Низкое давление при беременности, низкое давление на ранних сроках: 1-2 триместры беременности.

Пониженное давление при беременности в третьем триместре

В идеале в период ожидания ребенка женщина должна регулярно измерять давление. Желательно делать это ежедневно. Но если у будущей мамочки нет тонометра, то можно ориентироваться на самочувствие и его изменения.

При следующих симптомах можно заподозрить гипотонию:

  • ощущение слабости в теле;
  • головокружение и потемнение в глазах;
  • учащенный пульс (более 90 ударов в минуту);
  • звон в ушах;
  • возникновение одышки при ходьбе;
  • боль в висках или лобно-височной области;
  • повышенная утомляемость даже при незначительных нагрузках;
  • усугубление токсикоза (учащаются позывы к рвоте);
  • ощущение недосыпа при нормальной продолжительности сна.

Симптомы пониженного давления весьма размыты, и проявляются практически у каждой женщины в положении вне зависимости от наличия или отсутствия гипотонии. Поэтому рекомендуется приобрести тонометр для домашнего пользования или найти аптеку в городе, которая предоставляет возможность бесплатно измерить давление (в таких аптеках стоит стол самообслуживания с тонометром для измерения давления).

Гипотония вызывает нарушение циркуляции крови в плаценте. Обогащенная кислородом кровь перестает в нужном количестве поступать к малышу, что приводит к гипоксии плода (маленький человечик начинает задыхаться, ему не хватает воздуха).

Также с кровью к ребенку поступают и все необходимые вещества, которые являются его питанием и основой для закладки всех жизненно важных органов, поэтому гипотония грозит и отставанием плода в развитии и росте.

Ну и на саму будущую мамочку пониженное давление действует не лучшим образом: ухудшается самочувствие (появляется головокружение, слабость, тошнота, потемнение в глазах и пр.), страдают основные органы (особенно, сердце и мозг) от нехватки кислорода и питательных веществ.

К тому же резкое понижение давления может спровоцировать у беременной обморок, который возможно станет причиной выкидыша, ведь падение на живот смертельно опасно для жизни ребенка, особенно в третьем триместре.

Во избежание серьезных осложнений следует вовремя начать повышать давление всеми возможными не медикаментозными способами. В случаях критически низкого давления, беременной назначается лечение под контролем медиков.

Когда начинает развиваться беременность, то повышается прогестерон (гормон). Именно выработка этого гормона может быть первопричиной гипотензии на ранних периодах развития плода. Бывает, что будущая мамочка чувствует головокружения, слабость и голод.

При таких ощущениях женщине следует утолить свой голод. И чтобы избавиться от неприятного состояния можно пить крепкий чай, цитрамон. Другими же, препаратами нельзя пользоваться. Они навредят малышу. Любые лекарства пейте лишь после назначения вашего доктора.

При проблемах с давлением тонометр должен быть всегда под рукой. Если будущая роженица чувствует себя плохо и во втором триместре беременности, то надо наблюдаться у врача.

Ведь последствия могут быть необратимыми, в частности, для плода. При гипотензии ребенку поступает малое количество кислорода. А при кислородном голодании кроха впоследствии будет отставать в развитии.

Во второй части беременности, как правило, общее самочувствие мамочки должно наладиться. Отступают приступы тошноты, налаживается настроение, будущая роженица уже привыкает к своему интересному положению.

Низкое давление у беременных

И всё же, если наблюдаются скачки давления, то это может грозить:

  • потерей эмбриона
  • нарушением развития его
  • проявлениями родовой слабости во время родов

Чтобы этого всего избежать, не пренебрегайте советами лечащего доктора. Поменяйте режим дня, больше гуляйте, правильно питайтесь, для повышения давления пейте крепкий чай. В обязательном порядке, если у вас нет аллергенных реакций на эти продукты, употребляйте их, как можно чаще:

  • говяжью печень, гречку
  • масло сливочное
  • морковь
  • орехи
  • лимоны, грейпфруты, черную смородину
  • На данной стадии развития матка уже достигает внушительных размеров. Женщины становится несколько неуклюжими. Часто у мам появляется одышка, им неудобно спать, поэтому трудно вечером уснуть
  • Многие стараются спать на спине. Из-за этого понижается давление. Ведь плод в таком положении давит на полую вену. Происходит небольшое нарушение движения крови, что ведет к гипотонии
  • Утром, чтобы избежать головокружения, не занимайте резко вертикальное положение сразу же после пробуждения. Немного отойдите от сна, понежьтесь в кровати, лишь через несколько минут подымайтесь

Гипотония ведет к довольно-таки неприятным последствиям, если её не лечить. Симптоматика этой патологии проявляется следующими неприятными признаками:

  • боль головная, неприятная, тупая, схожая с мигренью
  • тошнота, ещё часто добавляется и рвота
  • отрицательно на беременных сказываются и магнитные бури
  • не часто, но имеют место быть — обмороки, особенно в утренние часы или потемнение в глазах
  • будущие роженицы с гипотонией чувствуют нехватку кислорода, им трудно находиться в душных помещениях
  • им свойственно ощущать быстрее здоровых мамочек холод, жару, чаще всего у пациенток холодные руки, ноги
  • рассеянность, забывчивость, раздражительность, усталость сопровождает гипотоников
  • звон в ушах, сильная пульсация, сердцебиение

В первую очередь — не занимайтесь самолечением, нельзя надеяться на «авось». Обратитесь к врачу-специалисту, только медики смогут устранить причину вашего пониженного давления и излечить её. Не назначайте себе лекарства. Даже самые безобидные средства могут навредить вашему малютке.

О плохом самочувствии беременной мамочки уже было сказано, а чем ещё может угрожать гипотония, давайте изучим подробней.

  1. Гипотензия опасна для развития эмбриона, может быть плацентарная недостаточность. Если плод не будет получать кислород в достаточном количестве, то это отрицательно скажется на умственном и другом развитии
  2. Могут проявляться всякого рода осложнения непосредственно при родах
  3. Для будущей роженицы опасна эта патология — развитием гестоза
  4. При самом плохом варианте развития событий — пониженное давление грозит угрозой выкидыша
  • Сразу же хотелось бы заметить, что лекарственные препараты поднимают давление за счет сужения сосудов. Такой процесс опасен для вашего чада. Для того, чтоб самостоятельно нормализовать давление надо принять контрастный душ
  • Причём, последние струйки воды надо делать холодными. Хорошо, если после сна вы не будете резко вставать, а ещё дадите своему организму возможность проснуться
  • Небольшие физические нагрузки и не калорийные перекусы тоже отлично справляются с патологией

Умеренные физические упражнения и занятия плаваньем, легкой гимнастикой пойдут вам на пользу. Масса приятных ощущений, положительные эмоции способны справиться даже с такой болезнью, как гипотония.

Если ваше давление дает о себе знать, то можно пить кофе, главное: не увлекайтесь им чрезмерно. Поменьше проводите время у компьютера, телевизора, лучше осуществляйте пешие прогулки с друзьями, родными.

Если у будущей мамы первопричинами пониженного давления являются не хронические патологии, то лечение на стационаре не является обязательным условием. Достаточно наблюдаться у своего участкового доктора. Выполнять его основные рекомендации, правильно питаться и лечение будет успешным.

Как правило, наши познания об артериальном давлении весьма скромны. Почти каждому известно, что оно состоит из двух показателей — «верхнего» и «нижнего», и что эталоном нормального АД принято считать показатель 120/80 мм.рт.ст.

Низкое давление при беременности, низкое давление на ранних сроках: 1-2 триместры беременности.

Тем не менее, не любой человек чувствует себя при таком давлении комфортно, потому как для каждого из нас существуют свои индивидуальные нормы, при которых мы сохраняем хорошее самочувствие и высокую работоспособность.

Медики говорят, что в среднем нормальное «рабочее» давление у разных людей колеблется в пределах от 140/90 до 90/60 мм.рт.ст. АД менее 100/60 принято считать пониженным, что специалисты называют гипотензией.

Термин гипотензия обозначает снижение тонуса сосудов (в то время как гипотония — это снижение тонуса мышц), а именно их состояние во многом определяет показатель АД. «Верхнее» давление называется систолическим и показывает состояние сердца, интенсивность его работы по перекачиванию крови.

На перепады АД способны влиять множественные факторы. К снижению давления, в частности, приводят стрессы и эмоциональные потрясения, волнение и страх, хроническое недосыпание и переутомление, резкие перемены погодных условий, неполноценное питание (дефицит питательных веществ), чувство голода и недостаток воды в организме.

Часто женщины плохо себя чувствуют в связи со снижением АД после длительного нахождения на ногах или пребывания в душном помещении, горячей ванне. Медики заметили тенденцию, что более подвержены гипотензии высокие бледнокожие худощавые женщины в возрасте 20-40 лет.

Что касается беременности, то акушеры говорят, что некоторое снижение артериального давления в этот период характерно и может быть нормой, ведь на фоне гормональных изменений у беременных сила давления крови на стенки сосудов несколько снижается.

Более того, существует даже мнение, будто бы такое явление неслучайно: на фоне низкого давления женщина вынуждена больше отдыхать, уменьшить рабочую нагрузку и вести более спокойный, размеренный, осторожный образ жизни.

Какие негативные последствия вызывает снижение АД?

Во время беременности у будущей мамы образуется дополнительный круг кровообращения и увеличивается объем циркулирующей крови. Сердечно-сосудистая система реагирует в ответ на это расширением капилляров и сосудов, тем самым снижая давление.

Не стоит забывать, что есть и естественная физиологическая гипотония, когда человек от рождения обладает пониженным давлением, но не чувствует при этом недомоганий. Обычно это характерно для людей с определённой конституцией тела, в частности, для женщин с худощавым телосложением. Также гипотония может передаваться и «по наследству» от родителей к детям.

Иной причиной, которая может вызывать гипотонию на ранних сроках является изменение гормонального фона, на почве чего появляется токсикоз с частой рвотой. Это влечёт за собой понижение давления.

Предлагаем ознакомиться  Тонус матки при беременности что нельзя делать

Помимо причин, возникающих после зачатия, есть еще и ряд поводов для гипотонии вне зависимости от положения женщины. Снижение давления могут спровоцировать следующие факторы:

  • перегрузки и высокая утомляемость;
  • обезвоживание организма и/или голодание (когда между приемами пищи проходит 5 и более часов);
  • аллергическое состояние;
  • инфекции различного происхождения;
  • заболевания и нарушения работы сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы или надпочечников;
  • внутренние кровотечения или обильная кровопотеря;
  • стрессовые состояния и эмоциональные всплески;
  • малоподвижный образ жизни.

Любой из этих факторов может появиться во время беременности и усугубить самочувствие будущей матери. После наступления беременности женщинам следует ознакомиться с признаками гипотонии и запомнить их.

Во время беременности вся внутренняя работа организма направлена на то, чтобы обеспечить плоду нормальные условия для развития. Гормональная перестройка организма начинается с самого момента зачатия.

Важно учитывать, что период беременности – это стрессовая ситуация для любой женщины. Уже это может стать причинами пониженного давления.

Когда давление падает резко и сильно, это может привести к большим проблемам.

Плацента – это орган, который во время беременности отвечает за доступ кислорода ребенку, за поступление необходимых веществ от матери. Если давление пониженное, кровообращение замедляется, в сосудах появляются тромбы, которые препятствуют связи ребенка и матери, следовательно, ребенок не получает должного количества веществ.

Если организм матери испытывает нехватку железа и белка, ребенок испытывает нехватку кислорода. В крайних случаях это может привести к состоянию кислородного голодания плода и замедлению роста его организма.

Сильно пониженное давление может вызвать выкидыш или преждевременные роды, поэтому матерям настоятельно советуют обследоваться у врача и следить за своим здоровьем и развитием будущего ребенка.

Если в плаценту не поступает достаточно полезных веществ, то возникает плацентарная недостаточность. Плод страдает от дефицита витаминов, кислорода и других компонентов, обеспечивающих нормальный рост и развитие, начинает задыхаться и страдает от голода. Главная опасность такой ситуации – выкидыш на позднем сроке.

Отсутствие лечения гипотонии может закончиться гестозом. Это тяжелое осложнение, сопровождающееся нарушением функций всего организма матери.

Гипотензия у женщины в период вынашивания ребенка может развиваться под воздействием физиологических, патологических и косвенных причин.

Низкое давление при беременности в 1 триместре возникает по причине гормональных изменений в организме. В первые дни после оплодотворения яйцеклетки начинается активная выработка прогестерона, он вызывает снижение тонуса сосудов и падение показателей артериального давления.

Низкое давление при беременности

К косвенным причинам, способным вызвать снижение показателей АД относят:

  • Ощущение голода.
  • Горячие ванны. В период вынашивания ребенка противопоказано купаться в горячей воде. Это может стать причиной маточного кровотечения и прерывания беременности.
  • Пребывание в непроветриваемом помещении в жаркую погоду.
  • Чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки.
  • Стрессы. Они могут стать причиной серьезных осложнений, вплоть до прерывания беременности, преждевременных родов, гестоза и других.

Кроме вышеперечисленного, признаки низкого давления сопровождают ряд патологических состояний. Гипотония сопровождает:

  1. Заболевания сердечно-сосудистой системе.
  2. Сильные кровотечения.
  3. Обезвоживание организма.
  4. Простудные болезни, сопровождающиеся повышением температуры.

На развитие проблемы у беременных влияет и конституция тела. Вероятность развития болезни у худощавых женщин гораздо выше, чем у плотных.

Бытует мнение, что низкое давление при беременности не грозит никакими неприятными последствиями, а гораздо опаснее, когда показатели кровяного давления у беременной превышают норму. Да, гипертония, безусловно, может быть признаком развития состояний, угрожающих жизни ребенка и будущей матери.

Но то, что у вынашивающей ребенка женщины-гипотоника не развиваются серьезные нарушения, вовсе не означает, что пониженное кровяное давление не сказывается негативно на развитии плода и протекании самой беременности.

При гипотонии ухудшается циркуляция крови, нарушается кровоснабжение организма ребенка, что влечет за собой недостаточное поступление кислорода и питательных веществ, необходимых для нормального роста и развития.

Низкое давление при беременности

В результате наблюдающегося длительное время дефицита развивается недостаточность плаценты. Кроме того, низкое АД в третьем триместре беременности может стать причиной, преждевременных родов, ослабления родовой деятельности, осложнения послеродового периода.

Современная медицина не стоит на месте. Появляется все большее количество лабораторий, диагностических центров и стационаров, где квалифицированные врачи могут сделать полную диагностику состояния беременной.

Поскольку в этот период вся внутренняя система переносит некоторые изменения, необходимо внимательно отслеживать их на каждом этапе. Теперь главным в организме будущей матери становиться ребенок и все перемены направлены на то, чтобы удовлетворить естественные потребности плода. Гормоны начинают перестраиваться с момента непосредственного зачатия.

Стресс негативно влияет на состояние здоровья беременной

Естественно необходимо учитывать и тот момент, что стрессом является и сама беременность для женщины. И это одна из основных причин понижения давления.

Связь ребенка и матери осуществляется через плаценту. Этот жизненно важный орган обеспечивает ребенка кислородом. Когда давление падает, связь нарушается. Следовательно, от низкого давления могут возникать тромбы, препятствующие передачи полезных веществ.

Нехватка любого витамина или минерала в первую очередь отражается на малыше. Когда в крови отсутствует в нормальном количестве железо и белок, то становиться и меньше кислорода. В крайнем случае, кислородное голодание может привести к отклонению в развитии малыша.

Значительно сниженное давление способно вызвать выкидыш или преждевременные схватки. Естественной рекомендацией остается воспользоваться будущей матери всеми благами цивилизации и не забывать про своевременную консультацию у гинеколога и терапевта.

Вызвать падение кровяного давления при беременности могут разнообразные причины, как болезненные, так и вполне естественные, ведь организм будущей мамы претерпевает существенные перемены.

Патологические

Опасность низкого давления для беременных

  • головокружение;
  • головные боли;
  • пульсацию в висках или затылке;
  • тошноту;
  • обмороки;
  • потемнение и рябь в глазах;
  • шум или звон в ушах;
  • слабость, сильную усталость;
  • снижение работоспособности, быструю утомляемость;
  • резкие перепады в настроении и эмоциональном состоянии;
  • дрожь в конечностях (руки и ноги «не служат», как чужие);
  • сонливость (или бессонницу);
  • ухудшение памяти;
  • дискомфорт в области сердца;
  • бросание в пот;
  • метеозависимость.

Часто к этим присоединяются и другие признаки. Многие женщины жалуются, что у них бывает низкое давление и рвота, аритмия, учащенный пульс.

При существенном снижении АД (гипотонических кризах) может присоединяться рвота, потливость, потеря сознания, нарушается ночной сон. Плохое самочувствие при гипотензии обусловлено тем, что вследствие замедления циркуляции крови клетки организма недополучают кислород и питательные вещества, то есть испытывают дефицит энергии.

Чаще всего бывает низкое давление по утрам при беременности, а на протяжении дня состояние немного улучшается. А еще беременным следует знать о синдроме нижней полой вены. К гипотензии это состояние не имеет никакого отношения, но оно тоже сопровождается снижением давления.

Это происходит в положении беременной, лежа на спине: под давлением матки и плода сдавливается нижняя полая вена, из-за чего будущая мама испытывает дурноту и даже может терять сознание. По этой причине врачи не рекомендуют беременным спать на спине уже после 20 недели.

Невыраженные ее проявления, обычно, совершенно безопасны, а порой даже могут быть полезными, если вынуждают будущую маму умерить рабочий пыл и выделить больше времени для отдыха.

Однако резкое или значительное снижение АД у беременных не может оставаться без внимания. Как минимум, нужно исследовать состояние будущего ребенка, к примеру, провести УЗИ. Ведь вследствие выраженной гипотензии циркуляция крови в маточно-плацентарном кругу замедляется, что может провоцировать внутриутробную гипоксию плода и задержку внутриутробного развития.

Пониженное давление иногда препятствует нормальному течению родов, потому что женщина не в силах тужиться, а матка плохо сокращается, что затягивает родовой процесс (отмечается слабая родовая деятельность) и повышает вероятность родовых кровотечений. Очень низкое давление может быть даже показанием к кесареву сечению.

Кроме того, гипотензия может быть не только отдельным самостоятельным заболеванием, но и признаком других болезней, то есть выступать лишь в роли симптома. Среди таких недугов, сопровождающихся низким давлением, врачи называют язву желудка, нарушение работы надпочечников и щитовидной железы, аллергические и инфекционные процессы в организме, то есть это все тоже небезопасные для будущей мамы состояния.

Женщины с гипотензией более подвержены риску развития раннего токсикоза и позднего гестоза, причем в последнем случае показатели АД могут не превышать общепринятую норму, но ввиду хронически низкого давления они будут существенно завышенными.

На фоне упомянутых выше опасностей плохое самочувствие беременной отходит на второй план. Но даже если маме и плоду ничего не угрожает, вопрос, чем поднять низкое давление при беременности, остается весьма актуальным.

Стационарное лечение проводится лишь в случае, когда давление снижается до критических отметок, когда гипотензия сопровождает опасные для беременности состояния (например, сильно выраженный токсикоз с обильными рвотами) или если амбулаторное лечение гипотензии не приносит облегчения будущей маме.

Низкое давление при беременности

В целом, низкое давление при беременности — очень распространенное явление, которое редко бывает опасным. Многие женщины вынашивают детей с гипотензией, поэтому не стоит переживать, если для этого нет серьезных причин.

Специально для nashidetki.net- Лариса Незабудкина

Основными причинами постоянного пониженного давления могут стать: длительное и сильное психоэмоциональное напряжение, длительное умственное напряжение или перенесенная черепно-мозговая травма.

Симптоматическое пониженное давление бывает двух видов: острое (возникает при травмах, инфекциях, значительной потери крови и жидкости, аллергии, острой сердечной недостаточности и т.д.) и хроническое (определяется недостаточной выработкой определенных гормонов, нарушением деятельности надпочечников, пороками сердца и сосудов и прочее).

Помните, что состояние резкого понижения давления требует неотложной медицинской помощи.

Причиной низкого давления может стать нехватка витаминов или полное отсутствие одного из них. Это напрямую связано с неполноценным питанием. Дефицит витаминов приводит к ухудшению общего самочувствия, понижению работоспособности и сопротивляемости организма инфекциям.

Нередко это наблюдается у женщин во время беременности, когда они должны обеспечить витаминами не только себя, но и своего ребенка.

Для начала, важно знать разницу между понятиями «низкое давление» и «давление ниже нормы». Если человек при низком давлении чувствует себя хорошо – это его нормальное давление. Зависит это от особенностей организма.

Предлагаем ознакомиться  Воронка шейки матки при беременности

Низкое давление может являться наследственным. В этом случае человек может даже не чувствовать его и прекрасно работать. Следовательно, о повышенном или пониженном давлении мы говорим, отталкиваясь от вашей нормы давления в хорошем состоянии.

Схема 1

Некоторые женщины страдают пониженным давлением еще до зачатия плода. К примеру, анемия – это состояние, связанное с уменьшением содержания гемоглобина, иными словами, это дефицит железа в крови, в органах и тканях.

Болезнь может быть вызвана постоянной потерей железа (кровотечения), не компенсируемой пищей, или невозможностью организма всасывать и усваивать железо. Есть случаи заболеваний анемией во время беременности и в период кормления ребенка.

Чувство голода, возникающее при низком давлении, следует удовлетворять: питаться понемногу, но часто. Вещества, повышающие давление — это кофе, крепкий чай и Цитрамон.

Помните, что увлекаться кофеином не стоит: кофе влечет за собой привыкание, а, следовательно, это может перерасти в постоянное повышенное давление.

Повышают низкое давление также лимон, шиповник, облепиха, черная смородина, яйца, сливочное масло.

Не стоит увлекаться лечением давления (если в том нет необходимости) при помощи медикаментов или лекарственных трав – многое из этого противопоказано в период беременности. Обязательно советуйтесь с врачом.

При беременности рекомендуют обильное питье, так как одной из причин пониженного давления может быть обезвоживание организма.

Старайтесь не принимать горячие ванны.

будущая мама, страдающая низким артериальным давлением, должна помнить, что эта проблема способна стать причиной:

  • Гестоза, сопровождающегося отеками, анализ мочи покажет наличие в ней белка, а давление повысится выше нормы.
  • Раннего токсикоза.
  • Нарушения процесса внутриутробного развития ребенка.
  • Осложненных родов в результате плохих сократительных способностей матки. Может возникнуть необходимость в кесаревом сечении.

Чтобы избежать этого, на первом триместре следует больше времени проводить на улице, прогулки на свежем воздухе и соблюдение принципов правильного рациона позволит держать показатели АД в норме. Не помешает беременным плавание.

Время пребывания за компьютером желательно сократить. Женщина должна избегать негативных эмоций. Полезно будет общаться с приятными людьми, посещать интересные места и читать книги, смотреть хорошие фильмы.

На втором и третьем триместре гипотония может быть довольно серьезной проблемой. Поэтому беременной нужно больше внимания уделять своему здоровью.

С помощью правильного образа жизни можно облегчить течение беременности и избежать развития серьезных осложнений. При неприятных симптомах следует сразу посетить лечащего врача.

  • Тошнота.
  • Слабость и повышенная утомляемость.
  • Головокружение.
  • Обморочные состояния.
  • Головная боль.
  • Сонливость.
  • Звон в ушах.
  • Одышка.
  • Тахикардия.
  • Потемнение в глазах.
  • Снижение работоспособности.
  • Постоянное ощущение резкой нехватки воздуха.

Резкое падение АД может наблюдаться, если беременная женщина длительное время стоит, ощущает чувство голода, принимает слишком горячую ванну, вынуждена продолжительное время находиться в жарком и плохо проветриваемом помещении.

090118_2.jpg

Необходимо помнить, что значительное снижение показателей АД у беременной женщины требует лечения, которое обязательно должно проходить под врачебным контролем. Большинство самых обычных повышающих давление средств, которые вы можете приобрести в любой аптеке, противопоказаны в период вынашивания ребенка.

Нормализовать низкое давление при беременности поможет:

  • Правильное питание — ешьте побольше свежих овощей и фруктов, зелени укропа, петрушки и сельдерея. В ежедневный рацион включайте яйца, кисломолочные продукты, печень, сливочное масло, мед. Необычайна полезна для здоровья беременной земляника, томатный сок. С аккуратностью употребляйте соленую пищу — после этого женщина испытывает жажду, пьет больше жидкости, чем способствует повышению давления.
  • Сбалансированный режим дня — во-первых, обязательно нужно полноценно отдыхать, на ночной сон должно приходиться не менее девяти – десяти часов в сутки. Часа полтора – два следует спать днем. Ежедневно следует гулять минимум часа два.
  • Если позволяет самочувствие, можно и нужно заняться физическими упражнениями — можно выполнять специальные гимнастические упражнения для беременных, посещать бассейн.
  • Кофе и другие содержащие кофеин напитки и продукты — кофе нужно употреблять очень умеренно, некрепкий и с молоком. К чаю тоже следует относиться осторожно, и можно иногда съесть несколько долек шоколада.
  • Контрастный душ.

Способы повышения давления при беременности

Любое лечение во время беременности должно проводиться только после консультации с врачом. Самостоятельный прием медикаментов, способных повысить давление, строго запрещен.

Такие препараты вызывают сужение сосудов, что положительно сказывается на самочувствии матери, но вызывает уменьшение кровотока в плаценте. Кроме того, препараты, повышающие давление, негативно влияют на состояние гладкой мускулатуры, повышая тонус матки и увеличивая риск развития угрозы выкидыша.

Поэтому при беременности допустимо применение только немедикаментозных способов повышения давления:

  • увеличение двигательной активности;
  • соблюдение правильного режима дня;
  • корректировка меню и соблюдение питьевого режима;
  • приём контрастного душа;
  • самомассаж активных точек.

Двигательная активность ускоряет кровоток и незначительно поднимает давление. Также она увеличивает вентиляцию легких, снабжая организм большим количеством кислорода. Прогулки в парке, плаванье в бассейне, йога для беременных в спецгруппах или занятия на фитболе в домашних условиях значительно улучшат самочувствие беременной, и тем самым снизят отрицательное воздействие гипотонии на плод. Но никакой силовой нагрузки!

Регулярный сон, в достаточном количестве (не менее 8-10 часов), способен частично нормализовать давление. Следует помнить, что беременным не рекомендуется спать на спине (особенно, после 20 недели), лучше это делать на левом боку.

Не следует долго лежать в постели после пробуждения, но и резко вставать с кровати тоже нельзя. Можете сперва лечь повыше (как бы принять позу «полулежа»), а потом опустить ноги с кровати и только тогда плавно встать.

Необходимо придерживаться правильного питания: есть часто, но небольшими порциями; употреблять больше белковой пищи (растительной и животной), овощей, свежих фруктов и соков (кроме клюквенного, тыквенного, цитрусовых и березового).

090118_4.jpg

Из рациона следует исключить продукты, снижающие давление. К ним относятся:

  • мед;
  • калина;
  • тыква;
  • клюква;
  • свёкла;
  • миндаль;
  • соя;
  • цитрусовые.

Соблюдайте питьевой режим! Женщинам, ждущим ребенка, необходимо регулярно пить чистую воду (около 1,5 литра в день). Кофе во время беременности для повышения давления употреблять можно, но не чаще раза в день.

Регулярный контрастный душ тренирует сосуды. Во время беременности разница температур должна быть умеренной, а сама процедура регулярной, желательно ежедневной. Заканчиваться она должна обязательно прохладной водой.

Самомассаж проводится в определенной последовательности:

  1. Указательным пальцем правой руки массировать бороздку, которая находиться под носом (область между носом и губами). Совершите по 8 кругов в одну и потом в другую сторону.
  2. Расположите указательные пальца под крыльями носа с обеих сторон (это где-то посредине между носом и губами, но не в центре, а как бы под ноздрями), там нащупаете небольшие ямки в кости верхней челюсти. Несильного нажимая, помассируйте эти точки по 8 раз в обе стороны.
  3. Разотрите на обеих руках подушечки пальцев, начиная с большого.

Зная, чем опасно низкое давление при беременности необходимо внимательно следить за его изменением. Чувствуя головокружение, тошноту и потемнение в глазах, немедленно найдите возможность присесть. Всегда на случай снижения артериального давления носите в сумочке плитку черного (лучше даже с орехами) шоколада, три квадратика которого способны на 1-2 часа повысить давление крови. Перекус легким бутербродом с сыром тоже будет кстати.

Будьте здоровы!

  • Проснувшись утром, перекусите, не вставая с постели — для этого с вечера положите рядом с кроватью пару печений, фрукты и поставьте чашку воды.
  • Не вскакивайте с кровати резко — проснувшись, потянитесь, несколько раз поверните на подушке голову, согните и разогните руки. Затем сядьте, какое-то время спокойно посидите и только после этого вставайте.
  • Спите на высоко поднятой подушке.
  • Во время приступа тошноты полежите на диване с приподнятыми ногами — при этом кровь отхлынет от ног к верхней половине туловища и голове, что, кстати, является великолепной профилактикой варикоза.
  • Можно приобрести в аптеке и носить компрессионные чулки.

Почему при беременности понижается давление?

Нормой является давление 120/80 и 110/70, если результаты другие, то это уже отклонение от принятого значения. Когда происходит понижение давления, то беременной надо уведомить об этом своего врача-акушера.

Существует ряд причин такового состояния.

  1. Перенесенные стрессы, волнения
  2. Резкие гормональные изменения. Особенно на ранних периодах протекания беременности, чаще всего наблюдается у худощавых пациенток
  3. Болезни желудка — язва, гастрит. Патологии щитовидки, надпочечников
  4. Различные инфекции, аллергенные реакции на продукты, животных, бытовую химию и т.п.
  5. Сидячий или малоподвижный образ жизни
  6. Различного рода кровопотери
  7. Обезвоживание 

Низкое давление у беременных может вызываться разнообразными причинами:

  • Врожденная склонность — некоторые женщины входят в число так называемых физиологических гипотоников, для которых пониженное АД является нормой. Если у беременной всегда была гипотония, в период вынашивания ребенка значения могут стать еще меньше, что не может не сказаться на состоянии развивающегося плода. Поэтому в таких случаях показан обязательный регулярный контроль показателей.
  • Недостаточная физическая активность.
  • Гормональные перестройки — в период беременности в организме вырабатывается прогестерон — гормон, который способствует понижению тонуса сосудистых стенок, тем самым вызывая падение давления.
  • Заболевания сердца и сосудов.
  • Воспалительные заболевания инфекционной природы.
  • Накопившаяся усталость.
  • Плохой сон.
  • Обезвоживание.
  • Потеря большого количества крови.
  • Стресс — при беременности женщина вынуждена справляться с существенными нагрузками на психику, перепадами настроения, эмоциональной лабильностью. Беременная чрезмерно чувствительна к окружающему, реакция на различные обстоятельства может вызывать у нее понижение АД.
  • Особенности конституции — как правило, проявления гипотонии наблюдаются у беременных женщин астенического строения, худощавых, высокого роста.
Предлагаем ознакомиться  Оранжевые выделения при беременности

Правильное питание

Основными источниками энергии для человека являются жиры и углеводы.

Жиры растительного происхождения усваиваются организмом лучше (они содержатся в орехах, семенах подсолнечника, овсяной крупе) и должны присутствовать в рационе всегда. Из животных жиров подойдут сливочное масло, сливки, сметана.

Приведем список продуктов, которые содержат необходимые для нормальной работы организма витамины: морковь, капуста, морская рыба, кисломолочные продукты, яйца, гречневая крупа, кукуруза, печень, фасоль, орехи, миндаль, овсяная крупа, яблоки, грибы, редис, спелые томаты, картофель, лук.

Помните, что питание должно быть сбалансировано. Старайтесь есть как можно больше свежей пищи: овощей и фруктов.

Если пониженное давление во время беременности – явление «временное» (нет хронических или иных заболеваний, пониженное давление не сильное и не резкое), то напрямую ваше самочувствие будет зависеть от образа жизни. Старайтесь вести насколько возможно активную жизнь, правильно питаться и стабилизировать сон.

Полноценный отдых, ежедневные прогулки на свежем воздухе, специальная гимнастика и правильное питание помогут вам сохранить хорошее самочувствие на все время беременности. Особенно полезными станут для поддержания тонуса в организме водные процедуры.

И самое главное – это позитивный настрой.

Нормы

Следить за показатели артериального давления важно на протяжении всего периода вынашивания ребенка. Нормально, если показатели колеблются в пределах 100/60 – 140/90 мм. рт. ст. При отклонении в сторону повышения или понижения, нужно посетить врача и сдать анализы.

Сниженным может оказаться только нижний показатель при нормальном верхнем, низкое диастолическое давление является достаточно тревожным признаком, если верхнее числовое значение (систолическое) находится в норме. В дроби это может выражаться, как 120/60 или 130/65.

Опасность

Поскольку каждый человек индивидуальный, то и процессы внутри проходят по-разному. У некоторых состояние «низкого давления» является нормой с рождения. Когда человек нормально себя чувствует, не теряя прежней работоспособности, то следует отталкиваться лишь от его рабочего давления при диагностике.

Хорошее самочувствие при низком давлении не повод для беспокойства

Если женщина чувствует себя прекрасно при своем низком давлении, значит, никакого обследования не требуется. Именно поэтому перед зачатием ребенка следует уточнить свое рабочее давление, чтобы в дальнейшем врачи смогли легко диагностировать отклонения от нормы.

После родов у таких рожениц медленнее происходит сокращение матки, есть реальный риск развития кровотечения. Дети, которые внутриутробно испытывали дефицит кислорода достаточно длительное время, рождаются более слабыми, порой с недостаточным весом, в их последующем развитии могут наблюдаться отставания по физическим и умственным параметрам.

Незадолго до родов гипотензия может стать причиной начала преждевременной отслойки плаценты, что также представляет реальную угрозу для жизни малыша и его мамы.

Как повысить давление при беременности

Продукты для повышения давления, в частности — печень, говядину, рыбу лучше готовить в пароварке. Ведь жирное, жаренное, соленое может стать причиной других неприятных последствий.

Кроме того, рекомендуется употреблять милым дамам в интересном положении орехи, лимоны, ягоды, овощи. Такие полезные овощи, фрукты способны нормализовать давление.

При головных болях и пониженном давлении можно принимать беременным цитрамон. Остальные препараты, только под контролем врача-специалиста. Ведь у обычных препаратов, как правило, противопоказания — беременность.

Если понизилось давление при беременности и болит голова, тошнит, темнеет в глазах, учащается пульс, то лучше всего сразу же выпить чашку очень сладкого чая или съесть кусок настоящего черного шоколада (с жирностью более 70%, если такой удастся где-то раздобыть), после чего прилечь отдохнуть.

Бывает достаточно поспать всего лишь час или просто полежать в затемненной нежаркой комнате (очень желательно открыть форточку, обеспечив приток свежего воздуха, и поднять ноги на возвышенность), чтобы давление вернулось в норму.

Если Вы мало спите и не высыпаетесь, то придется организовать свой рабочий день таким образом, чтобы выделить для ночного сна больше времени (оптимально 10-12 часов, но не менее 9 часов) и находить возможность отдыхать в дневное время (в течение 1-2 часов).

Неспешные прогулки на свежем воздухе способны моментально улучшить состояние при низком АД. Но отправляться на улицу без сопровождения можно только в том случае, если Вас «не заносит» и Вы не ощущаете предобморочного состояния.

Мы уже выяснили, что сладкое помогает при резком падении АД, однако прибегать к такому методу постоянно не стоит ввиду того, что беременные и так склонны к набору лишнего веса, а это дополнительный фактор риска при вынашивании, родах и постродовом восстановлении.

Вместо этого уделите внимание своему рациону и режиму питания. Специалисты советуют принимать пищу дробно, небольшими порциями, 5-6 раз в сутки, сделав акцент на полезном белке. Это может быть нежирное отварное мясо, рыба, творог, кефир, яйца (но налегать на желтки нельзя).

Также обязательно следует вводить в рацион сложные углеводы (отруби, цельные злаки), овощи, фрукты и особенно ягоды в сыром виде. По совету врача возможен прием витаминных препаратов, в частности витаминов группы В и С, а при железодефицитной анемии — препаратов железа.

Что касается излюбленного многими кофе, то медики не рекомендуют пить его во время беременности. Однако строгих запретов не накладывают, поскольку каждая отдельная ситуация решается в индивидуальном порядке.

Так, если у беременной сильно понизилось давление, то ничего плохого не случится, если вместо таблеток она в исключительных случаях выпьет порцию кофе. Чтобы излишне не переживать, врачи советуют заваривать кофе некрепким или не очень крепким (по принципу, если помогает слабый кофе, то лучше выпить именно такой) и желательно (но это не догма!

Повысить артериальное давление под силу множественным популярным в народе растительным настойкам и экстрактам. Таким действием обладает элеутерококк, женьшень, китайский лимонник, левзея, аралия, заманиха.

Некоторые фитотерапевты рекомендуют маточное молочко для повышения низкого давления. Но, как и любое другое растительное средство, каждое из упомянутых имеет противопоказания и особенности применения, а потому всегда, прежде чем принять какое бы то ни было лекарство (даже на натуральной основе), необходимо советоваться со своим врачом.

Чтобы не провоцировать гипотонические кризы, важно не только хорошо питаться и высыпаться, но также избегать предрасполагающих факторов: длительного сидения за компьютером и нахождения на ногах, пребывания в душных помещениях, приема горячих ванн.

  • Не допускайте длительных промежутков без приема воды и пищи. Пейте достаточное количество воды, часто перекусывайте.
  • Утром перед подъемом с постели съешьте что-нибудь: сухофрукт, галетное печенье, сухарик.
  • Не вставайте резко — ни с кровати, ни со стула. 

Поднять давление при беременности можно с помощью питания, народных средств и препаратов на основе лекарственных растений.

Облегчить состояние можно с помощью правильного питания. Кушать надо даже если тошнит. Чувство голода только ухудшит тошноту и усугубит проявления гипотонии. Лучше всего сделать упор на то, что принимает организм. Большинству женщин легче съесть немного фруктов, крекеров, попить сока.

Пониженное давление при беременности на ранних сроках можно повысить с помощью соли. Лучше использовать йодированную, а не обычную. От соли появиться сильное чувство жажды, а употребление большого количества жидкости способствует увеличению количества крови.

Полезно принимать корень сельдерея. Его можно есть свежим или добавлять в суп. Повысить гемоглобин и стабилизировать АД поможет земляника.

Чтобы не испытывать симптомов пониженного давления при беременности, следует сбалансировать свой рацион. Важно есть больше овощей и фруктов. Женщина должна придерживаться таких принципов:

  • Разнообразить питание. Употребляемые продукты должны содержать витамины, минералы, достаточно белков, жиров и углеводов.
  • Ограничить потребление калорийных блюд.
  • Питаться небольшими порциями около пяти раз в день.

Эффективность повышения давления при беременности зависит от образа жизни женщины. Будущей матери желательно быть активной, полноценно отдыхать, каждый день гулять на свежем воздухе.

Врач может порекомендовать упражнения. ЛФК поддержит организм в тонусе и улучшит кровообращение.

Лечение может включать применение народных средств, но только с разрешения врача. Для этого используют лекарственные травы, из которых готовят отвары и настоит. Повысить низкое давление при беременности на 2 триместре и первом можно с помощью:

  • Чая из чертополоха. Столовую ложку травы заливают кипятком и пьют 4 раза в день.
  • Отваром бессмертника. 10 грамм сухого растения заливают кипяченой водой и дают постоять. Употреблять нужно дважды в день по 30 капель перед приемом пищи.
  • Сбора листьев пастушьей сумки, омелы и боярышника. Травы смешивают в одинаковых пропорциях, заливают кипятком. Настаивают половину суток и пьют вместо чая утром натощак.

Большинство препаратов в период вынашивания ребенка противопоказаны. Если врач разрешил, то для повышения давления в артериях можно использовать:

  • Экстракт родиолы розовой. Средство необходимо принимать утром, в обед и вечером перед приемом пищи по 10 капель.
  • Настойку лимонника. Для облегчения состояния используют также ягоды и ветви растения. Их добавляют в чай. Под воздействием настоя давление повышается очень резко, поэтому беременным лучше готовить чай. Он отличается более мягким действием.

Благодаря этим методикам можно без вреда для своего здоровья и будущего ребенка устранить проблему низкого давления.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector