Можно ли беременным подсолнечное масло

Каким видам растительного масла отдавать предпочтение

Льняное масло:

  • в меру стимулирует иммунитет (не настолько, чтобы создать угрозу прерывания беременности);
  • стабилизирует работу пищеварительной системы;
  • регулирует выработку гормонов;
  • помогает избавиться от грибковых инфекций и воспалительных процессов.

Оливковое масло:

  • в его состав входит много флавоноидов, витамины и мононенасыщенная олеиновая кислота;
  • усваивается практически на 100% и способствует лучшему пищеварению, помогая переварить пищу;
  • укрепляет капилляры и имеет болеутоляющий эффект;
  • абсолютно гипоаллергенно.

дополнительноНекоторые врачи утверждают, что одна столовая ложка подсолнечного масла в день помогает избавиться от изжоги и смягчить шейку матки перед родами.

Облепиховое масло:

  • врачи рекомендуют применять его для лечения и профилактики гинекологических заболеваний, в частности эрозии шейки матки, и воспалительных процессов на слизистых оболочках внутренних органов;
  • прекрасно снимает простудные симптомы, в период вспышек вирусных заболеваний следует смазывать им носовые пазухи, чтобы не заразиться;
  • снижает болезненные ощущения и помогает справиться с язвенными заболеваниями.

Соевое масло:

  • в нём присутствуют жирные кислоты, фитоэстрогены, кальций, магний, фосфор и железо;
  • имеет противовоспалительное действие, а также стимулирует выработку необходимых беременной женщине гормонов.

важноНекоторые масла не стоит применять в любом случае: мускатное, из базилика, шалфея, жасмина, розмарина и ягод можжевельника.

Сливочное масло животного происхождения, но всё равно полезно для беременных женщин. Благодаря ему организм способен быстрее адаптироваться к неблагоприятной среде. Оно способствует повышению эластичности сосудов и укрепляет иммунитет.

Есть несколько разных видов масел: эфирные, растительные и ароматические. Далее более детально остановимся на каждом из них.

Эфирное

Считается, что приятный аромат эфирного жирного вещества благотворно влияет на состояние человека, воздействуя на его нервную систему. Гинекологи настоятельно рекомендуют использовать такое масло во время беременности, ведь у него практически нет побочных эффектов. Лечение эфирами поможет справиться со многими неприятными состояниями вынашивания малыша.

Предлагаем ознакомиться  Можно пить валокордин при беременности

Эфирные масла применяют при:

  1. токсикозе;
  2. бессоннице;
  3. головной боли;
  4. изжоге;
  5. отеках;
  6. запорах и геморрое;
  7. высоком давлении;
  8. молочнице;
  9. для профилактики вирусных инфекций;
  10. болях в спине.

Можно втирать, вдыхать или принимать ванну с эфирами. Но перед использованием терапии, следует проконсультироваться с гинекологом. Ведь не все они разрешены к применению беременным.

Необходимо с осторожностью применять лечение с использованием эфиров, иначе без последствий не обойдется.

Растительное

Все они содержат множество жирных кислот, витаминов, микроэлементов, необходимых для формирования органов и систем плода. Их добавляют в салаты, первые блюда, пьют или наносят на кожу для предотвращения растяжек.

Если продукт натуральный и высокого качества, полезны абсолютно все его виды, но лидером все-таки считается подсолнечное. Оно содержит абсолютно все виды жирных кислот, а также богатый витаминный состав. В частности, в нем содержатся группы Е, РР, В1, В 2. Кроме того, насыщено подсолнечное масло и магнием.

На втором месте «по полезности» для беременных врачи называют оливковое масло. Оно полностью усваивается организмом. Главным ценным веществом, которое входит в состав этого типа, является мононасыщенная олеиновая кислота. Кроме того, в нем есть целый витаминный комплекс, а также флавоноиды.

можно ли беременным подсолнечное масло

Также будущей маме крайне полезно включать в свой рацион соевое масло. Оно — источник множества минералов, витаминов. А именно имеются в составе витамины группы В, магний, кальций, фосфор, железо. Благодаря этому оно является мощнейшим антивоспалительным средством.

Несмотря на такой богатый состав, злоупотреблять данным продуктом все-таки не стоит. Вполне достаточно будет одного из видов масел, включенных при приготовлении любимого блюда или салата.

Растительное масло при беременности

Эфирные масла через дыхательные пути и кожные покровы очень быстро проникают в организм человека. Благодаря воздействию на обонятельный мозг (высший нервный центр анализа запахов), они оказывают эффективное лечебное влияние на многие физические и психические функции организма. При правильном применении эфирные масла действуют мягко и практически не имеют побочных действий.

Предлагаем ознакомиться  Можно ли красить волосы беременным женщинам

С помощью ароматерапии можно облегчить или совсем избавиться от многих спутников беременности.

  • Так, при утренней тошноте и рвоте хорошо помогает масло лаванды, мяты колосковой, лимона, эвкалипта, кардамона, имбиря. Можно делать смесь из 2-3 указанных масел для аромалмпы, принятия ванн.
  • Часто женщина, ожидающая ребенка, имеет бессонницу, проблемы со сном. В таком случае может помочь масло пачули, розы, сандала, бергамота, иланг-иланга.
  • Головную боль снимает масло лаванды и мяты колосковой. Можно помассировать виски смесью (по 1 капле) этих масел.
  • При изжоге хорошо проводить ароматизацию помещения или массаж зоны солнечного сплетения маслом мяты, мандарина, лимона.
  • В период беременности масло способно помочь женщине, у которой отекают ноги или появилось варикозное расширение вен. В таком случае применяют компрессы на поврежденные области, в воду для которых добавляют масло лаванды, герани, лимона, кипариса и календулы.

Также можно использовать эфирные масла при беременности при таких состояниях:

  • Запор. Делают мягкий, поглаживающий массаж живота с маслом эвкалипта, мандарина, апельсина, аниса.
  • Геморрой. Применяют сидячие ванны, добавляя в воду несколько капель масел лаванды и лимона.
  • Повышенное артериальное давление. Проводят ароматизацию помещения маслом иланг-иланга, кардамона, лимона, лаванды.
  • Пониженное артериальное давление. Применяют ароматизацию воздуха маслом кипариса, грейпфрута, вербены, апельсина.
  • Боли в поясничной области и спине. Делают компрессы и растирания с маслом сандала, лаванды, имбиря (только в смеси с базовым маслом).
  • Кандидоз влагалища. Используют тампоны, местные ванночки с маслом бергамота, чайного дерева. Желательно перед началом процедур посоветоваться с врачом.
  • Обидчивость и раздражительность. Можно для ванны, массажа или ароматизации помещения применять масло лаванды, розы, лимона, герани, ладана, сандала.
  • Подавленное состояние, депрессия, апатия. В аромалампе используют масло иланг-иланга, герани, сандала, розы, грейпфрута, имбиря, апельсина.
  • Профилактика вирусных инфекций. Проводят ароматизацию помещения маслом кипариса, эвкалипта, сосны, имбиря, бергамота, чайного дерева, лимона.

Но некоторые масла при беременности абсолютно противопоказаны. К ним относятся: масло розмарина (способно вызывать схватки, повышать давление), масло мускатного ореха (может вызывать галлюцинации), масла шалфея и жасмина (провоцируют преждевременные роды), масло базилика (приводит к клеточным изменениям), масло ягод можжевельника (негативно влияет на почки), масло шалфея (способно вызвать маточное кровотечение).

Растительные масла содержат много полезных веществ, которые так необходимы женщине, ожидающей ребенка. Чаще всего будущим мамам рекомендуют употреблять оливковое, льняное и облепиховое масла.

  • Оливковое масло применяется для профилактики многих заболеваний. Оно благоприятно воздействует на формирование правильной функции мозга и здоровой нервной системы малыша. Беременной женщине оливковое масло поможет избежать запоров.
  • Если при беременности пить масло льняного семени, организм матери и плода будет полностью обеспечен полиненасыщенными жирными кислотами. Эти вещества необходимы для нормальной работы сердечно-сосудистой и нервной систем.
  • Облепиховое масло при беременности способствует повышению иммунитета женщины и ребенка. Кроме того, оно предупреждает развитие запора и геморроя у будущей мамы.
Предлагаем ознакомиться  Можно ли беременным чай с имбирем? Польза и вред имбирного чая

Любое из этих масел нужно пить 1-2 столовые ложки один раз в сутки. Лучше всего это делать утром натощак. Если после приема масла появляются какие-либо неприятные явления, следует прекратить его прием и проконсультироваться у врача.

Растительные масла при беременности играют очень важную роль в рационе питания будущей мамы и очень важны для полноценного развития плода.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector