Можно ли принимать спирулину беременным || Можно ли пить спирулину при беременности

Что такое спирулина

Это обиходное название цианобактерий, которые «по науке» относятся к роду Arthrospira. В пищу или в лечебных целях употребляют всего два вида — Maxima и Platentis.

Они представляют из себя нитевидные водоросли, закрученные спирально. Выделяются своими трихомами с множеством клеток и слабо развитыми (или вовсе отсутствующими) слизистыми чехлами. Что касается перегородок, то в обычный микроскоп их не рассмотреть.

Спирулина очень любит хорошую освещенность и высокие температуры: выживет и при 60 °С, тогда как некоторые линии переносят и 70 °С на горячих камнях либо на дне испаренного озера. Правда, в таких случаях они впадают в спячку. Более того, в таких условиях сохраняются почти все полезные элементы водорослей.

Ареал распространения — озера тропического и субтропического поясов с водой высокой кислотности. Линия Platentis выращивается в водоемах Южной Америки, Юго-Восточной Азии и Африки. Вид Maxima прижился только в Центральной Америке.

Именно в этих регионах сконцентрировано наибольшее количество спирулиновых «ферм». Культивируют ее и в наших краях — некоторые сложности в выращивании компенсируются уникальным по своей пользе составом продукта.

Спирулина — прекрасное древнейшее средство с высокой эффективностью для оздоровления организма и насыщения его всеми необходимыми питательными веществами. Её можно использовать и для дополнения лечения различных заболеваний, в профилактических целях для повышения иммунитета. Препараты спирулины рекомендуются для детей, беременных, они эффективны при лишнем весе, очистке организма от токсинов, их рекомендуют пожилым людям. Широко используются они и в косметологии, и почти не имеет противопоказаний.

Как давать спирулину детям?

Спирулину принято добавлять в питание детей во многих странах, но из-за её высокой биологической активности дозировку препарата для детей значительно уменьшают. Детям это средство дают раз в сутки, обычно утром после завтрака. При этом для детей старше трёх лет назначают по грамму порошка на 10 кг веса.

Такое лечение назначают детям с трёх лет, но при необходимости часто болеющим детям её можно пить и намного раньше. Маленьким детям обычно дают по грамму в день, но дозу назначает специалист.

Спирулина при беременности

Противопоказаний у спирулины действительно много. До сих пор возникает много споров по поводу употребления водоросли во время беременности. Это особенный период в жизни женщины, требующий максимальной осторожности. Именно в это время могут появиться или обостриться уже имеющиеся заболевания. Организм становится более чувствительным, сильнее реагирует на различные вещества и не всегда положительно.

Если есть сомнения по поводу употребления водоросли внутрь, можно не отказываться от наружного использования. Спирулина положительно себя зарекомендовала в уходе за кожей, в том числе лечении, предотвращении растяжек. Маски на основе этого продукта помогут справиться с пигментацией, которая также часто преследует беременных женщин.

Совет! Проверить реакцию кожи на спирулину очень просто. Нужно смешать небольшое количество средства с несколькими каплями воды, нанести кашицу на область за ухом или на внутреннюю часть локтя (в сгиб). Через 20 минут смыть. Если в течение суток цвет кожи не изменился, нет раздражения и зуда, то можно смело приступать к использованию средства в косметических целях.

Полезна спирулина и при ходе беременности. Этот продукт восполняет дефицит витаминов и минералов, который в данный период особенно ощутим материнским организмом.

Обычно гинекологи и акушеры дают «добро» на использование водоросли роженицей. Исключением являются разве что случаи индивидуальной непереносимости какого-либо элемента, обозначенного в составе (что выражается аллергической реакцией).

Спирулину можно принимать уже на стадии планирования:

  • еще за месяц до зачатия обоим родителям желательно употреблять по 2 г средства в сутки (неважно, таблетка это, порошок либо долька свежего растения);
  • при наступлении токсикоза доза увеличивается до 4-5 г в день — так избавляются от неприятных ощущений;
  • основной считается суточная норма в 2-4 г;
  • ее советуют придерживаться и после родов. Для кормящих матерей она особенно полезна на 3-4 месяц лактации.


Обратите внимание, что здесь указаны средние дозы — индивидуальные цифры вправе назвать лишь наблюдающий специалист.

Беременные особенно нуждаются в витаминах и минералах, белках. Благодаря спирулине беременная может справиться с анемией, наладить пищеварение, восполнить дефицит кальция, фолиевой кислоты и белков, которые участвуют в формировании плаценты и поддерживают нормальное течение беременности. Но эта водоросль также рекомендована обоим супругам при планировании увеличения семьи, её включают в меню не менее 3 недель.

Дозировка спирулины для беременных составляет 2–5 граммов в день. Наименьшая дозировка рекомендована для избавления от токсикоза первого триместра. Она также улучшает состояние ногтей, волос и кожи, которые страдают у беременных больше всего. Обычно лечение длится до месяца.

Во втором и чаще в третьем триместрах потребность в компонентах, содержащихся в спирулине, значительно увеличивается. В середине беременности это 3 грамма в сутки, а при позднем токсикозе и гипоксии плода — до 5 граммов. При сопутствующих беременности хронических заболеваниях в период обострения дозировка сугубо индивидуальна. Лечения назначается лечащим врачом и проводится под его наблюдением.

Если запах препарата трудно переносится, то его запивают большим количеством воды. Порошок добавляют в овощные салаты и супы, во фруктовые и овощные соки.

Предлагаем ознакомиться  Чувствовали ли вы беременность до задержки

При грудном вскармливании

Кормящим матерям спирулина приносит пользу, улучшая состояние кожи, избавляя от растяжек, восполняя дефицит микро- и макроэлементов. Она помогает улучшить качество молока, которое не вредит малышу. Эта категория пациентов обычно может применять обычные дозы препарата, но она может быть скорректирована в ту или иную сторону.

Рецепты применения в косметических целях

Неудивительно, что столь полезные растения широко используются в разных сферах. Узнаем, как применяют такую водоросль, как спирулина, и для чего именно берутся такие заготовки.

В медицине

В качестве таблеток и порошков сбор используется для лечения артрита и диабета II группы. Часто его включают в медикаментозный курс при восстановлении сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных путей, в борьбе с болезнями урологического и гинекологического плана, а также «сбоями» дыхательной системы.

можно ли пить спирулину при беременности

Помогают сине-зеленые водоросли и тем, кто страдает от гипертонии и аллергии.

В осеннее-зимний период многие педиатры советуют давать их детям: укрепляя защитные порядки организма, спирулина не оставляет шансов гриппу, ОРВИ и бронхиту. Так что это еще и неплохое профилактическое средство.

Если прописан прием антибиотиков, необходим сильный протектор, способный поддержать здоровые клетки — в такой роли часто выступает данный продукт.

Им же обрабатывают и пораженные участки кожи, а при ранениях или наличии язв накладывают смоченные в растворе повязки.

В косметологии

Кислоты, входящие в состав растения (в первую очередь, линолевая), выводят из клеточного слоя кожи токсины. Глубоко проникая в эпителий, полезные элементы не только очищают кожу, но и омолаживают ее — таким образом активизируется метаболизм.

Но спирулина применяется в косметологии не только для избавления от морщин, акне и прочих неприятных явлений. Взятый из нее экстракт отлично подпитывает волосы от самых корней до кончиков, делая их крепкими и блестящими.

Вчитываясь в данные о составе различных средств от седины, там можно встретить и этот насыщенный «натурпродукт», который способен блокировать ее появление, не нанося коже головы ни малейшего урона. Ознакомление с содержимым тоников, лосьонов и средств для масок часто даст ту же картину.

В СПА-центрах активно практикуется такая процедура, как обертывания с использованием водорослей. Мягкое воздействие и полное отсутствие химических добавок позволяют вернуть коже упругость и молодость.

В диетологии

Диетологи давно взяли на заметку целебные свойства продукта.

Многочисленные аминокислоты и минералы вкупе с полиненасыщенными жирными ферментами предотвращают ожирение, оздоравливают печень и очищают организм от шлаков. Результат — избавление от лишнего веса.

Спирулину часто включают в рецепты диетических блюд — даже небольшого количества достаточно, чтобы обеспечить организм всем необходимым.

Используется она и в случаях, когда практикуется лечебное голодание: в небольших дозах продукт пресекает возможность запуска патологий (которыми часто сопровождается резкий отказ от привычного меню).

Данную цианобактерию включают и в состав капсул для похудения, которые призваны корректировать фигуру и регулировать набор массы.

В аптеках это средство представлено разными лекарственными формами, что вносит некоторый разнобой в частоту приема и дозировку. Поэтому постараемся разобраться в этом вопросе.

Начнем с того, как правильно принимать полезную спирулину, выпущенную в таблетках.

В лечебно-профилактических целях их пьют по 2 раза в день, за полчаса до еды, не забыв запить достаточным (хотя бы полстакана) количеством воды. Число таблеток определяется врачом: их может быть по 2-3 за раз.

В случае, если такой препарат прописан для лечения диабета, норма может быть увеличена до 3-4, но с той же периодичностью. Наличие хронических нарушений в области сердца считается показанием к увеличению дозы (не редкость и 5 таблеток за подход). При этом сам курс может затянуться на 1,5-2 месяца с последующим осмотром у лечащего врача. Он определит, есть ли нужда в повторном приеме.

Для людей, занятых тяжелым физическим трудом, рекомендован 2-кратный прием двух таблеток в сутки — они выступают источником питательных веществ.

Многих интересует, как часто нужно пить спирулину, реализуемую в порошке.

Если речь идет об активной пищевой добавке, то достаточно добавить 1 ст. л. в стакан сока, молока или йогурта. Неплохо сочетается с медом.

В чистом виде порошок используется для лечения болезней ЖКТ и сосудов. Частота употребления чаще всего сводится к 2-3 приемам, совмещенным с едой, тогда как конкретная доза, в зависимости от динамики заболевания, может «плавать» от 1 до 10 г.

Схема такого лечения предусматривает прием в течение 3 недель, после чего следует перерыв в 7-10 суток, который затем сменяется 2 неделями употребления.

Попадается и спиртовой экстракт. Его используют, главным образом, для укрепления щитовидной железы и всей эндокринной системы. Норма — 2 ч. л., дважды в сутки (чтобы не вызвать отторжения, можно разбавить жидкость водой).

Предлагаем ознакомиться  Что можно от кашля при беременности?

Узнав о пользе, которую дает спирулина, родители часто спрашивают, с какого возраста ее можно применять для оздоровления детей.

Здесь работает правило «половины взрослой дозы» с поправкой на возраст ребенка:

  • таблетки дают только детям 5 лет и старше, 2 раза в день за 20-30 минут до еды в количестве 1 (максимум 2) штук;
  • порошок разрешают применять уже с 1 года, начиная с минимальных доз — выход на половину происходит постепенно, до тех же 5 лет. Именно с этого возраста можно без особых опасений добавлять порошок в питье и блюда.

Столь строгие ограничения связаны с тем, что организм малыша только формируется, и регулирующее действие водоросли здоровому ребенку, по сути, ни к чему (чего не скажешь о взрослых).

Конечно же, вспомним и о том, что дает спирулина для быстрого похудения, и как ее лучше принимать, чтобы получить ожидаемый результат:

  • проще всего добавлять сырой сбор прямо в приготовленные блюда, следя за тем, чтобы дневное количество не превысило 50 г;
  • эффективен и утренний коктейль: 40 г порошка засыпается в стакан воды, сока или кефира. Пьется он натощак, за 30 минут до завтрака;
  • для таблеток используется уже привычный алгоритм — по 2 штуки утром и вечером, запив большим количеством воды.

Кстати, о жидкости. Ее придется пить много, порядка 2 литров в день. Дело в том, что попавшие в организм водоросли должны как следует разбухнуть (что создает ощущение сытости).

Прием начинают аккуратно, для первых двух-трех подходов хватит и 1 таблетки. Убедившись за пару дней, что продукт принят без проблем, выходят на упомянутые дозы. Важна и регулярность: от однократного приема или частых пропусков не стоит ждать ощутимого эффекта.

Курс займет от 20 до 40 дней (в зависимости от состояния организма). После этого обязателен 2-недельный перерыв. Если результат ощутим, но его еще недостаточно, допускается повторный прием по той же схеме.

Не преминула воспользоваться всеми возможностями удивительного растения и народная косметология. Посмотрим, какие рецепты доказали свою эффективность в борьбе за красоту.

Для волос

В составе многих средств и шампуней для волос значится спирулина. Сделать нечто подобное можно и своими руками, причем никакой сложности здесь нет:

  • берутся 1 ч. л. водоросли, 1 ст. л. молока и 1 яйцо (для сухих волос желательно использовать отделенный желток);
  • все это смешивается до однородной массы. Для лучшего аромата и увлажнения некоторые добавляют несколько капель эфирных масел;
  • смесь наносится на уже влажные волосы и втирается в локоны и кожу головы легкими массирующим движениями;
  • промывок в неделю достаточно, чтобы избавиться от зуда, перхоти и укрепить корни.

Проблему секущихся кончиков и тусклых прядей решают путем использования тонизирующей маски:

  • 1 ч. л. порошка разводится в морковном соке объемом 2 ст. л;
  • в это же время взбиваются два яйца, в которые добавили 6-7 капель лимонного сока;
  • соединив все ингредиенты и получив после смешивания легкий мусс, его наносят на волосы и покрывают полиэтиленом. Замотав голову еще и полотенцем, выдержите маску полчаса, смыв затем теплой водой.


Активизировать

волос способна еще одна смесь — по 1 ч. л. спирулины и кунжутного масла, смешанных с лечебной

. Дальше все, как обычно: втирание в корни и пленка с полотенцем на 20 минут. Но этот рецепт можно применять до 3 раз в неделю.

Для лица

Можно ли принимать спирулину беременным || Можно ли пить спирулину при беременности

Таких рецептов тоже огромное количество, поэтому остановимся на самых простых и эффективных.

Простейшая маска из спирулины лучше всего подходит для жирной кожи лица. 2 ч. л. порошка в смеси с 2 ст. л. теплой воды не нуждаются в дополнениях — эту массу наносят сразу же, на 15-20 минут.

Для сухой кожи рецептура немного меняется:

  • 1 ч. л. водоросли и 1 ст. л. кипяченой воды разбавляются 2 ст. л. огуречного пюре (никаких семечек);
  • усиленно растерев заготовку, можете наносить на чистую кожу (до 20 минут), после чего смойте теплой водой.

Но и здоровой коже нужен уход, в котором поможет тоник с участием меда:

  • 2 ст. л. меда растапливают на водяной бане;
  • в отдельной таре «миксуют» спирулину и кипяченую воду (по 2 чайных и столовых ложки);
  • после окончательного смешивания маска выдерживается на лице и смывается.

Досаждающие многим черные точки исчезнут, если взять на заметку следующий рецепт:

  • 2 ч. л. желатина заливают ¼ стакана теплой воды и оставляют в покое на полчаса. Этого хватит, чтобы смесь набухла;
  • после этого ее отправляют на водяную баню, где должна получиться однородная масса;
  • увидев, что все в норме, заготовку остужают, после чего добавляется спирулина (те же 2 ложки);
  • тщательно перемешав, нанесите крем на лицо (15 минут и смыв в финале).
Предлагаем ознакомиться  Предлежание плаценты при беременности полное низкое центральное заднее Что значит и чем грозит предлежание плаценты при беременности

Для детоксикации организма с выведением тяжёлых металлов дозировка препарата повышается до 20–30 г в сутки, для общего очищения организма и улучшения формулы крови дозировки намного ниже. В этом случае используют по грамму препарата четырежды в день до или во время еды. Такие процедуры практикуют до трёх недель. Обычно для полного очищения и укрепления организма проводят по 4 курса ежегодно.

Рецепты здоровья с применением продукта

Для волос

Активизировать

Для лица

Лечение ОРЗ или гриппа проводят по такой схеме: суточная доза приёма внутрь — до 5 г, кроме того орошают носоглотку или закапывают нос, также рассасывают, прикрепив к нёбу по 0,3 г порошка несколько раз в день. Перед сном эту дозу увеличивают вдвое. Применяют такое лечение до выздоровления.

  1. Для укрепления волос. 3 желтка. Полстакана тёмного пива, 140 г кокосового масла и половинная доза лимонного сока смешивают с ложкой порошка и выдерживают на волосах полчаса. После этого они приобретают блеск и силу.
  2. Ещё одна маска для волос. Желток, 5 капель масла розмарина, по ложке порошка и сливок. Выдержать на влажных волосах полчаса.
  3. Антицеллюлитный скраб. В равные количества порошка и магнезии капают немного любого цитрусового эфирного масла. Распаренную кожу активно массируют этой смесью.
  4. Средство для массажа. 2 ложки порошка, вдвое меньше оливкового или кунжутного масла и ложка сока алоэ используется для 20-минутной процедуры через день.
    порошок спирулина

    Спирулина используется и как средство для массажа

  5. Маска для лица. 5 капсул залить 2 ложками тёплой воды и наносить в течение недели на полчаса.
  6. Маски от прыщей. С содой для жирной кожи: смешать ложку порошка с 3 ложками отвара ромашки и ложечкой пищевой соды, настоять пару минут и нанести на умытое тёплой водой лицо. Выдержать 10 минут, смыть и потереть лицо кубиком льда. Такое средство применяется в зависимости от времени года 2–4 раза в неделю. Маска от прыщей для комбинированной кожи: ложечку порошка смешать с сырым яичным белком и ложечкой порошкообразной овсянки. Наносить на очищенную кожу на четверть часа, после смывания применить увлажняющий крем. Для щёк вместо белка используют сметану.

Противопоказания

В составе водоросли присутствует масса полезных веществ. При адекватном применении и соблюдении дозировок навредить продукт не сможет. Но, как и любое другое лечебное средство, принимать его можно далеко не всем.

Противопоказания к водоросли:

  • почечная недостаточность;
  • внутренние кровотечения;
  • нестабильное артериальное давление;
  • аутоиммунные заболевания;
  • открытая язва желудка;
  • тромбоз;
  • индивидуальная непереносимость.

С особой осторожностью принимают продукт при нервных расстройствах, эндокринных нарушениях, после перенесенных инфарктов и инсультов, при сердечной недостаточности. Если имеются сомнения по поводу использования водоросли, то разумнее предварительно проконсультироваться с врачом.

Считается, что у ценной водоросли попросту нет противопоказаний — по крайней мере, в этом уверяют продавцы. Но они немного хитрят, ведь безобидный, казалось бы, продукт тоже может попасть под запрет со стороны врачей. Доктора знают, что от приема лучше воздержаться людям, у которых наблюдаются:

  • повышенная чувствительность или индивидуальная непереносимость растения и препаратов на его базе;
  • гиперфункция щитовидной железы (употребление таблеток приведет к тому, что она «пойдет вразнос»);
  • сердечная недостаточность;
  • язвенная болезнь в острой стадии;
  • очаговые кровотечения внутренних органов (особенно на участке ЖКТ);
  • инфаркт миокарда;
  • инсульт;
  • генерализованный тромбоз;
  • системные расстройства нервной системы и психики.

При неправильном приеме спирулина может проявить и побочные действия. В их числе — диарея и тошнота, головные боли и мышечный спазм, головокружения и потеря координации. При наличии серьезных фоновых расстройств не исключены также бессонница и проблемы с кожей (от потливости и периодического зуда до отеков).

Чтобы избежать всех этих неприятностей, обязательно проконсультируйтесь с врачом, еще до начала приема.

Ознакомившись с удивительным растением, теперь вы знаете, чем оно полезно, как его принимать и когда следует проявить осторожность. Этих знаний хватит, чтобы обернуть прием себе на пользу. Крепкого всем здоровья!

Особые противопоказания по применению спирулины имеют отношение к заболеваниям аутоиммунного характера, из-за её высокой способности к повышению иммунитета. Она усугубляет течение рассеянного склероза, волчанки, артрита и других заболеваний, имеющих отношение к гиперактивности иммунной системы. Аналогичны причины снижения ею эффекта от иммунодепрессантов, использующихся для лечения этих болезней и после операции по трансплантации органов.

Ограниченно её употребление при:

  • нервных заболеваниях;
  • сбоях работы щитовидки;
  • сердечной недостаточности;
  • внутренних кровотечениях;
  • инфарктах и инсультах;
  • язвах;
  • тромбозах;
  • обострениях заболеваний почек.

В некоторых случаях возможны побочные эффекты от применения спирулины в виде головных болей, диареи, бессонницы, мышечных спазмов, тошноты и даже потери сознания. Иногда наблюдается ярко выраженная аллергия — отёки, зуд, экзема и сыпь, при этом нужно срочно обратиться к специалисту.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector