Как правильно подготовиться к беременности

Как правильно подготовиться к беременности после выкидыша или после замершей беременности

Помимо визита к доктору, который после тщательного обследования сможет установить, готова ли женщина выносить ребенка, представительница прекрасного пола должна самостоятельно подумать о том, чтобы снизить факторы риска, угрожающие нормальному протеканию беременности. К слову, уговорить на визит к специалисту нужно и мужа — ведь малыш 50% генов получит от папы.

Задумываясь о рождении первенца, женщина должна понимать, что вся ее жизнь изменится. Придется скорректировать не только бытовые условия, но и привычки, круг общения, образ жизни. Если будущие родители готовы к переменам и новой ответственности, то самое время подумать о своем здоровье.

Ведь это одно из важнейших условий для нормальной беременности и рождения здорового ребенка. Такую подготовку стоит начинать как минимум за три месяца до зачатия ребенка. Как же лучше всего подготовиться к беременности женщине?

Прежде всего обоим родителям стоит отказаться от вредных привычек, таких как курение, употребление алкогольных напитков. Они негативно влияют на репродуктивную функцию и женщин, и мужчин, а также крайне вредны для плода.

Женщинам, планирующим беременность, а также уже беременным стоит избегать мест, где может быть табачный дым, не стоять рядом с курильщиками. Ведь известно, что пассивное курение тоже опасно для здоровья будущей мамы и ее малыша.

Как правильно подготовиться к беременности

Будущей маме не помешает очистить и оздоровить свой организм. Можно пройти детокс-курс из травяных чаев и настоев, свежеотжатых соков, дополнив его специальными очищающими процедурами. Или же отдохнуть в санатории или на морском побережье. О том, что лучше подойдет конкретной женщине, необходимо посоветоваться с врачом.

Специалисты часто советуют женщинам, стремящимся родить ребенка, упорядочить свой вес, потому что лишние килограммы так же, как излишняя худоба, могут повлиять на способность зачать ребенка. На период планирования малыша стоит отказаться от жестких диет, вместо этого питаться сбалансировано, не забывать при этом о щадящих физических нагрузках.

Женщинам, планирующим рождение ребенка, часто рекомендуют начинать принимать специальные витаминные комплексы для беременных еще до зачатия. Особое внимание следует обратить на состав таких добавок, там обязательно должно быть оптимальное количество фолиевой кислоты (витамин В9), кальция и железа.

Если на этапе планирования беременности женщина принимает какие-либо лекарства для борьбы с хроническим недугом или поддержания здоровья, то нужно проконсультироваться с лечащим врачом о том, как это совмещается с зачатием.

Возможно, придется уменьшить дозировку или сменить лекарство на более щадящее и совместимое с беременностью. Нелишним будет узнать у лечащего врача, как те или иные перенесенные или хронические заболевания мамы могут повлиять на вынашивание ребенка.

Предлагаем ознакомиться  Хгч в крови при беременности по дням

Следующий шаг перед зачатием — обследование будущих мамы и папы на наличие инфекций, передающихся половым путем. Иногда такие заболевания могут протекать почти бессимптомно, но некоторые из них имеют свойство вызывать пороки развития плода.

Необходимо также сдать общие анализы, проверить организм мамы на наличие антител к краснухе и токсоплазмозу. Если вы не болели краснухой, до беременности стоит сделать прививку, так как это заболевание у беременных (особенно в первом триместре) имеет крайне негативные последствия для плода.

Нелишней будет также и прививка от ветряной оспы, если будущая мама не перенесла это заболевание в детстве. Ветрянка во время беременности может привести к патологиям развития малыша. Если у женщины нету антител к токсоплазмозу (этот недуг передается через сырое мясо и кошачьи испражнения), то стоит поберечься во время беременности.

Если перед зачатием ребенка женщина принимала оральные контрацептивы, то необходимо закончить их прием как минимум за три месяца до возможной беременности. Внутриматочную спираль рекомендуют удалить как минимум за шесть месяцев до зачатия, чтобы шейка матки «отдохнула».

Кроме того, потенциальные родители могут сходить на прием к генетику. Он проанализирует информацию о наследственных заболеваниях, которые имели место в роду у будущих мамы и папы, а также может спрогнозировать, унаследует ли их будущий малыш. Специалист-генетик также может рассказать о вероятности развития тех или иных патологий у плода.

Нередко женщины интересуются, а нужно ли готовиться к рождению второго ребенка, ведь этот путь уже пройден однажды? Тем не менее, проверить состояние своего здоровья на этапе планирования второй беременности  не помешает.

Актуальны рекомендации о приеме специальных поливитаминных комплексов для будущих мам. А также советы о рациональном питании: фрукты, овощи, мясо, рыба, молочные продукты непременно должны присутствовать в ежедневном рационе.

Предлагаем ознакомиться  Какая шейка матки на ранних сроках беременности

подготовиться к беременности

Нередко у женщин, планирующих рождение второго ребенка, возникает вопрос о том, какая оптимальная разница в возрасте между детьми. По мнению медиков, между родами должно пройти как минимум два года, чтобы женское тело успело восстановиться.

А самой оптимальной считается разница между детьми в 3-5 лет. За это время организм восстанавливается, даже если первая беременность и роды были непростыми. Психологическое состояние женщины тоже стабилизируется.

За время беременности нужно подготовить старшего ребенка к появлению еще одного члена семьи. Если первенец еще маленький, то необходимо постараться привить ему как можно больше самостоятельных навыков: кушать, ходить на горшок, играть.

Если первая беременность завершилась выкидышем или замиранием плода, медики рекомендуют отложить попытки снова зачать ребенка как минимум на полгода.

За это время можно не только восстановиться и оздоровиться, но и более тщательно подготовиться к новой беременности.

Прежде всего, стоит выяснить причину, приведшую к гибели плода, и постараться устранить ее. Возможно для этого понадобится консультация генетика. Причина может скрываться в образе жизни женщины. Например, если она имеет работу, связанную с большими физическими или эмоциональными нагрузками или с применением химических препаратов и так далее.

Часто после выкидыша или замершей беременности плод удаляют хирургическим путем. После такой манипуляции также необходимо время, а нередко и дополнительное лечение, чтобы восстановить здоровье.

Кроме того, после потери ребенка (пусть даже не рождённого) у многих женщин возникают психологические проблемы. Если невозможно преодолеть их самостоятельно, то стоит обратиться к специалисту, чтобы сбалансировать свой эмоциональный настрой.

Только восстановившись физически и морально, можно планировать следующую беременность и готовиться к ней: принимать витамины, правильно питаться, больше отдыхать и самое главное — верить, что все получится.

Предлагаем ознакомиться  Повышенные лейкоциты в моче при беременности

Специально дляnashidetki.net- Ксения Бойко

Появление потомства – решение всегда двух людей: мамы и папы. На женщину ложится ответственный этап вынашивания ребенка и его рождения. Но это не значит, что будущий папа не должен готовиться к этому.

  • Отказаться от употребления алкоголя (в том числе и пива).
  • Прекратить походы в баню и сауну (желательно за 3 месяца до планируемого зачатия). Термовоздействие может влиять на качество сперматозоидов и их ДНК, что приводит к трудностям в зачатии.
  • Избегать длительного полового воздержания. Депо сперматозоидов должно постоянно обновляться, чтобы снизить риск мутаций до минимума.
  • Сдать анализы на вирусные гепатиты, ВИЧ, сифилис и инфекции, передающиеся половым путем.
  • Поддержать женщину в ведении здорового образа жизни и правильном питании.
  • Обеспечить благоприятную психологическую атмосферу в семье.

Важно помнить, что вклад отцовских хромосом в развитие ребенка очень велик: от них зависит размер и качество плаценты. Поэтому подготовка мужчины к зачатию должна быть не менее тщательной, чем у женщины.

Правильная подготовка к беременности

  1. В первую очередь, важны, как раз-таки, настрой и желание родить ребёнка. Это должно быть взвешенным решением обоих супругов;
  2. Проконсультируйтесь со специалистами: гинекологом, терапевтом, стоматологом и другими врачами (при наличии или подозрении на хронические заболевания внутренних органов);
  3. Откажитесь от вредных привычек;
  4. Займитесь коррекцией веса, если существует такая проблема;
  5. Скорректируйте своё питание: включите в рацион более «здоровые» продукты (свежие овощи, фрукты, рыбу, молочные продукты), уменьшите количество фаст-фуда, сладостей, жареных и копчёных блюд, напитков, содержащих кофеин;
  6. После консультации с врачом, нужно будет сдать анализы (делаются анализы крови, мочи, мазки и др.) Особенно важно сделать это при подготовке к первой беременности;
  7. Постарайтесь снизить (или полностью исключить) количество вредных факторов дома и на рабочем месте, в том числе, избегайте стрессов;
  8. Придётся снизить интенсивность трудовой деятельности, уменьшить физическую нагрузку на организм (по этому вопросу есть хорошая статья на сайте: Легкий труд при беременности
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector