Фолиевая кислота во время беременности

Необходимость фолиевой кислоты

Их множество, но среди них очень часто встречаются и такие:

  • Недостаточное поступление с пищей. По сути, сами фолаты поступают через пищу. К данной группе продуктов их содержащих включают: хлеб, печень, зеленый горошек, пищевые дрожжи, сыры и творог. Вообще стоит сказать, что первоначально их выявлять начали из листьев шпината. Но беременной женщине этого недостаточно. Вообще стоит сказать, что многие продукты «дают» недостаточное количество данного витамина, ведь он под влиянием различных факторов расщепляется и исчезает. К примеру, при варке яйца витамин В9 разрушается аж на пятьдесят процентов, а мясо теряет и вовсе почти всю фолиевую кислоту. А ведь она так важна для развития ее малыша. И все же она не в состоянии съедать целое ведро хлеба в день. В итоге возникает проблемная ситуация.
  • Хронические воспаления кишечника и желудка. Есть факт, что витамин сам вырабатывается и «усваивается» еще в организме, в результате различных процессов в желудке. Но при различных нарушениях, заболеваниях и тому подобное, когда стенки желудка раздражены, организм также не получает достаточное количество фосфата, и дальнейшие неприятные последствия этого не заставят себя долго ждать.
  • Кроме того, прием различных препаратов также снижает уровень фолиевой кислоты в крови. Особенно это касается гормональных противозачаточных таблеток, различных сульфаниламидных средств. Все это наносит непоправимый вред женскому организму.
  • Некоторые женщины и вовсе не хотят следить за собой и за своим плодом. И они естественно злоупотребляют алкоголем. Его составляющие, конечно же, очень губительны для развития плода. Сам по себе алкоголь уже вреден для здоровья, как будущей мамы, так и ее ребенка, но, что самое худшее, она лишает женщину этого витамина и приводит ее организм и не родившегося малыша к соответствующему результату.

Именно эти и другие проблемы являются основной причиной нехватки фолиевой кислоты при беременности в организме женщины. И эти проблемы необходимо как-то устранять, ведь за ними следуют различные неблагоприятные последствия.

Сколько пить фолиевой кислоты при беременности

Со стороны матери это нарушение кроветворения, и как следствие образование тромба, что является для нее смертельным исходом, и снижение переносимости различных физических и умственных нагрузок. У женщины всего лишь два выхода – или она просто умрет, или же будет живой и здоровой. Но то, какие последствия затронут ребенка, действительно приводит в ужас. К ним можно отнести:

  • Дефекты нервной трубки у плода. По сути это будущие спиной и головной мозг. Их поражение приводит к образованию ужасных и жутких дефектов. К ним можно отнести и отсутствие большей части головного мозга, и его расширение, и даже поражение позвонков. При поражении данных органов (будущих спинного и головного мозгов) шансы выжить у ребенка минимальные. Да и если он выживет, то вряд ли останется полноценным и здоровым малышом.
  • Гибель плода. Она происходит из-за невозможности матери вынести плод. Кроме того основной еще причиной могут являться различные аборты. По сути, это полное прекращение беременности и уничтожение плода.
  • Кислородное голодание плода, из-за недостаточно полноценной плаценты. Это также может привести к гибели плода или же к различным нарушениям в нем.

Кроме того стоит сказать, что на женщин в принципе вообще недостаток фолиевой кислоты может никак не отразиться. В редких случаях проявляются тяжелые формы развития различных проблем, впрочем, которых женщина и не замечает.

Прежде всего, удар по недостатку фолиевой кислоты при беременности будет нанесен именно в малыша. Поэтому, если женщина или ее близкие хотят позаботиться о будущем ребенке, им необходимо озаботиться здоровьем его носителя и постараться сделать все возможное, чтобы процесс его становления протекал более менее безопасно.

Помимо употребления фолиевой кислоты через пищу, ее еще также употребляют и через различные витаминные добавки. Кроме того врачи не редко, в случае недостатка ее выписывают различные лекарственные средства – таблетки.

Конечно, это наводит очень многих на странность: зачем нужно принимать в таблетках, если ее и так много вокруг?Для чего назначают? Все дело не только в попадании в организм меньшего количества фолиевой кислоты.

Стоит обратить внимание также на то, что в современном мире все продукты и так при переработке, уже в готовом виде отправляются с еще меньшим количеством ее содержания. Помимо всего прочего стоит сказать, что различные заболевания кишечника и желудка, если таковые имеются, также становится результатом того, что врач выписывает таблетки.

Кроме того, как уже было сказано, невозможно есть беременной женщине огромное количество продуктов, чтобы повысить содержание фолиевой кислоты при беременности. Так что в случае ее снижения или недостаточности врач выписывает лекарственные средства.

На каком же сроке стоит принимать таблетки, содержащие витамин В9? И до какого срока беременности принимать их стоит? Вообще сами эти таблетки стоит принимать уже за три месяца до предполагаемого зачатия ребенка.

То есть еще до того, как женщина забеременеет. Но, если о зачатии стало известно несколько позднее, то принимать таблетки необходимо сразу же. В чем же заключается причина столь раннего употребления фолиевой кислоты при беременности?

  • При неправильном питании у женщины запасы фолиевой кислоты могут быть снижены. Поэтому перед зачатием необходимо заранее ее восполнить. Как говорится, лучше все сделать заранее, чтобы впоследствии это никак не угрожало будущему малышу или же его матери.
  • Дефицит фолиевой кислотыЖенщина может просто «прозевать» свою беременность. Этот процесс, после зачатия в самом начале проходит так незаметно, что женщина может и не сразу понять, что беременна. Поэтому в случае, если на лицо есть все признаки зачатия, даже если на женщине они никак не отражены, лучше все-таки заранее начинать принимать фолиевую кислоту.
  • Кроме того сам дефицит этого витамина может затруднять развитие беременности. Как было сказано выше, последствия нехватки витамина не заставят себя долго ждать. Так что стоит забеспокоиться о дальнейших последствиях беременности заранее.

Поэтому уже до зачатия, если было принято решение завести детей, стоит забеспокоиться о данной ситуации. Но что делать будущей маме, если она уже беременна и принимает витамин В9? Как ей быть и что делать?

Ведь ей небезопасно употреблять в огромных количествах и достаточно долго фолиевую кислоту, может произойти множество неблагоприятных последствий. Так что об этом стоит поговорить. В первые недели беременности женщине уже необходимо начинать принимать витамины.

Это очень важный процесс для нее, так как от этого зависит состояние плода. Особенно в первом триместре. Есть определенные правила употребления, которые нужно учитывать на ранних сроках беременности.

В первый период необходимо принимать четыреста микрограммов кислоты в утреннее и в вечернее время. Принимать витамины необходимо в одно и тоже время после еды. И запивать не стоит чаем или кофе. Во втором триместре эти витамины употреблять тоже необходимо.

Поскольку именно в этот период начинается активный рост малыша, употреблять продукты или лекарства, содержащие фолиевую кислоту, необходимо в больших количествах. Поэтому здесь необходимо увеличивать ее употребление до двухсот микрограммов. Принимать ее стоит также – утром и вечером.

Предлагаем ознакомиться  В моче при беременности эритроциты

Фолиевая кислота при беременности

Поэтому количество ее употребления необходимо увеличить еще на двести микрограмм. Существует множество различных факторов, при которых увеличивается количество приема фолиевой кислоты при беременности. Они во многом различны. Вот лишь некоторые из них:

  • При различных особенностях организма процесс выведения кислоты из него ускоряется
  • При наличии различных дефектов у плода – хороший повод для применения
  • Наследственная предрасположенность к различным недугам и заболеваниям, которые генетически передаются
  • Заболевание желудка или желудочно-кишечного тракта
  • Постоянная рвота

Стоит обратить внимание: на поздних сроках беременности употреблять кислоту не стоит, поскольку ее компоненты будут плохо воздействовать на развитие плода. Так, она будет являться виновником развития у него астмы. Но в целом врач сам решает, до какого срока беременности принимать женщине фолиевую кислоту.

Фолиевая кислота отвечает за синтез ДНК, она активно участвует в делении клеток, в их восстановлении. Поэтому рассматриваемый препарат обязательно нужно принимать и во время планирования беременности, и в период вынашивания ребенка, и во время кормления его грудью.

Фолиевая кислота назначается тем женщинам, которые прекратили принимать противозачаточные средства и планируют ребенка. Начинать употребление рассматриваемого вещества нужно сразу же, как только принято решение зачать и родить ребенка – важность абсолютного достатка фолиевой кислоты в организме матери на первых днях/неделях беременности трудно оценить.

Дело в том, что в двухнедельном возрасте у эмбриона уже начинает формироваться головной мозг – на этом сроке женщина может и не подозревать о беременности. На ранних сроках беременности формируется и нервная система малыша – фолиевая кислота необходима для правильного деления клеток и формирования абсолютно здорового организма.

Почему гинекологи назначают витамин В9 женщинам при планировании беременности? Рассматриваемое вещество принимает активное участие в кроветворении, которое происходит во время формирования плаценты – при недостатке фолиевой кислоты беременность может закончиться выкидышем.

Недостаток фолиевой кислоты в организме женщины в период ее беременности может привести к развитию врожденных дефектов:

  • «заячья губа»;
  • гидроцефалия;
  • «волчья пасть»;
  • дефект нервной трубки;
  • нарушение психического и интеллектуального развития ребенка.

Игнорирование назначений фолиевой кислоты от гинеколога может привести к преждевременным родам, отслойке плаценты, рождению мертвого ребенка, выкидышу – по данным научных исследований в 75% случаев такое развитие событий можно предотвратить, принимая фолиевую кислоту за 2-3 месяца до наступления беременности.

После родов также не стоит прерывать курс приема рассматриваемого вещества — послеродовые депрессии, апатия, общая слабость являются следствием недостатка фолиевой кислоты в организме у матери. Кроме этого, при отсутствии дополнительного введения фолатов в организм наблюдается ухудшение качества грудного молока, снижается его количество, что отражается на росте и развитии ребенка.

В период планирования и вынашивания беременности врачи назначают женщине фолиевую кислоту в количестве 400 — 600 мкг в сутки. Во время кормления ребенка грудью организм нуждается в более высокой дозировке – до 600 мкг в сутки.

В некоторых случаях женщинам назначается доза в 800 мкг фолиевой кислоты в сутки, но такое решение должен принимать только гинеколог на основе полученных результатов обследования организма женщины. Повышенная дозировка рассматриваемого вещества назначается при:

  • диагностированных у женщины сахарного диабета и эпилепсии;
  • имеющихся заболеваниях врожденного характера в роду;
  • необходимости постоянно принимать лекарственные препараты (они затрудняют всасывание фолиевой кислоты в организме);
  • рождении ранее детей с фолиевозависимыми заболеваниями в анамнезе.
  • Если вы принимаете лекарства от эпилепсии
  • Если у вас избыточный вес, а индекс массы тела более 30.
  • Если у вас диабет, доктор пропишет вам дозу равную 5мг.

Опасна ли передозировка фолиевой кислоты

В целом данный витамин не опасен для здоровья человека. Но он может привести все же к множественным негативным последствиям, так что его нужно принимать в строго установленной врачом дозировке и в строго определенное время.

В последнее время стало «модным» назначать беременным женщинам фолиевую кислоту в количестве 5 мг в сутки – по всей видимости, так хотят наверняка наполнить организм витамином В9. Это категорически неправильно!

Несмотря на то, что избыток фолиевой кислоты выводится из организма через 5 часов после поступления, повышенная дозировка фолиевой кислоты может привести к развитию анемии, повышенной возбудимости, дисфункции почек, нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта.

Считается, что максимально допустимая доза фолиевой сутки составляет 1 мг, 5 мг в сутки – это терапевтическая доза, которая назначается при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и других отделов организма.

Следует уточнить: даже при передозировке фолиевой кислоты по назначениям врача никакого негативного воздействия на внутриутробное развитие плода не оказывается. Страдает лишь организм будущей мамы.

Противопоказанием к назначению фолиевой кислоты является индивидуальная непереносимость вещества или гиперчувствительность к нему. Если подобного расстройства не было выявлено до назначения, то после употребления препаратов с витамином В9 могут появиться сыпь и зуд на кожных покровах, гиперемия лица (покраснение), спазм бронхов.

Способы восполнения фолиевой кислоты

Современная фармакология предлагает будущим матерям множество способов и препаратов, с помощью которых можно восполнять недостаток данного витамина. Для женщины очень будут полезны препараты йода и железа, а также таблетки, содержащие витамины В 9.

Цена их вполне оптимальна и не требует больших расходов. Кроме того и отзывы о данных лекарственных средствах достаточно положительные, если, конечно, будущая мать будет соблюдать все необходимые условия для нормального воздействия их, без различных последствий.

Передозировка и противопоказания

Какова же дозировка в таблетках? Сколько таблеток необходимо принимать? Стоит повториться, что принимаются таблетки, содержащие фолиевую кислоту утром и вечером по одной. При этом во втором и в третьем триместрах необходимо постепенно увеличивать приемы лекарственных средств.

Фолиевая кислота при беременности

Вообще врачи рекомендуют принимать данные средства по пол таблетки в день. Конечно, сломать ее пополам не составит труда и не принесет вреда женщине, но зачем себя утруждать в этом, если можно применять витамины в таблетках в дозировке четыреста-пятьсот микрограмм и при этом жить спокойно? Зачем напрягать собственные силы? Впрочем, это уже решит сам лечащий доктор.

Поскольку дефицит витамин В9 на ранних сроках беременности недопустим, врачи рекомендуют начинать его прием еще до предполагаемого зачатия (около трех месяцев). Продолжать курс желательно в течение всего периода ожидания ребенка и после его рождения.

Наиболее распространенная форма выпуска фолиевой кислоты – в таблетках по 1 мг. Имеется она и в составе поливитаминов (300 мкг – 1 мг). Это значит, что всего одна таблетка препарата полностью обеспечит беременную женщину суточной нормой фолиевой кислоты.

Препараты с фолиевой кислотой хорошо усваиваются человеческим организмом, совершенно не уступая в этом смысле своим природным аналогам. Переносятся подобные средства хорошо, не оказывая токсического эффекта.

Здоровым женщинам при планировании беременности показано по 400 мкг фолиевой кислоты в сутки. Высокодозные курсы (до 5 мг) витамина В9 при планировании беременности и в ее начале показаны тем женщинам, у которых при прошлой беременности уже возникали осложнения, связанные с недостатком этого вещества.

Проводились исследования, связанные с высокодозными (до 15 мг в день) длительными курсами приема этого витамина. Токсическое действие при этом отмечено не было. Однако ученые пришли к выводу, что долгое употребление больших доз фолиевой кислоты может привести к нехватке витамина В12 и спровоцировать анемию.

Предлагаем ознакомиться  Вероятность беременности при задержке

В целом же фолиевая кислота переносится женщинами хорошо и имеет мало противопоказаний. Главное из них – аллергическая реакция.

Женщины, которым была прописана фолиевая кислота, должны соблюдать правила ее употребления. Пить препарат следует регулярно, стараясь не пропускать приемов. Но если очередная доза была случайно пропущена, переживать не нужно, просто выпейте таблетку в другое время.

При планировании беременности за 3 месяца до зачатия таблетки по 400 мкг фолиевой кислоты в сутки
Первый триместр беременности таблетки по 400 мкг фолиевой кислоты в сутки
После 12 недель беременности По показаниям в той же дозировке
В анамнезе сахарный диабет, анемия, заболевания щитовидной железы и эпилепсия таблетки по 1 мг фолиевой кислоты в сутки
Невынашивание беременности или наличие при предыдущих родах детей с пороками нервной трубки или сердца доза увеличивается до 5 мг в сутки
Период лактации таблетки по 600 мкг фолиевой кислоты в сутки

Интересно отметить тот факт, что по действующему законодательству американские производители муки должны добавлять в свою продукцию определенное количество фолиевой кислоты. А принятые в США профилактические дозы витамина В9 превышают российские в два раза.

Анализ крови на наличие фолиевой кислоты

Не у всех дам прекрасно протекает применение витамина В9. У некоторых страдающих анемией приходится применять различные процедуры по выявлению точного количества содержания фолатов. Одной из таких процедур является анализ крови, который проводят таким больным на выявления точного количества ее.

Зачем фолиевая кислота беременным

Во время беременности организм начинает испытывать потребность в фолиевой кислоте в намного большей степени, чем до этого. Да и важность ее потребления тоже существенно возрастает. Объясняется это следующим.

Во-первых, фолиевая кислота активно участвует в синтезе ДНК, без которого невозможен процесс деления клеток, происходящий в живых организмах. Иными словами, этот витамин является необходимейшим элементом, отвечающим за рост и развитие живых тканей и органов, что особенно важно на стадии формирования и роста эмбриона.

Во-вторых, фолиевая кислота чрезвычайно важна для процесса кроветворения. Она принимает участие в формировании всех форменных кровяных элементов: эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов.

В-третьих, фолиевая кислота необходима для создания нуклеиновых кислот, которые участвуют в передаче наследственных особенностей.

В-четвертых, фолиевая кислота имеет большое значение для формирования головного мозга, нервной трубки плода.

Фолиевая кислота на ранних сроках беременности участвует во многих процессах. Важнейшая роль ей принадлежит в формировании эмбриона и обеспечивающих его жизнеспособность тканей, потому на этой стадии вещества расходуется очень много для:

  • Закладки и развития нервной системы младенца;
  • Разрастания сосудов плаценты;
  • Образования костной и соединительной тканей;
  • Достаточного умственного развития ребенка;
  • Восстановления мышечных тканей в организме матери и блокирования их перерождения в раковые;
  • Нормального вынашивания беременности.

Самый существенный объем фолиевой кислоты требуется в строительстве нервной системы плода. Деление клеток происходит с удвоением цепочек ДНК в ядре каждой. Чтобы оно было полноценным, любая должна получить полный геном человека.

А это в состоянии обеспечить только фолиевая кислота. Подобное деление непрерывно происходит не только в нервной, но во всех системах плода. Число клеток на раннем сроке увеличивается еженедельно. Обеспечить качество процесса возможно только при достаточном кровоснабжении эмбриона и окружающих его тканей.

Если ее не хватает

Любой сбой, вызванный недостатком фолиевой кислоты, отзывается непоправимыми пороками у младенца, самые вероятные из которых:

  • Дефекты головного мозга, в частности, отсутствие некоторых его долей. Это вынуждает женщину прерывать беременность, ибо такой новорожденный был бы нежизнеспособен. Возможен также дефект костей черепа, при котором оболочка мозга или его участок выходят за их пределы;
  • Аномалии в формировании позвоночника, когда многих его составляющих просто нет. Спинной мозг остается открытым полностью или частично. Жизнеспособность новорожденного зависит от степени порока. Большая часть младенцев погибает, другие остаются инвалидами, имеют трудности с мочевыделительной системой и самостоятельным передвижением при взрослении;
  • Некомпенсируемое интеллектуальное и психическое недоразвитие. А виной этому кислородное голодание мозга из-за недостатка фолиевой кислоты на первоначальном этапе развития плода. Из-за своей причастности к делению клеток она принимает участие в формировании обеспечивающей его питание плаценты.

У беременной женщины на первоначальном этапе положения нехватка фолиевой кислоты провоцирует:

  • Заметное снижение иммунитета, что чревато вирусными заболеваниями, проблемами с кожей и слизистыми;
  • Усиление токсикоза;
  • Депрессию или повышенную нервозность.

Причины дефицита фолиевой кислоты

  • гидроцефалия
  • анэнцефалия
  • грыжа мозга
  • задержки в умственном и физическом развитии
  • дефекты позвоночного столба
  • дефекты сердечно-сосудистой системы
  • врожденные уродства и пороки (волчья пасть, заячья губа и пр.)
  • частичное или полное отслаивание плаценты
  • выкидыш
  • рождение мертвым

Значение фолиевой кислоты для беременных нельзя недооценивать и из-за ее огромного влияния на организм самой женщины. Токсикоз, депрессия, боль в ногах, анемия – это далеко не полный перечень негативных последствий, ожидающих беременную женщину, в рационе которой не хватает этого важнейшего компонента.

На каких стадиях беременности более всего необходима фолиевая кислота?

На самых ранних сроках беременности, зачастую еще до того как женщина о ней узнает, у плода уже начинают формироваться зачатки органов, закладывается основа для его дальнейшего физического и психического здоровья.

дефицита фолиевой кислоты у беременных

С шестнадцатой недели происходит формирование особенно важного элемента – нервной трубки. Для нормального прохождения этого процесса требуется наличие достаточного количества именно фолиевой кислоты.

· Неполноценное питание. Главная проблема заключается в том, что после термообработки в продуктах разрушается до 90% фолиевой кислоты. Но увеличить поступление в организм этого витамина при помощи правильной диеты все-таки можно.

· Повышение потребности организма в этом витамине. Больше фолиевой кислоты необходимо, когда в организме происходят процессы обновления и роста. Поэтому нехватку могут испытывать дети и подростки, онкологические пациенты, люди, страдающие кожными болезнями или анемиями.

· Проблемы с усвоением фолиевой кислоты. Витамин В9 может поступать в организм в достаточном или даже избыточном количестве, но при этом плохо всасываться в кишечнике. Недостаточное всасывание обычно бывает обусловлено болезнями органов пищеварения, прежде всего, тонкого кишечника и желудка.

Серьезно на объем фолиевой кислоты способна повлиять диета женщины и присущие ей вредные привычки. Отсутствие или малое количество в рационе свежих овощей и фруктов, избыток сахара, курение не способствуют наполнению ею клеток.

Свою долю вносят используемые женщиной лекарства, мешающие ее усвоению:

  • Антибиотики. Препараты вместе с патогенной флорой уничтожают и полезные бактерии в кишечнике, что препятствует всасыванию полезных элементов, в их числе витамина В9. Сульфаниламиды не позволяют слизистой кишечника синтезировать фолиевую кислоту, что свойственно организму в норме;
  • Гормональные препараты, в их числе противозачаточные, понижают ее концентрацию;
  • Противоэпилептические препараты, так как большинство их них потенциально токсичны.

Существуют еще генетические особенности, встречающие достаточно редко, но мешающие образованию фолатов. Речь об отсутствии в организме обязательных для этого ферментов, которое провоцирует проблемы с сердцем, развитие опухолей и невынашивание беременности.

Тогда не поможет и прием препаратов фолиевой кислоты в большом количестве. Но и в данном почти уникальном случае положение не безнадежно, ибо есть средства, способные восполнить количество фолатов в тканях.

Как восполнить нехватку витамина

Фолиевая кислота в продуктах (таблица)

О том, насколько необходима фолиевая кислота при беременности на ранних этапах, желательно выяснить еще до зачатия. Тогда у женщины будет возможность подготовиться ко всему, что ее ожидает, то есть включить в рацион:

  • Шпинат, другую свежую зелень;
  • Морковь, свеклу;
  • Ржаной хлеб;
  • Пищевые дрожжи;
  • Яйца;
  • Творог, сыры;
  • Овощи зеленого цвета;
  • Говяжью печень;
  • Цитрусовые.
Предлагаем ознакомиться  Как правильно принимать капсулы Утрожестан при беременности

И не употреблять алкоголь, кофе в больших количествах, которые снижают концентрацию В9 в тканях организма. Еще один его враг — курение. Во многом из-за воздействия на объем фолиевой кислоты специалисты убеждают не беременеть сразу после остановки использования противозачаточных таблеток и антибиотиков.

Это будет хорошая профилактика дефицита вещества, позволит восстановить синтез его кишечником. На такую подготовку потребуются минимум 3 месяца. Но и при адекватном питании получаемого с ним объема фолиевой кислоты при ранней беременности маловато.

Необходимо продолжить употребление содержащих ее продуктов, дополнить их соответствующими препаратами. И делать это сразу после установления беременности, так как нервная система эмбриона формируется очень рано.

Совместимость фолиевой кислоты с другими препаратами

В чем содержится фолиевая кислота? Какие продукты следует включить в свой рацион беременным, чтобы полностью обезопасить себя и плод? Ответ на эти вопросы можно узнать из самого названия кислоты, ведь «фолиум» в переводе с латинского означает «лист». Ниже приведен перечень продуктов, богатых на этот витамин:

  • листовые овощи темно-зеленого цвета
  • шпинат, петрушка, салат, спаржа, брюссельская капуста, брокколи
  • мучные изделия, приготовленные из муки грубого помола
  • дрожжи
  • сухие бобы, чечевица
  • цитрусовые, в особенности апельсины и соки из них
  • цельные зерновые
  • зеленый горошек
  • авокадо
  • дыни
  • тыквы
  • абрикосы

Содержит фолиевую кислоту и печень животных, яичный желток, сыр. Однако, ознакомившись со списком, приведенным выше, можно сделать вывод, что при недостаточном потреблении именно растительной пищи, что особенно часто наблюдается в зимний период, фолиевую кислоту для беременных следует принимать дополнительно в составе лекарственных препаратов.

Некоторые лекарственные средства могут оказать определенное воздействие на процессы усвоения и утилизации витамина В9. Поэтому необходимо сообщить своему доктору обо всех медикаментах, которые вы принимаете или недавно принимали.

Так, к существенному ухудшению всасываемости фолиевой кислоты приводит применение Альмагеля, Маалокса и других средств, способных нейтрализовать соляную кислоту. После приема аспирина (в больших дозировках), оральных противозачаточных средств и курсов терапии нитрофурановыми препаратами уменьшается концетрация фолиевой кислоты в крови.

Часто врачи рекомендуют употреблять препараты фолиевой кислоты в сочетании с витаминами С и В12. Также не будет лишним прием бифидобактерий – это поможет организму синтезировать больше витамина В9 в кишечнике.

Довольно много продуктов содержат фолиевую кислоту, в таблице представлены те, в которых встречается наиболее высокий процент витамина В9.

Название продукта Содержание фолиевой кислоты мкг на 100 гр продукта
спаржа 262 мкг
арахис 240 мкг
печень говяжья 240 мкг
печень куриная 240 мкг
печень свиная 225 мкг
чечевица 180 мкг
бобы 160 мкг
петрушка 117 мкг
фасоль 115 мкг
печень трески 110 мкг
авокадо 90 мкг
шпинат 80 мкг
грецкие орехи 77 мкг
фундук 68 мкг
ржаная мука 55 мкг
сыр от 25 до 45 мкг
листья салата 40 мкг
сухое молоко 30 мкг
кукуруза 24 мкг
рисовая крупа 19 мкг
куриное яйцо 19 мкг
свекла 13 мкг
зеленый лук 11 мкг
сливки 10 мкг
капуста 10 мкг
ставрида 10 мкг
морковь и лук 9 мкг
арбуз, персик 8 мкг
картофель 8 мкг
кефир 7,8 мкг

Клиники вашего города

Дата: 07.09.2016

Использование синтезированного витамина В9 обязательно из-за увеличившейся на 50% потребности организма беременной в нем. При всем желании получить адекватное количество из пищи не получится.

Как пить фолиевую кислоту на ранних сроках, определяется во многом наличием заболеваний у будущей матери. Серьезные неврологические недуги и повышенный сахар в крови диктуют необходимость увеличения ежедневного количества до 1 мг и 4 мг соответственно.

Болезни печени и мочевыделительной системы у матери вынуждают снижать объем витамина и контролировать состояние женщины специалистами. В подобных обстоятельствах превышение безопасного количества вещества может вызвать тот же негативный эффект, что и дефицит.

Дозировка фолиевой кислоты на ранних сроках беременности у здоровых женщин обычно составляет 400-800 мкг в сутки. Сюда не входит то количество, которое будущая мамочка должна получать вместе с пищей. Существует несколько фармацевтических средств, которые используются для пополнения запасов вещества:

  • Валента;
  • Благомин В9;
  • Солгар;
  • Нейчес Баунти.

Есть также множество препаратов отечественных и белорусских производителей, выпускаемых под общим названием Фолиевая кислота. Разница между ними лишь в объеме вещества в каждой таблетке. Уже упоминалось о том, какое значение имеет дозировка фолиевой кислоты на ранних сроках при разных обстоятельствах, поэтому следить за этим очень важно при упомянутых заболеваниях.

При наличии у женщины генетической неусваиваемости витамина В9 назначают средства, которые содержат его производные, в частности метафолин. Это известный препарат Фембион, изготовляемый в капсулах и таблетках.

При упомянутой особенности организма доза фолиевой кислоты на ранних сроках беременности не может превышать одной штуки в сутки в утренний прием пищи. В таблетке 400 мкг фолатов и есть другие витамины группы В.

Кому необходимы ударные дозы фолиевой кислоты

Кроме уже упомянутых проблем с глюкозой в крови, неврологических недугов, увеличенной дозы витамина В9 требует организм тех будущих мам, у кого прежде были:

  • Выкидыши;
  • Преждевременные роды;
  • Не единственная замершая беременность;
  • Дети с описанными ранее пороками развития.

Все перечисленное — признаки стойкого дефицита вещества в организме. При нем фолиевой кислоты во время беременности на ранних сроках нужно существенно больше, чем остальным женщинам. Обнаружить дефицит можно с помощью анализа крови (норма вещества 3-17 нг/мл).

  • Фолацин, имеющий повышенный объем вещества. Существует фасовка, в которой 1 таблетка содержит 5 мг фолиевой кислоты. Прием Фолацина существенно снижает риск прерывания беременности и преждевременного разрешения от нее;
  • Фолио. Кроме витамина В9, препарат имеет в составе йод, который не менее важен для беременной с дефицитом полезных веществ.

Может ли навредить фолиевая кислота

Вероятный риск от передозировки фолиевой кислоты при ранней беременности изучался не раз, но в каждом случае результаты спорные. Считалось, и некоторые специалисты продолжают быть уверенными, что регулярное превышение принятого количества влечет за собой риски сахарного диабета и ожирения для новорожденного, а также вероятность развития у него аллергических и астматических проявлений.

У некоторых также существует необходимость пить и иные лекарства на начальном этапе беременности и позже. Поэтому объем средств с фолиевой кислотой в конкретных обстоятельствах подбирается специалистом, и может превышать средние значения даже в отсутствие ее дефицита.

Но тем, кому витамин В9 прописан в профилактических дозах, не следует их увеличивать самовольно. Организм усвоит ровно столько, сколько ему требуется. Остальное, если и не принесет заметного вреда, превратится в выброшенные на ветер деньги и даст почувствовать неприятные симптомы:

  • Привкус металла во рту и горечь;
  • Повышенную раздражительность, бессонницу;
  • Усиление проявлений токсикоза;
  • Высыпания на коже;
  • Трудности с дыханием из-за бронхоспазма.

Вынашивание ребенка — нелегкий и ответственный труд. Он еще не родился, а уже нужно так много: микро- и макроэлементы, минералы, множество органических кислот. Фолиевая при беременности на ранних сроках вообще может решить его судьбу.

Перед применением каких либо препаратов необходимо проконсультироваться с врачом специалистом. Имеются противопоказания.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector