Чай при беременности на ранних сроках: какой можно маме

Три причины пить травяные чаи

Если вы раньше пили только черный либо зеленый чай, в ожидании ребенка есть смысл открыть для себя травяные настои потому, что:

  1. Они представляют собой природный источник витаминов без химических примесей.
  2. В них нет кофеина, а значит отсутствует влияние на артериальное давление.
  3. Они положительно воздействуют на организм. Есть травяные сборы, которые оказывают успокоительное, противовоспалительное влияние.

Важно перед началом приема любого напитка понимать, какие травяные чаи можно пить беременным, а какие – нет. Так вы точно получите максимум пользы, не причините вред.

Каждая будущая мама должна понимать, что травы принимаются в точно таком же режиме, как и таблетки: строго по инструкции с соблюдением дозировки. Перед приемом любого чая следует советоваться с доктором в женской консультации.

Можно ли травяные чаи беременным?

Известно, что чай содержит в своем составе полифенолы, антиоксиданты, витамины и иные полезные вещества, которые благотворно влияют на здоровье человека. Чашечка некрепкого чая поможет справиться с утренним недомоганием при токсикозе. Но тем не менее в период беременности чай может быть опасен из-за нежелательных побочных действий.

Какой же чай можно пить во время ожидания ребенка? Основную опасность представляют зеленый и черный чай. В их составе содержится некоторое количество кофеина. Исследования показали, что потребление чая во время беременности может повлиять на вес новорожденных. Многие младенцы рождаются с низким весом.

Чай при беременности на ранних сроках: какой можно маме

Кофеин очень быстро всасывается в кровь и далее проникает через плаценту. Если употреблять 200 мг вещества в сутки, то кровоток в плаценте снизится на целую четверть. В средней чашке зеленого чая содержится 25-40 мг кофеина, черного — 20-70 мг. Максимальное количество кофеина содержится в таких сортах, как Цейлон, Гекуро, Дарджилинг. Практически нет кофеина в белых чаях.

Если посмотреть с другой стороны, то в напитках содержится большое количество витаминов группы В, С, К, РР, фосфора, кальция и калия. Чай нормализует давление и помогает сохранить эластичность стенок сосудов.

Возникает закономерный вопрос, а можно ли пить беременным чай? Однозначно можно и даже нужно. Однако следует придерживаться простых рекомендаций:

  1. Заваривайте некрепкий чай.
  2. Разрешается пить 1-2 чашки в день.
  3. Выбирайте только натуральный и проверенный напиток.
  4. Обращайте внимание на целостность упаковки. Неправильное хранение и транспортировка могут испортить чай.

В чайные напитки можно добавлять лимон, молоко либо травы. Они станут только вкуснее. Чай с молоком поможет избавиться от отеков. Чай с долькой лимона устранит токсикоз на ранних сроках беременности, а также избавит от запора и изжоги.

Многие гинекологи и фитотерапевты рекомендуют пить травяные чаи. Они обладают следующими преимуществами:

  1. Предотвращают обезвоживание. Это особенно важно во время беременности, потому что вода транспортирует питательные вещества для плода.
  2. Помогают справиться с токсикозом и неприятным чувством тошноты. В этом преуспел имбирный чай.
  3. Являются источниками полезных веществ. В чаях на травах присутствуют множество минералов, витаминов и антиоксидантов.
  4. Помогают при бессоннице. В последнем триместре беременности сон может стать настоящей проблемой. В этом случае помогут чай с ромашкой или мятой.

Раньше наши бабушки пили только травяные чаи. Давайте дальше разберем, какие растения лучше использовать для приготовления чая.

Итак, лучше всего подходят:

  • перечная мята (расслабляет мышцы матки и облегчает токсикоз);
  • имбирь (помогает при проблемах с желудком и улучшает пищеварение);
  • листья малины (провоцируют раскрытие шейки матки и размягчают ткани родовых путей, из-за чего такой чай можно пить только в третьем триместре);
  • крапива (крайне полезна при недостатках магния и железа; нельзя пить чай из нее в 1 и 2 триместрах, возможно вызвать кровотечение);
  • мелисса (помогает справиться с бессонницей и снять раздражительность);
  • ромашка (помогает от бессонницы; нельзя пить чай из нее на ранних сроках);
  • липа (эффективно избавляет от простуды и обладает успокаивающим действием);
  • шиповник (хорошо укрепляет иммунитет и уменьшает токсикоз);
  • иван-чай (уменьшает воспаления, а также обладает болеутоляющим и успокаивающим действием);
  • листья смородины (рекомендуется добавлять в чай при малокровии и авитаминозе).
Предлагаем ознакомиться  Можно ли беременным использовать перцовый пластырь

Собирать и готовить растения надо самостоятельно. Только тогда можно быть уверенными, что в чай попадут только нужные травы.

Чай для беременных может представлять опасность в некоторых случаях. Употребление обыкновенного классического чая в больших дозах не принесет ничего хорошего ни самой беременной, ни плоду. Даже зеленый чай может оказаться вредным. Есть данные о том, что он мешает усвоению фолиевой кислоты. Стоит запомнить: чем меньше чая – тем лучше. Оптимально пить 1-2 чашки в сутки. В этом случае риски минимальны.

Травяные чаи тоже могут представлять опасность. Категорически запрещено пить напитки с содержанием женьшеня, полыни, пижмы, душицы, можжевельника, зверобоя, барбариса, калины, тысячелистника, шалфея, багульника, омелы, живокости, солодки и т. д. Данные травы могут дать абортивное действие, изменить гормональный фон, а также оказать токсическое влияние на ребенка.

В конце хочется отметить, что любой беспокоящий вопрос следует обсудить с гинекологом, который ведет беременность. Особенно это касается насчет употребления травяных чаев. Специалист подскажет, какой чай и в каком количестве лучше пить без вреда для своего здоровья и здоровья ребенка.

Менее активные – основа напитка, которая содержит в составе витамины и микроэлементы. К таким растения относят иван-чай, смородину, малину, землянику, мяту, гибискус и обычный зеленый чай.

Активные – дополнительный компонент, который усиливает положительный эффект. Для беременных женщин не противопоказана люцерна, красный клевер, шиповник, корень имбиря и подобное.

Полезные свойства растений:

  • на всех этапах беременности в рацион желательно включать напитки из компонентов, богатых витаминами: черная смородина, земляника, облепиха, черника и шиповник;
  • сделать чай вкуснее и ароматнее можно с помощью аптечных трав: чабреца, липы, мяты, ромашки;
  • положительное влияние на организм оказывают цветы иван-чая, которые в период беременности завариваются вместо обычного чая, и цветы гибискуса.

Какими бы полезными ни были травяные чаи при беременности, употреблять их нужно по правилам:

  1. Не стоит отдавать предпочтение только одному сбору: желательно чередовать травы каждую неделю, периодически делая перерыв на 7-10 дней. Помните о том, что некоторые вещества имеют свойство накапливаться в организме, а в чрезмерном количестве они только навредят.
  2. Не стоит злоупотреблять травяными настоями, суточная норма подбирается индивидуально для каждой женщины лечащим врачом.
  3. Уменьшайте крепость чая вдвое. Так, если в инструкции от производителя указано, что на один стакан кипятка нужно класть столовую ложку травяного сбора, беременным лучше снизить дозировку до 1 чайной ложки.

Перед выбором любого из травяных чаев, о которых мы расскажем ниже, необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, который оценит, не способен ли полезный для матери компонент навредить будущему ребенку.

Иван-чай

Иван-чай показан беременным женщинам на ранних сроках – он может стать полноценной заменой обычного черного чая. Трава не содержит в составе вредного кофеина и является кладезем полезных веществ, например, витаминов С, Р, В, а также марганца, меди и железа. Правильно приготовленный чай, употребляемый в прописанных доктором количествах, способен вывести из организма шлаки и токсины, улучшить работу мочевыводящей системы, снять отечность с конечностей.

Шиповник

Чай с шиповником беременным стоит пить в качестве витаминного напитка. Является отличной профилактикой вирусных инфекций и простудных заболеваний, укрепляет иммунитет, наделяет организм полезными витаминами и микроэлементами (в составе шиповника содержится 17 микроэлементов, а содержание витамина С в 50 раз выше, чем в лимоне).

Липовый чай не является напитком для ежедневного употребления во время беременности. Врачи советуют использовать травяной сбор при появлении первых симптомов простуды: растение не только является природным жаропонижающим средством, но и выводит из организма вредные вещества.

Ароматный мятный чай при беременности стабилизирует процесс пищеварения и успокоит нервную систему. Врачи советуют пить мяту в первый триместр беременности, так как она отлично справляется с токсикозом, избавляя от тошноты и рвоты.

Ромашка

Ромашковый чай при беременности в качестве успокаивающего и болеутоляющего средства использовать можно, однако в ограниченных количествах. Чай с ромашкой противопоказан на ранних сроках беременности: он повышает тонус матки и может спровоцировать выкидыш.

Предлагаем ознакомиться  Можно ли беременным макияж

На поздних сроках допускается употреблять не более одной чашки чая в день (желательно не более 2-3 раз в неделю).

Облепиха

Облепиховый чай при приеме во время беременности может стать частичной заменой антибиотикам. 5 граммов растения заливают стаканом кипяченой воды, и полученное средство пьется ежедневно (до исчезновения неприятных симптомов) вместе с препаратами, которые прописывает лечащий врач.

  1. Почечный чай для беременных можно принимать на всех сроках. При соблюдении указанных дозировок напиток абсолютно безопасен как для матери, так и для будущего ребенка. Средство выводит из организма мочевину, ураты и хлориды, за счет чего эффективно борется с отечностью.
  2. Березовые почки и листья. Из растения можно приготовить мочегонный чай, который при беременности нормализует работу почек, выводит из организма токсины и шлаки. Для приготовления средства необходимо запарить в стакане кипятка чайную ложку растения, употреблять напиток нужно по одной столовой ложке в день.
  3. Безопасное и безвредное средство при проблемах с отеками при беременности – брусничный чай из листьев и ягод растения. Отвар выводит из организма лишнюю влагу, снимает отечность, нормализует работу кишечника.
  4. Противоотечные травы и сборы при беременности

  5. Чай бруснивер при беременности также считается эффективным средством в борьбе с проблемой отеков. Помимо листьев брусники он содержит зверобой, череду и плоды шиповника. Продается средство расфасованным в фильтр-пакеты, один пакет рассчитан на 200 мл кипятка. Полученное средство стоит пить по 50 мл 3-4 раза в день.
  6. Несильным мочегонным эффектом отличается корень валерианы; помимо борьбы с отеками, он позволяет нормализовать артериальное давление.
  7. Отвар из листьев и ягод земляники обладает мягким мочегонным эффектом, нормализует обменные процессы в организме беременной женщины, снимает отеки.
  8. Работу почек и мочевого пузыря также способна улучшить обычная клюква.

Три причины пить травяные чаи

Облепиха

При этом необходимо помнить, что некоторые растения не стоит применять во время беременности, так как они могут нанести серьезный вред здоровью. При употреблении сборов трав важно заваривать их в соответствии с рецептами, избегая передозировки, которая к тому же может быть крайне опасна.

Травяные чаи лучше готовить самим, можно добавлять в них ягодные отвары. Желательно, чтобы травы были собраны в экологически чистом месте. Начинать употребление травяного чая лучше с одного компонента, чтобы сразу можно было определить реакцию организма на данное растение. Если напиток подходит будущей маме, то через несколько дней в приеме чая делается перерыв, во избежание привыкания. В этот период можно попробовать другие чаи, постоянно их чередуя.

Полезным для здоровья женщины в интересном положении является сбор, в состав которого входит:

  • люцерна;
  • кипрей;
  • лист малины;
  • земляники;
  • смородины;
  • цветки липы и календулы;
  • плоды боярышника, калины и шиповника.

С помощью правильно подобранного целебного напитка будущая мама может значительно облегчить протекание беременности, избежать различных осложнений и максимально подготовиться к родам.

Важно. Если есть проблемы с женским здоровьем и вынашиванием беременности или просто хочется побаловать себя новым травяным вкусом, полезно употреблять отвар Матрены.

  • Чай из листа малины, натуральный яблочный сок, имбирный чай (корень имбиря залить кипятком и настаивать 5 минут) взять в равных частях. Состав хранить в холодильнике. Пить в течение дня маленькими глотками при токсикозе.
  • Лист малины 1 ст. л., корень шлемника 1 ч. л. Залить стаканом кипятка. Принимать при повышенном тонусе матки.

Важно помнить, что рецепты с малиной нельзя использовать на ранних сроках беременности (до 8 недель)!

  • Лист черники, малины, черной смородины, березы взять в равных количествах по 2 ч. л. на 200 мл кипятка. Принимать как витаминное и общеукрепляющее средство два раза в день.
  • Липовый цвет заварить как чай, немного настоять и добавить мед. Принимать в теплом виде при простудных заболеваниях и температуре.
  • Плоды шиповника измельчить (можно помолоть кофемолкой), заварить в термосе, настоять и процедить. Пить с добавлением меда перед едой при авитаминозах и аллергических проявлениях.
  • Алое, душица, петрушка — воздействуют на мускулатуру матки и могут спровоцировать выкидыш.
  • Солодка — способствует повышению давления, задержке жидкости в организме и отечности.
  • Шалфей, хмель, мята, зверобой — воздействуют на уровень гормонов.
Предлагаем ознакомиться  Можно ли делать кератиновое выпрямление волос беременным

Во время беременности организм тратит много сил на развитие плода, поэтому иммунитет женщины нуждается в поддержке. Употребление целебных травяных напитков помогает восстанавливать запас питательных веществ.

Самостоятельно подбирать травы будущим мамам не стоит. Определить, какой чай можно пить беременным, поможет лечащий врач-гинеколог с учетом всех особенностей состояния здоровья.

Во время беременности молодой женщине приходится искать альтернативу многим  продуктам питания. Если по каким-либо причинам врачи женской консультации рекомендуют ей отказаться от чая, то прекрасной заменой  могут стать различные напитки на травяной или фруктовой основе.

Травяной чай при беременности на ранних стадиях полезен для будущей мамы тем, что не содержит кофеина, который вреден для малыша. Помимо насыщенного вкуса, подобные напитки сохраняют в себе все положительные свойств лекарственных растений, из которых они приготовлены.

Что же советуют мамам диетологи:

  • В первом триместре хорошим подспорьем для купирования явлений токсикоза может стать чай на основе мелиссы. Это растение снижает реакцию организма на беременность. Чашка напитка придаст сил женщине на 12 — 14 часов.
  • Липовый чай при беременности на ранних сроках не только утолит жажду у пациентки, но и поможет стабилизировать работу ее иммунной системы. Данное лечебное средство хорошо помогает при различных простудных заболеваниях, которым будущая мама подвержена в достаточной мере.
  • Прекрасной альтернативой черному и зеленому чаю может стать отвар или настой ягод шиповника. Данный напиток отличается высоким содержанием аскорбиновой кислоты, которая важна для предотвращения простудных заболеваний у матери и необходима будущему ребенку. В отличие от цитрусовых, плоды шиповника практически не дают аллергических реакций.
  • Специалисты рекомендуют будущим мамам обратить свое внимание на имбирный чай при беременности на ранних сроках. Этот целебный напиток считается одним из лучших народных средств для снятия проявлений токсикоза первого триместра. 150 грамм настоя помогут женщине избежать тошноты и головокружения в течение всего рабочего дня.
  • Не у всех дам вызывает восторг кисловатый вкус чая “Каркаде”. Однако такой напиток чрезвычайно полезен беременной женщине, так как влияет на тонус сосудистой стенки и нормализует показатели артериального давления. Перед использованием этого чая следует посоветоваться с врачом, так как в горячем и холодном виде он своеобразно действует на вены артерии.

Несколько слов следует сказать о  старинном российском аналоге китайского и индийского чая – кипрее. В народе это растение называется Иван-чай и широко используется в нетрадиционной медицине.

Прекрасной альтернативой большинству напитков стал Иван-чай при беременности на ранних сроках. Содержащийся в нем набор микроэлементов и витаминов крайне полезен будущей маме и ее ребенку.

Лечебный напиток практически не имеет противопоказаний, но способствует работе ЖКТ у женщины, снимает клинику токсикоза, улучшает самочувствие. Это дивное растение увеличивает возможность зачатия и усиливает лактацию, но эти свойства Иван-чая могут пригодиться в другой раз.

Однако существуют растения, которые используются в качестве чая во время вынашивания ребенка, но к ним нужно относиться с осторожностью.

Отвары ромашки помогают женщине при токсикозе первой половины беременности, положительно воздействуют на работу ЖКТ, являются крайне необходимым средством при различной патологии полости рта, что часто встречается у будущей мамы.

Помимо всего прочего, чай из ромашки содержит множество витаминов и микроэлементов, успокаивающе действует на нервную систему женщины, улучшает функционирование иммунной системы пациентки.

Но у этого растения и приготовленных из него напитков имеется и достаточно отрицательных качеств. Ромашковый чай часто является причиной аллергии у будущей мамы, также возможны расстройства со стороны ЦНС, проявляющиеся головными болями раздражительностью и т.д.

Несмотря на благотворное действие лечебного чая на ЖКТ, специалисты отмечают раздражающее действие лекарственного растения на стенку желудка. Это у ослабленной беременностью женщины может привести к гастриту или даже к язве.

Самое важное, что ромашка и напитки из нее могут провоцировать усиление тонуса матки, что в первом триместре крайне опасно и является угрозой выкидыша. В общем,  положительные и отрицательные стороны чая из ромашки находятся примерно в равной пропорции.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock
detector