Можно ли беременным делать моментальный загар

Кому и как можно загорать: фототипы и загар

Меланин по-разному распределяется на коже. Дело в том, что загар запрограммирован на генетическом уровне. К примеру, если ваши родители постоянно обгорали на солнце, вероятность того, что то же самое произойдет и с вами, повышается. Поэтому так важно знать, можно ли в вашем конкретном случае долго находиться под солнцем или нет. Итак, существует четыре фототипа (реакции на солнце).

  • Тип первый: категорически нельзя загорать

Люди первого типа (с бледной кожей, светлыми глазами и волосами) могут получить солнечный ожог даже при малейшем воздействии лучей на кожу, при этом загара не будет. Им в обычной жизни следует избегать УФ. Приходится носить закрытую одежду, использовать солнцезащитные кремы и т.д. А в период беременности вообще лучше не гулять на улице в солнечную и ясную погоду .

  • Тип второй: можно осторожно загорать

Люди второго типа (с бледной кожей, светлыми глазами и волосами) с трудом получают загар, но ожоги зарабатывают легко. Если вы относитесь к данной категории, следует ходить на пляж утром и вечером, находиться всегда в тени, используя при этом только специальные кремы (SPF не ниже 30).

  • Тип третий: разрешается загорать

К третьему типу относятся люди с темными глазами, волосами и смуглой кожей. Как правило, такие особы довольно быстро получают загар, но при этом не исключен легкий ожог. Тут, как и в предыдущем случае, следует соблюдать элементарные правила: не находиться более 3-х часов на солнце, в обед (с 12 до 16) лучше уходить с пляжа.

  • Тип четвертый: безопасный загар

Смуглые люди с темными глазами и волосами могут с легкостью переносить прямые солнечные лучи на протяжении довольно длительного времени. Они легко получают красивый и равномерный загар, при этом совсем не обгорают на солнце. Но, несмотря на это, чтобы в 30 дама не выглядела на все 50, лучше не злоупотреблять УФ.

Получается, как вы заметили, чем выше номер фототипа, тем меньше стоит бояться солнечных лучей. Но в период большой активности солнце может вызвать у беременных представительниц прекрасного пола нежелательные процессы (маточное кровотечение или понижение тонуса мышц). Как результат – угроза выкидыша.

Можно ли автозагар беременным?

Категорического запрета нет. Солнечные лучи в приемлемых дозах не только позволяют наслаждаться летом, но способствуют выработке витамина D, а ещё они могут увеличить количество гемоглобина.

Считается, что под действием солнечных веществ улучшается метаболизм. Ну, и конечно, любой стресс могут повергнуть солнечные ванны.

Все эти причины говорят о том, что будущим мамам, равно как и всем другим людям нужно время от времени бывать на солнышке.

Другое дело, что такое разрешение беременная воспринимает как прямой указ идти на пляж в самый солнцепек.

Но загар возможен только до 10 утра и после 17.00. Причем такого расписания должны придерживаться все!

Загар – это не лежание на пляже, получая настоящую ультрафиолетовую атаку. Такой вид отдыха перерастает в крайне вредную для здоровья привычку.

Мало того, что кожа быстрее стареет, повышает риск заболевания меланомой – раком кожи.

В последние годы частота заболеваемости раком кожи значительно выросла. И увлечение загаром, как естественным, так и искусственным, этому способствует.

В здоровом смысле мы понимаем загар как грамотное, нормированное принятие солнечных ванн. Это могут быть пешие прогулки в утренние и вечерние часы летом, пикники, времяпрепровождение на улице.

Предлагаем ознакомиться  Какие ферменты для пищеварения можно беременным

В остальные часы и беременным, и всем остальным лучше находиться в тени.

Загар – это своеобразная защита нашей кожи от вредного воздействия УФ-лучей. Клетки, на которые попадает солнце, вырабатывают меланин (это такой особый пигмент, который изменяет цвет кожи в более темный шоколадный оттенок). Как было сказано выше, умеренные солнечные ванны не только доставляют удовольствие, но и оказывают укрепляющее действие на организм беременной женщины. В таких случаях усиливается и ускоряется обмен веществ, улучшается деятельность желез, резко возрастает количество гемоглобина.

Кровь при этом получает достаточное количество витамина D, а это очень важно и для ребеночка, и для самой мамы. Необходимо помнить о том, что, благодаря витамину D, который синтезируется под прямыми солнечными лучами, исключается возможность появления рахита у ребенка. А будущая мама не сможет заработать такое довольно серьезное заболевание, как остеопороз.

Кроме того, солнечные лучи положительно влияют на женщину при депрессивном состоянии, которое наблюдается на протяжении всей беременности почти у всех. Очень часто солнечный загар называют самым лучшим и полезным антидепрессантом. Поэтому можно смело утверждать, что беременность и загар не исключают друг друга.

Нахождение под палящим солнцем не должно быть долгим. Самое оптимальное время для беременных представительниц прекрасного пола – где-то 20 минут, но не более того. Для любого человека (а особенно для женщины в положении) очень вредно долго находиться под прямыми солнечными лучами. Иначе вероятность появления и развития онкологических заболеваний на слизистых и кожных поверхностях возрастает в несколько раз.

Всегда помните о том, что длительный загар может привести к солнечному удару. Если вы почувствовали себя плохо, началось головокружение, появилась тошнота, срочно зайдите в прохладное помещение, выпейте холодной воды и обязательно вызовите скорую. Неизвестно, как перегрев мог повлиять на вашего ребенка.

Многие думают, что чем дольше находишься на пляже, тем лучше. Главное — знать, что маленькая доза солнечных лучей положительно влияет на иммунную систему, повышая ее, а вот длительный загар резко ее снижает. Плюс, если вы будете находиться слишком много на берегу моря или реки в жаркое время суток, такая любовь к загару может привести к дисбактериозу и другим воспалительным заболеваниям

Следующее, на что вы должны обратить внимание, – оптимальное время для загара. Специалисты рекомендуют находиться на пляже с 8 до 10 часов утра, вечером — после 17 часов. В это время солнечные лучи не так активно воздействуют на организм человека. Беременным женщинам в обеденное время желательно быть в прохладном месте или просто отдыхать в номере.

Все два-три часа лежать на пляже не стоит, время от времени нужно купаться, чтобы не перегреться. Не стоит надеяться на то, что маленькие тучи или облака защитят от сильных солнечных лучей. Загорать хорошо в тени под тентом или зонтиком. Такой загар очень полезен для организма и не принесет ему вред. Особенно хорошо рассеиваются солнечные лучи возле воды.

Во время загара беременные представительницы прекрасного пола обязательно должны прикрывать свою грудь и живот. Нельзя подвергать будущего ребенка тепловому воздействию. Также помните о том, что ни в коем случае нельзя спать на пляже, так как это может привести к сильному ожогу. Беременные женщины должны выбирать просторную одежду, так как узкая помогает перегреться и мешает естественному охлаждению кожи. Необходимо использовать панаму, темные очки, косметические средства с UVB- и UVA- фильтрами.

Для будущих мамочек солнце является отличным источником бодрости и энергии. Однако, долгое нахождение на солнце рискованно для беременных. Солнце по-особенному действует на организм женщин в положении. Почему беременным нельзя долго загорать?

  • В-первых, продолжительный загар способствуют перегреву всего организма. От этого может пострадать малыш, потому что при сильнейшем перегреве очень серьезно может нарушиться развитие мозга еще не родившегося ребенка. Усиленная доза ультрафиолетовых лучей может навредить нервной системе малыша.
  • Во-вторых, длительное пребывание под прямыми ультрафиолетовыми лучами повлечет за собой разрушение фолиевой кислоты. Это принесет вред умственному и физическому развитию ребенка.
  • В-третьих, при долгом нахождении под солнцем может подскочить артериальное давление. Следовательно, долгий и неумеренный загар при беременности может повлечь за собой появление маточного кровотечения.
Предлагаем ознакомиться  Можно ли беременным мазать ноги троксерутином

Большинство специалистов утверждают, что загар имеет противопоказания для беременных женщин. Объясняют они это так:

  • сухой жаркий воздух пагубно отражается на самочувствии;
  • есть вероятность стать жертвой солнечного удара;
  • находясь на пляже, можно поранить живот, что повлечет за собой заражение;
  • при огромном скоплении людей возможно травмировать живот (например, отлетевший мяч);
  • солнечные лучи представляют опасность для беременной, если на ее теле имеется множество родинок

Хотя в загорании есть польза, но все равно и для малыша, и для его мамы имеется некоторая опасность:

  • От длительного воздействия солнечных лучей на теле беременной возможно появление пигментных пятен. В основном они проявляются на лице, спине, кистях рук, в ушах, в области шеи. Но не все беременные подвергаются пигментации, а только те, у кого есть предрасположенность. Специалисты советуют таким женщинам, как можно меньше времени находится под солнечными лучами.
  • Беременным не рекомендуется перегревать свой организм, так как это очень опасно для будущего ребенка. Повышенная температура тела мамы отрицательно отразиться в развитии нервной системы малыша.
  • Можно получить солнечный ожог. Преимущественно это касается женщин со светлой кожей.
  • При продолжительном загаре при беременности, может произойти обезвоживание организма.

Прежде чем посетить пляж, следует проконсультироваться с врачом и соблюсти все меры безопасности до приема солнечных ванн и на самом пляже.

1. Загорать нужно исключительно в безопасные часы! Пребывание на пляже или долгое нахождение на открытом солнце после 10 и до 16 строго запрещено!

2. Находиться лучше под тенью деревьев или зонта, загар под прямыми лучами запрещен. Вот в этой статье есть подробная информация про загар в тени.

3. Выходить на солнце только в головном уборе! Лучше если это будет шляпка с широкими полями, хорошо защищающая голову.

4. Нельзя находиться на солнце более получаса.

5. На солнце пейте много простой, чистой воды! Обезвоживание недопустимо.

6. Лежать только на шезлонге или гамаке! Лежать на песочном пляже и гальке нельзя.

7. Носите купальник из натуральных тканей и прикрывайте живот.

8. Используйте только качественные и безопасные солнцезащитные кремы! Об этом подробнее ниже.

Самой лучшей защитой от действия солнечных лучей для беременных остается применение солнцезащитного крема. Но какое средство от загара будет безопасно для беременных?

1. Выбирайте качественный солнцезащитный крем с хорошим, натуральным составом. Следует тщательно изучить составляющие компоненты крема, дабы не нанести вред ребенку.

2. Будущим мамам рекомендуется такой крем, в состав которого входят такие компоненты, как крахмал, диоксид титана, оксид цинка. Эти составляющие служат своего рода щитом от воздействия ультрафиолетовых лучей. Как только крем попал на кожу, сразу образуется пленка, которая способна отразить ультрафиолет.

3. Качественный солнцезащитный крем должен содержать природные компоненты: различные растительные компоненты (например, алоэ, зеленый чай), различные натуральные масла, витамин Е, С, минералы.

4. Не рекомендуется использование крема с большим содержанием синтетических, агрессивных веществ, с наличием красящих веществ, ароматизаторов, спирта.

5. Не забывайте выбирать крем исходя из вашего фототипа. Существуют следующие фототипы:

  • первый фототип — светлокожие и светловолосые женщины;
  • второй фототип — женщины с кожей немного темнее, чем у первого типа;
  • третий фототип — темноволосые и смуглокожие женщины;
  • четвертый фототип — кожа очень смуглая, волосы темные.

В заключение можно сделать вывод. Загорать беременным женщинам разрешается. Главное, соблюдать все необходимые меры предосторожности. Не злоупотреблять пребыванием на открытом солнце. Если у беременной все в порядке со здоровьем, отсутствуют какие-либо противопоказания, то пляжный отдых принесет только пользу.

Теперь вы знаете, можно ли загорать при беременности, и как правильно это делать. Не забывайте соблюдать правила безопасного загара для беременных, слушать свой организм, и следовать всем рекомендациям врача!

Предлагаем ознакомиться  Можно ли беременным стричь и красить

Особенности применения автозагара в домашних условиях

Вы наверняка знаете, что автозагар – это и кремы, и лосьоны, и спреи, которые можно приобрести в любом косметическом отделе или аптеке. Активные вещества автозагара окрашивают верхний слой кожи, не проникая глубоко в кожу и обеспечивают красивый золотистый оттенок буквально через несколько часов после нанесения.

Однако некоторые составные автозагара могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому перед тем, как воспользоваться продуктом, обязательно проведите тест на аллергию. Для этого нанесите небольшое количество средства на внутреннюю сторону локтя, а спустя 3-4 часа, посмотрите, нет ли подозрительных пятен по телу или неприятных ощущений, таких как зуд и раздражение.

Если вы хотите воспользоваться автозагаром в домашних условиях, то перед процедурой обязательно сделайте эпиляцию и примите душ, с применением скраба для тела. Далее, нанесите средство на тело, начиная с голеней и заканчивая лицом и шеей, стараясь распределить средство максимально ровным слоем. Для этих целей, кстати, можно приобрести специальную варежку для автозагара, которая помогает нанести средство ровным слоем и избежать неприятных пятен.

Чтобы обработать спину, вам понадобится помощь подруги или мужа, поэтому расскажите им принцип нанесения автозагара и доверьте эту часть тела близким. После нанесения средства, некоторое время не рекомендуется надевать одежду, чтобы не «смазать» ровный слой загара. Приготовьтесь к тому, что с первого раза у вас может не получиться идеально ровного загара, поэтому все неровности и пятнышки можно стереть при помощи дольки лимона. И последнее, выбирая средства для автозагара, отдавайте предпочтение проверенным производителям и не экономьте на своем здоровье.

Когда категорическое «НЕТ»: медицинские противопоказания

При ухудшенном самочувствии, частых головокружениях, проявлениях токсикоза лучше не подвергаться загару. Солнечное воздействие может только усугубить ситуацию.

В принципе, при правильном протекании беременности и отсутствии у будущей родительницы особых патологий, препятствий к получению загара нет. Однако существуют показания, по которым категорически не рекомендуется воздействие ультрафиолета на организм женщины.

можно ли беременным делать моментальный загар

К ним относятся:

  • тонус матки, угроза прерывания беременности;
  • вирусные и бактериальные заболевания, ослабляющие организм беременной;
  • болезни поджелудочной и щитовидной желез;
  • мастопатия, сахарный диабет, гипертония;
  • сердечно-сосудистые заболевания, варикозное расширение вен;
  • прием антибиотиков может вызвать чувствительность к УФ-лучам;
  • заболевание печени или почек.


Необходимо помнить о том, что длительное пребывание на солнце может спровоцировать рак кожи и обезвоживание организма.

Нахождение под воздействием ультрафиолета для беременных должно быть при четком соблюдении правил безопасности и при отсутствии противопоказаний к этому.
Напоследок можно сказать, что придать коже красивый бронзовый оттенок можно при помощи таких натуральных средств:

  • отвар корня ревеня придаст лицу смуглый оттенок;
  • крепкий черный чай при нанесении на кожу тонизирует ее и придает легкий оттенок;
  • отвары череды и ромашки также можно использовать для умывания;
  • маска из свежемолотого натурального кофе, оливкового масла и яичного желтка обеспечит кожу легким оттенком загара и придаст ей эластичность.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector