Какие ингаляции можно делать беременным при простуде: важная информация

Виды растворов

В любой небулайзер для ингаляции необходимо приобретать специальные растворы. Они продаются в аптеках, а некоторые из них можно сделать и самостоятельно дома, главное, соблюдать пропорции. Многие из них могут не подойти по наличию некоторых ингредиентов. Это касается в первую очередь причины заболевания и женщины с интересным положением.

Отметим, какие растворы можно использовать при беременности от кашля:

  • при влажном кашле хорошо подойдут ингаляции с физраствором, который не только хорошо убирает кашель и выводит мокроту, но и пробивает нос;
  • хорошо помогает и обычная кухонная поваренная соль. Для большего эффекта можно капнуть в раствор три капли эфирного масла эвкалипта;
  • в небулайзер можно добавлять от кашля отвар эвкалипта или его настойку, приобретенную в аптеке. В данном случае не стоит забывать об аллергической реакции, которую может вызвать эвкалипт. Поэтому с подобным добавлением стоит быть предельно аккуратными;
  • хорошо помогает отвар липового цвета, который добавляют в небулайзер при ингаляции от кашля только одни раз в два дня. Липовый отвар стоит чередовать с каким-то другим раствором.

Даже несмотря на то, что небулайзер безопасен при беременности, все же стоит придерживаться некоторых правил:

  • общая продолжительность всей процедуры ингаляции не должна превышать 10 минут;
  • небулайзер должен быть всегда чистым и со свежим раствором. Один раствор для ингаляций используется четыре раза в день;
  • если лечить необходимо только кашель, то пары через небулайзер нужно вдыхать ртом, а при насморке — через раз ртом и носом;
  • процедуру обязательно нужно делать 4 раза в день, но ни в коем случае не на голодный желудок. При беременности нужно и так есть чаще, но не много, а во время подобной процедуры через небулайзер лучше придерживаться строгости в питании;
  • после ингаляции в течение двух часов нельзя громко разговаривать, выходить на холодный воздух и особенно курить.

В любом случае перед применением той или иной методики лечения стоит проконсультироваться с врачом. Любая консультация может стать полезной и действенной. Ведь даже если самостоятельно при заболевании воспользоваться ингаляциями, не факт, что будет положительный результат. Назначить ингаляцию должен только доктор после тщательного осмотра и анализов.

Также категорически запрещается самостоятельно подбирать растворы для ингаляции, ведь на любой из них может быть непредсказуемая реакция организма. Самостоятельно раствор можно подобрать только вне беременности, когда нет угрозы жизни ребенку. Как правило, любой раствор действует на организм сразу же, поэтому женщина не беременная может ощутить на себе немного меньший эффект, чем беременная.

Если же после ингаляции с небулайзером вы почувствовали себя плохо, лучше сразу обратиться в скорую помощь. При отравлении нужно будет сразу же остановить интоксикацию.

Каждый сам отвечает за свое здоровье и решает как с ним поступать, но всегда лучше обратиться за помощью к профессионалам. Мы надеемся, что вы узнали полезное для себя и получили ответ на свой вопрос. Приятной беременности и родов!

Противопоказания при беременности

Ингаляции – один из самых безобидных методов лечения простуды. Они не оказывают дополнительной нагрузки на внутренние органы, что происходит при традиционном лечении. А еще не только помогают заболевшей маме, но и не вредят будущему малышу. Если дышать становится тяжело или вовсе невмоготу из-за разгулявшегося насморка или кашля, ингаляции здорово могут помочь облегчить состояние.

Будь то насморк, влажный, сухой и особенно давящий кашель, пар поможет снять симптом, быстро и действенно устранив причину дискомфорта. Особенно хорошо помогают ингаляции на начальной стадии заболевания, когда мучает сухой беспрерывный кашель.

Характер кашля очень важен, поскольку при сухом и мокром кашле для ингаляций в период беременности должны применяться различные растворы. Из трав при сухом кашле выбирайте ромашку, шалфей, липовый цвет, подорожник, алтей, чабрец, зверобой, а при влажном – эвкалипт, мать-и-мачеху, багульник, подорожник, череду, лист брусники, тысячелистник и другие.

Вполне безобидны и достаточно эффективны ингаляции с минеральной водой. Для этого лучше выбрать «Боржоми» или другую слабощелочную минеральную воду, а бутылку открыть, чтобы из нее предварительно вышли газы. Или же разведите 2-3 столовые ложки соды в литре кипящей воды.

Успокоить кашель и снять воспаление поможет вареный картофель или же только его кожура, а также медовая вода: на 5 частей воды нужно взять 1 часть меда. Практически универсальным средством является бальзам «Вьетнамская звездочка», одинаково хорош как при кашле, так и при насморке.  Хорошо помогают при заложенном носе лук и чеснок.

Ингаляции с применением эфирных масел в последнее время пользуются все большей популярностью. Это масла шалфея, аира, лайма, мирты, пихтовое, сосновое, эвкалиптовое, розмариновое, кедровое, лавандовое, розовое, которые особенно хорошо помогают при ларингитах, трахеитах и бронхитах.  

Самое главное, что вы должны знать: при температуре тепловые процедуры противопоказаны! В таком случае можно делать только холодные ингаляции эфирными маслами.

Если же жара нет, тогда подойдет любой из доступных вам способов. Лучше всего воспользоваться специально предназначенным для этого дела ингалятором или небулайзером. Но, естественно, далеко не в каждой семье есть подобный прибор. Не отчаивайтесь – подручные средства также хороши. Вы можете подышать над носиком чайника или сделать бумажный конус, а также просто нагнуться над парующей кастрюлькой, накрывшись полотенцем. Учтите, что ингаляцию можно проводить как минимум через час-полтора после еды.

Очень важно правильно дышать во время ингаляции. Если у вас насморк – дышите носом, при кашле – ртом, в обоих случаях не дольше 10 минут, а с использованием эфирного масла – максимум 5-7 минут. После проведения процедуры рекомендуется отдохнуть в течение часа-двух, ничего не пить и не есть и даже не разговаривать, чтобы не напрягать голосовые связки. Выходить на холодный воздух и курить (что, в принципе, и без ингаляции запрещено в период беременности) также нельзя.

Еще одно предостережение: будьте осторожны с эфирными маслами и травами. Любое из них может вызвать сильнейшую аллергию, поэтому прежде, чем проводить ингаляцию с их использованием, проведите тест на непереносимость. Помните, что в период беременности риск развития аллергических реакций повышается. 

Предлагаем ознакомиться  Можно ли липу беременным при простуде

В целом ингаляции при беременности не запрещены, однако поосторожничать не будет лишним. Лучше всего посоветуйтесь со своим врачом, чтобы быть абсолютно уверенной в безопасности выбранного вами способа лечения. 

Берегите себя и будущего малыша!

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Простуды и вирусы все время атакуют наш организм, особенно сильно, когда он ослаблен. Беременность – это как раз тот период, когда иммунитет вынужденно неизбежно падает. Поэтому устоять перед навалой болезнетворных бактерий удается редкой будущей маме. И как бы вы ни старались уберечься, а насморк или кашель во время беременности настигает многих.

Запускать болезнь очень опасно – теперь необходимо думать и заботиться о двоих. Но и лечить особо нечем: привычные в обычной жизни лекарства номер один при простудах в этот период запрещены. Что же делать?

Врачи рекомендуют беременным по возможности избежать медикаментозного вмешательства, обойдясь народными средствами. И первое, о чем следует вспомнить заболевшей беременной, это ингаляции.

Ингаляции – один из самых безобидных методов лечения простуды. Они не оказывают дополнительной нагрузки на внутренние органы, что происходит при традиционном лечении. А еще не только помогают заболевшей маме, но и не вредят будущему малышу. Если дышать становится тяжело или вовсе невмоготу из-за разгулявшегося насморка или кашля, ингаляции здорово могут помочь облегчить состояние.

Характер кашля очень важен, поскольку при сухом и мокром кашле для ингаляций в период беременности должны применяться различные растворы. Из трав при сухом кашле выбирайте ромашку. шалфей. липовый цвет, подорожник, алтей, чабрец, зверобой, а при влажном – эвкалипт, мать-и-мачеху, багульник, подорожник, череду, лист брусники. тысячелистник и другие.

Успокоить кашель и снять воспаление поможет вареный картофель или же только его кожура, а также медовая вода: на 5 частей воды нужно взять 1 часть меда. Практически универсальным средством является бальзам «Вьетнамская звездочка». одинаково хорош как при кашле, так и при насморке. Хорошо помогают при заложенном носе лук и чеснок.

Ингаляции с применением эфирных масел в последнее время пользуются все большей популярностью. Это масла шалфея, аира, лайма, мирты, пихтовое, сосновое, эвкалиптовое, розмариновое, кедровое, лавандовое, розовое, которые особенно хорошо помогают при ларингитах, трахеитах и бронхитах.

Если же жара нет, тогда подойдет любой из доступных вам способов. Лучше всего воспользоваться специально предназначенным для этого дела ингалятором или небулайзером. Но, естественно, далеко не в каждой семье есть подобный прибор. Не отчаивайтесь – подручные средства также хороши. Вы можете подышать над носиком чайника или сделать бумажный конус, а также просто нагнуться над парующей кастрюлькой, накрывшись полотенцем. Учтите, что ингаляцию можно проводить как минимум через час-полтора после еды.

Очень важно правильно дышать во время ингаляции. Если у вас насморк – дышите носом, при кашле – ртом, в обоих случаях не дольше 10 минут, а с использованием эфирного масла – максимум 5-7 минут. После проведения процедуры рекомендуется отдохнуть в течение часа-двух, ничего не пить и не есть и даже не разговаривать, чтобы не напрягать голосовые связки. Выходить на холодный воздух и курить (что, в принципе, и без ингаляции запрещено в период беременности) также нельзя.

Еще одно предостережение: будьте осторожны с эфирными маслами и травами. Любое из них может вызвать сильнейшую аллергию, поэтому прежде, чем проводить ингаляцию с их использованием, проведите тест на непереносимость. Помните, что в период беременности риск развития аллергических реакций повышается.

В целом ингаляции при беременности не запрещены, однако поосторожничать не будет лишним. Лучше всего посоветуйтесь со своим врачом, чтобы быть абсолютно уверенной в безопасности выбранного вами способа лечения.

Специально дляberemennost.net – Елена Кичак

Даже легкий насморк ухудшает вентиляцию легких, уменьшает поступление кислорода. Во время беременности такое состояние опасно вдвойне, недостаток кислорода наносит непоправимый вред развивающемуся плоду.

Действенным способом лечения болезней дыхательной системы является ингаляция. Процедура рекомендуется беременным, поскольку почти не имеет противопоказаний.

При склонности к аллергии выбирать фитопрепарат следует по рекомендации врача. Делать ингаляции можно лишь безопасными препаратами, не вызывающими аллергии.

Противопоказаны беременным ингаляции с добавлением йода, нельзя проводить процедуры с использованием эфирных масел базилика, кедра, кипариса, укропа, паслена, майорана, розмарина.

Заболевания сердца, ухудшение самочувствия также служат противопоказаниями для проведения ингаляции.

Ингаляции от кашля при беременности – это один из наиболее удобных способов введения лекарственных препаратов. При таких процедурах действующее вещество попадает непосредственно на пораженную воспалением слизистую горла и верхних дыхательных путей. А использование небулайзеров еще больше увеличивает «адресность» доставки лекарства – до 98% его объема оседает непосредственно в бронхах.

Акцентированное применение небулайзерных ингаляций чрезвычайно актуально в период беременности. Если для лечения кашля и той патологии, которая его вызвала, использовать системную терапию, то фармакологические препараты будут оказывать воздействие на весь организм матери, то есть, влияя и на плод. Местное лечение ингаляциями существенно снижает вероятность вовлечения ребенка, хотя и не отменяет его полностью.

Но даже при риске воздействия лекарственных соединений на плод, кашель лечить необходимо, ведь он чаще всего является проявлением инфекционного поражения дыхательной системы. Беременным женщинам необходимо стараться как можно быстрее избавляться таких заболеваний, поскольку инфекция (особенно вирусная!) – это угроза вынашиванию ребенка и его нормальному внутриутробному развитию.

Кроме того, кашель и сам по себе, как отдельный симптом, представляет опасность в период беременности. Кашлевой рефлекс вызывает рефлекторное напряжение мышц человеческого организма, включая и мускулатуру матки, что увеличивает риск срыва беременности. Ингаляторное введение препаратов позволяет снизить интенсивность кашля, уменьшить частоту приступов и, соответственно, сохранить ребенка.

Для проведения ингаляции дома подойдет компрессорный или новый, ультразвуковой небулайзер. Если ингалятора нет и купить возможности тоже, можно использовать паровые и холодные ингаляции. Холодные, значит вдыхание паров лука или чеснока.

Предлагаем ознакомиться  Можно ли наращивать ногти беременным? 10 фото Вредно ли делать наращивание гелем или акрилом во время беременности?

Выбор аппарата для лечения кашля

В каждой семье из поколения в поколение передаются проверенные рецепты для лечения недугов. Раньше, когда небулайзер был только в больницах, то ингаляции при кашле проводили в емкости с травами, маслами и другими активными веществами. При беременности стоит следить, чтобы температура раствора не превышала 40 градусов. Чаще всего при ингаляциях добавляются:

  • настои трав: ромашки, шалфея, зверобоя, алтея;
  • раствор соды или соли;
  • картофель;
  • мед.

Настои трав применяют при лечении любого вида кашля у беременных. В 100 мл воды температурой 90–100 градусов добавляется 2 ст. л. растения. Несколько капель ментолового масла улучшит эффект процедуры, быстрее устранит кашель. Настои нельзя применять в небулайзере. Это провоцирует поломку аппарата.

Раствор соды благоприятно влияет на самочувствие. Мокрота разжижается и легче отходит, беременной становится легче. Чтобы приготовить раствор понадобится 2–3 ст. л. соды развести литром горячей воды. Этот вид ингаляций делают небулайзером, если смесь тщательно размешана и не имеет осадка.

Солевой раствор готовят с использованием морской или поваренной соли. Его также используют в небулайзере, добавляя 2–3 капли эфирного масла. Чтобы сделать раствор нужно взять чайную ложку соли, масло и растворить литром воды.

Отвар картофеля сделать проще всего. Он отваривается до готовности, после чего корнеплод убирают и добавляют пару капель эфирного масла. Выбирая добавку, необходимо помнить о вероятности появления аллергической реакции. Стоит отдать предпочтение маслу пихты, ментола, эвкалипта. Если беременная женщина не переносит определенный запах, то нужно будет подобрать подходящее масло.

Медовая вода также применяется при лечении кашля, при условии отсутствия аллергии на продукты пчеловодства. Приготовить раствор для ингаляций сможетлюбой. Мед разводят теплой водой, соотношение 1:5. Важно не забывать, что продукты пчеловодства теряют свойства при температуре выше 60 градусов. Поэтому кипяченую воду предварительно остужают до 40–50°C.

Применение указанных видов ингаляций улучшает отхождение мокроты, облегчает кашель. Одновременно происходит устранение воспалительного процесса в горле и легких пациента. Следовательно, состояние беременных женщин улучшается и болезнь проходит.

Для проведения ингаляций в медучреждениях применяется небулайзер. Наличие такого аппарата дома не будет лишним при лечении кашля. Цена небулайзера достаточно доступна, поэтому рекомендуется для приобретения беременным женщинам. При этом устройство пригодится не только им, но и будущим малышам. Несомненный плюс аппарата для ингаляций – способность делать из лечебного раствора облако капель лекарственного вещества. Они с легкостью устраняют кашель, достигая самых мелких бронхиол.

При выборе небулайзера стоит обращать внимание на то, каким способом препарат становится аэрозолем. Когда необходимо применение муколитиков, аппарат, использующий ультразвук, не подойдет. Это обусловлено нагреванием раствора в небулайзере и разрушением действующего вещества. Поэтому лучше отдать предпочтение аппарату с компрессором.

Препарат Группа Действие
Беротек Бронхолитики. Применяют только во 2 триместре Снимают спазм бронхов, облегчают дыхание.
Беродуал
Амбробене (со 2 триместра) Муколитики Разжижают мокроту, очищают легкие.
Синупрет
Микстура от кашля
Мукалтин
Пертуссин
Дексаметазон Антигистамины Устраняют симптомы аллергии.
Пульмикорт
Малавит Противовоспалительные Уменьшают кашель, устраняют воспаление.
Прополис
Ротокан
Хлорофиллипт Антисептики Убивают бактерии.
Фурацилин
Деринат Иммуномодуляторы Повышают иммунитет.
Интерферон

Весьма эффективно делать ингаляции через небулайзер с минеральной водой «нарзан» или «боржоми». Они способствуют разжижению мокроты у беременной женщины.

Особенно бережно подбираются средства в первом триместре вынашивания. В этом периоде у эмбриона закладываются все органы и системы, поэтому любое вмешательство может привести к сбою и непредвиденным последствиям. Но это не означает, что простуду пускают на самотек. Запущенное заболевание приводит к худшим последствиям, чем её лечение на ранних стадиях болезни. Так, насморк становится причиной кислородного голодания эмбриона, а приступы кашля – выкидыша, кровотечения.

Любое лечение согласовывается с лечащим врачом и консультируется с акушер-гинекологом. Даже средства народной медицины подбираются с осторожностью, так как некоторые травы негативно влияют на кровообращение плода и приводить к непредсказуемым последствиям.

Ингаляция – это один из способов помочь беременной женщине избавится от кашля и насморка с минимальными угрозами для вынашивания и развития эмбриона на любых сроках. Но и эту процедуру используют, придерживаясь определённых рекомендаций. Ингаляция при беременности помогает избавиться от простуды на начальной стадии развития заболевания. Начните её применение, если замечаете первые симптомы простуды:

  • сухость в носу;
  • жжение и зуд;
  • чихание;
  • боль в горле.

Для ингаляции можно беременным применять лекарственные травы, эфирные масла, некоторые аптечные препараты.

Отхаркивающие препараты и муколитики

Данные классы лекарственных веществ играют главную роль в лечении кашля при беременности. Если кашлевые приступы непродуктивны, то есть, не связаны с выделением мокроты, то их интенсивность особенно высока. Чем сильнее, мучительнее и продолжительнее кашель у матери, тем выше риск нарушения кровообращения плода и мышечного спазма в матке.

При мокром кашле муколитики разжижают слизь, скопившуюся в бронхах, и упрощают ее выведение, что опять же снижает выраженность кашлевого симптома. Кроме того, мокрота – субстрат для размножения патогенных бактерий. Чем быстрее она будет убрана из организма, тем меньше риск распространения инфекции.

Ингаляторно при помощи небулайзеров беременным вводятся муколитические препараты, действующим веществом в которых служит амброксол: Лазолван и Амбробене. Хоть при беременности эти соединения и не противопоказаны, но применять их надо исключительно под врачебным наблюдением.

Один из наиболее распространенных муколитиков, под названием АЦЦ, где действующим веществом является ацетилцистеин, при беременности противопоказан.

Предлагаем ознакомиться  Зарядка для беременных. Упражнения для разных триместров беременности

Обычно ингаляции эти препаратов проводятся дважды в день. Перед тем, как залить лекарство в личный небулайзер, разведите его физиологическим раствором в пропорции 1:1.

Как мы уже говорили выше, кашель – это следствие другого заболевания дыхательной системы, в роли которого часто выступает инфекционное поражение. По причине опасности инфекций для беременной женщины и плода, логично вынести антибиотики на второе место по важности среди препаратов, используемых при кашле. Конечно, сами антибиотики кашель не лечат, но устраняют непосредственную причину его появления.

Подбор антибиотика для ингаляторного введения – непростая задача. Решать ее должен только врач, предварительно ознакомившись с результатами посева мокроты на чувствительность. Кроме этого, учитывается индивидуальная непереносимость пациенткой тех или иных лекарств, а также возможность применения конкретного препарата при беременности.

Альтернативой антибиотикам могут послужить антисептические препараты. Эти средства эффективно борются с инфекцией, но не обладают выраженной специфичностью и, что самое главное, не имеют противопоказаний для использования в период беременности. Небулайзерные ингаляции при кашле проводятся с:

  • растительным дезинфектором хлорофилиптом;
  • раствором диоксидина;
  • раствором фурацилина;
  • раствором спиртовой настойки календулы.

Ингаляции фитопрепаратами при кашле широко используются в общем случае, но при беременности необходимо внимательно следить за тем, какие именно целебные растения включены в сбор. Разумеется, при небулайзерных ингаляциях процент препарата, проникающего в кровь женщины, намного ниже, чем при употреблении настов и отваров лекарственных трав внутрь.

Рецепты, которые можно использовать при беременности:

  • 1 ст.л. календулы, шалфея, мать-и-мачехи, тысячелистника или другого фитопрепарата, который порекомендует врач, заваривается в 200 мл воды;
  • 1 ч.л. термопсиса и впятеро больше первоцвета смешать и залить 0,5 л кипятка;
  • 2 ч.л. смеси цветков бузины и коровяка заварить в 200 мл кипятка;
  • в равных долях смешать багульник, подорожник большой и мать-и-мачеху, а затем залить 10 ст.л. сбора 0,5 л кипятка;
  • возьмите одинаковое количество шалфея, солодки, эвкалипта и календулы, а затем заварите 2 ч.л. сбора в стакане кипятка.

Готовя настой для ингаляций, оставьте жидкость остывать самостоятельно. Потом отфильтруйте раствор через несколько марлевых слоев, избавившись от твердых компонентов. Заправьте в небулайзер 4-5 мл настоя и приступайте к ингаляции.

В отличие от фармакологические соединений, фитопрепараты даже при беременности рекомендуют ингалировать как можно чаще: 5-6 и более раз в сутки.

Преимущество ингаляций с лекарственными травами в том, что при правильно подобранном рецепте их действие полностью безопасно для матери и плода. А кроме того, при кашле они оказывают сразу несколько положительных эффектов:

  • противовоспалительный;
  • увлажняющий;
  • смягчающий и снимающий раздражение;
  • дезинфицирующий;
  • разжижающий мокроту.

Неправильное использование лекарственных препаратов для ингаляции приводит к непредсказуемым последствиям. Поэтому подбирать их самостоятельно запрещается. Необходима консультация доктора, который подберет средство исходя из вашего состояния и срока беременности. Даже, несмотря на безопасность препарата, для женщины в положении он может плохо повлиять и это нужно учитывать при его назначении.

Использование ромашки для лечения простудных заболеваний считается наиболее безопасным методом. Её пары действуют антисептически, способствуют регенерации. Ингаляции ромашкой при беременности справляются с начальной стадией заболевания. При более сложных проявлениях простуды с заложенностью носа и кашлем используют её цвет совместно с липой, шалфеем, подорожником, эвкалиптом. При ингаляции с ромашкой небулайзером следует хорошо процедить настой. Это обезопасит от попадания мелких частичек цветов в дыхательные органы.

Беременным делать ингаляции с эвкалиптом можно только при отсутствии аллергических реакций.

Доктора прописывают процедуры с применением аптечных лекарственных препаратов. Подбирают их в соответствии с симптоматикой заболевания у будущей мамы.

Беременным ингаляции с физраствором назначают очень часто, так как считают этот препарат абсолютно безопасным и для вынашивания и развития ребенка. Физраствор отлично увлажняет слизистую, восстанавливает её защитные функции. Активно борется с проявлениями начинающейся простуды. Рекомендуют проводить ингаляции с физраствором при беременности небулазером. Его используют как самостоятельный компонент процедуры и в сочетании с другими препаратами.

Ингаляции лазолваном и физраствором. Такую процедуру рекомендуют делать утром. Ингаляции с лазолваном при беременности облегчают отхождение мокроты, которая скапливается за ночь. Раствор для процедуры готовится путем добавления в физраствор препарата. Беременным делать ингаляции с лазолваном разрешается только после рекомендаций врача.

Делать ингаляции с пульмикортом при вынашивании ребенка назначается только по жизненным показателям. Официально препарат не рекомендуют для применения у женщин в положении. Ингаляция пульмикортом с физраствором назначается при приступах бронхиальной астмы у беременной, но не для лечения простудного заболевания.

Раствор рингера для ингаляции используется по таким же показаниям, что и физраствор. Для большей эффективности от процедуры, его рекомендовано использовать в небулайзере. Они не запрещаются для беременных женщин, помогают ускорить выздоровление от простуды.

Беродуал для ингаляций при беременности запрещается в первых и последних трех месяцах вынашивания плода. Во втором триместре используется только под наблюдением врача и назначается в случае, если другие методы лечение не принесли результативности, а состояние здоровья женщины ухудшается. Применяется при бронхитах и пневмониях. Для процедуры разводят препарат в количестве 40 капель на 3 мл физраствора. Периодичность составляет три раза на день.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector