Ультра д можно ли беременным

Почему беременным необходим витамин Д?

Витамин Д, поступающий в организм в достаточном количестве, обеспечивает усвоение кальция и фосфора. Во время беременности они отвечают за формирование костной ткани будущего ребенка и предотвращают множество недугов после рождения.

Особую роль играет витамин Д при планировании беременности. Он положительно влияет на репродуктивную систему и в дальнейшем помогает эмбриону лучше закрепиться в матке.

В клиниках, специализирующихся на ЭКО, проводились исследования, которые показали, что оптимальный уровень витамина Д в организме увеличивает шансы на успешный исход после перенесения эмбрионов.

Сложно переоценить важность витамина Д для будущей мамы и ее ребенка, он:

  • защищает при беременности от варикозной болезни;
  • служит залогом крепких и здоровых зубов, костей и ногтей у матери и ребенка, особенно важен на ранних сроках беременности, когда у плода начинает формироваться скелет;
  • сводит к минимуму вероятность рождения ребенка, склонного к рахиту;
  • снижает риск рождения ребенка с низкой массой тела;
  • обеспечивает нормальное физическое развитие малыша до и после появления на свет;
  • снижает вероятность осложнений при беременности и экстренного родоразрешения путем кесарева сечения;
  • укрепляет защитные силы организма;
  • нормализует функцию щитовидной железы;
  • улучшает свертываемость крови.

При появлении одного или нескольких симптомов нужно поставить в известность врача, ведущего беременность, и сдать анализы, показывающие наличие в организме витамина Д и других важных элементов.

Витамин Д, получаемый организмом при беременности в достаточном количестве, сведет к минимуму возможные проблемы со здоровьем будущей мамы и ребенка. Он также повысит шанс на спокойное течение беременности.

Планирование ребенка: витамин Д при беременности

Синтезирование полезного вещества, используемого для корректного формирования костной массы плода, происходит двумя путями. В случае отсутствия патологических изменений в организме, витамин Д производится под воздействием ультрафиолетового излучения (солнечного света).

Витамины Ультра-Д

Когда речь заходит о втором компоненте, витамине D2, то восполнить его запасы можно исключительно при помощи правильно подобранного рациона. Для того чтобы ребенок родился здоровым, необходимо побывать в кабинете у диетолога. Его задача – сформировать адекватный курс питания.

В случае его не соблюдения, повышается вероятность развития следующих патологий:

  • Активизируется процесс вымывания из стенок сосудов кальция;
  • Большая вероятность развития варикозного расширения вен;
  • Наблюдается ослабление зубной эмали и ногтевых пластин;
  • Волосы становятся более хрупкими;
  • При острой недостаче кальция наблюдается частичное выпадение волос.

Избежать перечисленных недугов поможет регулярный визит в кабинет врача и строгое выполнение полученных рекомендаций. Задача специалиста – сформировать рацион таким образом, что организм будущей мамы в достаточном количестве получал витамины D2 и D3.

Использование витамина группы D необходимо для успешного развития плода. Принимать комплекс нужно только после консультации с акушером-гинекологом, который определит суточную потребность. Главное – строго соблюдать полученные рекомендации, иначе можно существенно ухудшить состояние здоровья. Переизбыток данного вещества принесет больше проблем, нежели пользы.

В организме взрослого человека под действием солнечных лучей синтезируется холекальциферол – витамин Д3, а с пищей поступает другая форма – эргокальциферол (Д2). Обе формы являются провитамином, который проходит сложную цепочку метаболизма сначала в печени, а затем в почках, превращаясь в активный кальцитриол.

Но на этом его функция не ограничивается. Витамин Д перед беременностью необходим для улучшения репродуктивной функции и увеличения вероятности зачатия.

Исследования показали, что у женщин, которые страдают бесплодием или имеют проблемы с зачатием, часто регистрируется дефицит кальциферола. Те, кто проживают в областях с небольшим количеством солнечных дней в году, попадают в группу риска.

В 67-85% случаев при синдроме поликистозных яичников есть гиповитаминоз по кальциферолу. Это гинекологическое заболевание сопровождается отсутствием овуляции и ожирением, следствием чего становится бесплодие. Лечение, дополненное витамином Д при подготовке к беременности, увеличивает шансы стать матерью.

Предлагаем ознакомиться  Глицин при беременности на ранних сроках можно ли принимать

На этапе подготовки к зачатию можно узнать, насколько отличается от рекомендуемой нормы содержание в крови 25(OH)D – основного метаболита кальциферола. Для анализа нужно натощак сдать в лаборатории венозную кровь. Перед исследованием нельзя пить соки, чай, кофе, но разрешено выпить немного воды.

Интерпретация

Показатель, нг/мл

дефицит

0-10

недостаток

10-30

норма

30-100

переизбыток

Более 100

Но в большинстве клиник допустимыми значениями считают 9,5-55 нг/мл. Единицы измерения могут отличаться в разных лабораториях, иногда применяются нмоль/л.

Гиповитаминоз может быть связан не только с недостатком эргокальциферола в пище или недостаточной инсоляцией. При следующих заболеваниях или состояниях также наблюдается выраженный дефицит, который нужно восполнять:

  • цирроз печени;
  • прием антиконвульсантов при эпилепсии;
  • стеаторея;
  • синдром мальабсорбции;
  • лечение Холестирамином, гидроксидом алюминия, глюкокортикоидами, Изониазидом, Рифампином;
  • тиреотоксикоз;
  • нарушение работы поджелудочной железы;
  • воспалительные заболевания кишечника;
  • хроническая почечная недостаточность.

Дозировка витамина Д при планировании беременности подбирается индивидуально. Врач должен учитывать причину, которая вызвала дефицит. Это может быть кратковременное недомогание (колит) или хроническое заболевание, которое не позволяет в достаточном количестве всасываться кальциферолу.

Суточная норма для женщин на этапе планирования 600 МЕ. Ее не рекомендуется превышать. Но допустимая безопасная доза составляет 4000 МЕ. Гипервитаминоз развивается медленно, для токсического эффекта нужно ежедневно принимать большие дозы витамина и продуктов, содержащих кальций.

Восполнить дефицит витамина Д при планировании беременности особенно необходимо тем, кто прибегает к вспомогательным репродуктивным технологиям. Исследования показали, что при достаточной концентрации в крови контролируемая гиперстимуляция яичников проходит лучше.

Этот же принцип действует у женщин, планирующих естественное зачатие. Дополнительный прием Ультра-Д витамина при планировании беременности увеличивает шансы наступления беременности и ее нормальное течение.

Читай, какие еще витамины при планировании беременности стоит и не стоит принимать!

Синтез мужских половых гормонов происходит при участии кальциферола. Поэтому витамин Д необходим для планирующих беременность супружеских пар.

Достаточное количество тестостерона – это одно из условий хорошего либидо, выработки жизнеспособных сперматозоидов. Недостаток кальциферола отражается на репродуктивной системе и может привести к следующим последствиям:

  • снижение иммунитета;
  • уменьшение мышечного тонуса и массы;
  • ухудшение функции печени;
  • увеличение риска онкологии;
  • нарушение всасывания кальция и магния;
  • ухудшение функции щитовидной железы.

Мужчинам на этапе планирования, особенно проживающих в районах, где мало солнечных дней, нужно назначать кальциферол в профилактической дозе. Достаточно по половине таблетки Ультра-Д витамина, чтобы удовлетворить нужды организма.

Юлия Шевченко, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro 

О норме и дефиците витамина

Важно понимать, что любого вещества в организме должно быть в меру. Таблетки в большом количестве могут навредить, так же и, на первый взгляд, безобидный витамин в избытке может привести к серьезным нарушениям здоровья.

Поэтому важно знать норму приема, которую может назначить только врач. Для начала нужно будет сдать анализ на витамин Д, чтобы понять, сколько кальциферола потребуется для мамы и будущего малыша. Но проводятся они довольно редко, потому что обычно достаточно самой минимальной дозировки в виде поливитаминов и других препаратов, содержащих кальций.

Иногда врач сразу может сказать, что дозу нужно увеличить:

  • Если беременная проживает в субарктическом или умеренном климате. В этом случае она не получает достаточного количества кальциферола от солнечных лучей.
  • Если женщина редко бывает на солнце в связи с каким-либо заболеванием или же просто редко гуляет.
  • Если она вегетарианка. В растительной пищи витамина Д нет.

Суточная норма витамина Д  для беременных — от 500 МЕ. То же самое касается и периода лактации, потому что после рождения малыш получает все необходимые вещества из грудного молока.

Как проявляет себя недостаток данного вещества? Как уже было сказано, кальциферол отвечает за усвоение кальция, что важно для крепости костной ткани.

Соответственно, его дефицит приводит к следующим нарушениям:

  • Волосы и ногти становятся ломкими, а состояние кожного покрова значительно ухудшается.
  • Появляется раздражительность, ухудшается сон и аппетит.
  • Дефицит чреваттошнотой и даже рвотой.
  • Могут появиться судороги в ногах.
  • Разрушаются зубы. Что касается ребенка, то его зубы потом долго не прорезаются.
Предлагаем ознакомиться  Каши при беременности: вкусно и полезно

Не занимайтесь самолечением, так вы навредите и себе, и будущему малышу. Попустительское отношение к потребности своего организма в этом веществе грозит диабетом, артритом или атеросклерозом.

Витамин Д при планировании беременности тоже может назначаться гинекологом. Хотя как правило, если у женщины нет серьезных проблем со здоровьем, она ест правильную еду и проводит достаточно времени на солнце, то назначать какие-либо добавки не требуется.

Но, к сожалению, в наше время здоровая женщина чаще проводит время на работе, в офисах, редко выходя на прогулку. В любом случае, даже если вы только планируете зачатие, обязательно проконсультируйтесь со специалистом о принятии того или иного препарата с кальциферолом.

По его усмотрению доза может быть увеличена, если беременная:

  • работает в темном помещении;
  • нечасто бывает на солнце;
  • ежедневно использует косметические средства с солнцезащитным фактором;
  • придерживается вегетарианства.

Врачи объясняют: витамин Д3, для чего он нужен

При непосредственном планировании беременности врачи не могут однозначно сказать, стоит ли назначать дополнительный курс витаминного комплекса. Медицинский постулат гласит, что здоровая женщина, регулярно бывающая на свежем воздухе, не имеющая вредных привычек и правильно питающаяся не нуждается в подобном назначении.

Ультра д можно ли беременным

В большинстве случае обязательно нужно пить витамин D3, регулирующий поступление кальция.

Цели его приема выглядят следующим образом:

  • Ускорение развитие костной системы;
  • У беременных быстрее развиваются столь необходимые им клетки;
  • Прием витамина на ранних сроках улучшает работу костного мозга;
  • Улучшается работа нервной системы;
  • Нормализуется процесс выработки гормона под названием инсулин.

Невозможно переоценить значимость для организма витамина D3. На этапе планирования беременности медик определит суточную потребность организма упомянутого вещества. Отдельно акушер-гинеколог акцентирует внимание представительницы прекрасного пола, находящейся в деликатном положении, на минимально необходимой продолжительности курса приема.

Откуда можно получить

Во время беременности организм нуждается в повышенном количестве витамина Д. Главными его источниками являются: сбалансированный рацион питания, витаминные комплексы для беременных. По возможности, нужно чаще гулять в солнечную погоду.

Фармацевтический рынок представлен широким ассортиментом БАДов для беременных. Зачастую те или иные наименования советует врач, но женщина вправе самостоятельно выбрать комплекс, ориентируясь на рекомендованную дозировку витамина.

В таблице представлены аптечные средства, назначаемые чаще всего.

Название Содержание витамина Д Особенности Средняя цена по РФ
Элевит Пронаталь, Германия Витамин Д3 – 500 МЕ Прием – 1 таб. в день, планирование беременность период лактации, отсутствует йод в составе. 30 таб. – 760-960 руб.; 100 таб. – 1800-2400 руб.
Компливит мама, Россия Витамин Д2 – 250 МЕ Прием – 1 таб. в день, беременность период лактации, отсутствует йод в составе. 30 таб. – 200-250 руб., 60 табл. – 250-320 руб.
Витрум Пренатал, США Витамин Д3 – 400 МЕ Прием 1 таб. в день, планирование беременность период лактации, содержание йода – 150 мкг. 30 таб. – 620-770 руб., 100 таб. – 1500-1900 руб.
АлфаВит мамино здоровье, Россия Витамин Д3 — 400 Прием – 3 таб. в день, каждая имеет разный состав, беременность период лактации, содержание йода – 150 мкг. 60 таб. – 330-420 руб.
Фемибион Наталкеа I и II, Австрия Не содержит Фемибион I – 1 таб. в день, планирование и до конца 12 недели беременности; Фемибион II – 1 таб. 1 капс. в день, с 13 недели беременности до окончания периода лактации. I (30 таб.) – 450 – 570 руб., II (30 таб. 30 капс.) – 900 – 1100 руб.

Наличие йода в составе поливитаминного комплекса для беременных – важный момент, он назначается 90% женщин в количестве 200-250 мкг. Как видно из таблицы, ни одна биодобавка не содержит йод в достаточном количестве – его нужно приобретать отдельно. По содержанию витамина Д и удобству приема выгодно отличается от собратьев Элевит Пронаталь.

Список продуктов

При беременности недостаточно принимать витамин, полученный промышленным способом.

Предлагаем ознакомиться  Можно ли делать чистку лица при беременности?

Чтобы избежать его дефицита, важно пересмотреть рацион питания, включив в него следующие продукты:

  • рыбий жир;
  • сельдь, треска (печень), тунец, шпроты, палтус, скумбрия;
  • сырой яичный желток;
  • сливочное масло, молоко, сыр, сметана, творог;
  • печень (свиная, говяжья, куриная);
  • грибы;
  • икра лососевых рыб;
  • твердые сыры.

Практические советы: где взять витамин Д

Как уже было сказано ранее, получить его можно двумя путями – из продуктов питания и во время прогулок на свежем воздухе. Если со второй частью все понятно, то первая вызывает определенные сложности.

Среднестатистическая суточная потребность для здоровой женщины составляет не более 1400 МЕ, но указанное значение не является истиной в последней инстанции.

В каждом случае нужен индивидуальный подход.

На основании имеющихся медицинских показаний, акушер-гинеколог сформирует рацион:

  • Морские водоросли;
  • Отдельные виды рыбы;
  • Насыщенные жиром молочные продукты;
  • Желток куриного яйца;
  • Лесные грибы;
  • Дрожжи;
  • Отдельные виды мяса;
  • Печень.

Будущей маме до момента зачатия и уже на этапе формирования плода необходимо строго выполнять рекомендации врача. В противном случае, организм не лучшим образом отреагирует на резкое изменение концентрации столь необходимого витамина в крови.

Несколько слов о переизбытке

Как мы уже сказали, все хорошо в меру, любое вещество в избытке нанесет лишь вред для организма. Поэтом прием кальциферола тоже нужно тщательно контролировать. Витамин Д имеет накопительное действие, и потом его сложно вывести.

В каком случае может возникнуть гипервитаминоз?Если беременная девушка помимо употребления нужных продуктов и прогулок под солнечными лучами будет еще употреблять кальциферол в качестве добавки в дозировке свыше 1000 МЕ.

При этом стоит помнить, что каждый человек имеет свои особенности. Например, светлокожие люди, регулярно гуляя на солнце и употребляя правильные продукты, кальциферола получают больше, чем люди со смуглой кожей.

Итак, о необходимости приема витамина Д важно задуматься еще при планировании беременности, потому что без кальциферола невозможно хорошее самочувствие и функционирование всего организма. Поэтому стоит заранее подумать о своем здоровье и о здоровье будущего крохи.

При нехватке витамина Д беременная испытывает ряд неприятных симптомов, но его избыток не менее опасен.

Повышенное количество витамина провоцирует увеличение уровня кальция, при передозировке которого первым делом страдают сосуды – образуются атеросклеротические бляшки. Плод, получающий витамин Д и кальций в избытке, подвержен родовым травмам и быстрому зарастанию родничка после рождения. Рекомендованную врачом дозировку нужно соблюдать строго!

Симптомы передозировки:

  • слабость;
  • тошнота, рвота;
  • отсутствие аппетита;
  • запор или диарея;
  • острая боль в суставах;
  • головная боли;
  • высокая температура тела;
  • высокое артериальное давление;
  • судороги;
  • затрудненное дыхание.

Еще можно изучить

Выполняем назначение медика: «Аквадетрим» при беременности

Крайне редко врачи могут отказаться от назначения будущим мамам витаминных и минеральных комплексов. Одним из таких является препарат «Аквадетрим», дозировка которого определяется на основании имеющихся клинических показаний.

При этом не стоит думать, что как только выпил назначенный врачом объем препарата, ситуация изменится в ту или другую сторону.

Его использование показано в строго определенных случаях, которые должны быть подтверждены результатами проведенного обследования:

  • Устранение возникшего дефицита витамина Д;
  • Взять данный препарат рекомендуется в том случае, когда у пациентки диагностированы метаболические нарушения;
  • Профилактика и лечение рахита;
  • Терапия гипокальциемической театании;
  • Правильно подобранное время приема витамина позволяет избавиться от остеомапации;
  • Как показывают отзывы, данный комплекс подходит для успешной терапии остеопороза.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock
detector