Витамин Д при беременности и ее планировании: норма и как восполнить

Почему беременным необходим витамин Д?

Витамин Д, поступающий в организм в достаточном количестве, обеспечивает усвоение кальция и фосфора. Во время беременности они отвечают за формирование костной ткани будущего ребенка и предотвращают множество недугов после рождения.

Особую роль играет витамин Д при планировании беременности. Он положительно влияет на репродуктивную систему и в дальнейшем помогает эмбриону лучше закрепиться в матке.

В клиниках, специализирующихся на ЭКО, проводились исследования, которые показали, что оптимальный уровень витамина Д в организме увеличивает шансы на успешный исход после перенесения эмбрионов.

Сложно переоценить важность витамина Д для будущей мамы и ее ребенка, он:

  • защищает при беременности от варикозной болезни;
  • служит залогом крепких и здоровых зубов, костей и ногтей у матери и ребенка, особенно важен на ранних сроках беременности, когда у плода начинает формироваться скелет;
  • сводит к минимуму вероятность рождения ребенка, склонного к рахиту;
  • снижает риск рождения ребенка с низкой массой тела;
  • обеспечивает нормальное физическое развитие малыша до и после появления на свет;
  • снижает вероятность осложнений при беременности и экстренного родоразрешения путем кесарева сечения;
  • укрепляет защитные силы организма;
  • нормализует функцию щитовидной железы;
  • улучшает свертываемость крови.

При появлении одного или нескольких симптомов нужно поставить в известность врача, ведущего беременность, и сдать анализы, показывающие наличие в организме витамина Д и других важных элементов.

Витамин Д, получаемый организмом при беременности в достаточном количестве, сведет к минимуму возможные проблемы со здоровьем будущей мамы и ребенка. Он также повысит шанс на спокойное течение беременности.

Предлагаем ознакомиться  Имбирь при беременности - можно или нет

Суточная норма витамина D для беременной женщины

Будущей маме при нормальном течении беременности, если она питается правильно, ведёт активный образ жизни и живёт в средних широтах, нет надобности принимать витамин D дополнительно.

Препараты кальциферола назначаются после проведения лабораторных исследований крови на содержание витаминов и микроэлементов.

Женщине во время вынашивания беременности необходимо в сутки 2000 МЕ кальциферола (учитывается витамин, поступающий к вам с пищей, вырабатывающийся во время прогулок, содержащийся в пренатальных поливитаминных комплексах, которые вы принимаете по назначению врача).

Если у вас выявлен недостаток витамина D в крови, вам его назначат в одной из лекарственных форм (из расчёта от 2000 МЕ до 4000 МЕ в сутки) до нормализации показателей.

Таблица: норма витамина D при беременности в зависимости от сроков и состояния здоровья будущей мамы

Дневная норма витамина Д во время беременности

По его усмотрению доза может быть увеличена, если беременная:

  • работает в темном помещении;
  • нечасто бывает на солнце;
  • ежедневно использует косметические средства с солнцезащитным фактором;
  • придерживается вегетарианства.

Признаки и последствия передозировки — гипервитаминоза D

Витамин D — жирорастворимый. В связи с чем имеет свойство в человеческом организме накапливаться. Поэтому при длительном его применении в высоких дозах возможно развитие гипервитаминоза — состояния, имеющего свои последствия и для будущей мамы, и для плода в её утробе.

У матери это:

  • головные боли, расстройства пищеварения;
  • боли в суставах, мышечные судороги;
  • слабость, лихорадка;
  • повышенное артериальное давление;
  • из-за повышения уровня кальция в крови и нехватки магния формируются атеросклеротические бляшки на стенках кровеносных сосудов;
  • кальцификация сердечной системы с необратимыми нарушениями функций;
  • кальциноз сосудов в почках;
  • кальцификация плаценты и костей лона;
  • нарушение плацентарного кровообращения.

У ребёнка:

  • кальцификация черепа и костей;
  • задержка внутриутробного;
  • травматизм в родах.
Предлагаем ознакомиться  Ферлатум при беременности отзывы

Чрезмерные дозы кальциферола обычно попадают в организм с медпрепаратами. Причём при единоразовом или недлительном их приёме, для стабилизации состояния, достаточно прекратить применение витамина D и кальция. Назначается также безмолочная диета, а пребывание на солнце ограничивается.

При беременности гипервитаминоз D могут предложить лечить в стационаре. В сложных случаях прибегают к лекарственным средствам, которые связывают и выводят из организма кальций.

Гиповитаминоз D: факторы риска, симптомы, последствия

В современном мире мы всё меньше времени проводим вне помещений, почти постоянно носим одежду, пользуемся различными косметическими средствами (в частности, с SPF УФ фильтрами). Это приводит к сокращению объёмов синтезируемого клетками эпидермиса витамина D.

Страдают гиповитаминозом D те:

  • кто живёт в северных широтах с продолжительной зимой, где световой день короток, а солнце на небе — редкий гость;
  • кто работает в закрытых помещениях либо в ночную смену;
  • кто придерживается вегетарианской диеты;
  • кто страдает ожирением, тиреотоксикозом;
  • кто имеет в истории болезни заболевания органов пищеварения, почек, печени, болезнь Альтцгеймера;
  • кто отличается тёмным или смуглым цветом кожи;
  • кто принимает определённые медикаменты (рифампин, холестирамин, глюкокортикоиды и др.).

ультра д при беременности сколько пить

Признаки недостатка кальциферола:

  • плохой аппетит, снижение массы тела;
  • ощущение жжения во рту и в пищеводе;
  • перепады настроения, бессонница;
  • ухудшение зрения;
  • частые судороги, снижение тонуса мышц.

Процедура относится к общеклиническим, но имеет свои нюансы. Сдавать анализ нужно натощак, и за 3–5 дней до него нужно прекратить приём любых витаминов.

Последствия гиповитаминоза D у мамы:

  • гестационный диабет;
  • преэклампсия;
  • преждевременные роды;
  • атеросклероз;
  • остеопороз;
  • артрит;
  • кариес.

Страдают этим заболеванием больше люди среднего и старшего возраста. Но при длительном или значительном авитаминозе D велика вероятность развития остеопороза и у совсем молодых.

Полностью вылечить его нельзя. Терапия здесь направлена уменьшение болевого синдрома и укрепление костной ткани путём назначения повышенных доз препаратов кальция и витамина D.

Предлагаем ознакомиться  Витамины перед беременностью: какие лучше принимать

Малышу дефицит кальциферола грозит:

  • аномалиями закладки зубов, развития органов и формирования скелета;
  • заболеваниями опорно-двигательного аппарата;
  • проблемами в работе жизненно важных систем (пищеварительной, нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной, иммунной);
  • переломами и деформации костей;
  • рахитом;
  • задержкой внутриутробного развития.

Витамин D имеет непосредственное отношение к старению плаценты. При его нехватке в плаценте снижается уровень D-рецепторов. В результате преждевременно и неконтролируемо развивается апоптоз — уничтожение клеток плаценты, что приводит к появлению плацентарной недостаточности. При этом рост и развитие плода замедляются.

Витамин D противопоказан при тромбофлебите и язве желудка

Вам важно уяснить, что для будущей мамы и её малыша недостаток кальциферола вреден так же, как его передозировка в организме. Поэтому наблюдайте за своим самочувствием, регулярно посещайте ЖК и ни в коем случае самостоятельно не изменяйте дозировки и не назначайте себе сами никаких лекарств. Это чревато неприятными последствиями, и судя по отзывам аллергические реакции на витамин D встречаются довольно часто.

Даже «витаминки» вам может рекомендовать только ваш лечащий врач после тщательного обследования и анализа всех рисков.

Исследования, проведённые учёными в разных странах, доказали, что у мам с избытком кальциферола в крови чаще рождаются дети, склонные к аллергическим реакциям. А у мам с недостатком витамина D малыши гораздо чаще болеют рахитом.

Витамин Д при беременности и ее планировании: норма и как восполнить

Кальциферол противопоказан:

  • при гиперкальциемии (повышенное содержание кальция в крови);
  • при тромбофлебите;
  • при язвенной болезни желудка (двенадцатипёрстной кишки);
  • при туберкулёзе (активная форма);
  • при патологиях печени либо почек (хронические формы);
  • при почечной или печёночной недостаточности (острые формы);
  • при заболеваниях сердца (ишемическая болезнь и миокардиопатия, миокардит и врождённый порок сердца).
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector