Что значит изжога при беременности

Почему и как она возникает?

Главной и основной причиной хронической изжоги у людей любого пола, возраста и физиологического состояния является ГЭРБ — гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.

При этом хроническом заболевании регулярно повторяется самопроизвольный заброс желудочного содержимого в пищевод. В итоге, от желудочного сока страдает нижний отдел пищевода.

Если такой выброс содержимого желудка в пищевод через нижний пищеводный сфинктер, называемый гастроэзофагеальным рефлюксом, случается после еды лишь изредка, он не сопровождается болями и ощущение жжения при этом не возникает, то — это обычное физиологическое явление.

Если же этих забросов много, и они регулярно повторяются, а также сопровождаются воспалением слизистой пищевода и изжогой — это можно признать заболеванием.

Причины изжоги при беременности

Чувство жжения у беременных в порядке вещей. Может возникать на ранних сроках, на фоне гормональных изменений. Это состояние рассматривают как токсикоз. Почти все женщины сталкиваются с такой проблемой во второй половине беременности. Матка в этот период значительно увеличивается, давит на желудок, что провоцирует выброс кислоты в пищевод. Вот почему женщин так часто беспокоит жжение и тошнота.

Чтобы выяснить, как связаны изжога и наступившая беременность, следует понять механизм появления столь неприятного симптома. В желудочно-кишечном тракте существует особый сфинктер (кардиальный клапан), препятствующий проникновению пищеварительных соков в пищевод.

В силу определённых факторов этот клапан не срабатывает, и содержимое желудка, обильно сдобренное соляной кислотой, забрасывается обратно в пищевод.

Развивается так называемый гастро-эзофагеальный рефлюкс, когда желудочный сок приводит к раздражению слизистой пищеводной трубки, вследствие чего и возникает изжога.

Причины возникновения чувства жжения за грудиной во время вынашивания ребёнка условно подразделяют на две группы:

  1. Гормональные. В первые недели после зачатия женский организм активно вырабатывает прогестерон – гормон, расслабляющий, прежде всего, матку (чтобы не произошёл выкидыш), однако попутно действующий и на всю гладкую мускулатуру, в том числе и на кардиальный клапан. В результате чего и происходит заброс кислого содержимого в нижние отделы пищевода. К концу первого триместра это неприятное состояние может исчезнуть, потому что действие прогестерона постепенно уменьшается.
  2. Физиологические. На поздних сроках изжога может вернуться с удвоенными силами, однако причины её возникновения во II и III триместрах совершенно другие. Матка постепенно увеличивается в размерах и давит желудок снизу, заставляя забрасывать желудочный сок в пищевод, что и приводит к неприятным ощущениям. Особенно усиливается жжение к концу беременности.

Помимо этого, выделяют и целый ряд факторов, которые провоцируют развитие гастро-эзофагеального рефлюкса во время вынашивания ребёнка. Среди них может быть:

  • приём спазмолитиков (например, Но-шпы), дополнительно расслабляющих гладкую мускулатуру;
  • плотная верхняя одежда, которая может сдавливать грудь;
  • наклоны вперёд или принятие горизонтального положения сразу после плотного обеда;
  • употребление продуктов питания, которые провоцируют выделение пищеварительных соков – кефир, некоторые фрукты, газировка, кофе, острые приправы;
  • приём пищи непосредственно перед сном.

А вот «шевелящиеся волосики» ребёнка в материнской утробе не имеют абсолютно никакого отношения к развитию жжения в пищеводе во время вынашивания малыша.

Во-первых, изжога во время беременности является отражением мощной гормональной перестройки организма. Резко возрастает содержание в крови прогестерона – гормона беременности, который призван расслаблять мускулатуру матки во избежание прерывания беременности. Однако релаксирующее действие прогестерона распространяется и на другие гладкомышечные волокна, расположенные в полых органах (кишечник, желудок, пищевод).

Во-вторых, причиной возникновения изжоги при беременности начиная со второго триместра может служить матка, которая значительно увеличивается в объеме и «подпирает» внутренние органы брюшной полости, в том числе и желудок. В результате этого сдавления желудок, как переполненная бутылка, выплескивает свое содержимое в пищевод.

В-третьих, беременные часто страдают от запоров, так как в результате действия того же прогестерона пищевая кашица надолго задерживается в кишечнике, а чтобы она его покинула, беременной приходится тужиться, что ведет к повышению внутрибрюшного давления. Вследствие чего желудок забрасывает свое содержимое в пищевод.

В-четвертых, резкие движения, наклоны, повороты туловища заставляют желудок менять свое расположение в брюшной полости и выплескивать его содержание в ни в чем неповинный пищевод.

Изжога при беременности (её называют также кислотной дисперсией) даёт о себе знать жгучей болью за грудиной и под ложечкой, которая возникает из-за вброса в пищевод желудочного сока. Вследствие этого происходит раздражение чувствительной слизистой оболочки и неприятное чувство жжения.

Что значит изжога при беременности

Почему возникает изжога? Главная причина её появления – сдавление внутренних органов, из-за роста плода с течением времени только усиливающееся.

Обычно изжога начинается после приёма пищи – жирных, жареных блюд, обильно сдобренных острыми приправами. Это происходит потому, что при беременности повышается гормональный уровень, и организм тратит на переваривание пищи гораздо больше времени. Побочным эффектом гормональной секреции становится замедление мышечных сокращений, которые помогают прохождению еды по пищеводу. Процесс пищеварения удлиняется, отчего возникает расстройство желудка и изжога.

Но порой беременные женщины жалуются на то, что страдают от изжоги постоянно, даже если сидят только на воде и овсяной каше, а многим приходится спать едва ли не сидя, положив под спину две или три подушки, потому что к ночи жжение значительно усиливается. В этом случае будет разумнее всего записаться на консультацию к гастроэнтерологу.

Неприятные ощущения в желудке и пищеводе усугубляются с увеличением срока беременности. Возникает изжога чаще всего во втором триместре. Многим женщинам, испытавшим муки токсикоза, она кажется его логическим продолжением. Но это далеко не так, причины у этих неприятных симптомов совершенно разные.

Основной причиной изжоги у всех людей является попадание в пищевод желудочного сока. На его пути находится препятствие – особый клапан, который называется «сфинктер». В обычном состоянии этот орган редко позволяет кислоте проникнуть за его пределы, но беременность состояние необычное во всех отношениях.

Что значит изжога при беременности

Итак, рассмотрим причины появления изжоги у будущих мам:

  1. Гормональный фон беременной женщины претерпевает значительные изменения. В организме резко повышается уровень прогестерона, который способствует снижению тонуса всех гладких мышц, хотя основной его целью является матка. Расслабление мускулатуры сказывается на работоспособности сфинктера, что позволяет кислоте проникать в пищевод.
  2. Также повышенный уровень прогестерона препятствует нормальной работе мышц, отвечающих за продвижение пищи из желудка в кишечник. Из-за этого процесс пищеварения увеличивается во времени, что также способствует появлению изжоги.
  3. Рост матки сокращает пространство в брюшной полости, в том числе уменьшает объем желудка и выталкивает кислоту в пищевод.
  4. Изменения гормонального фона увеличивают кислотность желудочного сока, что усугубляет неприятные ощущения при изжоге.
  5. На последнем триместре беременности причиной изжоги часто становится положение плода. Малыш уже большой и может своими движениями не просто вызвать изжогу, но сделать это резко и неожиданно. При этом возможны не только неприятные ощущения в пищеводе, но даже тошнота и рвота.

К сожалению, от неприятных сюрпризов во время беременности никто не застрахован. Некоторые женщины переносят этот период совершенно нормально, но в большинстве случаев, после преодоления середины срока вынашивания, изжога становится постоянным и нежеланным спутником.

Прием различных лекарств в период вынашивания плода стоит свести к минимуму. Но это не значит, что вам нужно терпеть изжогу и не бороться с ней. Сегодня существует масса препаратов, которые нейтрализуют кислоту и при этом совершенно не причинят вреда вашему малышу.

Такие лекарства от изжоги для беременных имеют общее название – невсасывающиеся антациды. Смысл их действия заключается в обволакивании стенок желудка, нейтрализации и частичном поглощении кислоты.

Современный выбор средств от изжоги огромен, но не все из них безвредны для развития еще не рожденного малыша. Даже те лекарства, которые можно принимать во время беременности могут привести к неприятным последствиям:

  1. Помимо устранения соляной кислоты, антациды могут выводить и полезные вещества. Если вы принимаете витамины или другие лекарства, стоит избегать приема средств от изжоги.
  2. Часто препараты этой группы становятся причиной запоров, а во время беременности они часто возникают и без воздействия лекарств, по естественным причинам. Это делает прием антацидов крайне нежелательным.
  3. Магний, который часто входит в состав средств от изжоги, может решить проблему с задержкой стула, но оказывает нежелательное влияние на развитие плода.

Причин для отказа от лекарственных препаратов довольно много. Поэтому лучше прибегнуть к народным средствам или перетерпеть. Конечно, в крайнем случае воспользоваться помощью антацидов можно, но помните самое главное это сохранить здоровье будущему ребенку.

Как проявляется изжога?

Изжога при беременности настолько распространена и обычна, что заподозрить её у себя не составляет особого труда. Симптомом этого неприятного состояния может быть:

  • ощущение жжения внутри груди, время появления которого обычно совпадет с приёмом жирной, острой пищи;
  • болезненные ощущения при наклоне вперёд, повороте тела в любую сторону;
  • кислая отрыжка и в целом кисловатый привкус;
  • чувство «застревания» твёрдой пищи, исчезающее после питья или откашливания;
  • тошнота.
Предлагаем ознакомиться  Что можно пить беременным: чай и прочие напитки

Беременная девушка с изжогой

Диагностирование этого состояния происходит на основе жалоб и уточнения клинической симптоматики. Какие-либо лабораторные или инструментальные изучения не нужны.

Что значит изжога во время беременности: приметы

  • Считается, что жжение начинается тогда, когда у ребенка начинают расти волосики и ноготки.
  • Если в горле при этом першит, то родится длинноволосая дочка, раз ее волосы уже попадают матери в горло.
  • Неприятные ощущения подтверждают, что у ребенка может быть скверный характер.
  • У беременной мальчиком жжения нет. У малыша начнут расти волосы после года.
  • Ранний токсикоз с изжогой — к рождению дочери.

Иногда бытуют противоположные мнения. Сильное жжение у беременных — предвестник рождения мальчика, слабое или почти нет — родите девочку. Для определения пола будущего ребенка немаловажное значение имеют кулинарные пристрастия мамочки. Если тянет на сладкое, фрукты — к девочке. Если на кислое и соленое — к мальчику.

Что же делать беременной женщине при изжоге? Справиться с неприятными ощущениями помогут достаточно несложные рекомендации, в первую очередь – это соблюдение определенной диеты и режима дня.

Это не только способ устранить неприятное явление, но и обеспечить здоровое и полноценное питание беременной.

Основные принципы правильного питания:

  • Дробное питание
    Принимать пищу следует часто, до 5 – 6 раз в день, но сами порции должны быть небольшими, достаточными лишь для насыщения. Прием малого количества пищи позволит желудку «работать в спокойной обстановке», что способствует успешному пищеварению и предотвращает заброс желудочного содержимого в пищевод, а, следовательно, и развитие изжоги. Переедание не только тормозит процесс пищеварения, но и вызывает чувство тяжести и дискомфорта в подложечной области, изжогу и может послужить причиной возникновения колитов/энтеритов (отрыжка, вздутие живота, метеоризм) и проблем с желчевыводящими путями.
  • Время ужина
    Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна. Во-первых, в состоянии покоя все мышцы расслабляются и сфинктер пищевода тоже, что приведет к возникновению изжоги во сне, а, во-вторых, наедаться на ночь вредно, это перегружает пищеварительный тракт и вызывает массу дополнительных проблем.
  • Температура еды
    Пищу желательно употреблять в теплом виде, слишком горячая или холодная еда провоцирует спазм желудка и заброс его содержимого в пищевод. Пища должна быть комнатной температуры.
  • Обработка пищи
    Диета против изжоги должна быть щадящей. Данное понятие включает механическую обработку пищи и способы ее приготовления. Рекомендуется употреблять протертые блюда и каши на молоке, супы – пюре, суфле и паштеты. Протертая пища хорошо обволакивает слизистую желудка, препятствуя агрессивному действию соляной кислоты, а также быстрее усваивается, предупреждая не только изжогу, но и прочие диспепсические явления.

    В процессе приготовления блюд следует отдавать предпочтение пище, которая готовилась на пару, отваривалась или запекалась (но без корочки). Допускается тушение продуктов. Все фрукты, особенно кислые, то есть провоцирующие изжогу, желательно запекать (например, яблоки). Не допускаются жареные блюда, так как они долго перевариваются, и, соответственно, провоцируют изжогу и другие расстройства пищеварения. Также следует отказаться от потребления жидкости во время еды – это важное условие.

  • Растительные жиры
    По возможности будущей маме следует заменить животные жиры на растительные. В первую очередь, в растительных маслах содержится большое количество витамина Е, который является антиоксидантом и необходим в период вынашивания плода в большом количестве. Кроме того, растительное масло равномерно распределяется по стенкам желудка, нейтрализуя желудочный сок, предупреждая развитие изжоги. Например, употребление в пищу семечек подсолнуха или орехов (фундук, грецкие, миндаль) заставят изжогу отступить ввиду содержания в них растительных масел. Допускается потребление сливочного масла, но в небольших количествах.
  • Питьевой режим
    Количество выпиваемой жидкости должно быть достаточным — до 2 литров в день. Хорошим средством от изжоги при беременности является молоко, оно нейтрализует соляную кислоту (лучше пить теплое молоко с медом). Кофе и чай следует заменить отварами из лекарственных трав, компотами и разбавленными (1/1) соками. Но не следует злоупотреблять питьем. За один раз допускается выпить не более 1 стакана жидкости.
  • Соль
    Количество поваренной соли в питании беременной должно быть ограничено. Во-первых, соль задерживает жидкость в организме, тем самым провоцируя возникновение отеков. А, во-вторых, пересоленная еда раздражает слизистую желудка, стимулирует выброс желудочного сока и способствует возникновению изжоги.
  • Пищевой дневник
    Записи в блокноте все блюда и продукты, съеденные в течение дня, а также ощущения при употреблении той или иной пищи, помогут определиться с наиболее подходящим набором продуктов, прием которых не доставляет дискомфорта.

Кисели, желе, заливное содержат крахмал и пектины, которые не только обволакивают слизистую желудка, но и оказывает дезинтоксикационное и противовоспалительное действие. В рационе беременной женщины должны быть салаты из свежих овощей, заправленных растительным маслом. Очень благотворно действуют на изжогу употребление в пищу свежих огурцов.

Разрешенные продукты:

    Отличным средством от изжоги при беременности является стакан нежирного молока
    Отличным средством от изжоги при беременности является стакан нежирного молока
  • из овощей: капуста брокколи и цветная, зеленый горошек, тыква, морковь, кабачки, картофель;
  • из фруктов и ягод (только сладкие): дыни, абрикосы, арбузы, клубника, малина, земляника, сладкие яблоки, бананы, персики, виноград, курага и чернослив;
  • нежирные сорта мяса (в отварном виде, котлеты и фрикадельки на пару): куриное филе, говядина, телятина, крольчатина;
  • яйца всмятку и паровой омлет;
  • нежирные сорта рыбы (минтай, камбала, треска);
  • крупы (каши, крупяные супы): овсяная, рисовая, греча;
  • приправы: петрушка, укроп;
  • изделия из теста: галеты, сухой бисквит, подсушенный либо вчерашний хлеб (кукурузный, пшеничный), несдобные булочки;
  • все виды растительных масел, сливочное масло до 20 гр. в день;
  • напитки: некрепкий чай, травяные отвары и настои, компоты, негазированная минеральная вода, нежирное молоко и йогурты, разбавленные соки.

Запрещенные продукты:

  • различные маринады и соленья;
  • копчености;
  • тугоплавкие жиры (сало);
  • острые и пряные блюда;
  • жареные и жирные продукты;
  • сваренные вкрутую яйца и яичница;
  • кислые овощи и фрукты (цитрусовые, смородина, крыжовник, виноград, томаты, капуста);
  • овощи с горьким вкусом (редька, редис, дайкон);
  • свежая выпечка (блины, пирожки, оладьи) и хлеб;
  • кофе и крепкий чай, кола, сладкие газированные напитки;
  • изделия с кремом, шоколад;
  • уксус, хрен, кетчуп, перец и различные приправы;
  • бобовые культуры и белокочанная капуста (к изжоге добавится еще и метеоризм);
  • квашеная капуста;
  • сдобная выпечка;
  • полуфабрикаты и фаст-фуд;
  • кислые соки (из клюквы, апельсинов, томатов);
  • мороженое;
  • фарш, субпродукты;
  • молочные продукты высокой жирности (творог, молоко и кефир, острые сорта сыра);
  • алкоголь;
  • жирные сорта мяса и рыбы.

Народная медицина

И по сей день на просторах нашей страны широко используются народные средства от изжоги при беременности:

  • Тысячелистник (трава)
    Залить полулитром кипятка 20 гр. сухого сырья и настаивать 2 часа. Настой процедить и пить по столовой ложке перед приемом пищи.
  • Семена льна
    Залить стаканом кипящей воды 1 столовую ложку льняного семени и настаивать 6 – 8 часов в термосе. Принимать по столовой ложке перед едой.
  • Зверобой
    Одну столовую ложку сухого сырья залить стаканом кипятка и кипятить на медленном огне около 5 – 7 минут. Отвар процедить и пить по 2 столовых ложки трижды в день.
  • Вереск
    Залить столовую ложку сухого сырья полулитром воды и кипятить на медленном огне около 5 минут. Отвар настаивать 2 часа, процедить и принимать по 1 столовой ложке перед едой.
  • Золототысячник
    Столовую ложку сухого сырья залить 500 мл кипятка и настаивать 4 часа. Настой процедить и принимать трижды в день перед едой.

Здоровый образ жизни

что значит изжога при беременности

Если будущая мама до сих пор не рассталась со столь вредной привычкой как курение, необходимо это сделать незамедлительно. Стрессы негативно влияют на течение беременности, и, кроме всего, усугубляют изжогу, поэтому следует стремиться к созданию спокойной обстановки в своем окружении, избегать конфликтов и негативных эмоций.

Предлагаем ознакомиться  Анализ на беременность: Ранняя диагностика беременности — анализ на ХГЧ низкий хгч при беременности на ранних сроках

Беременным не стоит забывать и о прогулках в лесопарковых зонах, особенно после еды. Вообще, после приема пищи нельзя сразу принимать горизонтальное положение, следует походить – прогуляться хотя бы минут 20. При возникновении изжоги ночью нужно приподнять головной конец с помощью дополнительной подушки. Одежда не должна сковывать движений и быть свободной.

Следим за движениями. Необходимо исключить все резкие наклоны – повороты. Домашняя работа, требующая именно таких «упражнений» пусть ляжет на плечи другого члена семьи.

Что еще помогает от изжоги при беременности, если диета и прочие рекомендации не эффективны? В таких случаях незаменимы антацидные препараты, нейтрализующие соляную кислоту и снижающие кислотность в желудке. Но перед тем, как прибегать к помощи лекарств от изжоги при беременности, необходимо проконсультироваться с врачом, так как не все они разрешены в данный период жизни женщины. Например, в состав викалина входит нитат висмута, опасный для плода.

Неправильное питание

Препараты от изжоги

Итак, изжога и наступившая беременности, к сожалению, порой неотделимы друг от друга. Ситуация усугубляется тем, что во время вынашивания плода выбор медикаментов от изжоги крайне ограничен. Самыми безопасными препаратами от изжоги считаются антациды – вещества, снижающие кислотность желудочного сока.

Принимать какой-либо лекарство будущим мамам разрешено лишь после консультации с доктором, который и определит длительность лечения, допустимую дозировку и частоту применения. Самостоятельный приём даже, казалось бы, безопасных препаратов полностью исключён!

Наименование средства Активные компоненты Как действует Нежелательные последствия
Маалокс (Гастал, Алмагель) Гидроксиды алюминия и магния Положительный эффект наблюдается в течение получаса Возможны запоры, а при продолжительном приёме может появиться тошнота
Полисорб (не является антацидом, относится к классу сорбентов) Диоксид кремния Быстро нейтрализует кислоту и устраняет жжение Возможны запоры
Ренни Карбонаты магния и кальция Очень быстро устраняет неприятные симптомы При продолжительном употреблении повышается концентрация кальция
Алмагель A Гидроксиды алюминия и магния, анестезин Помимо устранения изжоги, избавляет от боли Возможны запоры и метеоризм

Бороться с изжогой многие беременные женщины предпочитают с помощью Ренни. У него практически нет противопоказаний и побочных реакций, выпускается он в форме таблеток для разжёвывания с различными ароматами. К тому же действует очень быстро – буквально в течение 5 минут.

Во время беременности врачи часто выписывают медикаменты от изжоги, поскольку ее симптомы доставляют неудобства многим женщинам. Однако даже разрешённый препарат бывает не так безопасен, как написано у него в инструкции.

Приём антацидов может привести к следующим нежелательным последствиям:

  1. Кальцийсодержащие антациды способны вызвать окостенение головки плода, что чревато проблемами при родовой деятельности.
  2. Препараты, содержащие алюминий, часто приводят к запорам, что совершенно нежелательно во время беременности, поскольку её протекание и так сопровождается трудностями с опорожнением кишечника.
  3. Некоторые антациды способны вывести из организма различные полезные вещества, поэтому крайне важно разграничивать приём витаминов с применением противоизжоговых препаратов.
  4. Магний, содержащийся в средствах от изжоги, хорошо её устраняет, однако в больших количествах замедляет родовую деятельность, что может быть опасно на последних неделях беременности, перед родами.

Таким образом, нужно много раз подумать над тем, стоит ли принимать противоизжоговые препараты в интересном положении, особенно в первые и последние недели.

Безусловно, если изжога протекает тяжело, терпеть её не следует, однако и пить лекарства по собственному желанию также нельзя. Проконсультируйтесь с доктором!

Как бороться с изжогой при беременности?

Несмотря на то, что, как мы выяснили, изжога – практически неотъемлемая спутница беременности, бороться с ней всё же можно. И даже нужно, ибо зачем терпеть телесные неприятности, когда можно этого не делать?

Народные средства

Народные рецепты предписывают нам пить молоко. Одолела изжога – выпей молока. Всего несколько глотков, и жжение прошло. Другой вариант – сода. Гасим кислоту щёлочью. Примерно пол чайной ложки развести в половине стакана воды и выпить.

Внимание! Сода может привести к усилению отеков, которые и без этого являются частыми спутниками беременности, поэтому перед ее использованием, лучше посоветоваться с гинекологом.

Также следует заметить, что и молоко, и сода помогут как разовые методы, если изжога умеренная и не мучительная. Иначе придётся пить литрами или одно, или другое, а толку будет немного.

Если коррекция питания и другие перечисленные выше меры не помогают, изжога усиливается и причиняет сильный дискомфорт обязательно сообщите об этом своему акушеру-гинекологу.

На основании ваших жалоб врач назначит лекарственный препарат, которые поможет уменьшить проявление ее симптомов.

Помните, что отсутствие мер при тяжелой хронической изжоге может привести к язвенной болезни желудка, предраковому перерождению слизистой пищевода, а также нарушениям в работе центральной нервной системы, что, в свою очередь, может негативно сказаться на будущем малыше.

Внимание! Самостоятельное назначение и прием препаратов от изжоги при беременности опасно! Многие из них могут привести к нежелательным побочным эффектам, начиная от запоров и задержки жидкости в организме матери, и заканчивая отклонениями в развитии плода.

Народные средства

Желая избежать возможного риска, связанного с приёмом лекарственных средств, многие будущие мамочки всё чаще выбирают народные методы борьбы с изжогой.

Причины возникновения изжоги

Рецептов по ее «искоренению» огромное количество, а вот проверить придётся на личном опыте, так как человеческий организм по-разному реагирует на то или иное вещество.

Большинство мамочек при словах «изжога и наступившая беременность» сразу вспоминают про соду, однако способ этот считается нерациональным.

При взаимодействии карбоната натрия с соляной кислотой выделяется углекислый газ, усиливающий выработку пищеварительного сока, вследствие чего изжога обязательно вернётся.

Специалисты рекомендуют другие более безопасные народные средства, понижающие кислотность желудочного сока:

  1. В начале беременности хорошо помогают кисели и свежевыжатый сок картофеля, которые обволакивают стенки пищевода, уменьшая воздействие желудочной кислоты. Пить их нужно небольшими глоточками.
  2. Ещё одно хорошо зарекомендовавшее себя средство – молоко, которое пьют маленькими порциями в течение суток. Пара капель фенхельного масла существенно повысит эффективность «молочного» лекарства.
  3. Измельчённая яичная скорлупа от варёных яиц также помогает от изжоги, уменьшая её выраженность. Принимать её следует три раза в сутки по полчайной ложки.
  4. Тыквенные или подсолнечные семечки тоже показывают неплохой результат. Их жуют небольшими горстками, чтобы предотвратить возникновение жжения за грудиной.
  5. Отвары золототысячника и вереска также способны справиться с неприятными симптомами. Рецепт верескового настоя прост: 30 граммов травы заливают полулитром воды и кипятят 5 минут, после чего настаивают в течение нескольких часов. Пить нужно перед приёмом пищи. Столовую ложку травы золототысячника залить 3 стаканами воды, прокипятить и настоять 3-4 часа, затем процедить и употреблять 3 раза в сутки.
  6. Против изжоги может помочь и стакан качественной щелочной минералки, например, Боржоми, Ессентуки, Славяновская, Лужанская. Благодаря сочетанию полезных минералов, такие воды рекомендуют пить даже при гастрите и язвенных заболеваниях желудка.
  7. Многие будущие мамочки спасаются от изжоги при помощи овсяных хлопьев, орехов или тёртой морковки. Какой из этих продуктов эффективнее, покажет личный опыт.
  8. Некоторые эфирные масла также помогают при жжении в груди. Если беременная не склонна к аллергическим реакциям, то она может попробовать втереть в грудную клетку раствор масел виноградных косточек, лимона и нероли.

Несмотря на отсутствие синтетических составляющих в перечисленных рецептах, будущей маме всё же следует перед их применением посоветоваться с доктором. Особенно важно узнать мнение врача об использовании эфирных масел и лекарственных растений, поскольку не все они рекомендованы во время беременности.

Народная медицина предлагает множество простых и проверенных средств, предназначение которых – бороться с изжогой во время беременности. Все они отличаются высокой эффективностью и совершенно безопасны как для будущей матери, так и для её малыша.

  • Замечательно справляется с симптомами изжоги мёд в сотах. Пожалуй, это самое лучшее средство. Нельзя употреблять его только тем, у кого есть аллергия на продукты пчеловодства, а также в том случае, когда один вид мёда вызывает у вас тошноту – у беременных это бывает.
    Мёд
    Во всех остальных случаях при начинающемся приступе достаточно пожевать медовые соты – это хороший способ убрать жжение.
  • Помочь избавиться от изжоги могут любимые всеми тыквенные семечки. Это вкусное и полезное лекарство помимо своей основной задачи позволяет справиться и с сильными запорами.
  • Народные целители в один голос утверждают, что беременным женщинам нужно начинать день с тарелки овсяной каши, сваренной на воде, можно с добавлением мелко накрошенного сладкого яблока. Если вы уж совсем не выносите это блюдо, хотя бы пожуйте щепотку геркулеса.
  • Избавлению от изжоги во время беременности может помочь чёрствая корочка ржаного хлеба. Вообще в период беременности постарайтесь не есть свежий хлеб, особенно пшеничный, – только цельнозерновой и при этом «вчерашний», или делайте из него небольшие сухарики и грызите на здоровье. Много их не съесть, поэтому лишнего веса не наберёте.
  • Многим хорошо помогает минеральная вода без газа типа «Боржоми». Пить её нужно понемногу, мелкими глоточками.
  • Быстрый способ устранить поступающий жар в пищеводе можно, пожевав кусочек корня имбиря или солодки, распаренный горох.
  • Мало кто знает о том, что снять боль при изжоге прекрасно помогают кунжут и арахис. Можете употреблять их по отдельности или покупать арахис в кунжутовой обсыпке – только не слишком увлекайтесь!
  • Предотвратить изжогу можно, если пить жидкий, с лёгкой кислинкой кисель, сваренный из свежих ягод.
  • Если помимо изжоги вас мучит тошнота и отрыжка, откажитесь от чёрного чая. Зеленый чайПейте только зелёный, без сахара, можно – с листком лимонной мяты (мелиссы).
  • Иногда, чтобы избавиться от неприятных ощущений, достаточно съесть дольку лимона.
Предлагаем ознакомиться  Выделения желтого цвета при беременности (обильные, без запаха)

Если собираетесь использовать то или иное домашнее средство от изжоги, внимательно прислушивайтесь к себе. Порой может помочь такое средство, о котором вы и не подозревали, – к примеру, салатик из тёртой моркови или ядрышко миндаля. Доверяйте своей интуиции – в период беременности она особенно обострена – и будьте здоровы!

Профилактика изжоги у беременных

Мудрые учёные говорили, что лучшим лекарством является профилактика. И хотя, как мы выяснили изжога и желанная беременность часто идут рука об руку, предупредить ощущение жжения всё же возможно, особенно если прислушиваться к рекомендациям медиков.

Профилактика изжоги подразумевает изменение определённых привычек в питании. Чтобы её предотвратить, соблюдайте следующие правила:

  1. Необходимо разделить суточный рацион на несколько (6-7) приёмов пищи. Ешьте как можно чаще, но маленькими порциями.
  2. Переедать нельзя! Желудок, ощутив повышенную тяжесть, начинает выделять ещё больше пищеварительного сока, соответственно, усиливая изжогу и повышая ее выраженность.
  3. Обедайте в максимально спокойной обстановке, не торопясь, тщательнейшим образом прожевывая каждый кусочек. Торопливая трапеза «на бегу», при которой заглатывается воздух, усиливает изжогу.
  4. При приёме пищи не пейте много чая, воды. Излишек жидкостей способен растянуть желудок, приводя тем самым к возникновению изжоги и её усилению после выработки кислоты.
  5. Профилактика подразумевает и избегание некоторых положений тела. Например, пообедав, посидите немного за столом или постойте. Не следует ложиться или наклоняться в течение часа после трапезы. Конечно, перекусов перед засыпанием также стоит избегать.
  6. Чтобы жжение в груди не мешало спать, подложите под голову пару невысоких подушечек. Приподняв верхнюю половину тела, вы воспрепятствуете забрасыванию соляной кислоты в пищевод.
  7. Отмечено, что изжога чаще встречается, если женщина спит на правом боку. Поменяйте привычку и засыпайте на левой стороне тела, к тому же в этом положении лучше функционирует общий кровоток, поэтому малышу достанется больше кислорода.
  8. Профилактика может быть ещё успешней, если запомнить и исключить на время те продукты питания, которые провоцируют возникновение изжоги. Чаще всего ее вызывают специи, кофе, шоколадные конфеты, цитрусы.
  9. Рекомендуется надевать максимально свободные вещи, которые не будут стягивать грудную клетку. Обтягивающая одежда повышает давлению внутри брюшины, которое и так высокое при вынашивании ребёнка.

Изжога у беременных – состояние неприятное, но вполне обыденное, вот почему нужно отбросить всякую панику. Ведь жжение в груди не нанесёт вреда ни матери, ни карапузу, однако при длительных и продолжительных приступах следует обратиться к гастроэнтерологу на предмет возможного обострения гастрита или язвенной болезни.

Кстати, в некоторых ситуациях бесполезными оказываются и препараты, и народные рецепты. Полностью побороть негативные ощущения смогут лишь роды!

Вылечить изжогу куда сложнее, чем предупредить. Чтобы она не отравляла вам счастливые месяцы ожидания чуда, постарайтесь приложить все усилия, чтобы предотвратить её. Для этого существует много проверенных способов.

  • Ешьте почаще (раз в 2 часа, можно и чаще), но маленькими порциями.
  • Не торопитесь! Кушать следует неспеша, спокойно пережёвывая каждый кусочек.
  • Если у вас появилась изжога, откажитесь на время от сырых овощей. Существует множество полезных, сытных и очень вкусных блюд из отварных и запечённых овощей. Печёные яблокиФрукты также не стоит есть сырыми, лучше запеките в духовке несколько яблок и наслаждайтесь их изумительным вкусом.
  • Избегайте овощей с острым вкусом и грубой клетчаткой. Откажитесь на время от салатов из белокочанной капусты, приправленных уксусом, исключите из рациона редьку и редис, лук и чеснок, а также цитрусовые и помидоры. Не злоупотребляйте орехами и грибными блюдами. Конечно, они очень вкусны, но долго перевариваются, что может способствовать возникновению изжоги.
  • Следите за регулярностью вашего стула. Для этого ежедневно употребляйте отварную свёклу или чернослив, а лучше – сделайте из них салат. Старайтесь не допускать возможного появления запоров, поскольку любое, даже минимальное напряжение мышц живота в этот период грозит вбросом в пищевод содержимого желудка.
  • Как бы ни хотелось прилечь после еды, не спешите делать это. Постойте или походите хотя бы в течение четверти часа. Если позволяет погода, выйдите на прогулку. За это время съеденная пища успеет покинуть желудок, и изжоги не будет.
  • Проверьте свою осанку. При условии, что вы сильно сутулитесь, давление на живот увеличивается, что неизбежно приведёт к изжоге. Постарайтесь держать спину ровно. Вы удивитесь, насколько этот простой метод облегчит ваше состояние.
  • С этой же целью постарайтесь воздержаться от наклонов туловища или упражнений, увеличивающих нагрузку на брюшной пресс.
  • Уже на раннем сроке беременности избегайте тугих резинок и плотно облегающей одежды. На позднем – носите платья и сарафаны свободного покроя.
  • Иногда изжога может усиливаться в положении лёжа или при повороте с одного бока на другой. Не нужно лежать и стоически терпеть, ожидая, пока всё пройдёт. Вам придётся встать, выпить пару глотков воды без газа и немного пройтись по комнате. Вскоре неприятные ощущения исчезнут.
  • Изжога усиливается только после отхода ко сну? Посоветуйтесь с врачом, можно ли вам спать на кровати с приподнятым изголовьем или на высокой подушке. Возможно, этот приём – как раз то, что вам нужно.
  • Кстати, сейчас самое время бросить курить. Обычно женщины, узнав о беременности, расстаются (хотя бы на время) с этой вредной привычкой. Курение намного увеличивает риск появления изжоги. Злоупотребление алкоголем в этот период также не способствует нормальному самочувствию, не говоря уже о вреде, наносимом развивающемуся плоду.
  • Некоторые беременные женщины при первых признаках изжоги принимают соду. Эффективность её не доказана, а вот вред она может причинить немалый.

Избежать рецидивов изжоги в период вынашивания ребенка, а также уменьшить ее проявление поможет соблюдение простых мер профилактики.

Прежде всего они связаны с питанием и образом жизни:

  1. Беременным следует питаться дробно, понемножку, избегая продуктов, повышающих кислотность желудочного сока.
  2. Как обычно, больше гулять, заниматься специальной гимнастикой для беременных, учиться правильно дышать.
  3. Физиологично организовать свой сон: не ложиться сразу после приёма пищи, изголовье приподнять повыше.
  4. Во избежание изжоги спать лучше на спине. В зависимости от изгиба желудка, сон на том или ином боку может усиливать чувство жжения внутри.
  5. Следить за тем, чтобы одежда была комфортна, не давила на живот.
  6. Соблюдать грамотный питьевой режим: вода, зелёный чай, несладкие компоты, некислые фруктовые и овощные соки, желательно, разбавленные водой.
  7. Напоминать беременным об этом – дурной тон, конечно, но всё же: никаких вредных привычек! Курению скажем: «Нет!». Об остальных вредных привычках я просто умолчу, ибо они, остальные, с беременностью вообще не совместимы.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock
detector