Чем опасен стресс при беременности

Сильный стресс во время беременности

Если женщина испытает сильный стресс во время беременности, у нее в два раза повышаются шансы родить ребенка-аутиста (аутист – человек с психическим расстройством, для которого характерно погружение в личный мир, у таких людей сильно ослаблена связь с внешним миром, у них пропадает интерес к реальности, нет стремления к общению, у них очень скудное эмоциональное проявление).

Такие заключения сделали американские ученые, которые провели эксперимент с участием пятисот беременных женщин. В ходе эксперимента специалистами оценивали стресс по силе воздействия. Как оказалось, у женщин, в чьей группе стрессовые ситуации превосходили по силе другие, в 2 раза чаще появлялись дети, которым в последствии ставили диагноз аутизм.

Сильный стресс, по мнению медиков, это переезды на новое местожительства, тяжелые утраты близких, потеря работы, конфликты с родственниками и т.п. Особенно опасно если женщина подверглась сильному стрессу с 24 по 28 неделю беременности, так как в этот период нервное перенапряжение матери может очень сильно отразиться га головном мозге малыша.

В результате проведенных исследований выяснилось, что появление аутизма связано не только с генетическими отклонениями, как предполагалось ранее, в значительной мере это обусловлено негативными факторами окружающего мира, в частности, психо-эмоциональным состоянием матери во время беременности.

Нервный стресс во время беременности сопровождается каждую женщину. Даже в те моменты, когда она абсолютно счастлива, женщина переносит тяжелые психические нагрузки. Привести к тяжелому психологическому потрясению может любой внешний раздражитель, которые условно делят на физические и психические.

Физический источник стресса характеризуются постоянным воздействием на организм беременной – жара или холод, жажда или голод, тяжелые физические нагрузки. Физический стресс возможен при неправильном питании, недостаточном сне, сниженной двигательной активности.

При психологических источниках стресса наблюдается эмоциональное перенапряжение, спровоцировать это состояние может ложь близкого, обида, а также ситуации, когда есть угроза личным отношениям (например, с мужем), социальному статусу, финансовому состоянию.

Также к психологическим стрессам может привести нехватка времени, когда чувствуется ответственность, но нет времени на обдумывание решения. Причем источником стресса здесь выступает именно отношение человека к ситуации.

Стрессовые нагрузки сопровождают женщину в течение всей беременности. Главными источниками стресса здесь выступают естественная перестройка, беременность, которая не входила в планы, мысли о том, как жить дальше, о здоровье ребенка, страх перед родами.

Стресс во время беременности - как отразится на ребенке

Стресс во время беременности оказывает очень сильное воздействие на нервную систему будущего ребенка. В результате частых нервных потрясений матери при беременности, дети растут более нервозными, беспокойными, им тяжелее приспособиться к окружающему миру.

Дети, чьи матери беременными, страдали от жестокости мужа, показали более низкое интеллектуальное развитие, чем их сверстники, которые развивались в спокойных условиях. Ученые выяснили, что причиной этого является гормон кортизол – чем выше его уровень в крови матери, а соответственно и в амниотической жидкости, тем выше риск развития отставаний в развитии.

Примерно 15% детей, у которых наблюдается тревожность, дефицит внимания, задержки развития психомоторных функций, стали жертвами сильного нервного потрясения матери, перенесенного в период внутриутробного развития.

Самым опасным является для будущей матери, стресс, при котором она подвергается жестокому отношению, в этом случае риск синдрома гиперактивности повышается в два раза. Если бы своевременно удалось бы снизить стресс матери при беременности, то можно было б избежать развития сотни тысяч тяжелых психологических и неврологических расстройств у детей.

Специалисты утверждают, что стресс и негатив нельзя держать в себе, от него обязательно нужно избавляться. Иногда нужно выговориться, чтобы стало легче. Нервное перенапряжение можно облегчить, если провести время весело и непринужденно.

Если положительной динамики не наблюдается, нужно обязательно обратиться к врачу, возможно, понадобиться помощь квалифицированного специалиста. Необходимо понять источник стрессовой ситуации и исключить его из вашей жизни по возможности полностью.

Сон – самое лучшее средство для лечения стресса, нервное перенапряжение и беспокойство может возникать от недосыпания. Поэтому нужно больше отдыхать. Если тяжело засыпается, нужно заняться интересным активным делом (по мере сил), тогда уставший за день организм будет быстрее расслабляться и отдыхать.

Можно перед сном принять теплую ванну. Активность в некоторой степени помогает избавиться от нервных напряжений, поэтому можно посоветоваться с врачом насчет специальных упражнений или гимнастики для беременных.

Есть много увлечений, которые помогут забыть неприятные моменты, отвлечься – кулинария, прогулка, фото, чтение и т.п. Во время беременности главное видеть во всем только положительные стороны, по возможности избегать стрессовых ситуаций и настраивать себя на самой лучшее.

Длительный стресс во время беременности негативно сказывается как на здоровье будущей мамы, так и на здоровье её ребенка. Сильные и долгие нервные потрясение выматывают организм беременной женщины, она становится апатичной, вялой, мучается от бессонницы, беспокойство вызывает дрожь в теле, учащенное сердцебиение.

Сильный стресс может стать причиной кожных высыпаний, головных болей, болезненности в теле. При таком стрессе возможны различные осложнения беременности. Женщина может страдать от усилившегося токсикоза, обостряются хронические заболевания, у новорожденного могут быть врожденные пороки развития.

К тому же, постоянное нервное напряжение негативное сказывается на иммунной системе, которая и без того в период беременности сильно ослабевает. Слабые защитные силы организма не справляются с попадающими в организм вирусами, поэтому женщина находится в постоянном болезненном состоянии.

Тяжелое физическое состояние усугубляется еще более тяжелым психическим – полное недовольство, апатия, раздражительность. Но как бы ни было тяжело женщины, в этот момент еще тяжелее еще не родившемуся на свет человечку, а если женщина вовремя не одумается и не приведет свое психическое состояние в норму, этот человечек может так и не узнать, что же такое жизнь.

Постоянный стресс во время беременности имеет очень тяжелые последствия, именно поэтому от него нужно избавляться как можно быстрее. Лучшим вариантом во время беременности, будет научиться не допускать такие нервные потрясения.

Женщина в положении должна больше думать о приятных вещах, она должна уметь (или научиться) расслабляться, возможно, будет не лишним посещение специальных курсов йоги для беременных. Все имеющиеся проблемы не следует держать в себе, их надо сразу высказать, обсудить в спокойной обстановке с близкими людьми.

Чем опасен стресс при беременности

Если Вам хочется плакать – плачьте, если смеяться – смейтесь, не стоит никогда стесняться собственных чувств, особенно это относится к беременным женщинам, для которых крайне важно хорошее эмоциональное состояние.

Вашим девизом в этот период должно быть «движение – это жизнь». Старайтесь как можно чаще прогуливаться, очень полезно для беременных плавание. Как известно, сон лечит все болезни, стресс в их числе.

Стресс приводит к стимуляции энергетического обеспечения приспособительных процессов, главное значение в этих неспецифических реакциях принадлежит гормонам. Глюкокортикоиды и катехоламины – гормоны, которые выделяются при стрессе в организме беременной.

Они активируют катаболические процессы (разрушение глюкозы) и вызывают гипергликемию (повышение сахара в крови). В свою очередь в ответ на гипергликемию повышается уровень инсулина в крови, глюкоза утилизируется тканями организма (в большей степени скелетными мышцами), это приводит к увеличению работоспособности мышц и повышает теплообразование в организме.

Выработка инсулина не может находиться долгое время в большом количестве, и его уровень в крови падает, это состояние называется функциональный транзиторный диабет. В свою очередь происходит усиление жиромобилизующего эффекта глюкокортикоидов и активация процесса глюконеогенеза (синтез глюкозы из аминокислот).

Выработка глюкокортикоидов постепенно падает, при этом уровень инсулина значительно снижен. Постепенно эндокринная система уравновешивает катаболические (разрушение) и анаболические (синтез) процессы, что приводит к снижению расхода белка на энергетические потребности.

Под действием гормонов в крови появляется много свободных жирных кислот. Липиды становятся главным источником энергии. Жирные кислоты подвергаются окислению в скелетных мышцах, печени и мышцах миокарда.

При этом образуются кетоновые тела окисляющиеся в мышечной ткани, почках, а также сердце и мозге. Так как матка состоит из мышечной ткани, в ней также идут окислительные процессы. Кроме этого происходит ограничение потребления углеводов мышечной и жировой тканью для того, чтобы сэкономить глюкозу для тканей которые в ней сильно нуждаются — это головной мозг, кроветворные ткани и эритроциты и в меньшей степени миокард.

Чем опасен хронический стресс при беременности

Поэтому в стрессовой ситуации плод недополучает глюкозы и может находиться в гипоксии. Таким образом, гормональные и метаболические перестройки организма во время стресса в первую очередь защищают организм беременной женщины и подвергают плод страданию.

Длительное нахождение беременной в эмоциональном напряжении приводит к снижению гормональной активности щитовидной железы, что в свою очередь может привести к нарушению развития плода. Именно поэтому стресс во время беременности не стоит игнорировать.

  • Стрессовый гормон (кортизон) влияет на повышение уровня глюкозы в крови матери, как следствие, поступление кислорода в ткани снижается. Возрастает токсичность околоплодных вод, что не может не сказаться на состоянии плода.
  • Недоедание мамы, когда у неё из-за переживаний исчезает желание поесть, также плохо влияет на будущего ребёнка.
  • Мамины стрессы могут сказаться на здоровье малыша уже после рождения. Это может проявляться в его пассивности или, наоборот, гиперактивности, в невнимательности. Может развиться энурез, сахарный диабет, аллергия или астма.
  • У беременных, живущих в постоянном эмоциональном напряжении, риск родить недоношенного ребёнка или с пороком развития удваивается.
    • маленькому весу новорождённого;
    • преждевременным родам;
    • стресс на поздних сроках беременности провоцирует аномалии в формировании нервной системы ребёнка;
    • проблемам адаптации в коллективе;
    • аутизму или гиперактивности;
    • страхам и фобиям;
    • стресс на ранних сроках беременности может привести к сильнейшей гипоксии плода.
    • энурезу;
    • страшным родовым аномалиям — таким, как «заячья губа» или «волчья пасть»;
    • аллергическим и астматическим реакциям у новорождённого;
    • развитию диабета;
    • сердечно-сосудистым заболеваниям;
    Предлагаем ознакомиться  Высокий гемоглобин при беременности

    Симптомы стресса

    Большинство людей попадает в стрессовые ситуации ежедневно. В результате происходит привыкание к такому положению дел и человек перестает обращать на это внимание.

  • апатия, вялость;
  • снижение работоспособности;
  • сложности с засыпание, беспокойный сон;
  • приступы тахикардии (учащенного сердцебиения);
  • отсутствие аппетита;
  • головокружение, тремор конечностей;
  • повышение артериального давления;
  • снижение иммунитета (частые и затяжные простуды).
  • У некоторых людей реакции на стресс бывают нетипичными. Например, появляются внезапные головные боли, беспричинный дискомфорт в животе, кожный зуд, чувство нехватки воздуха.

    Причин стресса может быть много, они зависят от жизненных обстоятельств и восприятия человека. То что для одних будущих мам вполне нормально и не вызывает психологического дискомфорта, для других становится проблемой.

    Порой стрессовая ситуация возникает даже из-за погодных условий (сильная жара, холод дождь). Причиной также может стать смена места жительства, изменение режима дня, голод, чрезмерная физическая нагрузка.

  • Физиологические изменения. Набор веса, появление растяжек, страх испортить фигуру и потерять привлекательность способны ввести в состояние стресса многих. Важно помнить, что временно и обратимо.
  • Страх родов. Процесс рождения ребенка окутан множеством мифов и домыслов, в которых он является квинтэссенцией опасности и боли. Конечно, это не способствует положительному настрою будущей мамы. Подробнее о том, как перестать бояться родов→
  • Волнение из-за ребенка. В период ожидания малыша, особенно если беременность осложненная, женщина переживает за него, опасаясь выкидыша, преждевременных родов, возможных врожденных патологий и отклонений в развитии плода. Все это может стать причиной затяжного стресса.
  • Семейные проблемы. Во время беременности иногда наступает охлаждение между супругами. Женщине может казаться, что муж ее не понимает и не поддерживает в полной мере. К этому прибавляются переживания, связанные со скорым изменением уклада жизни. Такие проблемы более характерны для пар, ожидающих первого ребенка.
  • Финансовые трудности. Если в семье небольшой доход, расходы, связанные с грядущим пополнением, могут омрачить радость будущих родителей.
  • Конфликты и сложности на работе. Поскольку большинство женщин вынуждены работать до 30-й недели беременности, решение трудовых задач и общение с коллективом могут тяготить будущую мать. Ведь с ростом живота справляться с работой все сложнее, а нервная система становится более уязвимой.
  • Помимо привычных негативных факторов, возможны непредвиденные обстоятельства. Смерть близкого человека, разрыв отношений с супругом, авария или несчастный случай, способны вызвать сильный стресс во время беременности, имеющий печальные последствия.

    Было установлено, что в ответ на стресс в организме человека вырабатываются особые гормоны – глюкокортикоиды. Результатом частого повышения их концентрации в крови беременной женщины могут стать патологии плаценты и нарушение развития ребенка.

    Вероятность наступления этих и других негативных последствий не является стопроцентной. Во многом опасность испытываемого женщиной стресса для плода зависит от срока гестации.

    На ранних сроках

    В первом триместре беременности, когда происходит закладка органов и нервной системы малыша, сильные переживания особенно нежелательны. Это может привести к выкидышу или формированию челюстно-лицевых аномалий плода (расщелина мягкого и твердого неба).

    Также в результате пережитого будущей мамой стресса у ребенка повышается риск развития шизофрении в будущем, страдает иммунная система. Возможно нарушение функционирования плаценты, отставание внутриутробного развития плода вследствие гипоксии. Подробнее о причинах и последствиях гипоксии плода→

    На поздних сроках

    Если женщина испытывает стресс во втором и третьем триместрах беременности, у ребенка появляется склонность к аутизму, гиперактивности, энурезу. На поздних сроках иногда происходит многократное обвитие плода пуповиной, вследствие его активных движений во время психоэмоционального напряжения матери.

    У беременной возрастает риск развития гестоза и сахарного диабета. На фоне постоянного стресса возможны осложненные затяжные роды или преждевременное появление ребенка на свет.

    Очень часто бывает так, что беременная даже не замечает, что она находится в условиях постоянного стресса. Она настолько к нему привыкает, что воспринимает все свои страхи и переживания как должное. А тем временем постоянные стрессы во время беременности ведут свою разрушительную работу изнутри.

    • бессонница;
    • апатия, равнодушие ко всему, вялость;
    • понижение работоспособности;
    • отсутствие и снижение аппетита;
    • периоды необъяснимого беспокойства, нервозности;
    • частое сердцебиение;
    • повышенное давление;
    • головокружение;
    • тремор конечностей (их дрожание);
    • понижение иммунитета — частые простудные заболевания.

    Если всё это имеет место быть, скорее всего, ваше состояние достаточно серьёзно и требует скорейшего исправления. Учёные выяснили, что в женском организме в состоянии стресса при беременности существенно повышается количество особых гормонов — глюкокортикоидов.

    • апатия, вялость;
    • снижение работоспособности;
    • сложности с засыпание, беспокойный сон;
    • приступы тахикардии (учащенного сердцебиения);
    • отсутствие аппетита;
    • головокружение, тремор конечностей;
    • повышение артериального давления;
    • снижение иммунитета (частые и затяжные простуды).

    Основные стрессоры

    Причины, которые провоцируют развитие стресса:

    1. Внутренний мир индивидуума – всевозможные страхи, переживания по разным поводам, чувство неудовлетворённости собой.
    2. Обстоятельства жизни – семейные проблемы или конфликт на работе, недостаток финансов, уход из жизни дорогого человека.
    3. Жизненный уклад – привычка много работать, нехватка времени на сон, пренебрежение к питанию, употребление алкоголя и курение.
    4. Внешние факторы – некомфортные условия проживания, утомительные поездки по городу, неподходящая экология.

    Особенности стресса при беременности

    У женщины в положении вдобавок к подобным раздражителям можно отнести:

    • постоянное беспокойство о своём ребёночке;
    • неуверенность в спутнике жизни или отсутствие такового;
    • навязчивые мысли о родах и будущих жизненных переменах;
    • страх перед тем, что беременность негативно повлияет на внешность;
    • сильный токсикоз, и как следствие боли в спине, тошнота, усталость.

    Ещё большее нервное напряжение испытывает будущая мамочка, которой ещё не довелось приобрести опыт по вынашиванию ребёнка. И всё это на фоне колоссальных гормональных перемен в организме беременной.

    1. Научиться устанавливать контроль над своими мыслями – нельзя впускать в голову негативные мысли и жить в ожидании Беременная женщина спитчего-то плохого. Нужно настраивать себя только на хорошее, представлять благополучные роды и родившегося малыша в своих объятьях. Таким образом, происходит прогнозирование ситуации. Если нет уверенности в том, что это получится самостоятельно, лучше записаться на специальный тренинг или посетить психолога.
    2. Нельзя культивировать свои страхи и оставаться с ними наедине. Скорее всего, в ближайшем окружении беременной найдётся человек, которому можно всё рассказать. От негатива обязательно надо освобождаться, причём любым способом.
    3. Больше внимания уделять прогулкам на улице, обязательно проветривать комнату.
    4. Питание должно быть полноценным, в нём львиную долю пусть занимают свежие овощи и фрукты.
    5. Спать желательно столько, сколько хочется.
    6. Обязательна физкультура для беременных – специальная гимнастика, плавание, йога.
    7. Общаться во время беременности предпочтительно только с приятными людьми. От общения с теми, кто вызывает раздражение лучше воздержаться.
    8. Начиная с первого месяца беременности выделять как можно больше времени на отдых. Вечернюю работу лучше отложить. Перед сном необходимо расслабление и получение приятных эмоций от занятия любимым делом, например, рукоделием.

    Женщина, носящая ребёнка, должна иметь чёткое представление об опасности и последствиях стресса при беременности и то, как он влияет на будущего ребенка.

    Она должна понимать, что лучше постараться избежать стрессовой ситуации во имя своего здоровья и здоровья малыша. А для этого необходимо научиться концентрировать себя на главном – на своей беременности и не обращать внимания на мелкие неудачи и несущественные конфликты.

  • Внутренний мир индивидуума – всевозможные страхи, переживания по разным поводам, чувство неудовлетворённости собой.
  • Обстоятельства жизни – семейные проблемы или конфликт на работе, недостаток финансов, уход из жизни дорогого человека.
  • Жизненный уклад – привычка много работать, нехватка времени на сон, пренебрежение к питанию, употребление алкоголя и курение.
  • Внешние факторы – некомфортные условия проживания, утомительные поездки по городу, неподходящая экология.
  • постоянное беспокойство о своём ребёночке;
  • неуверенность в спутнике жизни или отсутствие такового;
  • навязчивые мысли о родах и будущих жизненных переменах;
  • страх перед тем, что беременность негативно повлияет на внешность;
  • сильный токсикоз, и как следствие боли в спине, тошнота, усталость.
  • И польза и вред

    Стрессы можно разделить на две группы

    • полезный (или положительный) – эустресс;
    • вредный (или отрицательный) – дистресс.

    Эустресс

    Полезный стресс возникает обычно на фоне положительных эмоциональных переживаний. Это может быть неожиданная радость или, наоборот, ожидание каких-либо событий или проблем, не связанных с негативом, но которые необходимо решить.

    Человек находится в предвкушении положительного результата, потому что знает способ решения, как, например, выпускник перед сдачей выпускных экзаменов.

    Эустресс, мобилизуя все ресурсы организма, помогает человеку преодолевать рутинные проблемы, возникающие в течение дня, планировать их.

    Подобное состояние можно назвать реакцией пробуждения, так как небольшая порция адреналина, выплёскивающаяся в кровь при эустрессе, способствует быстрому пробуждению организма. Это помогает настроиться на наступающий день, спланировать его, не испытывая негатива, доехать до работы и, ощущая прилив сил, с чувством удовлетворения заняться выполнением служебных обязанностей.

    По своей сути, такой стресс служит сохранению и поддержанию жизни в человеке. Поэтому его можно отнести к категории полезных.

    Вредный стресс

    Но есть и вредный стресс – дистресс. Его действие на организм разрушительно. Человек, а особенно, женщина в положении, может войти в это состояние абсолютно неожиданно, «поймав» негатив из внешнего мира.

    При этом сопротивляемость организма постепенно будет снижаться, что может привести к её полному угасанию. Если вовремя не обратить внимания и упустить время для принятия мер, то обычный, казалось бы, эмоциональный дискомфорт может привести к серьёзному заболеванию. Это состояние почти всегда становится хроническим.

  • полезный (или положительный) – эустресс;
  • вредный (или отрицательный) – дистресс.
  • Предлагаем ознакомиться  Можно ли отбеливать зубы во время беременности в стоматологическом кабинете и в домашних условиях

    Вредный стресс

    Как избежать?

    Чтобы сохранить свое здоровье и защитить малыша, будущей матери нужно стараться избегать стрессовых ситуаций. Например, прекратить общение с неприятными вам людьми, провоцирующими конфликты. Если устранить факторы стресса невозможно, нужно постараться изменить свое отношение к ситуации.

    Составьте список причин, вызывающих психоэмоциональное напряжение, запишите рядом идеи того, как можно снизить их влияние и следуйте этому плану. Попадая в неприятную ситуацию, не забывайте о самоконтроле и не преувеличивайте важность происходящего.

  • прогулки на свежем воздухе;
  • полноценный сон;
  • сбалансированное питание, включающее много овощей и фруктов;
  • легкие физические нагрузки, если нет противопоказаний (аквааэробика, плавание, йога для беременных);
  • общение с друзьями и приятными вам людьми;
  • выделение времени на хобби или дополнительный отдых.
  • Некоторым беременным помогает расслабиться ароматерапия и медитация. Чтобы вы не делали, важен положительный настрой. Помните, что в течение 9 месяцев вы отвечаете не только за себя и в ваших силах создать малышу комфортные условия для развития.

    Помочь беременной женщине избежать страшных последствий стрессового состояния должны и врач, её наблюдающий, и её родные и близкие. Ведь именно от последних зависит её психо-эмоциональное состояние. Беременность — не время для ссор, истерик и уж тем более разводов.

    1. Научитесь контролировать свои мысли: перестаньте думать о плохом, ждать только негатива. Настройтесь на позитив и думайте о благополучных родах и своём малыше, которого вы скоро будете обнимать. Если чувствуете, что сами это сделать не в состоянии, обязательно запишитесь на специальные тренинги или сходите к психологу.
    2. Не оставайтесь наедине со своими страхами. Найдите человека, которому сможете рассказывать всё. Не оставляйте в себе негатив, освобождайтесь от него любыми способами.
    3. Больше гуляйте на свежем воздухе, не забывайте проветривать свою комнату.
    4. Полноценно питайтесь, особенно много в вашем рационе должно быть свежих фруктов и овощей.
    5. Спите столько, сколько вам хочется.
    6. Занимайтесь физкультурой для беременных: специальной гимнастикой, плаванием, даже йогой.
    7. Общайтесь только с теми людьми, которые вам приятны. Исключите из своего круга общения тех, кто вас частенько обижает или просто раздражает.
    8. Больше отдыхайте, особенно в первые месяцы. Пока вы работаете, обеденный перерыв для вас — обязателен. Не работайте по вечерам: перед сном нужно научиться расслабляться и получать приятные эмоции от какого-нибудь любимого дела, которое доставляет вам удовольствие.
    9. Расслабляться можно по-разному: откройте для себя мир ароматерапии, запишитесь на массаж или иглоукалывание, займитесь медитацией.

    Каждая женщина, которая готовится стать матерью, должна очень чётко представлять себе, чем опасен стресс во время беременности и почему так важно любыми способами избегать его. Чтобы уберечь своего малыша от негативных последствий, нужно уметь концентрироваться на главном — на своем положении, и постараться игнорировать досадные мелочи и неудачи.

    Повышенные писхоэмоциональные нагрузки, которым подвергается будущая мать, способны вызвать множество осложнений, касающихся здоровья женщины и плода. Поэтому всем беременным стоит научиться ограждать себя от стресса, вовремя распознавать его признаки и принимать необходимые меры.

    • прогулки на свежем воздухе;
    • полноценный сон;
    • сбалансированное питание, включающее много овощей и фруктов;
    • легкие физические нагрузки, если нет противопоказаний (аквааэробика, плавание, йога для беременных);
    • общение с друзьями и приятными вам людьми;
    • выделение времени на хобби или дополнительный отдых.

    Рекомендация врачей

    Существует ряд заключений о вреде моющей косметики. К сожалению, не все новоиспеченные мамочки прислушиваются к ним. В 97 % шампуней используется опасное вещество Содиум Лаурил Сульфат (SLS) или его аналоги.

    Результаты были неутешительны — самые разрекламированные компании показали в составе наличие тех самых опасных компонентов. Чтобы не нарушить законных прав производителей, мы не можем назвать конкретные марки.

    Компания Мульсан Косметик, единственная прошедшая все испытания, успешно получила 10 баллов из 10 (ознакомиться). Каждое средство произведено из натуральных компонентов, полностью безопасно и гипоаллергенно.

    Если вы сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 10 месяцев. Подходите внимательно к выбору косметики, это важно для вас и вашего ребенка.

    Новые статьи

    Мы в социальных сетях

    наверх

    Содержание статьи:Состояние беременности в настоящее время воспринимается с эмоциональной точки зрения неоднозначно. С одной стороны считается, что это самый счастливый момент в жизни для женщины – время, когда она всю себя посвящает будущему малышу, его вынашиванию и ожиданию радостной встречи.

    С другой стороны, беременность несет в себе немало волнений и забот, она меняет жизнь женщины и ее семьи и обещает новые изменения после рождения нового человека. К тому же нередко появляются те или иные проблемы со здоровьем женщины, грозящие вынашиванию и состоянию здоровья малыша.

    Нервные стрессы во время беременности

    Порой будущая мать даже не задумывается и не понимает, что стресс уже пришёл в её жизнь. Ей кажется, что все её страхи и переживания – это нормально, ведь «все так живут». А между тем непрерывные стрессы в период вынашивания ребёнка уже разрушают в её организме всё, что могут.

    Поэтому каждой мамочке следует научиться прислушиваться к своему состоянию и внимательно относиться к выявляющимся симптомам, которые выражаются в:

    • частой бессоннице;
    • вялости, совершенной апатии и равнодушии ко всему вокруг;
    • снижении работоспособности;
    • полном или частичном отсутствии аппетита;
    • проявлении нервозности, беспокойства без причин;
    • учащении сердечного ритма;
    • повышении артериального давления;
    • неконтролируемых головокружениях;
    • дрожании рук;
    • снижении иммунитета (из-за этого – частые простуды).

    Если хоть что-то из этого списка присутствует в жизни беременной женщины, следует немедленно что-то предпринять для того, чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону. Потому что подвергается риску здоровье не только матери, но и её малыша.

    У детей, которые из-за сильного стресса мамы родились раньше срока, часто обнаруживаются слепота, задержка развития, проблемы с дыхательными путями, трудности со сном. Поэтому беременной нужно следить за своим психологическим комфортом и создать все условия для здорового сна.

    Сон имеет очень важное значение для поддержания сердечно-сосудистой и иммунной систем, так как от них зависят обмен веществ беременной и её аппетит. Ну, а от аппетита зависит настроение будущей мамочки.

    Причины стресса во время беременности

    Состояние интенсивного напряжения, наблюдающегося во время беременности, сопровождает практически каждую женщину. Даже в моменты счастья она переносит очень сильные нагрузки. Привести к психологическому перенапряжению могут самые различные факторы.

    Может возникать физический и психологический стресс. Физическое перенапряжение обуславливается неправильным питанием, понижением активности и недостаточным количеством сна и отдыха. К психологическим источникам можно отнести эмоциональное напряжение, которое может быть спровоцировано различного рода факторами.

    Если беременная пребывает в стрессовом состоянии все время, то у нее может родиться ребенок-аутист, который будет себя ограждать от внешнего мира. Особенно опасно, если женщина подвергалась перенапряжению в период активного развития плода, потому как это может негативно отобразиться на головном мозге ребенка.

  • ссоры с мужем;
  • отсутствие поддержки;
  • нарушение сна;
  • сложная и нервная работа и т. д.
  • Стоит обратить внимание на то, что опаснейшим считается стресс на ранних сроках беременности, потому как он несет сильную угрозу для жизни плода. Это может произойти, если женщина в течение продолжительного времени переживала и скапливала в себе множество разнообразных эмоций.

    1. Физиологические изменения. Набор веса, появление растяжек, страх испортить фигуру и потерять привлекательность способны ввести в состояние стресса многих. Важно помнить, что временно и обратимо.
    2. Страх родов. Процесс рождения ребенка окутан множеством мифов и домыслов, в которых он является квинтэссенцией опасности и боли. Конечно, это не способствует положительному настрою будущей мамы. Подробнее о том, как перестать бояться родов→
    3. Волнение из-за ребенка. В период ожидания малыша, особенно если беременность осложненная, женщина переживает за него, опасаясь выкидыша, преждевременных родов, возможных врожденных патологий и отклонений в развитии плода. Все это может стать причиной затяжного стресса.
    4. Семейные проблемы. Во время беременности иногда наступает охлаждение между супругами. Женщине может казаться, что муж ее не понимает и не поддерживает в полной мере. К этому прибавляются переживания, связанные со скорым изменением уклада жизни. Такие проблемы более характерны для пар, ожидающих первого ребенка.
    5. Финансовые трудности. Если в семье небольшой доход, расходы, связанные с грядущим пополнением, могут омрачить радость будущих родителей.
    6. Конфликты и сложности на работе. Поскольку большинство женщин вынуждены работать до 30-й недели беременности, решение трудовых задач и общение с коллективом могут тяготить будущую мать. Ведь с ростом живота справляться с работой все сложнее, а нервная система становится более уязвимой.
    1. Гормоны. Очень часто женщина переживает из-за гормональной перестройки. Как правило, гормоны во время беременности (особенно на начальном сроке) просто бушуют, женщина становится плаксивой, часто нервничает, у нее меняется настроение по нескольку раз за день.
    2. Работа. Стрессовые ситуации у будущей мамы могут быть связаны с трудовой деятельностью. Если работа стрессовая, нужно попробовать перевестись до родов в другой отдел с меньшими психологическими нагрузками. Часто будущая мама переживает о работе, если она неофициальная, ведь в этом случае женщина не имеет никаких социальных гарантий. Она беспокоится, что ее место могут занять и карьера пойдет под откос из-за вынужденного перерыва в работе, который предстоит в ближайшем будущем. Если работы нет, переживаний меньше не становится, особенно, если отец ребенка не является гарантом стабильности. Можно сказать, что трудовая деятельность – это один из самых серьезных поводов для беспокойства у беременной женщины.
    3. Финансы. Практическая сторона вопроса также играет немаловажную роль во время ожидания ребенка. Даже если женщина имеет стабильный заработок, после получения декретных денег (которые обычно быстро тратятся на нужды малыша) женщина в лучшем случае получает пособие по уходу за ребенком, которое достаточно невелико. Будущая мать переживает о том, как она будет кормить ребенка, хватит ли зарплаты ее мужа на всю семью, как выплачивать кредит, ипотеку и т.д. Безусловно, эти вопросы должен решать мужчина, однако не всем женщинам повезло с отцом ребенка и ситуации могут быть абсолютно разными.
    4. Жилье. Очень часто остро стоит жилищный вопрос – если у семьи нет своей квартиры или она достаточно маленькая для увеличения количества жильцов. Отсутствие финансов на съем квартиры, вынужденная необходимость жить с родственниками, малая площадь, неблагоприятные условия для жизни – все это может стать причиной стресса у женщины, ведь она как истинная хозяйка и мама старается сделать все, чтобы малышу было удобно и комфортно.
    5. Мужчины. Иногда причиной беспокойств могут быть отношения с отцом будущего ребенка. Ни для кого не секрет, что беременность не всегда бывает запланированной и желанной. Если женщина не состоит в браке или считает, что мужчина ее бросит, как только узнает о беременности, это становится серьезным поводом для стресса.
    Предлагаем ознакомиться  Можно ли есть мел при беременности

    Кроме этого, причин для переживаний может быть сколько угодно – фигура, которая наверняка испортится, отношения будущего ребенка со старшими братьями и сестрами, мнение окружающих, переживания за здоровье будущего крохи.

    как перестать бояться родов

    Опасность продолжительного стресса для плода

    Беременность и стресс — это совершенно несовместимые вещи, потому что подобное состояние очень плохо отображается на развитии плода. Такой недуг, как стресс, оказывает очень негативное влияние на женщину, именно поэтому стоит обращать особое внимание на состояние и корректировать его.

    Как избавиться от стресса беременной

    Перенапряжение плохо отображается на развитии плода в начале беременности и от этого может возникнуть выкидыш.

    Если женщина нервничает в течение продолжительного времени, то у нее могут появиться проблемы с увеличенным давлением, образоваться отечность, а в моче возможно будет обнаружить белок. Сильно нарушается кровоток в плаценте, и плод будет все время мучиться от недостатка кислорода.

    Именно поэтому беременная должна гораздо меньше подвергаться разнообразным перенапряжениям, наблюдающимся при беременности. Если женщина не сможет вовремя успокоиться, то у нее может развиться постоянное депрессивное состояние, хроническая усталость, в результате которой обостряются болезни. Стресс плохо отображается на иммунитете и беременной, и плода.

    nevroz.club

    Каждая женщина, которая намерена стать мамой, должна знать, как влияет стресс на ранних сроках беременности, потому что негативные переживания могут закончиться выкидышем. Если проблемы застают девушку на втором или третьем триместре, то существует угроза и для самой матери.

    Начинают напрягаться жизненно важные основные органы, в дальнейшем повышается давление, появляется большое число отеков и возможно увидеть белок в моче. В плаценте ухудшается кровоток и в итоге у плода будет нехватка кислорода.

    На поздних сроках

    Беременность и стресс – это совершенно несовместимые вещи, потому что подобное состояние очень плохо отображается на развитии плода. Такой недуг, как стресс, оказывает очень негативное влияние на женщину, именно поэтому стоит обращать особое внимание на состояние и корректировать его.

    nevroz.club

    Что делать при стрессе?

    Как утверждают специалисты, худшее, что можно сделать – держать негативные эмоции в себе. Поэтому, если избежать стресса не удалось, нужно научиться справляться с ним правильно.

  • Сделайте несколько медленных глубоких вдохов и выдохов. Сосредоточьтесь на дыхании и представьте, как кислород поступает к малышу, погладьте живот легкими массирующими движениями.
  • Послушайте музыку для релакса. Для этого можно создать специальную коллекцию из приятных спокойных мелодий.
  • Если вы дома, примите теплую ванну с ароматическими маслами.
  • Пережить неприятную ситуацию будет легче, если выговориться, обсудив ее с близким человеком – мужем, мамой, подругой. Также полезно посещать сеансы расслабляющего массажа, если к этому нет медицинских противопоказаний. Рекомендуется читать легкие книги, например, женские романы, и смотреть только позитивные фильмы.

    Важная роль в борьбе с хроническим стрессом отводится сну – беременным необходимо спать не менее 9 часов в день. Если уснуть сложно из-за нервного перенапряжения, может потребоваться прием легких успокоительных препаратов на растительной основе, таких как настойка пустырника или валерианы. Дозировку и продолжительность их приема следует обсудить с врачом.

    Если все перечисленное не помогает, не стоит бояться обратиться за квалифицированной помощью. В сложных ситуациях, когда найти поддержку среди близких не получается, хорошие результаты дает проработка проблемы с психологом.

    1. Сделайте несколько медленных глубоких вдохов и выдохов. Сосредоточьтесь на дыхании и представьте, как кислород поступает к малышу, погладьте живот легкими массирующими движениями.
    2. Послушайте музыку для релакса. Для этого можно создать специальную коллекцию из приятных спокойных мелодий.
    3. Если вы дома, примите теплую ванну с ароматическими маслами.

    Полезное видео: как справляться со стрессом при беременности

    mama66.ru

    Сильный стресс во время беременности последствия

    Состояние беременности в настоящее время воспринимается с эмоциональной точки зрения неоднозначно. С одной стороны считается, что это самый счастливый момент в жизни для женщины – время, когда она всю себя посвящает будущему малышу, его вынашиванию и ожиданию радостной встречи.

    С другой стороны, беременность несет в себе немало волнений и забот, она меняет жизнь женщины и ее семьи и обещает новые изменения после рождения нового человека. К тому же нередко появляются те или иные проблемы со здоровьем женщины, грозящие вынашиванию и состоянию здоровья малыша.

    Особенности стресса при беременности

    В случае с беременной женщиной стресс оказывает негативное влияние не только на саму будущую маму, но и серьезно сказывается на состоянии плода и течение беременности. Сильный стресс или длительное пребывание в стрессовой ситуации может привести к выкидышу или преждевременным родам.

    Это может показаться странным, но женщина может и не замечать, что находится в состоянии стресса. Ведь она слышит, что все беременные становятся нервными, впечатлительными, и хотя страдает от своих переживаний, не считает это чем-то особо опасным.

    — нарушения сна и аппетита;

    — снижение работоспособности, постоянная усталость;

    — вялость и апатия;

    — учащенное сердцебиение, дрожание мышц, головокружения;

    — периоды беспричинного беспокойства;

    — диспепсия и рвота;

    — нарушения артериального давления;

    — чувство паники;

    — снижение иммунитета, проявляющееся в виде частых болезней.

    При наличии нескольких таких симптомов, скорее всего, женщина находится в состоянии стресса и ей требуется скорейшая помощь.

  • у беременной прослеживается быстрая усталость;
  • ограничивается свобода действий;
  • присутствует постоянное раздражение;
  • появляется постоянный страх за ребенка.
  • 1. Острый – он протекает достаточно быстро и так же заканчивается.2. Хронический – это резкое депрессионное состояние, длящееся постоянно.

    Это повышает тонус матки, существенно сужает сосуды и поднимает артериальное давление, в итоге у беременной ускоряется сердцебиение.

    Умеренный стресс и беременность

    Получить однозначный ответ на вопрос, как влияют стрессы на беременность, практически невозможно, так как кратковременный эмоциональный всплеск является и лучшей тренировкой для организма. Но очень важно, чтобы подобное состояние не переросло в хроническую форму.

    Ведь если такие потрясения будут постоянными, у женщины могут возникнуть проблемы с дыханием, кожа начнет то бледнеть, то краснеть. Также из симптомов можно отметить влажные ладошки, сильно расширенные зрачки и периодически возникающие в районе груди болевые ощущения.

    В случае хронического стресса женщина не может сдерживать свои эмоции, она становится суетливой, рассеянной, у нее возникают проблемы с памятью, аппетитом, возникают головные боли и пищевые расстройства.

  • Постоянные ссоры с мужем.
  • Отсутствие поддержки близких людей.
  • Непрерывные проблемы со сном, ведь женщина так быстро утомляется во время беременности.
  • Ощущение постоянного недовольства всем.
  • Нервная и сложная работа или же учеба в вузе.
  • Нужно знать, что опасным является именно сильный стресс, так как он может угрожать жизни плода. Он возникает, когда женщина длительное время за что-то волнуется и накапливает в себе огромное количество эмоций.

    В случае с беременной женщиной стресс оказывает негативное влияние не только на саму будущую маму, но и серьезно сказывается на состоянии плода и течение беременности. Сильный стресс или длительное пребывание в стрессовой ситуации может привести к выкидышу или преждевременным родам.

    Чем характеризуется стресс, происходящий при беременности

    Существует несколько типов стресса, которые могут быть у беременных. Интенсивный вид наблюдается недолго и быстро проходит.

    Хронический стресс продолжается все время при беременности. Оттого что женщина переживает, в организме производятся различные гормоны и от этого повышается давление, а матка находится постоянно в тонусе.

    Если происходит сильный стресс, то у беременной проявляется нарушение дыхания, а в районе груди появляется продолжительная боль. Если наблюдается продолжительный стресс при беременности, то женщина не в состоянии справиться самостоятельно с накопившимися эмоциями, у нее появляется суетливость, состояние полной апатии, вялость и т. д.

  • она намного сильнее устает;
  • она все время раздражена;
  • у нее стеснена свобода передвижения;
  • возникает боязнь за ребенка.
  • Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

    Оставить комментарий

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о
    Adblock
    detector