Можно ли путешествовать поездом беременным женщинам

Положительные стороны поездки на поезде

  • В поезде можно двигаться. Вставать, ходить, сидеть и ложиться тогда, когда этого хочется. Окружающее пространство более или менее позволяет это.
  • Возможность отдохнуть и поспать. На полке можно прилечь и поспать, это важно в далеких поездках.
  • Можно ходить в туалет, когда нужно. Беременным часто хочется освободить мочевой пузырь, в поезде это осуществимо.
  • Если захотелось перекусить, можно без стеснения поесть на месте или сходить в вагон-ресторан.
  • Удобное расположение железнодорожного вокзала. Добраться до него, как правило, гораздо легче и быстрее, чем до аэропорта.
  • Четкое расписание движения поездов позволяет рассчитывать на минимальные задержки в пути.

Самолет или поезд: что лучше выбрать при беременности?

Сама по себе беременность не является поводом для отказа от железнодорожного транспорта, хотя, в зависимости от периода, иногда врачи рекомендуют воздержаться от длительных путешествий. Какой же срок считается оптимальным для поездки?

— первый триместр

В период до 14-ой недели организм женщины проходит процесс адаптации, который может сопровождаться неприятными и даже болезненными ощущениями, называемыми токсикозом (тошнота, рвота, головокружение, острая реакция на неприятные запахи и т.д.).

Помимо этого в первом триместре наиболее часто происходят самопроизвольные аборты, и возникает замершая беременность. Крошечный зародыш еще слишком хрупкий, поэтому любое негативное воздействие может привести к трагическим последствиям.

Именно поэтому врачи настоятельно советуют воздержаться от дальних поездок на ранних сроках вне зависимости от выбранного вида транспорта. Тряска же в вагоне поезда может не только усугубить симптомы раннего токсикоза, но и в особо тяжелых случаях стать причиной тонуса матки или отслойки не до конца сформировавшейся плаценты.

— второй триместр

Начиная с 14-ой и до 27-ой недели при отсутствии выявленных отклонений в ходе беременности путешествовать на поезде можно без опасений. Хотя, в данном случае многое зависит от самочувствия и настроя самой женщины, ведь длительную поездку в замкнутом пространстве сможет выдержать далеко не каждая будущая мама, даже если она не имеет каких-либо противопоказаний.

Так или иначе, второй триместр считается наиболее безопасным с этой точки зрения, ведь токсикоз к этому моменту обычно уже проходит, а живот еще не слишком большой, чтобы причинять серьезные неудобства.

— третий триместр

В начале третьего триместра дальние поездки на поезде в принципе допустимы (если отсутствуют осложнения и беременность не многоплодная), но после 30-ой недели лучше никаких планов не строить. Путешествия на поздних сроках могут спровоцировать преждевременные роды, повышение тонуса матки, а в редких случаях даже отслойку плаценты.

К тому же в поезде дальнего следования зачастую практически невозможно создать комфортные условия для беременной женщины на последних месяцах: полки узкие и жесткие, в вагонах душно или слишком сильно работает кондиционер, в туалет почти постоянно стоит очередь, да и общее состояние санузла, как правило, оставляет желать лучшего.

Предлагаем ознакомиться  Какие сосачки от горла можно беременным

Таким образом, от путешествий на поезде в последнем триместре без крайней необходимости лучше воздержаться, ведь это может быть не только тяжело, но и опасно.

Однозначного ответа на этот вопрос не существует, даже специалисты с многолетним опытом дают диаметрально противоположные рекомендации, ведь противопоказания к использованию и того и другого вида транспорта практически идентичны.

Чтобы объективно принять решение, следует сравнить следующие факторы:

  1. Скорость. Дорога, которая на поезде займет несколько часов или даже дней, на самолете будет до 5 раз быстрее.
  2. Доступность. Как правило, железнодорожные вокзалы находятся в центре города, тогда как аэропорты – за его пределами. На то, чтобы добраться до самолета, может уйти несколько лишних часов.
  3. Тряска и перепады давления. Если в поезде главная опасность – это покачивание и тряска при движении вагона, то в случае с самолетом больше всего следует опасаться резких перепадов давления во время взлета или посадки (при турбулентности также может ощутимо трясти).
  4. Комфорт. Главное преимущество поезда в этом смысле – возможность прилечь в любой момент, но есть и минусы: низкий уровень сервиса и оснащения вагонов (встречаются, конечно, и новые поезда). В самолете полежать, скорее всего, не получится, зато экипаж гораздо более отзывчив, да и в туалет обычно не так страшно заходить.
  5. Доступность помощи. Если во время поездки на поезде что-то пойдет не так, машинист просто сделает остановку в ближайшем населенном пункте, где уже будет дожидаться скорая, чтобы доставить пациентку в ближайшую больницу. Самолет посадить бывает не так просто, зато все бортпроводники обучены не только оказывать первую помощь, но и принимать роды.
  6. Личное отношение. Как ни странно, но этот фактор в большинстве случаев и является определяющим. Одни женщины панически боятся летать, другие с содроганием думают о многочасовой поездке в душном скрипучем поезде. Пересиливать себя однозначно не стоит, ведь лишний стресс может серьезно навредить, как будущей маме, так и ее малышу, поэтому выбирать стоит тот вид транспорта, который кажется наиболее комфортным.

Отдать предпочтение поезду или самолету – решение сугубо индивидуальное, но, прежде чем его принять, стоит проконсультироваться со своим врачом и выслушать его точку зрения, так как специалист в любом случае лучше понимает особенности здоровья пациентки.

Поезд и беременность

В заключение

Если беременность протекает без осложнений, путешествовать на поезде будущим мамам не возбраняется, главное выбрать для этого правильное время (второй триместр) и позаботиться о том, чтобы обеспечить себе комфортные условия в течение поездки.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Отрицательные моменты поезда

Совместить беременность и поездки на поезде можно. Но некоторые моменты могут быть не очень приятными:

  • Покачивание. Тряска — нежелательный фактор, особенно он вреден при тонусе матки. В таком случае могут наступить самые нехорошие последствия.
  • Духота. Часто в поездах весьма прилично ощущается нехватка свежего воздуха. Посторонние запахи распространяются по всему вагону и могут вызвать дискомфорт у беременной.
  • Чрезмерное контактирование. Попутчики не всегда могут быть здоровыми. Это несет определенный риск заражения для беременной женщины, иммунитет которой ослаблен в принципе. Гигиенические условия в поезде, конечно, сомнительные.
Предлагаем ознакомиться  Гевискон при беременности можно ли пить

Когда поездка на поезде противопоказана

Противопоказания к поездке на поезде могут быть такими:

  • Тонус матки.
  • Выкидыши в прошлом, случаи невынашивания беременности.
  • Предлежание плаценты, ее низкое расположение.
  • Сильный токсикоз.
  • Общее плохое самочувствие.

При наличии даже одного из этих моментов стоит посоветоваться с гинекологом и задуматься о целесообразности предстоящей поездки.

Как уже было сказано ранее, слишком маленький или, наоборот, слишком большой срок является достаточной причиной для того, чтобы отказаться от предстоящего путешествия. Но существуют также и медицинские противопоказания, которые может определить только врач:

  • риск самопроизвольного прерывания беременности или преждевременных родов (а также, если такие ситуации были прежде);
  • повышенный тонус матки;
  • предлежание или неправильное положение плаценты;
  • ИЦН (истмико-цервикальная недостаточность);
  • острая анемия;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • сахарный диабет;
  • сильный токсикоз (или гестоз);
  • маловодие или многоводие.

Можно ли путешествовать поездом беременным женщинам

В некоторых случаях относительным противопоказанием может также являться многоплодная беременность, так как она требует повышенного внимания со стороны врачей.

Как сделать поездку более комфортной?

Существенным минусом железнодорожного транспорта в данном случае является то, что по сравнению с самолетом, где путешествие протекает в течение нескольких часов, в поезде – может занять пару дней. Однако самолет не всем подходит из-за чрезмерной трансформации давления при посадке и взлете, а боязнь полета вообще может привести к преждевременным родам.

Поезд вообще считают самым лучшим способом передвижения женщин в ожидания родов. В нем гораздо просторнее, чем в автомобиле, не нужно постоянно останавливаться, чтобы размяться. Постоянно доступный туалет – большой плюс по сравнению с автобусом (не нужно ожидать остановки).

Обязательно возьмите билет на нижнюю полку и не забывайте время от времени немного пройтись по вагону, размяться. Единственное, о чем важно постоянно помнить – поезд может неожиданно дернуться, резко качнуться, но при соблюдении мер безопасности (держаться за поручни при перемещении) проблем не будет.

Не стесняйтесь обращаться к людям за помощью, когда то необходимо, не геройствуйте, самостоятельно снимая тяжелый матрац с третьей полки, закрыть окно или достать тяжелую сумку из-под полки. Мир не без добрых людей – вам обязательно помогут.

Возможно, ваша просьба поможет кому-то совершить добрый поступок. Попросите у проводника вторую подушку, дополнительное одеяло и поинтересуйтесь возможностью оказания в поезде медицинской помощи, наличием аптечки или медпункта.

Лучше, конечно, при покупке билета выбрать купе, оборудованное отдельным санузлом, а не место в плацкартном вагоне. Однако и минимальные дополнительные удобства могут сыграть вполне существенную роль, так как психологический комфорт в данном случае гораздо важнее объективной реальности.

Одним словом, беременность – не повод отказываться от путешествия. Нужно лишь заранее подготовиться к поездке, чтобы не доставлять себе ни малейшего дискомфорта, ведь рождение здорового малыша – ваша самая главная миссия и задача сейчас.

Если уже точно решено, что путешествию быть, лучше всего заранее постараться сделать его как можно более комфортным, в противном случае поездка может превратиться в мучительное испытание. Предпринять можно следующее:

  1. По возможности выбрать фирменный поезд, так как в них, как правило, более качественное оснащение и сервис. Билет будет стоить немного дороже, но сама поездка пройдет гораздо легче.
  2. Купить билет заранее, чтобы иметь возможность выбрать нижнюю полку и купе не над колесами. В случае если этого сделать не удалось, стоит попытаться поменяться с одним из пассажиров в вагоне.
  3. Беременным женщинам не следует путешествовать в одиночку, особенно на поздних сроках. Но, если в путь все-таки пришлось отправиться без сопровождающего, лучше взять с собой минимально возможное количество вещей в небольшом чемодане (или сумке) на колесах.
  4. Также необходимо взять в дорогу достаточный запас еды и воды. Обычную питьевую воду при необходимости можно приобрести у проводника, а вот с едой, однозначно, лучше не рисковать.
  5. При себе обязательно нужно иметь паспорт (без него в любом случае не удастся сесть на поезд), полис ОМС (и ДМС, если имеется), обменную карту или выписку из нее. Помимо этого стоит собрать аптечку с безопасными препаратами, которые могут пригодиться в пути.
Предлагаем ознакомиться  Можно ли беременной закапывать нос

Все вышеперечисленное поможет обезопасить поездку, кроме того, следует пить достаточно жидкости, регулярно разминать ноги, прогуливаясь по вагону, и по возможности выходить на свежий воздух во время остановок.

Рекомендации для поездки на поезде

Оптимальное время для поездки на поезде — второй триместр. В это время меньше всего вероятно возникновение осложнений в течении беременности. Ранний токсикоз уже позади, а живот еще не очень большой, чтобы вызывать сильные неудобства в пути.

Нужно позаботиться о том, чтобы ехать на нижней полке. Для этого нужно приобрести билет заранее. Можно попросить, чтобы дали место в купе, под которым нет колес. Это нужно во избежание лишней тряски.

Ехать лучше не одной, а с кем-то из близких. С собой нужно иметь обменную карту или выписку. Еще в сумочку нужно положить дезинфицирующую жидкость для рук, одноразовые накладки на унитаз, влажные и сухие салфетки. Можно взять из дома наволочку для постельного белья.

Не нужно стесняться попросить поменяться полками, если все-таки имеется билет на верхнюю. Обязательно найдутся помощники и для переноса тяжелых вещей, если они имеются. Итак, можно ли ездить на поезде во время беременности, решает женщина сама. Счастливого пути и приятных попутчиков!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock
detector