Можно ли беременным пить минеральную воду

Зачем беременной пить минеральную воду

Идеальный вариант минералки для будущей мамы — негазированная с небольшим количеством солей и других активных веществ. Очень важно обращать внимание на качественный состав:

  • Калий-натриевые соли при беременности полезнее, так как эти минералы способствуют правильному прохождению в организме самых разных процессов, например, клеточного обмена веществ и проведения сигналов по нервным волокнам.
  • Хлориды в составе минералки могут притягивать воду, провоцируя  отёки и повышение артериального давления у будущей мамы.

Если женщина здорова и не страдает от нехватки любых солей и элементов, лучше пить столовую воду. В ней концентрация минеральных веществ значительно ниже. Лечебно-столовые и столовые воды лучше пить после консультации с доктором.

Лёгкая столовая вода в первом триместре помогает многим мамам избавиться от тошноты. Но важно не пить её слишком много – достаточно нескольких стаканов. Избыток жидкости может привести к отёкам. Также важно пить не только минеральную, но и простую чистую воду.

Наш интернет-магазин реализует природную минеральную воду из Чехии и Сербии оптом и в розницу. Вода поставляется в фирменных цветных пластиковых бутылках, защищающих содержимое от ультрафиолетовых лучей. Срок годности напитков – 12 или 24 месяца с даты розлива.

Хотя бы потому, что калорийность большинства привычных газировок буквально зашкаливает. Так, стакан Кока-колы «весит» 84 ккал (это больше пяти ложек сахара!). Отечественные напитки немного отстают, но тоже довольно калорийны.

Выпивая всего пару стаканов любимой газировки в день, беременная незаметно для себя набирает совершенно лишние, «пустые» калории, которые обманут желудок ненадолго, но останутся на длительное время в виде жира.

И лишний вес – еще не самая большая проблема. Вместо сахара, в сладкую газировку часто добавляют подсластитель (аспартам). Он намного слаще сахара, поэтому и добавляют его меньше. Казалось бы, вред от сладкого напитка должен уменьшаться, но аспартам не лучшим образом влияет на работу печени, стимулирует аппетит, приводит к сахарному диабету (в современном мире это заболевание изрядно «помолодело»). Хуже всего то, что вместе с мамой, все «прелести» химических напитков испытывает на себе малыш.

Еще один «подводный камень» таких напитков – фосфорная кислота. Она может спровоцировать появление камней в почках или желчном пузыре, особенно в том случае, если беременная и раньше страдала этими заболеваниями.

Качество и количество питьевой воды влияет на здоровье женщины. Чем больше чистой натуральной минералки она пьет перед зачатием, тем легче протекает беременность. А количество детских болезней напрямую связано с качеством воды, которую мама пьет во время грудного вскармливания.

Бутилированная вода, в отличие от водопроводной, не содержит (у добросовестных производителей) вредных примесей. Отдельно стоит сказать об искусственно минерализованных напитках. Нет гарантии, что соли, добавляемые в нее, пойдут на пользу. Разумнее остановить свой выбор на натуральной минералке или просто чистой воде.

Наличие в природной минералке магния, калий-натриевой и хлоридной солей пойдет будущей маме на пользу. Эти элементы нужны для большинства внутренних химических реакций, от проведения электрического сигнала по нервам до обмена веществ на клеточном уровне.

Но и здесь нужна осторожность: при неумеренном потреблении хлориды задерживают жидкость в организме, приводя к отекам и повышению давления. А насытить организм будущей мамы минералами надежней и безопасней смогут специальные витаминно-минеральные комплексы для беременных.

На первом триместре природная вода облегчает симптомы токсикоза, особенно если ее немного подкислить лимонным соком. Не ленитесь использовать настоящий лимон, а не покупные напитки «со вкусом лимона».

Как бы странно это ни звучало, но даже при отеках количество чистой (не содержащей минералов) воды не нужно уменьшать. Следует убрать из рациона как можно больше соли, совершенно исключить сладкую газировку, кофе и чай, уменьшить количество сахара, но не питьевую воду.

Расхожее утверждение о необходимости 1,5-2 литров воды в день для сохранения здоровья недалеко от истины, но слишком расплывчато. Многое зависит от физических параметров женщины. Надежнее считать нужное количество жидкости исходя из 30 мл воды на каждый килограмм веса.

Как и со многими другими продуктами, однозначно ответить на вопрос о наличии противопоказаний к употреблению минеральной воды беременными нельзя. Существует мнение, что вода без газа не способна нанести какой-либо вред.

Наоборот — она приносит исключительную пользу. Если выбрать правильный, подходящий вашему организму вариант, то минеральная вода сможет восполнить недостающие важные микроэлементы, а также избавит вас от изнуряющего чувства жажды лучше, чем любой другой напиток.

Если по состоянию здоровья беременность женщины преимущественно протекает дома или в клинике, что не даёт ей возможности проводить достаточное количество времени на свежем воздухе, врачи могут предложить ей к употреблению оксигенированную воду.

Важно! В случае сильного желания выпить именно газированной воды, нужно следить за её количеством. Не переусердствуйте и отслеживайте самочувствие.

Можно ли беременным пить минеральную воду

Питьевая минеральная вода бывает очень разной по составу. Она отличается различными комплексами солей и минералов. Обязательно внимательно изучайте состав воды, предлагаемой различными производителями.

Если есть возможность, обратитесь за консультацией к лечащему врачу. В случае возникновения сомнений, откажитесь от минеральной воды, так как беременность – это не самое лучшее время для экспериментов. Замените напиток ягодными морсами или фруктовыми компотами.

можно ли беременным пить кофе с молоком

Минералка в 1 триместре

Для того, чтобы разобраться в вопросе, вредна ли газировка при беременности, нужно определиться, о каком именно напитке идет речь.

Сам по себе факт газирования воды означает насыщение её углекислым газом, который и создает тот самый эффект мелких пузырьков. При её попадании в желудочно-кишечный тракт, пузырьки начинают лопаться. Освободившийся воздух скапливается в желудке и начинает давить на его стенки, вызывая ощущение переполнения.

Предлагаем ознакомиться  Какие масла можно при беременности

Можно ли беременным пить минеральную газированную воду? Если речь идет об обычной несладкой воде с газом, то, конечно, это не самый вредный вариант. Ввиду описанного выше влияния углекислого газа нежелательно пить такую воду постоянно.

Но если есть большое желание – иногда можно себя и побаловать. Минеральная вода содержит в своем составе соединения калиево-магниевых солей и других микроэлементов, которые полезны для организма человека и участвуют во многих биологических процессах.

Однако какой бы полезный состав ни был у минералки, для постоянного употребления предпочтительнее выбрать воду без газа. В крайнем случае, можно хорошо потрусить бутылку и выпустить большую часть углекислоты, чтоб уменьшить её концентрацию в воде.

И всё же, говоря о газировке, речь чаще всего идет именно о популярных сладких напитках. Большой выбор этого товара на любой вкус привлекает внимание. К тому же, органы чувств у беременной женщины начинают функционировать более интенсивно.

Именно поэтому беременным часто хочется еды с резкими или контрастными вкусовыми характеристиками, ведь она сильно раздражает вкусовые рецепторы. Особенно заметна такая тенденция у женщин, которые и до беременности питались пищей с большим количеством пищевых добавок.

Почему беременным нельзя пить газированные напитки? Состав сладких газированных коктейлей, конечно же, не отличается натуральностью. В частности, в большинство из них входят такие неполезные компоненты:

  • аспартам (сахарозаменитель, который почти в две сотни раз слаще сахара);
  • фосфорная кислота;
  • красители;
  • консерванты;
  • усилители вкуса;
  • стабилизаторы.

Можно ли беременным пить минеральную воду

Все эти вещества обладают негативным воздействием на здоровье человека, а во время беременности накладывают на женщину двойную нагрузку. Так, большое количество сахарозаменителей может привести к ухудшению работы печени.

Регулярное употребление сладких напитков приводит к нарушению нормального обмена веществ и, как следствие, к появлению лишнего веса. Последнее время эта проблема особо остро стоит среди будущих мам. Лишний вес при беременности не только существенно отягчает самочувствие женщины, но также негативно сказывается на развитии малыша.

Ортофосфорная кислота оказывает крайне негативное влияние на почки будущей мамы, а они и так работают с удвоенной силой. К тому же, если у женщины есть склонность к заболеваниям желчного пузыря и желчевыводящих путей, употребление сладкой газировки усиливает вероятность развития недуга.

Большое количество красителей и консервантов может привести к возникновению аллергических реакций, а отдельные химические соединения (например, аскорбиновая кислота и бензоат натрия) и вовсе обладают канцерогенным действием и могут провоцировать онкологические заболевания.

Минеральная вода бывает 3 разновидностей:

  • столовая – минерализация 1 гр на литр,
  • лечебно-столовая – минерализация 1-8 гр на литр,
  • лечебная – минерализация более 10 гр на литр.

Беременная может себе позволить лишь столовую. Другие же разновидности, известные еще как Боржоми, Ессентуки, не следует пить без особых назначений. Иногда врач может прописать, если есть показания. Такую воду стоит воспринимать как лекарство, не просто так она называется лечебной.

Можно ли беременным пить минеральную воду

Если пить лечебную минералку без показаний, то могут возникнуть проблемы:

  • нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта,
  • почечные патологии.

Поэтому перед тем как купить минералку, изучите ее этикетку внимательно. Хотя иногда в магазинах продается искусственно минерализированная вода. Это не та минеральная, которую можно пить. Она только «маскируется» под нее, на деле же – обычная очищенная вода с солью. На вкус подделку сложно распознать. Будьте осторожны!

На этикетке должны быть указаны:

  • из какого источника, его местонахождение и номер скважины,
  • дата производства и сроки хранения.

Иногда на этикетках можно увидеть, от каких заболеваний рекомендована вода.

https://youtu.be/68GxI1OkdgE

Беременность, которая оповещает о себе тошнотой и рвотой, попросту говоря токсикозом, может стать сюрпризом. Не самым приятным. Минералка помогает справляться с неприятными симптомами. Беременная чувствует себя лучше.

Сайт supermams.ru сразу хочет предостеречь: если в первом триместре минеральная вода облегчала ваше состояние, то в 3-ем при плохом самочувствии не стоит проделывать тот же эксперимент. Не пейте газировку, потому что из-за содержания углекислоты в ней может возникнуть изжога.

Норма в день: здоровая беременная женщина может пить по семь или восемь стаканов ежедневно, при условии, что минералка столовая.

Противопоказания

При употреблении минеральной воды могут возникнуть негативные последствия. Она категорически запрещена тем, кто имеет гастрит и язву, особенно, если болезни проходят с рвотой и болями в желудке. Если будущая мама страдает диареей и панкреатитом, к воде с повышенным содержанием солей и минералов нужно также относиться с большой осторожностью. Воспрещается употребление минеральной воды и при желчнокаменной болезни.

Особенно остро стоит вопрос, который связан с употреблением минеральной воды, насыщенной углекислым газом. Несмотря на большую пользу самой воды, содержащейся в ней газ способен нанести урон организму беременной женщины.

Он раздувает органы пищеварительной цепи и нередко вызывает отрыжку, выходя через пищевод. Такое препятствие к нормальному функционированию системы может вызвать боль и усилить изжогу. Следствием продолжения движения газа по кишечнику может стать запор или жидкий стул.

Какая бывает газировка и как она влияет на организм

Еще бывает газировка. Ее тоже кто-то называет минералкой. Обычно в ее основе – полезная жидкость без вредных добавок. Но вот есть углекислый газ, и он-то как раз нежелателен. Из-за него возникают пузырьки, они попадают в желудок и ухудшают его функционирование.

Газ влияет на сокращение органа, он словно раздувается изнутри. Газ может выходить неприятной отрыжкой, а беременная, не зная истинных причин, будет списывать все это на то, что «беременность тяжело протекает» и пр.

Иногда газ может выходить не через пищевод, а продвигаться в кишечник. Это нарушает перистальтику, вызывает вполне неприятный симптом: вздутие. А это приводит либо к запору, либо к поносу.

С вопросом, можно ли пить минералку при беременности и какую, немного разобрались. Давайте пойдем дальше и выясним, когда она даже желательна.

Предлагаем ознакомиться  Метоклопрамид - отзывы врачей и пациентов, применение Метоклопрамид при беременности

Минеральная вода для молодых мам

Беременность вызывает разные дисфункции и патологии в организме женщины. Помимо всем известных токсикозов у беременных может случиться:

  • варикозное расширение вен на ногах;
  • геморрой;
  • запоры;
  • гастриты;
  • отёчность, особенно в третьем триместре;
  • нарушение работы органов эндокринной системы;
  • гестационный сахарный диабет и т.д.

Можно ли пить минеральную воду беременным при симптомах перечисленных заболеваний?

Предельно насыщенная солями магния сильно минерализованная«Зайечицкая горькая»снижает тонус матки и кишечника, устраняет запоры, помогает при бессоннице и нервных стрессах. Напиток оправдывает название, воду пьют малыми дозами.

Минеральная вода «Билинска Киселка»нормализует пищеварение, устраняет изжогу, успешно борется с тошнотой при токсикозах в первом триместре. На поздних сроках и после родов способствует стабилизации массы тела.

«Винцентка» богата йодом, она стабилизирует работу щитовидной железы, испытывающую при беременности сильный стресс. Ионы калия благотворно влияют на иммунитет и тонус вен – снижается риск варикоза и геморроя.

Вода«Рудольфов Прамен», богатая железом, повышает гемоглобин, способствует насыщению тканей матери и дитя кислородом. Обогащает организм антагонистами магнием и кальцием, обеспечивая активный клеточный метаболизм.

Сербская «Пролом Вода» особенно полезна на поздних сроках. В третьем триместре она снимает отёки, помогает при пиелонефрите, оказывает гипотензивный эффект при гестозах.

Применение лечебно-столовых минеральных вод в ограниченном количестве не должно оказывать выраженных побочных эффектов, тем не менее, о том, полезна ли газированная минеральная вода при беременности, лучше посоветоваться с наблюдающим врачом. Это в особенности касается женщин, которые беременеют первый раз или имели негативный опыт предыдущих беременностей. Также следует соблюдать осторожность при многоплодной и возрастной беременности.

После рождения ребёнка многие женщины страдают от избыточной массы тела. Приём минеральных вод из Чехии и Сербии позволит нормализовать обменные процессы, вывести из организма токсины и шлаки и быстро восстановить физическую форму.

В зависимости от количества минеральных солей природная вода делится на:

  • лечебную (свыше 10 г минералов на литр жидкости);
  • лечебно-столовую (до 10 г);
  • столовую (от 1 до 5 г солей).

Столовая минералка годится для ежедневного питья всем без ограничений. Лечебно-столовый вариант может быть использован как столовая вода (непродолжительное время) или для профилактического приема.

Лечебную минералку должен назначать врач, ее нельзя использовать для обычного утоления жажды. К тому же есть определенные правила ее использования. От температуры воды, времени питья, дозы, регулярности приема зависит результативность лечения.

Природные минеральные воды, как правило, продаются в аптеках. Та минералка, которую мы привыкли видеть на полках супермаркетов, относится к искусственным напиткам, минерализованным с помощью добавления различных химических веществ.

Некоторые природные минеральные воды имеют естественную газировку, то есть они от природы насыщены углекислым газом. В остальные газ добавляют при разливе в бутылки. Искусственное насыщение углекислотой делится на три разновидности:

  • сильная (более 0,4% углекислого газа);
  • средняя (0,3-0,4%);
  • слабая (0,2-0,3%).

Углекислый газ выступает в роли природного консерванта (маркировка на этикетке Е290). К тому же у природных минеральных вод углекислый газ улучшает вкус, да и утолить жажду газированным напитком гораздо легче.

Но все вышеперечисленное не делает газированную минеральную воду полезной для беременных. Пузырьки углекислого газа попадают в желудок, распирая его. Излишек газа стремится найти выход и частенько выходит через пищевод (отрыжка).

А если у беременной еще и изжога, то при отрыжке возникают довольно болезненные ощущения. На последних месяцах беременности изжога – частое явление. Не стоит усугублять свое состояние дополнительным введением в организм углекислоты.

Часть газа проходит по кишечнику дальше и продолжает свою разрушительную работу (вздутие живота, нарушение перистальтики). В результате возможны диарея или запор. И это только у здоровых женщин. Тем, у кого есть хронические заболевания ЖКТ (гастрит, язва), следует опасаться обострения болезней.

Можно ли беременным пить минеральную воду

Беременной женщине лучше выбрать минеральную воду без газов с умеренным количеством солей и микроэлементов. Существуют разные компоненты, входящие в состав минералок:

  1. Калий-натриевые соли. Вода с их содержанием будет очень полезна беременным. Они оптимизируют функционирование женского организма, содействуя протеканию различных процессов в нём: от обмена веществ до проведения нервных импульсов.
  2. Хлориды. Они нежелательны для будущих мам, так как вбирают в себя воду организма, препятствуя её выводу из него, в результате чего повышается кровяное давление и происходит отёк различных частей тела.
  3. Состав лечебно-столовой питьевой воды. Употребление этого вида минеральной воды, вне всяких сомнений, беспроигрышный вариант для будущих мам. Если женскому организму в период беременности не хватает солей и других микроэлементов, то питьевая столовая вода легко решит эту проблему. Умеренная концентрация содержащихся веществ в этом виде питьевой воды позволит не нанести вреда организму. Однако даже пред её употреблением лучше обратиться за консультацией к лечащему врачу.

можно ли беременным пить чай с лимоном

  1. Откажитесь от употребления искусственно минерализированной воды. Она представляет собой очищенную водопроводную воду с добавлением соли. Её вкусовые недостатки сможет отличить только гурман, но производимое ей действие коснётся любого. И оно может не быть таким, какое ожидаемо от минеральной воды.
  2. При симптомах тошноты лучше всего помогает столовая питьевая минеральная вода. Однако её нельзя пить слишком много, так как избыточность воды в организме приведёт к отёкам. Несколько стаканов помогут вам побороть приступ.
  3. При покупке минеральной воды проверяйте дату её разлива, а также срок годности.
  4. Не увлекайтесь газированной водой. Предпочтите ей слабогазированную или воду без газа.

Профилактика гипоксии плода

Сразу вопрос. Как думаете, можно ли пить оксигенированную минералку беременным? А что это такое – зададите встречный вопрос вы? Это минералка, содержащая кислород в большом количестве. Как правило, она добывается из горных минеральных источников.

Особенно актуально, если беременная мало бывает на свежем воздухе, почти не гуляет. Например, если вы всю беременность работаете в закрытом помещении, и работы так много, что редко удается выйти погулять.

Предлагаем ознакомиться  Мидии можно ли есть беременным

Это относится к офисным работникам или сотрудникам магазинов. Но часто страдают и фрилансеры – те, кто работает из дома. Если в первом случае беременная выходит из дома и с работы, чтобы хотя бы преодолеть дорогу, то во втором может часами и днями сидеть, не вставая из-за стола. Это чревато осложнениями, но минералка тут не спасет. Впрочем, это тема для другой статьи.

Проведение ингаляций в период беременности

Иммунная защита женщины при беременности обычно ослабевает, и это повышает риск развития простудных заболеваний. Так как применение большинства лекарств в этот период под запретом, приходится искать безопасные методы лечения кашля и насморка, например, ингаляции.

Они способствуют разжижению слизи в дыхательных путях и облегчают дыхание будущей маме. Это помогает предотвратить гипоксию плода, поэтому в большинстве случаев доктора относятся к такой процедуре положительно.

Если у вас есть только газированная вода, бутылку необходимо открыть и выпустить весь углекислый газ. Также можно перелить минералку в другую тару и хорошенько её размешать, выпуская газ. Но полностью он испарится только спустя примерно 2 часа.

Можно ли беременным пить минеральную воду

Проводить ингаляции желательно при помощи обычной кастрюли, в которой воду разогревают и дышат паром.  Полезность небулайзера в данной ситуации весьма сомнительна, так как он доставляет частицы жидкости в лёгкие, а нам там не нужна вода, тем более, с солями.

Минеральная вода при беременности может быть использована не только в качестве питья, но и с целью проведения лечебных манипуляций, таких, к примеру, как ингаляции. К сожалению, во время беременности иммунитет будущей мамы неизбежно ослабевает, что становится причиной атаки организма вирусами и болезнетворными бактериями.

Простуда, чаще всего сопровождающаяся насморком и кашлем, настигает многих беременных женщин. Запускать простудное заболевание в таком положении весьма опасно, поэтому будущей маме необходимо начать лечение как можно быстрее.

Ингаляции при беременности минеральной водой дают весьма положительный эффект уже после первой процедуры. Можно сказать, что это один из самых щадящих способов лечения простуды. Ингаляция освободит беременную женщину от простудного состояния, значительно облегчив дыхание, а это очень важно, т.к.

ребенку для полноценного развития очень важно получать кислород в достаточном количестве. Кроме того, ингаляции помогают избавиться от кашлевого рефлекса, который заставляет малыша беспрерывно содрогаться.

Для ингаляций беременным рекомендуется использовать слабощелочные минеральные воды типа «Нарзан», «Ессентуки» или «Боржоми». В случае если вода газированная, бутылку рекомендуется предварительно открыть для того, чтобы из нее вышел углекислый газ.

Можно ли беременным пить минеральную воду

С этой же целью можно использовать отдельную тару, вылив в нее из бутылки минеральную воду, а затем интенсивно размешав ее ложкой. В течение 2-х часов газ полностью испарится. Чем полезна минеральная вода, если ее использовать для ингаляций?

Прежде всего, она помогает снять симптомы простуды благодаря содержанию полезных веществ и микроэлементов, которые при испарении очень быстро проникают внутрь организма будущей матери, эффективно уменьшая воспалительный процесс и избавляя бронхи и легкие от мокроты.

Чтобы минеральная вода при беременности помогла вылечить простуду как можно быстрее, врачи рекомендуют проводить ингаляции с использованием ультразвукового ингалятора, который освобождает человека от выполнения каких-либо дополнительных действий.

Для проведения ингаляционной процедуры нужно отмерить приблизительно 5-10 мл минеральной воды, залить ее в специальный резервуар прибора и дышать паром на протяжении 5 минут. Если нет ультразвукового ингалятора, можно воспользоваться обыкновенной кастрюлей средних размеров, вылив в нее минеральную воду и прогрев ее до 50 °С, но не более, чтобы не обжечь верхние дыхательные пути.

После этого следует склониться над кастрюлей и медленно вдыхать пар, предварительно накрывшись с головой большим полотенцем. Для улучшения результатов ингаляции количество процедур необходимо увеличить до 6-7-ми раз в день.

Слабый организм женщины в период беременности подвержен возникновению различных заболеваний. Важно обращать внимание на укрепление иммунитета будущей мамы. Но сделать это не так просто, как может показаться с первого взгляда, поскольку использование многих лекарств противопоказано в период беременности.

Необходимо искать альтернативные способы, которые будут безопасны для женского организма, а также способны вылечить кашель или насморк. Одним из них является ингаляция. Её проведение разжижает слизь и способствует облегчению дыхания.

Можно ли беременным пить минеральную воду

Важно! Ингаляцию следует проводить с использованием минеральных вод с низким щелочным содержанием. К ним относится известная всем «Боржоми», а также «Нарзан».

Перед использованием воды, насыщенной углекислым газом, необходимо выпустить его. Для этого можно просто открыть крышку бутылки или ускорить процесс, вылив воду в другую ёмкость, в которой можно интенсивно мешать жидкость.

Будущим мамам можно употреблять столовую минеральную воду без газа, так как она не наносит вреда организму. В случае с другими видами питьевой минеральной воды — лучше воздержаться от их употребления, заменив соками, компотами и морсами.

можно ли пить ромашку во время беременности

Соломки подстелить

Конечно же, сначала женщина планирует, только потом она беременная. Поэтому по логике о периоде до зачатия стоит говорить еще в самом начале. Но статья нацелена, главным образом, на тех, кто уже в «интересном положении».

Не будем больше томить – вот вам данные статистики. Чем больше полезной воды девушка пьет на этапе планирования, тем лучше будет себя чувствовать, когда беременность наступит.

Можно ли беременным пить минеральную воду

А теперь еще немного статистики, но уже – для мам. От качества воды, которую мама пьет во время грудного вскармливания, зависит здоровье ребенка. Так, почти 40% ранних детских патологий связаны с качеством той воды, которую пила женщина.

И напоследок еще ценный совет. Если очень-очень хочется именно газировки, то позвольте себе пару глотков, но следите за состоянием. И сильно не налегайте даже на столовую – ведь и она при избыточных объемах может оказаться даже вредной и стать причиной отеков.

Легкой беременности вам, и чтобы все капризы удовлетворялись!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock
detector