Можно ли каблуки беременным

Почему нельзя носить высокие каблуки при беременности?

 во время беременности меняет положение тела, как самой женщины, так и плода, а последнее чревато негативными последствиями. Если малыш примет поперечное или ягодичное положение, то это может спровоцировать выкидыш или возникнет необходимость в кесаревом сечении.

Несмотря ни на что, всегда находятся женщины, которые хотя бы несколько раз за беременность надевают обувь на высоком каблуке, даже не раздумывая над тем, что это может быть вредно или недопустимо. Но если Вы спросите об этом у любого адекватного врача, то ответ будет однозначным: нет. Никто из медиков не будет рекомендовать беременной ношение такой неудобной и небезопасной обуви в период вынашивания ребенка.

А все потому, что ношение высоких каблуков при беременности напрямую связано с рядом угроз и рисков для будущей матери и ее малыша:

  • В первую очередь страдают ноги женщины. И без каблуков они сейчас устают больше и болят чаще, чем до беременности. Под действием гормонов связки размягчаются, а тонус мышц снижается. Голеностопный сустав и ступня при ходьбе на каблуках испытывают большие нагрузки, и они возрастают под тяжестью веса беременной с увеличением срока. Ортопеды говорят, что из-за этого возрастает риск образования плоскостопия и возникновения судорог икроножных мышц. Также высокие каблуки являются фактором риска развития или обострения варикозного расширения вен. И если Вы страдали этим недугом в прошлом, то от высоких каблуков лучше и вовсе отказаться, а на период беременности — в строгом порядке! 
  • Также страдает позвоночный столб, поясница и область таза: женщине приходится неестественно и непривычно выгибать спину, из-за чего кости и мышцы в этих зонах получают высокие нагрузки и сильно перенапрягаются. 
  • «Рыхлость» связок повышает риски получения травм и вывихов, которые и без того высоки, когда женщина на каблуках. 
  • По этой же причине, а также из-за сильного смещения нагрузки всего тела наперед и снижения устойчивости тела беременной женщины существует очень высокая вероятность падения, что может быть опасно на любом сроке беременности. Чем больше животик, тем в большей степени центр тяжести всего тела смещается кпереди. Если ко всему надеть туфли на высоких каблуках при беременности, то этот эффект еще больше усилится. 
  • Длительное или регулярное ношение обуви на высоких каблуках может стать причиной повышения маточного тонуса, что, как известно, влечет за собой опасность выкидыша и прерывания беременности. 
  • Чем выше каблук, чем сильнее вес женщины тянет ее кпереди, чем больше она пытается этому противостоять, выгибая хребет кзади, тем сильнее натягивается и растягивается кожа в области живота и боков. И пусть это не самая большая для беременности опасность, но после родов избавиться от образовавшихся растяжек и обвисающей кожи на животе становится практически невозможно. 
  • Даже в самой удобной и физиологической обуви у беременных при длительном хождении и пребывании на ногах очень часто образуются отеки. Каблуки многократно увеличивают эти риски и степень их проявления. 
  • Вследствие ношения неудобной и на высоких каблуках обуви среди прочего значительно ухудшается циркуляция крови в нижних конечностях и области таза, куда кровь поставляют проходящие в ногах вены. Это значит, что плод может недополучать жизненно важного кислорода и питательных веществ, поступающих к нему вместе с кровью. 
  • Частое ношение обуви на высоких каблуках во втором и третьем триместрах беременности может стать причиной смещения внутренних органов (из-за того, что женщина особым образом выгибает во время такой ходьбы позвоночник), и в частности матки. Такие изменения способны стать серьезным препятствием для ребенка, не дающим ему занять правильное, наиболее физиологическое положение в матке перед родами — вертикальное, или головкой вниз.  

Казалось бы, всего-то каблуки — довольно привычный в повседневной жизни многих дам атрибут, а столько проблем он может в себе нести, список которых увеличивается с наступлением беременности. Здесь есть, над чем подумать. Впрочем, большинство беременных отказывается от высоких каблуков в пользу своего и ребенка здоровья без всяческих раздумий.

Со 2 триместра необходимо отказаться от высоких каблуков. Ношение такой обуви будет негативно влиять на кровообращение, ухудшая доступ кислорода к плоду, вызывать дискомфорт и риски проявления различных заболеваний.

Почему нельзя беременным носить обувь на высоком каблуке:

  1. Стремительно растущий животик меняет цент тяжести тела. Походка станет менее привлекательной, а на поздних сроках и вовсе «утиной». Женщина будет просто выглядеть неуклюжей.
  2. Высокий каблук снижает упругость брюшной мышцы, и большой животик под своим весом будет растягивать кожу, вызывая растяжки.
  3. При ношении каблуков велика вероятность изменения положения плода. При ягодичном предлежании врачи посоветуют сделать кесарево сечение.
  4. Ходьба на каблуках всегда вызывает вибрацию организма, нога не может естественным образом смягчать колебания. Матка приходит в тонус и возникает угроза выкидыша.
  5. Высокая шпилька крайне неустойчива, а при беременности на фоне гормональных изменений размягчаются связки и суставы, увеличивается вес. Риски падения возрастают в несколько раз. Если раньше можно было отделаться легким испугом или ушибом, то в положении речь идет уже о жизни малыша. Женщине нельзя падать на любом сроке беременности.
Предлагаем ознакомиться  Можно ли беременным париться в парилке

При имеющихся заболеваниях вен и суставов ношение высоких туфель может усугубить состояние и дать толчок для осложнения патологии. На поздних сроках у многих женщин отекают ноги, каблуки способствуют прогрессу отеков и могут нанести вред.

В принципе, все очевидно – ношение каблуков может негативно сказаться как на здоровье мамы, так и на ребенке. Но рассмотрим конкретно, почему же каблуки запрещены женщинам в положении:

  • изменяется центр тяжести;
  • страдает позвоночник;
  • появляются неприятные ощущения в ногах и в пояснице;
  • перенапрягаются сосуды ног, что чревато варикозным расширением вен;
  • опора переходит не на всю стопу, а только на ее переднюю часть – это доставляет немалый дискомфорт.

Кроме того, наверняка каждый из нас прекрасно знает, какая походка у беременной женщины – из-за изменения центра тяжести она становится «утиной». Представьте себе, как это будет выглядеть, если при этом будущая мамочка наденет обувь на шпильке – как минимум, нелепо и комично.

Важно! Из-за чрезмерного давления на матку у женщины может возникнуть как угроза прерывания беременности, так и неправильного родоразрешения – из-за того, что малыш примет неправильную форму в утробе.

Но и это еще не все. Каблуки опасны в результате следующих причин:

  • могут вызвать преждевременную родовую деятельность – особенно в третьем триместре;
  • многие женщины становятся неуклюжими – можно легко упасть, подвернуть ногу, навредить ребенку;
  • может спровоцировать тонус матки.

Как влияет каблук на тело женщины, находящейся в положении?

У беременных женщин происходят множественные изменения в организме, и самое главное — меняется гормональный фон. Даже на ранних сроках вес может увеличиться, при этом мышцы ног начинают постепенно расслабляться. Многие женщины, вынашивая ребенка, приобретают такие неприятные заболевания, как плоскостопие и варикозное расширение вен, а если беременная решит носить каблуки, то ситуация лишь усугубится.

Все врачи единогласно утверждают: если будущая мама желает сохранить здоровье и красоту после родов, будучи в положении ей придется от каблуков отказаться.

Важно! Во время беременности меняется точка опоры, а уж тем более под влиянием высоких каблуков. Живот выпячивается еще сильнее, начинает провисать, то же самое происходит с мышцами и кожей, из-за чего могут появиться растяжки. Провисание мышц живота также меняет положение матки, а это может негативно отобразиться на протекании беременности.

можно ли беременным кататься на лыжах

Беременность и обувь на каблуках

Каким образом высокий каблук может повлиять на беременную женщину? Во-первых – он меняет положение тела и, соответственно, точку опоры, со всей площади стопы на носок. Для малыша меняется место его пребывания в животе, он начинает активно передвигаться. Из-за этого появляются дополнительные растяжки в этой области.

Но не только поэтому будущим мамам лучше отказаться от ношения высоких каблуков.Ведь уже на ранних сроках начинают расслабляться связки в ногах, происходит это из-за гормонального фона и из-за подготовки организма к родам. Масса тела в этот период увеличивается, а вместе с ней и общая нагрузка на ноги.

  • В 1-ые 3 месяца беременности живот будущей мамы незначительно увеличивается в размерах, да и масса тела не так сильно возрастает. Можно ли носить каблуки в этот период? Специалисты говорят, что можно, но только с осторожностью, чтобы не возникало риска для здоровья, как самой женщины, так и плода.
  • В 1-ую очередь на ранних сроках беременности советуют соблюдать запрет по ношению шпильки, которая сама по себе травмоопасна. Лучше подбирать обувь на каблуке высотой 3-5 см. Если у будущей мамы возникла ситуация, когда ей пришлось надеть высокие каблуки, то лучше снять их через несколько часов и сделать зарядку для стоп, чтобы нагрузка на сосуды, мышцы и кости не спровоцировала патологий.
  • Но не обязательно во время беременности вовсе отказываться от обуви на каблуках, пусть они будет устойчивыми и небольшими. Причем при покупке обуви нужно после примерки походить в ней по магазину и прислушаться к своим ощущениям. Немаловажное значение будет иметь и застежка, нужно будет проанализировать – справитесь ли Вы с ней на поздних сроках беременности?
  • Лучше конечно выбирать поддерживающую обувь, нога не должна в ней болтаться. И постарайтесь отказаться от ношения сапог, которые называются «угги» — они совсем не поддерживают ступню. Зимнюю обувь на высоком каблуке лучше обходить стороной на любом сроке беременности. Возникает риск  травмированиякак для самой женщины, так и для ребенка. Зимняя обувь должна быть нескользящей, комфортной и удобной.
  • Во время покупки туфель нужно учитывать то, что отеки на ногах после 2-3 месяцев могут увеличиться. Поэтому приобретать обувь необходимо вечером, когда ноги итак немного отекли.  Лучше отдавать свое предпочтение моделям из натуральной кожи, в них стопа будет дышать, не потеть и не скользить.
Предлагаем ознакомиться  Можно ли Нафтизин беременным и как его капать при беременности

Но часто случается так, что женщина бегает на каблучках целыми днями напролет, практически не снимая, и вдруг узнает, что она беременна! Она закономерно задается вопросом: можно ли носить каблуки на ранних сроках беременности и способно ли это как-нибудь навредить ребеночку или самому процессу его вынашивания?

Если к моменту, когда Вы узнали о беременности, она не прервалась, то все хорошо! Никаких тяжелых последствий это иметь не будет. Но теперь высокие каблуки придется все же снять во благо себе же и будущему малышу.

Допустимо на ранних сроках надеть обувь «на высоком ходу» однократно и ненадолго, при условии, что она удобна и Вам не придется в ней много ходить или долго стоять, и при этом необходимо позаботиться о возможности в любой момент переобуться в более удобную «низкую» обувь. Но помните, что риск прерывания беременности наиболее высок в первом триместре, а потому если можно обойтись без каблуков, то лучше поступить именно так.

И все же, «нельзя» очень часто бывает наречием относительным по своему значению и категоричности. Ну, разок-другой и ненадолго можно-то? Давайте попробуем поставить вопрос иначе: а нужно ли носить каблуки при беременности? Нам следует признать, что обувь на шпильке идет не каждой женщине и далеко не в любой ситуации. Каблук должен подходить к наряду, событию, умению женщины держаться и ходить в такой обуви соответствующе, в общем, быть во всех смыслах уместным.

Можно поспорить насчет уместности высоких каблуков во время беременности. Даже если Вы собрались на торжество или ношение такой обуви является составляющей дресс-кода по работе, всегда можно найти более подходящую для беременной альтернативу. Тем более что наряды у будущих матерей постепенно тоже сменяются более удобными и практичными (хотя и не менее красивыми), чем прежде, фасонами.

Тем не менее, каблуки при беременности носить непременно нужно, утверждают ортопеды! Но это должны быть широкие, устойчивые, удобные каблуки высотой от 3 до 5 см. Обувь на сплошной подошве, как и на высоких каблуках, не является физиологически правильной (это касается всех женщин, не только вынашивающих беременность).

Предлагаем ознакомиться  Можно ли путешествовать поездом беременным женщинам?

Правильная обувь для беременных должны быть удобной, мягкой, не вызывающей никакого дискомфорта при ношении, не сдавливающей, но хорошо фиксирующей ногу. Кроме невысокого, широкого устойчивого каблучка важным требованием к ней является изготовление из натуральных тканей и материалов. Хорошо, если Ваши туфли или ботинки будут пропускать воздух, чтобы ноги не потели.

И еще один совет будущим мамам, выбирающим себе хорошую правильную обувь: делайте примерку обновки при покупке во второй половине дня. В это время нога слегка отекает и набухает, и такое состояние, скорее всего, будет сопровождать Вас до конца вынашивания ребенка. А потому, чтобы потом не мучится и не испытывать сильного стеснения ноги, лучше мерить обувь с учетом этого обстоятельства.

можно ли каблуки беременным

Специально для nashidetki.net- Маргарита СОЛОВЬЕВА

Можно или нет носить туфли на каблуках беременным? Этим вопросом задаются многие девушки. Когда женщина носит под сердцем ребенка, в ее организме происходят кардинальные перемены. Так, гормон прогестерон, воздействуя на соединительные ткани, делает их мягче — это своеобразная подготовка к будущим родам.

Беременным женщинам, отдающим предпочтение туфлям на шпильках, необходимо помнить, что такая обувь вызывает изменение изгиба позвоночника: нижняя часть тела слегка подается вперед, что может сказаться на расположении плода. Дело в том, что при сильном наклоне полость таза становится не такой удобной, как раньше, «люлькой» для малыша.

Конечно, носить обувь на среднем, маленьком или высоком каблуке беременным женщинам можно, но лучше делать это в крайних случаях. Например, если вы идете на ответственное мероприятие, день рождения, вечеринку и так далее. Но в любом случае лучше находиться в такой обуви как можно меньше времени или взять с собой сменную пару на плоской подошве.

Ведь шпилька — это потенциальная опасность травмы. Так как во время беременности параметры тела изменяются, центр тяжести смещается — все это способствует нарушению координации движений, и вы легко можете споткнуться или подвернуть ногу. Возникающая в этот период слабость суставов еще больше способствует вывихам и растяжениям. Думаем, говорить о том, что беременным необходимо обязательно отказаться от обуви на каблуках зимой, особенно в гололед и снег, не стоит.

Можно или нет носить туфли на каблуках беременным? Этим вопросом задаются многие девушки. Когда женщина носит под сердцем ребенка, в ее организме происходят кардинальные перемены. Так, гормон прогестерон, воздействуя на соединительные ткани, делает их мягче — это своеобразная подготовка к будущим родам.

Можно ли беременным ходить на каблуках? Беременность и каблуки: за и против

Беременным женщинам, отдающим предпочтение туфлям на шпильках, необходимо помнить, что такая обувь вызывает изменение изгиба позвоночника: нижняя часть тела слегка подается вперед, что может сказаться на расположении плода. Дело в том, что при сильном наклоне полость таза становится не такой удобной, как раньше, «люлькой» для малыша.

Конечно, носить обувь на среднем, маленьком или высоком каблуке беременным женщинам можно, но лучше делать это в крайних случаях. Например, если вы идете на ответственное мероприятие, день рождения, вечеринку и так далее. Но в любом случае лучше находиться в такой обуви как можно меньше времени или взять с собой сменную пару на плоской подошве.

Ведь шпилька — это потенциальная опасность травмы. Так как во время беременности параметры тела изменяются, центр тяжести смещается — все это способствует нарушению координации движений, и вы легко можете споткнуться или подвернуть ногу. Возникающая в этот период слабость суставов еще больше способствует вывихам и растяжениям. Думаем, говорить о том, что беременным необходимо обязательно отказаться от обуви на каблуках зимой, особенно в гололед и снег, не стоит.

https://www.youtube.com/watch?v=9qqyYJQbp8I

Высокий каблук прекрасно дополняет стройные ноги и придает женщине легкий шарм. Но даже для здоровых женщин этот вид обуви не рекомендовано носить длительное время.

Воздействие высокого каблука на организм:

  • Меняется точка опоры;
  • Увеличивается нагрузка на позвоночник;
  • Возникает деформация стоп;
  • Увеличивается давление на вены ног;
  • Ухудшается кровообращение органов малого таза;
  • Появляются заболевания вен и суставов;
  • Отекают конечности.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector