Можно ли беременным сухарики

Отеки. Почему они мучат беременных и как с ними бороться?

В период вынашивания малыша объем жидкости в организме будущей мамочки увеличивается в два раза. Отечность не редкость в таком состоянии. Но в одном случае это не несет вреда для ребенка и самой женщины и исчезает практически сразу после рождения ребеночка, а в другом — может иметь серьезные последствия для мамочки.

Важно вовремя заметить проявление отеков. Чаще всего отекают ноги, нос, щеки (реже живот или руки). При сильной отечности, лицо будущей мамы может довольно сильно измениться. Глаза становятся очень маленькими. Становятся малы кольца и обувь. Беременяшки испытывают ощутимый дискомфорт. При надавливании на кожу в области отечности, образовавшееся ямка довольно долго держится.

Чтобы предупредить или облегчить отечность можно воспользоваться простыми советами:

  1. соблюдение правильного режима питания не только, когда проблема появилась, но и в первые месяцы беременности;
  2. исключить сдавливающую и облегающую одежду, неудобную обувь;
  3. курение также способствует развитию отечности;
  4. не сидите закинув ногу на ногу, после продолжительной прогулки желательно отдыхать с приподнятыми ногами в течение 20 минут;
  5. побольше гулять на свежем воздухе, особенно если у женщины сидячая работа;
  6. если будущая мама заметно поправилась, рекомендуется диета при беременности для снижения веса, меню желательно согласовать с врачом, также практикуют разгрузочные дни на яблочках или кефире;
  7. специальная гимнастика под контролем специалистов.

Так как матка активно растет, а на крупные сосуды оказывается давление, то возникает отек. Отток крови в ногах и работа почек по выводу жидкости затрудняется. Возникает физиологический отек. Он является естественной «издержкой» беременности и кроме дискомфорта ничем не грозит.

Такое неудобство проходит каждый раз после хорошего отдыха. А если женщина не следит за своим питанием, помногу находится в сидячем положение и не ходит пешком, физиологический отек может перерасти в серьезную проблему, требующую помощи врачей. Когда следует насторожиться:

  • отек не проходит после хорошего продолжительного отдыха;
  • при белке в моче;
  • женщина просыпается уже с достаточно сильной отечностью;
  • затруднено дыхание (отдышка);
  • давление;
  • появление отечности лица и пальцев рук, тяжело наклонятся — такие симптомы могут свидетельствовать о развитие позднего токсикоза.

Как ни удивительно, но отечность, как и все в нашем организме, имеет также свою функцию. Женщина, по мере формирования плода, становится неповоротливой и несколько неуклюжей. Лишняя жидкость в тканях создает небольшой «запас прочности», т.е. при падениях несколько смягчит последствия. Часть излишка жидкости в организме расходуется во время родовой деятельности.

Поскольку в процессе родов мамочка почти сутки не ест и не пьет из-за схваток и потуг. Потери крови во время родов также частично компенсируются из запасов организма.

Какой вред причиняют чипсы беременной женщине?

В силу изменения вкусовых пристрастий беременным женщинам иногда очень хочется испробовать всеми признанные «вредности» — картофель фри, сухарики, фастфуд, ну и, конечно же, чипсы. Картофель, тонко порезанный и обжаренный специальным способом больше всего привлекает внимание женщин в положении. А можно ли беременным есть чипсы? Конечно, нет!

Как бы вам ни хотелось чего-нибудь остренького и необычного, чипсами увлекаться не стоит, а в период беременности особенно. Лучше питайтесь чем то полезным и откройте банку огурцов или помидоров, а можете и приготовить свои чипсы, пожарив тонкие ломтики картофеля на сковороде. Конечно, вкус получится иной, ведь вы не станете сыпать туда консерванты, ароматизаторы и красители! Но придется довольствоваться и этим. Пока в вас растет человек, вы в ответе за него.

Употребление чипсов во время беременности вредит здоровью будущего ребенка

Среди мам уже давно известен тот, факт, что малыш может различать вкусы. Научные исследования и внутриутробные съемки показали, что на десятой неделе развития кроха, заглатывая околоплодные воды, может ощущать их привкус. Во многих познавательных программах и статьях можно прочесть, что малыши на этих сроках могут отличить соленое, кислое и сладкое. Это заметно по тому, что ребеночек морщится, если вкус кислый или появляется подобие улыбки — если мама «угостила» его сладеньким.

Но вкусовая палитра блюд намного разнообразней и четкая грань между вкусами отсутствует. Чувствует ли это малыш? Оказывается, вкус съеденных мамой блюд передается не только по средствам околоплодных вод, но и напрямую через кровь. Это не просто интересный факт, а важный для выживания навык млекопитающих.

Вот и оказывается, с удовольствием кушать даже чеснок можно научить малыша еще в животике. А суждения, о недопустимости чесночных и острых блюд во время кормления и вынашивания на поздних сроках — предрассудки. Якобы ребенок не будет грудь брать. Естественно в меру и если нет других противопоказаний.

Итак, Питер Хеппер, сотрудник Королевского университета Белфаста, занимался изучением влияния питания будущих мам на вкусовые предпочтения малышей. В ходе исследований наблюдались 33 беременные женщины: половина кушали блюда с высоким содержанием чеснока и чесночных соусов, другие — не употребляли такой продукт вовсе. После рождения, малыши сохранили позитивное отношение к этому овощу и через несколько лет. Они без проблем кушали блюда с чесноком и в 8-9 лет.

Предлагаем ознакомиться  Делается ли мезотерапия при беременности на ранних сроках? Можно ли делать мезотерапию беременным?

Такой же эффект наблюдается не только с ярко выраженными вкусами, как у чеснока, но и с более мягкими, например морковь. Во время другого эксперимента, будущие мамули одной группы пили вовремя беременности и на первых этапах вскармливания морковный сок и воду, а другие только воду. В ходе анализа мимики малышей, было установлено, что кроха может узнавать вкусы которые полюбились ему еще в животике.

То есть, когда беременная кушает много острой еды или сладкого, а во время вскармливания по совету врача придерживается диеты, то молоко поменяет привычный для ребенка вкус. Кроха без видимых на то причин может отказаться от маминого молока. Если конечно другие причины исключены, например: болезнь ротовой полости или ушей у ребенка, отсутствие молока или «неудобный» ровный сосок (когда ребеночку не за что ухватиться, встречается у первородящих).

Подытожим все выше сказанное. Нужно соблюдать определенную диету, включающую в рацион питания при беременности максимум полезных продуктов, которые можно будет кушать и во время грудного вскармливания. Чтобы вкус молока оставался знакомым малышу. Если вы хотите, что бы малыш был склонен кушать салаты, зелень и чеснок, то включите эти продукты в свой рацион на постоянной основе. Если мама злоупотребляет вредной пищей, всевозможными сладостями и мучным, это может послужить основой для нежелательных предпочтений крохи.

Чем чревато употребление чипсов для беременной женщины

Некоторые специалисты видят прямую связь между употреблением чипсов или подобных продуктов беременными и токсикозом, изжогой, отеками конечностей, болезнями желудка и прочими неприятными и болезненными ощущениями.

Отчасти доля правды в этом есть, хотя вряд ли беременная с токсикозом будет употреблять чипсы вместо полноценного обеда или ужина после утренней тошноты и рвоты.

Вот только даже полностью здоровые люди очень часто испытывают самые разнообразные недомогания, в большей мере связанные с желудочно-кишечным трактом, как раз после употребления чипсов или подобных продуктов.

Отсюда можно сделать вывод, что чипсы категорически противопоказаны беременной женщине, и даже если очень хочется подобной гадости, то лучше всей силой воли заменить их на фрукты и свежие соки, молочные продукты или простую прогулку подальше от мест, где продают вредные продукты.

И последнее. Каждая женщина во время беременности скрупулезно рассматривает ежедневно свою фигуру в зеркало и взвешивается, переживая из-за лишних килограммов. Так вот именно чипсы могут стать тем самым источником лишних и очень вредных калорий, от которых очень тяжело будет избавиться даже спустя некоторое время после родов, а для многих женщин это весомый аргумент против употребления продуктов быстрого питания, и чипсов в том числе.

(рейтинг пока отсутствует, оцените первым)Loading.

Сколько килограммов должно прибавиться во время беременности?

  • Есть нужно каждые 4 часа маленькими порциями. Не ешьте сразу после пробуждения или на ночь, после еды должно пойти хотя бы 2 часа.
  • Завтрак и обед должны быть полноценными, а вот ужин легким и непоздним.
  • Умеренность – вот ваше основное правило при каждом приеме пищи. Из-за стола нужно вставать не сытой, а с чувством, что «съела бы еще кусочек».
  • Во время каждого приема пищи съедать одно блюдо (например, только суп или только рыбу с гарниром из овощей). Это не значит, что питание станет однообразным. Наоборот – питание должно быть разнообразным и включать все виды продуктов. Но смешивать их все вместе в один прием пищи не полезно.
  • Ешьте привычные продукты. Если вы беременны, то это не значит, что нужно перейти на суши или бананы с ананасами. Любая смена привычного рациона – стресс для организма. В вашем положении стрессы запрещены.

Хлеб и хлебо-булочные изделия: норма 100-150 г в сутки. Беременным неполезен свежий горячий хлеб, также лучше избегать хлебобулочных изделий из белой муки высшего сорта. Гораздо полезнее съесть ржаной хлеб, диетический бессолевой хлеб, хлеб из муки грубого помола или с отрубями. Из кондитерских мучных изделий приемлемы сухари, несдобное печенье и бисквит.

Супы: 200 г ежедневно. Рекомендуются овощные супы на воде или разбавленном курином бульоне, с небольшим количеством картофеля, круп и макаронных изделий. Супы заправляются сливками, нежирной сметаной, очень хорошо добавлять любую свежую зелень (укроп, петрушку, кинзу, базилик, рукколу и т.д.).

Мясные продукты: не более 150 г в день. Разрешены нежирная говядина, телятина, кролик, курятина, индейка (без кожицы) в паровом или отварном виде. Отварное мясо можно запекать или делать заливные блюда.

Рыба: не более 150 г в сутки. Только нежирные сорта и только в отварном и паровом виде.

Цельное молоко и кисломолочные продукты: все продукты должны иметь пониженную жирность. Цельное молоко – 200 г в сутки. Молоко можно добавлять в чай, кашу, готовить молочные супы. Творог – 100-200 г в сутки, кефир, простокваша, нежирные и несладкие натуральные йогурты – 100-200 г в сутки.

Яйца: 1-2 штуки в неделю, вареные всмятку или в виде паровых омлетов.

Предлагаем ознакомиться  Можно ли беременным красить ногти? Можно ли беременным красить ногти гель лаком?

Жиры: сливочное масло (в том числе топленое) – 20 г в сутки, растительные масла (для жарки и как добавление в блюда) – 15 г в сутки.

Крупы и макаронные изделия: крупы, вермишель и другие макаронные изделия использовать только как добавку в супы. Можно изредка употреблять в качестве гарнира (в этот день отказаться от хлеба).

Овощи: все виды овощей с обязательной добавкой любой свежей зелени. Если овощи можно употреблять в сыром виде, лучше делать именно так. Рекомендуются натертые на терке салаты из капусты кольраби, топинамбура, яблока, моркови в любом сочетании с каплей оливкового масла. Все бобовые, редис, свекла, отварная морковь допустимы в ограниченном количестве. Очень полезны любые тушеные овощи в виде рагу.

Соусы: разрешаются молочно-фруктовые, нежирные и не пряные соусы, без муки, с добавлением небольшого количества сливочного или растительного масла.

Специи: очень ограниченное количество соли и перца, можно лавровый лист, корицу, гвоздику. Категорически запрещены майонез, кетчуп, аджика, пряности.

Фрукты и ягоды: любые, в свежем виде и компоты из них (без сахара).

Сладости: в случае чрезмерно быстрого набора веса сладости придется исключить.

https://www.youtube.com/watch?v=F52_vRdR3to

Напитки: некрепкий черный и зеленый чай, молоко, фреши и компоты из фруктов, ягод и овощей без сахара, разбавленные кипяченой водой, отвары шиповника, ромашки.

  • Любой «фаст-фуд».
  • Все без исключения газированные напитки, особенно Кока-Кола и Пепси-Кола, соки в картонных пакетах.
  • Кондитерские изделия из сдобного и слоеного теста, с кремом и без, пирожные, торты, шоколад, конфеты.
  • Сгущенка, молочные коктейли.
  • Твердый сыр, цельное молоко и кисломолочные продукты с повышенной жирностью, сладкие йогурты, глазированные творожные сырки, сырковые массы, творожные запеканки, ватрушки, чизкейки.
  • Свинина, баранина, утка, гусь и любое жирное мясо, сало, потроха (печень, почки), мозги, копчености, любые колбасные изделия.
  • Жирная рыба, селедка, соленая и копченая рыба, икра.
  • Любые мясные и рыбные консервы, особенно в томатном соусе.
  • Цельные мясные, рыбные, грибные бульоны и соусы.
  • Любые жареные и приготовленные во фритюре блюда.
  • Яйца вкрутую и жареные.
  • Все грибы в любом виде.
  • Сладкие фрукты и ягоды в больших количествах: виноград, дыня, груши, бананы.
  • Картофель в любом виде.
  • Крепкий чай, кофе, какао.
  • Чипсы, снеки, сухарики с вкусовыми приправами.

Желательно исключить эти продукты из рациона полностью (хотя некоторые продукты, вроде картофеля, можно в первом триместре, когда начинаются «вкусовые причуды»)! Также еще раз напоминаем, что окончательный вариант меню вам поможет составить только врач.

  • Главная
  • Питание
  • Можно ли есть чипсы во время беременности

Не знаю как малышу, а себе желудок точно загонишь. Смотрела передачу, так одной дама всю беременность ела быстрые супы и лапшу, ребенок родился с шестью пальцами на каждой ножке. Я не пугаю, просто к сведению.

Я за беременность пару раз в макдак заглянула, чипсы ела, но редко и с солью, без дополнительных добавок. Вредного ничего не пила. Это считается? Тогда да, дочка здоровая и без аллергий.

Сестра мне рассказывала (она по орт смотрела), что поедание картошки фри и прочего из фритюрниц, особенно из ресторанов быстрого питания, сильно повышает вероятность возникновения рака у ребенка.

нет ну быстрые супы и лапшу я не ем. У меня бзик к вечеру начинается в основном. Часов в 9 я спускаюсь в магазин и накупаю всяких гадостей. Ну это не каждый день происходит вобщем то но раз в неделю я стакан колы например выпиваю.

и пачку чипсов тоже раз в неделю сьедаю. Желудок то понятно страдает, я вот думаю не страдает ли малыш от этого?

Мне кажется, что слияние вредной еды на ребенка может оказывать косвенное влияние. А вот осложнения беременности вызвыть может. Чипсы и катрошка, это прежде всего каллории — зачем тебе при Б лишний вес, когда все с ним борются. Канцерогенные продукты (помимо рака и пр. страшных заболеваний) сказыватся на сердце — а это может быть и повышение давления и холлестерин, который закупоривает сосуды, а ребенок твой получает пит.

У меня таже фигня! Но я себе дала разрешение кушать это только по праздникам. Я вот колу и вообще газировки не пью уже лет 7, а тут так захотелось пошла и купила баночку, к ней еще баночку принглс. Но это было один раз пока. Стараюсь не баловаться такой едой. Вредно не только малышу, но и маме. У меня сейчас вторая Б, за первую прибавила 8,5кг.

Собственный пример: дико просто хотелось всё время есть апельсинов(дело было зимой,видно не хватало витаминов),у ребёнка долго был диатез,до 2-х лет кормила диетическими продуктами и лечила.А насчёт добавок,вот тебе несколько ссылочек: 1. http://www.vitnik.ru/vredE.htm 2.http://otherreferats.allbest.

ru/life/00034479_0.html 3.http://www.babyblog.ru/user/Krysya/402097 И напоследок,у меня есть статейка,так вот,там говорится,что в наших НИИ ещё на заре 90-х проводились опыты с мышками с применением пищевых добавок.Так вот, когда выяснилось,что в четвёртом поколении,мышки становились бесплодны. и учёные стали слишком громко об этом говорить,этот НИИ очень быстро закрыли.

ну сейчас меня закидают помидорами. я считаю что если очень хочется то можно! организм требует так сказать 🙂 я в беременность ела что хотела. и макдональдс, и суши и пиццы, чипсы, кофе. и даже пиво пару раз пила чуток и медовухи очень хотелось. Беременность протекала шикарно, бегала как козочка до последнего дня. Родила точно в ПДР легко и непринужденно 🙂 у малыша тьфу-тьфу проблем нету, нам уже 4,5 месяца 🙂

да, и кстати ни изжоги, ни токсикоза, ни лишнего веса у меня так и не случилось. я не агитирую есть всякую гадость, в меру и при большом желании ничего страшного в этом не вижу 🙂

Предлагаем ознакомиться  Можно ли беременным посещать кладбище советы экстрасенсов

Абсолютно согласно с lanenka

Рацион беременной женщины (так же, как и женщины, планирующей беременность) должен состоять только из натуральных продуктов, это фрукты, овощи и все то, что не имеет посторонних примесей. К таким примесям в большинстве относятся Е-добавки. Некоторые из таких добавок добавляются в продукты, которые относятся к тем продуктам, что запрещается кушать беременным женщинам. Например: Е-102,Е202,Е122. Да, некоторые из Е добавлений разрешены, но гарантии, что они не навредят ребенку, нет.

ответ для: kris8

Сделайте сухарики сами, с солью и чесночком (немного), зато будете уверены, что там всяких “глутаматов“ и прочих “зверей“ нет)))))

  • 28.09.10 10:08» Если ну очень хочется, то почему бы и не сьесть? вы же не собираетесь запихиваться этой гадостью каждый день)) Тем более, что хуже может быть от отказа себе в чем-то вкусненьком
  • 27.09.10 19:05» Хочется вот и скушайте на здоровье чуть чуть сбейте аскому,а ваш малыш подрастёт всё равно хоть редко но будет питаться этой гадостью.Лучше конечно приготовить и чипсы и сухари в домашних условиях
  • 27.09.10 18:48» там опасные для ребенка добавки, лучше дома сами себе подсушите сухарики, возьмите хлеб посыпьте его специями по вкусу и в духовку. будут сухарики без вредных добавок..
  • Чтобы родить здорового малыша и не навредить своему здоровью во время или после беременности, необходимо тщательно следить за своим рационом, а также за привычками, ведь во время беременности женщина отвечает не только за свое здоровье, но и за здоровье своего малыша. Но как часто беременной все-таки хочется перекусить чем-то не совсем полезным или полакомиться фастфудом!

    Вкусняшки для будущей мамашки. Рецепты

    Паровые рыбные котлетки.

    Ингредиенты: 200г судака (филе); 40г панировочных сухарей; 5 столовых ложек молока; 10г сливочного масла; соль и зелень по вкусу.

    Готовым:

    • сухари залить молоком, подождать пока они набухнут и вместе с рыбой перемолоть все в блендере (можно через мясорубку);
    • добавить в готовый фарш предварительно разогретое масло;
    • формируем котлетки и укладываем в пароварку;
    • время приготовления 20/30минут;
    • очень вкусно с зеленью, тушенной капустой или овощами.

    Аппетитные баклажаны.

    Ингредиенты: 400г баклажанов; 20г подсолнечного масла;5 столовых ложек сметаны; зелень и соль по вкусу.

    Готовим:

    • чтобы не удалить горький привкус, очищенные от кожуры баклажанчики нарезаем кружечками, солим и даем «подышать» 10-15 минут;
    • промываем наши баклажаны под проточной водой через дуршлаг;
    • добавляем 4 столовые ложки воды, масло и тушим 3минуты;
    • добавляем сметанку и выдерживаем еще 5-7 минут;
    • перед подачей на стол добавьте рубленую зелень.

    Белковая диета от лишнего веса и отеков

    Такая система питания очень популярна не только среди беременных, но и широко применяется теми, кто следит за свои весом и здоровьем. Врачи прибегают к ней, если беременная женщина перебирает в весе или страдает от отеков.

    Белковая диета — название говорит само за себя. Это рацион, включающий в себя большое количество белковой пищи.

    Важно понимать, что во всем важна мера. Рацион должен быть сбалансирован. Нежелательно перенасыщать организм белком, что может осложнить работу почек. Легкоусвояемые углеводы, которые содержаться в шоколаде, сгущенке, сдобной выпечке, сахаре, при этой системе питания не приветствуются. Они быстро откладываются организмом в виде «запасного» жира.

    Беременная должна отдавать предпочтение легкоусвояемым сортам мяса. Это кролик, молодая говядинка, курица, баранина (нежирная), индюшка. Кисломолочные продукты могут поделиться не только белками, но и кальцием для растущих косточек малыша. Лучше пить домашние йогурты и кефиры, но и кипяченой молоко не помешает — двух стаканов в день вполне достаточно. Яйца также богаты белком.

    Но помните, что в больших количествах яйца могут вызывать аллергию, поэтому придерживайтесь разумных пропорций во всем. Предпочтительнее готовить яйца в мешочек. Не стоит забывать и о морской рыбе.

    Будущая мамочка не должна испытывать тяжесть после еды. А наоборот покидать обеденный стол с легким чувством голода, которое пройдет через 10-15минут.

    Что касается способов приготовления блюд для женщины в интересном положении, то рекомендации неизменны: запекаем, готовим на пару, без масла.

    Стоит воздержаться от употребления:

    • соли и продуктов содержащих соль, искусственные добавки;
    • красного мяса;
    • сладкого, изделий из белой муки;
    • молочных десертов;
    • жирных соусов, майонезов, сливок, маргарина;
    • копченой еды, чипсов.

    Овощи и фрукты при любой диете незаменимы, а особенно при беременности. Толь нужно учитывать некоторые особенности. Например, бобовые, виноград и капуста могут вызывать вздутие и трудности со стулом. Поэтому следует несколько уменьшить их употребление, если будущая мама почувствует такие неудобства.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

    Оставить комментарий

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о
    Adblock detector