Почему беременным нельзя нервничать » Я – беременна

Первые трудности

На самом первом этапе вынашивания плода тело женщины испытывает максимальные нагрузки. Формирование эмбриона, интенсивный рост будущего ребенка, который появляется буквально из ничего, развиваясь из нескольких клеточек в человека – это невероятно сложный процесс, на протяжении которого малыш преображается и меняется каждый день.

Центральное место во всех этих метаморфозах занимает рост нервных клеток, формирующих головной и спинной мозг малыша. Нарушение психоэмоционального состояния матери может привести к расстройствам и патологиям неврологического характера плода. Именно это основная причина того, почему беременной нельзя нервничать.

Любой сбой в нормальном состоянии мамы может повлечь за собой необратимые последствия: отставание в последующем развитии ребенка, а по последним данным — даже аутизм. Оказывается, многое зависит от пола плода, и нервные потрясения по-разному влияют на девочек и мальчиков.

Так как это воздействие в любом случае окрашено в негативные тона, становится понятно, почему беременным нельзя нервничать и переживать и просто необходимо стараться если уж не исключить разнообразные факторы, плохо влияющие на настроение, то, по крайней мере, свести их к минимуму.

Плохое самочувствие

Наше настроение тесно связано с физическим состоянием. Редкая женщина в начале беременности порхает как бабочка. Головокружение, слабость, утомляемость. И это длится не пару дней, как при каком-нибудь ОРЗ, а два месяца.

Подавленность, легкую меланхолию и повышенную раздражительность вполне можно объяснить на чисто физическом уровне.

Маленькое чудо

Клинически доказано, что поначалу организм воспринимает ребенка как инородное тело, и если женщина не успевает приспособиться к новым условиям существования, изменившемуся гормональному фону, возникают и всплески эмоций, и токсикоз, и общее плохое самочувствие.

Первый триместр беременности – сложный период. Женщина может и не догадываться о столь значимых переменах в своем организме и о том, что ждет ребенка, поэтому не всегда понимает природу раздражительности, усталости, что с ней вообще происходит и почему.

Поддайся инстинктам

Почему беременным нельзя нервничать » Я – беременна

Тем, кто собирается стать мамой, планирует свой каждый шаг, легче подготовиться к будущим трудностям, но и их может ожидать много пугающих перемен, к которым девушка просто не будет готова. Что уж говорить о будущих мамочках, для которых новое положение оказалось неожиданностью, и кроме осознания шокирующего факта грядущих родов, тело посылает разные непонятные месседжи, которые нужно правильно истолковать и расшифровать.

Предлагаем ознакомиться  Как принимать допегит при беременности

На самом деле, беременность – не болезнь, тело готовится к этому ежемесячно, и в идеале все должно проходить естественно. Самое главное – внимательно прислушиваться к тому, что подсказывает подсознание, ощущения и эмоции, тогда и не будет проблем и волнений, а вопрос о том, почему беременным нельзя нервничать и плакать, не будет тревожить ни будущих мам, ни пап, ни их ведущих врачей.

Страхи, тревоги

Даже планированная и желанная беременность вызывает массу вопросов в голове будущей мамочки. Одно дело – мечтать о ребенке. Совсем другое – реально ощутить, что скоро появится малыш, которого необходимо предварительно выносить и родить.

А если беременность стала сюрпризом? Как сказать будущему папе, обрадуется ли он? Как быть с работой? Возможно, наступление беременности ставит крест на каких-то планах: учеба в вузе, поездка в отпуск за границу и т.д.

Сильный мужчина

Западные доктора любят проводить всевозможные исследования, в том числе и с будущими матерями. Одной из последних работ ученых мужей стало наблюдение за 500 беременными. Задачей докторов было изучение влияния стрессов на процесс вынашивания плода, а также на последующие роды и психику малышей в целом.

В ходе исследований врачи получили любопытные результаты. Оказывается, что стресс у матери, если она вынашивает мальчика, может стать причиной таких проблем:

  • перенашивание плода;

  • пролонгированное течение родов;

  • психологические нарушения у малыша (нервозность, плаксивость, аутизм).

Самое опасное последствие, поясняющее, почему нельзя нервничать беременным женщинам – это возможный выкидыш. Во время стресса происходят сильнейшие скачки давления, нарушается кровообращение, циркуляция воздуха в организме, подача малышу необходимых для жизнедеятельности веществ, что в результате приводит к очень серьезным патологиям.

«Вклад» окружающих

Ко всему вышеперечисленному добавьте еще непонимание окружающих. К примеру, на работе пока могут не знать, что вы готовитесь стать мамой, соответственно никакого сочувствия не дождетесь. Не все мужья отличаются повышенной чуткостью и внимательностью.

В довершение мамы (будущие бабушки) рассказывают о том, как они героически переносили все эти тяжести, а на «всякие капризы» времени не было. Неудивительно, что беременные нервничают: кому приятно ощущать собственное несовершенство на фоне «железных леди», которые за 9 месяцев даже не всплакнули ни разу.

Милая малышка

С девочками дело обстоит немного иначе. Ученые утверждают, что повышенная нервозность мамы может спровоцировать преждевременные роды, обвитие плода пуповиной, возможно, асфиксию.

Неблагоприятное влияние на психику новорожденного, которое приносит нервное напряжение матери во время вынашивания плода, впоследствии проявляется разнообразными неврологическими и психологическими проблемами.

Наибольшее воздействие стресса как фактора, влияющего на малыша, проявляется на поздних сроках, начиная с 28 недели, но почему беременным нельзя нервничать в первом триместре? Этот срок – знаковый, до 12 недель плод настолько хрупок и нежен, что даже сильнейшее эмоциональное напряжение может спровоцировать его гибель. Поэтому, узнав об интересном положении, важно избегать любых стрессов.

Предлагаем ознакомиться  Можно ли перепутать беременность на всем сроке с кистой

Что делать?

Прежде всего, не винить себя: «Какая я стала размазня». Чувство вины и собственной неполноценности не добавит хорошего настроения. Нужно разрешить себе быть чуточку не такой как раньше. Прочитали глупый рассказ в дамском журнале и совершенно неожиданно расплакались?

Кажется, что никто не понимает? Да, возможно, в розовых мечтах все виделось немного по-другому. Просто ожидания не совсем совпали с реальностью. Муж задерживается на работе, даже поговорить некогда? Но он же старается для блага семьи.

У него на работе аврал, это не вечно. В свободное время лучше сосредоточиться не на собственном одиночестве, а на чем-нибудь приятном. Почитайте, если не боитесь опять расплакаться из-за пустяка. Порисуйте, свяжите что-нибудь, купите для будущего малыша какую-нибудь нужную и приятную мелочь. А еще:

  • Почему беременным нельзя нервничать » Я – беременна

    Больше отдыхайте. Возможно, есть смысл с меньшим рвением заниматься работой и домашними делами. Раздражительность ни к чему хорошему не приведет. По секрету: во втором триместре, как правило, становится значительно легче.

  • Высыпайтесь. Если ночного сна не хватает, спите днем, хотя бы в выходные.
  • Гуляйте на свежем воздухе. Одна получасовая прогулка в парке (разумеется, в хорошую погоду и в безопасном месте) по степени приятности заменяет шоколадкуJ
  • Хочется поплакать? Поплачьте. Сами по себе слезы не вредны ни для будущей мамочки, ни для ее малыша. Гораздо опаснее злиться и затаивать обиду.
  • Если у вас нет хобби, срочно заведите. Попробуйте порисовать, вышить что-нибудь, связать для малыша пинетки или шарфик.
  • Для многих беременных спасением становится посещение школ будущих мам. Двойная польза: общение с «себе подобными» плюс много новой интересной информации о беременности, родах, уходе за новорожденным.
  • Следите за малышом в животике, как он растет, развивается Можно найти много книг и статей о развитии ребенка в утробе по месяцам, по неделям. Это познавательно и отвлекает от грустных мыслей.
  • Разговаривайте с «пузожителем», гладьте животик. Когда кроха начнет пинаться, с ним можно даже «поиграть»: слегка похлопайте по животику в ответ на пиночек, и вы заметите, как «живот» подает ответный сигнал. Подобное общение полезно и малышу и маме.
  • «Дышите глубже!» – такой совет часто можно услышать в стрессовой ситуации. Это неспроста. Освойте дыхательную гимнастику – занятие полезное во всех отношениях. Пригодится, чтобы регулировать свое эмоциональное состояние. Кроме того, правильное дыхание во время родов заметно облегчает этот процесс.
  • Начните делать упражнения для будущих мам. Плавание, аквааэробика, йога – любые физические нагрузки (если нет противопоказаний из-за состояния здоровья) полезны. Подобные занятия не только укрепляют здоровье, но и отвлекают от грустных мыслей, особенно если заниматься не в одиночку, а в приятной компании.
Предлагаем ознакомиться  Можно ли беременным ходить в мечеть

Во время беременности женщина может позволить себе удивительную роскошь – проявлять эмоции и даже немного всплакнуть, если хочется. Небольшие эмоциональные всплески естественны и безопасны. Главное – понимать свое состояние и стараться контролировать его, не доводя легкое переживание до серьезного стресса.

Горе от счастья

Что означает фраза «любых стрессов»? Что вообще такое стресс? Это реакция человеческого организма на разнообразные внешние раздражители, которыми могут стать не только плохие эмоции или впечатления, усталость или перенапряжение, но и хорошие, радостные события, моменты сильного счастья.

Некоторые люди при положительных эмоциях испытывают столь сильные чувства, что они могут стать причиной серьезных, хоть и кратковременных, нарушений в организме. Для беременной это может вылиться в повышенный тонус матки, ее сокращения, спазмы или даже преждевременные роды, а малыш испытает на себе мамин восторг в виде недостатка кислорода и дискомфорта, искренне не понимая, что нарушает его покой и почему.

Полезное видео о стрессе во время беременности

https://www.youtube.com/watch?v=zjK99fzj5xk

Многие мамочки вспоминают легкое чувство заторможенности, которое они испытывали во время беременности. Природа таким образом защищает и маму, и ее малыша, создавая естественный барьер для разного рода стрессов.

  • успокоительные травяные чаи;

  • благоприятная для отдыха обстановка;

  • легкие седативные препараты, настойки и сборы (по рекомендации врача);

  • массаж стоп;

  • если срок не поздний, можно принять теплую ванну, сходить в бассейн, ополоснуться под контрастным душем, но без резких перепадов температур, это отлично снимает раздражение и усталость, тонизирует организм.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock
detector