Апрель 6th, 2012 
JIexa
Здоровая еда делает детей более умными, считают исследователи из Бристольского университета в Великобритании. У детей, которые едят фрукты и овощи, коэффициент нтеллекта (IQ) оказался выше, чем у тех, кто питался жирной и сладкой едой. Ученые выбрали для обследования 14 тысяч детей, родившихся в 1991 и 1992 году в Великобритании.
Родителей расспросили о том, как питались их дети в три, четыре, семь и восемь с половиной лет. А в семь лет у малышей проверили уровень их интеллектуального развития.
Выяснилось, что чем больше в меню детей было жирной и сладкой еды, а также фаст-фуда, тем ниже у них к семи годам оказывался IQ. А самый высокий уровень интеллекта исследователи обнаружили у малышей, которые ели много овощей и фруктов.
При этом самая сильная связь между здоровой едой для детей и интеллектом наблюдалась в возрасте до трех лет. Ученые подчеркивают, что мозг ребенка интенсивно растет в этот период, и здоровое питание очень важно для его правильного формирования.
Исследователи считают эффект от здоровой еды для детей настолько серьезным, что ее даже можно рекомендовать в качестве одного из важных факторов для улучшения интеллектуального развития детей.
Подпишитесь на нашу RSS ленту!
Наш твиттер
такое ощущение девочки что вам до 3 ех лет сладкое не давали…глупости! Можно но в умеренном количестве!
Сладости для детей можно заменить сухофруктами и орехами) Это намного полезнее чупа-чупсов!
Здоровое питание для детей- это все-таки осознанный выбор. плохо, что дети не понимают, что хорошо, а что плохо… как убедить малыша, что это плохо для здоровья, когда его друг это ест.
проще не давать ребенку пробовать этих гадостей, чем объяснить — почему их лучше не есть((( И приучать к здоровому питанию конечно надо с рождения, и не только малыша, но и чтоб вся семья ела только полезную еду. тогда, может быть, толк будет
мой ребенок ярый противник здоровой еды. У нас с ним война на эту тему. Это учитывая то, что я сама питаюсь правильно. Но он ненавидит ни яблоки, ничего кислого вообще не ест, овощи вообще выплевыает, орехи не любит. Конфет у нас в доме нет никогда, но он не ест ни курагу, ни чернослив, ни финики. Тяжелый случай, вобщем.
Я крупы безумно люблю, хотя в детстве их почти не ела. мама поражается, никогда меня не заставляла и думала, что мне просто не понравится. так предложит, я откажусь, пока сама не распробовала.
Если даже дома детей кормить правильно, в каждой школе продаются шоколадки, газированный напитки и тд, которые всем нравится, по любому ребенок узнает про это и начинает просить…
Мой только в сентябре первый раз в первый класс,поэтому посмотрим! Но сейчас он уже чётко знает и согласен с тем,что газировка,чипсы, сухарики и прочая дрянь очень вредна! И более того-если кто то предложит подобное,начинает поучительную лекцию как это вредно и что есть это нельзя
@Славута
мясо, каши, молочное, всякие пловы, гуляши, борщи со сметаной, блинчики, оладушки. Любит ягоды, но не кислые.это единственное из зелени, что я ему могу дать. Даже зимой покупаю заморож., чаи делаю или в кашу кидаю с изюмом. Максимально че-нить пытаюсь запихнуть полезного. Он даже чай с лимоном не пьет.
@Елена
кстати, мой сын то же самое делает лет с 3! Если какой-то странный человек решит угостить конфетой, он говорит, что мама не разрешает и что это вредно. Ему сейчас 5 лет, и слава Богу ни разу не пробовал ни гамбургеров, ни чипсов, ни газировки. Могу раз в месяц купить ему киндер-шоколад, орешки с сахаром, чтобы любовь к сладкому не превращалась в манию. Но это не Сникарсы, не жвачки и уж точно не чупа-чупсы, которые дети даже в детских садах приносят и раздают. Слава Богу, не в нашем.
Тут вопрос подняли, как объяснить ребенку пользу… Интересная тема… Соглашусь, что, конечно, это личный пример. И родители не только должны кушать творог, орехи, сухофрукты, но и любить это…
Дети очень четко чувствуют этот момент, иначе однажды он заявит: «Ты сама этим давишься!»
А еще мне кажется, конечно, нужно разговаривать, причем выводить разговор так, чтобы он сам к этому приходил, тогда и осознанность будет — тогда и газировка в школьных буфетах не будет манить как запретный плод )
Кстати, иногда все же стоит прислушиваться к детским капризам — о чем они говорят…дети не всегда могут проанализировать свои желания, но очень хорошо чувствуют свою природу….
Про природу точно сказано. Я еще тот же ребенок только чуть старше. Не переношу острую еду, сначала просто отказывалась, пока не захотела распробовать под натиском родителей, которые эту еду обожают…
Чуть не попрощалась с родителями…
У меня был замечательный пример перед глазами — моя одноклассница, которая не могла в детстве есть мясо (не все родители и правда знают, что детский организм не приспособлен к усвоению такой тяжелой пищи)… ЗАСТАВИЛИ. Вытошнило. Больше мясо в рот не брала в жизни.