Можно ли беременным булочки с корицей

Корица – источник витаминов и микроэлементов

Заморская специя удивляет разнообразным составом, благодаря которому она успешно применяется в фармацевтике и косметологии. А состоит она из ряда полезных компонентов:

  • коричный альдегид;
  • органические кислоты (например, пантотеновая кислота);
  • моно- и дисахариды;
  • эвгенол;
  • эфиры;
  • дубильные вещества;
  • крахмал;
  • смолы и т. д;
  • витамины практически всех групп, в том числе холин, ниацин, пиридоксин, аскорбиновая кислота;
  • макро- и микроэлементы (натрий, кальций, фосфор, магний, железо, марганец, калий, цинк).

Витамин А в составе корицы участвует в формировании зрительного органа малыша, развитии сетчатки. Также он обеспечивает метаболизм в организме будущей мамы, способствует поддержанию остроты зрения, которая при беременности может незначительно падать. Витамин А участвует в производстве коллагена и эластина, укрепляет здоровье кожи, волос и ногтей.

Аскорбиновая кислота обеспечивает общий и местный иммунитет мамы и ребенка, производит профилактику простудных и вирусных заболеваний.

Витамин Е уничтожает раковые клетки и радикалы, обеспечивает регенерацию клеток, что важно в период комплексного перестроение организма для вынашивания беременности. Также витамин влияет на кровеносную систему: стимулирует кровоток, повышает тонус сосудистых стенок, способствует развитию плаценты и ее круга кровообращения. Витамин Е активно участвует в производстве гормонов, которые поддерживают беременность и обеспечивают формирование внутренних систем ребенка.

Витамин К влияет на гемостаз – систему свертывания крови. Именно благодаря нему активно производится протромбин, обеспечивающий свертывание крови во время значительной кровопотери (например, при родах).

Витамины группы В комплексно необходимы для нормального протекания беременности. В1 обеспечивает рост органов ребенка, укрепляет ЦНС мамы, стимулирует метаболизм в клетках головного мозга. В2 участвует в развитии зрительного аппарата малыша, стимулирует производство гемоглобина, также необходимого при анемии беременной.

Предлагаем ознакомиться  Когда можно делать узи для определения беременности

Также он способствует активному расщеплению липидов и углеводов, препятствуя чрезмерному набору веса при беременности. В5 ответственный за производство надпочечниками гормонов, а также имеет свойство снижать уровень плохого «холестерина», тем самым очищая сосуды будущей мамы. В6 влияет на синтез нейромедиаторов, аминокислот, обеспечивает энергетический обмен, поддерживает сердечную мышцу при возрастающей нагрузке на 8-16 неделе (формирование плацентарного круга).

Также корица содержит значительное количество микроэлементов, без которых не происходит закладка и развитие внутренних органов ребенка. Марганец обеспечивает развитие скелета малютки и облегчает усвоение кальция. Последний, в свою очередь, закладывает костную и хрящевую ткань плода, поддерживает прочность зубов будущей мамы.

И марганец, и кальций участвуют в процессе кроветворения и обеспечивают ее эффективное свертывание. Железо в составе корицы стимулирует производство гемоглобина и препятствует развитию малокровия. Цинк регулирует уровень глюкозы в плазме крови, защищая маму от гестационного сахарного диабета. Калий стимулирует работу мозга и сердца, способствует вынашиванию беременности и даже ликвидирует отеки – бич беременных на поздних сроках.

перепелиные яйца при беременности — польза и вред

Потенциальная польза корицы для беременных

Лечебные свойства корицы известны давно. Употребление корицы полезно для диабетиков, поскольку она имеет способность управлять уровнем сахара в крови. Пол чайной ложки порошка, добавленного в пищу (кашу, чай) достаточно для снижения показателя глюкозы.

Корица помогает от оседания холестерина на стенках кровеносных сосудов в виде бляшек, которые закупоривают просвет сосуда, мешая свободной циркуляции крови. Кровь насыщается кислородом, активность и метаболизм клеток повышается. Такая способность корицы улучшает работу мозга и уменьшает риск инсультов и инфарктов. Корица помогает и при похудении.

Растение обладает антиоксидантными свойствами, поэтому корицу можно использовать в сочетании с правильным образом жизни в профилактических целях от раковых новообразований.

Предлагаем ознакомиться  Опасна ли ветрянка для беременных 1-2-3 триместр: последствия

Эфирные масла растения оказывают мощное противодействие против болезнетворных микробов и патогенных дрожжеподобных грибков кандида. Корица облегчает движение при суставных болях, так как под действием повышается выработка хрящевой смазки. Способность растения убивать микробы, можно применить для устранения неприятного запаха в полости рта и укрепления десен.

Последними исследованиями американских ученых установлено, что экстракт корицы способствует повышению качества памяти и зрительной моторики и при ежедневном употреблении корицы можно снизить риск развития болезни Альцгеймера. Эфирные пары корицы отпугивают нежелательных домашних насекомых. А исследованиями Колумбийского университета установлена способность коричного альдегида в сбалансировании женских гормонов, контролируя менструальный цикл.

Масло корицы широко применяется в косметологии. Маски с пряностью омолаживают и питают кожу, выравнивают контур лица.

Смотрите видео о вреде и полезных свойствах корицы.

Противомикробное свойство корицы помогает в подавлении воспалительного процесса в горле. Несколько капель масел, добавленных в ванночку, помогут избавиться от потливости ног и грибков. Пряность благоприятно сказывается на работе ЖКТ, так в ней содержится достаточное количество полезных для организма микроэлементов, таких, как кальций, железо и магний. Клетчатка корицы улучшает перистальтику кишечника.

Видео: полезные свойства и вред корицы

Ароматная специя обладает рядом свойств, полезных для беременной женщины и ее малыша.

  1. Очищает организм. Для пряности характерны легкие мочегонные, желчегонные и слабительные свойства, благодаря которым очищаются почки, желчный пузырь, желудок и кишечник от шлаков и токсинов. Также природный диуретик выводит из организма лишнюю жидкость через моче- и потоотделение, благодаря чему уменьшается отечность внутренних органов и тканей. Слабительный эффект корицы помогает преодолеть хронические запоры, характерные для беременности.
  2. Ослабляет боль. Известно, что будущей маме нежелательно принимать химические препараты для купирования спазмов. Корица помогает притупить болевые ощущения, почечную и печеночную колики, спазмы кишечника, хорошо убирает головную и мышечную боль.
  3. Производит профилактику болезней. Антиоксиданты, органические кислоты, эфиры и витамин С – все эти компоненты выступают на защиту организма, обеспечивая антисептические свойства корицы.
  4. Снижает уровень сахара. Корицу нередко назначают беременным с диабетом второго типа, а также с риском развития гестационного диабета.
  5. Очищает и укрепляет сосуды. Пряность растворяет бляшки холестерина, обеспечивая нормальный ток крови к ребенку. Также она тонизирует сосуды, уменьшает их ломкость, защищая будущую маму от кровопотери во время родов.
  6. Нормализует пищеварение. Во-первых, специя стимулирует выброс инсулина, который повышает аппетит даже во время токсикоза и общего недомогания. Во-вторых, она мягко раздражает рецепторы желудка, способствуя секреции соляной кислоты. В результате этого усвоение продуктов и расщепление на компоненты происходит без проблем. В-третьих, участвует в метаболизме, благодаря чему жиры качественно расщепляются и не откладываются на фигуре, углеводы выделяют необходимую энергию, а белки направляются на рост ребенка. В-четвертых, стимулирует перистальтику и пищеварение, избавляя как от запоров, так и от диареи.
  7. Повышает настроение. Многие врачи считают, что употребление пряности может снизить раздражительность и тревожность, улучшить настроение, избавиться от навязчивых мыслей и апатии.
Предлагаем ознакомиться  Можно ли орехи при беременности? Какие можно орехи беременным?

имбирный чай при беременности — польза и вред

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock
detector