Что помогает от изжоги при беременности и как ее избежать

Основные причины

Почему возникает сильная изжога при беременности, причем даже у тех женщин, которые никогда с ней не сталкивались? Основных причин две. Первой является смена гормонального фона. Повышение выработки прогестерона снижает мышечный тонус, в том числе и тонус нижнего пищеводного сфинктера.

Он служит барьером между содержимым желудка и пищеводом и в здоровом состоянии препятствует выбросу кусочков пищи обратно в пищевод. При пониженном тонусе эти выбросы случаются, что и приводит к ощущению жжения за грудиной.

Во-вторых, растущий плод давит на внутренние органы. Из-за сдавливания желудок деформируется, и это приводит к попаданию его содержимого в пищевод.

Изжога на ранних сроках беременности

Как правило, перечисленные выше причины провоцируют изжогу со II триместра. Однако, и в первом женщины могут столкнуться с ней. Это обусловлено:

  • употреблением тяжелой, жирной пищи;
  • перееданием;
  • нетщательным пережевыванием еды;
  • обострением патологий желудочно-кишечного тракта;
  • привычкой ложиться сразу после приема пищи;
  • ношением тесной одежды;
  • курением;
  • физическими нагрузками.

Изжога во время беременности на ранних сроках связана и с ранним токсикозом, от которого страдают многие женщины. Если изжога началась рано, нужно под наблюдением врача изменить подход к питанию и распорядок дня, чтобы на более поздних сроках приступы не стали совсем невыносимыми.

Приступы изжоги во втором триместре

Что помогает от изжоги при беременности и как ее избежать

Второй триместр беременности почти наверняка «подарит» вам изжогу. Обычно будущие мамы отмечают появление этого симптома после 20 недели. Если во время планирования ребенка вы проходили комплексное обследование и знаете, что у вас нет заболеваний ЖКТ, то заброс соляной кислоты и кусочков еды в пищевод не должен быть поводом для серьезных беспокойств.

Однако если вы знаете о наличии у себя хронических заболеваний, таких как гастрит, холецистит и т.д., нужно посетить гастроэнтеролога. Когда в организме все силы брошены на вынашивание плода, хронические болезни могут сильно прогрессировать.

Поздние сроки – третий триместр беременности

Изжога на поздних сроках (38-39 неделя беременности) возникает часто и далеко не всегда после еды. Малыш в утробе пихается, и если его движения направлены в сторону желудка, это становится причиной спонтанной изжоги, вызывает чувство тошноты и даже рвоту.

Другие причины изжоги в третьем триместре:

  • повышенное внутрибрюшное давление;
  • избыточная масса тела;
  • давление на живот (когда вы находитесь в неудобном положении);
  • поздний токсикоз.

С точки зрения изжоги, поздние сроки самые трудные. В этот период будущей маме нужно стараться постоянно следить за положением тела – спина должна быть прямой. Спать следует в положении, близком к полусидячему, а также лучше лишний раз не наклоняться.

Препараты от изжоги при беременности

Ниже перечислены лекарства, которые можно пить от изжоги беременным. Снять изжогу поможет:

  • Ренни;
  • Маалокс;
  • Тальцид;
  • Альмагель.

Это невсасывающиеся антациды, облегчающие самочувствие за несколько минут. Их принцип действия базируется на нейтрализации соляной кислоты и обволакивании слизистой желудка. Нужно обратить внимание на три момента.

Беременная на консультации у врача

Во-первых, перед приемом любого лекарства нужно проконсультироваться с доктором. Во-вторых, перечисленные медикаменты поглощают не только желудочный сок, но и другие вещества, находящиеся в желудке. Поэтому одновременный прием антацидов и других лекарств неэффективен, с точки зрения действия последних.

Наконец, очень важно соблюдать дозировку. Так, таблетки Ренни при беременности от изжоги можно пить не более 11 раз в день. Как принимать тот или иной лекарственный препарат, вы всегда можете узнать из инструкций по применению.

Некоторые врачи полагают, что магний, содержащийся в антацидах, может влиять на плод. Поэтому часто будущие мамы отказываются от применения этих лекарств. Кроме того, этот элемент нередко приводит к расстройствам стула.

Еще от жжения помогут препараты, которые называются альгинатными. Их можно пить даже на поздних сроках беременности. Популярные торговые названия: Альгинат кальция, Гевискон, Ламиналь.

Если вас часто мучает изжога, старайтесь минимизировать потребление спазмолитических средств. Они снижают тонус нижнего пищеводного сфинктера, что приводит к учащению приступов.

Изжога – частая спутница беременных женщин. Она появляется не только в позднем периоде вынашивания плода. Ещё в начале беременности происходит гормональная перестройка организма. Половые железы производят большое количество гормонов – эстрогена и прогестерона.

Они имеют свойство расслаблять мышечные волокна. Под влиянием гормонов ослабевает тонус пищеводного сфинктера, который представляет собой мышечный жом. Через расслабленный желудочно-пищеводный сфинктер пища свободно проникает в пищевод после чрезмерного приёма пища.

В III триместре беременности причиной изжоги является повышенное внутрибрюшное давление, под действием которого и происходит нарушение работы пищеводного сфинктера. В результате содержимое желудка забрасывается в пищевод с нейтральной средой и вызывает изжогу.

В быту при изжоге некоторые люди принимают соду.

Кроме того, регулярный приём соды, ощелачивая кровь, бесконтрольно меняет кислотно-щелочное равновесие в крови матери и ребёнка. Это приводит к негативным последствиям для мамы и плода.

Не имеет смысла принимать при изжоге молоко, которое просто бесполезно. Единственное, что оно может сделать, как и вода, – разбавить концентрацию кислоты в желудке.

Во время жжения при беременности можно принимать лекарственные препараты, которые не всасываются в кровь. К ним относятся:

  • Фосфалюгель, являющийся антацидным средством. Он выпускается в лекарственной форме геля, что ускоряет его действие в желудке. Этот препарат безопасен для плода, потому что не всасывается из крови. Его назначают и в первой половине беременности. Фосфалюгель полезен при изжоге в сочетании с диареей. Его можно принимать кормящим матерям, потому что он не проникает в грудное молоко. Препарат применяют новорождённым детям и пожилым людям.
  • Разрешено пользоваться беременным антацидами Гастал, Тальцид, Маалокс и Ренни. Средства в таблетках рекомендуется разжевать по 1-2 штуки.
  • Применяют при жжении у беременных Гевискон. В его составе содержится альгинат натрия, полученный из водорослей. Это лекарственное средство не всасывается в кровь. Попадая в желудок, он вступает в реакцию с желудочным соком. В результате образуется гель, который препятствует забросу еды в пищевод и защищает слизистую желудка. Гевискон обладает частичными антацидными свойствами, благодаря чему в желудке остаётся необходимый для пищеварения уровень сока. Применять его лучше в лекарственной форме суспензии в пакетиках.
  • Альмагель при беременности не рекомендуется принимать, потому что он влияет на уровень кальция в крови и вызывает запор.
  • Беременным женщинам при изжоге противопоказано принимать блокаторы протонной помпы: Омепразол, Пантопразол или Рабепразол.
  • Нельзя использовать беременным при изжоге мяту и ментол, в том числе в виде жвачки.

Проведём итоги. У беременных на любом сроке может появиться изжога. Причиной являются физиологические изменения организма. Для ее устранения основным лечебным мероприятием является соблюдение лечебного питания.

Что принимать при изжоге во время беременности

Пищу рекомендуется принимать часто малыми порциями. Нельзя употреблять острую, горькую и жирную пищу, вызывающую повышение кислоты в желудке. Иногда можно применять антациды, из них препаратом выбора является Фосфалюгель.

Изжога – это механическое попадание небольшого объёма пищи из желудка в пищевод. Она сопровождается ощущением жжения за грудиной, появлением кислого вкуса в ротовой полости. Чаще всего изжога начинает появляться во второй половине беременности.

Появление изжоги во время беременности может быть вызвано физиологическими особенностями организма беременной женщины либо обострением имеющихся заболеваний органов пищеварения и желудочно-кишечного тракта.

Физиологические причины появления изжоги:

  • стремительный рост матки. Матка женщины достигает к концу 2 триместра внушительных размеров, в результате чего начинает сильно давить на находящиеся рядом органы: желудок, кишечник и т.д.

Когда в желудок попадает даже незначительное количество пищи, под давлением увеличенной матки он может выталкивать часть своего содержимого обратно в пищевод вместе с желудочным соком.

  • Слабость мышц сфинктера, перекрывающего выход из желудка в пищевод.

Во время беременности в большом количестве вырабатывается гормон прогестерон, который расслабляет все гладкие мышцы организма. Именно под действием прогестерона сфинктер ослабевает и не может полностью выполнять свою функцию, поэтому небольшое количество непереваренной пищи забрасывается обратно в пищевод.

  • Увеличение кислотности желудочного сока.

Способствует этому общее изменение гормонального фона беременной женщины.

Беременная на консультации у врача

Помимо физиологических особенностей, появление изжоги может быть вызвано имеющимися у будущей мамы заболеваниями (в том числе и хроническими), например:

  • гастрит;
  • гастроэзофагельная рефлюксная болезнь;
  • другие заболевания органов пищеварения.

Предотвратить появление дискомфорта от жжения можно соблюдением правил питания и распорядка дня:

  • исключить из меню шоколад, кофе, крепкий чай, цитрусы, мяту, томаты, лук, чеснок, газировку;
  • избегать жирных, жареных, острых, солёных, маринованных, копчёных, слишком сладких блюд;
  • основа рациона: нежирное мясо, рыба, овощи, крупы, фрукты, кисломолочные изделия;
  • питаться 5-6 раз в день порциями объёмом 200-500 мл по расписанию: 8:00, 11:00, 13:00, 15:00, 17:30, 20:30;
  • после еды не ложиться и не наклоняться;
  • ешьте за 2 часа до сна;
  • спать с приподнятым ногами на 20 см над изголовьем кровати;
  • не волноваться, насколько это возможно;
  • подобрать одежду, не сдавливающую грудь и живот;
  • ежедневные прогулки, умеренная физическая активность, сон — не менее 8 часов.
Предлагаем ознакомиться  У беременной болит голова что делать

Народные средства облегчения изжоги при беременности

Сода от изжоги при беременности – можно ли ее использовать? Этот вопрос задают себе многие будущие мамы, и у медицины есть однозначный ответ: лучше воздержаться от этого средства. Дело в том, что нейтрализация соляной кислоты оставляет конечным продуктом натрий, который способствует образованию отеков.

Кроме того, регулярное купирование приступов изжоги содой во время вынашивания ребенка может привести к учащению этих приступов. Разово принять от изжоги при беременности соду можно, но увлекаться этим не следует.

  1. Золототысячник

Залейте ½ ч.л. сухого золототысячника стаканом вскипевшей воды и оставьте настаиваться под крышкой на 2 часа. Процедив напиток, уберите его в холодильник и пейте перед едой по 1 ст.л.

  1. Корень аира

Употребляется в сухом виде, по 1/3 чайной ложки, за четверть часа до еды.

  1. Вереск

1 ст.л. порошка сушеного вереска варится в течение 2 минут в 0,5 воды. Затем отвар отстаивают и отфильтровывают. Пьют так же, как и отвар золототысячника.

Что еще можно при изжоге во время беременности:

  • чай из фенхеля;
  • имбирь;
  • горький шоколад;
  • коровье молоко (в I триместре может обострять токсикоз, будьте осторожны);
  • сотовый мед;
  • тертую морковь;
  • бананы;
  • овсяную кашу;
  • лечебно-столовую минеральную воду типа Боржоми или Ессентуков (предварительно нужно убрать из нее газ, оставив на время в стакане или взболтав в бутылке); если пить ее за полчаса до приема пищи, это избавит от появления изжоги.

Пить от изжоги при беременности также можно отвар зерен гороха, настой ромашки и зверобоя и свежевыжатый картофельный сок. Некоторые специалисты советуют выпить беременной простой воды, чтобы изжога прошла. Помните, что перед использованием любого народного метода лучше поговорить с врачом.

После еды лучше прогуляться, а не ложиться на кровать

Горячо любимая в народе сода способна не только усугубить проблему изжоги, но и вызвать появление отеков и ухудшить состояние слизистой оболочки кишечника.

Сода (гидрокарбонат натрия) очень эффективное средство для быстрого избавления от изжоги в домашних условиях.

Самый простой рецепт приготовления водного раствора: половинку чайной ложки соды растворить в стакане тёплой воды.

Полученную смесь пить очень маленькими глотками. Необходимо это сделать до того момента, как температура воды остынет. Облегчение состояния наступает в течение 10 минут после принятия раствора.

Ещё один вариант использования соды – это приготовление так называемой «шипучки». Нужно смешать чайную ложку соды с ложкой столового уксуса (натурального), полученную смесь залить стаканом воды. Пить маленькими глоточками.

Хоть сода и является очень мощным оружием в борьбе с изжогой, употреблять её часто не рекомендуется. 

Натрий при попадании в организм человека, мгновенно проникает в кровеносные сосуды и ухудшает их состояние: стенки становятся более тонкими, увеличивается их ломкость. К тому же, высокое содержание натрия может нарушить работу почек и привести к такому грозному осложнению беременности, как гестоз.

Легкая и полезная пища

При частом употреблении соды страдает и нервная система: появляется нервозность, раздражительность, возможны перепады настроения. При очень больших дозах натрия, поступающих в организм в течение длительного времени, у беременной женщины могут даже появиться судороги.

Лечебные травы

Убрать изжогу при беременности помогают некоторые природные растения. При отсутствии аллергических реакций можно попробовать избавиться от изжоги при помощи лекарственных трав.

Самыми популярными в народной медицине являются корень аира и ромашка. Они применяются уже длительное время и хорошо зарекомендовали себя в качестве лечебных средств, помогающих за короткое время избавиться от изжоги.

Корень аира перед применением рекомендуется измельчить либо смолоть до состояния порошка, а затем съесть его, запив большим количеством воды. Как правило, неприятные симптомы отступают практически мгновенно.

Ромашку обычно используют для приготовления отвара или настоя, но можно купить в аптеке уже готовые фильтр-пакеты для разовой заварки, и пить такой напиток вместо чая два раза в день.

Картофельный сок

Антацидный перпарат

Снять изжогу во время беременности можно и с помощью картофельного сока. Для приготовления необходимого количества сока нужно взять 3 картофелины и выдавить из них сок, который необходимо употребить в течение 10 минут. По прошествии этого времени сок будет терять свои лечебные свойства.

Изжога во время беременности может доставлять массу неудобств. Бывает так, что женщина на длительное время лишается полноценного ночного сна не из-за сильнейшего дискомфорта. Для профилактики возникновения подобных проблем нужно в первую очередь скорректировать питание будущей мамы, отказавшись от продуктов, способных усугубить ситуацию.

Если же изжога становится очень сильной и возникает довольно часто, имеет смысл обсудить с врачом возможность приёма лекарственных препаратов. В любом случае, стоит помнить, что как бы ни было тяжело сейчас, изжога – явление непостоянное, и уже к концу третьего триместра женщина почувствует себя значительно лучше. А после родов эта проблема и вовсе исчезнет, оставив о себе лишь неприятные воспоминания.

Сильная изжога донимает женщину «в положении» со 2-го до 3-го триместра. Предельно внимательными нужно быть на поздних сроках, когда возможно преждевременное начало родовой деятельности от употребления тех или иных препаратов. Среди народных способов избавления от изжоги отыщутся и подходящие будущим мамам.

Отвары

С травами нужно быть осторожнее, они не так безобидны, как кажутся. Категорически запрещены беременным душица, зверобой, солодка, гвоздика, пастушья сумка, тысячелистник, льняное семя.

От проявления неприятного чувства жжения им советуют выпить отвар:

  • ромашки;
  • иван-чая (кипрея);
  • листьев малины;
  • календулы.

Компоненты трав успокоят раздражённую слизистую, нормализуют моторику, снимут воспаление. Чайную ложку измельчённого сухого сырья заваривают двумя стаканами кипятка в термосе. Принимают процеженный, приятно тёплый ( 40..

Продукты

Помогут усмирить изжогу продукты питания, известные всем. Начавшийся приступ жжения за грудиной прекратится, если:

  • съесть морковку или попить её свежевыжатый сок;
  • выпить что-то на выбор: стакан тёплого молока, овсяный отвар, щелочную минералку без газа;
  • полакомиться мороженым, оно «заморозит» проведение болевых нервных импульсов от пищевода к мозгу;
  • после еды медленно разжевать жвачку без сахара и мяты;
  • кусочек имбиря неспешно прожевать и проглотить;
  • съедать горсть очищенных семечек или ядер фундука;
  • погрызть специальный пищевой мел, он содержит карбонат кальция, тот же, что и в таблетках от изжоги.

Если дискомфорт возникает нечасто и носит непродолжительный характер, можно не обращаться к медицинским препаратам и использовать народные средства от изжоги при беременности. Их отличительной чертой является натуральность, а данный фактор очень важен, когда речь идет о женщине, ожидающей появление карапуза.

Минеральная вода

Щелочной напиток способен нейтрализовать действие кислоты, улучшив тем самым самочувствие. Можно использовать такую воду как, например, «Боржоми» или «Ессентуки». Некоторым женщинам помогает теплая вода, а в других случаях наоборот – прохладная.

Травяные чаи

Если у вас изжога при беременности и не знаете, как избавиться от данной напасти, воспользуйтесь целебными свойствами трав. Великое множество травяных отваров не только устранят дискомфорт, спровоцированный изжогой, но и окажут благотворное влияние в целом на организм женщины в положении.

  • Чай с фенхелем. Для его приготовления можно приобрести готовые фильтр-пакетики или же заваривать семена традиционным способом.
  • Чай с вереском. В 0,5 л кипятка добавьте 15 г травы и проварите состав 2-3 минуты. Дайте отвару остыть и настояться. Потребляйте по 1 ст.л. состава в течение дня 3-4 раза.
  • Чай с золототысячником обыкновенным. В стакан кипятка поместите 10 г травы и настаивайте композицию пару часов. Потребляйте по 1 ст.л. отвара за пару часов до еды в течение дня 3-4 раза.
  • Чай с имбирем. Если желания или возможности готовить чай нет, отломите кусочек имбирного корня и пожуйте его. Измельчите корень и получите вкусную и полезную приправу к блюдам.
  • Корневище аира также способно устранить дискомфорт от изжоги. Подготовьте из него порошок и принимайте его по 1/3 ч.л. в течение дня 3-4 раза.

Свежие фрукты и овощи также способны устранить неприятные симптомы изжоги. Хорошо помогут:

  • Грейпфрутовый сок.
  • Сок картофеля. Для его приготовления натрите сырой картофель на терке и отожмите полученную массу. При первых проявлениях недуга выпейте 1 ст.л. сока. Состав использовать только свежий – через 20 мин. он теряет все свои целебные свойства.
  • Морковный сок. Овощ натрите на терке и отожмите полученную массу.

Сырая морковь

Такой незамысловатый овощ как морковь поможет успешно устранить едва зарождающиеся симптомы изжоги. Овощ помойте, почистите и натрите на терке. Сахар ни в коем случае не добавляйте, иначе эффект получите прямо противоположный. Употребление свеженатертой моркови избавит от дискомфорта в области пищевода на несколько часов.

Молоко

Простые способы избавления от изжоги

Чтобы прекратить изжогу, необходимо нейтрализовать выброшенную в пищевод кислоту. Для этого отлично подходят продукты со щелочной реакцией. К таким относятся молоко, сливки, нежирная рыба и сливочное масло, омлеты на пару и даже некоторые овощи.

Следует воздержаться от потребления хлеба, содержащего ржаную муку. У него повышенная кислотность. Да и белый хлеб желательно заменить сухариками, они лучше перевариваются и не вызывают изжоги. Кстати, многие будущие мамы утверждают, что прекратить изжогу можно просто пожевав черствую корку белого хлеба.

Лучше не есть бобовые, за исключением зеленого горошка. Любые продукты, имеющие повышенную кислотность и усиливающие газообразование, употреблять в этот период нежелательно.

Предлагаем ознакомиться  Виноград при беременности можно или нет

Что можно пить беременным при изжоге

Если корректировка режима питания и принятые меры не помогают устранить изжогу, возможно применение лекарственных препаратов.

Многие женщины совершают огромную ошибку, пытаясь избавиться от изжоги с помощью спазмолитических препаратов – это только усугубит и без того доставляющую много неприятностей проблему!

Все спазмолитики расслабляют гладкую мускулатуру, в том числе и сфинктер пищевода, поэтому их приём неизменно приведёт к усилению изжоги.

Как и подобные ему лекарства, данный препарат нормализует кислотность желудочного сока, превращая избыток кислоты в обычную воду. Выпускается он в форме жевательных фруктовых таблеток, не требующих запивания водой.

Эффект от применения наступает в течение 5 минут. Ещё одним плюсом является отсутствие в препарате солей алюминия, которые могут провоцировать появление запоров. «Ренни» абсолютно безопасен, и разрешён к применению с 1 месяца беременности.

Ещё одним часто используемым средством в борьбе с изжогой является активированный (пористый) уголь. Он может выпускаться в форме порошка, таблеток или капсул.

При использовании данного препарата следует помнить, что он выводит не только вредные вещества, но и те, которые необходимы человеческому организму. Поэтому после окончания приёма беременной женщине рекомендуется пропить курс пребиотиков, а также лакто- и бифидобактерий для восстановления нормальной микрофлоры кишечника.

Также активированный уголь нельзя принимать при следующих состояниях:

  • язвенная болезнь желудка;
  • подозрение на начинающееся кровотечение органов желудочно-кишечного тракта;
  • склонность к запорам.

Дозировка препарата составляет обычно 1 таблетка на 10 кг веса женщины.

Если вы до сих пор злоупотребляете жирной, острой, жареной пищей и сладостями, пора исключить эти продукты из рациона.

Пользы ни вам, ни малышу – никакой, а вот расслабление сфинктера усилится. Лишать себя привычной еды не стоит, а вот способ приготовления стоит изменить.

  • готовьте блюда на пару или запекайте
  • десерты из теста замените фруктовыми и творожными
  • вместо крепких чая и кофе пейте компоты, морсы, настои, воду
  • не злоупотребляйте газированными напитками, либо отдайте предпочтение слабо газированной или негазированной воде
  • включайте в рацион продукты против запоров — свеклу, чернослив, тыкву, кефир, йогурты, киви.

Помогает ли молоко от изжоги при беременности

Поскольку свежее молоко является именно щелочным продуктом, оно отлично подходит для устранения изжоги. Стакан этого продукта никак не повредит ни малышу, ни будущей маме, избавит от неприятных ощущений быстро и на несколько часов.

При потреблении фермерского продукта не стоит забывать о необходимости кипячения. Это позволит избежать многих неприятностей. Ведь в натуральном молоке, не подверженном термической обработке, могут присутствовать микроорганизмы, способные привести к развитию тяжелых заболеваний.

Но не только молоко помогает от изжоги при беременности. Сливки тоже эфективны. Но следует помнить, что высокая жирность этого продукта может спровоцировать нарушение пищеварения. Отлично подходят для снятия изжоги сметана и нежирный творог.

Мы уже говорили о том, что молочные продукты помогают решить эту проблему. А как насчет кефира? Да. Очень хорошо помогает от изжоги при беременности кефир. Более того, это проверенное средство, способное нормализовать процессы пищеварения.

Гевискон

Потребление этого молочного продукта после каждого приема пищи позволит избежать изжоги. Благодаря полезным свойствам кефир давно используется в диетическом питании, рекомендован при всех проблемах ЖКТ, одной из которых и является изжога.

Он насыщает организм женщины витаминами и полезными бактериями, которые положительно влияют на состояние микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Кроме того, регулярное потребление кефира поможет избежать запоров, которыми часто страдают беременные женщины, особенно на поздних сроках. Для этого кефир пьют обычно перед сном.

Чтобы изжога не стала постоянной спутницей во время беременности, необходимо соблюдать несколько правил:

  • следует избегать жирной острой и жареной пищи;
  • не торопиться во время еды и пережевывать пищу особо тщательно;
  • не стоит наедаться на ночь;
  • в рационе должны преобладать продукты, способные улучшить пищеварение;
  • питаться следует часто и понемногу;
  • продукты, обволакивающие стенки желудка, станут надежными союзниками в борьбе с изжогой;
  • важно сократить потребление соли, она провоцирует изжогу и вызывает отеки.

А какие еще известны продукты, помогающие от изжоги при беременности? Об этом сейчас и пойдет речь.

 Диетическое питание

И обычному человеку, и будущей маме профилактировать появление изжоги поможет диетическое питание. Это не значит, что придется отказываться от полезных и нужных продуктов или любимых блюд.

Нужно лишь ограничить, а в идеале – исключить следующее:

  • Жирные масляные блюда.
  • Газированные напитки.
  • Слишком острую и соленую, кислую пищу.

Мамочки – ешьте небольшими порциями (лучше кушать понемногу каждые 2-3 часа, чем наедаться «до пуза» 3 раза в день). Даже если очень хочется жареного или соленого, не отказывайте себе, просто не злоупотребляйте количеством.

Овощи, зелень, молочное содержат щелочь и препятствуют образованию кислоты. Такими же свойствами обладают сухофрукты, особенно чернослив и курага. Крупы можно есть любые. Не забывайте пить обычную воду. Без достаточного количества воды невозможны полноценные обменные процессы в организме.

Продукты, которые вызывают изжогу:

  • помидоры;
  • цитрусы;
  • лук, чеснок;
  • баранина;
  • редька, редис;
  • кофе;
  • копчености;
  • горчица и другие острые приправы.
  • уксус.

Именно корректировка питания является самым правильным, безопасным и надежным методом профилактики желудочных болезней.

 Набор веса

Конечно, аппетит у дам «в положении» что надо! Исключением бывает период токсикоза. Но он проходит, и страсть к еде возрастает в разы. Хочется то одного, то другого, и постоянно тянет что-то жевать.

Женщины, будьте уверенны, что плоду вполне достаточно для полноценного развития того, что вы употребляете в обычном режиме. Не думайте, что две съеденные порции вместо одной, принесут малышу больше пользы. Скорее – это принесет только вред.

Чрезмерный набор веса, которым «грешат» многие «беременняшки», провоцирует не только отеки, плохое самочувствие, ухудшение работы некоторых органов, но и болезни ЖКТ. Следствием таких нарушений является изжога.

 Активность

Давайте не будем забывать, что беременность – это не болезнь. Не надо лениться и валяться на диване пузом кверху. Малоактивный образ жизни провоцирует тысячи болячек. Конечно, прыгать, бегать и поднимать штанги тут нельзя.

Ежедневная уборка в доме, вечерние прогулки, поход по магазинам – отличная профилактика от застоя крови и многих других «бяк». Чем активнее вы в течение дня, тем меньше вероятность возникновения изжоги.

Режим приема пищи

Режим нужно «отточить»:

  1. Кушайте 5-6 раз в день, но небольшими порциями.
  2. Не допускайте чувства голода, излишняя кислотность вызывает изжогу.
  3. Выработайте режим. Старайтесь кушать в одно и то же время.
  4. Не ешьте на ночь. Основной объем еды съедайте до 19.00.
  5. Перед сном выбирайте легкую пищу – йогурт, печеное яблоко, отварную рыбу, пару орешков.
  6. Научитесь пить воду — за 30 минут до и после еды. Но будьте осторожны. Регулируйте объем жидкости, ведь излишек воды вызывает у беременных излишнюю отечность.

Физическая нагрузка

Ежедневные специальные упражнения для будущих мам – обязательны. Стоит только откорректировать нагрузку. Исключите:

  • наклоны в стороны
  • приседания
  • нагрузку на пресс

Эти упражнения увеличивают вероятность болей.

Народные средства от изжоги и чего стоит избегать

  • Тесная одежда также провоцирует изжогу.
  • Откажитесь от стягивающего белья, поясов
  • При подборе бандажа – проконсультируйтесь с продавцом.
  • Выбирайте обувь, снять и обуть которую можно, не наклоняясь.

Организм каждой из нас – индивидуален. А с маленьким жителем внутри – непредсказуем. И питается мама правильно, и спортом занимается аккуратно, и спит в подушках – а тягостное жжение не проходит. Или посетила день рождения подруги и попробовала новый салат, а в результате, изжога. Ниже перечень быстродействующих средств.

Без таблеток

Выберите свой способ борьбы с изжогой. По отзывам опытных мам, они помогут справиться с изжогой:

  • Минеральная вода (щелочные сорта типа Боржоми, Ессентуки), обратите внимание на тару — только в стеклянной сохраняются полезные свойства.
  • Подсолнечные или тыквенные семечки – употреблять нужно свежие или подсушенные семечки, но не жареные
  • Миндальные орешки, эффективно нейтрализуют излишнюю кислотность
  • Зернышки овса или ячменя
  • Свежевыжатый морковный сок
  • Свежевыжатый картофельный сок
  • Настой из семян аниса, фенхеля и укропа.

Некоторые мамы утверждают: молоко – вот что можно пить при изжоге беременным. Но этот продукт считают спорным. Содержащиеся в нем белки и кальций увеличивают выделение желудочного сока.

Аптечная помощь

Если все народные способы не работают, остается воспользоваться лекарствами. Настоятельно советуем, предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. 

Для лечения недуга в медицине используют препараты-антациды. Эти лекарства нейтрализуют кислоту.

Соли кальция, магния, алюминия способствуют повышению тонуса нижнего клапана в пищеводе. Главное преимущество антацидов – не всасываются в кровь. А значит, не навредят ребенку. К таким медикаментам относят:

  • Ренни
  • Фосфалюгель
  • Маалокс
  • Гевискон
  • Другие

Обратите внимание и на следующие важные факторы:

  1. Как и все лекарства, антациды грешат побочными явлениями. Самое неприятное для будущей мамы – это запор. Его провоцируют соли кальция и алюминия.
  2. Применяя лекарства, будьте осторожны, сочетая их между собой. Нейтрализуя соляную кислоту, антациды поглощают и полезные вещества. Поэтому если вы уже принимаете, например, витаминный комплекс, спросите совета у врача.
  3. Принимать медикаменты для лечения изжоги можно разово. Постоянное использование требует консультации доктора.
  4. Если изжога не отступает, или до беременности у вас были подозрения на заболевания желудочно-кишечного тракта – обязательно обратитесь к гастроэнтерологу.
Предлагаем ознакомиться  Вторая беременность когда начал расти живот

Психология и изжога

Не секрет, что физическое — напрямую зависит от эмоционального. Психосоматическими причинами изжоги часто называют:

  • Стресс
  • Страх, как одна из сильных негативных эмоций

Пребывание в страхе по поводу предстоящих родов, стрессовые ситуации, связанные с новыми чувствами, находят выход в виде изжоги.

А перинатальные психологи видят в изжоге способ малыша наладить контакт с мамой. Так он сообщает, что ему дискомфортно и не хватает внимания. В любом случае, эмоциональное спокойствие будущей мамы так же важно, как и состояние тела.

Милые мамы, беременность – не вечна. Она, как и изжога, скоро пройдет. И уже вы будете раздавать советы. Наслаждайтесь каждой минутой – это только ваш, ценный жизненный опыт.

Использование при изжоге яичной скорлупы

Еще что помогает при изжоге во время беременности? Поскольку основой яичной скорлупы является кальций (Са), она отлично подходит для устранения изжоги. Скорлупу от сваренных вкрутую яиц нужно очистить от внутренней пленки.

После высушивания она измельчается с помощью кофемолки. Порошок принимают при изжоге по 0,5 чайной ложки. Применение этого средства позволяет дополнительно обеспечить кальцием и маму, и малыша. Принимать его необходимо разведенным в молоке или чае.

Овсяные хлопья или овсяная каша

Потребление на завтрак овсяной каши поможет справиться с изжогой. Овсянка обладает обволакивающим действием. Русские женщины прекрасно знали о способности овсяного киселя снимать изжогу и устранять проблемы пищеварения. Конечно, овсяный кисель давно забыт, но каша блокирует приступ.

Пищевая сода от изжоги

Сода является известным помощником в устранении изжоги, позволяющим эффективно купировать болевой синдром, а также устранять дискомфорт. Так ли действенна и безопасна данная терапия, особенно когда женщина в положении?

Сода нейтрализует соляную кислоту, вследствие чего наблюдается временное облегчение состояния. Однако, в результате химической реакции появляется избыток углекислого газа, который буквально распирает желудок.

Если женщина страдает язвенной болезнью, то подобное «лечение» может привести к желудочному кровотечению. Более того, через некоторое время концентрация кислоты снова возрастет, а с ней вернется и неприятная симптоматика, причем с еще большей интенсивностью. Поэтому не стоит останавливать свой выбор на соде, как на средстве избавления от изжоги.

Часто при изжоге используют пищевую соду. Если при заболеваниях ЖКТ использование соды нежелательно, то при беременности оно абсолютно недопустимо!

Сода быстро снимает симптомы изжоги, но они так же быстро возвращаются с удвоенной силой. Кроме того, она нарушает водно-солевой баланс организма. Сода препятствует выведению лишней жидкости и провоцирует появление отеков, что для беременной женщины очень опасно.

Что можно пить при сильной изжоге: разрешенные медицинские препараты во время беременности

Каждая беременность – уникальна, поэтому только лишь доктор, знающий все особенности организма будущей мамочки, сможет порекомендовать препарат, который не только поможет избавиться от неприятных симптомов, но и не навредит крохе.

В первые три месяца беременности строго противопоказан прием Алмагеля, который, хоть и считается безопасным антацидным средством, имеет в своем составе окись магния, вредоносной для плода и способной повлечь серьезные нарушения его развития.

Нет и достаточной информации о полной безопасности для будущего малыша препаратов, содержащих нитрат висмута (Викалин). Посему, от них также стоит отказаться.

Выбирая средство, которое помогает беременным при изжоге, учитывают:

  • частоту, степень выраженности симптомов;
  • способность компонентов препарата проникать сквозь плацентарный барьер;
  • влияние лекарств на сократительную способность матки;
  • процент всасывания активных веществ в кишечнике и поступления в общий кровоток;
  • быстрота возникновения и длительность лечебного эффекта;
  • побочные осложнения;
  • заболевания в анамнезе беременной.

Альгинаты

Производные альгиновой кислоты получают из водоросли ламинарии. Попадая в желудок, гелеобразный альгинат обволакивает стенки органа. Защитный слой ограждает слизистую желудка и пищевода от раздражения соляной кислотой.

Производитель позиционирует препарат Гевискон и его вариации (Гевискон форте, Гевискон двойное действие) как безопасное средство от изжоги во время беременности. Состав лекарства от изжоги: альгинат натрия, гидрокарбонат натрия (сода пищевая), кальция карбонат (мел).

Антациды

Беременным предназначены антациды с магнием или комбинированные – магний плюс алюминий. Помогают избавиться от ощущения дискомфорта за счёт нейтрализации соляной кислоты с образованием нерастворимых солей.

Быстрое снятие жжения обеспечат жевательные таблетки Ренни с мятным и апельсиновым вкусом. Врачи рекомендуют беременным медленно разжевать 1-2 таблетки 3-4 раза в сутки, но не более 8 таблеток за 24 часа. Снижает кислотность желудочного сока за 5 минут благодаря хорошей растворимости.

Схожим действием обладают Гастал и Маалокс. При изжоге беременным нужно разжевать или рассосать таблетку препарата через час после еды. За сутки принимают до 6-8 таблеток. Длительность лечения – 10-14 дней.

Гастропротекторы

Сильная изжога при беременности, возникшая на фоне гиперацидного гастрита или язвы, даёт повод применить лекарства на базе сукральфата. Медикаменты этой группы известны под названиями Вентер, Сукрат, Ульгастран, Анкрусал.

Влияют на причину изжоги – синтез соляной кислоты, тогда как антациды, альгинаты и протекторы только устраняют последствия гиперацидности. Способствуют значительному уменьшению выделения кислоты стенками желудка.

Применение при беременности возможно по жизненным показаниям у ограниченного списка препаратов данной группы – Лосек, Омез, Промез. Одну капсулу 20 мг принимают с утра за завтраком. Курс лечения рассчитан на месяц. Для индивидуального назначения определённого препарата необходимо обратиться в поликлинику.

Современная фармакология предлагает множество средств от изжоги, которые при беременности так же разрешены. Не стоит сразу лезть в аптечку при появлении первых неприятных ощущений. Попробуйте сначала откорректировать рацион питания, а также воспользоваться щадящими народными методами устранения хвори.

Если же ничего не помогает или донимает сильная изжога при беременности, стоит воспользоваться медицинскими средствами борьбы с неприятным состоянием. Наиболее популярные и востребованные препараты – комбинированные антациды. Их преимущества очевидны:

  • Быстродействие – устранение болевого синдрома уже через 1-2 минуты после приема.
  • Медикаменты практически не попадают в системный кровоток, что особенно важно для женщин в положении.
  • Препараты не только оказывают нейтрализующее действие в отношении соляной кислоты, но и оказывают обволакивающий эффект.

Перед началом терапии с использованием лекарственных препаратов обязательно проконсультируйтесь с доктором. Врач не только определит, какой медикамент лучше принимать конкретно вам, но и укажет безопасную дозировку препарата.

Лекарство Ренни при беременности от изжоги является одним из наиболее безопасных средств. Помимо карбонатов магния, медикамент содержит также карбонаты кальция. Препарат эффективно устраняет не только собственно изжогу, но и ее частых «спутников» — тошноту, отрыжку, повышенное газообразование (метеоризм).

Комбинированное средство, которое выпускается в форме жевательных таблеток. Имеет хорошую переносимость и невысокую стоимость, поэтому нередко становится препаратом-выбором беременных женщин в борьбе с изжогой.

Гомеопатическое средство, которое выпускается к гранулах. По согласованию с гинекологом, а также терапевтом препарат может быть выбран в качестве лекарства для избавления от изжоги. Также лекарственное средство поможет устранить повышенное урчание в животе и отрыжку.

Натуральное лекарство от изжоги при беременности адсорбирующего действия. Выпускается в виде порошка. Длительность терапии с использованием данного лекарства не должна превышать 1 неделю.

Содержит гидроксиды алюминия и магния. Производится в виде таблеток и суспензии. Не только устраняет дискомфорт, но и обладает анальгезирующим эффектом. Будущие мамы не должны увлекаться терапией с использованием данного препарата более 3-х дней подряд.

Такие препараты, как Тальцид и Нукс вомика не имеют прямых противопоказаний к применению женщинами в положении, но из-за их недостаточной изученности использовать их при беременности не рекомендуется.

Давайте сразу согласимся, что любое лекарственное средство должен назначать врач. Ни о какой самодеятельности тут речи быть не может. Я лишь привожу список препаратов, которые разрешены при беременности и лактации. Но выписывать их должен специалист, в соответствии с индивидуальным состоянием каждой женщины.

Итак, лекарства, которые можно беременным:

  • Смекта (порошок, разводится в воде).
  • Ренни (таблетки, которые надо рассасывать).
  • Маалокс (жидкость, пьется в чистом виде).
  • Тальцид (жевательные таблетки).
  • Гастал (таблетки).
  • Гевискон (таблетки).

Все перечисленные лекарства нельзя совмещать друг с другом и с осторожностью пить с некоторыми другими препаратами. Внимательно слушаем советы доктора и ходим в аптеку только после назначения препарата специалистом!

Вересковый отвар

Травяные отвары давно используют как средство борьбы с изжогой. При беременности их тоже используют. Однако, следует учитывать, что каждый организм индивидуален, а организм беременной женщины еще и непредсказуем.

30 г вереска необходимо залить 200 мл кипятка и прокипятить 3 минуты. Отвар процеживают и пьют по 1 ст. ложке до еды.

20 г травы заливают 0,5 л кипятка, настоять в течение 2-х часов, процедить. Употреблять по 1 ст. ложке до еды.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector