Вздутие живота при беременности

Вздутие и газообразование при беременности – симптомы и признаки

Избыточное скопление газов в период беременности может вызывать следующую симптоматику:

  • раздутие живота, звуки из него;
  • частые отхождения газов;
  • подташнивание в любой период суток, а не только в утреннее время, как обычно бывает на первых месяцах беременности;
  • кишечник слабит или крепит;
  • отрыжка;
  • неприятный запах из ротовой полости;
  • плохой аппетит.

Иногда это состояние сопровождается мигренями, общей слабостью, учащенным сердцебиением и повышенным артериальным

Симптомами, при которых следует немедленно получить врачебную помощь, являются:

  • сильный понос и рвота;
  • высокая температура;
  • значительные боли в животе;
  • полная потеря аппетита, постоянная тошнота;
  • наличие в фекалиях крови и слизи.

При сильно выраженной симптоматике беременную женщину для выяснения причины нарушений пищеварения могут обследовать следующим образом:

  • общий и биохимический анализ крови;
  • общий анализ кала;
  • бакпосев кала;
  • рентгенография брюшной полости. Назначается только при необходимости, так как лишнее излучение женщинам, ожидающим ребёнка не нужно.

Делать рентген на

беременности при метеоризме крайне нежелательно.

Вздутие живота газы при беременности

Метеоризм характеризуется повышенным накоплением газообразных веществ в просвете кишечника, при этом женщина испытывает чувство тяжести, наполненности и распирания в животе. Временами могут возникать газовые колики – схваткообразные боли, появляющиеся при движении газов по ЖКТ.

Порой метеоризм сопровождается другими проблемами пищеварения — поносом или запором. Симптомы повышенного образования газов не являются постоянными, они то возникают, то исчезают.

Женщине, только что узнавшей о беременности, не очень приятен рассматриваемый симптом. Если до наступления беременности женщина не имела проблем с пищеварением, то возникший метеоризм ее настораживает и пугает.

Метеоризм – это расстройство кишечника, сопровождающееся неприятными ощущениями вследствие скопления газов в упомянутом органе желудочно-кишечного тракта. Почему пучит живот при беременности на раннем сроке – этот вопрос не дает покоя самым волнительным мамочкам.

Повышенное газообразование имеет несколько причин, где выделяют следующие особенности:

  • После оплодотворения яйцеклетки у женщин сразу меняется гормональный фон. Повышенная выработка прогестерона, являющимся важным и значимым гормоном беременности, провоцирует расслабление гладкой мускулатуры внутренних органов и кишечника в том числе. Расслабление мускулатуры в период беременности необходимо для сохранения ее, потому что сокращение матки может вызвать самопроизвольный аборт. Действие прогестерона во время беременности на кишечник вызывает плохую перистальтику и запоры – это побочные эффекты гормона.
  • У женщин во время беременности меняются вкусовые предпочтения, в результате чего они начинают есть те продукты, которые раньше не употребляли. Именно неправильное питание вызывает повышенный метеоризм и вздутие живота. Необходимо пересмотреть свой рацион, иначе проблема так и будет преследовать даму на протяжении всего первого триместра.
  • Живот вздувается вследствие обострения хронических заболеваний. Одним из них является ферментативная недостаточность. Небольшое количество ферментов, нарушенная перистальтика кишечника вызывают повышенное газообразование и ощущение боли. Не совсем переваренная пища продвигается к толстому кишечнику, где и начинает бродить и разлагаться, в результате чего живот надувается и выделяются газы.
  • Негативные эмоции влияют на общее самочувствие женщины, в том числе и на пищеварительные процессы. Они тоже могут спровоцировать повышенное выделение газов.

У врача

Если живот надулся и при этом еще и болит, то это не всегда гинекологические проблемы. Разумеется, есть заболевания, которые вызывают подобные симптомы – панкреатит, аппендицит, пиелонефрит, цистит и многое другое.

Повышенное газообразование не просто неприятный факт, но и опасность для здоровья плода. Скопление газа в кишечнике давит на матку, которая начинает пребывать в тонусе. Газы могут привести к интоксикации. А задержка их вызывает схваткообразную боль в животе.

Во время беременности возникает вздутие живота вследствие повышенного газообразования. Если проблема связана с развитием заболевания, то это не только доставляет дискомфорт, но и несет угрозу нормальному течению беременности.

На ранних сроках можно помочь себе корректировкой рациона, но лучше последовать советам врача – пройдите обследование для исключения развития патологии, чтобы быть спокойной и наслаждаться будущим материнством.

Повышенное газообразование, вздутие и метеоризм – симптомы, сопровождающие практически каждую беременность. Иногда это происходит на самых ранних сроках – буквально с первых недель после зачатия или даже до задержки, в других случаях развивается в конце первого триместра.

Главная причина повышенного газообразования, метеоризма при беременности, а также отрыжки, изжоги, тошноты, диареи и прочих неприятных явлений – влияние гормонов на пищеварительный тракт. Прогестерон расслабляет гладкие мышечные ткани (снижает тонус матки, а заодно желудка и кишечника), из-за чего процесс пищеварения неизбежно меняется.

Метеоризм

Повышение образования газов, несварение, диспепсия, изжога, диарея и вздутие живота по втором триместре и на более поздних сроках обусловлены уже другой причиной, а именно – увеличением в размерах матки и плода.

Дополнительная симптоматика при вздутии живота и газообразовании:

  • горечь или металлический привкус во рту;
  • изжога;
  • эзофагит-рефлюкс – забрасывание содержимого желудка в пищевод, что вызывает неприятное ощущение жжения в груди;
  • ощущение распирания в брюшной полости;
  • частота сердечных сокращений увеличивается (учащается пульс);
  • потеря аппетита;
  • расстройства пищеварения – диарея или запор;
  • частые газы;
  • тошнота;
  • колики, боли, урчание в животе;
  • повышение кровяного давления.

Нередко вышеупомянутые признаки возникают вследствие патологических причин – например, гастрита, холецистита, язвенной болезни или панкреатита.

Ответ на вопрос, как избавиться от вздутия живота, зависит от поставленного врачом диагноза. Самостоятельно лечить метеоризм и прочие явления специалисты категорически не рекомендуют. Сначала надо выяснить, нет ли патологических причин, влияющих на работу ЖКТ.

Врач решает сам, как бороться с повышенным газообразованием. Иногда достаточно коррекции диеты и образа жизни. В других ситуациях нужны безопасные препараты типа Эспумизана и Смекты. Помимо таблеток и препаратов, хорошо помогают народные средства растительного происхождения.

Обращаться к врачу нужно срочно, если вздутие сопровождается такими симптомами, как:

  • сильные боли в животе;
  • постоянная тошнота и рвота;
  • непрекращающаяся диарея;
  • длительный запор;
  • кровь в кале;
  • спазмы и сокращения в области живота.

Чрезмерное количество газов в животе – это в любом случае нежелательное явление, даже если к нему привели естественные причины. Вздутие живота опасно сдавливанием кровеносных сосудов матки и вызывает у женщины болезненные отеки.

Как убрать тяжесть, вздутие и колики, мы поговорим в следующих разделах. Но для начала выясним, какие причины могут вызвать метеоризм.

Причины вздутия кишечника при беременности

Обычно вздутие живота и газообразование у женщин, ожидающих ребёнка, вызывают такие причины:

  • повышение уровня гормона прогестерона, при котором происходит расслабление мышечных тканей матки и кишечника, что значительно уменьшает перистальтику кишечника. Это наиболее частая причина метеоризма на ранних сроках беременности;
  • неправильное питание, приём газообразующих продуктов и газированных напитков;
  • заметное увеличение матки может вызвать вздутие живота при беременности во втором и третьем триместре;
  • плохое переваривание пищи до наступления беременности, хронические заболевания ЖКТ. Такие проблемы в период ожидания ребёнка имеют тенденцию обостряться.

Выбор продуктов

Это неприятное состояние также может вызвать ношение тесной сдавливающей

, малое употребление жидкости, стрессы.

В желудочно-кишечном тракте скапливается большое количество газа, когда женщина глотает воздух. Газы могут быть побочным эффектом того, что кишечник полноценно не переварил пищу. Некоторые газы выводятся отрыжкой, другие опускаются  и поселяются в толстом кишечнике.

Вздувается живот у беременной из-за того, что организм не может полноценно переварить пищу, и она попадает в таком состоянии в толстый кишечник. Особенно ухудшают общее самочувствие жиры, они останавливают пищеварительный процесс.

Иногда образовывают газы из-за того, что организм не переваривает определенный вид пищи. Женщина страдает от нехватки молочного фермента – лактазы. Когда беременная употребляет большое количество молочной продукции, у нее повышается  метеоризм.

Когда появляется сильная боль в животе в виде спазма, отдает в одну сторону, является схваткообразной, при этом возникает сильный понос, необходимо срочно госпитализировать женщину. Ваш организм страдает от интоксикации, это может быть опасно для жизни плода.

Предлагаем ознакомиться  Можно ли делать чистку лица беременным женщинам

Симптоматика возникает из-за того, что изменяется гормональный фон, из-за этого расслабляется гладкая мускулатура в брюшных органах, матка – все это отражается на кишечнике. Женщина не может полноценно вывести все газы, которые скопились в ее организме.

Во втором триместре плод быстро растет, из-за этого матка становится увеличенной и надавливает на кишечную область, поэтому появляются запоры, вздувается живот.

Чай

Беременная женщина должна правильно питаться, часто именно из-за этой причины сначала возникает вздутие, после проявляются хронические заболевания желудка, кишечника.  Метеоризм беспокоит  из-за сильного стресса, нервного напряжения, также, если у женщины ферментная недостаточность.

1. Придерживаться специальной диеты, следить за своим рационом питания, возможно, понадобится употреблять ветрогонные средства. Необходимо отказаться от продуктов, которые провоцируют повышенное газообразование.

2. Не злоупотреблять квашенными, сырыми фруктами, овощами, жирной, жареной пищей.

3. Как можно больше пить очищенной воды, так можно предотвратить запор. Жидкость употреблять не сразу после еды, а через некоторое время. Советуют во время беременности пить кефир, некрепкий чай, компот, очищенную минеральную воду без газа. Нельзя пить кофе.

4. Пищу необходимо тщательно пережевывать, не спешить.

5. Выполняйте упражнения, дышите свежим воздухом, так можно улучшить работу кишечника. Беременной советуют  обратить внимание на гимнастику, йогу – это лучшее профилактическое средство, которое поможет избавиться от вздутия живота.

Первое, что мы уже выяснили, это нарушение в работе желудка, кишечника или поджелудочной железы. Любые недуги и заболевания органов ЖКТ (как-то гастрит, энтероколит, панкреатит, холецистит, глистная инвазия, дисбактериоз и прочие) сказываются на работе кишечника не лучшим образом, вследствие чего может возникать метеоризм.

Если Вы знакомы с этим явлением довольно тесно, то с наступлением беременности самочувствие практически гарантированно ухудшится уже в первом триместре. Ведь кроме обострений хронических недугов Вас ждут множественные изменения, которые неизбежно происходят с организмом на фоне развития в нем новой жизни.

Одно из таких самых значимых изменений — резкое возрастание уровня прогестерона. Этот гормон, среди прочего, способствует расслаблению гладкой мускулатуры внутренних органов, чтобы предотвратить спазмы и сокращения матки и не допустить отторжения эмбриона.

Вместе с маткой «расслабляется» и кишечник. Он становится более ленивым, стенки его не сокращаются так активно, как следовало бы, а значит, пища и каловые массы продвигаются хуже, вследствие чего образуется застой: начинаются процессы гниения и брожения, что сопровождается образованием газов.

Масла в огонь подливает и недостаточное образование поджелудочной железой ферментов, необходимых для переваривания пищи. Из-за этого возникает болезненное вздутие живота и другие неприятные явления: запор, изжога, колики, отрыжки.

Если при этом будущая мама неправильно и нездорово питается, то вздутие живота после еды во время беременности будет возникать довольно часто, если не постоянно. Этому способствуют переедание, большое количество газообразующих продуктов в рационе, поспешное употребление пищи, несоблюдение питьевого режима и прочие погрешности в питании.

Во втором и в третьем триместре ситуация еще больше усугубляется. Ведь в это время начинается активный рост матки. Под ее давлением кишечник сдавливается и не может нормально функционировать, одним из последствий чего является повышенный метеоризм и боли.

Это основные причины, по которым вздувает живот у беременных. Но есть и предрасполагающие к этому факторы:

  • Ношение сдавливающей одежды.
  • Длительное пребывание в неудобной, давящей на живот позе. 
  • Воздействие стрессов.
  • Длительное пребывание в эмоциональном напряжении. 
  • Неблагоприятные экологические условия. 

Вздутие живота на поздних сроках беременности часто сопровождается тошнотой, изжогой, икотой, одышкой, кишечными коликами, чувством распирания живота, чрезмерным отхождением газов и диареей. Иногда состояние усугубляется ухудшением аппетита, горьким привкусом во рту, бессонницей, слабостью, раздражительностью.

Дробное питание

Из сказанного выше следует вывод, что с проблемой непременно нужно бороться, чтобы если не устранить ее (потому что это, к сожалению, удается сделать не всегда), то хотя бы уменьшить возникновение кишечных газов.

Несмотря на то, что причин метеоризма у беременных может быть много, существуют способы уменьшить боль и дискомфорт в животе, независимо от того, что привело к повышенному газообразованию.

Полезными будут следующие рекомендации:

  1. Не носите стесняющую и сдавливающую живот и низ живота одежду.
  2. Каждый день делайте зарядку, гимнастику или хотя бы прохаживайтесь пешком.
  3. Если есть такая возможность и нет противопоказаний, то посещайте бассейн или йогу для беременных.  
  4. Избегайте поз, в которых сдавливается живот, особенно во время еды: ешьте, сидя ровно.
  5. Не разговаривайте во время еды, не спешите, ешьте, медленно и тщательно пережевывая.
  6. Питайтесь дробно: небольшими порциями, но понемногу (5-6 раз в день). 
  7. Сразу после приема пищи не ложитесь в кровать — лучше немного пройтись. 
  8. Не пейте воду во время или сразу после еды: это лучше делать в промежутках между приемами пищи, распределяя дневную норму равномерно в течение дня. 
  9. Пить лучше из чашки или стакана (при питье из бутылки и через соломинку в кишечник заглатывается лишний воздух).
  10. Следите за прибавками в весе и не допускайте превышения норм. 

Огромнейшее значение имеет не только то, как есть, но и что употреблять в пищу. Существуют продукты, способствующие брожению в кишечнике и вызывающие метеоризм. Их придется исключить из рациона или уменьшить до минимума.

Это дрожжевая выпечка (в особенности черный и свежий белый хлеб), бобовые, белокочанная капуста, квашеные, маринованные и свежие овощи, сладости, газированные напитки, кофе и крепкий чай, цельное (домашнее) молоко и жирный творог.

Основу рациона должны составлять крупы и нежирный белок: отварная рыба, постные виды мяса, яйца. Свежая кисломолочная продукция будет способствовать лучшей работе кишечника и восстановлению микрофлоры.

Обязательно нужно соблюдать питьевой режим: в течение дня следует выпивать 1,5-2 л простой очищенной воды (по 50-70 мл за один раз). Не стоит переживать об отечности: уже давно доказано, что вода не способствует образованию отеков у беременных.

Если соблюдение всех этих рекомендаций не дает положительного результата, то, скорее всего, потребуется дополнительное лечение. Безусловно, данную проблему необходимо обсуждать с врачом, а не с подругами или пользователями интернет-сети.

Даже народные средства необходимо согласовать со специалистом, потому что многие из рецептов могут быть противопоказаны беременным в целом или конкретно Вам в частности. Народная медицина для устранения кишечных газов рекомендует применять ромашку, мяту, орегано, укроп, розмарин, фенхель, анис, кардамон, мускатный орех и пр. Прежде чем выбрать любое из этих средств, убедитесь, что у Вас нет на него аллергии.

Мы предлагаем несколько эффективных и широко применяемых в народе рецептов от метеоризма, но любой из них должен одобрить врач:

  • Капните в столовую ложку меда каплю эфирного масла кориандра и съешьте после еды — утром и вечером. 
  • Заварите чайную ложку цветков ромашки стаканом кипятка — и пейте как чай. 
  • Залейте стаканом кипящей воды 2 ч.л. семян укропа. Дайте настояться — и через час процедите. Выпейте настой в течение дня, разделив на 3-4 одинаковые порции. 
  • Столовую ложку семян тмина проварите в стакане воды на маленьком огне в течение 5-10 минут. Процедите и принимайте перед едой по 2-3 ст.л.
  • Нарежьте очищенный чеснок и полностью высушите. Затем перетрите его в порошок и принимайте по щепотке в периоды обострения. 
  • Проварите в стакане воды 1 ч.л. измельченных зерен кориандра в течение нескольких минут. Дайте немного настояться и процедите. Выпейте за три раза — перед основными приемами пищи. Такой напиток одновременно помогает бороться с приступами тошноты и изжоги.  
  • Приготовьте сбор из одинаковых частей семян фенхеля, аниса, тмина и листьев мяты. Затем 2 чайные ложки сбора заварите стаканом кипятка и дайте настояться на протяжении часа «под шубой». Процедите и выпейте по трети стакана в течение дня. 
  • Залейте 2 ч.л. измельченного корня одуванчика стаканом холодной кипяченой воды. Процедите через 8 часов и выпейте в течение дня перед едой, разделив объем на одинаковые порции. 
  • Залейте стаканом кипятка 2 ч.л. сухих листьев вахты и оставьте на час. Процедите и принимайте по столовой ложке 3-4 раза в день. Напиток помогает также при запорах и гастрите с пониженной кислотностью. 
Предлагаем ознакомиться  Большая эрозия шейки матки при беременности

На каком сроке возникает метеоризм при беременности

Метеоризм

В комплекс лечебных мер по ликвидации вздутия живота могут войти: диета, назначенные лекарства, рекомендации по физической активности.

Питание

Рекомендуемая диета при вздутии живота во время беременности состоит, прежде всего, в исключении из питания следующих газообразующих продуктов:

  • бобовых;
  • редиса и редьки;
  • всех видов капусты, баклажанов и перца;
  • газированных напитков, кваса;
  • кукурузы;
  • грибов;
  • арахиса;
  • ягод и фруктов, особенно абрикосов, груш, яблок, винограда, слив, бананов;
  • молокопродуктов;
  • перьев лука;
  • кофе, шоколада;
  • жареного, жирного, копченого;
  • выпечки и конфет.

Если какой-нибудь продукт, не входящий в этот список, вызывал у женщины газообразование, то во время беременности также стоит ограничить его потребление или исключить.


Если причиной метеоризма является запор, то не следует злоупотреблять рисовой кашей и можно включить в питание такие кисломолочные продукты как натуральный

Следует также уделить внимание режиму питания:

  • дробное питание небольшими порциями каждые 3-4 часа;
  • тщательно пережевывать еду, не торопиться;
  • при еде и питье избегать заглатывания воздуха;
  • выпивать в сутки достаточно жидкости.

Причины метеоризма при беременности

Если ждать результатов от диеты невмоготу, или она не оказала должного действия, то следует обратиться к медикаментам. Причем, только врач должен назначать необходимое лечение при вздутии живота, так как на ранних сроках беременности приём многих лекарственных препаратов противопоказан и может плохо повлиять на плод и его вынашивание.

Будущим мамочкам, склонным к метеоризму, следует знать, какие можно принимать медикаменты при беременности на ранних сроках, если пучит живот.
Перечень лекарств, допустимых для употребления при метеоризме беременных:

  • спазмолитики«Но-шпа», «Спазмол», папаверин. Убирают боль и спазм в кишечнике, способствуют отхождению газов;
  • сорбенты — уголь активированный, «Смекта», «Полифепан»;
  • пеногасителисиметикон,«Эспумизан», «Боботик», «Метеоспазмил», «Инфакол». Способствуют разрушению газовых пузырьков;
  • бифидо- и лактобактерии;
  • пищеварительные ферментные средства — «Панкреатин», «Креон», «Мезим». Назначаются при хронических недугах поджелудочной железы.

Допустимо употребление следующих ветрогонных травяных настоев: семена укропа или

семена фенхеля, тмина, ромашка.

При обнаружении метеоризма врачи рекомендуют будущим мамам усилить физическую активность. Благодаря этому активизируется процесс пищеварения и, соответственно, быстрее высвобождается газ из организма.

Следует также чаще прогуливаться и дышать свежим воздухом. Очень хорошо помогает плаванье, а также выполнение специально разработанного комплекса для будущих мам в бассейне. Это поможет не только для борьбы с метеоризмом, но и лучше подготовит организм женщины к предстоящим родам.

Также рекомендуется проводить специальный массаж живота, который помогает против вздутия. Для этого делают лёгкое поглаживание живота пальцами рук в направлении по часовой стрелке примерно пятнадцать минут.

1. Из-за бобовых культур.

2. При  употреблении разных сортов капусты – броколли, спаржи.

Некоторые женщины не переносят груши, артишоки, лук, газированный напитки, которые могут привести к лишним килограммам и  сильнейшему метеоризму. Также часто беременная женщина не переносит картофель, макароны.

Итак, если во время беременности постоянно беспокоит вздутие живота, газы, нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Возможно, вам выпишут специальные лекарственные препараты. В данной ситуации часто назначают Эспумизан, его преимущества в том, что он не имеет негативного воздействия на плод.

Еще даже не закончился 1 триместр, а Вас уже мучают газы и боли в животе? Что ж, это вполне может быть. Особенно большие шансы столкнуться с подобными проблемами у женщин, которые и прежде страдали от разных желудочно-кишечных расстройств.

Последствия при вздутии живота

Как известно, с наступлением беременности обостряются все хронические недуги и оголяются все слабые места в организме. Если процессы пищеварения были нарушены и до этого, то уже на ранних сроках вздутие и запор непременно проявят себя.

Однако даже здоровой женщине не всегда удается избежать этого неприятного явления. Акушеры говорят, что в большинстве случаев живот вздувает на более поздних сроках — во 2 и особенно в 3 триместре, когда размеры матки уже существенно возрастают.

В первом триместре повышенное газообразование может быть связано с перестройкой гормонального фона и различных систем организма. Чтобы не навредить будущему ребенку, необходимо использовать безопасные методы лечения, одобренные наблюдающим врачом.

Мышечные волокна содержатся не только в матке, но также и в органах ЖКТ. Уровень прогестерона, сохраняющего беременность, расслабляющего матку и оберегающего плод, оказывает непосредственное влияние на функционирование желудочно-кишечного тракта.

Вздутие живота в начале беременности может быть следствием воздействия следующих факторов:

  • погрешность в питьевом режиме;
  • наличие вредных привычек;
  • неправильная, тесная одежда;
  • неактивный образ жизни;
  • хронический гастрит, дисбактериоз;
  • неправильное и несбалансированное питание.

Во втором триместре матка значительно увеличивается в размерах. Она начинает давить на кишечник, что сказывается на его функционировании. 2 триместр сопровождается метеоризмом, коликами, брожением, а также запорами.

В некоторых случаях наличие вздутия обуславливается приемом препаратов, содержащих железо. На этом этапе колики и вздутие не считаются опасными симптомами. Они лишь сигнализируют о синдроме раздраженного кишечника.

Данное состояние доставляет дискомфорт беременной женщине. Вздутие сопровождается тахикардией, бессонницей, головной болью, а также жжением в области сердца.

Газы, скапливающиеся в кишечнике, распирают его, что стимулирует тонус матки, а это может спровоцировать самопроизвольный аборт или вызвать преждевременные роды . При вздутии женщина хуже питается, а это чревато дефицитом микро- и макроэлементов, витаминов, минеральных веществ.

Чтобы устранить симптоматику, необходимо уделять достаточное внимание рациону питания. Потребуется специальная диета, исключающая потребление продуктов, продуцирующих газы, брожение.

Что касается медикаментозных препаратов, чаще всего, врачи назначают Смекту, Энтеросгель, Эспумизан, Боботик, воду укропную (на основе семян укропа), Биоспорин, Бебинос, Иберогаст, а также Ацидофилин.

Метеоризм в период беременности — распространенное явление. Несмотря на то, что в большинстве случаев данное явление не представляет опасности, рекомендуется сообщить об этом своему врачу. После осмотра доктор сможет исключить наличие заболеваний и прописать препараты, диету для устранения симптоматики и улучшения самочувствия.

Женщине, которая вынашивает младенца, недопустимо принимать многие фармацевтические препараты. Поэтому когда возникают газы при наступлении беременности, будущую маму волнует вопрос, что делать в подобной ситуации, чтобы избавиться от дискомфорта.

Основой лечения является внимательное изучение и изменение своих пищевых привычек. Для того чтобы снизить газообразование, необходимо ограничить или вовсе отказаться от некоторых продуктов, при употреблении которых в кишечнике начинается процесс брожения.

Советы по избавлению от метеоризма:

  • питаться дробно и малыми порциями;
  • соблюдать питьевой режим;
  • исключить из меню продукты и блюда, усиливающие газообразование;
  • тщательно пережевывать пищу;
  • придерживаться сбалансированного питания.

Массаж

В случае, если женщину часто беспокоят газы при беременности, ей следует освоить технику самомассажа, выполнение которого обеспечит отхождение излишков воздуха из ЖКТ естественным путем.

Для того чтобы устранить дискомфорт в животе, женщине необходимо расположиться на ровной горизонтальной поверхности лицом вверх, освободив при этом живот от сдавливающей его одежды. Следует выполнять плавные поглаживания ладонью по передней брюшной стенке по часовой стрелке на протяжении 10 минут.

Чрезмерное накопление газов в кишечнике позволяет устранить умеренная физическая нагрузка. Перед выполнением упражнений следует проконсультироваться с доктором по поводу того, разрешены ли они вам и не приведет ли это к гипертонусу матки.

Для будущих матерей наиболее оптимальными являются следующие виды физической активности:

  • ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе;
  • плавание в бассейне;
  • занятие специальной гимнастикой для беременных;
  • йога, за исключением тех асан, которые требуют создания вакуума в брюшной полости и чрезмерных прогибов;
  • аквааэробика.

Народные средства

На поздних сроках

Зачастую вздувшийся из-за повышенного образования газов в кишечнике живот является одним из признаков, возникающих на ранних сроках беременности. Изменение гормонального фона в организме будущей матери приводит к тому, что гладкая мускулатура кишечника теряет свой тонус.

Также к образованию газов при беременности на ранних сроках может приводить уменьшение выработки ферментов поджелудочной железы, возникающее на фоне гормональной перестройки, а также по причине изменения гастрономических предпочтений женщины.

Газы на ранних сроках беременности обычно беспокоят женщину не так сильно, как метеоризм в последнем триместре. Такая проблема возникает по причине того, что растущая матка смещает и сдавливает органы ЖКТ, тем самым ухудшая продвижение каловых масс по кишечнику.

Газы при беременности, в особенности на позднем сроке, способны вызвать гипертонус матки, что чревато преждевременными родами. По этой причине необходимо внимательно следить за своим состоянием, и в случае возникновения подозрительных симптомов незамедлительно обращаться к врачу.

Предлагаем ознакомиться  Можно ли делать мостик при беременности

Чрезмерное скопление газов в кишечнике зачастую сопровождается резью в животе. Врачи называют именно гормональные перестройки основной причиной того, что ранние сроки беременности у будущей мамы сопровождаются метеоризмом.

Также нередко возникают запоры. Принимать часто назначаемый в таких случаях Дюфалак при запорах, сопровождающихся метеоризмом, не рекомендуется, так как у большинства женщин при этом наоборот усиливается вздутие живота, ведь повышенное газообразование – один из побочных эффектов приема препаратов на основе лактулозы.

Боль в животе может быть вызвана изменением рациона, вследствие чего нарушается пищеварение и начинают усиленно образовываться газы. Чтобы снизить выраженность неприятных ощущений, беременной разрешено принимать те препараты, которые способствуют отхождению газов.

Можно выпить Эспумизан или Боботик. Эти лекарства назначают новорожденным при коликах, поэтому если будущая мама примет такую суспензию, то малышу это не причинит вреда, а вот ее состояние значительно улучшится.

Что делать беременным при вздутии живота – полезные советы

Рассмотрим, что можно делать для профилактики метеоризма при беременности.

Для этого желательно придерживаться умеренно активного образа и следить за питанием.

Профилактическое питание при метеоризме:

  • приём пищи мелкими порциями 5-7 раз на день;
  • тщательное пережёвывание принимаемой еды, не есть на ходу;
  • исключить из рациона пищу и напитки, способствующие образованию газа;
  • за столом придерживаться пословицы «когда я ем, я глух и нем». Так как беседы во время потребления пищи способствуют увеличению поступления воздуха в пищеварительные органы;
  • на ночь выпивать кисломолочные продукты (йогурт или кефир), содержащие полезные бифидо- или лактобактерии.


Выбирать одежду беременным нужно из натуральных мягких тканей свободного покроя, чтобы не пережимала в области

Еслиначинает беспокоить вздутие живота, то нужно обратиться к лечащему врачу за консультацией.

У женщин, ожидающих ребёнка, может надуваться живот уже на ранних сроках беременности. Нередко помогает исключение газообразующей еды и приём выписанных врачом препаратов. Не стоит заниматься самолечением или игнорировать вздутие живота — это может быть опасным для вашего ребёнка.

1. Нельзя наедаться. Пищу необходимо употреблять понемногу и часто. Так можно защититься от того, что воздух будет попадать в область желудка.

2. Откажитесь от продуктов питания, которые нарушают пищеварительный процесс. Нельзя употреблять некоторые овощи, капусту, бобовые. Но помните о том, что фрукты и овощи все равно должны быть в рационе питания.

3. Нужно следить за тем, как вы сидите во время приема пищи, перекуса. Нельзя сдавливать пищеварительные органы.

4. Одежда во время беременности должны быть удобной, не сдавливать талию, живот.

5. Откажитесь от продуктов, в состав которых входит сорбитол  — жвачек, специального питания для похудения, они во время беременности строго- настрого запрещены, из-за того, что медленно всасываются, метеоризм увеличивается.

6. Постоянно занимайтесь спортом, как можно больше ходите, так можно улучшить пищеварительный процесс.

7. Откажитесь от курения, из-за него выделяется большое количество слюны, которая проглатывается и негативно отражается на работе желудка, кишечника.

Все из перечисленных выше методов лечения метеоризма, за исключением лекарственных средств и отваров целебных трав, являются также хорошими способами профилактики. Поэтому в период беременности женщине рекомендуется придерживаться правильного питания, ограничивая потребление продуктов, стимулирующих газообразование.

Избавиться от повышенного образования газов во время беременности не так уж и сложно. Зачастую бывает достаточно пересмотреть свой рацион и убрать некоторые продукты, чтобы работа кишечника наладилась.

Упражнения для беременных ещё никому не вредили – если выполнять их грамотно, без фанатизма и под руководством (хотя бы дистанционным) специалиста. Занятия дома или в зале в составе группы улучшают деятельность ЖКТ и уменьшают газообразование. Особенно эффективны упражнения с фитболом (шаром для гимнастики).

Диета, особенно разработанная индивидуально профессиональным диетологом, избавляет от множества проблем, в том числе пищеварительного характера.

Для начала нужно исключить из рациона продукты, вызывающие интенсивное газообразование – сырые овощи и фрукты, бобовые, мучное и перейти на более «лояльные» в этом плане продукты.

Есть несколько разновидностей травяных сборов и моно-отваров, предназначенных специально для улучшения пищеварения. Важно только исключить аллергические реакции на те или иные растения.

Отлично помогают от вздутия, а заодно и других проблем одуванчик, зверобой, тысячелистник, семена моркови и множество других растений. Хорошо зарекомендовало себя средство от колик новорождённых – укропная вода (фенхель). Помогает не только малышам, но и мамам.

Коррекция питания предотвратит проблему и не даст ей развиться до опасных масштабов.

Придерживайтесь универсальных правил для беременных:

  • дробное питание;
  • оптимальное количество пищи и калорий (рассчитывает врач);
  • диета;
  • достаточное количество воды;
  • ежедневные прогулки.

А ещё нельзя волноваться, поднимать тяжелое, наедаться перед сном. И почаще наблюдайтесь у гинеколога и гастроэнтеролога.

Как избавиться от газов при беременности?

8. Нельзя пить газированные напитки, кофе, пиво.

Прежде всего при необходимости устранить газы, возникающие в период беременности, требуется уделять повышенное внимание регулированию питательного рациона. Из него должны быть полностью устранены все типы продуктов, которые могут стать причиной повышенного газообразования.

К таким следует отнести яблоки, кукурузу, бобовые, а также капусту и газированные напитки. Вместо традиционного молока рекомендуется употребление молока соевого, либо молока, в котором нет лактозы. Можно есть каши и супы, а также предварительно запечённые или пропаренные фрукты.

Для того, чтобы избежать продолжительного застаивания газов в животе не следует пить воду во время еды. Это вызывает заглатывание воздуха, что само по себе ведёт к продолжительному газообразованию. Жевать пищу следует неторопливо и меньше при этом говорить.

Для того, чтобы предотвратить образование газов при беременности в животе, необходимо рекомендуется пить больше отваров из петрушки, фенхеля, валерианы и укропа. Если газы вызывают мучительные ощущения, рекомендуется обращаться к врачу, для определения необходимого направления лечения.

Скопление газов при беременности может стать причиной болей в животе. Нарушение установившегося порядка функционирования желудочно-кишечного тракта может быть связано с происходящей в организме гормональной перестройкой.

Боли в животе и его вздутие могут быть связаны с плохим перевариванием пищи в нём. Такое бывает после употребления творога, сыра, мороженного и коктейлей. Врачи и диетологи склонны искать причину происходящего в плохом переваривании лактозы.

Что может назначить врач – медикаментозные методы лечения

Массаж

Для избавления от проблемы рекомендуется воспользоваться следующими методами:

  • Правильное питание. Исключить из рациона продукты, вызывающие брожение в кишечнике с выделением газов – жирная пища, ржаной хлеб, газированные напитки, бобовые. Здесь же следует свести к минимуму употребление сырых овощей и фруктов, а также сладостей. Принимать пищу маленькими порциями, но не реже 5-6 раз в день, хорошо пережевывать, не разговаривать при этом, чтобы не заглатывать воздух. Рекомендуется готовить пищу на пару или варить. Требуется пить много простой воды, некрепкого чаю и кефир, чтобы избежать запоров.
  • Необходимо загружать себя физическими упражнениями для беременных, много гулять на свежем воздухе и делать самой себе массаж живота, растирая его по часовой стрелке, справа от пупка. Это способствует выведению газа, особенно в первом триместре. Помогает устранить газообразование прикладывание теплой грелки или нагретых трав в мешочке в область толстого кишечника на живот.
  • Врачи иногда назначают ферментные препараты: Мезим, Фестал и средства от метеоризма, к примеру, Эспумизан. Но принимать их разрешается только по назначению врача.

Обойтись без них можно, но лучше не терпеть вздутие и прочие неудобные симптомы, особенно интенсивные. Поэтому вместе с гимнастикой и правильным питанием допускается применение лекарственных препаратов.

В список разрешенных лекарств входят:

  1. Эспумизан – он не попадает в кровоток и быстро уменьшает газообразование.
  2. Смекта и её аналоги – всасывает токсины и выводит их из организма.
  3. Иберогаст – препарат растительного происхождения.
  4. Мезим и аналогичные таблетки – ускоряют переваривание пищи.
  5. Хилак Форте и другие пребиотики – нормализуют пищеварение и повышают иммунитет.

https://www.youtube.com/watch?v=9wprcyG66Ww

Помимо лекарств, физкультуры и диеты, на ранних стадиях от вздутия хорошо помогает грелка, но злоупотреблять этим методом не стоит.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock
detector