Почему нельзя нога на ногу при беременности

Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу: народные приметы

Многие люди утверждают, что беременной нельзя сидеть нога на ногу, веря в народные приметы. Согласно примете, если мамочка часто скрещивала ноги, ребенок родится с кривыми ногами. Конечно, медицинского подтверждения эта примета не имеет. Однако стоит задуматься, ведь многие регламентированные приметами запреты имеют под собой весомые основания.

Есть и другое объяснение этому странному запрету. Его можно услышать от людей, которые увлекаются эзотерикой. Считается, что, перекрещивая ноги, женщина тем самым перекрывает энергетические потоки, которые нужны для нормального развития будущего малыша.

Однако в некоторых случаях люди, сведущие в магии, все же советуют перекрещивать ноги и руки. Речь идет о ситуациях, когда будущая мама должна общаться с неприятным человеком и боится, что он сглазит ее или даже наведет порчу. Кладя ногу на ногу, женщина создает своеобразный крест, который способен защитить от любого негативного воздействия. Поэтому если вы верите в то, что на вас может быть оказано энергетическое влияние, вы вполне можете прибегать к этому методу

Врачи присоединяются к магам и людям, верящим в приметы. Они также утверждают, что беременным не стоит долго сидеть нога на ногу. Почему? Все объясняется очень просто. При беременности часто возникает такое осложнение как варикозное расширение вен. Сидя нога на ногу, женщина пережимает сосуды в своих конечностях, что приводит к застою крови и быстрому развитию варикозного расширения вен.

Варикоз — не только косметическая проблема. Во-первых, из-за застоя крови ноги могут сильно отекать. Во-вторых, варикозное расширение чревато появлением тромбов, которые могут не только помешать выносить беременность, но и способны стать причиной гибели будущей мамы.

Особенно внимательными к своей позе должны быть женщины, которые уже имеют варикозное расширение вен или готовятся стать мамами не в первый раз. При угрозе варикозного расширения вен следует носить специальное компрессионное белье, а также делать упражнения, позволяющие усилить кровообращение в ногах. Хорошего результата в деле профилактики варикозного расширения вен помогает добиться регулярный массаж.

Угроза малышу

Еще одна причина, по которой нельзя скрещивать ноги, это нарушение кровообращения в органах малого таза, в том числе и матке. На малых сроках беременности вопрос стоит не так остро, поскольку кроха еще не успел занять много места и не создает большого дополнительного давления. Тем не менее, женщина в положении обязана помнить о том, что нормальная циркуляция ее крови это залог своевременной поставки необходимых для развития полноценного и здорового организма веществ. А о какой своевременности может идти речь, когда кровоток нарушен?

Растущий ребенок со временем требует больше места и матка, с разместившимся в ней малышом, создает давление на окружающие органы, приводя к их смещению и сдавливанию. Сидя в положении нога на ногу вы способствуете нарушению нормальной циркуляции крови, а увеличенная матка дополняет эффект дополнительным сдавливанием сосудов.

Обстоятельства вносят свои коррективы в наш образ жизни, и беременным иногда приходится сидеть на протяжении долгих отрезков времени. Старайтесь избегать подобных ситуаций, и все будет хорошо. Но если такая необходимость есть, то, не имея возможности прерывать процесс прогулками, постарайтесь по возможности чаще изменять положение ног: протяните прямые ноги вперед, согните их в коленях и поставьте на пол под прямым углом, сместите их под скамейку или за ножки стула.

Предлагаем ознакомиться  Чай эвалар био при беременности

Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу? Есть и другие причины, которые делают этот совет рациональным и вполне обоснованным. Перечислим основные:

  • гипоксия плода. Если женщина долго сидит, скрестив ноги, у нее ухудшается кровообращение в органах малого таза из-за пережатия сосудов. В результате плод хуже снабжается кровью, что приводит к гипоксии. Гипоксия — весьма опасное состояние, так как она может замедлять внутриутробное развитие и вызывать различные заболевания ребенка вплоть до нарушений работы ЦНС;
  • увеличение нагрузки на позвоночный столб. Поза «нога на ногу» выглядит достаточно элегантно, однако она не является естественной и физиологичной для женского организма. Если часто сидеть подобным образом, существенно возрастает нагрузка на позвоночник. И если беременность сама по себе является для опорно-двигательного аппарата настоящим испытанием, то долгое сидение нога на ногу усугубляет ситуацию. Чтобы избежать болей в спине и остеохондроза, следует сидеть, не перекрещивая ноги и расслабив позвоночник;
  • малыш не может занять правильную позицию. На поздних сроках беременности ребенок переворачивается головой вниз. Для того, чтобы совершить подобный переворот, ребенку нужно некоторое место. Если же мамочка постоянно сидит, закинув нога на ногу, пространства для «маневра» просто не останется. Из-за этого ребенок может остаться в ягодичном предлежании. А это обозначает серьезные проблемы во время родом. Часто при ягодичном предлежании женщине приходится делать экстренное кесарево сечение, которое требует гораздо более долгой реабилитации, чем естественные роды.Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу (2)

Как известно, ближе к дате родов малыш переворачивается почему беременным нельзя класть ногу на ногуголовкой вниз и готовится появиться на свет. Гинекологи объясняют, почему беременным женщинам нельзя закидывать ногу на ногу на поздних сроках беременности – малыш не сможет перевернуться. А как следствие, ягодичное предлежание плода и очень сложные роды. Помимо этого, самой женщине будет неудобно сидеть в такой позе из-за тяжести животика.

Предлагаем ознакомиться  Можно ли беременным вязать - Всё о беременности

Как можно сидеть во время беременности

  • выбирайте стулья с удобной спинкой. Спину старайтесь держать ровно, плечи слегка отводите назад. Чтобы снять нагрузку с позвоночника, подкладывайте на стул за спину небольшую подушечку или валик из полотенца. Если у вас сидячая работа, каждые полчаса делайте легкую разминку: делайте неглубокие наклоны, ходите по квартире или по кабинету, поднимайте и опускайте ноги. Упражнения помогут избежать варикоза;
  • желательно использовать специальную подставку для того, чтобы колени были согнуты под прямым углом. Особенно это важно для невысоких девушек: во время беременности не стоит сидеть со свисающими ногами;
  • не сидите, подогнув ноги под себя или на корточках;
  • постарайтесь не сутулиться, время от времени проверяйте, ровно ли вы сидите. Сутулясь, вы уменьшаете жизненный объем легких, а значит, малыш будет получать меньше кислорода, чем требуется для его нормального развития.

Беременность — время, когда следует особенно внимательно относиться к собственному организму. Порой довольно странные советы могут иметь под собой рациональную подоплеку. Теперь вы знаете, почему беременным нельзя сидеть нога на ногу. Берегите себя, и вы сохраните свое здоровье и подарите здоровье своему будущему малышу!

Оказалась полезной статья «Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу»? Делитесь с друзьями с помощью кнопочек социальных сетей. Добавляйте статью в закладки, чтобы не потерять.

С тем, как нельзя сидеть при беременности и чем это может грозить, мы разобрались. Осталось рассмотреть, как же это можно делать? Здесь все зависит от конкретной ситуации:

  • Стул со спинкой. Во время сидения на стуле, спина должна быть ровной, а плечи расправленными. Спиной вы должны полностью опираться на спинку стула. Если вам кажется, что так не удобно, можно подложить под поясницу подушку или валик из полотенца;

Если стул имеет колесики и вам необходимо отъехать на нем, то не отталкивайтесь спиной и не скручивайтесь в талии. Это нужно делать всем телом. Не менее 2 раз в час нужно делать перерыв, вставать и немного разминаться.

  • Стул без спинки. Сидеть на табурете всегда не удобно. При этом, важно подобрать правильную позу, равномерно распределив нагрузку на все тело. Колени должны находиться под прямым углом. Для удобства, используйте подставку под ноги;
  • За компьютером. Всем известно о вреде длительного пребывания за монитором компьютера, особенно, если вы находитесь в положении. Но, многие из нас просто не могут от этого отказаться, так как с этим связана наша работа;

В таком случае, сидите в правильном положении:

  • с прямой спиной и разведенными плечами;
  • под ноги нужно подставить небольшую подставку, на которую нужно опираться всей поверхностью ступни;
  • монитор должен находиться непосредственно на уровне глаз, чтобы вам не приходилось поворачивать голову или туловище;
  • все, что нужно для работы, должно находиться в пределах досягаемости, чтобы вам легко было взять необходимый предмет;
  • если нужно развернуться, делайте это всем туловищем.
Предлагаем ознакомиться  Полезная гимнастика для беременных (1 триместр). Какой гимнастикой можно заниматься беременным

За рулем. На последних неделях беременности от вождения автомобиля медики рекомендуют полностью отказаться. Но, если все же появилась такая необходимость, сделайте так, чтобы это было для вас максимально комфортным:

  • подложите специальный валик под поясницу;
  • проследите, чтобы бедра и колени были на одном уровне;
  • колени всегда должны быть согнуты, даже тогда, когда вы нажимаете на педаль, для этого пододвиньтесь к рулю максимально близко;
  • расстояние между животом и рулем должно составлять около 20-25 см, если же ваш рост не позволяет этого сделать, то лучше пересядьте на пассажирское сидение или воспользуйтесь услугами такси;
  • правильно закрепите ремень безопасности – он должен располагаться между грудями, а внизу проходить по верхней части бедра, но ни в коем случае не через живот;
  • если машина снабжена подушками безопасности, то проследите, чтобы они находились на расстоянии 25-30 см от живота.

Итак, если вы дорожите своими красивыми ножками и боитесь за здоровье вашего малыша, не стоит сидеть, закинув ногу на ногу, а при сидении старайтесь, как можно чаще менять позу ног.

Вред для организма матери

Беременность сама по себе приводит к повышению нагрузки на мышцы спины в результате смещения центра тяжести. Проявляется это остеохондрозом и болями. А сидячее положение со скрещенными ногами увеличивает и без того немалую нагрузку на спину. Лучше прилягте или, в крайнем случае, присядьте, расположив обе ступни на полу, и расслабленно обопритесь на спинку стула. Правда, так удобнее? Тогда продолжим знакомство с другими последствиями.

Ноги нельзя скрещивать еще и потому, что этим вы провоцируете сдавливание вен нижних конечностей. Затрудненный отток крови приводит к ее скапливанию в сосудах. А большее количество равно большему давлению на стенки кровеносного сосуда. Ускоренную демонстрацию этого процесса можно наблюдать при сдаче крови на анализ: после сдавливания плеча жгутом и непродолжительной работы кистью можно увидеть, как набухают вены вашего предплечья.

Если возле расширившихся сосудов начали образовываться подтеки крови в виде темных прожилков или же небольших синяков, то это уже даже не звоночек, это громкий набат. Вероятнее всего в том месте образовался тромб, который еще больше замедлил поток крови и истонченные расширением стенки сосуда, не выдержав напора стремящейся к движению крови, начали пропускать ее частицы в окружающую ткань.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector