Можно ли беременным солевые ванны

Можно ли принимать ванну женщине в «интересном» положении

Ванна для беременной женщины вполне допустима. Важно при этом следить за температурой воды.

Теплую

Оптимальным вариантом будет теплая ванна при беременности. Следует настроить воду так, чтобы ее температура была примерно такой же, как и температура тела, то есть 36-37 градусов. Чтобы не ошибиться, лучше всего для этой цели купить термометр. Он, кстати, пригодится и позже, когда родится ребенок и его надо будет купать.

Горячую

Что касается горячей ванны при беременности, то ее лучше не принимать. Дело в том, что температура воды выше 38-39 градусов может стать инициатором выкидыша. Высокую температуру тела матка может воспринять как сигнал начала родов. Так что высокая температура водных процедур для беременных запрещена.

Многие представительницы прекрасного пола любят принимать ванну с травами или с морской солью. Также они часто добавляют в воду различные аромамасла.

Согласно мнениям специалистов, от масел следует все-таки на время отказаться, поскольку они могут вызвать аллергическую реакцию у будущей матери и навредить плоду.

Самыми опасными в период беременности считаются масла базилика, пачули, кедра, корицы, кипариса и можжевельника, так как они поднимают тонус матки, что может вызвать выкидыш на любом сроке.

Принимать ванную при беременности

Если женщина все же не хочет отказываться от таких водных процедур, то допустимо использовать несколько капель масла сандала, палисандра, ромашки или лаванды – они способны снять проявления

, расслабить и убрать нервное напряжение.

Отвечая на вопрос, можно ли беременным лежать в ванной с добавлением в воду отваров трав, стоит сказать, что не только можно, но и весьма полезно. Если тело нуждается в расслаблении, а кожа в тонизации, отвары мелиссы, мяты, ромашки или календулы будут крайне полезны.

Отвар готовить очень просто. Следует 2-3 столовых ложки тщательно измельченной сухой травы залить двумя или тремя стаканами горячей воды, после чего дать немного настояться, процедить и залить в ванну. Еще более простой способ – сложить траву в мешочек из ткани, завязать и опустить в воду.

Солевые ванны также воздействуют благоприятно на организм беременной женщины. Морская соль расслабляет мышцы, снимает отеки и выводит из организма шлаки и лишнюю жидкость. Но для того чтобы избежать проявления аллергии, следует выбирать морскую соль чистую, без ароматизаторов и красителей.

Можно ли беременной принимать ванны с солью?

Солевая

Морская соль помогает укрепить иммунную систему будущей мамы, решить проблему отёков и нормализовать эмоциональное состояние.

Соль прекрасно справляется с мышечными болями и разгружает уставшие стопы, что особенно актуально в третьем триместре, когда нагрузка на позвоночник и нижние конечности существенно возрастает.

Для приготовления такой ванны необходимо 250-300 г натуральной соли растворить в воде и перемешать.

Категорически запрещено использовать ароматизированные соли с добавками и красителями.

можно ли беременным солевые ванны

В некоторых случаях допускается применение натурального хвойного экстракта (без красителей). Хвойный концентрат может прописывать женщине при постоянных эмоциональных перегрузках. Решение об этом должен принимать врач (с учётом возможной аллергической реакции).

Предлагаем ознакомиться  Можно ли беременным ходить на каблуках

Травяная

Отвары календулы, череды и ромашки обладают противовоспалительными, успокаивающими и смягчающими свойствами. Они помогают справиться со стрессом и улучшить состояние кожи, которая во время беременности может шелушиться и воспаляться.

Лекарственные отвары можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Для этого нужно 2 столовые ложки травы залить стаканом кипятка и поставить на медленный огонь (на 10 минут), после чего настоять полчаса и процедить. Полученный состав вылить в воду и размешать.

Витаминная

В некоторых случаях (при отсутствии аллергии) можно использовать ванну с соком. Один литр сока из любых фруктов и ягод добавить в воду, после чего всё перемешать. Для усиления эффекта можно добавить стакан молока или натурального («белого») йогурта. Такая ванная является отличной косметической процедурой и помогает выводить токсины, улучшая клеточное дыхание и укрепляя иммунитет.

Овсяный или льняной отвар (500 мл), добавленный в воду, способствует глубокому увлажнению кожи, смягчает огрубевшие участки и питает клетки полезными веществами. Во время беременности такая ванна может применяться в качестве успокаивающей процедуры.

Ванна с сывороткой

Молочная сыворотка – кладезь витаминов и минеральных солей, необходимых коже для поддержания эластичности, упругости и здорового внешнего вида. Напиток помогает восстановить обменные процессы, улучшить регенерацию кожи, избавиться от отёков. К тому же, сыворотка – отличное средство для профилактики варикозной болезни, что во время беременности очень актуально.

На ванну нужно всего 800-1000 мл. Стоимость литрового пакета колеблется в пределах 20-25 рублей, поэтому такой способ при высокой эффективности ещё и очень экономен.

Ванна для беременных вовсе не является запретной процедурой, только выполнять её необходимо, соблюдая правила безопасности. Если беременность проходит без осложнений, не стоит отказывать себе в таком удовольствии, так как ванна – это ещё и отличный способ поддержать здоровье и укрепить иммунитет перед предстоящими родами.

1. Во избежание скольжения и возможного падения, на дно ванны в области расположения ног постелите специальный резиновый коврик на присосках.

2. Сперва примите душ, вымывши тело от загрязнений детским мылом.

3. Ополосните ванну горячей водой, чтобы смыть грязную пену. Закройте сток пробкой и наберите в ванну воду.

4. Оптимальная температура воды — до 38 °С. При более высоких температурах увеличивается риск формирования пороков плода, поэтому в первом триместре, когда идёт закладка всех основных органов ребёнка, беременным строго запрещается лежать в горячей ванной, и посещать бани и сауны.

5. На беременную горячие ванны действуют неблагоприятно: повышается нагрузка на сердце и сосуды. А скачки давления и нехватка кислорода в запаренной ванной может стать причиной обморочного состояния. Поэтому при приёме ванны не рекомендуется, чтобы вода доходила до области сердца (положите под голову свёрнутое полотенце), а дверь в ванную комнату должна быть приоткрыта для отвода пара и подачи свежего воздуха.

6. Рекомендуемая длительность «ванных процедур» — не более 15-20 минут.

Предлагаем ознакомиться  Можно ли летать на самолете во время беременности

7. После соляных и масляных ванн необходимо смыть с тела остатки соли или масла с помощью душа.

8. На поздних сроках беременности рекомендуется влезать и вылезать из ванны под контролем и с помощью заботливого будущего папы.

9. Необходимо после ванны полежать хотя бы полчаса, а затем уже нанести на кожу увлажняющее молочко, лосьон для тела или крем от растяжек.

При беременности можно принимать ванную с добавлением аромамасел, но их дозировка должна быть в два раза меньше, указанной на упаковке. Ведь эфирные масла могут вызывать аллергию у беременной.

Будьте осторожны с маслом мяты перечной и мелиссы, кипариса, грейпфрута, апельсина, мандарина, лимона и других цитрусовых, пачули, корицы, девясила. Они не подходят для аллергетиков.

Травяные отвары и натуральные масла аира, аниса, тимьяна (чабреца), мирра, камфоры, дудника, фенхеля, укропа, петрушки, хмеля, туи, ели и еловой хвои, кедра, базилика, шалфея, лаванды, гвоздики, миндаля горького, мускатного ореха, душицы, тысячелистника, полыни, иссопа, цитронеллы, эстрагона, шизандра, майорана, розмарина, кориандра, сандала и можжевельника могут навредить матери, а значит и ребёнку.

Например, лаванда в большом количестве может вызвать удушье, камфора может привести к отравлению организма, базилик повышает риск развития тромбозов, а майоран и цитронелла способны вызвать кровотечение и даже выкидыш. Поэтому перечисленные масла лучше не использовать на протяжении всей беременности.

В первой половине беременности нельзя использовать масла эвкалипта, мелиссы, жасмина, кардамона, лаванды, ладана, сосны, лемонграсса, ромашки голубой и розы.

Беременные женщины могут без опасения использовать масла розового дерева, мирта, мимозы, чайного дерева, имбиря. Масло мандарина и апельсина смело используйте лишь после мини-теста на аллергию при отсутствии каких-либо неприятных проявлений на коже.

Можно капнуть несколько капель масла в воду или же поставить аромалампу в ванную комнату и вдыхать душистые пары масел. Также в воду можно добавить натуральную детскую пену для ванны, например, фирм Nature’s baby organics или Beaming Baby; морскую соль (обычную, без красителей и ароматизаторов) или рассыпать лепестки роз, шляпки аптечной ромашки, листочки мяты или мелиссы.

Слегка тёплая ванна (не более 37 °С) с чистой морской солью способствует расслаблению мышц, снятию болей в спине, улучшению кровообращения в ногах и уменьшению отёков. Сон после такой ванны будет спокойным и здоровым.

Чтобы окончательно развеять сомнения, стоит непременно поинтересоваться у своего лечащего гинеколога о том, можно ли лежать в ванной и есть ли у женщины индивидуальные противопоказания к такого рода процедурам. Если нет, то бояться воды вовсе не стоит. Исключение может составлять разве что горячаяванна — её беременным принимать категорически нельзя! Такое времяпрепровождение чревато:

  1. Можно ли ванну принимать беременнымПервый триместр. Повышение температуры тела выше 38 на длительное время провоцирует развитие патологий у ребёнка и может привести к кровотечению или выкидышу.
  2. Третий триместр. Нагревание тела способствует возникновению тонуса матки и, как следствие, повышает вероятность выкидыша, мертворождения или преждевременных родов.

К счастью, касается это лишь исключительно горячей воды. Ванна, температура в которой находится в районе 36−37 считается абсолютно безопасной как для матери, так и для её ребёнка. Правда, долго лежать там не рекомендуется. Но даже за короткий промежуток времени она подарит достаточно пользы:

  • кратковременная ванна хорошо снимает отёчность беременной;
  • улучшается кровообращение и приток крови к ногам;
  • тёплая вода расслабляет мышцы и снимает боли в спинном отделе.
Предлагаем ознакомиться  Какие жаропонижающие можно беременным

Альтернативой полноценной ванны, которая также поможет справиться с отёчностью, способна стать ванночка для ног, в которую можно без вреда здоровью добавить немного натуральной морской соли.

Отправляясь в ванную комнату, женщине нужно неукоснительно соблюдать список рекомендаций. И помнить три пункта, которые могут нести опасность для пока ещё не родившегося малыша:

  1. острые углы, скользкие пол и дно ванной;
  2. высокая температура, пар;
  3. вредные вещества, содержащиеся в моющих средствах.

Если дома нет никого из родственников, то приём ванной лучше на время отложить. Наличие посторонних и открытая дверь важна на тот случай, если у беременной вдруг ухудшится самочувствие или же ей просто потребуется помощь. А от скользких поверхностей её могут без особого труда спасти резиновые коврики: один из них рекомендуется положить рядом с ванной, тогда как другой — разместить на её не менее скользкое дно.

Важным пунктом является предварительное принятие душа. Лучше заранее смыть с себя пот и грязь, вода в ванной должна быть чистой. Ну и отдельная тема — её температура. Нормальной для беременных считается та, что находится в диапазоне 36−37 градусов. Но идеальным вариантом станет не тёплая, а слегка прохладная ванна, температура которой находится ближе к 30. Горячую воду вовсе нужно избегать.

Противопоказания

Абсолютными противопоказаниями для приёма ванны являются угроза выкидыша, маточное кровотечение (любой интенсивности) или риск преждевременных родов. В этом случае будущей маме лучше обойтись тёплым душем (избегая сильного напора воды).

Кроме этого, принимать ванну запрещено при наличии хотя бы одного из следующих противопоказаний:

  • инфекционные заболевания половой сферы и мочевыводящих путей;
  • патологии сердца (тахикардия, стенокардия) и сосудов;
  • артериальная гипертензия;
  • многоплодная беременность (при сроке больше 26-28 недель).

Первый и третий триместры являются относительными противопоказаниями для купания в ванне.

Если существует вероятность прерывания беременности или риск ранних родов, лучше воздержаться от данной процедуры, чтобы не усугубить течение беременности. 

Оптимальным периодом для того, чтобы побаловать себя ароматной ванной, является второй триместр (с 12 по 28 неделю). Если беременность протекает без осложнений, можно не отказывать себе в удовольствии и спокойно наслаждаться водными процедурами.

  • ванну нужно тщательно вымыть моющим средством
  • перед принятием ванны можно сначала ополоснуться под душем
  • вода должна быть не слишком горячей, температуры тела, примерно 34-36 градусов
  • на дно ванны следует положить нескользящий материал во избежание случайного падения (циновка, полотенце, специальный коврик, рогожка)
  • желательно, чтобы поблизости был помощник, который может подстраховать во время приема ванны и при выходе из не
  • вот в последние месяцы ванны уже не рекомендованы.

Горячие ванны, естественно, противопоказаны, а вот тплая ванна наоборот, послужит хорошей релаксации, снятию напряжения и усталости, улучшит сон.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector