Можно ли липовый чай беременным

Можно ли беременным чай

В принципе, этот напиток не противопоказан. Но в связи с содержанием кофеина в любом виде чая, злоупотреблять им не стоит. Плацентарный барьер может удерживать многие вредные вещества, но только не кофеин.

Сегодня покупателям предлагаются самые разнообразные чаи, и многое зависит от его сорта, крепости и способа заваривания. Какую же максимальную пользу при беременности можно извлечь из этого популярного напитка?

Чёрный чай в силу своей способности тонизировать, а точнее, сужать сосуды и поднимать давление, вовсе не полезен будущей маме. Слабо заваренным и в небольшом объёме он не принесёт вреда, но при склонности к гипертонии его лучше избегать.

Зелёный, несмотря на свою пользу в виде наличия витаминов и антиоксидантов, чрезмерно богат кофеином и обладает схожими характеристиками с чёрным. Поэтому рекомендации по его употреблению аналогичны: если у вас нет высокого давления, можно выпить чашечку некрепкого зелёного чая в день.

Выбирая для чаепития белый чай, будущей маме стоит учитывать его способность снижать усвоение фолиевой кислоты, поэтому в первом триместре лучше воздержаться от его употребления совсем. С 13-й недели оригинальный белый чай будет полезен благодаря содержанию:

  • витаминов (С, группы В);
  • минеральных веществ (кальций);
  • антиоксидантов.

Выбирать его следует аккуратно. Избегайте подделок!

Красный чай обладает выраженным вкусом, полученным благодаря технологии его изготовления, окислительным процессам. Как мощный тоник для организма, он представляет собой опасность для беременных, так как в больших количествах способен увеличивать нагрузку на сердце будущей мамы, возбуждать нервную систему.

Белый чай при беременности

Можно ли липовый чай беременным

Это особый сорт чая, собранный исключительно из верхних листов чайного дерева. Они сушатся естественным образом и проходят деликатную и быструю обработку. Именно поэтому в белом чае содержится минимальное количество кофеина.

У белого чая мягкий приятный вкус. Немаловажное значение имеет способ заваривания. Заваривают чай водой, подогретой всего лишь до 70°C. Процедуру можно повторять 2-3 раза. Некоторые сорта при последующих завариваниях имеют сладковатый привкус.

Белый чай при беременности – это оптимальный выбор для всех любительниц традиционного напитка.

Чайные напитки: ройбуш, пуэр и другие

Витамины и минералы нужны беременной женщине. Воспользовавшись ниже перечисленными рецептами, будущая мама обогатит организм необходимыми витаминами и минералами.

Чай из плодов чёрной смородины и шиповника. Столовую ложку ягодной смеси залить 400 мл кипяченой воды. Пить по 0,5 стакана после того, как напиток настоится не менее 40 минут. Беременным можно выпивать 1–1,5 стакана в день.

Ещё один полезный рецепт с листьями смородины, брусники, малины и плодами шиповника. Залить 200 мл кипяченой воды 2 ст. л сбора и прокипятить на слабом огне 20 минут. Беременным рекомендуется пить по 0,5 стакана, после того, как чай хорошо настоится (30–40 минут). Оптимальное количество в день – 1–1,5 стакана. Для беременных такой чай очень полезный.

Какую бы пользу ни приносил травяной чай при беременности, нужно помнить, что при неправильном употреблении он может оказать противоположное действие. Во избежание негативных последствий следует проконсультироваться со своим врачом или фитотерапевтом.

Чайный напиток ройбуш, обладающий приятным вкусом, полезен при беременности. Он славится содержанием витамина С, железа, отсутствием кофеина, пользой для ЖКТ и способностью восстанавливать силы. Мера употребления для беременной ограничена 1–2 небольшими чашками в день. Не следует забывать о том, что ройбуш понижает артериальное давление.

Качественный выдержанный пуэр, по сути, тот же чай, не принесёт будущей маме пользы, если она будет пить его, не соблюдая меры. Рекомендуется употреблять не больше 1/2 чашки в сутки. Напиток считается полезным в третьем триместре, так как обладает способностью убирать отёки, выводя из организма токсины.

Предлагаем ознакомиться  Можно ли протеин беременным

Мате мягко стимулирует ЖКТ, снижает аппетит, поднимает иммунитет, является лёгким спазмолитиком, содержит ценные компоненты — казалось бы, идеальный чай для беременной. Однако его способность ускорять деление клеток, в том числе злокачественных, перечёркивает достоинства этого напитка.

Молочный улун, китайский зелёный чай, подвергшийся процессу ароматизации, несмотря на множество своих полезных качеств, не является идеальным напитком для будущих мам. В период ожидания малыша допустимо его употребление не более половины чашки в сутки, так как он обладает выраженным тонизирующим эффектом.

Любимец многих, чай каркаде, можно с удовольствием пить всю беременность, конечно, не злоупотребляя. На ранних сроках благодаря кислому вкусу он способен подавить тошноту. И далее будет полезен, так как содержит витамины, флавоноиды, антиоксиданты, микроэлементы.

Можно ли беременным белый чай

С осторожностью к напитку нужно относиться тем, кто имеет проблемы с почками, печенью и ЖКТ (гастрит с повышенной кислотностью, ДЖВП). Норма употребления для здоровой будущей мамочки — 1–2 чашки в день.

Зеленый чай при беременности

Несмотря на расхожее мнение о том, что черный чай – самый бодрящий, все же лидером по содержанию кофеина является зеленый чай. Поэтому с этим напитком надо быть крайне осторожной. Кроме того, испанские ученые доказали, что зеленый чай затрудняет усвоение фолиевой кислоты, которая так важна для организма будущей мамы.

В пользу зеленого чая можно сказать, что он способен бороться с разными видами инфекций и обладает противовоспалительными свойствами. Поэтому стоит не исключать его из рациона полностью, а просто нужно свести употребление зеленого чая во время беременности к минимуму и заваривать как можно слабее.

Наиболее полезные растения для приготовления травяного чая при беременности

Перед тем как заваривать чай при беременности из трав, поинтересуйтесь, не может ли он повредить вам или малышу. Многие настои противопоказаны будущим мамам. Такие травы, как ромашка, бергамот, чабрец, мята болотная, женьшень, лакрица, чернобыльник, фенхель, пажитник, хмель, шалфей, полынь и ряд других, могут негативно сказаться на беременности.

Влияние трав на организм беременной женщины до конца не изучено, поэтому будьте осторожны с травяными напитками. Заваривайте только те травы, польза от которых проверена веками.

Липовый чай – отличное средство при простуде. Шиповник – содержит большое количество железа и витаминов С, РР, В. Небольшое количество мятного чая поможет избавиться от тошноты. Каркаде прекрасно утоляет жажду, способствует выводу холестерина, укрепляет иммунную и сердечно-сосудистую систему, а по содержанию витамина С превосходит апельсин.

Как видно, выбор сортов чая во время беременности достаточно широк. Если вы будете чередовать напитки, то они не только начнут способствовать насыщению организма витаминами и микроэлементами, но и сделают ваш рацион более разнообразным.

В заключение напомним русскую пословицу: «Все есть лекарство, все есть яд». То есть помните, что во всем важна умеренность. Чрезмерное увлечение тем или иным напитком может негативно сказаться как на организме женщины, так и на вынашиваемом ребенке.

Берегите себя!

К выбору травяного чая в период беременности следует подходить наиболее осторожно. Чабрец, душица, курильский чай, зверобой, вербена, османтус будущим мамам запрещены!

Ромашковый чай — полезный напиток в силу своего выраженного противовоспалительного и успокаивающего действия. Будущим мамам его можно пить все 9 месяцев, но в маленьких количествах (около 1 чашки и желательно не каждый день).

Отвар с чабрецом, к сожалению, богат на противопоказания. Напиток категорически нельзя употреблять:

  • при гипертонии;
  • если у вас есть проблемы с сердцем или почками;
  • при заболеваниях, связанных со щитовидной железой.

В остальных случаях, если женщина любит травяной чай с чабрецом и привыкла к нему, употребление возможно в некрепком виде в разумных пределах (иногда 1 чашка).

Мятный чай заслуженно любим девушками в период ожидания крохи за освежающий вкус (помогает снять тошноту, облегчает токсикоз первых недель). Как природный спазмолитик и антисептик, мята налаживает функции ЖКТ, на поздних порах беременности способна убирать проявления изжоги.

Предлагаем ознакомиться  Можно ли использовать лидокаин при беременности

Для профилактики простуд и укрепления иммунитета в волнительный период беременности гинекологами приветствуется употребление липового чая. Обладая потогонным, мочегонным, жаропонижающим эффектами липа избавит организм от токсинов, поспособствует снятию отёков, нормализации обмена веществ.

Брусничный отвар — витаминное, антибактериальное, желчегонное, слабительное, мочегонное средство. Чаще всего назначается врачом женской консультации будущей мамочке при проблемах с почками во второй половине беременности.

Пикантный имбирный чай — кладезь полезных веществ:

  • витаминов В, С, А, РР;
  • микроэлементов (железо, кальций, магний, фосфор);
  • аминокислот (триптофан, треонин, лейзин, фениланин).

Напиток улучшает настроение и самочувствие, снимает тошноту, блокирует рвотные позывы, что делает его незаменимым в борьбе с утренней тошнотой на ранних сроках. Для него характерны противоотёчный, противовоспалительный, спазмолитический эффекты.

Облепиху можно сравнить с натуральной витаминной бомбой, без преувеличения — это самая полезная ягода. Являясь мощным иммуномодулятором, облепиховый чай защитит будущую маму от респираторных заболеваний, явлений авитаминоза. Он не имеет противопоказаний к употреблению беременной, за исключением разумной умеренности.

Пустырник, помимо седативного эффекта, обладает множеством полезных действий:

  • улучшает кровообращение и работу сердца;
  • снимает тонус матки;
  • нормализует деятельность ЖКТ.

Поэтому умеренное потребление отвара из этого растения при беременности приветствуется врачами-гинекологами.

Чай из шиповника полезен всем беременным. Благодаря повышенному содержанию витамина С, отвар оказывает общеукрепляющий оздоравливающий эффект. Обладает желчегонным, мочегонным действиями, поэтому требует соблюдения меры (2 чашки в день).

Малина (лист). Содержит кальций и магний, а также фитоэстрогены. Они способны размягчить ткани родовых путей, способствуют раскрытию шейки матки. Малиновый чай при беременности нельзя употреблять на ранних сроках.

Имбирь. Имбирный чай при беременности отлично справляется с токсикозом. Он улучшает пищеварение и помогает при проблемах с желудком. Можно добавить четыре или пять ломтиков свежего корня имбиря в чашку с горячей кипяченой водой. Употреблять не более трех чашек в день.

Мята перечная. Как и имбирь, мятный чай облегчает тошноту и рвоту при беременности, а также помогает успокоиться и расслабить мышцы матки.

Ройбуш. Красный чай из африканского растения отлично подходит для беременных. Он имеет огромное количество антиоксидантов, кальция и магния, помогает пищеварению, облегчает изжогу и рефлюкс.

Крапива. Содержит много полезных веществ, особенно железа, кальция и магния, но чай из нее не рекомендуется в первые месяцы беременности, так как может вызвать кровотечения и выкидыш.

Одуванчик. Чай из листьев и цветков одуванчика содержит много калия и имеет мягкое мочегонное действие. Он помогает, когда задержка воды на поздних сроках становится проблемой. Одуванчик имеет горьковатый, травянистый вкус, поэтому его употребляют в составе растительных сборов.

Мелисса. Оказывает успокаивающее действие, помогает снять раздражительность, справиться с бессонницей и беспокойством.

Ромашка. Ромашковый чай при беременности помогает от бессонницы, является хорошим источником кальция и магния, но рекомендуется ограничить его количество чашкой в день, особенно на ранних сроках, из-за опасности выкидыша.

Укроп (фенхель). Он безопасен только в очень небольших количествах, но в составе сборов отлично помогает при отеках.

Липа. Липовый чай – источник витамина С и каротина, при беременности он поможет эффективно и безопасно вылечиться от простуды, а также упокоить нервы и снять отеки.

Шиповник. Содержит витамины С, PP и группу В, железо, кальций, магний, а за счет кисловатого вкуса способен уменьшить тошноту при токсикозе.

Кипрей (Иван-чай). На Руси отвар этой травы употребляли вместо чая, но сегодня растение незаслуженно забыто. Оно содержит витамин С, железо, марганец, обладает успокаивающим, болеутоляющим действием, уменьшает воспаления.

Листья смородины. Как ни странно, в листьях смородины витамина С больше, чем в ягодах. Чай из них имеет противовоспалительное и мягкое мочегонное действие, а также часто применяется при авитаминозах и малокровии.

Гибискус. Популярный чай каркаде при беременности успокаивает нервы, нормализует давление, повышает иммунитет и помогает усвоению железа, но при гипотонии вызывает ускорение сердцебиения и последующее падение давления.

Предлагаем ознакомиться  Упражнения и гимнастика для беременных 1 2 и 3 триместр

Черный чай при беременности

Как было сказано выше, черный чай содержит меньше кофеина, чем зеленый. Не слишком крепкий черный чай в небольших количествах принесет неоспоримую пользу будущей мамочке. Этот напиток содержит очень много полезных компонентов: теофиллин, теобромин, витамины В, РР, С, К, пантотеновую кислоту и ряд минеральных веществ.

Однако если беременная женщина страдает токсикозом, то от черного чая стоит отказаться – он может спровоцировать приступы тошноты.

Необходимо помнить, что любой сорт чая является мочегонным средством. Поэтому беременным пить его на ночь не стоит. Также следует осторожно относиться к чаю, если женщина страдает циститом или имеет проблемы с почками.

Лечебный чай: польза или вред

Отношение беременных к лечебным чаям должно быть более осторожным, чем к обычным напиткам. Самостоятельное назначение недопустимо!

Почечный

Лечебный почечный чай могут назначать беременной женщине с отёками в третьем триместре. При его выборе следует соблюдать осторожность, изучая состав. Безобидное действующее вещество — ортосифон.

Мочегонный

Цель назначения мочегонного чая — устранить отёки (их опасность состоит в недостатке кислорода для малыша в утробе матери). Важно помнить, что этот напиток меняет водно-солевой баланс в организме, выводя не только воду, но и полезные микроэлементы.

Успокоительный

Многие будущие мамочки сами себе назначают и пьют успокоительный лечебный чай, не задумываясь о его составе и последствиях приёма. Между тем многие сборы содержат противопоказанные при беременности травы, имеющие абортивное действие. Приём таких напитков возможен, если назначен врачом-гинекологом.

Слабительный

Слабительные напитки в подавляющем большинстве запрещены к приёму беременной женщиной, так как стимулируют перистальтику ЖКТ и аналогичным образом влияют на матку, заставляя её сокращаться. Стимуляция матки может привести к тяжёлым последствиям: от внеутробного кислородного голодания до выкидыша.

Важно! Пить любой разрешённый лечебный чай следует под присмотром доктора, строго соблюдая рекомендованную им суточную дозу.

Имбирный чай при беременности

Этот напиток отлично подойдет тем, кто страдает токсикозом в первом триместре. Удивительные свойства имбирного чая снимут тошноту и приступы рвоты у беременных. Это объясняется тем, что имбирь ускоряет обменные процессы.

Имбирный чай во время беременности способен благотворно влиять на кровеносную, пищеварительную, дыхательную, иммунную и нервную системы организма. Необходимо обратить внимание, что существует ряд противопоказаний к употреблению имбирного чая: аллергия, желудочно-кишечные заболевания, желчно-каменная болезнь, любые кровотечения, гипертония, повышенная температура тела и др.

Чай не принесет вреда плоду, однако может привести к обострению болезни беременной женщины. Поэтому если вы решили ввести в свой рацион имбирный чай, то предварительно посоветуйтесь с врачом.

Добавки к чаю

Беременным можно пить многие чайные напитки, но разрешены ли к ним добавки: лимон, молоко, малиновое варенье?

Ломтик лимона в кружке не принесёт вреда будущей маме, но не стоит им увлекаться. Такая добавка может быть «виновником» многих неприятностей:

  • изжоги;
  • обострения гастрита;
  • провокатором возникновения кариеса;
  • аллергических реакций.

Опущенный в горячий чай лимон теряет витамин С, поэтому его польза с этой точки зрения сомнительна.

Если беременная женщина любит и хорошо переносит цельное молоко, его разрешено добавлять в чай без ограничений практически до конца срока. Лишь на последних неделях рекомендуется ограничить приём продуктов, содержащих кальций, в том числе молока.

Многие, зная о действии малиновых листьев малины на организм будущей мамы, опасаются пить чай с малиной. Напрасно, свежие ягоды или варенье не обладают свойствами стимуляции родовой деятельности, поэтому принесут беременной пользу.

Большинство видов чая при умеренном потреблении разрешены все 9 месяцев беременности. Выбирая тот или иной вариант, лучше руководствоваться не только сиюминутным желанием, но и пользой от чаепития. Не стоит пить только чёрный или зелёный чай.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock
detector