Вредная еда во время беременности

Причины запретов на некоторые продукты

Во время беременности происходят физиологические изменения. И даже если у женщины никогда раньше не возникало проблем с пищеварением, из-за ослабленного иммунитета некоторые продукты могут послужить причиной появления ряда болезней, особенно при попадании болезнетворных бактерий.

Возникшие заболевания и медицинские препараты, которые понадобятся для ликвидации патологий, естественно, не могут быть полезными ребенку, особенно, в первом триместре. Поэтому нужно соблюдать правила сбалансированного питания, и помнить о том, что оно будет намного полезнее капризов и странностей.

Помимо физиологических изменений, сниженного иммунитета и возможного попадания патологических микроорганизмов, причиной запрета на некоторые продукты является их способность быстро портиться. Всевозможные салаты с майонезами, торты и пирожные с белковыми и масляными кремами не могут быть полезными беременным, и при неправильном хранении вызывают отравление, особенно в жаркое время года.

Неблагоприятные последствия для беременной могут вызвать термически плохо обработанные рыба, мясо, яйца, молоко. Здесь, помимо пищевой инфекции, может развиться глистная инвазия. Свежевыжатые соки тоже могут содержать микробы.

Многие продукты содержат транс-жиры — а это один вредных веществ, вызывающих в организме женщины необратимые последствия, сказывающиеся на здоровье плода. Гидрогенизированные транс-жиры по структуре имеют химическую конфигурацию, влияют на сердечно-сосудистую систему, повышают уровень холестерина, вызывают ожирение, сахарный диабет, онкологические заболевания.

Под запретом находятся спиртные и газированные напитки. О вреде алкоголя на организм человека знает каждый — страдает печень, почки, сердечно-сосудистая и нервная система. У ребенка страдает нервная ткань, что в будущем может вылиться в различные патологии. Газированные напитки содержат углекислый газ и пищевые красители, от которых следует воздержаться, вынашивая малыша. Процессы брожения, метеоризм и химическое воздействие не могут быть полезными ни маме, ни ребенку.

Важно! Беременность — это серьезный этап в жизни матери и ребенка. В этот период мама начинает заботиться о своем малыше внутриутробно, закладывая здоровый рост и развитие его организма. Необходимо следить за своим питанием и не нарушать диету.

Это касается продуктов питания и напитков. Так можно обезопасить себя от проблем в будущем (диатеза и дерматита у ребенка, физического отставания в развитии, заболеваний нервной системы).

Как ребенку поступает еда во время беременности

Питание ребенка в утробе матери изменяется по срокам и об этом можно написать очень много. Если быть краткой, то для ребенка начиная с 14 – ой недели плацента остается единственным источником его питания.

Предлагаем ознакомиться  Барсучий кашля беременным можно

На последних сроках беременности у ребенка начинают работать собственные органы пищеварения. Малыш начинает заглатывать околоплодные воды. В последние месяцы беременности за сутки количество проглоченных ребеночком околоплодных вод может быть больше литра. С околоплодными водами в пищеварительный тракт плода попадают питательные вещества, такие как белки, аминокислоты, глюкоза, витамины, гормоны, соли.

Именно так ребенку поступает еда во время беременности.Даже если вы будете питаться во время вынашивания ребенка неполноценно и нерегулярно, малыш все равно будет получать все необходимые ему питательные вещества, но уже не из вашей пищи, а из запасов вашего организма – костей и других тканей. Если по какой-то причине ваш пищевой рацион скуден и в нем не хватает продуктов, богатых кальцием, то в первую очередь вы заметите это по выпадающим зубам и волосам.

Вот мы немного и разобрались, как ребенку поступает еда во время беременности, теперь надо разобраться какая же вредная еда во время беременности.

Чем можно заменить кофе во время беременности

Во время беременности список вредных продуктов намного становится больше, нежели в обычной жизни. Кто бы мог подумать, что женщине, находящейся  в прекрасном положении нельзя кушать яйца, устрицы, сырое мясо и пить парное молоко. И это всего лишь какая – то доля от всего списка продуктов.

Например, опасность выше перечисленных продуктов состоит в том, что они с высокой вероятностью могут содержать болезнетворные бактерии (сальмонеллы, гельминты, листерии) и вирусы (норавирус и ротавирус), вызывающие желудочно-кишечные инфекции. Вообще, любое отравление может быть опасно для здоровья человека (в особенности, сальмонеллёз и норавирусная инфекция), а во время беременности, когда организм женщины испытывает повышенные нагрузки, это может негативно повлиять и на плод.

Кстати,  малина тоже противопоказана при беременности, так как является естественным эрготоником, то есть увеличивает сократительную способность матки и, к тому же, является аллергеном, хотя и не самым сильным.

Предлагаем ознакомиться  Можно ли беременным кушать облепиху

Существует так же  список вредной еды во время беременности, которая повышает давление:

  • Грибы и белый хлеб, сдоба.
  • Жирные бульоны и наваристые супы.
  • Соленая рыба и жирное мясо — при беременности лучше отдать предпочтение баранине и говядине.
  • Жирная пища
  • Крепко заваренный чай и кофе.
  • Пряности.

На вопрос о том, какая вредная еда во время беременности, можно получить разные ответы. Некоторые склоняются к тому, что будущей маме необходимо исключить из своего рациона практически все и кушать только каши и воду и немного фруктов. Но важно понимать, что беременность — это естественный процесс и организм сам подсказывает вам то, в чем нуждается.

Любите себя и свой организм. Отдайте предпочтение натурально приготовленной еде. Не ешьте фаст-фуд, он содержит много консервантов и не будет полезен для вас и вашего малыша. 

В список запрещенных продуктов для беременных так же входит кофе и кофеиносодержащие напитки. Они могут спровоцировать преждевременные роды.

Рискуют ли женщины здоровьем, если пьют кофе при беременности? Этим вопросом озадачены ученые многих стран, и большинство из них приходят к выводу, что негативное влияние на мать и ребенка кофе все же оказывает.

Так какой же наносит вред кофе во время беременности. Ну начнем с того, что кофе оказывает возбуждающий эффект на нервную систему, поэтому у нас улучшается работоспособность и настроение. Однако кофеин вызывает привыкание, если употреблять его в больших количествах. Кофеин считают причиной, увеличивающей риск выкидыша.

Кроме того, кофеин повышает давление и усиливает токсикоз в первом триместре беременности, что особенно неблагоприятно для беременных женщин и развития плода. Не стоит забывать, что это вещество содержится не только в кофе, но и в других тонизирующих напитках, таких: чае, кока-коле, какао – ими также не стоит увлекаться при беременности.

Даже врачи не советуют резко менять свои привычки. Если вы всю жизнь были заядлым кофеманом, одна маленькая чашечка натурального напитка в привычный час вам не навредит.

Предлагаем ознакомиться  Чай Летящая ласточка для похудения: инструкция, отзывы

Только совет: наблюдайте за реакцией своего организма. Если появилось неприятное послевкусие, легкое недомогание, головокружение, вылейте в раковину весь чудесный напиток без остатка и жалости.

Таким образом, только вам решать – можно ли пить кофе при беременности. Однако в любом случае лучше и полезнее заменить кофе безопасными напитками – натуральными соками, фильтрованной питьевой водой, компотами, ромашковым и малиновым чаем.Сегодня мы с вами ознакомились всего лишь с часть запрещенных продуктов для беременных, существует еще множество, в том числе и консервы. Поэтому, мы еще не раз вернемся к теме Запрещенные продукты для беременных.

Поделитесь этой информацией с друзьями в социальных сетях, ведь именно вы можете кому — то помочь.

вредная еда во время беременности

С вами была Нина Кузьменко.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector