Остеохондроз при беременности упражнения

Лечим остеохондроз во время беременности

В большинстве случаев заболевание развивается задолго до зачатия ребенка. Патологический процесс формируется в позвоночнике постепенно, и в течение нескольких лет приводит к появлению первых симптомов болезни. Выделяют следующие факторы риска развития остеохондроза:

  • низкая двигательная активность;
  • избыточная физическая нагрузка;
  • переохлаждение;
  • нарушение осанки;
  • плоскостопие;
  • лишний вес;
  • сбой в обменных процессах;
  • врожденные заболевания позвоночника;
  • травмы.

Во время беременности на фоне гормональной перестройки происходят значительные изменения в обменных процессах. Нарушается снабжение межпозвоночных дисков питательными веществами, что приводит к уменьшению их подвижности.

Проявления болезни зависят от того, какая часть позвоночника вовлечена в патологический процесс. Чаще всего у будущих мам страдает поясничный отдел – именно сюда приходится максимальная нагрузка во время беременности. Грудной и шейный остеохондроз в ожидании малыша встречаются довольно редко.

Основным симптомом остеохондроза является боль. Чаще всего болезненные ощущения локализуются в поясничной области и нередко принимаются за признаки угрозы прерывания беременности. В отличие от симптомов выкидыша, боль при остеохондрозе не отдает в нижнюю часть живота или в пах, усиливается при попытке сменить положение тела или выполнить другие активные движения.

Нередко возникает выраженная скованность после ночного сна или длительного отдыха. Боль при поясничном остеохондрозе может распространяться на область крестца и копчика, а также уходить ниже по бедру.

Воспаление грудного отдела позвоночника нередко принимается за сердечный приступ. При этом состоянии появляется боль в груди, затрудняется дыхание, возникает чувство нехватки воздуха. Такие ощущения усиливаются после резкой смены положения и могут длиться от двух до десяти минут.

Симптомы шейного остеохондроза связаны с пережатием сосудов, питающих головной мозг. Возникает боль в шее, головная боль, появляются мурашки перед глазами. На волне приступа боли может возникнуть головокружение, тошнота и даже потеря сознания. Возможно снижение или повышение артериального давления во время обострения шейного остеохондроза.

Диагностика заболевания позвоночника у беременных женщин осуществляется на основании жалоб и результатов осмотра. Рентгенография и другие методы, связанные с облучением организма, в период ожидания ребенка не проводятся.

Несмотря на обилие неприятных симптомов, остеохондроз не представляет угрозы для развития плода. Это заболевание не приводит к появлению пороков развития и не становится причиной выкидыша или преждевременных родов.

При развитии приступа возможно временное повышение тонуса матки и нарушение кровотока в плаценте из-за сильной боли и стресса. После купирования приступа никаких серьезных последствий для матери и плода не наблюдается.

Для снятия приступа боли будущим мамам не стоит пользоваться противовоспалительными препаратами или гелями местного действия (особенно в третьем триместре беременности). Облегчить состояние поможет теплая шаль или платок на область поясницы.

Сухое тепло увеличивает приток крови к пораженной области, уменьшает боль и устраняет скованность движений. В некоторых случаях такой простой меры будет достаточно, чтобы снять приступ остеохондроза.

Лечение беременных женщин, страдающих от боли в спине – непростая задача для врача. Большинство препаратов, эффективных при остеохондрозе, запрещены во время беременности. В первом и втором триместре для снятия сильного приступа боли, используется диклофенак натрия.

Нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен и другие) при приступе остеохондроза не эффективны. Гораздо лучший эффект замечен от применения согревающих гелей и мазей на область поясницы. Использовать эти средства стоит очень осторожно и только в первой половине беременности.

Во время беременности противопоказан массаж поясничной зоны, а также практически все методы физиотерапии. Разрешается массаж при шейном остеохондрозе в воротниковой зоне. Снять боль в пояснице и в грудном отделе поможет теплый душ, а также плавание в бассейне или водоеме.

По поводу мануальной терапии по время беременности существует много споров. Одни специалисты утверждают, что будущим мамам подобное лечение остеохондроза противопоказано. Во время манипуляций существует высокий риск повышения тонуса матки, что может спровоцировать преждевременные роды.

С другой стороны, сильный приступ остеохондроза сам по себе может стать причиной угрозы прерывания беременности из-за боли и стресса. Окончательное решение о выборе такого метода терапии остается за беременной женщиной.

Сегодня остеохондрозом называют в основном поражение межпозвонковых дисков, их деформация, уменьшение высоты и расслоение. А в целом это заболевание характеризуется дистрофическими нарушениями в хрящах суставов.

Чаще всего недуг проявляется у людей старше 35 лет. Но в связи с распространением малоподвижного способа жизни и большей популярности «сидячих» офисных профессий боли в позвоночнике начинают испытывать даже молодые люди от 18 лет. В группе риска развития данного заболевания находятся также беременные женщины.

Для беременных остеохондроз — очень опасное заболевание, ведь при вынашивании малыша в разы возрастает нагрузка на позвоночник. Даже у здоровых женщин в этот период может болеть спина, а у больных данное заболевание может привести к опасным последствиям.

Помимо острой боли, которую ощущает женщина, при деформации и сдавливании позвонков нарушается кровообращение, а значит, возможно недостаточное питание плаценты и плода.

Также изменения в позвоночнике приводят к изменению формы и размеров таза, а это уже чревато возникновением проблем при родоразрешении, вплоть до того, что естественные роды станут невозможными.


Важно, чтобы женщина ещё на этапе планирования беременности прошла обследование позвоночника и при наличии нарушений занялась их устранением до наступления зачатия.

Терапия остеохондроза у беременных осложнена тем, что применять лекарственные средства нельзя, а такие процедуры, как лазеротерапия, мануальная терапия, иглоукалывание, магнитотерапия и другие, противопоказаны.

Поэтому, скорее всего, женщине придётся основательно взяться за лечение позвоночника уже после родов, а на этапе вынашивания малыша — лишь облегчать состояние путём физических упражнений, массажа, ношения специальных приспособлений и применения средств народной медицины.

Из лекарственных средств в 1-м триместре могут быть прописаны только те, в составе которых содержится диклофенак натрия. Также возможно применение наружных средств — мазей, гелей, снимающих боли.

Одно из таких — «Диклак гель», в инструкции к которому среди противопоказаний указан лишь 3-й триместр беременности.

Лечебная гимнастика

Существует специальный комплекс упражнений, которые разработаны для снятия нагрузки с позвоночника и избавления от болей.

В этот комплекс входят упражнения:

  1. «Кошечка»: женщина становится на четвереньки, делает прогибы и выгибания спины в пояснице.
  2. «Рыбка»: женщина сидит на согнутых в коленях ногах, производит наклон назад, осуществляет глубокие вдох и выдох, возвращается в исходное положение.
  3. «Скрутки»: женщина стоит и делает повороты корпуса вправо и влево.

При возникновении шейного остеохондроза упражнения будут направлены на повороты и вращения головы и плеч:

  1. Женщина садится на пол с запрокинутой головой, затем делает наклоны головы, пытаясь положить ухо на плечо.
  2. В сидячем положении необходимо опускать подбородок на грудь и производить запрокидывания головы назад.
  3. В положении сидя осуществлять повороты головы влево и вправо.

Если не будет возражений у гинеколога, то женщине стоит посещать йогу для беременных — большинство упражнений позаимствованы оттуда.

Уменьшения нагрузки на позвоночник можно добиться, если носить пояс-бандаж. Его подбирают строго по размеру. Он необходим для того, чтобы поддерживать живот и правильно распределять нагрузку на спину.

К ортопедическим изделиям, которые используются, чтобы улучшить состояние беременной при остеохондрозе, относятся также:

  • специальная ортопедическая обувь;
  • ортопедический корсет, поддерживающий и фиксирующий тазовые кости и суставы;
  • ортопедическая подушка, которую беременная может использовать во время отдыха и сна для подкладывания под живот;
  • ортопедический матрас.

Массаж

Расслабляющий массаж позволяет устранить боль и защемление нерва, разгружает позвоночник. При этом важно понимать, что беременной женщине нельзя использовать некоторые методы массажа.

Так, категорически запрещены разминания, вибрации, использование специальных массажных приспособлений, горячих предметов. Делать массаж беременной может лишь опытный специалист, который знает, как не навредить плоду.

Нежелательно проводить массажные процедуры в 1-м триместре, поскольку именно этот период характеризуется наибольшим числом выкидышей. Кроме указанных выше методов массажа, существуют также запрещённые зоны воздействия.

Так, массажисту нельзя прикасаться к:

  • крестцу;
  • основанию большого пальца на руке;
  • пяткам;
  • копчику;
  • ахиллову сухожилию;
  • животу.

Методы лечения, подходящие в данной ситуации

Большинство препаратов, зарекомендовавших себя как действенные в борьбе с остеохондрозом, категорически противопоказаны дамам в положении. Они могут нанести непоправимый вред вашему малышу, а также повлиять на его внутриутробное развитие. Но не стоит заранее отчаиваться. Как правило, причиной появления остеохондроза во время беременности становится излишняя нагрузка на позвоночник. Для того, чтобы облегчить состояние женщины придумали специальный бандаж. Также среди ортопедических разработок корсеты и спецобувь. Но это уже дело ваших вкусов и предпочтений. Не стоит забывать и о необходимости умеренных физических нагрузок, примером, лечебной физкультуры.

Хорошо от приступов остеохондроза помогает мануальная терапия. Правда большинство врачей в один голос утверждают, что мануальная терапия может быть опасной для будущих мам, вплоть до того, что могут стать причиной преждевременных родов. Но вторая часть докторов уверенна, что угроза выкидыша в разы возрастает, если отказаться от своевременного лечения, в том числе с использованием той же мануальной терапии. Сильная позвоночная боль заставляет мышцы таза напрягаться, тонус матки повышается, что, собственно, и может спровоцировать выкидыш. Для предотвращения таких серьезных последствий необходимо снятие напряжения с подвздошных и ягодичных мышц. Грамотный специалист поможет вам справиться с этой проблемой при помощи мануальной терапии, но не забывайте, что уже со второго триместра даже о таких способах решения проблемы придется забыть. Лучше, конечно, успеть вылечить остеохондроз до наступления беременности.
Достаточно часто врачи-гинекологи предлагают больным остеохондрозом кесарево сечение, как вариант родоразрешения.
Остеохондроз при беременности упражнения

На начальных стадиях заболевания хорошо зарекомендовали себя народные средства. Это согревающие компрессы из отваров трав: лопух, петрушка, зверобой, корень одуванчика.
В теплом отваре необходимо намочить салфетку или вату, накрыть ее целлофаном и сверху замотать платком, держать компресс минут двадцать. Хорошо подходит также перцовый пластырь.

Видео Шейный остеохондроз, симптомы и лечение

Предлагаем ознакомиться  Упражнения от целлюлита при беременности

Лечение остеохондроза при беременности – достаточно сложный процесс, поскольку многие препараты в это время противопоказаны. Они могут принести вред ребенку и даже спровоцировать прерывание беременности.

Чтобы снять боль при рецидиве остеохондроза, можно принять теплый душ. Также расслабить мышцы поможет легкий массаж. Его выполняют в сидячем положении. Процедуру можно проводить и лежа на боку. После выполнения указанных процедур стоит обратиться к врачу, который подберет эффективное и безопасное лечение.

В большинстве своем это наиболее действенные современные средства, однако, их безопасность для мамы и будущего ребенка не доказана:

  • физиотерапия;
  • мануальная терапия;
  • применение препаратов системного действия: инъекции, таблетки, капельницы.

Основной метод диагностики – клинический осмотр.

При возникновении любого дискомфорта, болей в области спины, беременная должна немедленно обратиться за консультацией к врачу-терапевту, который проведет первичное обследование и направит женщину к более узким специалистам (рефлексотерапевту, физиотерапевту, невропатологу, неврологу, хирургу, ортопеду и т.д.).

Перед прохождением любого курса процедур или лечения необходимо проконсультироваться у гинеколога, который подтвердит безопасность манипуляций для плода и матери.

Медикаментозная терапия

Диагностика остеохондроза при беременности начинается со сбора анамнеза (данных о состоянии и ощущениях, наличии заболеваний, патологий, условиях жизни, аллергических реакциях и т.д.).

На этом этапе выясняют локализацию болевых ощущений, характер боли и интенсивность, врач обращает внимание на физиологические изгибы позвоночника, изучает изменение рефлексов.

При визуальном осмотре обращают внимание и на другие признаки (например, при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела):

  • на асимметрию ягодичных складок, линии тазового пояса;
  • смещение одной ягодицы вниз;
  • искажение крестцового ромба Михаэлиса;
  • проводят пальпацию копчика и т.д.

Основной метод диагностики остеохондроза – магнитно-резонансная томография – при беременности запрещена в связи с воздействием магнитного поля. Проведение компьютерной томографии при беременности также не рекомендуется.

Можно ли во время беременности пользоваться аппликатором Кузнецова для снятия боли в спине? Узнайте из этого материала.

Лечение остеохондроза при беременности – тема, вокруг которой споры между медиками не утихают уже давно. Ввиду особенного положения женщины и недопустимости негативного воздействия на плод, лечить патологию (как впервые возникшую, так и обострившуюся) стандартными методами не всегда возможно.

И все-таки выход из ситуации есть. Какой? Ответ чуть далее.

Медикаменты. Большинство медикаментов не назначают из-за риска навредить плоду. Однако при сильных болях врачи склонны лечить заболевание (купировать симптомы) препаратами на основе диклофенака натрия, но лишь в первом и втором триместрах и после тщательного взвешивания пользы и вреда для матери и ребенка.

Мази. Некоторые мази, применение которых возможно при беременности, помогают устранить или облегчить симптомы заболевания (их возможности – снять болевые ощущения).

Физиотерапия. Во время беременности данный способом лечения противопоказан из-за негативного влияния на плод.

Мануальная терапия. Некоторые медики высказываются в пользу данного метода, поскольку он действительно снимает боль и уменьшает симптоматику. Другие специалисты категорически против мануального воздействия, аргументируя это возрастающим риском преждевременных родов.

А как же можно лечить болезнь? Не сидеть же сложа руки!

Сами того не зная, многие женщины способны облегчить симптомы заболевания, не прибегая к агрессивным и небезопасным методикам лечения. Снять болевой синдром при первых проявлениях или обострении недуга помогают:

  • теплый (не горячий!) душ;
  • очень легкий поглаживающий самомассаж вдоль позвоночника;
  • лечебная гимнастика;
  • согревающие компрессы (только при болях в шейном отделе!);
  • ортопедические приспособления: бандаж, корсет, обувь, матрас, подушки (под голову и под живот).

Выполнение простых физических упражнений по утрам принесет беременным большую пользу для здоровья в целом и поможет облегчить симптомы заболевания. Далее – комплекс упражнений для каждого отдела позвоночника.

Главное про остеохондроз у беременных: как лечить и не навредить?

О медикаментозных нестероидных, а тем более гормональных (стероидных) средствах, нужно забыть. Исключением (с оговорками) является представитель НПВС – натрия диклофенак (торговые марки Диклофенак, Вольтарен, Ортофен и др.).

Согласно данным FDA, до 30 недель беременности лекарство имеет отрицательное воздействие на плод по категории «С» (по результатам исследований на животных). При беременности свыше 30 недель его опасность повышается до категории «D», куда входят лекарства, неблагоприятное действие на плод которых доказано.

Терапией выбора при лечении остеохондроза у беременных является гомеопатия (если нет аллергии к растительным составляющим). Обратить внимание можно на комплексные препараты немецкой фирмы Хеель. Для беременных при остеохондрозе подойдет мазь (гель, инъекции) Траумель С, быстро снимающая болезненность, воспаление, отек и нормализующая защитные процессы организма.

Второй препарат, которым лечить остеохондроз беременным также разрешается – раствор Дискус композитум. Он применяется при дегенеративных заболеваниях позвоночника. Область его воздействия обширна: остеохондроз шейного и поясничного отделов, межреберная невралгия, полиартрит, ревматические болезни суставов, судорожные синдромы, дефицит кальция и др. Но предварительное согласие врача нужно получить обязательно!

Остеохондроз можно лечить с помощью физкультуры. Специальные упражнения, разработанные для беременных, помогают нормализовать кровообращение, обмен веществ, поддерживать мышцы в тонусе. И главное — разгружают позвоночник. Эти упражнения ЛФК базируются на йоге, и выполнять их нужно в течениесекунд, не более:

  • Кошечка. Встать на четвереньки, голова и позвоночник на одной линии. На вдохе спина выгибается вверх, на выдохе опускается.
  • Рыбка. Сесть на колени. На вдохе привстать, слегка отклониться назад и, выдыхая, опуститься снова на колени.
  • Круговые вращения плечами в положении стоя. Хорошо снимается напряжение.
  • Скручивания. Плавные повороты туловища влево-вправо, можно с вытянутыми руками.

Против шейного остеохондроза действенны следующие упражнения. Их выполняют сидя на стуле с прямой спиной:

  • Делать попеременно наклоны головой, стараясь коснуться мочкой уха плеча. Всего 10 раз.
  • Ладонь на лбу. Упираться ладонью, преодолевая «сопротивление» лба (затылка). Выдержать 5 сек, расслабиться. Повторить 3 раза.
  • Ладонь на затылке. Похожее упражнение. Голову запрокинуть назад, делать с сопротивлением кивок вниз, прижать голову к груди. Выполнить 5 раз.
  • Смотреть перед собой, расслабить мышцы шеи. Поворачивать голову влево и вправо без напряжения. Всего 10 раз.

Упражнения при грудном остеохондрозе и невралгиях:

  • Из положения стоя поднимать обе руки вверх на выдохе, опускать на вдохе.
  • Руки завести за голову. Глубоко вдохнуть и прогнуться назад. Выдохнуть при возвращении в вертикальное положение. Выполнить до 5 раз. Выполнять можно и сидя.

Чем принято лечиться в народе? Для лечения используют теплые листья хрена, лопуха, картофельно-медовую, творожно-уксусную смеси для согревающего компресса на область шеи. Альтернативой может служить теплый песок или перцовый пластырь (на ранних сроках).

Массаж беременным женщинам не показан. Благотворны поглаживающие движения вдоль позвоночника. Применение иглоукалывания и мануальной терапии – вопрос, по которому мнения врачей разделились. Сторонники считают щадящие мануальные техники полезными, они снимают тоновое напряжение ягодичных и подвздошных мышц, предотвращая угрозу прерывания беременности.

Мануальная терапия наряду с массажем и ЛФК включена в кайропрактику – популярную в США методику, применяемую для уменьшения болей в спине у беременных. На поздних сроках акупунктура не столь опасна и может быть рекомендована для снятия болевого синдрома.

Снять нагрузку с позвоночника, применяя меры профилактики развития и обострения остеохондроза во время беременности, проще, чем лечить заболевание. Нередко ношение бандажа (корсета), ортопедической обуви, полноценного отдыха на ортопедических спальных принадлежностях, расслабляющего теплого душа бывает достаточно, чтобы остеохондроз не омрачал предвкушения скорой встречи с новорожденным.

При остеохондрозе происходит деформация, истончение межпозвоночных дисков и патологическое разрастание позвонков. Во время беременности основная нагрузка приходится на пояснично-крестцовый отдел позвоночника, поэтому именно его чаще всего и поражает заболевание. Шейный и грудной отделы страдают значительно реже.

Нагрузка на поясничный отдел позвоночника: слева – «обычная» женщина, справа – беременная. Круг со стрелкой – центр тяжести

Причины

Хондроз при беременности бывает связан с наследственной предрасположенностью и повреждениями позвоночника. Также причиной часто становятся особенности условий труда. После зачатия ребенка риск обострения болезни увеличивается.

Чтобы выявить остеохондроз в период беременности, врач выполняет клинический осмотр. Специалист изучает совокупность симптомов, рассматривает нарушение изгибов позвоночника. Обычно врача интересуют такие проявления:

  • Опущение ягодицы вниз;
  • Нарушение крестцового ромба Михаэлиса;
  • Асимметрия складок ягодиц и тазового пояса.

Стоит учитывать, что информативные методы диагностик в период беременности категорически противопоказаны.

К ним относят рентгенографию и магнитно-резонансную томографию. Эти исследования подразумевают действие магнитного поля и радиоактивного излучения на организм, что негативно влияет на развитие ребенка.

Основные факторы, которые способствуют развитию остеохондроза:

  • плохое питание — в результате нехватки витаминов и минералов хрящевые и костные ткани недополучают необходимые элементы;
  • малоподвижный способ жизни;
  • наличие остеохондроза в семье;
  • нарушение обменных процессов;
  • присутствие инфекции в организме;
  • наличие плоскостопия;
  • травмирование позвоночника;
  • искривление позвоночника;
  • гормональные изменения в организме;
  • изменения в организме, происходящие в пожилом возрасте;
  • плохие экологические условия проживания;
  • трудовая деятельность, связанная с повышенными нагрузками на позвоночник;
  • стрессовые ситуации;
  • ожирение.
  • возрастание нагрузки на спину из-за увеличения веса и давления растущей матки;
  • неравномерная нагрузка на спину из-за смещения центра тяжести;
  • нехватка витаминов и минералов по причине оттока большого их количества к ребёнку.
Предлагаем ознакомиться  Упражнения запрещенные беременным

Остеохондроз могут провоцировать самые разнообразные факторы, начиная врожденных дефектов и аномалий позвоночника, заканчивая плоскостопием и неправильным положением тела при ходьбе или сидении.

  • увеличение массы тела и как следствие увеличение нагрузки на спину и шейный отдел позвоночника;
  • сбой эндокринной системы вследствие перестройки гормонального фона;
  • недостаток полезных микроэлементов в организме.

Поскольку беременность сама по себе провоцирует ряд неприятных симптомов, распознать шейный остеохондроз на раннем этапе развития сложно.

Распознать патологию можно по следующим признакам:

  • При резких движениях ощущается острая боль, может темнеть в глазах;
  • Зачастую у больных наблюдается стойкая артериальная гипертензия;
  • Поражение сосудов шейного отдела позвоночника, приводит к частым головным болям, нарушениям сна и полуобморочному состоянию;
  • Нередко наблюдаются симптомы вегетососудистой дистонии – онемение конечностей, нарушение терморегуляции, заторможенность, миалгии.

Гимнастика для беременных при шейном остеохондрозе

Проблемы с позвоночником у женщины могут возникнуть и до беременности.

Как правило, факторами риска являются:

  • неправильная осанка и ходьба;
  • плоскостопие;
  • постоянное ношение каблуков;
  • низкая двигательная активность и сидячий образ жизни;
  • врожденные дефекты позвоночника, генетическая предрасположенность;
  • избыточный вес и неправильное питание;
  • травмы и микротравмы спины;
  • гормональные нарушения, изменения метаболизма, состава крови;
  • заболевания суставов позвоночника (болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит), искривления позвоночника и воспалительные процессы;
  • возрастные изменения, вызывающие потерю подвижности и эластичности дисков и позвонков;
  • стрессы, хронический недосып;
  • сильная физическая нагрузка, ношение тяжестей;
  • переохлаждение и т.д.

Во время вынашивания ребенка к возможным причинам развития данного заболевания дополнительно относят:

  • наличие проблем с позвоночником до беременности;
  • увеличение нагрузки на позвоночный столб из-за увеличения веса и давления матки на другие органы;
  • смещение центра тяжести тела и неравномерную нагрузку на позвоночник;
  • изменение гормонального фона и обмена веществ;
  • резкое изменение привычного образа жизни;
  • интоксикации, инфекции;
  • недостаточное количество витаминов и микроэлементов в организме (особенно дефицит, вызванный интенсивным ростом плода в последнем триместре).

возрастающая нагрузка на позвоночник и стремительное увеличение веса при относительно слабых, нетренированных и неподготовленных мышцах спины;

малоподвижный образ жизни, особенно в 3-м триместре при быстро увеличивающемся животе и изменении центра тяжести;

дефицит витаминов, поступающих на нужды организма самой женщины (большая часть уходит на развитие и рост плода);

изменения гормонального фона;

смещение органов и сдавливание нервно-сосудистых сплетений по мере роста ребенка – это ведет к нарушению питания позвоночника.

Также причинами развития недуга могут быть: генетическая предрасположенность, предыдущие травмы и микротравмы позвоночника, особенности профессиональной деятельности и другие «стандартные» причины заболевания. Беременность в данном случае является катализатором развития заболевания.

Изменения в опорно-двигательном аппарате у беременной женщины

Почему возникает остеохондроз при беременности

Остеохондроз – это патология позвоночника, которая характеризуется атрофией межпозвоночных дисков, защемлением нервных окончаний и аномальным увеличением позвонков.

Важно! Нет ничего удивительного в том, что обостряется этот коварный недуг именно в период беременности, ведь вынашивание ребенка сопровождается дополнительной нагрузкой на позвоночник, смещением центра тяжести.

Однако, помимо этой самой очевидной причины есть и другие, которые косвенно могут вызвать данное заболевание во время беременности:

  • генетическая предрасположенность к развитию недуга;
  • гормональная перестройка организма;
  • нехватка витаминов и минералов в организме женщины;
  • гиподинамия в комплексе с быстрым увеличением массы тела;
  • травмирование позвоночника;
  • особенности трудовой деятельности, которые располагают к развитию заболевания;
  • наличие данной патологии в период до беременности.

Симптомы

При вынашивании ребёнка симптомы остеохондроза — такие же, как и у любого другого человека. Однако женщина в этот период из-за общего напряжения нервной системы может переносить их несколько тяжелее.

Позвоночный остеохондроз делят на 3 типа:

  • шейный;
  • поясничного отдела;
  • грудной.

Симптомы для каждого из них имеют различия.

Шейный остеохондроз

При этом типе заболевания происходит нарушение питания либо разрушение позвонков шейного отдела.

Эти процессы сопровождаются следующими симптомами:

  • болями в шее, затылочной зоне, плече, руке, которые становятся интенсивнее при нагрузке, кашле и чихании;
  • болевыми ощущениями, которые сопровождаются хрустом, при движениях головы;
  • чувством онемения или покалывания в руках;
  • головокружением при резких поворотах головы;
  • общей слабостью и усталостью;
  • шумом в ушах;
  • нарушениями в работе органов зрения и слуха.

Если остеохондроз шейного отдела вовремя не лечить, то при ущемлении нервов и кровеносных сосудов будет нарушаться кровоснабжение головного мозга, возможно развитие головных болей, повышения артериального давления, ухудшение зрения и слуха, проблемы с координацией движений.

Поясничного отдела

При этом типе недуга повреждаются хрящевые ткани позвоночника и межпозвонковых дисков в пояснично-крестцовом отделе.

Его сопровождают такие симптомы:

  • боль в области поясницы, отдающая в ногу и возрастающая при поднятии тяжести, кашле, чихании;
  • прострел поясницы;
  • снижение чувствительности в ягодицах, бёдрах, конечностях;
  • ощущение покалывания в нижних конечностях;
  • холодность нижних конечностей;
  • нарушение потоотделения в ногах;
  • сухость кожи в местах, где наблюдается боль;
  • усиление напряжения в спине.

Если своевременно не заняться терапией остеохондроза поясничного отдела, то это чревато развитием протрузии, межпозвонковой грыжи, радикулита, воспалением седалищного нерва, возникновением проблем с органами малого таза у женщин, нарушения кровообращения спинного мозга.

Грудной

Грудной остеохондроз менее распространён, в отличие от шейного и поясничного. Это можно объяснить тем, что на грудной отдел ложится меньшая нагрузка.

При развитии этого типа заболевания женщина жалуется на:

  • боль в зоне груди, которая становится более интенсивной ночью, при вдохе и выдохе;
  • болевые ощущения между лопатками, возникающие при физических нагрузках, наклонах туловища;
  • болезненность в межрёберном пространстве при ходьбе;
  • ощущение сдавленности в груди и спине.

Этот тип заболевания опасен развитием протрузии, грыжи, проблем с сердцем, печенью, почками, органами ЖКТ, сдавливанием межрёберных нервов.

Важно! Признаки этого недуга при беременности мало чем отличаются от «стандартной» симптоматики, правда, они могут быть усугублены эмоциональной нестабильностью женщины в этот период и другими «прелестями» вынашивания ребенка.

Различают три основные формы остеохондроза:

  • шейная;
  • грудная;
  • поясничная.

Важно! Две первые разновидности патологии встречаются в период ожидания ребенка значительно реже, нежели поясничная форма. Это легко объяснить, так как большая нагрузка в этот период приходится именно на пояснично-крестцовую область позвоночника.

Для нее характерны следующие признаки:

  • постоянная тупая ноющая боль в спине;
  • периодические судороги нижних конечностей;
  • боли и спазмы икроножных мышц;
  • острая боль в районе поясницы, которая часто отдает в пах при резких движениях.

Влияет ли остеохондроз на беременность? Этот вопрос тревожит многих будущих мам. Хотя существенного влияния на развитие эмбриона поясничный остеохондроз в большинстве случаев не оказывает, однако, он может косвенно вызвать изменения формы таза, что негативно сказывается на протекании родов и может стать показанием к оперативному родоразрешению.

Особенно опасны для беременных скачки артериального давления, которые характерны для данной формы остеохондроза.

Грудной остеохондроз характеризуется следующими признаками:

  • боли в области грудной клетки, между лопатками;
  • затруднения при поднятии рук.

При беременности наиболее часто страдают шейный и поясничный отделы позвоночника. Увеличивается нагрузка и на грудной отдел.

Симптоматика остеохондроза шейного отдела отличается от проявления болезни в грудном и поясничном отделах.

Это объясняется особенностью строения шейных позвонков. Их размеры значительно меньше, а подвижность – выше.

Кроме того, через шею проходит позвоночная артерия, которая снабжает кровью мозг, множество сосудов и нервных волокон.

Любое смещение шейных позвонков вызывает сдавливание нервов и сосудов, спинного мозга.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника может привести к инвалидности.

К основным симптомам относят:

  • Синдром позвоночной артерии. Проявляется в сильной головной боли, головокружениях, появлении шума в ушах, расстройствах зрения. Опасное последствие – нарушение кровообращения в мозге;
  • Корешковый синдром. Связан со сдавливанием, защемлением нервных корешков. Проявляется в болевых ощущениях, которые распространяются на шею, плечевой пояс, предплечья, кисти и пальцы. Иногда наблюдается снижение чувствительности кожных покровов в области рук.
  • Кардиальный синдром. Выражается в болях в области сердца, шеи и лопаток. Характерным является усиление боли при поворотах головы, чихании, кашле и т.д.
  • Иирритативно-рефлекторный синдром. При остеохондрозе шейного отдела могут возникать «прострелы» – резкие сильные болевые ощущения, отдающие в область шеи, затылка, плеч, предплечий или грудной клетки. Кроме того, нередко ощущаются пульсирующие периодичные боли в области между головой и шеей.

Опасность шейного остеохондроза — в скачках давления, потерях сознания, появлении мигреней, вегето-сосудистой дистонии, гипертонии и подобных им состояниях.

Если грудной

Грудной отдел позвоночника наименее подвижен и хорошо защищен мышечным корсетом.

Развитие грудного остеохондроза, несмотря на низкую вероятность, ведет к серьезным последствиям:

  • межреберной невралгии (сдавливанию и раздражению межреберных нервов); нарушению работы внутренних органов, снижению иммунитета;
  • нарушению дыхательной функции.

Прогрессирующий остеохондроз грудного отдела способен нарушить нервную проводимость, обмен веществ в тканях, ведет к интоксикации организма.

Важно вовремя распознать данное заболевание, симптомы которого выражены крайне слабо и могут быть приняты за признаки другой патологии.

Основной признак грудного остеохондроза – болевые ощущения.

Их подразделяют на два вида:

  • дорсаго — интенсивные приступообразные боли с последующим ограничением подвижности;
  • дорсалгия — длительные слабые болевые ощущения, также сопровождаются ограничением подвижности.

Симптомами остеохондроза грудного отдела являются:

  • боль между ребрами при ходьбе;
  • боль в груди (особенно, если неприятные ощущения появляются после долгого пребывания в одной позе или физической активности);
  • болевые ощущения (тупые, ноющие, жгучие) между лопатками;
  • чувство сдавленности («обруч») в грудной клетке;
  • болезненность дыхания;
  • боль при поднятии рук;
  • ограниченная подвижность (особенно трудности при наклоне корпуса);
  • шелушение кожи и ломкость ногтей.
Предлагаем ознакомиться  Какими видами спорта можно и нельзя заниматься при беременности

Если поясничный

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника при беременности проявляется, в основном, сильными болями в области поясницы уже на второй стадии развития заболевания.

Основными симптомами являются:

  • люмбаго – резкий «прострел», интенсивные болевые ощущения в пояснице, вызывающие затруднения движений, изменения положения тела;
  • люмбалгия – ноющие боли в пояснице. Такой характер боли беременные испытывают чаще всего;
  • люмбоишалгия – распространение боли на паховую область, бедра;
  • нарушение чувствительности кожных покровов ног;
  • спазмы мышц, судорожные спазмы стоп;
  • общая слабость;
  • ограничение подвижности;
  • нарушение потоотделения;
  • покалывание, жжение, появление «мурашек» на ногах.

Беременность, частые болевые ощущения заставляют женщину испытывать чувство раздражения и слабости, дискомфорта и упадка сил; у нее нарушается сон, работа мочеполовой системы.

Кроме того, остеохондроз поясничного отдела вызывает нестабильность позвонков. Из-за возросшей нагрузки позвонки смещаются с крестца, а это провоцирует нарушение работы внутренних органов и негативно влияет на развитие плода.

Если вам интересно узнать, по каким причинам, кроме остеохондроза, возникают боли в спине при беременности и как от них избавиться, посмотрите следующее видео.

Для каждого типа остеохондроза – шейного, грудного и поясничного – характерны свои симптомы.

Шейные позвонки относительно мелкие и достаточно подвижные, поэтому при развитии остеохондроза у беременных симптомы носят ярко выраженный характер:

  • головная боль и головокружения, нарушения слуха и зрения, вызванные сдавливанием позвоночной артерии;
  • боли в шее и плечах (иногда пульсирующие), онемение или снижение чувствительности кожи в верхней части тела – такие признаки вызваны защемлением корешков;
  • боли в области лопаток, сердца, особенно при кашле или чихании и поворотах головы – так называемый кардиальный синдром.

Важно! Редкие, но самые опасные симптомы при шейном остеохондрозе у беременных – это потеря сознания и перепады давления, которые могут негативно сказаться на здоровье и развитии плода.

Несмотря на защищенность мышечным корсетом и относительную неподвижность, грудной отдел позвоночника во время вынашивания ребенка также может страдать от остеохондроза. В этом случае недуг проявляет себя так:

  • нарушение дыхательной функции;
  • межреберная невралгия (боли, ощущения сдавленности в области ребер и груди, особенно после активности или, наоборот, длительного пребывания в статичном положении);
  • нарушение деятельности внутренних органов;
  • боли при поднятии рук;
  • боли между лопатками.

На заметку: грудной остеохондроз опасен тем, что его симптомы обычно слабо выражены, и их часто путают с признаками иных заболеваний. По мере прогрессирования патологии могут быть нарушены обменные процессы и нервная проводимость, что ведет к интоксикации организма – крайне нежелательному осложнению на любом сроке беременности.

Выявить поясничный остеохондроз при беременности на первой стадии развития сложно, т. к. заболевание поначалу может себя никак не проявлять. Выраженные симптомы обычно появляются уже на второй стадии болезни:

  • сильные боли в пояснице и паху,
  • «прострелы» в поясничной области,
  • слабость,
  • нарушение подвижности,
  • судороги стоп,
  • мышечные боли и спазмы,
  • затрудненность движений,
  • нарушение чувствительности нижних конечностей.

Вся важная информация про шейный остеохондроз при беременности

Довольно редко диагностируется шейный остеохондроз при беременности.

Важно! Симптомы и лечение данного заболевания контролируются и корректируются по мере необходимости доктором. Вот только терапия недуга в данном случае весьма ограничена, ведь прием медикаментозных препаратов в период беременности – вещь рискованная, решение о том насколько этот риск оправдан, должен принимать исключительно врач.

Шейный остеохондроз во время беременности довольно часто лечат популярным народным методом, который заключается в прикладывании теплых компрессов с отварами лекарственных трав (корень одуванчика, лопух, петрушка) к области шеи.

Этот способ часто бывает не менее эффективным, нежели применение мазей и прочих аптечных лекарств от остеохондроза, однако, использовать его можно только в борьбе с шейной формой недуга, во всех иных случаях он может привести к осложнениям.

Растирка из одуванчиков отлично согревает и успокаивает боль. Для ее приготовления цветы данного растения поместите в темную стеклянную посуду и залейте 500 г спирта. Настаивать следуетдней в защищенном от солнца месте.

Компресс из отвара петрушки. Зелень петрушки измельчить и залить стаканом кипятка. Настоятьминут. После процедить и использовать полученный отвар для компресса.

Такое заболевание как остеохондроз, характеризуется дистрофией межпозвонковых дисков, что вызывает ущемление сосудов и нервных окончаний позвоночника. Патология проявляется в хронической форме, основным ее симптомом является болевой синдром в области пораженных участков.

Лечебная физкультура при остеохондрозе

Во время беременности большое внимание уделяется лечебной физкультуре. Специальные упражнения позволяют разгрузить спину и снять приступ боли. Регулярные занятия лечебной физкультурой дают возможность избежать развития новых приступов остеохондроза.

«Кошечка»

Женщина встает на колени, упираясь руками в пол. На вдохе выгибает спину, словно кошка, на выдохе опускает спину вниз.

«Рыбка»

Женщина из положения стоя на коленях на вдохе немного откидывается назад. Задерживается в таком состоянии 30 секунд, после чего на выдохе возвращается обратно.

Скрутка

Женщина расставляет ноги на ширине плеч, руки раскидывает в стороны. На вдохе аккуратно поворачивается вправо, вслед за рукой, на выдохе – влево. Важно, чтобы таз во время всего упражнения оставался на одном месте и не скручивался.

В первый раз заниматься лечебной гимнастикой лучше под присмотром специалиста. Квалифицированный тренер покажет, как правильно выполнять упражнения, расскажет о технике дыхания во время тренировки и исправит ошибки при необходимости.

Грудной остеохондроз при беременности: лечение

Не часто встречается и грудной остеохондроз при беременности. Чем лечить это заболевание, не навредив ни ребенку, ни будущей маме является сложным вопросом даже для опытных специалистов. В ход идут методы, которые исключают прием лекарственных препаратов: лечебная физкультура, ношение корректирующего корсета.

Вот несколько эффективных упражнений, если обострение остеохондроза при беременности застало вас врасплох:

  1. Исходная поза — сидя, наклонитесь вперед и максимально прогните спину, затем откиньтесь назад и выгните позвоночник в другом направлении. Упражнение нужно делать медленно, повторить 2-3 раза.
  2. Исходная поза — стоя, кисти рук соединены за головой, осторожно прогнитесь назад, повторите упражнение 3-5 раз.

Ортопедические средства при остеохондрозе

Всем беременным женщинам, страдающим от болей в спине, следует носить специальные бандажи или корсеты. Бандаж подбирается строго по размеру с учетом запаса на растущий животик. Это приспособление снимает напряжение с мышц спины, уменьшает нагрузку на позвоночник и препятствует развитию новых приступов боли.

Носить бандаж следует во время прогулок. Во время отдыха и на ночь бандаж снимается. Большинство женщин, использующих ортопедические приспособления, отмечают уменьшение числа приступов остеохондроза во время беременности.

Остеохондроз не является противопоказанием для естественных родов. При отсутствии сильных болей рождение ребенка возможно через естественные родовые пути. Как правило, докторам удается в течение беременности стабилизировать состояние будущей мамы и избавить ее от симптомов болезни.

Лучшей профилактикой развития остеохондроза является забота о своей спине еще до наступления беременности. Отказ от вредных привычек и активный образ жизни дают возможность избежать обострения болезни в период ожидания малыша. При появлении первых признаков остеохондроза следует обратиться к врачу.

Поясничный остеохондроз при беременности: лечение

Наиболее распространенная форма недуга при беременности. Пациенток мучают ноющие боли в области поясницы, которые становятся неприятными спутниками на протяжении всех девяти месяцев вынашивания ребенка.

Доктора рекомендуют комплексные мероприятия, к числу которых относятся:

  • упражнения для поясницы;
  • ношение поддерживающего бандажа, подобное приспособление частично снимает нагрузку с позвоночника;
  • применение в виде исключения некоторых относительно безопасных медикаментозных средства для снижения симптомов остеохондроза.

Разрешенные мази при беременности от остеохондроза не содержат в своем составе токсических веществ, в большинстве своем они облегчают симптомы заболевания на местном уровне, не проникая в системный кровоток, а значит, не могут нанести вред будущему ребенку.

Важно! К сожалению, это не самые эффективные препараты, их немного, да и они назначаются изредка и то с большими оговорками — их нельзя применять длительный период на больших участках кожи.

Вот наиболее популярные мази:

  • на основе диклофенака натрия, однако, использование данных препаратов допустимо лишь на первых месяцах беременности;
  • финалгон;
  • капсикам.

Лечимся без докторов

  • носите бандаж и обувь с супинатором, особенно это актуально на последних месяцах;
  • подберите удобный матрас и подушку. Это поможет улучшить качество ночного отдыха и состояние позвоночника;
  • регулярно принимайте теплый душ, он поможет снять боль и дискомфорт;
  • допускается легкий массаж вдоль позвоночника;
  • делайте упражнения для позвоночника.

Не секрет, что любое заболевание легче и проще предотвратить, чем вылечить, особенно это важно в отношении беременных женщин. Поэтому современные доктора рекомендуют заниматься профилактикой остеохондроза еще на этапе планирования беременности.

В период беременности лучше предпринимать следующие меры:

  • обязательна хотя бы умеренная физическая активность;
  • очень важно соблюдать прием необходимых витаминов;
  • необходимо полноценно питаться и принимать витамины, которые рекомендованы для беременных;
  • необходимо обеспечить оптимальные условия для сна и отдыха. Правильный сон — немаловажный фактор успеха в лечении;
  • нужно избегать длительного стояния в вертикальном положении, поднятия тяжестей.

Для того чтобы не задаваться вопросом: как лечить и что делать при остеохондрозе в период беременности, нужно своевременно заняться его профилактикой еще на этапе планирования зачатия. Однако, если недуг застал вас врасплох не стоит медлить с обращением за медицинской помощью, самолечение в период беременности недопустимо!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector