они достаточно далеко, так что перелет будет долгим и утомительным. Во-вторых, это совершенно другой климатический пояс, а значит – вам обеспечены перепады температуры и проблемы с акклиматизацией.

Спокойнее и безопаснее отправиться в страны со сходными климатическими условиями – Хорватию, Францию, Испанию, Швейцарию, страны Балтии. Варианты поближе и подешевле – Крым, Валдай, Селигер.

Что можно сказать по поводу солнечных ванн?

Можно ли беременным загорать на солнце? Что думают по этому поводу опытные медики?

Врачи говорят о том, что нет особых ограничений для принятия солнечных ванн. Воздержаться от таких процедур стоит тем женщинам, которые имеют гормональные заболевания: эндометриоз, патологии щитовидной железы и так далее. Также при подозрении на онкологические опухоли нельзя находиться под солнцем и загорать.

Во время принятия подобных процедур стоит пользоваться специальными защитными средствами. Их степень активности должна быть максимальной. Будет лучше, если вы отдадите предпочтение продукции, изготовленной для детей.

Белокожим будущим мамам нужно особенно беречься от вредного воздействия солнца. Выходя на пляж, необходимо надевать головной убор. Следите за тем, чтобы организм не перегрелся. В противном случае вы можете только навредить себе и будущему малышу.

Что необходимо взять в отпуск будущей маме?

Самое главное – никакого экстрима! Даже если раньше вы слыли среди знакомых рисковой девчонкой, сейчас лучше предпочесть наименее травмоопасный вид отдыха. Поэтому для вас сейчас исключен любой экстремальный спорт – виндсерфинг, альпинизм, подводное плавание с аквалангом, горные лыжи, велосипедные походы.

Что же остается? Не так уж мало! Можно гулять, собирать ягоды в лесу, кататься на лодке или заняться рыбалкой. Говорят, что беременные чувствуют некое особое единение с природой. Прислушайтесь к своим ощущениям, сохраните в себя заряд бодрости и солнечной энергии и постарайтесь передать его своему малышу.

Отличное занятие для будущей мамы – купание, особенно, в чистой морской воде. Плаванье исключительно полезно для опорно-двигательного аппарата, кровообращения, сердечно-сосудистой системы.

Чего делать нельзя?

  • Долго находиться на солнце. На самом деле, и не беременным женщинам не рекомендуется это делать, а для вас это требование становится просто жизненно необходимым. Долгое пребывание на солнце может вызвать маточное кровотечение, воздействовать на сердце и сосуды (и тогда недалеко до обморока), провоцировать варикозную болезнь, увеличивать пигментные пятна на коже. Солнечных лучей следует избегать с 12 до 17 часов – это период т.н. «активного солнца».
  • Переохлаждаться. Если это все-таки произошло, как можно скорее постарайтесь согреться: принять теплую ванну, выпить побольше горячего чая с малиной, имбирем, лимоном и пр.
  • Экспериментировать с новыми продуктами. В питании лучше сохранить прежние привычки и не пробовать новых, особенно, экзотических блюд.
Предлагаем ознакомиться  Можно ли беременным делать вакуум живота

Если беременная выбрала поезд во время беременности, то можно сделать поездку более комфортной. Нужно попросить у проводника еще одну подушку. При покупке билета, беременная должна проверить, чтобы ей досталась нижняя полка.

Нужно купить билет на поезд при беременности в том месте, под которым нет колес. Каждый час будущей маме придется вставать и ходить по вагону – это улучшит циркуляцию крови. Во время сна ноги нужно положить чуть вые.

Врачи не советуют совершать дальние поездки на поезде при беременности. Особенно, это касается тех женщин, которые сталкивались прежде с абортами и преждевременными родами. Также не рекомендуется ездить в дальние поездки на поезде при беременности женщинам, которые страдают сахарным диабетом, тяжелой анемией и сердечной недостаточностью.

Во время поездки на поезде или самолете при беременности можно получить диарею, поэтому нужно следить за продуктами и водой, которые беременная потребляет. Питаться нужно хорошо приготовленным мясом, пить чистую воду – это спасет не только от диареи, но и от многих инфекций.

У врача нужно взять справку, в которой будет указан срок беременности и примерная дата родов. Перед тем, как решиться на поездку рекомендуется взвесить все за и против поездки на поезде или самолете при беременности.

Какой транспорт предпочтительнее для беременных?

Самолет

Несомненно, самый быстрый вид транспорта, но при взлете и посадке происходит резкое изменение атмосферного давления, это может привести к сокращению сосудов и даже преждевременной отслойке плаценты (особенно, если раньше с ней были какие-то проблемы).

Если все-таки вам предстоит полет, постарайтесь не сидеть все время в одном и том же положении, ходите по салону, выполняйте простые упражнения для рук и ног (хотя бы вращение кистями и стопами), поднимайтесь на носочки и т.д., чтобы не было застойных явлений.

Кстати, имейте в виду, что во время регистрации билетов от вас могут потребовать медицинское заключение о том, что ваши роды в ближайшие 72 часа маловероятны.

Неплохой вариант, но только заранее позаботьтесь о максимальном комфорте в пути. Ваш выбор – по крайней мере, купе, а лучше – СВ, и обязательно – нижняя полка. Запаситесь достаточным количеством спиртовых салфеток, чтобы можно было дезинфицировать руки и разнообразные подручные предметы.

Автомобиль

Хорош тем, что время от времени вы можете останавливаться в пути по своему усмотрению. Лучше это делать через каждые 200-250 км на 5-10 мин. Будущей маме лучше сидеть на заднем сиденье, чтобы не упираться животом в приборную доску.

Обязательное условие – надежные ремни безопасности. Они должны не давить на живот, а лишь поддерживать его снизу. Пригодится в пути и сумка-холодильник с запасом питьевой воды, морса, легких закусок.

Под спину для уменьшения нагрузки на позвоночник подложите удобную подушку.

Одним словом, беременность – это еще не повод отказываться от отпуска и путешествий! Нужно лишь все хорошо продумать и рассчитать, и тогда вы сможете по-настоящему насладиться не только морем, солнцем и свежим воздухом, но и своим новым положением.

Инесса Смык

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector