Можно беременным мыть окна

Быт беременной женщины: что можно, а чего нельзя

Беременность, конечно, нормальное физиологическое состояние, но всё же оно вносит свои коррективы в обычный образ жизни женщины. Даже если нет никаких угроз и патологий, всё равно от чего-то будущей маме приходится отказываться, а что-то другое, чего она никогда раньше не делала, – выполнять. Самым постоянным занятием всех женщин является быт.

Можно ли мыть полы при беременности?

Женщины с достатком могут позволить себе нанять горничную для домашних дел, но что делать другим, чье финансовое положение не предусматривает графы расходов на персонал по чистоте? Нужно выяснить, какие виды уборок категорически запрещены при вынашивании младенцев и те виды работ, которыми можно заниматься вплоть до роддома.

Можно Нельзя
Мытье посуды безопасными средствами Поднимать тяжести
Протирание пыли Выбивать ковры
Мытье полов с помощью спецприспособлений Делать резкие повороты и наклоны
Пользоваться пылесосом Тянуться и подтягиваться
Ручная стирка безопасными веществами Контакт с химикатами
Приготовление пищи Уборка больших территорий

Любой из этих пунктов имеет особенности и уточнения, поэтому стоит разобрать все по порядку. Определим основные нюансы:

  1. Физическая нагрузка не должна быть длительной. Не более 1 часа в день.
  2. Избегать химических средств и если организовывать стирку руками, то только натуральными веществами (порошок для новорожденных, детское и хозяйственное мыло).
  3. Проводить мероприятия по уборке без резких движений, наклонов и приседаний.
  4. Делать перерывы на отдых или короткий сон.
  5. При малейшем признаке недомогания, поставить в известность близких людей, или сразу обращаться к врачу.

У каждой современной женщине имеется целый список нескончаемых дел и чем больше срок, тем сложнее справляться со своими обязанностями хранительницы очага. Проще, когда женщина вынашивает ребенка в роли домохозяйки, но если будущая мама работает и ее график загружен, не всегда времени остается даже на отдых, не говоря уже о ежедневной готовке и поддерживания чистоты.

Работающие мамы уходят в декрет не раньше, чем на 7 месячном сроке. Они приходят с работы уставшие, прекрасно зная, что нужно обдумать меню на следующий день и немного прибраться. Мытье полов стоит откладывать на свободный день, когда есть силы для физических нагрузок. Обязательное условие – наличие вспомогательного инвентаря: швабра, имеющая режим отжима без помощи рук. Никогда не наклоняйтесь в талии. Если нужно совершить наклон, согните ноги в коленных суставах и сделайте плавное движение корпусом вниз.

Предлагаем ознакомиться  Сколько можно пить ношпы при беременности

Стоит ли мыть окна 

Женщины, проживающие в частном секторе, не понаслышке знают, что окна – эта вещь, которую приходится мыть постоянно. Достаточно пройти небольшому дождю, чтобы оставить на окнах некрасивые разводы. Мыть окна во время беременности можно, при условии, что объект мыться находится на уровне глаз. Запрещено поднимать руки выше головы и делать резкие движения в этом направлении.

Мыть окна с помощью химических распылителей ни в коем случае нельзя. Также запрещается использование стремянок, стульев и других предметов на которые можно становиться, чтобы избежать риска падений. Чтобы помыть окна, приобретите специальный инвентарь с длинной ручкой, который позволит не поднимать руки выше уровня груди.

Можно ли пылесосить

Если влажная уборка имеет ряд ограничений, то и такое безобидное занятие, как уборка с помощью пылесоса, процедура более безопасная, то тоже имеет некоторые ограничения. Пылесос легко заменит работу веника, использование которого не рекомендуется во время беременности. Используйте пылесосы с длинной ручкой, которая не заставит сильно нагибаться вперед.

Пылесосить лучше с открытыми окнами, чтобы пускать в дом свежий воздух и сократить количество пыльных волокон в воздухе. Не делайте резких движений вперед, а пылесосьте плавно и неспешно.

Влажную уборку в помещении необходимо делать как можно чаще, но беременной женщине лучше поберечься и избегать труднодоступных мест, к которым придется тянуться. Протирайте пыль, которая находится на уровне глаз. Залезать на скамейки и тянуться к шкафам не рекомендуется. Лучше попросить вытереть пыль там кого-то из родственников.

можно беременным мыть окна

Любая уборка или мытье посуды сопровождается использованием моющих средств. Если речь идет о стирке в стиральном машине, то многие будущие мамы используют обычный порошок, считая, что, не вступая с ним в близкий контакт, не нанесут себе вреда.

Дело в том, что обычнее порошки иногда вызывают аллергические реакции, которые выявляются во время беременности. Поэтому средства для стирки лучше использовать те, которые разрешены для чистки вещей для новорожденных, основанные на натуральных элементах.

Исключите моющие средства, которые имеют в составе вещества, перечисленные ниже, и покупайте вместо них безопасные заменители. Миф о том, что порошки для новорожденных и хозяйственное мыло плохо отстирывают вещи, развеется сразу, как только женщина попробует эти средства на практике.

Нельзя Можно
Фосфаты Хозяйственное мыло
Триклазан Дегтярное мыло
Отдушки и ферменты Детское мыло
Трихлорэтилен и перхлорэтилен Порошки для новорожденных
Тоулен и ксилен
Алкилфенола этоксилат

Пользуйтесь только натуральными средствами для мытья полов, посуды и другой влажной уборки. После стирки не вещайте вещи самостоятельно, ведь при этом нужно высоко поднимать руки, а порой и становиться на цыпочки. Лучше привлечь кого-то из родных людей.

Предлагаем ознакомиться  Можно ли есть гранат с косточками (ответ доктора): детям, беременным, диабетикам

Знаете ли вы о том, что гормональная перестройка, которая происходит сейчас в вашем организме, существенно размягчила ваши связки и все мышцы в целом? Ведь природа готовит вас к будущим родам. А это означает, что даже те небольшие усилия, которые еще несколько месяцев назад абсолютно ничего вам не стоили, сейчас могут закончиться травмой. Поэтому беременным категорически запрещено передвигать мебель.

Как мыть полы беременным?

Если вам нужно помыть пол, не пытайтесь резко наклониться. Подобных движений лучше вообще избегать. Беременным при мытье полов нужно двигаться плавно и неторопливо. А пол мыть нужно стоя на четвереньках – и только так. Чтобы налить в ведро воду – используйте ковшик. И не пытайтесь переносить наполненное водой ведро. Помните о том, что беременным категорически запрещено поднимать более двух килограмм.

Несколько общих рекомендаций по уборка при беременности

  • Не стойте долго в одно и том же положении. Например, если вам нужно погладить белье или приготовить обед, обязательно отвлекайтесь время от времени, делая 10-минутные перерывы, как только вы почувствуете, что устали.
  • Подобную работу лучше выполнять не стоя, а сидя, используя для этой цели низкую рабочую доску и небольшой стул.
  • Нельзя развешивать выстиранное белье по веревкам, а также вешать на вымытое окно занавески. Дело в том, что врачи категорически запрещают беременным высоко поднимать руки, даже вытирать пыль со шкафов и высоких полок. Подобные движения могут привести матку в тонус и вызвать непроизвольное прерывание беременности или стать причиной неправильного положения плода в матке, что существенно осложнит будущие роды.

Нет – нельзя. Дело в том, что эта работа слишком тяжела для беременной женщины. Кроме того, для того, чтобы вымыть окно, ей необходимо подняться на табуретку или на подоконник что при беременности строго запрещено и, как уже было сказано, чревато непредсказуемыми травмами. К тому же, у беременной женщины смещен центр тяжести, и она легко может потерять равновесие, упасть и разбиться.

Какие использовать моющие средства при беременности?

С тем, можно ли беременным женщинам мыть пол и окна вроде бы все уже понятно. А вот какие моющие средства можно использовать будущим мамам в своей работе?

Прежде всего внимательно прочитайте этикетку. Если на ней указано, что данное моющее средство является токсичным или на нем стоит какой-то значок, предупреждающий об опасности, то не только не используйте эти средства для домашней работы, но даже вообще не открывайте бутылочку. Оно определенно не предназначено для беременных женщин.

Предлагаем ознакомиться  Как можно спать во время беременности 2 триместр

Внимание! Если вам необходимо что-то отчистить, выбирайте только натуральные народные средства. Так вместо чистящего порошка можно использовать питьевую соду, а стекла или столешницы хорошо отчищаются при помощи смеси уксуса с водой в равных частях.

Мыть окна беременным нельзя, а вот открывать их во время грязной работы по дому – настоятельно рекомендуется. Причем, совершенно неважно, какими именно чистящими средствами вы при этом пользуетесь. В любом случае, свежий воздух в помещении лишним не будет. Начинайте проветривать еще до того, как начали уборку и оставьте вентиляцию минут на 10 после окончания работы. Это поможет избавиться от всех токсичных паров, которые могли образоваться.

О том, можно ли мыть полы при беременности, спрашивают почти все молодые женщины. Если нет никакой угрозы прерывания, то ежедневную лёгкую уборку беременная может делать и сама при помощи современных бытовых приборов. То есть вместо веника есть пылесос, а вместо половой тряпки – или специальный моющий пылесос, или швабра с отжимом.

Также нельзя подметать пол веником. Во-первых, это слишком тяжёлый физический труд, а во-вторых, беременной лучше не дышать пылью. Если пыли немного, ее можно протирать тряпочкой, но если квартира слишком запылённая, то пусть это сделает кто-то другой или используйте маленький специальный пылесос.

Если стирает автоматическая стиральная машинка, а женщина только развешивает бельё, то, конечно, можно. Нельзя развешивать бельё, если шнур находится за балконом, особенно это касается женщин на последних сроках беременности. Связано это с тем, что из-за большого живота смещается центр тяжести, а из-за действия гормонов нарушается работа вестибулярного аппарата.

У беременной может закружиться голова, или она может потерять равновесие. Также желательно не развешивать бельё на леску, натянутую слишком высоко над головой. Причины всё те же: потеряв равновесие, женщина может упасть на пол, а так как на последних сроках расслабляется суставной аппарат, то может быть ещё и вывих.

Стирать руками нельзя, так как беременной придётся стоять с согнутой спиной, а это увеличивает нагрузку на позвоночник. К тому же, долго стоять тоже не рекомендуется. Если никакого другого выхода нет, то лучше стирать сидя на стуле, а тазик поставить на более низкую табуретку перед собой.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector