Какое успокоительное для беременных не повредит ребенку?

Успокоительные чаи при беременности

Во время беременности женщина пересматривает рацион питания. Исключает из него продукты, способные навредить плоду, дополняет натуральной витаминной продукцией. Этот же подход применим и к напиткам, в частности, чаям.

Что и в каких дозах рекомендуют пить беременным?

  • Любительницы черного или зеленого чая могут не переживать. Эти продукты не запрещены, но из-за содержащегося в них кофеина количество выпитого лучше сократить до 1–2 чашек в день. Также кофеин можно нейтрализовать молоком – получится вкусный молокочай, обогащенный белком и кальцием.
  • На всех этапах беременности показаны витаминные напитки из плодов и трав – шиповника, черники, облепихи, листьев черной смородины, земляники.
  • Прекрасной ароматической добавкой к чаю или самостоятельной заваркой служат разрешенные во время вынашивания ребенка аптечные травымята, мелисса (в первом триместре), липовый цвет, чабрец, ромашка.
  • Не имеют противопоказаний, благотворно влияют на состояние женщины и плода известные заменители чая – цветы кипрея (иван-чая),каркаде (цветы гибискуса).

Какими бы безопасными ни казались травяные чаи, потребляя их, придерживайтесь следующих правил.

  1. Не увлекайтесь одним видом или сбором трав. Их нужно чередовать, после 1–1,5 недель делать перерыв на 7–10 дней. Это связано с тем, что биологически активные компоненты растений накапливаются, а их переизбыток может привести к негативным реакциям организма.
  2. Не злоупотребляйте целебными настоями, какими бы вкусными и ароматными они ни были. Безопасная норма – 1–2 чашки в день.
  3. Вдвое против рекомендованного производителем уменьшите крепость травяного чая – если предусмотрена столовая ложка на стакан кипятка, возьмите чайную. Умеренность во всем – золотое правило для женщины, готовящейся стать матерью.

Чаи и травяные настои во время беременности рекомендуют пить не только для удовольствия. Это способ укрепить перестраивающийся организм, насытить его витаминами и микроэлементами, минимизировать проблемы, связанные с вынашиванием ребенка, – токсикоз, отечность, быструю утомляемость.

Рассмотрим, какими полезными свойствами они обладают.

Источник магния и калия, кальция и фосфора, витаминов С, РР, группы В. Микроэлементы нужны для поддержания костной системы женщины и формирования детской, для укрепления сердца и уменьшения проницаемости сосудов. Чтобы нейтрализовать кофеин, ненужный ребенку, уменьшите концентрацию заварки или добавляйте молоко. Сделать вкус ярче и насыщеннее помогут витаминные добавки – шиповник, листья мяты.

Обладает более высокими, чем у черного чая, антиоксидантными свойствами, укрепляет защитные функции организма, благотворно влияет на сосуды. И тем не менее, врачи рекомендуют ограничить потребление напитка 1–2 чашками, особенно в первом триместре беременности. Он подавляет усвоение фолиевой кислоты, железа – веществ, необходимых для здоровья будущего малыша.

Этот сорт обладает такими же полезными свойствами, как и зеленый, но в нем меньше кофеина. Известны антимикробные и общеукрепляющие свойства белого чая, в нем много кальция и фтора. Напиток снимает усталость, не тонизируя при этом нервную систему.

Цветочный чай не имеет противопоказаний при беременности. Кисловатый вкус – свидетельство высокой концентрации витамина С (полезно для профилактики простуды). Он нормализует давление, мягко борется с запорами, разжижает желчь. Благодаря Р-витаминной активности, каркаде укрепляет сосуды плаценты, улучшая кровоснабжение плода. Напиток расслабляет мышцы матки, что делает его полезным при угрозе выкидыша.

Вкусная и безопасная альтернатива чаю. В нем нет кофеина, зато имеется масса нужных веществ – витаминов С, Р, В, железа, марганца, меди. Настой обладает кровоочистительными и легкими мочегонными свойствами, выводит шлаки и токсины. Служит профилактикой отеков.

Настой из плодов шиповника – лучший вариант витаминного напитка. В его составе 17 микроэлементов, аскорбиновой кислоты в 50 раз больше, чем в лимоне. Плюс витамины А, Е, В₂, К, Р. Беременным женщинам его не только можно, но даже нужно пить для профилактики вирусных инфекций и простуды, укрепления иммунитета.

Чай из липового цвета скорее не повседневный напиток. Его рекомендуют при первых симптомах простуды, как натуральное жаропонижающее, потогонное средство. Кроме того, настой поможет снять отечность, нормализует сон, уберет излишнюю нервозность.

Ароматные травы улучшают пищеварение и успокаивают. Они обладают противорвотным воздействием, снимают тошноту, поэтому чай с мятой или мелиссой хорош для борьбы с токсикозом.

Ромашковый чай полюбился многим женщинам как отличное успокаивающее и болеутоляющее средство. Но от ромашкового чая лучше отказаться в первом триместре, так как растение стимулирует выработку гормонов, повышающих тонус матки, а это чревато прерыванием беременности. На более поздних сроках ромашкой побаловать себя можно, но не более 1 чашки и желательно не каждый день.

Беременность – это такой период, когда эмоциональное состояние женщины не стабильно и связано это чаще всего с изменением гормонального фона. Эмоциональная неустойчивость беременной женщины может вытекать в истерические состояния, недовольство собой, беспричинный страх, нервное напряжение и пр. Бороться с такими проявлениями необходимо, и очень хорошо, если в такие минуты беременной на помощь придут близкие люди. Как говорят психологи: одиночество – не очень хороший спутник во время стресса, а в особенности, когда наступают первые симптомы начала родов.

Предлагаем ознакомиться  Чай с мелиссой при беременности — пользы, применение и рецепты

Не обязательно прибегать к медикаментозным препаратам для лечения нервного возбуждения и расстройств, можно использовать веками проверенные женщинами народные средства, а точнее лекарственные травы. Не исключено, что ваши мамы и бабушки, будучи вами беременные, применяли отвары трав для успокоения нервов.

На первом месте среди всех назначаемых лекарственных трав при беременности для успокоения нервов стоят пустырник и валериана. Их продают как в таблетированном виде, так и в виде травки. Таблетки назначаются курсами и принимаются с соответствие с инструкцией применения, а травы заваривают и пьют как успокоительный чай.

На втором месте среди успокоительных трав стоят ромашка, мелисса и мята. Их так же можно добавлять в обычный заварочный чайник и пить как чай.

Злоупотреблять настоями из трав тоже не стоит, вы ведь хотите родить здорового ребенка? Лучше чаще гуляйте на свежем воздухе, общайтесь на приятные и веселые темы с родными и близкими людьми, старайтесь не думать о плохом и больше занимайтесь спортом. Кстати, последнее очень полезно не только для вашего физического состояния, но и для здоровья малыша.

И запомните, дорогие будущие мамочки, беременность – это не болезнь, а состояние души. Как вы себя ощущаете, как вы смотрите на жизнь, как вы общаетесь с окружающим миром, так и малыш чувствует себя у вас в животике. Ведь если маме хорошо, то и ему обязательно будет радостно .

Успокоительный чай при беременности снимает нервную возбудимость, позволяет мамочке справиться с депрессий и апатией, забыть, что такое тревога, и, конечно, улучшает сон. Использование в чае травы мелиссы, мяты, ромашки, липы, чабреца, позволяет не только успокоиться, но и избавляет женщину от отеков, действует профилактически, улучшает иммунитет и мамы и маленького крохи.

Чай с травами при беременности подарит заряд бодрости, а в нужные моменты расслабит организм. Различные травы богаты витаминами, органическими кислотами, микроэлементами, способствующие правильному развитию ребенка. Прежде чем определить, какой успокоительный чай подходит, стоит проконсультироваться с врачом.

Для женщин во время беременности свойственно быть раздражительными, то плакать, то смеяться и не спать, когда нужно. Происходит это из-за смены гормонов, процесс весьма неприятный, но обязательный. Малышу в этот период тоже приходится не сладко, ведь он чувствует настроение мамы и полностью от этого зависит. Поэтому успокаивать себя нужно, чтобы не нарушать психическое развитие ребенка, да и поберечь свои нервишки в том числе.

успокаивающий чай для беременных

Травяной чай при беременности – вот то самое верное решение, которое поможет в столь накаленной ситуации. Прежде чем бежать в аптеку за травами, проконсультируйтесь с врачом. Он назначит тот чай, который будет полезен и не противопоказан при беременности.

Ромашковый чай при беременности освежает и бодрит. Используется для устранения нарушения сна, снижает усталость до минимума. Чай с ромашкой имеет приятный вкус, но выпивать в день нужно не более 500 мл слабо заваренного напитка в день. Так же можно попробовать пустырник, чай при беременности. Он имеет седативный эффект, безопасен для мамы и малыша в период беременности. Чай с пустырником успокаивает нервную систему, улучшает кровообращение, снимает гипертонус матки.

Будущая мама может пить и чай с мелиссой при беременности. Он успокаивает, избавляет от навязчивой тревоги, позволяет расслабиться и настроиться на хороший сладкий сон. Достаточно заварить один пакетик чая, но не очень крепкого, затем выпить и лечь в теплую постель.Чай с жасмином при беременности – отличный антидепрессант, не аллергенен, благоприятно влияет на женскую гормонную систему, бодрит и положительно влияет на маленького кроху в утробе матери.

Особенности приема успокаивающих средств

Не все фиточаи полезны при беременности. В первую очередь это касается лекарственных сборов. В их составе могут быть растения, способные пагубно повлиять на развитие плода и даже спровоцировать выкидыш. Каких трав следует опасаться?

  1. Растений, обладающих абортивными свойствами. Благодаря тому, что они повышают тонус матки и усиливают приток крови к половым органам, в старину их применяли для прерывания беременности. Это – пижма, петрушка, календула, шалфей, багульник, душица.
  2. К непредсказуемым последствиям для плода могут привести травы, влияющие на состав и свертываемость крови, – донник, арника, крапива, тысячелистник, кровохлебка.
  3. Опасны, особенно для ребенка, токсические растения – чистотел, омела, жимолость, полынь.
  4. Во время беременности гормональный фон женщины неустойчив, поэтому следует избегать трав, стимулирующих или тормозящих выработку гормонов. К таковым относится солодка, кукурузные рыльца, зверобой, шишки хмеля.

И главное. Если сомневаетесь в полезности того или иного растительного сбора, не знаете, как он подействует на ребенка, проконсультируйтесь с врачом-гинекологом. Не рискуйте здоровьем еще не родившегося малыша!

  • Ново-Пассит;
  • Персен;
  • валериана;
  • пустырник;
  • экстракт пассифлоры.

Подробней о каждом успокоительном:

  1. Ново-Пассит выпускается жидким или в таблетках. За счёт успокаивающего гвайфенезина лекарство действует быстро, снимет раздражительность и тревогу, уберёт страхи и локализует боли. Из-за наличия зверобоя, применять лекарство можно только по назначению медицинского специалиста в случае, когда польза выше риска для эмбриона.
  2. В отличии Ново-Пассита Персен более безопасен, выпускается в таблетках и капсулах. Лекарство улучшает сон, поднимает настроение, однако снижает реакцию. Средство противопоказано при пониженном артериальном давлении. Содержащая фитоэкстрагены мята не желательна в больших объёмах вынашивающим ребёночка мамочкам. Следовательно, самостоятельный приём исключён.
  3. Валериана известна с незапамятных времён. Лекарство в таблетках не противопоказано, используется на любом сроке беременности. Следует искать болгарскую валериану, за несколько приёмов таблетки прекрасно успокоят нервы и спасут от стрессов, реализуют снотворное действие.
  4. Пустырник предпочтителен в небольших количествах в виде чая, который пить нужно дважды в сутки. Заваривать 1 чайную ложку на стакан воды. Настойку седативной травы, как и валерианы, применять запрещено. Вместе с тем, хорошо действует совместный отвар из данных трав.
  5. Кроме того, беременным врачи могут назначить экстракт пассифлоры, избавляющий от нервных срывов и приводящий в норму гормональный баланс. Максимальный результат пассифлора, другое название которой страстоцвет, окажет вместе с валерианой и хмелем. Принимать нужно дважды в сутки по 40 капель.
Предлагаем ознакомиться  Можно ли беременным есть горчицу

Витаминный настой из плодов шиповника

Каждое успокоительное нужно подбирать индивидуально, универсального средства для всех беременных и кормящих малыша грудью не разработано. Препараты не помогают мгновенно, особенно при избавлении от послеродовой депрессии. Приём фитопрепаратов и лекарств должен быть систематическим.

Любое успокоительное необходимо начинать принимать в небольших дозах. Следует прислушаться к организму, оценить реакцию малыша, который ни в коем случае не должен стать сонливым или начать страдать расстройством желудка.

При участии специалиста испробовать различные препараты, убедиться в безвредности, положительном результате. После без опаски принимать выделенные средства и жить полной, радостной для себя и окружающих жизнью.

В качестве народных средств, конечно же, следует использовать различные травяные чаи, а также выполнять следующие рекомендации:

  • высыпаться;
  • хорошо питаться;
  • гулять;
  • распределить домашние обязанности;
  • уделять внимание супругу;
  • спокойно реагировать старших.

Спать нужно в положенное время не менее восьми часов. Кушать до и после родов без диет. В рацион ввести богатую витамином «В» еду, в том числе, мясо и печень, молочные и кисломолочные продукты, бобовые и разнообразные орехи, употреблять комплекс мультивитаминов.

Больше гулять, оставив ребёнка мужу, которому после уделить отдельное внимание, или же родителям. Разделить между близкими работу по дому, не стремиться выполнить всё самой. Спокойно реагировать на советы мам и бабушек.

Чаи и ароматерапия

Травяные успокоительные чаи можно готовить самостоятельно, сейчас огромное количество их рецептов, а также разнообразных настоек выложено в интернете. Хорошее успокоительное средство — слабый настой пустырника или мяты с мелиссой, с добавлением мёда. Употреблять напиток следует в течение дня небольшими глотками.

Положительно зарекомендовал себя лечебный чай из страстоцвета. Для приготовления напитка залить 100 миллилитрами кипятка 1 чайную ложку измельчённой сухой травки, настоять и процедить. Употреблять ежедневно за 30 минут перед сном.

Разрешенные при беременности травяные чаи

Безопасна и приятна для женщины ароматерапия. Эфирные масла для ароматической лампы с лавандой реализуются в каждой аптеке. Усилит положительный результат массаж спины. Успокаивающие и водные процедуры необходимо осуществлять перед сном.

Полезными будут релаксационные тёплые ванны с добавлением масел хвои, мяты и сандала, а также отварами ромашки и мяты.

Таким образом, в настоящее время есть большой выбор различных успокаивающих медикаментозных и народных средств, фитопрепаратов для беременных и кормящих малышей грудью женщин.

Самостоятельное избавление от стрессов и нервозности нужно начинать с чая из полезных травок, прогулок и изменения жизненного ритма. Если справиться не получается, необходимо обратиться к врачу, который подберёт нужные препараты.

Травы

Чай с душицей при беременности обладает противовоспалительным действием, но категорически запрещено будущим мамочкам. Душица вызывает частое сокращение матки и стимулирует выкидыш. Отказаться нужно и от чая с бергамотом при беременности. В первых, он содержит много кофеина, во вторых приводит к гипертонусу матки.

В первую очередь, стоит выяснить, что именно раздражает беременную. Это может быть звук, цвет или запах. По возможности будущую мать следует оградить от того, что вызывает у нее нервозность.

Пожалуй, самым эффективным и абсолютно безопасным средством против излишней раздражительности могут стать при беременности успокоительные травы.

На фото – зеленый чай с медом и лимоном

Из всего многообразия трав, которые помогают справиться с нервозностью, наиболее популярны у будущих мам корень валерианы и пустырник. Как правило, в аптеках продаются таблетки или чаи на основе этих трав.

Можно заваривать и высушенную траву пустырника, а потом пить ее как чай. Для этого 15 граммов растения нужно залить 200 мл воды и настоять в течение получаса.

Единственное исключение — это валерьянка на спирту. Беременным пить ее не рекомендуется, так как спирт быстро всасывается в кровь и плохо сказывается на состоянии почек и печени. Еще спирт — сильнейший тератоген, и его использование может серьезно навредить плоду в утробе матери. Поэтому спиртовой настой валерианового корня можно принимать только в крайнем случае и не более, чем 3-4 капли, хорошо разбавленные водой.

Предлагаем ознакомиться  Можно ли беременным грейпфрутовый сок

А в виде таблеток и чая валериана и пустырник безопасны. Но все же перед их применением стоит обратиться к врачу, ведущему беременность.

Если доктор разрешил использовать валериану в качестве успокоительного средства, то нужно знать, что принимать ее можно каждый день. Но дозировка не должна превышать 6 таблеток в день.

Не менее полезны и травяные сборы при беременности. Они помогут успокоиться при неврозах, бессоннице и подарят душевное равновесие. Пить их можно, начиная с первого триместра. Но есть и ограничения по травам, которые входят в успокоительный сбор для беременных: например, душица может вызвать сокращения маточных мышц, а ее употребление — привести к выкидышу. То же самое относится к малине ( преимущественно к листьям) , базилику, вербене и некоторым другим растениям.

Но есть и те лекарственные травы, которые можно использовать при беременности, не боясь за здоровье. Это мята. ромашка, липовый цвет и боярышник. К тому же боярышник — прекрасный источник витаминов, необходимых будущей матери. Хотя, если беременность протекает с осложнениями, все же стоит поговорить с докторами о возможности использования сборов из таких растений.

Сам успокоительный сбор приготовить не так уж сложно: достаточно взять 200 граммов мяты, цветков липы и ромашки, заварить их, отвар процедить и принимать два- три раза в день.

Продаются в аптеках и уже готовые сборы лекарственных трав с успокаивающим эффектом, а также сиропы на их основе. Фармацевт аптеки поможет подобрать лучший вариант, основываясь на рекомендациях врача, ведущего беременность.

Стоит помнить еще и о том, что травы во время беременности можно не только пить, но и вдыхать их аромат, чтобы успокоиться. Помогут в этом эфирные масла мяты, апельсина, бергамота, грейпфрута, сандала или лаванды.

Успокоительные сборы из трав можно пить не чаще, чем раз или два в день. Большое количество веществ, содержащееся в таких сборах, при бесконтрольном их употреблении могут нанести серьезный вред организму матери и плода.

Для того, чтобы перестать нервничать и волноваться, стоит также побольше гулять на свежем воздухе, хорошо питаться и избегать волнующих ситуаций. А травяные сборы станут хорошим подспорьем в борьбе за ровное и позитивное настроение во время беременности.

Излишняя нервозность во время беременности — частое явление. Но с ним можно бороться с помощью нивелирования стрессовых ситуаций и употребления специальных сборов из лекарственных трав: мяты, ромашки или мелиссы.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо лекарственным средством, необходимо посоветоваться с врачом!

Если чай с мятой и мелиссой – это привычно и безопасно, то насчет трав с сильным действием не все так просто. Так, спиртовые настойки валерианы и пустырника, по мнению некоторых врачей, нежелательны при беременности. Таблетки и отвары этих трав более безопасны, но и злоупотреблять ими не стоит. Легкий успокоительный эффект имеют также цветки липы, ромашка, боярышник.

Лучше всего подобрать комбинацию успокоительных трав для беременных, чтобы действие одной усиливало действие другой. Рецепт прост: заваривать по 2 столовые ложки сбора стаканам кипятка, настаивать 15 минут. Главный признак безопасного успокоительного средства для беременных – его натуральность. Народные средства помогут не хуже, чем средство из аптеки.

Иван-чай – польза при беременности

Не все знают, что зверобой по праву считается растением-антидепрессантом. Более того, многие производители биологически активных добавок и лекарств используют измельченное сырье зверобоя для приготовления своих препаратов. Дело в том, что в этом растении содержится много веществ, которые способствуют улучшению настроения и повышению работоспособности. Еще одним растением, которое может помочь справиться с неблагоприятными последствиями стресса, является крапива.

Сделать успокаивающий чай можно и в домашних условиях. Для этого потребуется лишь немного свободного времени и желание. При правильном хранении приготовленный в домашних условиях травяной сбор можно сохранить в течение нескольких месяцев.

Для взрослых

Измельченные травы необходимо хорошо перемешать. Для приготовления чая 1,5 ст. л. смеси необходимо залить 250 мл кипятка. Настаивать напиток следует в течение 20 минут. Принимать по ½ стакана за 30-40 минут до сна.

Для детей

Растительные компоненты следует перемешать между собой и переложить в емкость для хранения. Для приготовления чая берется 1 ст. л. ложка смеси и заливается стаканом кипятка. Настаивать напиток следует в течение 15 минут.

Для беременных

О том, как приготовить успокаивающий чай, смотрите в следующем видео.

Травяные чаи с противопоказаниями при беременности

При приеме успокаивающих сборов, особенно когда употребление трав происходит регулярно, следует внимательно следить за своим самочувствием. Если на фоне приема травяных напитков появилась боль в животе, изжога, чувство «тяжести» в желудке, то от их употребления следует отказаться и обязательно проконсультироваться с врачом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector