Нужно ли подставлять беременный живот солнцу

 Польза от солнечных ванн

Рассмотрим, что полезного может извлечь беременная женщина, принимая солнечные ванны:

  • Солнце поднимает настроение, избавляет от депрессии и хандры. А будущая мамочка просто обязана пребывать в отличном боевом настрое – ведь от этого зависит спокойствие и ее будущего ребенка. Как известно и уже доказано учеными – плод в животе чувствует малейшие колебания настроения и самочувствия матери.
  • Будущая мама и ребенок получают порцию витамина Д, который образуется благодаря солнечным лучам. Этот витамин — необходимое условие правильного развития костной системы будущего ребенка. Ведь развивающийся плод берет кальций непосредственно из организма матери. Поэтому она должна постоянно восполнять его запасы, чтобы не получить остеопороз или проблемы с зубами. _
  • Часто при увеличивающемся весе у многих беременных возникают проблемы с венами. Они расширяются, появляются сосудистые звездочки. А солнце укрепляет венозную систему ног, предотвращая расширение вен.
  • Солнечные ванны укрепляют иммунитет беременной женщины. Это очень важно, поскольку беременным вообще нежелательно болеть чем либо. Любые негативные процессы и инфекции тут же отражаются на здоровье ребенка.
  • Беременные часто набирают лишний вес, и многие женщины озабочены этой проблемой. Так вот, принимая солнечные ванны во время беременности, вы ускоряете обмен веществ в организме, что поможет избежать набора лишних килограммов. _
  • Есть некоторые доказательства, что прием солнечных ванн способен избавить от кожных заболеваний неинфекционного происхождения. В том числе солнце может подсушить прыщики, минимизировать последствия различных аллергических высыпаний.
  • Загар отлично воздействует на уровень гемоглобина, повышая его. К тому же его положительное влияние распространяется и на эндокринную систему, активизируя обменные процессы в организме.
  • Для жительниц северных регионов пребывание на солнце в летние дни — это просто необходимость.

Почему нельзя трогать и гладить живот беременной по мнению психологов?

Конечно, если животик будет ласкать будущий отец, дедушки, бабушки, то ничего ужасного в этом не будет. В психологии даже есть такое понятие «комфортная дистанция». Очень близкие люди, как правило, общаются на расстоянии менее 50 см, для коллег и друзей это расстояние составит от 50 до 120 см.

А теперь главное: для малознакомых людей это расстояние составляет около 3 метров. Именно поэтому, если вы не являетесь членом семьи или близким другом женщины, то, пытаясь дотронуться до живота, вы попросту нарушаете границы данного расстояния. Это может привести к раздражению и вызвать психологический дискомфорт.

Солидарны с психологами и парапсихологи. Однако парапсихология объясняет это несколько иначе. Специалисты в этой области полагают, что руки являют собой выход энергии человеческого биополя. Неизвестно, что это за человек, и с какой целью он пытается потрогать «место обитания» вашего наследника.

Если этот человек обладает отрицательно энергией, то энергетическое воздействие на малыша окажется крайне негативным. Конечно, науке до сих пор не известны все механизмы передачи энергии от человека к человеку, но рисковать все же не стоит.

С тем, можно или нет трогать животик, мы разобрались. Теперь стоит поговорить о том, можно ли гладить живот, в том числе и самой себе. Многие гинекологи утверждают, что наглаживать свой живот ни в коем случае нельзя, так как это может привести матку в тонус.

Предлагаем ознакомиться  Почему шейка матки укорачивается во время беременности

Особенно это предупреждение должно касаться тех женщин, которые и так страдают повышенным тонусом матки. Врачи полагают, что «разбушевавшегося» малыша можно успокоить голосом, классической музыкой. Также можно просто положить руки в то место, в котором ребенок устроил переполох.

Но вот гладить живот при этом не нужно. Справедливости ради необходимо отметить, что многие женщины об этом даже не знают и, несмотря на то, что они постоянно гладили малышей, их роды и беременность проходили без осложнений.

Напоследок необходимо сказать, что вы, находясь в деликатном положении, должны постараться извлечь из своего состояния максимум положительных эмоций. И, если вам что-то не нравится, вы не должны молча сносить «обиды».

Не хотите, чтобы вас трогали – скажите об этом громко, вслух и уверенно. Родные вас должны понять, а на остальных вам не должно быть никакого дела. Если они не считаются с вашим мнением, что зачем вам выполнять их желания.

Большинство докторов сходятся в одном мнении, что время пребывания на солнце на всех этапах беременности женщине нужно сократить. Не будучи беременной, девушка могла находиться на солнце и час, и два, но при вынашивании ребенка время принятия солнечных ванн необходимо сократить в среднем до 10-15 минут.

Какие отзывы про народные средства для загара на солнце существуют и какие из них самые лучшие, подробно описано в данной статье.

1 триместр

В ранний период беременности меры безопасности при солнечных ваннах не столь строги, как на более поздних этапах. Часто на втором или третьем триместре вообще запрещено загорать. К ранней стадии это не относится — в этот период еще можно довольно свободно наслаждаться солнечными лучами, не забывая однако о разумных мерах предосторожности.

  • Сократите свое обычное время приема солнечных ванн, как только узнали о беременности. Если раньше вы могли проваляться на пляже и 3 часа, то сейчас такой риск недопустим.
  • Полностью исключите время нахождения на пляже с 11 до 15 часов дня — в период наибольшей солнечной активности.
  • Пользуйтесь солнцезащитными кремами, которые имеют физические защитные фильтры, отражающие ультрафиолетовые лучи от поверхности кожи. Лучше использовать крем с высокой степень SPF-защиты.
  • Нежелательно находиться на солнце больше 10 минут тем мамам, у кого имеются проблемы с сердцем, кровообращением, или если есть заболевания эндокринной системы. Солнце ускоряет все процессы в организме, поэтому есть риск получить сбой или приступ.
  • Не стоит забывать, что у беременных женщин ускоряются все процессы в организме, поэтому и загар к ним «льнет» быстрее, чем к обычным женщинам. К тому же, поскольку в организме беременной мамы усиленно вырабатываются гормоны, то и цвет у загара будет куда более интенсивный — с шоколадным оттенком.
Предлагаем ознакомиться  Можно ли беременным спринцеваться ромашкой от молочницы

 Опасность таких процедур

Почему же длительное пребывание на солнце может нести опасность для беременной женщины:

  • Солнечные лучи перегревают организм мамы, а следовательно, страдает от этого и ребенок в ее животе. Если допустить сильный перегрев, то может достаточно серьезно пострадать мозг будущего ребенка.
  • Слишком интенсивная доза ультрафиолета может повлиять на развивающуюся нервную систему ребенка, привести к сбоям в ее формировании. _
  • Неумеренный прием будущей мамой солнечных ванн может привести к разрушению фолиевой кислоты в организме, что скажется на развитии плода – умственном и физическом.
  • Длительное пребывание на солнце чревато тем, что может начаться маточное кровотечение из-за скачков артериального давления и пребывания мышц матки в тонусе.
  • Что точно нельзя делать беременной, так это посещать солярий. Если естественные солнечные ванны еще могут быть полезными, то в посещении солярия никакой пользы, кроме внешне эффектной кожи, нет. А без внешнего эффекта будущая мама уж как-нибудь обойдется Главное – здоровье ребенка, а вот оно то и может пострадать при загорании в неестественной обстановке солярия. Ведь порция ультрафиолета, который будущая мама получит в кабинке, превышает естественную солнечную дозу в 5 раз. _
  • Что касается автозагаров, то поскольку это полностью химический продукт, который не несет в себе никакой пользы, кроме, опять же, чисто внешнего эффекта, применять во время беременности их нежелательно.

 Меры предосторожности

Как лучше всего загорать беременной даме:

  • Подберите подходящий по размеру купальник. Важно, чтобы было комфортно, ничего нигде не жало и не давило. В этом случае ребенок тоже будет чувствовать спокойствие и комфорт.
  • Обязательно наденьте широкополую шляпу, которая защитит голову от перегрева и возможного солнечного удара.
  • Не забудьте про солнечные очки. Они защитят глаза, и вы не устанете от ослепляющего света.
  • Старайтесь больше быть в тени – ведь ультрафиолетовые лучи спокойно проникают и под зонт, и под листву деревьев. Так что загорите вы в любом случае, а вот риск вредного воздействия будет таким способом минимизирован.
Предлагаем ознакомиться  Какие средства от насморка можно беременным

На видео- безопасный загар для беременных:

  • Лучшее время для получения солнечных ванн — утром до 10 часов либо после 17 вечера. Дело в том, что с 10 до 17, а особенно – с 12 до 15 солнце наиболее агрессивное. Оно находится в это время в самом зените, и его излучения очень активно.
  • В сильную жару лучше вообще избегать посещения пляжа. Дело в том, что даже если будущая мама находится в жару в тени, избегая прямых солнечных лучей, вероятность получения теплового удара остается все равно.
  • Не рекомендуется спать на пляже. Это часто приводит к солнечному и к тепловому сильному удару. Даже у небеременных женщин столь длительное пребывание на солнце и жаре может вызвать сильнейшее недомогание. Что уже говорить про женщин «в положении».
  • Собираясь на пляж, избегайте наряжаться в узкую и обтягивающую одежду, даже если вы находитесь на последних месяцах и есть необходимость поддерживать позвоночник. Все бандажи, корсеты, узкие одеяния будут в жару некомфортны. К тому же возможность получения теплового удара в такой одежде только усиливается. Беременным лучше носить свободную одежду из натуральной ткани — хлопка, льна. В таких свободных, широких одеяниях будет гораздо комфортнее и легче пережить летнюю жару. _
  • Принимая солнечные ванны, не забывайте восполнять запасы жидкости, которая под воздействием солнца очень быстро испаряется с поверхности тела в виде пота. Пейте чистую воду, натуральные соки, морсы, прохладный зеленый час. Эти жидкости самым лучшим образом подходят для восстановления нормального водного баланса в организме.

Какие отзывы о лосьоне для моментального загара существуют и насколько они эффективны, поможет разобраться информация из статьи.

Возможно вам так же будет интересно узнать про лучший крем для загара на солнце и как именно данным кремом пользоваться, что бы добиться максимального эффекта. Более подробно о креме можно прочесть в данной статье.

Какой самый сильный солнцезащитный крем и как правильно им пользоваться, подробно описано здесь в статье.

А вот как выбрать крем для загара на солнце, что бы не ошибиться, подробно описано в данной статье.

Возможно вам так же будет интересно узнать больше про масло для интенсивного загара Гарньер.

Если по неосторожности перегрелись на солнце, то последующие дни лучше провести, находясь в постели. Обязательно вызовите врача, чтобы исключить возможное развитие патологий плода. Больше пейте и отдыхайте.

В заключение резюмируем, что загорать будущей маме на протяжение всего периода беременности не запрещено. Однако делать это нужно с соблюдением всех правил безопасности. И тогда ничего не повредит правильному развитию ребенка и здоровью самой мамы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock
detector