Болит поясница при беременности

Несколько простых упражнений, которые помогут облегчить боль в спинном отделе

От чего бывают боли в пояснице на ранних сроках беременности? Чаще всего усиление неприятных ощущений в нижней части спины женщины замечают на 9-11 неделе беременности. В это время растущая матка начинает перемещаться из привычного места в нижней части живота в брюшную полость.

Поддерживающие матку связки натягиваются, от чего и болит спина при беременности. Эта боль никогда не бывает резкой или приступообразной. Беременные жалуются на постоянное ощущение тяжести, иногда сопровождаемые легкой тошнотой.

Болит поясница при беременности

Беременность – долгожданный и незабываемый период в жизни каждой женщины, которая с нетерпением ждет рождение малыша. В период беременности женщина сталкивается с определенными трудностями, которые часто заставляют беспокоиться о своем здоровье и здоровье плода.

Одним из тревожных симптомов во время беременности является боль в пояснице, которая может появляться на ранних или поздних сроках, быть разной интенсивности, распространятся на другие участки тела. Причины, по которым болит поясница при беременности не мало.

Некоторые из них и вовсе не опасны для женщины и плода и считаются нормальным физиологическим процессом, с которым сталкивается каждая вторая женщина. В других случаях боли в пояснице могут быть признаком грозных и опасных патологий.

Попробуем разобраться и рассмотреть почему болит поясница на ранних и поздних сроках беременности. Ведь этот вопрос достаточно актуальный, и чем больше женщина будет владеть информацией, тем больше шансов на то, что она при необходимости будет быстрее реагировать.

Не допустить боль в пояснице при беременности или уменьшить ее появление, можно, но для этого нужно придерживаться нескольких простых правил:

  • Ведите здоровый и активный образ жизни до беременности.
  • В период беременности избегайте употребления жирных, острых, соленых продуктов питания.
  • Употребляйте как можно больше витаминизированных продуктов. При необходимости комплекс витаминов для беременных.
  • Носите удобную обувь и одежду. Обязательно откажитесь от высоких каблуков.
  • Не поднимайте тяжести.
  • Каждые 15 – 20 минут после сидения, делайте физические упражнения. Достаточно поворачиваться влево – вправо, немного назад.
  • Следите за количеством выпиваемой жидкости.
  • Следите за давлением.
  • Периодически сдавайте анализ мочи, крови.
  • Избегайте переохлаждения.
  • Для сна выбирайте удобную кровать с ортопедическим матрасом и анатомической подушкой.
  • Категорически запрещается употреблять любые лекарственные препараты для снижения боли в позвоночнике. Врач может назначить только препараты парацетамола или, но – шпа.

Консультация врача гинеколога при беременности

Соблюдение простых правил поможет избежать появление боли в спине или снизить их к минимуму. Если болевые ощущения сильные, появились другие настораживающие симптомы, нужно как можно быстрее обратится к врачу.

Они чаще всего связаны с растущей маткой и увеличением веса беременной. Плод развивается. Матка давит на нервные окончания и сосуды, которые прилегают к позвоночнику. Поэтому женщина чувствует боль внизу спины даже ночью. Спать на поздних сроках на спине нельзя.

Центр тяжести тела во второй половине беременности смещается вперед. Это напрягает мышцы спины, которые к такому положению не привыкли.  

Прибавка веса на 8-10 кг уже вызывает существенную нагрузку на нижние конечности, поясницу. А если будущая мама на протяжении дня много сидит и стоит, то организм начинает протестовать, требуя отдыха и смены положения тела. Такая боль обычно ноющая и тупая. Она усиливается при попытке встать.

Такие болезненные ощущения могут возникнуть за несколько дней до появления малыша на свет. Сначала это просто ощущение сильной тяжести, затем, ближе к самому родоразрешению, боль нарастает, и связано это с расхождением костей таза, природной подготовкой к важному событию.

Так как болит при беременности поясница, болит и спина, то это может неблагоприятно сказаться на общем состоянии будущей матери. Существует множество способов облегчить её либо, вообще, ликвидировать.

  1. Тёплый душ или принятие тёплой ванны.
  2. Массаж области поясницы и спины.
  3. Иглоукалывание. Хотя акупунктура не является медицинским показанием, но она помогает эффективно снимать болевые ощущения. Главное, в этом деле найти профессионального специалиста, который обладает всеми необходимыми навыками и умениями. Не имеет противопоказаний даже в период поздней беременности.
  4. Подушка для беременных. Является спасением для многих женщин, так как специально создана для комфортного сна и отдыха. Разработана специально с учётом изменений, происходящих в организме беременной.
  5. Специальный ортопедический матрас и ортопедическая подушка.
  6. Ношение дородового бандажа. Данное приспособление оказывает поддерживающий эффект и уменьшает нагрузку на позвоночник. Особенно актуально его использование при длительном нахождении в положении стоя, и при длительной ходьбе.

В любом случае даже при слабой боли в пояснице следует обратиться к специалисту. Это может быть началом серьёзного заболевания. Таким образом, если врач диагностирует конкретное заболевание, то назначение терапевтического лечения, и лечения лекарственными препаратами является обязательным.

Несмотря на то что вес женщины увеличивается, необходимо стараться ровно ходить, стоять держа спину прямо. Если вы сидите, то необходимо опираться на спинку.

Что касается обуви, то при беременности следует исключить обувь на высоких каблуках. Обувь, прежде всего, должна быть удобной и мягкой. Можно использовать специальные ортопедические стельки. Если все же необходимо носить каблук, то он должен быть невысоким и достаточно устойчивым.

Гимнастику и упражнения никто не отменял. Очень подходит такой вид физической нагрузки, как йога для беременных, плавание в бассейне, регулярные упражнения, аквааэробика.

А также необходимо в свой рацион включать больше продуктов, которые содержат кальций и укрепляют кости и связки.

Причины боли в пояснице

Беременной женщине, несомненно, необходимо больше гулять и проводить время на свежем воздухе. Солнечный свет благоприятно сказывается на обмене кальцием, который регулярно происходит в организме человека.

На этапе планирования беременности необходимо вылечить заболевания позвоночника и внутренних органов.

Если вашей работой обусловлено то, что вам необходимо постоянно сидеть, то в таком случае необходимо выполнять небольшие перерывы, менять положение тела, делать дыхательную гимнастику. Проделывая все эти нехитрые действия, вы улучшите кровообращение, и предотвратите появление боли.

Таким образом, при соблюдении простых рекомендаций значительно снижается риск появления болей в пояснице и спине.

Если брать в рассмотрение медикаментозное лечение, то врачи для облегчения боли назначают группу противовоспалительных препаратов, в виде уколов, различного рода таблеток и витаминов, мази и т. д. Конечно, при беременности можно использовать далеко не все препараты, которые доступны обычному человеку.

  1. Занятия на фитболе приносят облегчение не только при локальных болях, но и в дальнейшем при родовой деятельности.
  2. Кошечка. Наверное, все ещё с детства знакомы с данным упражнением. Стоя на четвереньках необходимо выгибать среднюю часть спины, удерживая её при этом на 7 секунд. Затем вернуться в исходное положение. Повторить следует 15 раз.
  3. Растяжка. Необходимо лечь на пол, на специальный коврик, и положить под спину маленький валик. Данное положение помогает оставаться позвоночнику в правильном положении, и тем самым не создавать нагрузку на межпозвоночные диски. Правую ногу поднимаем вверх, левая остаётся лежать на полу. Тем временем удерживаем руками бедра, и в таком положении спокойно тянем стопу по направлению вверх. Вы почувствуете, как натягивается задняя поверхность бедра. Повторяем упражнение 5 раз по 40 секунд поочерёдно меняя ноги.
  4. Прогиб спины вниз. Занимаем исходное положение на четвереньках, голова тянется вверх, спина прогибается вниз. Держим спину в течении 5 секунд. Повторяем данной упражнение 15 раз.
  5. Подъем ног. Ложимся на живот, ноги при этом держим прямо. Напрягаем ягодицы, затем производим поднятие одной ноги на 15-20 см, держим 10 секунд, затем опускаем ногу и расслабляем мышцы. Далее, делаем все то же самое с другой ногой. Необходимо сделать 4 подхода по 15 раз на каждую ногу.
  6. В йоге данное упражнение носит название-поза ребёнка. Оно позволяет расслабиться и снять нагрузку с поясничной области. Необходимо встать на четвереньки, ладони ставим на пол. Ноги находятся на удобном расстоянии. Далее, опускаем таз на пятки, при этом живот упирается в колени, а руки вытягиваем вперёд. Лбом касаемся пола. 5 секунд удерживаем данное положение, повторяем 15 раз.
  7. Голубок. Снижает напряжение с тазовой области. Ложимся на пол, локтями касаемся пола, правую ногу вытягиваем назад, левая согнута в коленном суставе. Вытягиваем руки вперёд, плечами тянемся вперёд, касаясь лбом пола. Удерживаем несколько секунд данное положение, затем на исходную. Далее, выполняем все то же самое с другой ногой.
  8. Скрутка. Садимся на пол, руку медленно помещаем за спину, и поворачиваем за руку все тело, до того момента как вы почувствуете, что происходит лёгкое растяжение. Затем медленно производим все те же самые движения в другую сторону. В этом упражнении главное, чтобы спина оставалась всегда прямой и позвоночник соответственно. Выполняем повторы по 15 раз в одну и в другую стороны.
  9. Расслабляем спину. Ложимся на пол, на спину. Кладём ноги на стул, при этом должен получиться угол 90 градусов. Лежим в этом положении и глубоко дышим. Не следует напрягать живот, упражнение должно приносить комфорт.
  10. Упражнение Тадасана. Ровно стоим на полу, ноги держим вместе, пятки при этом оставлены. Находим равновесие и распределяем вес тела на правую и на левую ноги, при этом немного качаемся. Подтягиваем колени вверх, немного подтягиваем живот. Плечевые суставы отводим назад, чтобы лопатки соприкоснулись между собой и пытаемся раскрыть грудную клетку. Руки находятся вдоль туловища и свободно свисаем, ладони ставим вовнутрь. Головой тянемся вверх к небу. Следим за дыханием, дышим ровно и через нос. Данное упражнение оказывает положительное воздействие на осанку и на межпозвоночные диски. А также улучшается кровообращение, и происходит укрепление стоп и ног.
Предлагаем ознакомиться  Мазки при беременности расшифровка лечение

Причины боли в пояснице

Позвоночник – наиболее уязвимый отдел, поскольку постоянно испытывает большие нагрузки. В период беременности такие нагрузки усиливаются в несколько раз, поэтому такое явление в 80% случаях полностью безобидно и является нормальным физиологическим процессом.

После ходьбы болит поясница при беременности

Физиологические причины боли в пояснице беременных

Боль в пояснице на ранних сроках, часто связанная с различными гормональными изменениями в организме, которые также не представляют никакой угрозы. Причиной тянущих болей считается размер матки, которая по мере роста плода начинает увеличиваться, приподнимается в верхнюю полость живота.

Помимо этого, в первом и втором триместре беременности немного меняется структура дисков и связок поддерживающих позвоночник, также увеличивается выработка гормона гормона-прогестерона, на фоне чего происходит смещение центра тяжести живота.

В период беремености яичники и плацента вырабатывают гормон релаксин, под действием которого происходит расслабление тазовых костей. Такие изменения значительно облегчают процесс родов, но вместе с тем вызывают дискомфорт в пояснице.

Накануне родов, помимо болевого синдрома может тянуть ногу, появляться прострелы в спине. Такое состояние полностью безобидно и говорит о том, что ребенок повернулся головкой вниз и продвигается в малый таз.

Чтоб справится с такой болью, женщины принимают удобное для них положение или делают массаж спины. Нарастание таких симптомов ведет к рождению малыша. Если в анамнезе беременной присутствуют заболевания позвоночника или другие проблемы со здоровьем, тогда боль в пояснице будет присутствовать на протяжении всей беременности иметь разную интенсивность и дополнительные симптомы. В таких случаях женщине нужно обязательно поставить в известность лечащего врача.

Что делать, если болит при беременности поясница?

Давление плода на постницу

На поздних сроках беременности боль в пояснице вполне объяснима, поскольку в этот период плод достигает больших размеров, начинает давить на отдел позвоночника. В третьем триместре, организм женщины сам готовится к предстоящим родам, что может вызывать ложные схватки.

Физиологические боли в пояснице при беременности не требуют стороннего вмешательства врачей. Достаточно придерживаться рекомендаций врача. В случаях, когда болевой синдром становится нетерпимым, появляются другие неприятные симптомы, нужно в срочном порядке обратится к врачу – гинекологу, чтоб исключить угрозу прерывания беременности или развития болезней, которые могут представлять опасность как для самой женщины, так и плода.

Акушеры-гинекологи уверяют, что такие явления у будущих мам — частая проблема. Существует много ее причин, не представляющих никакой угрозы протеканию беременности в третьем триместре. А вот в первом триместре такой симптом может быть сигналом опасности.

Это один из первых признаков беременности. Проявляться он может в виде прострелов в зоне крестца или ощущений тяжести внизу спины. Последние происходят при активном наполнении кровью органов малого таза.

Постоянный болевой синдром на раннем сроке — это может быть угроза выкидыша. При этом он может нарастать и сопровождаться мажущимися выделениями из влагалища. В этом случае надо срочно звонить наблюдающему гинекологу и полностью ему довериться ради спасения малыша.

Схваткообразный характер болей при ходьбе может быть признаком почечной колики или пиелонефрита, что часто встречается в первом триместре. Речь идет об обострении хронического недуга или острой его форме.

Моча при этом становится мутной и изменяет цвет. Женщины в таком состоянии часто говорят, мол, не могу ходить. Ситуацию запускать нельзя, нужно вызывать «неотложку» и ни коем случае не принимать самостоятельно обезболивающие, к которым женщина привыкла прибегать в таких случаях до наступления беременности.

Если болит поясница — это опасно, особенно в период до 12 недель, когда существует реальная угроза выкидыша. И лучше лишний раз проконсультироваться с врачом, перестраховаться, нежели надеяться, что все пройдет само собой.

Предлагаем ознакомиться  Как прервать беременность, можно ли прервать беременность на раннем сроке дома таблетками, народными средствами

Порой низ спины при ходьбе беспокоит женщину потому, что она много двигается, причем часто ходит обуви на высоких каблуках. А это увеличивает нагрузку на позвоночник. От такой обуви надо временно отказаться, больше отдыхать.

Если женщина ощущает сильный дискомфорт, даже лежа в постели, проснувшись утром, то во втором триметре это может быть вызвано перерастяжением мышц, гормональными изменениями. Под действием релаксина тазовые суставы и межпозвоночные связки понемногу расширяются.

Обычно к 20-ой неделе это проходит. А еще причиной болей в положении лежа может быть растяжение брюшных мышц. Возможно, проблемы с позвоночником до наступления «интересного положения» дают о себе знать.

Боль может носить различный характер от ноющей и тянущей, до тупой и резкой. Причины могут быть самые различные. Важно правильно распознать характер боли, и вовремя обратиться к врачу для устранения возникшей проблемы.

Почему при беременности болит поясница? В данном случае можно классифицировать причины, возникающей боли в пояснице на серьёзные и несерьёзные. Рассмотрим более подробно каждые из них.

Несерьёзные причины:

  1. Увеличивающаяся масса тела. Килограммы, набранные в период беременности, создают всё большую нагрузку на позвоночник, особенно на область поясницы. Как результат возникает резкая боль, которая, как правило, усиливается, когда будущая мама занимается тяжёлым физическим трудом и подвергает себя различного рода нагрузкам.
  2. Адаптационные изменения в организме беременной женщины. Это особенно актуально в третьем триместре, когда растягиваются связки тазовой области. К концу беременности происходит размягчение этих же связок, и боль локализируется в области крестца и суставов.
  3. Смещение центра тяжести. Набор веса во время беременности также способствует смещению центра тяжести, что, в свою очередь, приводит к тому, что женщине приходится напрягать спину всё больше.
  4. Изменение размера матки. Ни для кого не секрет, что во время беременности матка увеличивается в размерах в несколько раз, и поэтому она может оказывать воздействие на нервные окончания позвоночника, что приводит к тянущей боли в нижней части.
  5. Продолжительная неподвижность, и держание тела в одном положении. В данном случае кровь, которая окружает позвоночник может застаиваться и плохо циркулировать в области поясницы, как результат повышается нагрузка на позвоночные диски и возникает боль.
  6. Неравномерная нагрузка на позвоночник. Такая ситуация возникает, когда у человека неправильная осанка, или, например, женщина носит туфли на высоких каблуках.
  7. Вывод из организма большого количества питательных веществ. Малыш забирает большую часть витаминов и минералов, которые поступают в организм будущей матери, что оказывает влияние на опорно-двигательный аппарат. Если не восполнять запасы веществ, то несомненно, могут возникнуть боли в пояснице и спине.
  8. Резкое увеличение нагрузки на позвоночник, в следствии тяжёлой физической работы. При таких обстоятельствах может возникнуть боль, которая будет препятствовать нормальному разгибанию позвоночника. В данной случае, требуется строчная консультация невролога.

Серьёзные причины:

  1. Заболевания почек, носящие воспалительный характер. К таковым относится-мочекаменная болезнь, цистит и т. д.
  2. Угроза преждевременных родов, или и тому хуже — выкидыша. Симптоматика в данном случае следующая: кровянистые выделение из области влагалища, повышенный уровень температуры тела, боли в области крестца, носящие схваткообразный характер. Такие боли как правила возникают через равные промежутки времени. В данном случае следует незамедлительно обратиться к врачу, или вызвать бригаду скорой медицинской помощи.
  3. Панкреатит. При воспалении поджелудочной железы боль опоясывает всю нижнюю часть поясницы. При данном заболевании наблюдается потеря аппетита, сонливость, понос, понижение давления.

Возможно ли такое, что болевой синдром в области спины при беременности возникает сам по себе, и его следует принять как должное? Конечно же, ответ на данный вопрос – нет. Наличие любого вида боли не является нормальным.

Если таковая появляется, ей необходимо уделить должное внимание и разобраться в причине. При условии того, что боль носит продолжительный характер, у беременной в связи с этим могут возникнуть и другие проблемы, такие как нарушение сна, бессонница, что в дальнейшем может сказаться на вынашивании ребёнка и даже на родовой деятельности.

Плюс ко всему, боль в пояснице приводит к ограничению двигательной активности будущей матери и нарушению её психоэмоционального состояния.

Если мы рассматриваем ранние сроки беременности, то обычно боли возникают при обострении остеохондроза, при повышении уровня женских гормонов, если у будущей мамы неправильная осанка, при растяжении мышц и связок.

Существует также неприятная болезнь, которая называется пиелонефрит. Симптоматика в данном случае следующая: общее недомогание организма, слабость, сонливость, повышенный уровень эритроцитов в моче, потливость, различного рода новообразования.

Когда болит поясница при беременности на раннем сроке необходимо сначала обратиться к врачу, чтобы доктор поставил точный диагноз и выявил причину. Врач поможет подобрать нужное лечение, как правило, в ряде случаев оно включает в себя следующие рекомендации:

  • исключение тяжёлых физических нагрузок;
  • приём комплекса витаминов;
  • соблюдение режима дня;
  • специальные упражнения;
  • посещение бассейна.

В целом данный комплекс мероприятий следует выполнять любой женщине, находящейся в положении. Если врач диагностирует у беременной почечную болезнь необходимо строго следовать рекомендациям. В данном случае назначается специальное лечение, которое включает в себя приём медикаментов, соблюдение строгого питьевого режима.

Болевой синдром в пояснице при вынашивании плода – опасно

Несколько простых упражнений, которые помогут облегчить боль в спинном отделе

Болезненные ощущения в спине не всегда безобидна и часто может свидетельствовать о возможных нарушениях или патологиях. Боль может иметь разную интенсивность, быть острой, ноющей, резкой, тянущей или схваткообразной, отдавать в ногу, грудной отдел, область живота.

Если у женщины помимо болевого синдрома отмечается повышение температуры тела, любые выделения с половых путей, задержка мочеиспускания, головная боль, нужно вызывать «скорую помощь», поскольку такие симптомы могут свидетельствовать об угрозе выкидыша или других проблемах в развитии плода и течении самой беременности.

Каждая женщина должна помнить, что беременность, это особый период, на протяжении которого самолечение не допустимо. Женщина несет ответственность не только за свое здоровье, но и здоровье будущего ребенка. Поэтому только периодическая консультация врача поможет родить здорового и крепкого малыша.

Боль в пояснице как признак болезни

При возникновении дискомфорта любом отделе позвоночника во время вынашивания плода, в независимости от того, вначале он появился или на поздних сроках, справа или слева, тянуть с визитом к доктору категорически не рекомендуется, более того, не стоит ничего делать без разрешения врача.

Нередко причиной дискомфорта помимо травмы или патологии является внематочная беременность. Поэтому при появлении таких признаков, как дискомфорт внизу живота или поясничном отделе справа или слева, увеличение температуры, головные боли, задержка мочеиспускания необходимо вызывать скорую, в противном случае вы рискуете развитием серьезных осложнений.

В это время болевой синдром может быть обусловлен как наличием остеохондроза, так и токсикоза, пиелонефрита, новообразований. Лечение недуга во втором триместре такое же, как и на ранних сроках. Назначить лечение может только квалифицированный специалист и только после проведения ряда обследований.

Предлагаем ознакомиться  Можно ли мастурбировать во время беременности?

При токсикозе помимо болезненности внизу живота, отдающей в спину, отмечается снижение массы тела. Лечение назначается только после проведения дифференциальной диагностики. Для минимизации проявлений токсикоза назначают витамины и минералы. Помимо этого, рекомендуют делать специальные упражнения, хотя бы дважды в неделю.

Если причина боли в пояснице при беременности – образование в малом тазу или поясничном отделе, беременной показана госпитализация.

Что делать, если болит при беременности поясница?

Стоя ровно, вытяните руки вверх, сделайте глубокий вдох, затем опустите вниз с выдохом.

Такие упражнения нужно делать ежедневно по 5 до 10 раз утром и вечером перед сном.

Гимнастика для беременных

При возникновении болевого синдрома в первом триместре женщине необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Если причина боли в пояснице при беременности остеохондроз, назначается:

  • применение специально предназначенного стабилизирующего бандажа или корсета для беременных, в начале беременности их используют только с ведома врача;
  • прием витаминно-минеральных комплексов;
  • каждодневная гимнастика;
  • применение диеты, обогащенной кальцием и витамином D;
  • подбор правильного матраца, предпочтительно ортопедического;
  • корректировка режима дня;
  • исключение подъема тяжелых вещей;
  • занятия плаванием.

Если болезненность спровоцирована патологией почек, к примеру, пиелонефритом, помимо болевых ощущений отмечается повышение температуры.

С целью выявления заболевания назначат анализ крови и урины. Для подавления инфекции назначают прием антибактериальных препаратов. Кроме этого, важна организация питьевого режима. В тяжелых случаях больную госпитализируют.

Угроза выкидыша сопровождается следующими признаками: кровянистыми выделениями, тянущими болями в нижней части живота, недомоганием, понижением кровяного давления, нарушением сознания.

В независимости от того, когда начала болеть спина – в начале или на поздних сроках ни в коем случае:

  • не начинайте лечение самостоятельно;
  • не принимайте никаких медикаментозных и не медикаментозных препаратов без ведома врача;
  • не используйте мази и гели без назначения;
  • не прикладывайте холод к пояснице;
  • не купайтесь в водоемах;
  • не игнорируйте боль;
  • не посещайте бани и сауны;
  • не изнуряйте себя тренировками и работой.

Так делать нельзя!

Соблюдение этих правил очень важно, особенно, если поясница начала болеть сильно. Первое, что вам нужно сделать при появлении болезненности справа или слева – обратиться в больницу, поскольку ее причиной помимо заболеваний, образований, защемления нерва может быть острый аппендицит.

Какие заболевания вызывают боль в пояснице при беременности

Несколько простых упражнений, которые помогут облегчить боль в спинном отделе

При беременности значительно снижается иммунитет, что делает организм женщины беззащитным перед большим количеством заболеваний. Снижение иммунитета — позволяет организму не отвергнуть плод как чужеродное тело.

На фоне пониженного иммунитета могут не только появляться новые болезни, но и обострятся старые (хронические). Поэтому будущая мама должна в обязательном порядке сообщить врачу гинекологу чем болела до беременности.

  • Заболевания позвоночника. Опасность таких патологий заключается в том, что купировать болевой синдром нельзя противовоспалительными препаратами, которые категорически противопоказаны беременным. Для плода данные патологии особой опасности не представляют.
  • Воспалительные заболевания почек (пиелонефрит). Инфекционные заболевание, риск которым заболеть в период беременности очень велик. Причиной развития пиелонефрита считаются патогенные микроорганизмы, которые после проникновения в организм чаще всего поражают одну почку. Боль в пояснице при пиелонефрите отмечается только, с одной стороны. Помимо острой боли в пояснице, повышается температура тела, появляются отеки, болезненное мочеиспускание, мутная моча. Беременная женщина с диагнозом «пиелонефрит» должна бить госпитализирована в стационар и длительное время находится под присмотром врачей.
  • Гидронефроз (задержка мочи в почках) – серьезное осложнение, которое может негативно отобразится на состоянии плода. Гидронефроз диагностируется на УЗИ почек. Поясничные боли чаще всего односторонние, также отмечаются и другие симптомы характерны для данного недуга.
  • Травмы позвоночника, которые были получены до беременности.
  • Угроза выкидыша. Характеризуется ноющими болями в пояснице, низом живота, появляются кровянистые выделения. Если болит спина в пояснице у беременных, это может вызваться болезнями, которые присутствовали в анамнезе до зачатия ребенка. Патологические боли в пояснице всегда имеют сопутствующие симптомы, которые отображаются на состоянии здоровья женщины.

Боль в животе и поясницы как признак внутренних нарушений беременности

Каждая женщина должна помнить, что любая боль — это сигнал о том, что в организме происходят какие-то нарушения. Определить причину, а также снизить риск осложнений сможет только врач после осмотра пациентки.

Как уменьшить боль в пояснице

При появлении болей в пояснице, женщина должна сообщить врачу гинекологу, который ведет беременность. Для определения причины, врач назначит УЗИ беременной, также лабораторные исследования мочи и крови.

Результаты обследования позволят врачу определить причину, назначить нужное лечение или дать полезные рекомендации. Если боль в пояснице не представляет опасности для здоровья женщины и жизни плода, тогда врач даст полезные рекомендации по поводу питания, образа жизни.

В случаи, когда болевой синдром в спине развился на фоне сложных заболеваний и грозит беременной, тогда проводится стационарное лечение. Для облегчения болей в пояснице, будущей маме нужно придерживаться некоторых рекомендаций врача:

  • Избегать физических нагрузок.
  • Полноценный отдых, сон.
  • Следить за осанкой.
  • Не подымать тяжести.
  • Включить в рацион продукты, содержащие кальций.
  • Не сидеть в одной позе длительное время.
  • Носить удобную обувь на низком каблуке.
  • Контролировать свой вес.

Отдых при беременности

Женщинам, которые ощущают боли или дискомфорт в пояснице рекомендуется носить дородовой бандаж, он поможет снизить нагрузку на позвоночник. Облегчить боль, поможет гимнастика для беременных. Хороший эффект можно получить от занятия йогой или плаванья.

Такие упражнения помогут расслабить мышцы спины, уменьшить болевой синдром. При необходимости можно записаться на массаж спины. Все действия беременной женщины должны быть согласованные с врачом, который ведет беременность.

В случаи, когда боль в пояснице имеет патологический характер, нужно незамедлительно обратится к врачу. Возможно, потребуется госпитализация с назначением лекарственных препаратов. Любые лекарства должны назначается врачом в зависимости от причины и других особенностей женского организма.

Упражнения для беременных

Встаньте на четвереньки, держите голову ровно осанке. Сделайте глубокий вдох, при этом изгибайте позвоночник вверх и вниз. На выдохе расслабьте живот и мышцы спины.

Встаньте ровно, руки на бедрах, сделайте несколько поворотов вправо, затем влево.

Если при соблюдении всех правил, боль не отступает, нужно немедленно обратиться к медицинскому работнику. Особенно важно это сделать если поменялся характер боли, или боль переместилась в другую область. Квалифицированный врач проведёт диагностику и назначит безопасное лечение.

Подводя итог всему вышесказанному, следует отметить, что при правильном отношении и соблюдении простых правил можно предупредить боли в пояснице и спине. А если всё же таковые появились — важно правильно выявить причину и назначить необходимое лечение.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock
detector