Можно ли есть чернослив беременным для профилактики запора

Причины запоров у беременных на ранних сроках

  • В период вынашивания плода размер матки становится существенно больше и она начинает поддавливать кишечник, затрудняя осуществление его моторных функций. Также увеличение матки оказывает давление и на область прямой кишки, значительно усложняя дефекацию.
  • Повышение уровня прогестерона, который угнетает тонус гладкомышечных волокон, участвующей в процессе выведения каловых масс. Существенно уменьшается при беременности чувствительность рецепторов в области органов таза. Процесс дефекации попросту не происходит, так как скопившиеся каловые массы, готовые к выходу, не ощущаются органами выведения их из организма.
  • Потребление малого количества клетчатки и жидкости.
  • Беспокойство, создающее высокий уровень стресса, из-за различных страхов и опасений по поводу вынашивания и предстоящих родов; страх делать потуги во время дефекации из-за опасения навредить плоду.

Запором считается отсутствие дефекации в течение трех дней. Помимо того, что женщина чувствует тяжесть в кишечнике, его вздутие, заполненность газами, она также может чувствовать боли внизу живота.

Все эти неприятные моменты делают состояние женщины не очень комфортным, запоры также отрицательно влияют на саму беременность, поскольку детородные органы расположены в непосредственной близости с кишечником.

Причинами запоров у беременных на ранних сроках являются:

  1. Активная выработка прогестерона. Во время беременности, уже на ранних сроках, в организме женщины начинается активная перестройка ее гормонального баланса. Начинает активно вырабатываться гормон прогестерон, отвечающий за сохранение беременности. Действие этого гормона направлено на расслабление гладкой мускулатуры, в том числе, и кишечника
  2. Изменения режима питания и двигательного режима. Одной из возможных причин запоров на ранних стадиях беременности считают изменение двигательного режима женщины. Некоторым беременным для сохранения беременности даже может быть показан постельный режим, а некоторые могут и сами ограничивать его в связи со своим новым положением. Недостаточная двигательная активность беременной может приводить к уменьшению тонуса кишечника
  3. Прием железосодержащих препаратов во избежание анемии. Своеобразное негативное влияние на своевременную дефекацию может оказать и прием женщиной необходимых препаратов, содержащих железо и кальций. Эти минералы делают каловые массы более плотными, в связи с чем может возникнуть запор
  4. Уменьшение количества потребляемой жидкости. Еще одной причиной запоров можно назвать ограничения женщиной принятия жидкости, что рекомендовано ей во избежание отеков
  5. Токсикоз и отказ от пищи. Многие женщины на ранних сроках беременности страдают от токсикозов. Чтобы избежать и облегчить состояние они могут отказываться от привычного рациона, недоедать, а это автоматически означает недостаток дефекации
  6. Стресс. Немаловажную негативную роль могут также сыграть различные стрессы, связанные с новым состоянием беременной

Запоры могут сопровождать беременную и на поздних сроках.

Причинами этого явления могут стать:

  • увеличение в размерах матки, ее давление на кишечник
  • те же отеки конечностей и попытки их избежать, не употребляя достаточно жидкости, в связи с чем каловые массы становятся твердыми и плохо исторгаются
  • стрессы
  • сведенная к минимуму двигательная активность
  • возможное неправильное питание
  • давление от головки плода на кишечник, когда он принимает положение пред родами

Твёрдый живот при беременности

Синдром ленивого кишечника — распространенная проблема у беременных. На задержку стула жалуется каждая вторая женщина. Главные причины — высокий уровень прогестерона, сдавливание кишечника растущей маткой и снижение физической активности.

Терпеть дискомфорт не только неприятно, но и опасно. Последствием хронической задержки стула становится повышенный тонус матки и угроза плоду. Большинство слабительных беременным противопоказано из-за рисков угрозы плоду.

Чернослив от запора — средство, которое не влияет на тонус гладкой мускулатуры матки и производит легкий слабительный эффект.

Слабительные свойства сухофрукта обусловлены наличием таких активных компонентов, как:

  1. нерастворимые пищевые волокна (клетчатка);
  2. сорбитол (другие названия — сорбит, глюцит);
  3. дигидроксифенил изатин.

чернослив

Эти три ингредиента, работая совместно, стимулируют перистальтику кишечника. Клинические исследования, доказывающие эффект, были проведены в 2011 году. Слабительные свойства сушеной сливы — научный факт, а не народные домыслы.

Другие сухофрукты (курага или изюм) работают при запорах хуже. В них тоже много клетчатки, но нет специфических слабительных веществ или они присутствуют в минимальных количествах.

Таким образом, только чернослив способен существенно улучшить ситуацию при запоре. А еще сухофрукт помогает нормализовать водно-солевой баланс и снять отеки благодаря высокому содержанию калия. В 100 г продукта содержится 864 мг этого микроэлемента.

Существует несколько рекомендаций, как употреблять чернослив при запоре во время беременности максимально безопасно:

  • дозировать количество — неконтролируемое употребление может стать причиной прибавки веса или высокого уровня сахара в крови, поскольку продукт калорийный и углеводистый;
  • по этой же причине от употребления продукта стоит отказаться (или ограничить количество и употреблять с осторожностью) при сахарном диабете в анамнезе;
  • при появлении аллергической реакции (кожной сыпи, кожного зуда, тошноты, диареи) сухофрукт из рациона следует исключить.

Прибегая к помощи чернослива от запора, рецепт следует выбирать осмотрительно. Так, некоторые народные лекари рекомендуют заваривать сухофрукт с листьями сенны. И хотя сенна — натуральный продукт, к употреблению при беременности она категорически запрещена, потому что усиливает тонус гладкой мускулатуры.

Спасаясь от запора черносливом в послеродовый период при грудном вскармливании, можно спровоцировать аллергию или понос у малыша. В период кормления грудью все активные продукты (сухофрукты, капуста, фасоль) вводятся с осторожностью.

Что касается задержки стула у грудных детей и возможности устранения этой проблемы с помощью сушеной сливы, нужно принимать во внимание, что до 6 месяцев такие активные продукты ребенку употреблять не стоит из-за неподготовленности системы пищеварения.

Если малышу больше 6 месяцев и он перешел на смешанное питание, можно попробовать. Проблемы со стулом в этом возрасте широко распространены. Даже зная все о смешанном вскармливании, запоров редко удается избежать.

В этом случае малышу можно давать по 1 ч. л. пюре из чернослива или 5 мл отвара в день. Предварительная консультация с педиатром желательна.

Живот при беременности твердый или мягкий должен быть в норме? Что можно считать отклонением и насколько опасным для ребенка?

Малыш в течение 9 месяцев развивается у своей мамы в матке. Это мышечный орган, значит, может сокращаться. Эти сокращения врачи называют повышенным тонусом, именно такой диагноз врачи ставят женщинам, у которых живот становится твердым при беременности.

Чем он страшен? Считается, что такие напряжения матки могут провоцировать раскрытие ее шейки. А значит, привести к выкидышу или преждевременным родам. Однако, если мыслить логически, только длительный и сильный тонус может привести к таким последствиям.

Ведь даже сильнейшие родовые схватки длятся несколько часов, и только потом на свет появляется ребенок. В европейских странах твердый живот при беременности на ранних сроках, а это явление очень распространено, не считают поводом для постановки диагноза «угроза выкидыша».

Этот вопрос очень часто волнует будущих мамочек. Конечно, если это случается постоянно — есть повод поволноваться, а вернее более внимательно отнестись к своему здоровью и благополучию будущего наследника или наследницы. Если ситуация, когда такой симптом, как

, возникает не часто и ситуация длится не долго (одну — две минуты), без сильных болей, то переживать и вовсе не о чем. В данном случае, скорее всего гипертонус матки (а именно так называется эта патология беременности) вызван небольшим стрессом, усталостью, перенапряжением.

Предлагаем ознакомиться  ХГЧ при беременности: почему уровень ХГЧ повышен?

Прислушайтесь к своим ощущениям – не нарастает ли боль? Если все нормализовалось, то не забудьте при очередном посещении врача, рассказать ему о своих проблемах. Если ситуация сама собой не разрешается, боль усиливается, живот не расслабляется – не тяните и вызывайте «скорую» — как говорится: «береженого Бог бережёт».

Не стоит стесняться и нужно позвонить в «неотложку», если у вас идет 37,38, 39, 40 неделя беременности. Твердый живот, а особенно в сочетании даже с небольшой тянущей болью, может быть признаком начинающихся родов.

В таком случае лучше как можно скорее попасть в больницу. Если же у вас, например, всего лишь 20 неделя беременности, а живот твердый, то стоит насторожиться. Симптом твердого живота при беременности в первом и втором семестре может быть признаком угрозы выкидыша
.

Гипертонус матки вызывает ее сокращение, нарушается кровообращение в плаценте, плод получает недостаточно кислорода. Все это может вызвать экстренную ситуацию, а может перерасти в хроническую, когда твердый живот (гипертонус матки) вызывает кислородное голодание плода и задержку его роста.

Такие ситуации требуют тщательного обследования в стационаре и своевременного лечения. И все-таки давайте попытаемся ответить на поставленный в начале статьи вопрос – почему живот бывает твердый при беременности?

Чернослив

Кроме уже отмеченного стресса и усталости, более серьезными причинами гипертонуса матки могут быть нарушения в гормональной системе женщины, различные эндокринные сбои. Обязательно и как можно раньше, при симптомах твердого живота во время беременности, нужно обследоваться, чтобы исключить или выявить и вовремя пролечить инфекционные и воспалительные заболевания половых органов.

Излишняя депрессивность, которая, кстати, может быть вызвана даже самой беременностью и обеспокоенностью состоянием здоровья малыша, также может спровоцировать повышенный тонус матки. На более поздних сроках, но когда до родов еще далеко, например если у вас идет 32 — 36 неделя беременности, твердый живот может быть обусловлен многоводием или тем, что плод очень крупный.

Эта ситуация также требует обязательного медицинского обследования и корректировки. Самое главное — сохранять трезвый рассудок и спокойствие. Не паникуйте – хотя бы раз за 9 месяцев ощущение, что низ живота становится твердым, при беременности испытала каждая будущая мама.

Даже если ваш случай вызван патологией, это заболевание успешно лечится и ваш малыш обязательно родится здоровым. Главное – соблюдайте рекомендации опытного врача. Возможно, боли исчезнут уже после назначения элементарных успокоительных средств (таких, как пустырник) или спазмолитиков.

В более серьезных случаях, при наличии показаний, назначаются гормональные препараты. Возможно, вам предложат лечь в больницу в отделение патологии беременности. Не воспринимайте эту ситуацию слишком трагично – врачи просто хотят понаблюдать за вашим состоянием, тем более что в больнице вы и ваш будущий малыш будете круглые сутки находиться под присмотром специалистов, вам будет гарантирован полный покой.

А разве неделя-другая, проведенная в больничной палате, пусть даже и ради перестраховки, не стоят того, чтобы все к чему мы в итоге стремимся – родить здорового малыша и сохранить собственное здоровье — благополучно сбылось?

И напоследок уже традиционный, но от этого не менее важный совет, как не допустить гипертонуса – твердого живота при беременности. Займитесь профилактикой ещё на этапе планирования беременности. Вместе с будущим папой откажитесь от вредных привычек – курения и алкоголя, пройдите обследование и исключите воспалительные и инфекционные заболевания.

В нормальном состоянии, у женщины, вынашивающей малыша, животик должен быть не напряжённым и мягким, а вот твёрдый животик может предупреждать о гипертонусе матки. Только не начинайте метаться в панике по дому, собираясь в больницу, если такое произошло впервые, лягте, успокойтесь, постарайтесь расслабиться, всё должно наладиться.

Зачастую гипертонус может вас «посетить» во втором или третьем триместре. Его симптомами следует считать такие: твёрдый живот при беременности и тяжесть внизу живота, вполне могут появиться болезненные ощущения, подобные предменструальным, боль в центре живота.

Если вдруг такие симптомы вы испытываете не впервые, вам нужно посетить врача и поделиться с ним состоянием самочувствия. Вовремя не выявленный гипертонус вполне способен спровоцировать кислородное голодание малыша, так как во время него кровообращение в плаценте нарушается.

Такие нарушения могут привести к отставании в росте и развитии ребёнка, причём и до родов, и после. В некоторых особенно тяжелых случаях, гипертонус может вызвать угрозу прерывания беременности. Причинами возникновения гипертонуса и твёрдого живота при беременности могут быть гормональные или эндокринные нарушения, стрессы, воспалительные или инфекционные процессы мочеполовой системы матери, недоразвитая матка или же сбои иммунной системы.

На более поздних сроках он может развиться из-за слишком большого количества околоплодных вод, или же когда в матке находится слишком крупный малыш. Не забывайте и о том, что при беременности тяжелые физические нагрузки или травмы не желательны, так как они тоже могут стать причиной гипертонуса матки.

В случае, если у вас появились тянущие боли внизу живота и вы почувствовали тяжесть в его области, постарайтесь максимально расслабиться, а после облегчения ситуации позвоните врачу. Если же вдруг боли начали нарастать и живот стал твёрдым, звонить стоит немедленно, в таком случае тянуть время может быть опасно.

Можно ли есть чернослив беременным для профилактики запора

Чтобы не ухудшать своё состояние, постарайтесь дожидаться приезда своего врача лёжа. Не беспокойтесь, в случае своевременного обращения волноваться не стоит, вас обследуют, выяснят причину такого состояния матки и предоставят необходимое лечение, чтобы устранить симптомы и восстановить нормальное течение беременности.

Конечно, не стоит исключать возможность повторения подобного состояния через некоторое время. В таком случае, скорее всего, вам будет необходимо продолжить лечение на стационаре, в специализированно отделении.

Там вы всегда будете находиться под внимательным наблюдением медиков, и они сделают всё возможное, чтобы исключить риск возможных осложнений. Вам могут назначить приём спазмолитических или успокаивающих средств, которые стабилизируют гормональный фон вашего организма, и беременность вполне сможет протекать в нормальном режиме.

Для того, чтобы предотвратить подобные ситуации, перед беременностью постарайтесь пройти обследования, которые помогут выявить наличие факторов риска, и с помощью лечения устраните их. Так же постарайтесь привести нервную и иммунную системы в порядок, словом, подготовьтесь, как следует.

Ведь ни для кого не секрет, что болезнь всегда легче предотвратить, чем лечить, в вашем же случае вы отвечаете уже не только за себя, но и за жизнь, которая в вас зародилась. Берегите вас обоих!
05.03.2019

Профилактика запоров у беременных

Как и сливы, есть чернослив полезно не только при запорах, но и до их появления — в целях профилактики. Достаточно съедать 3-5 шт. натощак, запивая теплой водой или травяным чаем, чтобы навсегда забыть о проблеме. Лучший профилактический эффект дают комплексные меры:

  • Исключить или существенно ограничить продукты, которые ухудшают перистальтику кишечника, — кофе, крепкий чай, кизил, айву, маргарин, яйца вкрутую, консервы, копченые изделия, рис, манную кашу, изделия из муки высшего сорта и другие.
  • Обогатить рацион продуктами с высоким содержанием пищевых волокон. Это цельные крупы и хлопья из них, овощи и фрукты, орехи, изделия из муки грубого помола и другие.
  • Пить больше жидкости — преимущественно воду, а также травяные чаи (из шиповника, ромашки, мяты, крапивы) и свежевыжатые соки с мякотью.
  • На работе кишечника положительно сказывается физическая активность, которая поддерживает в тонусе все мышцы тела, включая гладкую мускулатуру желудочно-кишечного тракта. Отличное средство от запора — плавание или продолжительная ходьба.
  • Можно назвать эффективным применение самомассажа — например, круговые поглаживания ладонью в области кишечника по часовой стрелке с мягким надавливанием.
Предлагаем ознакомиться  Открытие шейки матки при беременности

Рецепты, как принимают чернослив от запоров в виде настоев, отваров и компотов, будут приведены ниже.

В качестве профилактических мер от запора для беременных необходимо назвать:

  • питание на основе клетчатки и свежих овощей и фруктов
  • еда должна быть приготовлена, желательно с помощью варки иди тушения
  • нужно избегать питания всухомятку
  • достаточная физическая активность — прогулки, легкие упражнения, если нет противопоказаний
  • стакан теплой воды натощак

Средства от запоров для беременных. Слабительное для запорах у беременных

  • К сожалению, запоры у беременных могут стать причиной неприятных последствий для будущей матери и ее малыша, поскольку кишечник расположен в непосредственной близости с маткой и родовыми путями
  • Если нарушается микрофлора кишечника, и в нем развиваются болезнетворные бактерии, то они могут инфицировать и родовые пути
  • Также продукты жизнедеятельности болезнетворных бактерий могут попадать в кровь и инфицировать организм

Желание избавиться от накопившихся в кишечнике масс заставляет беременную тужиться, а это может привести и к выкидышу, и к преждевременным родам.

Можно ли есть чернослив беременным для профилактики запора

Привычные слабительные беременная употреблять не может ввиду разных причин:

  • из-за их раздражающего действия
  • из-за из влияния на гладкую мускулатуру
  • из-за их способности нарушать ферментный и минеральный состав, что нежелательно для женщины

Тем не менее, есть некоторые препараты, которые, по согласованию с врачом, может принимать беременная. Это препараты микролакс и фортранс, дюклак.

  1. Микролакс – это миниклизма, которая окажет слабительный эффект уже через несколько минут
  2. Дюклак – пробиотик, заботящийся о сохранении и развитии полезных бактерий в кишечнике, препарат на основе лактулозы, обладающий мягким слабительным эффектом
  • К названным выше препаратам типа дюклак и микролакс можно добавить и препарат фитомуцил на основе растительных волокон, который помогает размягчить содержимое кишечника и способствовать его беспроблемному опорожнению
  • Однако, снова подчеркнем, все препараты, даже самые деликатные, следует принимать после рекомендаций акушера-гинеколога
  • Кроме этих современных препаратов беременные традиционно могут применять свечи от запора

Польза чернослива

Чернослив от запора — отличная альтернатива слабительным лекарствам. Его преимущества очевидны:

  • мягко нормализует работу желудочно-кишечного тракта;
  • при регулярном употреблении является профилактикой задержки стула;
  • не влияет на тонус матки, не вызывает спазмов и колики, не угнетает ЦНС.

Однако перечень полезных свойств продукта намного шире. Пектин в его составе помогает снизить уровень холестерина и оказывает очищающий эффект. Калий и магний, которых много в черносливе, регулируют давление, нормализуют работу нервной системы и поддерживают водно-электролитный баланс.

Согласно проведенным исследованиям, поедание чернослива меняет в лучшую сторону состав микрофлоры и даже помогает снизить риск рака толстой кишки.

В рекомендациях к применению чернослива при беременности часто называют анемию. Причина простая — сушеная слива содержит много железа, и ее регулярное употребление может улучшить показатели гемоглобина.

О мочегонных свойствах продукта говорили в разделе о применении чернослива во время беременности. Кроме мочегонного, сушеная слива обладает желчегонным действием. В совокупности оба эффекта приносят большую пользу при болезнях почек, подагре и ревматизме.

Можно ли есть чернослив беременным для профилактики запора

Чернослив — оптимальный перекус при похудении. После употребления сухофрукта быстро пропадает голод, надолго обеспечивается чувство сытости. Похожий эффект наступает и после употребления сладкого из-за моментального высвобождения сахаров, но при этом повышается уровень инсулина.

Чернослив не вызывает скачков инсулина из-за низкого гликемического индекса. От одного стакана компота из чернослива с курагой, выпитого вместо вредного перекуса, поправиться невозможно. Наоборот — можно похудеть.

Вводить в рацион малышей чернослив можно в виде конфет, пропустив сухофрукты через мясорубку, добавив мед, сформировав шарики и обваляв их, например, в орехах или кокосовой стружке.

В составе сушеных слив имеется множество полезных витаминов и минералов, которые необходимы женщине для нормального протекания беременности. Во время ожидания ребенка, женский организм нуждается в дополнительных витаминах, для обеспечения правильного развития плода.

В данных сухофруктах, содержится множество витаминов и минералов, которые помогают укрепить иммунитет будущим мамам.

Польза чернослива для беременных женщин:

  • укрепляет нервную и кровеносную системы;
  • оказывает иммуностимулирующее действие;
  • помогает избежать застоя жидкости в организме;
  • улучшает состояние кожных покровов;
  • помогает предотвратить недостаток кальция в организме;
  • улучшает работу почек;
  • нормализует давление при гипертонии.

Следует отметить, что чрезмерное или неправильное употребление данных сухофруктов, может привести к серьезным проблемам со здоровьем, это может быть аллергическая реакция, набор веса или повышение уровня сахара в крови. Желательно отказаться от добавления сушеной сливы в рацион, если имеются следующие проблемы:

  • расстройство желудка;
  • повышенный сахар в крови;
  • образование камней в почках.

Слабительный эффект

При употреблении сушеных слив можно избавиться от проблем с пищеварением. Хорошо зарекомендовал себя этот продукт в качестве природного слабительного. Его употребление для устранения вышеуказанной проблемы успешно применяется в течение не одного столетия.

Можно ли есть чернослив беременным для профилактики запора

При регулярном употреблении сушеных слив можно избавиться от запора, который очень часто встречается во время всего срока беременности.

Желательно перед лечением запора с помощью чернослива все-таки проконсультироваться с лечащим врачом.

Свечи от запора для беременных

Свечи от запора беременным поможет подобрать врач, но это, пожалуй, основное средство, которое позволит женщине избавиться от такой проблемы.

Наиболее часто рекомендуются глицериновые свечи. Их роль – смягчать каловые массы и способствовать их испражнению из кишечника.

Их плюс в том, что они через стенки кишечника не всасываются в кровь и не нарушают ничего в организме женщины. Их действие, мягкое и эффективное, заключается в раздражающем действии на рецепторы кишечника и размягчении кала.

Как выбрать качественный чернослив

Чтобы выбрать качественный сухофрукт, обратите внимание на его внешний вид.

Признаки качественного чернослива:

  • Черный цвет. Синий или коричневый могут говорить об обработке химическими веществами, неправильной технологии высушивания или некачественном исходном сырье.
  • Умеренный блеск. Лаковый блеск свидетельствует об обработке продукта каким-либо маслянистым веществом, например глицерином.
  • Мягкость и плотность. Плоды не должны быть пересушенными, но и чрезмерная мягкость — не показатель качества. Чернослив должен быть мясистым и упругим.

Продавцы часто вымачивают продукт в воде для придания ему объема и упругости, а также обмазывают плоды маслом или другими веществами. Поэтому даже качественный, на первый взгляд, продукт следует хорошо вымыть, а лучше замочить в воде на 15-30 минут.

Можно ли есть чернослив беременным для профилактики запора

Если у вас нет времени для приготовления таких сухофруктов дома, тогда их можно приобрести в ближайшем супермаркете или на рынке.

Чтобы получить максимум полезных свойств от чернослива, а также избежать нежелательных последствий от употребления некачественного продукта, следует научиться правильно выбирать его.

На что следует обращать внимание в первую очередь при выборе засушенной сливы:

  1. Цвет. Качественные плоды засушенной сливы всегда имеют насыщенный черный цвет. Если продукт имеет оттенок коричневого, это может свидетельствовать о дезинфицировании ягод кипятком перед засушиванием.
  2. Структура. Поверхность качественных сухофруктов должна быть матовой. Если наблюдается выраженный блеск, это может свидетельствовать об обработке продукта глицерином. Такой плод не рекомендуется употреблять без тщательного промывания водой. Также на ощупь ягоды должны быть упругими и не оставлять никаких следов на руках.
  3. Вкус. Качественная сушеная слива имеет ярко выраженный сладкий вкус с кислинкой, не должна чувствоваться горечь.

Хранить такой продукт можно в течение одного года, как в герметичных пищевых контейнерах, так и в тканевых мешках. Желательно несколько суток просушить плоды на открытом воздухе. Это делают, чтобы избежать заплесневения продукта. Хранить сушеные сливы желательно вдали от прямых солнечных лучей.

Можно ли беременных клизму при запоре?

  • На вопрос о том, можно ли применять клизму при запорах у беременных, однозначного ответа нет
  • Каждое средство для регулярного опорожнения кишечника в каждом конкретном случае должен назначать врач-гинеколог
  • В принципе, клизму можно делать беременным на ранних сроках, в первом триместре беременности
Предлагаем ознакомиться  Можно ли беременным есть сельдерей

Рецепты

Лечебных рецептов на основе чернослива много. Можно есть его натощак, предварительно запарив ягоды на 15 минут в кипятке. Запивают запаренный чернослив травяным чаем, теплой водой или кефиром. Начать можно с 3-5 шт. в день, постепенно увеличив количество до 10-15.

Перед приготовлением любых отваров, настоев и пасты чернослив следует хорошо промыть теплой водой или даже замочить его с последующим ополаскиванием, чтобы смыть все вещества, которыми он был обработан.

Только после этой процедуры сухофрукт можно есть или готовить из него отвары и настои.Настой удобно готовить в термосе. Залейте 100 г чернослива 0,5 л кипятка и оставьте на ночь. Один стакан настоя примите натощак, второй — перед сном. В течение дня ешьте распаренные ягоды.

Отвар из чернослива

Отвар от настоя отличается большей насыщенностью. Пропорции те же: 100 г ягод на 0,5 л воды. Плоды заливаются холодной водой и томятся на небольшом огне полчаса. Полученный отвар пьют натощак до завтрака по 1 стакану вместе с 5-10 ягодами.

При воспалительных процессах в желудочно-кишечном тракте отвар лучше готовить с овсом, т. к. он восстанавливает воспаленную слизистую. Сложите в кастрюлю 100 г чернослива и 200 г промытой овсяной крупы.

При сильном запоре можно приготовить отвар с листьями сенны. Понадобятся:

  • 200 г чернослива;
  • 2 ст. л. сенны;
  • 800 мл кипятка.

Залейте ягоды и сенну кипятком и варите 5 минут. Дайте настояться 3-4 часа. Готовый отвар профильтруйте. Принимайте по 5 ч. л. каждый час. Прекратите прием при наступлении эффекта.

Компот из чернослива

Настой или отвар не является компотом. Компот — напиток десертный. Готовится чаще из ассорти сухофруктов или фруктов и подслащивается сахаром или медом. Ниже приведем рецепт слабительного компота с курагой и изюмом.

Чернослив

Ингредиенты (на 1,5 л воды):

  • 150 г чернослива;
  • 100 г кураги;
  • 50 г изюма;
  • 125 г сахара.

Сухофрукты промыть в горячей воде, выложить в кастрюлю, добавить нарезанный дольками или кубиками лимон, засыпать сахар, влить холодную воду. Варить на небольшом огне 15-20 минут. Дать напитку настояться (например, в течение ночи).

Пить по одному стакану 2 раза в день на пустой желудок (утром и перед сном). Вместо сахара компот можно готовить с медом. Мед добавляется в конце, когда компот снят с огня. Термическая обработка меду противопоказана.

Все средства из чернослива принимают минимум за полчаса до еды или через час после. В зависимости от тяжести запора терапия может длиться 1-5 дней. Если по истечении этого времени нормальный стул восстановить не удалось, следует безотлагательно обратиться за врачебной помощью.

Ингредиенты (из расчёта на 2 порции):

  • По 1,5 ст. л. чернослива и изюма.
  • 1 ст. л. кураги.
  • 2,5 ст. л. сахара.
  • 1200-1500 мл воды.

Приготовление:

  1. Фрукты тщательно промыть несколько раз.
  2. Засыпьте в кастрюлю требуемое количество сахара, засыпьте туда чернослив, залейте 600-700 мл горячей воды и варите 15-20 мин на медленном огне.
  3. В конце добавьте оставшиеся фрукты и варите ещё 5-7 мин.

Компот из чернослива

  • 3,5-4 ст. л. чернослива.
  • 2-2,5 ст. л. сахара.
  • 300 мл воды.

Приготовление:

  1. Чернослив тщательно промыть в тёплой воде.
  2. В ёмкость соответствующего объёма засыпать сахар, залить воды и хорошенько размешать, после чего добавить туда чернослив.
  3. Варить на слабом огне до готовности (20-25 минут).

Ингредиенты:

  • 500 г чёрствого чёрного хлеба.
  • 250 мл взбитых сливок.
  • 150 г мандариновой цедры.
  • По 100 г чернослива, изюма и сушёных ягод.
  • 1 ст. л. мёда.
  • 1 ч. л. крахмала.

Приготовление:

  1. Накрошите на дно кастрюли мандариновые корки и хлеб, после чего немного прожарьте их.
  2. Залейте кипяток, чтобы не было видно содержимого кастрюли (не больше) и варите до состояния кашицы. Переусердствуете – получите пудинг. При необходимости можно долить немного кипятка.
  3. Налейте в стакан 100-120 мл холодной воды, добавьте туда же крахмал, перемешайте и опорожните его в кастрюлю, куда также следует добавить корицу и мёд. Когда всё будет готово, дайте киселю остыть.
  4. Теперь нам потребуется блендер. Засыпаем в ёмкость наш кисель, добавляем туда же изюм и чернослив и мелем 10-15 с. Подавать можно со взбитыми сливками.
  • 100 г чернослива.
  • 4 горошины душистого перца.
  • 2 ст. л. сахара.
  • 0,5 ч. л. ванильного сахара.

Приготовление:

  1. Чернослив тщательно промыть.
  2. Закипятите в кастрюльке примерно 500 мл воды, насыпьте туда чернослив, доведите до кипения и варите 5-7 мин.
  3. Добавьте в кастрюлю сахар, пряности и ванильный сахар, после чего продержите на огне ещё 3-4 мин.
  4. Снимите кастрюлю с огня и дайте напитку настояться 1-2 часа.
  5. Перед подачей на стол процедите.

Отвар из чернослива

Ингредиенты:

  • 100 г чернослива.
  • 400-450 мл воды.
  • 20 г сахара (но можно и меньше).

Приготовление:

  1. В подходящую ёмкость переложите вымытый чернослив, залейте воду и добавьте сахар.
  2. Доведите воду до кипения и проварите 10-15 мин, варите ещё 10 мин, после чего снимайте с огня.
  3. Дать настояться до полного охлаждения (при закрытой крышке).
  • Антистрессовый чай. 6-7 шт. чернослива мелко порезать, добавить 1 ч. л. чёрного чая, залить кипятком и настаивать 15 мин.
  • Слабительный чай. Залейте кипячёной водой 10-15 шт. сухофруктов среднего размера (потребуется около 0,5 л) и дайте сутки настояться. На ночь выпить всю жидкость и съесть ягоды.
  • Конфеты из чернослива для похудения. По 100 г инжира и чернослива измельчите, добавьте 1 ч. л. кориандра, перемешайте, разделите на небольшие порции и поставьте в холодильник.
  • Напиток против анемии. 100 г чернослива залейте 400 мл горячей воды и дайте настояться 2-3 часа. Принимать по 100 мл (полстакана) за 15 мин до еды дважды в день.

О пользе чернослива вы узнаете из следующей серии телепередачи «О самом главном».

Масло при запорах у беременных

Масло вазелиновое, растительное, льняное, тыквенное считается хорошим средством от запоров. Но, опять-таки, беременные женщины – это особая категория, и к ней всегда нужно подбирать самые деликатные и безопасные средства избавления от запоров.

Что касается, растительного или оливкового масла, то такую рекомендацию может дать лишь врач. А вот тыквенное масло может подойти.

РЕЦЕПТ: Тыквенное масло от запораБеременным женщинам до нормализации стула можно рекомендовать принимать тыквенное масло 3 раза в день по чайной ложке.Тыквенное масло в объеме 1 чайная ложка можно добавить в 1/3 часть стакана йогурта, смешанного с 1 столовой ложкой меда. Такую смесь принимают перед сном.

Если брать оливковое или подсолнечное не рафинированное масло, то лучше всего добавлять его в любую кашу. Полезный слабительный эффект масла, плюс клетчатка в крупе – прекрасное средство профилактики запоров.

Кому противопоказано употребление чернослива

Чернослив может причинить вред. Медики обращают внимание на следующие моменты:

  1. Отрицательные последствия употребление сушеной сливы может иметь при сахарном диабете и ожирении. Это обусловлено высоким содержанием углеводов (сахаров) и калорийностью продукта.
  2. При бесконтрольном поедании можно столкнуться с диареей, спровоцированной большим количеством пищевых волокон и слабительных компонентов.
  3. Детский возраст до 6 месяцев тоже является противопоказанием. При твердом стуле допускается употребление настоя или отвара в количестве 1 ч. л., но только после консультации педиатра.
  4. Не рекомендовано употребление сухофрукта при желчнокаменной и мочекаменной болезни — из-за желчегонных и мочегонных свойств продукта. Может произойти неконтролируемое движение камней.

Употребление сухофрукта не заменяет симптоматическое или комплексное лечение, назначенное врачом. Не стоит заниматься самолечением во избежание опасных осложнений.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector