Можно ли беременным ездить на море? Можно ли беременным загорать на солнце

Как уменьшить риск развития тромбозов во время путешествия?

  • Старайтесь гулять по салону автобуса, самолета, поезда.
  • Делайте остановки, чтобы пройтись немного, если путешествуете на автомобиле.
  • Часто выполняйте упражнения для ног.
  • Чтобы избежать обезвоживания, принимайте достаточное количество жидкости.
  • Прежде чем отправиться в путешествие, обсудите это с врачом. Возможно, вам понадобятся дополнительные лекарственные препараты.
  • Во время путешествия необходимо надеть компрессионные чулки.
  • В случаях, когда поездка нежелательна, но отложить её невозможно, то проводится специфическая профилактика веществами, разжижающими кровь. Назначается гепарин до начала путешествия и в первые несколько дней путешествия, если поездка длится более четырех часов. Для разжижения крови аспирин не назначается, поскольку он в этом случае неэффективен.

Можно ли беременным за границу?

Для того чтобы понять, может ли будущая мама спокойно поехать за границу, ей, в первую очередь, необходимо проконсультироваться со своим врачом в женской консультации.

Если врач дал вам свое «добро» на отъезд за границу, то никаких препятствий к этому не существует.

Мало знать, можно ли беременным выезжать за границу, необходимо еще правильно выбрать страну для отдыха. Дело в том, что беременным не рекомендуется резкая смена климата или же часовых поясов. Подобный стресс бывает нелегко пережить и в обычном состоянии, а уж в случае будущей мамы, когда очень многое зависит от нормальной выработки гормонов, регулирующих беременность, выбор места отдыха и вовсе превращается в крайне ответственную задачу, которую нелегко решить.

Лучшие страны для беременных

  1. Наиболее комфортным для беременной оказалось бы морское побережье европейских стран. Это позволяет оставаться почти в привычном климате и, что хорошо, часовой пояс не сильно отличается. А вот всевозможные туры по европейским столицам с большим количеством экскурсий и поездок для беременных женщин не годятся.
  2. Хорошо бы беременной отдохнуть за границей в горах. Разумеется, это не означает, что вы должны отправиться штурмовать вершины или заняться альпинизмом. Но размеренный неспешный отдых, например, в Альпах, пошел бы вам только на пользу.
  3. А вот от посещения экзотических стран или стран Восточной и Южной Азии беременным лучше отказаться. Никогда нельзя предугадать заранее, какое именно заболевание там можно подцепить, а вы сейчас находитесь не в том состоянии, когда организм будет готов бросить свои силы на борьбу с болезнью.

Страховка для беременных при выезде за границу

После того, как вы определитесь со страной, забронировали места в отеле, оплатили путевки, не забудьте обязательно определиться с тем, на какую именно медицинскую помощь вы можете рассчитывать, в случае необходимости на месте. Особенно важно, чтобы она оказалась достаточно квалифицированной. Эти справки вы можете навести непосредственно у представителей туристической компании, если страховку вы приобретаете через нее.

Предлагаем ознакомиться  Заговор на беременность - читаем в домашних условиях

Беда в том, что туристические компании, чаще всего, не предоставляют страховку, связанную с прохождением беременности. Потому, прежде всего, вам необходимо найти страховую компанию, которая будет готова взять на себя заботы по страхованию беременных женщин, выезжающих за границу.

Либо же вам нужно будет отложить особую, неприкосновенную сумму, которую вы сможете потратить на свои медицинские нужды, если в этом возникнет необходимость.

! На течение беременности и развитие плода могут оказать повреждающее действие факторы окружающей среды (перепады давления в салоне самолета, смена часовых и климатических зон, тряска, вибрация и так далее).

! Вынужденное и длительное нахождение в определенной позе, а также ограничение подвижности повышает риск тромбообразовния.

! Изменение условий питания, качества продуктов и воды.

! Не всегда есть возможность получения качественной и своевременной медицинской помощи, а также медикаментов. Особенно, если выбранный для отдыха населенный пункт находится далеко от больших городов.

Поскольку закладываются и формируются жизненно-важные органы и системы. Поэтому любой неблагоприятный фактор (вибрация, инфекционное заболевание, перепады атмосферного давления и другие) нередко приводит к катастрофическим последствиям: начиная с формирования врожденных пороков развития и заканчивая выкидышем.

С 12-14 до 28 недель

На этом сроке завершается формирование всех органов и систем (легкие, сердце и другие), начинается их рост и развитие. Как правило, явления токсикоза вас уже не мучают. И по рекомендациям ВОЗ путешествия возможны именно в этом периоде, а если быть точнее, самый безопасный срок — 18-20 недель.

C 28 до 40 недель

Продолжается рост, развитее, а также происходит созревание всех органов и систем. На этом сроке беременности увеличивается риск наступления родов, даже в обычных условиях. Поэтому при однополой беременности лучше воздержаться от путешествий, начиная с 36-37 недель, а при многоплодной — с 32 недель.

  • Постарайтесь максимально сократить длительность нахождения в пути. Общая рекомендуемая продолжительность маршрута в течение суток по возможности не должна превышать 5-6 часов.
  • Старайтесь во время движения транспорта (машина) делать остановки, чтобы немного пройтись пешком, поменять положение тела. Все эти движения улучшат циркуляцию крови в сосудах. Следовательно, уменьшится риск тромбообразования у вас, а доставка кислорода и питательных веществ к малышу увеличится.  
  • Очень важно по возможности выбрать маршрут с учетом получения своевременной квалифицированной медицинской помощи при необходимости. То есть проезжать через населенные пункты или города, в которых имеются аптеки и медицинские учреждения.
  • Старайтесь не покупать еду с рук на остановках, не питаться в небольших придорожных кафе. Безусловно, домашний пирожок очень вкусный, да и аромат борща из-за приоткрытой двери кухни придорожного кафе манит. Однако, как правило, в этих случаях качество самих продуктов и способы их приготовления недостаточны для беременной женщины. Поэтому продумайте питание и берите с собой непортящиеся продукты.
  • В машине пристегивайте правильно ремень безопасности: верхняя часть проходит над животом и между грудями, нижняя — на уровне тазовых костей и под животом. Лучше отодвигать переднее кресло от передней панели. И не забудьте включить подушки безопасности. В поезде пользуйтесь поручнями. Поскольку транспорт в любой момент может затормозить.
  • В случае дорожного происшествия сразу обращайтесь к врачу, даже если оно было незначительным, а вы отделались легким испугом.
Предлагаем ознакомиться  Можно ли делать флюорографию при беременности

Прежде, чем отправиться в морской или речной круиз, убедитесь:

  • В наличии на борту медицинского сотрудника.
  • В возможности получения медицинской помощи как в промежуточных пунктах, так и на месте назначения.

Кроме того, помните, что при таком путешествии имеется риск укачивания.

Перелеты самолетом

Самолет — удобный вид транспорта. Поскольку с его помощью можно быстро оказаться в любой точке мира. Однако все же имеются некоторые риски во время перелета для беременной женщины.

  • Низкое давление в салоне самолета. Поэтому кровь насыщается кислородом на 10% ниже. Если вы здоровы, а малыш развивается нормально, то это неопасно. Тогда как  при анемии, болезнях сердца и сосудов (например, повышенное артериальное давление) перелет может нанести вред.
  • Низкая влажность в салоне самолета сама по себе неопасна, если во время перелета постоянно употреблять воду.
  • Космическое излучение также не опасно, поскольку его уровень небольшой. Однако у него имеется свойство накапливаться. Поэтому регулярные полеты нежелательны. 
  • Сканеры в аэропорту не несут никакой опасности, так как суммарная доза излучения невелика. Для сравнения: человек получает такую же дозу излучения за две минуты полета или за один час нахождения на земле. Интересно, что излучение от сканера намного ниже, чем у мобильных телефонов.
  • Риск тромботических осложнений повышается на 18% каждые два часа полета.

Более подробно о перелетах на самолете узнайте в статье на нашем сайте http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=3542

* Женщинам с тяжелыми общими заболеваниями: повышенное артериальное давление, сахарный диабет, анемия II-III степени и другие.

* Если предыдущие беременности заканчивались преждевременными родами или выкидышами.

* Ранее преждевременное излитие околоплодных вод во время предыдущей беременности.  

* Наличие рубца на теле матки после кесарева сечения, удаления миомы.

* Истмико-цервикальная недостаточность шейки матки, поскольку увеличивается риск наступления преждевременных родов.

* Многоплодная беременность (увеличивается риск наступления преждевременных родов).

Предлагаем ознакомиться  До какого времени беременным можно

* Повышение артериального давления во время настоящей, а также предыдущей беременности.

* Аномалия расположения плаценты (отслойка, предлежание) во время настоящей, а также предыдущей беременности.

* Диабет беременных во время настоящей, а также предыдущей беременности.

* Преэклампсия (тяжелое осложнение течения беременности) во время настоящей и предыдущей беременности.

Как видите, путешествие во время беременности возможно. Поэтому не лишайте себя возможности отдохнуть, набраться сил, получить массу положительных эмоций. Однако не забывайте соблюдать меры предосторожности, чтобы не навредить себе и малышу.

Если все-таки женщина собралась куда-то лететь, то планировать свое путешествие необходимо заранее и желательно, чтобы оно произошло уже после 12 недели беременности, но до 28 недели интересного положения, так как именно этот период беременности считается самым безопасным. Отвечая на вопрос, можно ли беременным летать на самолете в первом триместре, можно смело отвечать, что все зависит от общего состояния здоровья женщины.

Если она страдает токсикозом, то полет только осложнит ощущения и вызовет рвотный рефлекс в усиленной форме. Кроме того, на ранних сроках беременности существует риск прерывания беременности или выкидыша, поэтому до 12 недель желательно от любых путешествий воздержаться. Это значит, что не стоит беременным летать на самолете на ранних сроках.

Если же у женщины есть предрасположенность к варикозу, то от полетов также желательно отказаться.

У кого выше риск тромботических осложнений во время путешествия?

У беременных женщин, как правило, несколько повышена свертываемость крови, которая усугубляется понижением двигательной активности во время путешествия. Поэтому венозная кровь застаивается, развиваются отеки, а риск формирования тромбоза глубоких вен повышается в два-три раза.

— Имевших ранее тромбозы

— С избыточной массой тела

— Если у близких родственников (мама, папа, родные братья и сестры, бабушки и дедушки) имеются тромбозы

— Когда женщина страдает заболеваниями, у которых существует высокий риск тромбозов (например, сахарный диабет)

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector